Penonjolan cakera

Apakah penonjolan cakera? Ia adalah satu pelanggaran pada ruang tulang belakang, di mana cakera tulang belakang berfungsi di kanal tulang belakang, tanpa memecahkan cincin berserabut. Ramai pakar mencirikan keadaan ini sebagai pregraining.

Perjuangan bukan patologi bebas. Ini adalah hasil daripada beberapa proses patologi lain di tulang belakang, terutamanya di kawasan lumbal atau serviks.

[1], [2], [3], [4], [5],

Sebab-sebab penonjolan cakera

Apa yang boleh menjadi faktor dalam perkembangan protrusions? Terdapat beberapa pilihan:

• perkembangan usia osteochondrosis adalah sebab utama;
• luka traumatik lajur tulang belakang;
• pelbagai bentuk kelengkungan lajur tulang belakang;
• faktor keturunan;
• kehadiran berat badan berlebihan;
• beban berat mekanikal dan fizikal.

Perjuangan berlaku disebabkan perubahan struktur cincin berserabut cakera tertentu, pelanggaran struktur tisu berserabut. Keutuhan cangkang luar cincin tidak terganggu (jika cincin luar cincin rosak, dalam kes ini sudah mungkin untuk bercakap mengenai hernia intervertebral ). Penonjolan ketara boleh mencapai 1-5 mm, dan lebih banyak lagi, dan saiz protuberans hingga 3 mm dianggap tidak berbahaya dan mungkin tidak menunjukkan sebarang gejala.

Mengapa kita merasakan kesakitan dengan protes? Penonjolan cakera yang terhasil menonjol ke dalam kanal saraf tunjang, memerah, menjengkelkan dan melanggar serat dan kapal saraf yang berlalu di sana. Di samping itu, fungsi tulang belakang itu sendiri mungkin terjejas.

Gejala penonjolan cakera

Selalunya penonjolan berlaku tanpa tanda-tanda dan gejala yang jelas: penonjolan cincin sehingga 3 mm tidak boleh menyebabkan kerengsaan yang mencukupi pada ujung saraf. Selain itu, kehadiran tanda-tanda patologi bergantung kepada penyetempatan gangguan dan tahap penonjolan cakrawala ke terusan vertebral.

Penyetempatan protrusion di vertebra serviks dianggap paling berbahaya bagi kesihatan pesakit.

Kesakitan dapat nyata di leher, okiput, kawasan intercostal, dan dengan penyinaran pada anggota atas dan bawah (bergantung pada saraf yang diperas). Mungkin ada yang kehilangan sensasi di bahagian-bahagian tertentu anggota badan (kebas), kelemahan otot, mengheret sakit dalam perjalanan otot, gangguan saraf sciatic. Selalunya terdapat juga kekakuan amplitud motor bahagian kaki dan leher, kesakitan yang membakar di kawasan yang terjejas.

Berapa banyak gejala-gejala ini atau yang dinyatakan akan bergantung kepada penyakit utama yang menyebabkan penonjolan berkembang. Tahap mampatan pengakhiran saraf juga penting.

Manifestasi penyakit sering mempunyai karakter individu, kadang-kadang rasa sakit dapat terjadi hanya dengan pergerakan tiba-tiba, kecenderungan, berdiri lama atau duduk.

Jenis cakera protrusi

Pertimbangkan beberapa jenis protrusions yang ada, yang berbeza bergantung pada lokasi dan sifat protraksi.

Penonjolan cakera punggung

Varian patologi yang paling berbahaya. Lebih biasa pada tulang belakang lumbar. Perbezaan tengkorak ini dari jenis lain ialah dengan pelanggaran seperti itu, bonjolan diarahkan ke kanal saraf tunjang. Ini bermakna bahawa, dalam keadaan tertentu, mampatan saraf tunjang adalah mungkin walaupun dengan bulges kecil. Ini penuh dengan perkembangan sindrom kesakitan yang penting, terutamanya selepas aktiviti motor yang berlebihan atau kedudukan yang tidak selesa dan tidak betul di belakang. Semasa berlakunya patologi, sakit boleh menyebabkan nafas dalam atau batuk. Tanda-tanda penonjolan dorsal masih tidak global: patologi boleh dirawat jika dilakukan dengan tepat pada masanya.

