Produk untuk rawatan buasir

Diet tinggi serat daripada buah-buahan dan sayur-sayuran mentah adalah apa yang perlu anda ikuti untuk menghapuskan dan mencegah sembelit dan apa yang anda perlukan untuk mencegah dan merawat buasir. Apakah makanan yang penting untuk dimakan untuk merawat buasir dan mengurangkan gejalanya?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Langkah Naik - Serat dalam Diet

Serat larut dalam biji rami membantu mencegah sembelit dan buasir. Serat pemakanan adalah sebahagian daripada makanan tumbuhan yang tidak dapat dihadam oleh enzim badan anda. Oleh itu, ia tidak diserap ke dalam usus dan tidak boleh digunakan untuk tenaga. Serat pemakanan boleh dibahagikan kepada dua kategori utama: serat larut dan tidak larut.

Serat larut membentuk gel apabila dicampur dengan air, manakala serat tidak larut, yang tidak larut dalam air, meninggalkan makanan secara keseluruhannya.

[ 7 ]

Bagaimana Serat Larut Berfungsi

Serat larut membantu menghasilkan najis yang lebih besar dan lembut yang boleh melalui rektum dengan lebih mudah, sekali gus mengurangkan risiko sembelit. Ini seterusnya akan membantu mencegah buasir daripada berlaku dan berulang dan akan menyebabkan kurang kerengsaan pada bahagian badan dengan buasir sedia ada. Untuk mengelakkan kembung perut dan gas, anda harus menambah serat ke dalam diet anda secara beransur-ansur. Ia juga penting untuk minum air yang mencukupi, kerana terlalu banyak serat tanpa air boleh memberi kesan sebaliknya dan meningkatkan risiko sembelit dan buasir.

Sumber serat larut yang sangat baik termasuk oat, biji rami, kacang, kekacang, epal, lobak merah, barli, beri dan psyllium.

[ 8 ], [ 9 ]

Dedak berguna

Jika anda belum makan banyak serat, anda perlu menambahnya perlahan-lahan pada diet anda, terutamanya jika anda menambahnya melalui dedak. Tingkatkan penggunaan dedak bijirin anda dalam tempoh beberapa minggu.

Jika anda menambah serat dalam diet anda dalam bentuk buah-buahan dan sayur-sayuran, anda boleh menambahnya secara bebas tanpa banyak masalah. Walau bagaimanapun, kerana perut anda tidak akan mengalami tekanan yang tinggi, anda mungkin mengalami gas selama satu atau dua minggu.

Bran dikenali sebagai sumber serat yang baik untuk sistem penghadaman anda. Ini membolehkan makanan terus diproses melalui sistem penghadaman anda. Jika anda bukan peminat makan gandum sebagai sumber makanan, anda boleh cuba menambah buah-buahan dan sayur-sayuran segar ke dalam diet anda.

Makanan seperti asparagus, pucuk brussel, kubis, lobak merah, kembang kol, jagung, kacang polong, dan parsnip boleh membantu melawan buasir. Ini boleh membantu anda mencegah buasir secara semula jadi. Berikut adalah beberapa makanan yang anda harus mula gunakan untuk melawan buasir

Jus

Jus adalah baik untuk menghilangkan buasir, tetapi terutamanya jus beri gelap dicampur dengan jumlah jus epal yang sama. Jus Beri Gelap untuk Kegunaan Melawan Buasir.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Ceri, beri hitam, beri biru

Beri ini mengandungi "anthocyanin" dan "proanthocyanidins" yang mengurangkan sakit buasir dan bengkak dengan mengencangkan dan menguatkan urat hemoroid. Minum sekurang-kurangnya satu gelas jus atau campuran ini setiap hari.

[ 13 ]

Kismis merah dan hitam

Currant adalah buah beri dengan kandungan vitamin C, rutin dan mineral yang tinggi. Ini menjadikan jus mereka berharga dalam membersihkan buasir. Mereka juga mempunyai sedikit asid lemak GLA, yang menghasilkan prostaglandin, bahan yang mengawal kesakitan dalam badan. Minum 1-2 gelas sehari jus currant merah atau hitam, beri.

