Sakit malam

Kesakitan malam boleh menjadi mimpi ngeri yang nyata untuk semua orang, kerana dalam tidur kita, kita ingin berehat dari masalah yang mendesak pada hari itu, tenggelam dalam dunia mimpi, dan tidak bangun menjerit di tengah malam. Kadang-kadang kita juga berjaya menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan dengan bantuan beberapa jam tidur penyembuhan. Walau bagaimanapun, malangnya, ini tidak selalu berlaku. Tidak seperti sakit siang hari, kita tidak merasakan sakit malam dengan kekuatan penuh kesedaran kita, yang memerlukan perhatian khusus apabila memilih kaedah rawatan.

Lazimnya, kesakitan ini adalah gambaran masalah yang dihadapi oleh seseorang pada siang hari, tetapi kadang-kadang pada waktu malam gejala hanya menjadi lebih teruk. Selalunya, pesakit mengadu tentang jenis sakit malam berikut:

• Penyakit belakang;
• Sakit kepala pada waktu malam;
• Sakit gigi pada waktu malam.

Jadi, apakah ciri-ciri "masalah" ini dan bagaimana untuk menghilangkannya?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Apabila sendi sakit

Sakit belakang malam adalah yang paling biasa di kalangan orang yang lebih tua dan mereka yang kerjanya melibatkan aktiviti fizikal yang berat. Aduan juga datang daripada pekerja pejabat yang duduk selama lapan jam di hadapan skrin komputer. Punca dan faktor adalah berbeza-beza, dan keletihan cetek adalah perkara biasa. Jenis kesakitan juga berbeza dengan ketara: ia boleh membosankan, memotong, menikam, menekan, dan boleh mempunyai watak kejang atau meremas. Sakit malam boleh berlaku apabila membuat pergerakan yang tidak selesa dan semasa berehat.

Jika sensasi yang menyakitkan menjadi kronik, jangan bertolak ansur - hubungi ahli terapi yang akan segera memulakan diagnostik, biasanya dengan pemeriksaan dan pengumpulan maklumat tentang perasaan, keadaan dan keadaan gejala anda. Mungkin anda menghidapi osteochondrosis, scoliosis atau spondylosis? Walau apa pun, untuk meminimumkan kemungkinan berulangnya "sakit menembak" malam yang tidak menyenangkan dan menghilangkan keadaan yang tidak menyenangkan seperti sakit malam, ikuti beberapa peraturan:

• cuba berjalan dan duduk tegak pada siang hari,
• berehat apabila melakukan kerja sedentari,
• regangkan belakang anda dengan senaman fizikal yang mudah,
• Daftar untuk urutan terapeutik atau terapi fizikal.

Pesakit juga sering menggunakan pelbagai gel yang melegakan kesakitan pada tulang belakang, serta aplikator Lyapko - tikar getah dengan jarum kecil yang dipasang yang tidak mencalarkan kulit sama sekali.

Apabila kepala tiada ketenangan

Migrain adalah kejadian yang agak biasa. Kesakitan yang luar biasa hebat biasanya melanda kanak-kanak perempuan bermula dari umur 17-20 tahun, terutamanya semakin meningkat pada usia 30-35 tahun. Cahaya terang dan bunyi memburukkan lagi penyakit ini, semua bau dirasai dengan jelas. Kadang-kadang keadaan bertambah buruk oleh tinnitus dan pening, kelemahan. Sebagai peraturan, apabila migrain berlaku, pesakit didorong oleh satu keinginan: untuk tidur secepat mungkin. Walau bagaimanapun, tidur tidak selalu membantu. Selalunya, pil ubat penahan sakit yang membantu anda membantu mengatasi kesukaran yang timbul. Walau bagaimanapun, agar serangan malam dan sakit malam tidak menjadi kerap, adalah perlu untuk membangunkan satu set tabiat berguna pada masa akan datang:

• Jangan tidur lewat, dapatkan tidur yang cukup;
• Luangkan masa berjalan dan melakukan aktiviti yang menyenangkan;
• Elakkan aktiviti fizikal yang berlebihan;
• Jangan tertekan;
• Jangan minum banyak kopi dan alkohol.

Apabila gigi anda tidak teratur

Bukan rahsia lagi bahawa sakit gigi pada waktu malam bukanlah sensasi yang menyenangkan. Ia sangat sukar untuk bertolak ansur, dan tidur dengan sakit gigi hampir mustahil. Terdapat banyak sebab untuk berlakunya sensasi yang menyakitkan di dalam mulut:

• Karies ialah kemusnahan gigi akibat jangkitan masuk ke dalam mulut. Akibat penyakit ini, gigi secara beransur-ansur merosot, dan kesakitan yang dialami pada waktu malam boleh menjadi sakit dan kusam;
• Pulpitis adalah keradangan pulpa gigi, dipanggil pulpa. Sensasi yang tidak menyenangkan terutamanya diburukkan oleh perubahan mendadak dalam suhu, gabungan makanan panas dan sejuk.
• Periodontosis adalah gangguan pada tisu yang mengelilingi gigi. Lebih separuh daripada penduduk dunia terdedah kepada penyakit ini. Gejala cirinya adalah sakit dan gusi berdarah, sakit malam.

Jika anda mengalami sakit gigi yang teruk pada waktu malam, ambil pil penahan sakit dan buat temu janji dengan doktor gigi anda pada keesokan harinya!

Apa yang perlu dilakukan jika anda mengalami sakit malam?

Jika sakit malam berterusan untuk masa yang lama, mengganggu rutin anda, dengan ketara mengurangkan keupayaan anda untuk bekerja, anda harus memikirkan rawatan segera! Jika punca masalah anda bukan penyakit, tetapi beberapa masalah psikologi, fikirkan: mungkin anda terlalu tegang, terlalu banyak bekerja dan sentiasa memikirkan yang buruk? Jadi biarkan diri anda berehat sekurang-kurangnya pada waktu malam!