[6],

Penonjolan cakera cakera

Varian ini adalah yang paling biasa dan mewakili protuberansi pekeliling seragam cakera dengan proses degeneratif dan dystrophik yang bersamaan dalam lajur vertebral. Penonjolan mungkin dalam batas 3-12 mm, dan perbezaan pada unjuran cakera mungkin tidak melebihi 1 mm. Patologi seperti ini dicirikan oleh kursus kronik dan, jika tiada terapi yang sesuai, biasanya membawa kepada peningkatan dalam gejala neurologi dan permulaan kecacatan.

[7], [8], [9]

Penonjolan cakera median

Sinonim - median, medial, pusat, dorsomedian, posteromedian). Ia adalah protuberansi cincin berserabut, yang diarahkan ke bahagian tengah kanal saraf tunjang. Tudung-tudung medial cakera adalah jarang, kelaziman mereka tidak lebih daripada 6% daripada jumlah protrusions. Penonjolan disk median jarang didiagnosis pada peringkat awal, penyakit ini boleh berlaku tanpa tanda-tanda dan gejala yang jelas yang akan menyebabkan pesakit melihat doktor. Patologi berbahaya seperti ini adalah simptom-simptom yang tersembunyi, dan jika tiada rawatan yang betul boleh meningkat, merangsang komplikasi yang lebih serius, pengasingan. Tekstur median meletakkan tekanan pada saraf tunjang, yang pada masa akan datang boleh menyebabkan pembentukan paresis, fungsi abnormal rongga perut.

Penonjolan cakera paramedis

Varian bantalan ini diperhatikan apabila protrusi terletak, kedua-duanya di tengah garis tengah dan di sebelahnya. Tulang boleh diarahkan ke anus tulang belakang, kanal tulang belakang. Tangkai paramedik mungkin betul-atau sebelah kiri. Pembezaan ini bergantung kepada sisi tulang belakang gentian saraf yang diperas. Ini ditentukan oleh simptom penyakit: pesakit nota kesakitan, paresthesia, kelemahan otot, kemerosotan fungsi visual dan auditori ke tahap yang lebih besar dari sebelah kanan atau kiri.

Penonjolan cakera foraminal

Satu bentuk protrusi yang jarang berlaku, yang dicirikan oleh penonjolan ke arah pinggir luar atau batin terusan tunjang. Dengan prinsip ini, protrusor foramen dibahagikan kepada extraphoraminal dan intraphoraminal. Terdapat juga kekalahan sepanjang kanal, sebagai satu cara yang rumit dari bentuk protrusions ini. Pilihan ini dipanggil tujahan foraminal sebenar. Bentuk penyakit ini paling mudah terdedah kepada tulang belakang lumbosacral.

[10], [11], [12], [13], [14]

Belakang belakang cakera

Nama ini biasanya digunakan untuk tanda-tanda penonjolan tajam topikal ke arah belakang dari perut ke bahagian belakang. Terutamanya, penyetempatan ini membawa kepada sentuhan cincin berserabut dengan saraf tunjang, yang penuh dengan kesakitan, kehilangan kepekaan sesetengah kawasan, pelanggaran motilitas, fungsi organ rongga perut.

Belakang (subelateral) penonjolan cakera

Jenis penonjolan yang sangat biasa. Nama ini menunjukkan bahawa pembentukan protrusi melepasi posterior dan ke samping berbanding dengan paksi tulang belakang. Lokasi patologi ini meningkatkan kemungkinan mempengaruhi ujung saraf dari kedua-dua pihak, serta segmen struktur saraf tunjang. Seperti jenis lateral, protopsi posterolateral terdedah kepada aliran asimtomatik sehingga kesan mekanikal pada gentian saraf dikesan.

Penonjolan cakera degeneratif

Nama ini boleh digunakan untuk semua jenis protrusions, kerana penampilan patologi sangat berkaitan langsung dengan perkembangan proses degeneratif dalam struktur cincin berserabut sekitar cakera. Sebagai hasil daripada proses ini, cincin menjadi lebih nipis, menjadi tidak elastik, mikrocrack dibentuk di dalamnya, yang mana nukleus gelatinous dipindahkan. Unsur cembung terbentuk, yang kami sebut protrusi. Proses degeneratif boleh berlaku dalam beberapa peringkat:

• kerosakan (pembengkakan teras pulpa);
• penonjolan (penonjolan nukleus ke kanal tulang belakang tanpa pecah cincin berserat);
• hernia (pelanggaran integriti cakera cakera berserabut).

