Sakit myofascial

Kesakitan myofascial berlaku apabila faktor predisposisi bergabung dengan faktor yang memprovokasi. Dalam konsep orang yang belum tahu dalam anatomi, keseluruhan lapisan otot hanya diwakili oleh otot.

Ramai orang tidak menyedari bahawa terdapat juga ligamen dan fascia, yang juga merupakan sebahagian daripada rangka otot. Kesakitan otot berbeza daripada sakit fascial bukan sahaja oleh kawasan kerosakan pada sistem tisu yang berbeza, tetapi juga oleh tahap lokasi. Oleh itu, sakit otot adalah cetek, dan sakit myofascial adalah mendalam. Sindrom sakit myofascial juga dipanggil keradangan tisu lembut periartikular.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Apa yang menyebabkan sakit myofascial?

Gangguan kongenital atau diperolehi sistem rangka, yang mungkin: kaki rata, kecacatan pelvis, perbezaan besar dalam panjang kaki. Dengan kehadiran gangguan sedemikian, terdapat ketidakseimbangan yang berterusan dalam pengagihan semula beban pada semua kumpulan otot, memberikan beban berlebihan kepada kumpulan individu atau otot individu. Berada dalam tekanan berlebihan yang berterusan, otot mengalami kekurangan semua nutrien yang diperlukan untuk kehidupan aktif. Akibatnya, proses patologi mula berkembang yang menyebabkan kerengsaan pada ujung saraf, yang otot itu sendiri, tendon, tetapi kebanyakannya fascia kaya. Oleh itu:

• sindrom kesakitan yang teruk;
• keletihan otot yang berterusan akibat postur yang lemah atau aktiviti kerja berulang yang memberi tekanan pada kumpulan otot tertentu;
• mampatan otot yang berpanjangan (contohnya, dengan splint perubatan jika digunakan secara tidak betul semasa patah tulang);
• selsema dan hipotermia;
• penyakit sendi;
• penyakit organ dalaman (ulser peptik, infarksi miokardium dan angina pectoris, patologi buah pinggang dan masalah ginekologi);
• berat badan berlebihan;
• gangguan mental yang disebabkan oleh keletihan saraf akibat tekanan yang kerap atau kehadiran beberapa penyakit mental. Sebarang keadaan kebimbangan disertai dengan ketegangan otot. Ketegangan otot jangka panjang, seperti yang telah ditunjukkan di atas, membawa kepada perkembangan keadaan di mana kesakitan myofascial muncul.

Perlu diperhatikan beberapa faktor predisposisi yang membolehkan kita meramalkan berlakunya masalah dengan sistem muskuloskeletal manusia. Ini termasuk:

• otot yang kurang berkembang (tidak terlatih).
• imuniti yang lemah
• kekurangan vitamin (kekurangan vitamin jangka panjang) dan unsur mikro penting dalam badan
• penyakit tiroid, terutamanya hipotiroidisme

Diagnosis kesakitan myofascial

Untuk membuat diagnosis yang tepat mengenai sindrom kesakitan myofascial, doktor mesti menganalisis banyak fakta, menindih hasil tinjauan pesakit pada data pemeriksaan instrumental dan makmal. Semasa pemeriksaan awal, doktor mesti mencatat data berikut:

• Adakah terdapat hubungan antara kesakitan dan ketegangan otot semasa aktiviti fizikal - sakit myofascial cenderung meningkat semasa ketegangan otot, pendedahan kepada suhu rendah, dan mereda dalam kedudukan berehat, serta di bawah pengaruh haba;
• sama ada kawasan spasmodik otot diraba, menyerupai kord padat, menyebabkan peningkatan kesakitan pada saat palpasinya. Ini adalah penunjuk sifat fascial kesakitan;
• Adakah kesakitan dicerminkan pada saat palpasi kawasan spasmodik otot di kawasan yang cukup jauh dari tempat yang sakit;
• kehadiran zon yang sangat sensitif (sakit titik) apabila diraba. Titik yang menyakitkan itu dipanggil titik pencetus. Apabila menekan pada titik pencetus kord spasmodik, rasa sakit meningkat berkali-kali ganda. Ini juga sangat menunjukkan dan memudahkan diagnostik lanjut;
• Adakah tipikal untuk kesakitan "berundur" dengan tindakan tempatan pada kawasan otot yang menyakitkan menggunakan kaedah khusus?
• keadaan psikologi umum pesakit, sama ada terdapat tanda-tanda kemurungan atau ketegangan saraf, perasaan takut, kemurungan atau, sebaliknya, peningkatan kegembiraan, keagresifan.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Kaedah Rawatan untuk Sakit Myofascial

Sakit myofascial boleh dirawat dengan atau tanpa ubat.

