Rawatan kaki rata melintang

Rawatan kaki rata melintang paling kerap berlaku dengan bantuan pelbagai peranti yang membetulkan bentuk kaki, seperti insoles dalam kasut, atau kasut khas. Campur tangan pembedahan digunakan dalam rawatan flatfoot sangat jarang.

Setiap orang kedua di Bumi sudah biasa dengan penyakit seperti kaki rata. Jika anda tidak mempunyai kaki rata pada masa muda anda, ini tidak bermakna ia tidak akan mengatasi anda pada usia tua. Kaki boleh menjadi cacat dengan usia disebabkan oleh pelbagai faktor luaran (kasut yang salah, beban pada kaki, dll.). Sekarang penyakit ini sangat kerap didiagnosis pada kanak-kanak.Kaki rata adalah perubahan pada kaki. Doktor mengesyorkan pencegahan kaki rata kepada hampir semua orang. Tulang belakang kita, dan semua organ bergantung pada bentuk kaki yang betul.

Rawatan kaki rata melintang pada orang dewasa

Pelanggan pertama dan paling kerap kaki rata adalah wanita. Untuk kelihatan cantik, mereka melakukan pengorbanan yang besar. Mereka memakai kasut yang salah, kasut tumit tinggi, platform, mengikut fesyen secara membuta tuli.

Lelaki lebih kurang berkemungkinan mempunyai kaki rata melintang. Penyakit ini boleh berlaku pada lelaki apabila mereka menghabiskan banyak masa di atas kaki mereka dan seluruh berat badan menekan mereka atau masalah itu diperburuk oleh kasut yang tidak betul. Menurut statistik, kaki rata melintang berlaku dalam nisbah 8: 2 (wanita-lelaki). Kaki rata melintang juga dihantar secara genetik melalui garis ibu.

Rawatan flatfoot melintang pada orang dewasa dibahagikan kepada dua peringkat (jenis): konservatif dan pembedahan. Kaedah rawatan dipilih oleh doktor ortopedik selepas memeriksa kaki dan mengambil X-ray. Pada peringkat awal, kaki rata melintang disyorkan untuk dirawat dengan mandian kaki hangat yang mudah. Urut disyorkan, yang dilakukan oleh pakar untuk membetulkan kaki rata melintang. Doktor boleh menetapkan gimnastik pembetulan dan fisioterapi. Dengan flatfoot yang teruk, insoles khas atau kasut ortopedik ditetapkan. Dengan ubah bentuk kaki yang serius, campur tangan pembedahan ditetapkan.

Perkara yang paling tidak menyenangkan tentang penyakit ini ialah mustahil untuk menyingkirkannya sepenuhnya. Semakin lama anda menangguhkan rawatan kaki rata melintang, semakin kurang peluang anda untuk menyembuhkannya. Hampir mustahil bagi orang dewasa untuk menghilangkan kaki rata melintang sepenuhnya, tetapi jika ia didiagnosis pada zaman kanak-kanak, maka ada peluang.

Rawatan kaki rata melintang pada kanak-kanak

Mengikut statistik, 60% kanak-kanak berumur 6-7 tahun mempunyai kaki rata. Sekiranya penyakit itu didiagnosis tepat pada masanya, ia boleh disembuhkan dan dilupakan selama-lamanya, dengan syarat kasut yang betul dipakai. Malah, sukar untuk merawat kaki rata melintang pada kanak-kanak kecil. Hanya pada usia 12-13 tahun, apabila gerbang kaki tidak terbentuk sepenuhnya, tetapi seluruh badan sedang dalam proses pertumbuhan aktif, bolehkah anda mempengaruhi pembentukan kaki yang betul. Pada usia yang lebih matang, peluang untuk menyembuhkan kaki rata melintang sangat berkurangan. Ini bermakna satu perkara, bahawa kanak-kanak itu akan memakai kasut ortopedik dan insoles. Kes kaki leper kongenital sangat jarang berlaku. Kemudian rawatan bermula dari saat diagnosis dibuat. Untuk merawat kaki rata melintang kongenital pada kanak-kanak, tuangan plaster atau splint ditetapkan. Campur tangan pembedahan tidak diamalkan untuk kaki rata pada kanak-kanak.

Semasa rawatan, anda perlu memberi perhatian kepada bagaimana kanak-kanak itu berjalan. Anda perlu cuba meletakkan kaki selari dan bersandar pada pinggir luar kaki.

Rawatan kaki rata melintang-membujur

Flatfoot melintang-membujur dikaitkan dengan otot kaki yang lemah. Otot kaki beralih, kaki depan menyimpang ke luar, dan tulang tumit menyimpang ke dalam. Dengan flatfoot melintang-membujur, orang sering mengalami bengkak dan sakit di kaki. Jenis flatfoot ini paling kerap berlaku pada wanita yang memakai kasut sempit dan berat badan berlebihan. Dalam kombinasi ini, kaki tidak mengagihkan beban dengan betul dan menjadi cacat dari semasa ke semasa.

Rawatan kaki rata melintang-membujur pada mulanya dijalankan menggunakan kaedah konservatif. Kompleks rawatan termasuk mandi kaki panas dengan larutan garam, yang melegakan bengkak. Mandi dengan chamomile juga disyorkan, mereka akan membantu dengan sakit kaki dan melegakan keradangan. Daripada kaedah fisioterapeutik untuk rawatan kaki rata membujur-melintang, elektroforesis dengan persediaan herba dan aplikasi parafin adalah baik. Insole ortopedik akan membantu menyokong kaki dalam kedudukan yang betul. Jika berjalan terganggu, maka pembedahan dilakukan, jika tidak, kaki rata melintang-membujur akan menyebabkan pergerakan terhad. Pembedahan akan membantu menghilangkan rasa sakit dan bengkak, menghilangkan ketidakselesaan di kaki.