Kemerosotan tisu boleh menjadi akibat dari osteochondrosis, displasia, gangguan postur, lesi tulang belakang trauma.

[15], [16]

Penonjolan cakera polysegmentary cakera

Patologi, di mana perubahan degenerasi dan dystrophik diperhatikan secara serentak dalam beberapa segmen ruang tulang belakang. Sebagai peraturan, ia adalah akibat daripada osteochondrosis polysegmental, ia boleh disertai dengan tanda-tanda kekurangan vertebrobasilar (sakit kepala, pening). Ia sering ditentukan dalam tulang belakang serviks, kurang kerap dalam zon toraksotorik dan median median.

Penonjolan cakera intervertebral yang berlainan

Untuk jenis patologi ini dicirikan oleh reputasi yang tidak sekata dan berulang cakera mana-mana tulang belakang. Tangkai menyebar menunjukkan bahawa cakera rosak sebanyak 25-50% - ini agak menonjol kuat. Ramalan untuk kerosakan tersebut bergantung pada saiz dan arah pembentukannya.

[17], [18], [19]

Perlanggaran cakera serviks

Apabila terdapat patologi dalam cakera serviks terdapat tindak balas meremas struktur tulang belakang. Ini menimbulkan kemunculan kesakitan serviks, kelemahan otot-otot pinggang bahu, anggota atas, kebas dan kelembutan sepanjang lengan.

Jabatan leher mempunyai tujuh vertebra: cakera terletak di antara mereka. Pakai cakera ini menyumbang kepada kemunculan protrusions.

Penonjolan cakera C3-C4

Istilah seperti ini menunjukkan bahawa kerosakan berlaku di kawasan serviks tulang belakang, di bahagian tengah bahagian leher antara vertebra serviks ketiga dan keempat. Patologi boleh disahkan hanya dengan ujian resonans magnetik di kawasan serviks tulang belakang. Selalunya, patologi ini berlaku akibat kesan traumatik pada kawasan ini.

Penonjolan cakera C5-C6

Salah satu protrusions yang paling biasa di rantau serviks, yang diletakkan di antara vertebra serviks kelima dan keenam. Ia boleh berlaku terhadap latar belakang hernia, kyphosis serviks, luka cakera intervertebral yang lain. Symptomatology patologi ini - sakit kepala, kebas pada jari, kesakitan di sepanjang anggota atas, kelemahan otot pergelangan tangan dan bisep, kesakitan di leher. Pelanggaran akhir saraf c6 mungkin nyata sebagai pelanggaran kepekaan ibu jari dan jari telunjuk tangan. Penyebabnya mungkin trauma, atau osteochondrosis di kawasan serviks.

Penonjolan Disk C7-C6

Penonjolan cakera berada di rantau ini di antara vertebra ketujuh dan keenam. Telah dinyatakan serviks dan sakit kepala, kekakuan pergerakan kepala, pelanggaran kepekaan jari tangan. Patologi mudah terdedah kepada rawatan konservatif. Dengan ketiadaan langkah-langkah terapeutik yang diperlukan boleh menyebabkan perkembangan hernia, radikulopati vertebrogenik.

Perlanggaran cakera thorax

Tangkapan cakera kawasan torak tulang belakang jarang berlaku. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa aktiviti motor vertebra thoracic adalah urutan magnitud yang lebih rendah daripada lokalisasi lumbar atau serviks, jadi perkembangan cakera kurang kerap. Bagaimanapun, walaupun ini, mobiliti tertentu masih ada, dan dalam proses dystrophic protrusions boleh terbentuk dalam cakera.

Gambar klinikal penyakit ini bergantung kepada kehelan patologi dan tahap pemampatan endings saraf yang terdekat. Biasanya, gejala berikut hadir:

• sakit bahagian tengah tulang belakang;
• neuralgia intercostal;
• pengehadan mobiliti belakang;
• melemahkan otot dinding abdomen;
• perasaan tekanan di zon epigastrik;
• penyakit kardiovaskular;
• gangguan fungsi pernafasan;
• perasaan mati rasa di bahagian depan batang.

Manifestasi patologi adalah individu, oleh sebab itu untuk diagnosis yang tepat diperlukan untuk menjalani sejumlah ujian tambahan.