Sebenarnya, anda perlu bermula dengan kaedah bukan dadah.

• Seseorang yang mengalami sindrom kesakitan myofascial perlu menguasai, dengan bantuan pakar, beberapa teknik yang membolehkan kelonggaran otot yang cepat.
• Perlu memberi perhatian kepada organisasi ruang kerja anda - tiada apa yang boleh memaksa anda untuk melanggar postur yang betul atau kekal dalam kedudukan yang sama untuk masa yang lama.
• Hilangkan pendedahan kepada draf sepenuhnya.
• Elakkan terlalu banyak tenaga.
• Biasakan untuk melakukan senaman pagi, melakukan senaman fizikal semasa rehat kerja, selama 10 minit, setiap jam, melawat pusat kecergasan atau gim sekurang-kurangnya seminggu sekali, sebaik-baiknya, pada mulanya, mengadakan kelas dengan jurulatih peribadi.
• Menghadiri kelas fisioterapi semasa serangan akut
• Mengendalikan beberapa kursus urutan setiap tahun, bertujuan sama ada pada semua kumpulan otot sekaligus, atau pada otot individu yang lebih terdedah kepada kesan negatif.
• Sekiranya terdapat gangguan kongenital dalam sistem rangka, pembetulan harus bermula pada zaman kanak-kanak awal.

Rawatan ubat, terutamanya semasa serangan akut, harus bermula dengan mengambil sebarang ubat anti-radang bukan steroid. Ini mungkin diklofenak atau ibuprofen, orthofen atau naproxen.

Kesakitan myofascial boleh dilegakan buat sementara waktu dengan analgesik yang kuat, seperti tramadol. Ubat ini adalah opioid sintetik dan tersedia untuk doktor, diberikan hanya seperti yang ditetapkan oleh doktor dalam kes yang teruk. Di rumah, adalah mungkin untuk menggunakan ubat bebas yang boleh melegakan kekejangan, yang berkaitan dengan antispasmodik atau ubat penahan sakit mudah - no-shpa, baralgin, lidocaine dan lain-lain.

Penggunaan relaxant otot dan antidepresan ditunjukkan jika terdapat kecurigaan sifat psikogenik kesakitan. Tindakan tempatan pada otot dengan menggunakan salap ubat dan persediaan gel.

Dalam setiap kes tertentu, kombinasi ubat yang berbeza akan dipilih, digabungkan dengan kaedah rawatan bukan ubat. Bagi sesetengah orang, mengambil tablet akan mencukupi, untuk yang lain, pentadbiran ubat intramuskular diperlukan. Terdapat juga kategori pesakit yang, untuk menghentikan serangan sakit, perlu menyuntik tempat sakit (subkutaneus dan pentadbiran intramuskular ubat) dengan ubat penahan sakit atau ubat anti-radang. Kaedah ini dipanggil sekatan.

Pencegahan kesakitan myofascial

Sudah semasa membaca teks, anda boleh membuat kesimpulan tentang cara melindungi diri anda daripada kejadian dan perkembangan kesakitan myofascial. Adalah penting untuk memantau postur anda, memerhatikan rejim kerja dan rehat, mengelakkan situasi yang tertekan dan terlalu banyak bekerja. Beri perhatian lebih kepada kesihatan badan, berusaha untuk menguatkan alat otot-ligamen. Tepu diet anda dengan makanan bervitamin tinggi, jangan menyalahgunakan karbohidrat dan kalori. Tinggalkan tabiat buruk dan fokus untuk menguatkan sistem imun.

Orang yang mengalami perubahan kongenital atau diperolehi dalam sistem muskuloskeletal harus mengambil pendekatan yang berhati-hati untuk melatih badan mereka. Mereka perlu melakukan usaha maksimum untuk mencapai matlamat yang ditetapkan untuk memerangi beban berlebihan dan kekejangan kumpulan otot yang berbeza. Hanya kemahuan dan keazaman untuk menang akan menjadi insentif terpenting mereka. Setuju, keadaan kepuasan sepenuhnya dengan kesihatan anda sendiri adalah berbaloi untuk mengatasi kemalasan dan ketakutan anda terhadap kesukaran.

Seperti yang dapat dilihat dari bahan yang disediakan, sakit myofascial adalah masalah yang agak serius dan ia perlu diselesaikan dengan kerjasama yang erat dengan profesional, baik dalam bidang perubatan dan dalam mengekalkan minda yang sihat dalam tubuh yang sihat.