Rawatan kaki rata melintang dengan insoles

Malangnya, perkara pertama yang menyumbang kepada kaki rata melintang adalah kasut. Hari ini, apabila kita hidup dalam dunia moden, berjalan tanpa alas kaki adalah kemewahan bagi kita. Oleh itu, kita mengalami flatfoot dan terpaksa menambah baik kasut supaya kaki kita selesa. Jadi, insole ortopedik dan pelbagai insole telah dibangunkan untuk merawat kaki rata melintang. Insoles ortopedik mengatasi tugas mereka sepenuhnya.

Mereka kusyen kaki dengan baik dan mengurangkan beban pada kaki. Sebelum membeli insole, anda pasti perlu berunding dengan pakar ortopedik. Jika anda memilih insole ortopedik yang salah, anda boleh membahayakan kaki anda dan memburukkan lagi kaki rata. Untuk memilih insole yang betul, anda perlu mengukur semua perubahan pada kaki anda. Sebaik-baiknya, insoles ortopedik harus dipakai bukan sahaja untuk rawatan, tetapi juga untuk pencegahan kaki rata melintang.

Rawatan pembedahan kaki rata melintang

Dalam Kalinniki moden, operasi pembedahan untuk menghilangkan kaki rata melintang telah dilakukan selama bertahun-tahun. Campur tangan pembedahan ditetapkan apabila rawatan konservatif tidak memberikan apa-apa hasil, dan rasa sakit di kaki meningkat, kaki berubah bentuk lagi. Selalunya, intipati operasi adalah untuk menukar sudut antara tulang kaki dan membetulkan gerbang melintang. Selepas pembedahan, kaki dipulihkan dengan betul, sakit dan bengkak hilang. Fakta penting ialah selepas pembedahan, kaki rata melintang tidak akan kembali lagi.

Rawatan tradisional kaki rata melintang

Rawatan tradisional kaki rata melintang melibatkan senaman fizikal. Tiada infus herba boleh menyembuhkan kaki rata, tetapi ia membantu mengurangkan kesakitan dan bengkak. Chamomile dan pelbagai tumbuhan konifer akan membantu melegakan keletihan. Mereka harus ditambah kepada mandi garam. Kesan yang baik diperhatikan apabila berjalan di atas kertas surih. Anda juga boleh membuat permaidani khas dengan kerikil yang berbeza dengan bentuk dan saiz yang berbeza, dan berjalan di atasnya. Kaedah yang agak luar biasa, tetapi berkesan boleh menjadi abakus. Letakkan kaki anda di atas abakus dan urut. Ia sangat berguna untuk berjalan tanpa alas kaki, walaupun di atas permukaan yang rata. Ini bermakna berjalan bukan di atas asfalt, tetapi di atas rumput. Mengayunkan botol dengan kaki di atas lantai mempunyai kesan yang baik. Jika anda melakukan senaman sedemikian dengan baik dan untuk masa yang lama, hasilnya tidak akan lama lagi.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Rawatan kaki rata melintang gred 2

Pertama, kita perlu memahami apa itu kaki rata melintang darjah ke-2. Dalam perubatan, terdapat tiga darjah flatfoot. Ijazah kedua ialah tahap lengkungan kaki dari 141 hingga 155 °, ketinggian lengkungan ialah 24-17 mm.

Tahap kedua kaki rata melintang dicirikan oleh peningkatan sudut hingga 15 darjah. Kesakitan terutamanya datang dari setempat di bawah kepala tulang metatarsal tengah. Pada tahap kedua, kapalan menjadi lebih besar dan terus membesar. Ibu jari kaki melengkung dan membesar ke dalam. Pada peringkat ini, kesakitan menjadi lebih ketara apabila memuatkan kaki.

Rawatan kaki rata melintang gred 2 melibatkan pemakaian kasut ortopedik dan mengehadkan berdiri. Urutan, prosedur fisioterapi dan latihan terapeutik sangat berkesan. Selalunya, doktor ortopedik mengesyorkan pembedahan. Selepas pembedahan, kaki rata melintang gred 2 hilang sepenuhnya dan tidak kembali.

Rawatan kaki rata melintang dengan senaman

Rawatan kaki rata melintang dengan senaman fizikal (LFK) terdiri daripada menguatkan ligamen dan otot kaki. Latihan terapeutik perlu dilakukan setiap hari selama 15-20 minit, dan lebih baik melakukan beberapa pendekatan. Rawatan dengan senaman hanya berkesan untuk kaki rata melintang. Latihan fizikal terapeutik sedemikian adalah proses berikut. Sambungkan kaki yang diluruskan supaya lutut dan kaki bersentuhan antara satu sama lain. Cuba luruskan kaki kiri dan letakkan bahagian hadapan di bawah kaki kanan. Ulang untuk kaki sebelah lagi. Ulangi latihan ini selama 10-15 minit.

Untuk latihan berikut, anda perlu mencangkung. Ambil bola kecil dan cuba angkat bahagian dalam kaki anda. Letakkan objek kecil di atas lantai, ini boleh berupa pensel, bateri, pen, dan cuba ambil objek ini dengan jari kaki anda. Ambil surat khabar atau kertas dan remukkannya menjadi bola dengan kaki anda.

Untuk latihan berikut, anda perlu berdiri. Berjalan di atas kaki luar, bengkokkan jari kaki anda. Juga berjalan di sekeliling bilik dengan berjinjit.

Senaman fizikal adalah salah satu komponen kejayaan rawatan kaki rata melintang.