Tekanan cakera lumbar

Mungkin bahagian tulang belakang yang paling terdedah adalah rantau lumbar. Di sini, pusat graviti badan terletak, oleh itu, bahagian ini menyumbang sebahagian besar dari jumlah beban fizikal. Sebagai gejala penyakit dapat dikenalpasti penampilan radiculitis, sakit lumbar, lemah dan mati rasa di kaki bawah. Dalam kes-kes yang teruk, gangguan fungsi sistem kencing mungkin.

• Penonjolan cakera L2-L3 adalah jenis penonjolan yang jarang berlaku, yang berlaku dalam 1% kes. Ia disertai dengan rasa sakit menembak di belakang, kehilangan sensitiviti kaki atau jari kaki. Saiz protes yang besar, yang menimbulkan gangguan kencing, tertakluk kepada terapi pembedahan.
• Penonjolan cakera L5. Mungkin ada kerosakan pada cakera kelima lumbar kelima dalam gabungan seperti:
• Penonjolan cakera L5-S1 adalah kecacatan cincin berserabut antara vertebra pertama dan sacral lumbal kelima. Kawasan lesi yang sangat biasa, ia boleh dilihat pada separuh kes-kes bantahan rantau lumbar. Sering digabungkan dengan antesponilolistezom, retrospondilolistezom, spondyloarthrosis, uncoarthrosis, hernia intervertebral. Ia boleh disebabkan terutamanya oleh perubahan osteochondrosis. Akibat kekalahan ini, adalah mungkin untuk mengembangkan pelanggaran pada saraf lumbal dan sakral, atau ikatan saraf di terusan vertebral.
• Penonjolan cakera L4-L5 adalah kecacatan antara vertebra keempat dan ke-5 pinggang. Boleh berlaku dalam 40% luka pada pinggang. Dalam kebanyakan kes, ia disertai dengan hernia atau protes L5-S1. Ia diprovokasi oleh kecederaan traumatik, atau dengan senaman fizikal yang berterusan. Selalunya sakit tiba-tiba, dengan latar belakang "menembak" - sejenis bunyi renyah yang diikuti dengan mengangkat graviti atau kecondongan.
• Penonjolan cakera L3-L4 adalah kecacatan antara pinggang 3 dan 4 pinggang. Ia diperhatikan tidak begitu kerap, hanya dalam 5% keadaan. Jarang ditunjukkan secara berasingan, lebih kerap bersama dengan luka cakera lumbar dan sakral tetangga atau vertebra.

Kesan penonjolan cakera

Untuk menjelaskan apa akibatnya dengan menonjol cakera, perlu untuk mengesan penampilan mereka secara berperingkat:

• kemunculan bantahan bermula dengan perubahan dalam struktur cakera. Seratnya lemah, kemusnahan degeneratif tisu berlaku, cincin di sekeliling cakera ditutup dengan mikron. Dalam tempoh ini, pesakit mungkin merasakan kesakitan dan ketidakselesaan otot;
• pada peringkat seterusnya, protuberansi penonjolan cincin berlaku. Kesakitan menjadi lebih sengit, paresthesia dapat diperhatikan;
• peringkat akhir adalah akibatnya. Dengan tidak adanya rawatan mikrocrack yang betul, cincin itu menjadi pecah - sebenarnya, ini sudah menjadi peringkat hernia intervertebral. Kesakitan menjadi akut, pergerakan di tulang belakang terganggu, kehilangan sensitiviti tapak anggota badan timbul.

Sebagai tambahan kepada hernia, risiko penyakit ini dapat disembunyikan dalam kemungkinan memerah serat saraf. Ini membawa kepada pelanggaran pemuliharaan tisu-tisu dan, akibatnya, untuk lumpuh separa atau lengkap.

Setuju, akibat penyakit ini sedemikian rupa sehingga anda harus berusaha keras untuk merawat protrusinya. Berikan waktu kepada doktor, tanpa menunggu penampilan gejala berbahaya.

[20], [21]

Diagnosis penonjolan cakera

Diagnosis yang berkelayakan patologi ini adalah berdasarkan, pertama sekali, dengan adanya gejala klinikal ciri protrusi. Mungkin, perundingan pakar neuropatologi dan vertebrologi diperlukan.

Di antara kaedah penyiasatan instrumental, adalah perlu untuk mengenal pasti teknik diagnostik utama - pengimejan resonans magnetik (MRI) bagi lajur vertebra yang rosak. Kaedah ini menyediakan maklumat yang hampir lengkap tentang kehadiran, saiz, tahap perkembangan tulang belakang dan hernia, keadaan tulang belakang secara keseluruhan, pembentukan fungsional keradangan.

