Panas kilat

Hot flashes, juga dikenali sebagai "sudden hot flashes", ialah satu keadaan di mana seseorang merasakan peningkatan suhu badan secara tiba-tiba dan sengit serta rasa panas yang kuat. Proses ini mungkin disertai dengan peningkatan peluh, peningkatan kadar denyutan jantung, dan perubahan fisiologi dan emosi yang lain.

Punca Kilat panas

Hot flashes adalah salah satu gejala menopaus yang paling ciri, tempoh dalam kehidupan wanita apabila ovarinya berhenti berfungsi dan tahap hormon seks wanita seperti estrogen menurun.

1. Semasa menopaus: Hot flashes adalah salah satu gejala menopaus yang paling biasa. Pada wanita menopaus, perubahan dalam tahap hormon, termasuk penurunan estrogen, boleh menyebabkan ketidakstabilan dalam termoregulasi dan menyebabkan sensasi panas secara tiba-tiba, selalunya dengan berpeluh dan degupan jantung yang cepat. Kilasan panas boleh berlaku pada waktu siang atau malam.
2. Selepas menopaus: Dalam sesetengah wanita, hot flashes berterusan selepas menopaus berakhir, tetapi kekerapan dan intensitinya biasanya berkurangan.
3. Gejala penurunan estrogen: Hot flashes juga boleh berlaku akibat pembedahan pembedahan atau akibat rawatan kanser yang membawa kepada penurunan tahap estrogen dalam badan.

Walau bagaimanapun, kilat panas juga boleh disebabkan oleh faktor lain dan keadaan perubatan seperti:

1. Isu psikologi.
2. Tekanan dan kebimbangan: Tekanan dan kebimbangan boleh mencetuskan rasa panas pada sesetengah orang. Adrenalin, yang dikeluarkan semasa tekanan, boleh menjejaskan termoregulasi badan.
3. Ubat: Sesetengah ubat, termasuk antidepresan, antihipertensi dan opioid, boleh menyebabkan hot flashes sebagai kesan sampingan.
4. Gangguan endokrin: Sesetengah gangguan endokrin seperti hipertiroidisme (kelenjar tiroid yang terlalu aktif) boleh menyebabkan kilat panas.
5. Faktor luaran: Pengambilan alkohol, makanan pedas dan berlemak, dan suhu persekitaran yang tinggi boleh mencetuskan hot flashes.
6. Gangguan tidur: Kurang tidur atau tidur gelisah boleh memburukkan lagi demam panas.
7. Terlebih dos ubat: Terlebih dos sesetengah ubat, seperti salisilat, boleh menyebabkan kilat panas.
8. Sindrom keletihan kronik: Sesetengah orang yang mengalami sindrom keletihan kronik mungkin mengalami kilat panas.

Adalah penting untuk berjumpa doktor untuk mendiagnosis dan merawat hot flashes, terutamanya jika ia menyebabkan kebimbangan yang ketara dan menjejaskan kualiti hidup. Rawatan mungkin termasuk pelbagai pendekatan, termasuk terapi hormon, kaedah bukan hormon (seperti perubahan gaya hidup), atau ubat-ubatan, bergantung pada punca dan intensiti hot flashes.

Gejala

Kilasan panas juga boleh disebabkan oleh faktor dan keadaan lain. Berikut adalah simptom utama:

1. Terasa panas: Kilasan panas bermula dengan rasa panas secara tiba-tiba, yang boleh menjadi sangat kuat.
2. Berpeluh: Sebagai tindak balas kepada rasa panas, badan mula aktif mengeluarkan peluh untuk menyejukkan badan. Oleh itu, semasa kilat panas, seorang wanita mungkin berpeluh kerana panas, walaupun persekitarannya sejuk.
3. Debaran jantung: Debaran panas mungkin disertai dengan berdebar-debar (takikardia) dan rasa degupan jantung.
4. Perasaan tidak selesa: Ramai wanita menyifatkan hot flashes sebagai tidak menyenangkan dan juga tidak selesa.
5. Kemerahan kulit: Kulit muka dan leher mungkin menjadi bertompok atau merah semasa siram panas.
6. Insomnia: Panas kilat, terutamanya pada waktu malam, boleh mengganggu tidur normal, yang boleh menyebabkan insomnia.
7. Gejala tambahan: Sesetengah wanita juga mungkin mengalami kebimbangan, kegelisahan, perubahan mood, keletihan dan gejala lain yang berkaitan.

Gejala boleh berbeza-beza dalam intensiti dan tempoh dari wanita ke wanita. Mereka boleh berlaku selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun semasa menopaus.

Diagnostik Kilat panas

Mendiagnosis hot flashes biasanya bermula dengan perundingan dengan doktor, yang akan melakukan pemeriksaan fizikal dan mengumpulkan sejarah perubatan untuk menentukan punca dan sifat gejala. Berikut ialah beberapa langkah yang mungkin disertakan dalam proses mendiagnosis hot flashes:

1. Sejarah Perubatan: Doktor anda akan bertanya kepada anda beberapa soalan tentang sifat dan tempoh kilat panas, kekerapan ia berlaku, dan gejala lain yang mungkin menyertai kilat panas.
2. Peperiksaan Fizikal: Doktor anda akan melakukan pemeriksaan fizikal untuk menolak kemungkinan punca lain simptom anda dan untuk menilai kesihatan anda secara keseluruhan.
3. Ujian Makmal: Berdasarkan penemuan dan sejarah pemeriksaan anda, doktor anda mungkin mengesyorkan pelbagai ujian makmal seperti ujian darah untuk memeriksa tahap hormon, tahap tiroid dan penunjuk lain yang mungkin dikaitkan dengan hot flashes.
4. Pemeriksaan tiroid: Pemeriksaan tiroid, seperti mengukur tahap hormon tiroid (TSH, T3, T4) dan ultrasound tiroid, boleh membantu mengetepikan atau mengesahkan keabnormalan di kawasan ini.
5. Mengetepikan punca lain: Kadangkala demam panas mungkin dikaitkan dengan keadaan perubatan lain seperti tumor, jangkitan atau hipertiroidisme. Doktor anda mungkin mengesyorkan ujian lanjut untuk menolak atau mengesahkan punca tersebut.
6. Perundingan pakar: Bergantung pada keputusan pemeriksaan awal, anda mungkin perlu berunding dengan pakar seperti pakar sakit puan, endokrinologi atau pakar neurologi.

