Rawatan kaki rata membujur

Rawatan kaki rata membujur adalah proses intensif buruh dan panjang. Perlu diperhatikan dengan segera bahawa mustahil untuk menghapuskannya sepenuhnya pada orang dewasa.

Hanya kanak-kanak boleh dirawat, dan hanya pada peringkat awal penyakit ini. Anda tidak sepatutnya melakukan apa-apa sendiri; anda perlu berunding dengan pakar. Lagipun, banyak bergantung pada tahap perkembangan kaki rata.

Rawatan kaki rata membujur gred 2

Rawatan kaki rata membujur gred 2 termasuk pelbagai langkah terapeutik yang mesti dilakukan dalam urutan yang ketat. Sebelum meneruskan untuk mempertimbangkan isu ini, perlu diperhatikan apakah penyakit ini. Kaki rata gred 2 dicirikan oleh beberapa perubahan yang boleh dilihat dengan mata kasar. Penyakit ini boleh mendapat kekuatan, dan agak cepat. Pada masa yang sama, rasa sakit muncul di pergelangan kaki, gaya berjalan berubah dengan ketara dan kaki kelab muncul.

Apa yang perlu dilakukan dengan penyakit sedemikian? Perlu diperhatikan dengan segera bahawa, malangnya, adalah mustahil untuk menyembuhkannya, tetapi agak mungkin untuk mengurangkan keadaan. Adalah dinasihatkan untuk menggunakan bantuan latihan fizikal terapeutik. Anda perlu melakukannya selama kira-kira 15 minit, beberapa kali sehari. Biasanya, satu set latihan dibangunkan secara individu. Oleh itu, hanya beberapa pilihan asas akan dibentangkan di bawah.

Latihan pertama dilakukan sambil duduk di atas lantai. Ia perlu untuk menyambung dengan ketat kaki yang diluruskan supaya tumit dan lutut ringan menyentuh satu sama lain. Kemudian kaki kiri tidak dibengkokkan secara maksimum dan diletakkan di belakang bahagian hadapan kaki kanan. Latihan ini dilakukan untuk setiap anggota bawah.

Seterusnya, anda perlu duduk di atas kerusi atau sofa dan mula membengkokkan jari kaki anda, lakukan perlahan-lahan. Anda boleh mengambil bola dan meraihnya dengan kaki anda. Kemudian angkatnya ke atas dan ke bawah beberapa kali. Latihan seterusnya melibatkan penggunaan objek yang lebih kecil, pen, pensel atau bateri. Anda perlu mengambilnya dengan jari anda dan mengangkatnya, ulangi semua ini beberapa kali.

Terdapat beberapa latihan untuk berdiri. Untuk melakukan ini, anda perlu berdiri tegak dan bangkit dengan jari kaki anda. Dari kedudukan ini, lancar bergerak ke bahagian luar dirian dan kemudian kembali ke kedudukan permulaan. Adalah disyorkan untuk berjalan di sekeliling bilik dengan berjinjit.

Selain senaman, urutan juga dilakukan. Tetapi anda tidak sepatutnya melakukannya sendiri. Proses ini harus dikawal sepenuhnya oleh doktor yang merawat. Anda boleh membeli beberapa tikar urut secara bebas dan letakkannya di tempat yang paling kerap dilalui oleh seseorang. Rawatan kaki rata membujur adalah proses kompleks yang dikawal oleh pakar.

Rawatan kaki rata membujur gred 3

Rawatan kaki rata membujur gred 3 adalah proses yang sangat kompleks, kerana kita bercakap tentang peringkat terakhir penyakit ini. Pada peringkat ini, penyakit itu dinyatakan dengan jelas. Kerja sistem muskuloskeletal terjejas dengan ketara. Kesakitan yang teruk muncul, seseorang mengalami kesukaran semasa berjalan.

Hanya rawatan konservatif atau pembedahan boleh membantu seseorang. Kaedah kedua biasanya lebih disukai. Hakikatnya adalah hampir mustahil untuk membetulkan keadaan semasa dengan bantuan latihan dan urut. Insoles, corrector dan kasut ortopedik tidak mempunyai kesan yang diingini.

Kaki rata membujur boleh dibuang dengan berkesan melalui pembedahan. Teknik ini membolehkan mengubah perjalanan normal tendon tibial dengan arahnya di bawah tuberosity tulang scaphoid dengan persilangannya. Kemudian, dengan menjahit, semuanya dipendekkan sebanyak 1-2 cm. Operasi sedemikian dilakukan oleh pakar bedah yang berpengalaman.

Sememangnya, anda boleh cuba untuk menghapuskan masalah dengan bantuan latihan terapeutik. Untuk melakukan ini, anda perlu melakukan senaman tertentu selama 15 minit beberapa kali sehari.