Walau bagaimanapun, kajian menggunakan tomografi komputer kadang-kadang digunakan, ini bukan kaedah yang sangat bermaklumat, yang mempunyai ralat besar dalam diagnosis.

Juga, mungkin, tetapi tidak sangat bermaklumat kaedah termasuk pemeriksaan x-ray.

Ia boleh diberikan beberapa kajian tambahan untuk menjelaskan kehadiran keradangan pada tisu: penggunaan myelography positif, airmyelography, venovertebrografii, arteriografi vertebra, Album, epidurography, pnevmoepidurografii. Doktor membuat keputusan mengenai penyelidikan tersebut secara individu.

[22], [23], [24]

Rawatan penonjolan cakera

Rawatan patologi adalah rumit, konservatif, dengan penggunaan daya tarikan dalam keadaan pegun dan pesakit luar.

Rawatan jorokan cakera lumbar dan kawasan tulang belakang yang lain harus bertujuan untuk mencegah pertumbuhan manifestasi osteochondrosis tulang belakang: mod yang betul hari, kecuali masa beban yang ketara dan berpanjangan serta kerja fizikal yang berat.

Asas intervensi terapeutik yang bertujuan untuk merawat jorokan cakera L5-S1, dan lain-lain jenis luka-luka tulang belakang lumbosacral, adalah penghapusan sindrom kesakitan dan mampatan gentian saraf, pemulihan trophism dan innervation otot.

Ubat rawatan jorokan cakera intervertebral boleh termasuk: - a terapi gejala bertujuan zon penyingkiran okolopozvonkovoy edema dan melegakan kesakitan. Ini mungkin penggunaan ubat bukan steroid anti-radang (diclofenac, nimesil, ibuprofen, Ortophenum, movalis et al.), Dan bermakna spasmolytics, otot otot santai (Mydocalmum, sirdalud), analgesik (analgin, Phenylbutazone). Ubat harus mempengaruhi perkembangan proses dystrophik dalam tisu dan mengeluarkan reaksi keradangan. Suntikan pada pemacu bertopi ditugaskan semasa beberapa hari pertama rawatan: diclofenac sodium penyelesaian 2.5% yang paling biasa untuk suntikan intramuskular. Seterusnya, mereka beralih kepada penggunaan cara lisan. Jika kesakitan tidak lulus dalam tempoh tiga hari rawatan, doktor perlu segera berunding.

Ia juga penting untuk menggunakan persediaan luaran dalam bentuk salep dan krim (viprosal, diclofenac-gel, gel diclac, gel fastum, espol). Dana tersebut mula digunakan pada 3-4 hari rawatan di latar belakang terapi ubat am.

• kaedah pemulihan yang mempercepatkan proses pertumbuhan semula dan meningkatkan corset otot. Ini mungkin penggunaan terapi fizikal pada pemacu bertopi (termasuk air - di kolam renang), kolam prosedur, kaedah regangan di kerusi daya tarikan perubatan atau permukaan, kaedah regangan dengan merendam ke dalam air suam dalam kedudukan yang serong atau melintang, dan pemerah menegak terus bertahan dalam peralatan khas di kolam renang. Cakera urut dengan protrusions boleh digabungkan dengan prosedur lain fisioterapi (elektroforesis, terapi cahaya, akupunktur, akutekanan). Gabungan pelbagai prosedur yang sedia ada membantu untuk berehat otot spastik untuk menghentikan kesakitan, menguatkan otot belakang.

Kadangkala pembetulan manual "bantahan" diamalkan. Walau bagaimanapun, manipulasi semacam itu perlu dikendalikan hanya oleh pakar yang berkelayakan yang memiliki kemahiran dan teknik tertentu.

Ada keadaan apabila kaedah rawatan konservatif tidak membawa hasil yang dijangkakan. Dalam kes sedemikian, penggunaan campur tangan pembedahan minima dengan punca mungkin. Antara prosedur seperti berikut:

• kaedah sekatan tulang. Menganggap pengenalan dadah terus ke tulang belakang di tapak patologi. Pesakit merasakan kesan kaedah hampir dengan serta-merta: sakit berhenti, bengkak hilang, kekejangan otot semakin lemah;
• kaedah pengewapan laser cakera. Namun, prosedur yang cukup efektif digunakan hanya pada tahap awal patologi, ketika nukleus masih mempunyai konsistensi kelenjar. Prosedur ini memberi kesan kepada laser pada nukleus pulpus yang menonjol (apa yang dipanggil "cauterization").
• kaedah hidroplastik. Prosedur yang paling lembut. Di bawah tekanan, cecair khas memasuki pusat cakera yang rosak. Cecair mengalir bahagian-bahagian cakera yang hancur, hidrotesting zon tidak rosak. Prosedur untuk keseluruhannya (kira-kira 20 minit) dikawal oleh X-ray. Kaedah diiktiraf sebagai salah satu yang paling berkesan.
• kaedah nukleoplasti plasma sejuk. Ia menentukan pengenalan plasma sejuk ke dalam cakera yang rosak, yang menguap bahagian-bahagian nukleus, mengurangkan tekanan cakera. Terima kasih kepada ini, kesan pada ujung saraf diminimumkan dan rasa sakit merosot.

Gimnastik dengan penonjolan cakera

Perlu diingat bahawa latihan dengan pancaran cakera ditugaskan dan dikawal oleh doktor, kerana pergerakan yang dilakukan secara tidak benar bukan sahaja tidak menyembuhkan, tetapi juga memperburuk masalah. Latihan perlu diluluskan dan diperiksa oleh doktor.

• Latihan pertama. Kami berbaring di punggung kami, lengan kami bebas, kaki kami terbengkalai di lutut. Kami menaikkan pelvis, bersandar pada kaki dan ikat pinggang bahu. Kami menjalankan dengan pengulangan sehingga 10 kali.
• Latihan kedua. Kami berlutut, berehat lutut dan tapak tangan kami di atas lantai. Kami meningkatkan secara serentak lengan kanan dan kaki kiri, dan sebaliknya. Ulang beberapa kali.
• Latihan ketiga. Kami berbaring di belakang, kaki lurus. Kami membuat pergerakan batang ke atas (seolah-olah kita menggegarkan akhbar), berlarutan di kedudukan atas selama beberapa saat. Ulangi sejauh mungkin.
• Latihan keempat. Kami berbaring di belakang, tangan dan kaki lurus. Naikkan kaki lurus pada sudut 30-45 darjah dan buat flaps silang ("gunting"). Berulang sehingga 10 kali.
• Latihan kelima. Kami duduk di atas lantai, kaki lurus. Kami cuba menjangkau jari-jari kaki dengan tangan kami.
• Latihan keenam. Kami berbaring pada perut, kaki dan lengan lurus. Kami mengangkat bahagian atas batang, tanpa merobek kaki dan perut dari lantai. Kami tinggal di kedudukan atas selama beberapa saat, turun. Bilangan pengulangan sehingga 10.

Sebelum latihan otot perlu disejukkan dengan latihan fizikal biasa atau joging ringan. Kelas gimnastik akan lebih berkesan sekiranya digabungkan dengan berenang.

Rawatan ketiak cakera dengan cara alternatif

Sebagai tambahan kepada terapi dadah, ubat penghilang rasa sakit, tindakan anti-radang, pemulihan dan bakterisida bagi ubat berikut digunakan:

• bunga elderberry hitam, daun birch, kulit willow dalam nisbah 1: 4: 5. Infusi mengambil ½ cawan hingga 4 kali sehari sebelum makan;
• bunga elderberry hitam, daun jelatang jelatang, akar pasli, kulit willow dalam perkadaran yang sama. Infusi mengambil ½ cawan hingga 4 kali sehari sebelum makan;
• daun birch, daun jelatang dioecious, rumput violet tricolor dalam dosis yang sama. Infusi diambil oleh ½ cawan hingga 6 kali sehari sebelum makan.

Meningkatkan kesan anti-radang teh vitamin dari daun currant hitam, cowberry dan pinggul, bercampur dengan bahagian yang sama. Teh mabuk dua cawan sehari sebelum makan.

Kesan yang baik diberikan oleh mandi dengan merebus chamomile: prosedur ini meningkatkan peredaran darah di kawasan yang terkawal, menghilangkan tanda-tanda keradangan.

Cara rawatan alternatif, tentu saja, adalah baik. Walau bagaimanapun, jangan gunakannya sebagai kaedah rawatan bebas. Hanya bersempena dengan ubat tradisional anda boleh mencapai hasil yang diinginkan dan mengubati kecederaan tulang belakang.

