Mengapa leher saya sakit dan apa yang perlu dilakukan?

Apabila seseorang mengalami sakit leher, perkara terakhir yang mereka mahu lakukan ialah memahami sebab-sebabnya, dan perkara yang paling penting ialah segera menghentikan penderitaan itu. Setiap orang mungkin mengalami sensasi yang tidak menyenangkan di kawasan leher atau bahu, tetapi tidak mungkin semua orang boleh segera mengatakan apa yang perlu dilakukan. Leher adalah tempat yang agak terdedah pada tubuh manusia, yang melakukan banyak fungsi penting untuk tubuh. Otot vertebra dan leher memberikan mobiliti khas pada leher.

Penyakit yang menyebabkan sakit leher

Jika leher anda sakit dan sakit ini tajam dan berlaku tanpa diduga, maka penyebabnya mungkin adalah ketegangan otot atau tisu lembut. Ini adalah punca utama kesakitan jangka pendek pada tisu otot di seluruh badan, bukan hanya di leher. Walau bagaimanapun, jika tulang belakang rosak, maka sakit leher tidak akan hilang dengan sendirinya dan anda harus mengetahui sebab yang menyebabkannya.

Ramai orang mengadu tentang sakit leher, tidak kira jantina atau umur. Doktor percaya bahawa punca utama, jika ia bukan keseleo, adalah osteochondrosis dan osteoarthrosis tulang belakang serviks. Jika kita bercakap tentang penyetempatan kesakitan, maka dengan osteochondrosis ia biasanya muncul di bahagian belakang leher dan secara berkala boleh memancar ke dada dan bahu.

Prevalens penyakit di atas meningkat pada orang tua. Penyelidikan yang dijalankan di sebuah universiti di UK menunjukkan bahawa tanda-tanda osteochondrosis ditemui pada 60% lelaki berusia lebih 55 tahun.

Penyebab biasa sakit leher juga boleh disebabkan oleh kecederaan: terseliuh teruk atau pecah ligamen sering berlaku semasa latihan sukan atau dalam kemalangan. Komplikasi selepas kecederaan mungkin berlaku jika tisu lembut rosak; jika ia terhad kepada terseliuh, maka selepas dua minggu otot leher kembali normal. Kesakitan pada tulang belakang serviks boleh disebabkan oleh penyakit yang mengancam nyawa. Sebagai contoh, jika wanita mengalami sakit leher tanpa sebab yang jelas, maka ia patut memberi perhatian khusus kepada fakta bahawa jantina wanita yang paling kerap mengalami arthritis rheumatoid, yang boleh menyebabkan sakit teruk di bahagian belakang leher. Leher sakit di bahagian bawah dengan polymyalgia rheumatoid, walaupun sehingga baru-baru ini doktor mengaitkan penyakit ini dengan sakit yang membosankan di lengan bawah, tetapi tidak di leher itu sendiri.

Penyakit otak yang berbahaya mempunyai ciri yang juga disertai dengan sakit yang membosankan di leher. Sekiranya leher dan sinus hidung menyakitkan, terdapat kesakitan yang berterusan di kuil, terdapat setiap peluang pembentukan tumor kecil otak, selalunya malignan. Tumor ganas boleh muncul di bahagian atas tulang belakang dengan kanser buah pinggang atau paru-paru.

Selalunya, orang yang tidak memberi perhatian kepada postur mereka sendiri dan tidak mengawal kedudukan kepala mereka semasa tidur panjang tertakluk kepada sensasi yang tidak menyenangkan di tulang belakang serviks. Selalunya, leher secara berkala sakit hanya kerana organisasi tempat kerja yang tidak betul, pencahayaan malap, meja terlalu rendah atau monitor yang tidak selesa. Jika leher anda sakit selepas bersenam di gim, anda harus berunding dengan jurulatih, mungkin anda melakukan senaman dengan tidak betul atau beban terlalu kuat untuk anda. Jika pada waktu pagi anda merasa tidak selesa dan sakit di bahagian bawah leher, maka perhatikan bantal dan kedudukan di mana anda tertidur.

Senaman harian akan membantu anda menghilangkan kesakitan jika ia tidak disebabkan oleh penyakit kronik atau serius. Aktiviti fizikal yang minimum pasti akan meningkatkan kesejahteraan anda, memberikan mobiliti pada otot leher dan menghilangkan ketidakselesaan setiap hari.

Jika kita bercakap tentang kanak-kanak di bawah 15 tahun, maka jika mereka mengalami sakit leher, 90% puncanya adalah postur yang lemah atau komplikasi selepas tonsillitis atau sakit tekak.

[ 1 ], [ 2 ]

Apa yang perlu dilakukan jika leher anda sakit?

Daripada maklumat di atas, satu kesimpulan boleh dibuat: jika leher tidak selalu sakit, tetapi cenderung hilang selepas satu atau dua hari, maka tidak ada sebab untuk bimbang, anda boleh menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan dengan bantuan latihan, urut dan terapi manual. Sekiranya leher sentiasa sakit, jika sakit berubah lokasi dan sifat, maka anda harus segera menjalani pemeriksaan oleh ahli vertebrologi dan traumatologi untuk mencegah perkembangan penyakit berbahaya dan memulakan rawatan tepat pada waktunya.