Senaman satu. Anda perlu duduk di atas lantai dan pusingkan kaki anda ke arah satu sama lain. Kemudian bengkokkan kaki kanan anda dan usap tulang kering kaki kiri anda dengan tapak kaki kanan anda. Dalam kes ini, anda perlu memberi tumpuan kepada permukaan dalaman kaki.

Latihan dua. Anda perlu duduk di atas meja atau sofa dan mengambil span atau sebarang objek lembut lain dengan kaki anda. Anda perlu mengambilnya dengan jari anda dan mengangkatnya. Ulangi latihan beberapa kali. Prosedur yang sama diulang dengan tuala. Anda perlu merenyukkannya dan cuba meluruskannya dengan jari kaki anda.

Latihan tiga. Anda perlu berjalan di sekeliling bilik sedikit di bahagian luar kaki anda, membengkokkan jari kaki anda. Anda boleh bergerak di sekitar apartmen dengan berjinjit.

Urut juga banyak membantu, tetapi ia harus dilakukan oleh orang yang berpengalaman. Anda tidak sepatutnya melakukannya sendiri. Rawatan kaki rata membujur adalah proses yang kompleks yang harus diawasi oleh pakar.

Rawatan kaki rata longitudinal pada kanak-kanak

Rawatan flatfoot longitudinal pada kanak-kanak boleh dilakukan secara konservatif, campur tangan pembedahan tidak tersirat dalam kes ini. Masalah ini boleh menjadi kongenital, jadi pembalut plaster khas atau splint digunakan untuk menghapuskannya. Jenis kaki rata ini sangat jarang berlaku.

Sebab utama perkembangan penyakit ini adalah tulang yang lemah, otot dan ligamen yang lemah. Oleh itu, rawatan adalah bersifat "toning". Untuk menghapuskan masalah, urutan terapeutik dan senaman fizikal digunakan. Lebih-lebih lagi, ini semua dilakukan secara individu untuk setiap kes. Prosedur pengerasan khas membantu meningkatkan peredaran darah dan meningkatkan nada otot. Mandi kaki kontras sesuai untuk tindakan ini.

Kaki rata pada kanak-kanak dirawat dengan cara yang sama seperti pada orang dewasa. Untuk tujuan ini, memakai kasut ortopedik khas dan insoles ditetapkan. Kanak-kanak itu tidak boleh berjalan tanpa alas kaki di atas lantai. Ia akan berguna untuk dia melakukan ini pada permukaan yang tidak rata, rumput, pasir atau kerikil kecil. Semasa tempoh rawatan, perhatian khusus diberikan kepada gaya berjalan kanak-kanak. Bayi hendaklah meletakkan kakinya selari dan bersandar pada tepi luar kaki.

Adalah perlu untuk memahami bahawa faktor yang paling penting dan penting dalam rawatan kaki rata membujur adalah masa. Tidak perlu tergesa-gesa, semuanya mesti dilakukan dengan betul dan cekap, dalam hal ini masalah akan surut.

Rawatan kaki rata membujur pada orang dewasa

Rawatan kaki rata membujur pada orang dewasa dijalankan dengan melakukan senaman tertentu. Sememangnya, dalam kes yang lebih maju, campur tangan pembedahan adalah mustahil. Isu ini diputuskan secara eksklusif oleh doktor yang merawat.

Jadi, dalam kebanyakan kes, mereka menggunakan bantuan latihan fizikal terapeutik. Latihannya bertujuan untuk mengembangkan kemahiran motor jari kaki. Untuk melakukan ini, angkat objek dari lantai, angkat ke atas dan ke bawah. Anda boleh bergerak di sekitar apartmen dengan berjinjit, ini sangat membantu. Perkara utama bukanlah berjalan di atas permukaan yang rata. Set lengkap latihan harus dipersetujui dengan doktor.

Sebagai tambahan kepada gimnastik terapeutik, disyorkan untuk memakai insoles dan kasut ortopedik khas. Adalah dinasihatkan untuk meletakkan tikar urut khas di seluruh apartmen, ini akan meningkatkan kesannya.

Adalah perlu untuk memahami bahawa rawatan yang berkualiti harus perlahan dan berkesan. Untuk ini, adalah perlu untuk menjalankan pelbagai langkah rawatan. Perlu difahami bahawa tiada ubat yang dapat menghapuskan masalah ini.

Anda boleh menggunakan urutan. Tetapi ini dilakukan oleh pakar. Lagipun, banyak bergantung pada tahap perkembangan penyakit. Rawatan kaki rata membujur adalah proses kompleks yang memerlukan kesabaran.