[ 14 ], [ 15 ]

Produk dengan besi

Berikut adalah makanan yang mengandungi zat besi untuk membantu anda membina darah atau menyimpan zat besi dalam simpanan jika diperlukan.

• Hati ayam, ketam kukus
• Kelp
• Prun
• Aprikot kering
• Biji benih

• Pistachio
• Kacang gajus, badam, bijan
• Kentang Bakar
• Ubi bit rebus
• kismis
• Brokoli rebus
• Tuna
• Cantaloupe

Melon adalah salah satu makanan terbaik yang boleh anda makan untuk memerangi buasir. Ia adalah sumber vitamin dan mineral yang baik. Ia mempunyai tahap beta-karotena dan sifat anti-toksik yang tinggi.

[ 16 ]

Halia, bawang putih dan bawang besar

Tambah tiga makanan ini ke dalam diet anda. Setiap daripada mereka membantu memecahkan fibrin. Dan fibrin adalah bahan semula jadi yang membantu membaiki tisu, organ, dan arteri yang koyak. Walau bagaimanapun, ada kalanya badan anda boleh bertindak balas terhadap terlalu banyak fibrin, menyebabkan keradangan pada arteri dan terutamanya di kawasan buasir. Kerana ini, adalah perlu untuk menyingkirkan lebihan dengan bantuan makanan ini.

[ 17 ], [ 18 ]

Minyak

Gunakan minyak zaitun, minyak biji rami, dan cuka sari apel dengan setiap hidangan, tambahkannya pada salad, sup atau hidangan lain yang sesuai. Atau, ambil kapsul minyak ikan pada akhir setiap hidangan.

Minyak ikan adalah salah satu minyak yang paling penting untuk digunakan setiap hari.

Gunakan makanan berikut untuk membantu mengurangkan pendarahan buasir

• Alfalfa
• Sayuran berdaun hijau gelap
• sirap
• Biji rami mengandungi minyak omega-3 yang tinggi, yang membantu melegakan keradangan dan kesakitan. Mereka juga terkenal dengan kandungan serat yang tinggi.

Minyak kacang mengandungi zat besi yang tinggi, yang membantu membina sel darah. Jika anda mengalami pendarahan akibat buasir, tambahkan kacang ke dalam diet anda.

Terdapat banyak ubat yang boleh memberi anda kelegaan sementara, mengurangkan pendarahan, mengurangkan bengkak, menghilangkan gatal-gatal, dan menyembuhkan atau mencegah buasir.

[ 19 ], [ 20 ]

Diet Optimum untuk Melawan Buasir

Berikut adalah faktor pemakanan yang boleh membantu mengekalkan kesan rawatan buasir untuk jangka masa yang lama. Tetapi sila ambil perhatian bahawa maklumat di bawah bukanlah pengganti nasihat perubatan profesional tentang pemakanan untuk buasir.

Makan makanan yang mengandungi bioflavonoid

Bioflavonoid (atau ringkasnya flavonoid) ialah sekumpulan sebatian yang berlaku secara semula jadi dalam tumbuhan. Sebatian ini memberikan warna-warna cerah pada buah-buahan dan sayur-sayuran dan melindunginya daripada kuman dan serangga. Sebilangan besar penyelidikan menunjukkan bahawa sifat bioflavonoid bukan sahaja melindungi tumbuhan, tetapi juga manusia. Beberapa kajian telah menemui hubungan antara penggunaan flavonoid jangka panjang dan penambahbaikan dalam kegatalan, pendarahan, dan gejala lain yang berkaitan dengan buasir.

Kesan kebaikan flavonoid dipercayai oleh saintis mempunyai keupayaan untuk menguatkan dinding saluran darah dan menghalang tindakan radikal bebas yang menyebabkan ketegangan di dalam saluran darah.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Makan makanan yang tidak merengsakan usus anda.

Jika anda mempunyai buasir, anda adalah bijak untuk mengelakkan makanan dan bahan yang menjengkelkan seperti buah sitrus, makanan pedas, tomato, dan kafein. Doktor telah menunjukkan bahawa makanan dan bahan ini hanya akan memburukkan buasir anda.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ]