Takut pada objek kecil, atau mikrofobia

Fobia adalah istilah terkenal yang menggambarkan ketakutan seseorang yang kuat, tidak munasabah dan berterusan terhadap masalah, perkara, tindakan, dan lain-lain. Terdapat banyak jenis ketakutan sedemikian yang diketahui - lebih daripada setengah ribu. Salah satunya adalah ketakutan terhadap objek kecil, atau mikrofobia, yang boleh "menghantui" seseorang sejak lahir atau muncul dengan usia, wujud secara berasingan atau berkait dengan jenis gangguan fobia yang lain. [ 1 ]

Epidemiologi

Keadaan ketakutan yang obsesif boleh dibahagikan kepada beberapa kategori, bergantung pada faktor penampilannya, pada tanda-tanda, pada objek dan plot ketakutan. Ketakutan terhadap objek kecil, atau mikrofobia, sering berlaku selepas situasi atau peristiwa yang tidak menguntungkan yang berkaitan dengan objek ini yang telah berlaku dalam kehidupan. Selain saiz objek, ketakutan juga boleh dikaitkan dengan bentuk atau warnanya.

Menurut statistik, hampir setiap orang kedua sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka menghadapi trauma psikologi yang serius, disertai dengan ketakutan, putus asa, dan perasaan tidak berdaya. Dalam kira-kira setiap kes keempat, akibat trauma mental ini direkodkan, dan keadaan menjadi kronik.

Fobia khusus adalah salah satu gangguan mental yang paling biasa dalam populasi umum, dengan anggaran kelaziman seumur hidup antara 7.7% hingga 12.5%. Kajian prospektif telah menunjukkan insiden fobia spesifik yang tinggi. Insiden kumulatif adalah 26.9% pada mereka yang berumur 20 hingga 50 tahun.[ 2 ]

Pakar mengatakan bahawa angka ini mungkin beberapa kali lebih tinggi, kerana tidak semua orang yang mengalami ketakutan patologi mengakui bahawa mereka mengalami gangguan dan mendapatkan bantuan perubatan.

Di antara banyak fobia, tempat utama di dunia moden diduduki oleh ketakutan yang berkaitan dengan kesihatan dan kehidupan. Ketakutan terhadap objek kecil, atau mikrofobia, merujuk kepada pelbagai gangguan fobia yang lebih spesifik dan jarang berlaku.

Punca mikrofobia

Persoalan bagaimana seseorang mengembangkan ketakutan terhadap objek kecil, atau mikrofobia, masih terbuka dalam dunia saintifik. Penyebab gangguan yang paling mungkin dianggap sebagai berikut:

• pengalaman negatif yang diperoleh pada zaman kanak-kanak (kemungkinan patologi dan kecederaan yang disebabkan oleh bahagian kecil dan kepingan mainan);
• fobia yang ditanam oleh ibu bapa dan orang rapat (reaksi orang dewasa yang terlalu ganas terhadap kanak-kanak yang bermain dengan objek kecil);
• sifat mencurigakan, kepekaan yang berlebihan, kecenderungan kepada cadangan (reaksi yang tidak mencukupi terhadap video yang dilihat di TV, cerita yang didengar, dsb.);
• kecenderungan genetik (teori ini mungkin, tetapi ia masih belum disahkan dengan pasti).

Secara umum, pembentukan ketakutan yang tidak dapat dijelaskan dalam bentuk mikrofobia memerlukan pengaruh faktor risiko individu: biologi, psikologi, genetik atau sosial. [ 3 ]

Faktor-faktor risiko

Salah satu faktor biologi yang berkemungkinan dalam perkembangan mikrofobia dianggap sebagai kekurangan dalam tubuh manusia [ 4 ], yang menyebabkan peningkatan dalam perasaan takut dan kebimbangan dan menyumbang kepada pembentukan ketakutan. Sebaliknya, kekurangan tersebut berlaku akibat kecederaan otak, terapi ubat yang berpanjangan, tekanan atau kemurungan yang berpanjangan.

Faktor genetik mikrofobia adalah kecenderungan semula jadi kepada patologi. Sekiranya salah seorang saudara terdekat (ibu bapa) mengalami ketakutan terhadap objek kecil, maka dengan kebarangkalian yang tinggi gangguan yang sama akan muncul pada kanak-kanak itu.

Faktor sosial termasuk hubungan dan peristiwa tertentu yang berlaku kepada seseorang pada zaman kanak-kanak awal - iaitu, apa yang dipanggil trauma psikologi kanak-kanak, pada satu tahap atau yang lain yang berkaitan dengan kehadiran objek kecil dalam senario. Situasi negatif sedemikian akhirnya berkembang menjadi fobia yang paling tidak dapat diramalkan.

Faktor psikologi biasanya sukar dikenali, dan selalunya mustahil. Sebab-sebab perkembangan ketakutan terhadap objek kecil, atau mikrofobia, boleh menjadi jauh di bawah sedar pesakit. Ia dikaitkan dengan penjelasan yang salah tentang frasa atau tindakan, tafsiran yang salah tentang peristiwa, dsb.

Faktor sosial termasuk keibubapaan yang terlalu ketat atau terlalu kritikal, pilih kasih, pengalaman negatif komunikasi dengan orang dewasa atau rakan sebaya. Situasi traumatik memberi kesan buruk kepada jiwa kanak-kanak yang masih lemah, yang boleh diperburuk oleh keanehan situasi sosial dan material.

Patogenesis

Ketakutan terhadap objek kecil, atau mikrofobia, paling kerap berlaku pada orang yang mempunyai fobia sosial, yang terpaku pada fakta bahawa mereka boleh dihina atau diejek, tidak memenuhi jangkaan, atau tertakluk kepada perhatian orang lain. [ 5 ] Mikrofob sering mengalami peningkatan peluh, rasa panas dan aliran darah ke muka, gegaran pada anggota badan, dan masalah penghadaman. Orang sebegini mungkin takut bercakap awam, serta cara lain untuk menarik perhatian semua orang. Apabila patologi merebak lebih jauh, kebimbangan muncul dalam pelbagai situasi sosial.

Pesakit dengan mikrofobia dalam kebanyakan kes mengakui bahawa ketakutan mereka terhadap objek kecil adalah tidak berasas dan berlebihan. Gangguan paling kerap bermula pada zaman kanak-kanak awal. Kriteria asas yang menentukan pembentukan patologi adalah ketakutan yang timbul akibat keadaan tertentu.

Mikrofobia adalah jenis ketakutan khusus dan merupakan keadaan kompleks yang merangkumi jangkaan berterusan dan mencari faktor fobia, mengelakkannya, serta ketakutan untuk mengalami serangan panik.

Mikrofobia boleh dikenakan: sebagai contoh, jika kanak-kanak sentiasa melihat dan mendengar bagaimana saudara-maranya panik mengelakkan objek kecil, maka dia secara automatik mengembangkan ketakutan yang sama. Selain itu, celaan dan negatif, serta pujian daripada ibu bapa, menyumbang kepada pembentukan fobia. Sebagai contoh, seorang kanak-kanak dipuji kerana tidak bermain dengan bahagian kecil set pembinaan, dan dicela secara tajam kerana mengambil apa-apa perkara sedemikian. Oleh itu, kemungkinan pembentukan ketakutan meningkat dengan ketara.

Selama bertahun-tahun, gangguan mikrofobik kecil boleh berubah menjadi gangguan yang mengancam, yang membawa kepada kemunculan ketakutan panik terhadap objek kecil, walaupun walaupun membesar dan memahami ketidakasasan logiknya.

Gejala mikrofobia

Ketakutan paling sering mengganggu kanak-kanak, dan di sini kita tidak bercakap tentang patologi, tetapi tentang salah faham kanak-kanak tentang banyak perkara dan tindakan. Oleh itu, kebanyakan kanak-kanak takut kepada watak-watak dongeng yang gelap, negatif, ular, dan lain-lain. Pada orang dewasa, sifat ketakutan agak berbeza: majoriti orang yang bijak boleh takut dengan penyakit, kematian, pengangguran, dll. Ketakutan sedemikian agak logik dan juga tidak membawa patologi. Tetapi ketakutan terhadap objek kecil, atau mikrofobia, sudah menjadi keadaan patologi yang secara beransur-ansur memusnahkan dan memusnahkan seseorang sebagai individu, menghilangkan keyakinannya dan menghilangkan tenaga pentingnya.

Orang yang mempunyai mikrofobia kehilangan keupayaan untuk memutuskan apa-apa, untuk bertindak secara rasional. Sekiranya gangguan itu tidak dikesan dalam masa, ia boleh menjejaskan perkembangan peribadi dan sosial secara negatif.

Kacang, pushpin, pin, bahagian set pembinaan - semua ini menjerumuskan seseorang yang mempunyai mikrofobia ke dalam pengsan yang mendalam atau membuat mereka panik. Pada masa yang sama, pesakit tidak dapat menjelaskan asal usul keadaan sedemikian, tetapi hanya cuba dalam setiap cara yang mungkin untuk mengelakkan sentuhan dan juga melihat perkara fobia. Ketakutan seperti itu ada pada seseorang hampir selalu dan di mana-mana, dan gejala boleh berkembang dari masa ke masa, menjadi lebih pelbagai. Selama bertahun-tahun, satu mikrofobia boleh berkembang menjadi kompleks fobia keseluruhan. Akibatnya, pesakit kehilangan keupayaan untuk wujud secukupnya dalam masyarakat. [ 6 ]

Tanda-tanda pertama

Manifestasi awal mikrofobia tidak selalu menarik perhatian, kerana dalam kebanyakan kes ia timbul secara selektif, bergantung pada keadaan emosi dan psikologi seseorang pada masa ini. Selalunya, mikrofob cuba melakukan segala yang mungkin untuk mengelakkan sentuhan dan terutamanya interaksi dengan mana-mana objek kecil. Sekiranya berlaku bahawa tidak mungkin untuk mengelakkan sentuhan, tanda-tanda yang lebih spesifik berikut muncul:

• peningkatan kadar jantung;
• kesukaran bernafas dan sesak nafas;
• gegaran anggota badan, gemetar umum;
• peningkatan berpeluh, tekak kering;
• pening kepala;
• ketidakselesaan perut, kekejangan usus, gangguan pencernaan;
• keinginan yang tidak dapat ditolak untuk melarikan diri, untuk bersembunyi;
• takut hilang kawalan ke atas keadaan.

Kadang-kadang ketakutan terhadap objek kecil menjadi begitu tertanam sehingga seseorang mula melihat objek fobia dalam mimpi, yang membawa kepada insomnia malam dengan latar belakang mengantuk siang hari, serta kerengsaan, sikap tidak peduli, neurosis, dan keadaan kemurungan. Seseorang menarik diri ke dalam dirinya, terpaku pada masalahnya, dan menjadi pergaulan.

Diagnostik mikrofobia

Seorang pakar psikoterapi atau pakar psikiatri mendiagnosis ketakutan terhadap objek kecil, atau mikrofobia, pada pesakit kanak-kanak atau dewasa. Tugas mereka adalah untuk mengumpul aduan daripada pesakit dan/atau saudara-mara mereka, untuk menyusun anamnesis dan laporan perubatan mengenai gambaran penuh patologi.

Untuk menentukan diagnosis dengan betul, doktor menggunakan pendekatan yang komprehensif, termasuk pemeriksaan, temu bual, ujian, soal selidik, dll.

Diagnosis mikrofobia ditetapkan dalam kes ketakutan atau kebimbangan kuat yang berterusan (lebih daripada enam bulan) yang ketara mengenai objek kecil. Ketakutan itu harus merangkumi penilaian negatif dari alam sekitar, serta tanda-tanda lain:

• sebarang objek kecil yang masuk ke dalam bidang penglihatan sentiasa menyebabkan ketakutan atau kebimbangan;
• pesakit secara aktif cuba mengelakkan sentuhan dengan objek fobik;
• ketakutan atau kebimbangan tidak berkaitan dengan ancaman sebenar;
• ketakutan, kebimbangan dan/atau mengelakkan objek fobia menyebabkan ketidakselesaan yang teruk dan menjejaskan sosialisasi dan aktiviti profesional seseorang secara negatif.

Selain mikrofobia, gangguan mental lain juga boleh dikesan serentak.

Rawatan mikrofobia

Ketakutan terhadap objek kecil, atau mikrofobia, adalah gangguan fobia tertentu. Pakar psikiatri, ahli psikoterapi, dan ahli psikologi merawat mereka.

Selalunya, pakar menggunakan kaedah berikut untuk merawat mikrofobia:

• kaedah psikoterapi;
• ubat-ubatan.

Psikoterapi sesuai apabila sokongan pesakit diperlukan dalam rancangan tingkah laku kognitif. Semasa sesi rawatan, doktor membawa pesakit bersentuhan dengan objek fobia - objek kecil, sambil membetulkan aktiviti deria dan mental seseorang secara serentak. Prosedur sedemikian mengubah dan mengalihkan tindak balas pesakit.

Teknik konfrontasi atau desensitisasi juga boleh digunakan, yang melibatkan secara beransur-ansur "memperkenalkan" pesakit dengan objek mikrofobia dengan pembetulan seterusnya sikapnya terhadap mereka.

Ubat tidak selalu ditetapkan, tetapi hanya dalam kes patologi serius yang terbukti. Kes-kes yang kompleks memerlukan penggunaan antidepresan, anxiolytics (ubat anti-kecemasan), serta β-blocker, yang meminimumkan kesan negatif tekanan pada badan. [ 7 ]

Sesetengah pesakit bertindak balas secara positif terhadap amalan pelbagai teknik relaksasi, walaupun agak sukar untuk mencari pakar yang berkelayakan dan kompeten dalam bidang ini.

Pencegahan

Untuk mengelakkan ketakutan terhadap objek kecil, atau mikrofobia, terdapat beberapa teknik yang membantu untuk mengawal keadaan anda dan membawa sistem saraf kepada keseimbangan emosi. Semua teknik ini tersedia, dan anda boleh mempelajari tentangnya pada temujanji ahli psikoterapi. Pakar sendiri memberikan pesakit berpotensi mereka cadangan berikut:

• Adalah penting untuk belajar untuk mengelakkan reaksi berlebihan terhadap situasi yang tertekan;
• mengamalkan teknik relaksasi (meditasi) secara sistematik;
• elakkan penggunaan bahan psikoaktif dan perangsang, kopi yang kuat dan apa yang dipanggil minuman tenaga, kerana ia memburukkan lagi kebimbangan;
• terlibat dalam latihan fizikal dan sukan, mengekalkan aktiviti fizikal;
• jangan takut dengan ketakutan dan belajar untuk menghadapinya;
• berehat lebih banyak, memulihkan bukan sahaja kekuatan fizikal, tetapi juga sistem saraf.

Adalah penting untuk memahami bahawa ketakutan, seperti mikrofobia, adalah patologi kompleks yang boleh menjejaskan banyak aspek kehidupan seseorang secara serius, memutuskan rantaian sosial, yang akan membawa kepada pengasingan dan kehilangan minat. Mencari bantuan psikoterapeutik tepat pada masanya adalah penting bukan sahaja untuk pencegahan, tetapi juga untuk menghapuskan mikrofobia yang sedia ada. Oleh itu, anda tidak boleh menangguhkan lawatan ke pakar, walaupun terdapat sedikit kecurigaan terhadap gangguan sedemikian.

Ramalan

Prognosis untuk mikrofobia bergantung kepada banyak faktor. Ini termasuk keterukan gejala klinikal dan kehadiran patologi latar belakang. Pemulihan lebih berkemungkinan berlaku jika tiada gangguan mental, dan gangguan itu disebabkan oleh perubahan personaliti dan emosi.

Mikrofobia boleh menjadi lebih teruk jika pesakit tidak dirawat secara menyeluruh. Komplikasi biasanya dikaitkan dengan keadaan fisiologi dan psiko-emosi pesakit. Dalam keadaan panik, beban pada jantung dan sistem saraf meningkat, yang boleh menyebabkan perkembangan serangan jantung, infarksi. Peningkatan kerja kelenjar adrenal, pengeluaran hormon tekanan yang berlebihan memberi kesan negatif kepada keadaan sistem muskuloskeletal dan sistem imun.

Di bawah tekanan yang teruk, sistem pencernaan menderita, berpeluh dan air liur meningkat. Masalah fobia jangka panjang memburukkan kualiti hidup pesakit dan menghalang penyesuaian sosial yang normal. Kesan buruk biasa mikrofobia boleh menjadi pengasingan, keadaan kemurungan, dan pengasingan sosial. Komplikasi yang lebih serius menampakkan diri dalam perkembangan personaliti neurotik.

Ketakutan terhadap objek kecil, atau mikrofobia, boleh muncul dalam pelbagai patologi - daripada gangguan neurotik ringan kepada skizofrenia. Prognosis dalam setiap kes dinilai secara individu, kerana ia mempunyai pergantungan langsung pada bentuk penyakit. Mikrofobia boleh sama ada hilang, atau diberi pampasan secara beransur-ansur, atau, dalam kes yang kompleks, kemajuan, yang sering diperhatikan pada pesakit dengan pelbagai jenis skizofrenia.