Diet dengan penonjolan cakera

Mana-mana patologi tulang belakang, yang berkaitan dengan perkembangan proses degeneratif, memerlukan perubahan tertentu dalam pemakanan. Makanan dengan tonjol harus kaya dengan mineral, vitamin, dan tidak boleh mengandungi bahan yang menghancurkan sistem tulang.

Dalam penghasilan tisu kartilaginus dan penghubung, peranan khas dimainkan oleh kehadiran chondroprotectors dan serat kolagen. Bahan-bahan tersebut terkandung dalam merebus tulang dan gelatin, jadi penggunaan pencuci mulut jeli, kaviar, daging jellied dan ikan akan sangat berguna.

Anda harus minum cecair yang mencukupi untuk mengekalkan keseimbangan elektrolit dan mengeluarkan dari bahan toksik badan yang terbentuk akibat proses keradangan.

Sangat penting untuk tidak makan terlalu banyak: dengan penonjolan, tidak ada keperluan untuk beban tambahan pada tulang belakang, yang menyebabkan perut penuh dan berat badan berlebihan.

Perlu mengehadkan jumlah harian garam. Apa yang dipanggil "pemendapan garam" adalah pendamping osteochondrosis, penyebab utama penonjolan. Untuk mengurangkan beban sistem tulang dan mengurangkan jumlah garam dalam badan, ia tidak mencukupi untuk minum air sahaja. Ia juga perlu untuk meninggalkan masin, asap, pedas. Adalah juga wajar untuk mengurangkan jumlah gula - kita sudah bercakap tentang berat badan berlebihan.

Antara produk wajib yang mesti di atas meja pesakit dengan penonjolan cakera, anda boleh memilih jumlah produk tenusu, kekacang, sayur-sayuran, sayur-sayuran dan kacang yang mencukupi. Ini adalah produk yang mengandungi kalsium, magnesium, mangan, vitamin yang diperlukan untuk sistem tulang.

Cuba menghilangkan kebiasaan minum kopi pada waktu pagi - kopi mengeluarkan kalsium dari badan, dan ia juga boleh mengganggu penyerapannya. Dalam kes melampau, jika anda benar-benar tidak boleh menolak, minum kopi dengan susu atau krim: ini akan mengekalkan keseimbangan kalsium. Tetapi tidak lebih dari satu cawan sehari!

[25], [26]

Prophylaxis penonjolan cakera intervertebral

Apa yang boleh mencegah penonjolan? Pertama sekali, anda perlu melindungi belakang dan tulang belakang anda: tidak membenarkan beban fizikal, kecederaan, selsema. Ia tidak akan berlebihan untuk berkunjung ke doktor secara berkala - chiropractor, ahli vertebrologi, osteopat.

Terdapat banyak jenis kesan urut - urut refleks, santai, terapeutik, shiatsu. Kesemuanya tidak hanya membawa keseronokan, tetapi juga mengaktifkan proses metabolik dalam tisu kulit dan otot, memperbaiki proses regenerasi.

Kesan pencegahan yang baik dilakukan oleh yoga. Amalan menunjukkan bahawa yoga sempurna menyembuhkan dan menguatkan otot-otot belakang, dan juga meningkatkan pergerakan tulang belakang.

Adalah penting untuk memantau postur anda: semasa berdiri, berjalan, dan terutama semasa kedudukan duduk yang panjang. Jangan membungkuk, jangan bengkokkan punggung anda. Dengan kedudukan belakang yang membosankan, cuba berehat, bangun, berjalan, melakukan beberapa latihan fizikal yang mudah.

Di pagi hari, senaman, sepanjang hari - berenang di kolam renang, lakukan sukan kegemaran anda.

Tonton berat badan anda: orang gemuk lebih cenderung kepada penyakit tulang belakang dan sistem tulang.

Mungkin, setiap daripada kita sekurang-kurangnya sekali merasakan sakit di bahagian leher atau bahagian bawah, selalunya tanpa memberikan banyak kepentingan. Sakit adalah isyarat. Isyarat kepada fakta bahawa segala-galanya tidak baik dalam badan adalah panggilan untuk bertindak.

Setelah merasakan kesakitan, jangan malas, alamat kepada ahli yang baik jika anda tidak ingin kadang-kadang muncul di meja operasi dengan peringkat awal penyakit. Tangkapan cakera itu terdedah kepada rawatan konservatif jika ia bermula tepat pada waktunya.