Diagnosis pembezaan

Diagnosis pembezaan hot flashes melibatkan proses menolak kemungkinan punca gejala lain, kerana hot flashes boleh disebabkan oleh pelbagai faktor. Berikut ialah beberapa kemungkinan penyebab hot flashes dan cara diagnosis pembezaan dibuat:

1. Menopaus: Hot flashes biasanya dikaitkan dengan menopaus pada wanita. Menolak sebab lain mungkin melibatkan penilaian umur, status hormon dan gejala menopaus.
2. Hipertiroidisme (fungsi tiroid meningkat): Hipertiroidisme boleh menyebabkan gejala yang serupa. Ujian darah untuk tahap hormon tiroid dilakukan untuk diagnosis pembezaan.
3. Pheochromocytoma: Ini adalah penyakit tumor yang jarang berlaku yang boleh menyebabkan kilat panas. Diagnosis mungkin memerlukan mengukur paras katekolamin dalam air kencing dan memeriksa kelenjar adrenal.
4. Gangguan endokrin: Gangguan endokrin lain seperti diabetes mellitus atau kekurangan adrenokortikal boleh menyebabkan kilat panas. Ini boleh dikesan melalui ujian darah dan pemeriksaan yang sesuai.
5. Alkohol dan ubat-ubatan: Penggunaan alkohol dan ubat-ubatan tertentu boleh menyebabkan demam panas. Adalah penting untuk mempertimbangkan faktor-faktor ini dalam sejarah.
6. Masalah psikologi: Tekanan dan kebimbangan juga boleh menyebabkan simptom yang serupa dengan hot flashes. Penilaian psikologi mungkin membantu.
7. Jangkitan: Sesetengah penyakit berjangkit boleh menyebabkan peningkatan suhu badan dan rasa demam. Ujian yang sesuai harus dilakukan untuk diagnosis pembezaan.

Untuk diagnosis pembezaan yang tepat bagi hot flashes, adalah penting untuk berjumpa doktor yang akan mengambil sejarah perubatan, melakukan pemeriksaan fizikal dan, jika perlu, memerintahkan ujian tambahan untuk menolak atau mengenal pasti punca gejala lain yang mungkin berlaku.

Rawatan Kilat panas

Merawat hot flashes boleh melibatkan pelbagai kaedah, dan memilih strategi tertentu bergantung pada faktor individu seperti tahap simptom, keadaan keseluruhan dan sejarah perubatan pesakit. Berikut adalah beberapa rawatan yang paling biasa:

1. Perubahan gaya hidup:

   • Aktiviti fizikal yang sederhana dan diet yang sihat boleh membantu meningkatkan kesihatan keseluruhan dan mengurangkan gejala hot flashes.
   • Elakkan makanan pedas, masam, rempah ratus dan makanan lain yang boleh menyebabkan demam panas.
   • Hadkan penggunaan alkohol dan kopi anda.

2. Terapi hormon:

   • Terapi penggantian hormon (HRT) adalah salah satu cara paling berkesan untuk menguruskan hot flashes pada wanita semasa menopaus. Ia melibatkan pengambilan ubat estrogen atau gabungan estrogen dan progesteron. Walau bagaimanapun, terapi hormon mungkin tidak sesuai untuk semua orang dan penggunaannya perlu dibincangkan dengan doktor anda. Ia juga patut mempertimbangkan potensi risiko dan faedah HRT.

3. Ubat bukan hormon:

   • Antagonis serotonin dan norepinephrine (SSRI dan SNRI) - Sesetengah antidepresan, seperti venlafaxine dan paroxetine, boleh membantu mengurangkan gejala hot flashes pada sesetengah wanita, walaupun mereka tidak tertekan.
   • Gabapentin dan pregabalin adalah ubat yang digunakan untuk merawat sakit neuropatik, dan ia juga boleh membantu mengurangkan kilat panas.

4. Persediaan herba dan suplemen:

   • Sesetengah wanita mendapat kelegaan dengan mengambil ubat herba , seperti semanggi merah dan lain-lain, tetapi keberkesanan kaedah ini tidak selalu disokong oleh kajian saintifik.

5. Kaedah Alternatif:

   • Relaksasi, yoga, meditasi dan akupunktur boleh membantu sesetengah wanita menguruskan tekanan dan mengurangkan gejala hot flashes.

Rawatan hot flashes hendaklah dibuat secara individu dan dipertimbangkan bersama-sama dengan doktor. Pesakit harus membincangkan simptom mereka, sejarah perubatan dan pilihan dengan doktor mereka untuk mencari cara terbaik untuk menguruskan gejala ini. Adalah penting untuk diingat bahawa terapi hormon mempunyai risiko dan kesan sampingannya sendiri, dan keputusan untuk menggunakannya hendaklah dibuat oleh doktor berdasarkan faedah dan risiko untuk setiap pesakit individu.