Takut hubungan serius di kalangan wanita dan lelaki

Antara ketakutan manusia khusus yang dianggap tidak rasional (tidak bermotivasi) dan dipanggil fobia, ketakutan terhadap perhubungan atau ketakutan terhadap keterikatan emosi dikhususkan. Pada masa yang sama, ketakutan terhadap hubungan cinta, yang sering menyebabkan seseorang itu kesepian, ditakrifkan sebagai philophobia. [ 1 ]

Epidemiologi

Menurut sumber asing, ketakutan terhadap hubungan rapat diperhatikan pada hampir 17% orang yang mencari psikoanalisis.

Sejak akhir 1980-an, sindrom sosiogenik pengasingan diri dengan unsur-unsur fobia sosial, hikikomori, telah tersebar luas di kalangan belia Jepun, dengan antara 500,000 dan 2 juta orang menjalani gaya hidup menyendiri, menolak hubungan rapat dan mengehadkan komunikasi dengan sesiapa sahaja selain ahli keluarga secara maksimum. Pada masa yang sama (menurut hasil tinjauan), hanya 35% orang dewasa yang sudah berkahwin di Jepun percaya bahawa kebahagiaan peribadi mereka dipromosikan oleh hubungan mereka dengan pasangan atau pasangan mereka.

Punca takut akan perhubungan

Punca-punca yang mungkin, serta faktor risiko yang berpotensi untuk perkembangan jenis gangguan fobia ini - dalam bentuk ketakutan yang tidak munasabah yang dibesar-besarkan terhadap hubungan dengan seseorang di sekeliling anda - mungkin merupakan reaksi bawah sedar terhadap perasaan tidak pentingnya sendiri, dan akibat daripada kekurangan pengalaman keluarga dalam berkongsi emosi dan pemikiran seseorang dengan orang tersayang. Ini berlaku jika ibu bapa adalah orang yang tidak stabil dari segi emosi atau berjauhan; jika terdapat pengasingan dalam suasana keluarga dan tidak ada hubungan saling percaya; apabila kanak-kanak atau remaja dilucutkan ruang peribadi, dan celaan sering kedengaran dalam ucapannya, yang boleh membawa kepada pembentukan neurosis obsesif-kompulsif, perasaan kelemahan sendiri, labiliti emosi.

Dan ketakutan yang berakar umbi terhadap kedekatan - emosi, dan selalunya fizikal - membuat seseorang menarik diri setiap kali hubungan menjadi terlalu rapat dan membawanya keluar dari zon "keselesaan emosi", iaitu, tabiat menahan atau menyekat sepenuhnya perasaannya, yang membawa kepada hipotimia (mood yang sentiasa tidak baik), gangguan kemurungan dan juga, menurut beberapa pakar psikiatri, kepada ketakutan dan kecemasan sosial yang mengalami gangguan sosial - ketakutan dan kegelisahan sosial dengan orang yang meningkat - perasaan malu, janggal dan bimbang tentang pendapat negatif orang lain tentang mereka. [ 2 ]

Juga, kejutan emosi yang dialami pada zaman kanak-kanak dan awal remaja, yang dikaitkan dengan kehilangan orang tersayang atau perpisahan daripada mereka, dianggap sebagai punca utama philophobia. Baca lebih lanjut - Takut berpisah dengan ibu bapa dan takut orang asing

Untuk mengelakkan kesakitan mental yang berulang (trauma emosi), seseorang juga mengelakkan lampiran, kadang-kadang mengalami gangguan personaliti mengelak.

Menurut teori lampiran yang sedia ada dalam psikologi, yang dikemukakan oleh ahli psikologi British John Bowlby (1907-1990), hubungan emosi antara manusia terbentuk berdasarkan model psikologi yang mempunyai sistem motivasi (timbul dalam proses pemilihan semula jadi) dan ciri tingkah laku yang jelas. Pertama, hubungan jangka panjang (attachment) timbul antara ibu bapa dan anak-anak, dan kemudian jenis hubungan ini dibawa ke alam dewasa.

Ini juga terpakai kepada hubungan antara pasangan romantis. Ketakutan terhadap hubungan yang serius dalam bidang cinta ditafsirkan oleh pakar sebagai fobia terhadap komitmen, punca yang mungkin bukan sahaja terletak pada masalah dengan keterikatan pada zaman kanak-kanak, keistimewaan didikan dan keperibadian, tetapi juga dalam penderaan dan/atau hubungan masa lalu yang tidak sihat dengan pasangan.

Ketakutan terhadap komitmen, yang sering menjangkau aspek kehidupan lain, juga menjelaskan ketakutan untuk memulakan hubungan, terutamanya yang serius dan jangka panjang.

Di samping itu, ketakutan terhadap hubungan pada lelaki boleh berdasarkan ketakutan untuk ditolak (harga diri rendah dan keraguan diri) - dengan adanya pengalaman penolakan yang menyakitkan, pengalaman traumatik emosi hubungan masa lalu (pengkhianatan, perselingkuhan, dll.). Walau bagaimanapun, dalam banyak kes, terutamanya dalam individu introvert, hubungan boleh dikesan dengan gangguan neurologi seperti neurasthenia.

Ketakutan atau kebimbangan tentang keakraban emosi dengan orang lain boleh berkembang menjadi ketakutan terhadap perhubungan dengan lawan jenis dan ketakutan terhadap keintiman seksual – ketakutan terhadap hubungan seksual (erotophobia atau genophobia). Byrne (1977) dan rakan-rakannya membangunkan rangka kerja konseptual yang mewujudkan satu set hubungan antara rangsangan erotik, pembinaan teori, dan tingkah laku seksual. Salah satu komponen utama teori ini ialah sejenis tindak balas emosi terhadap rangsangan seksual yang dipanggil erotophobia-erotofilia.

Ketakutan terhadap keintiman seksual – ketakutan seks pada lelaki sering berkembang disebabkan disfungsi erektil psikogenik (mati pucuk), tetapi maklum balas mereka tidak dikecualikan. Ia juga mungkin mengalami sindrom dysmorphia atau dysmorphomania (ketidakpuasan hati yang tidak munasabah dengan badan seseorang, rasa malu yang berlebihan untuknya).

Dan ketakutan seks dan ketakutan hubungan dalam wanita boleh berakar umbi dalam gangguan tekanan selepas trauma dan sindrom terbentuk mangsa keganasan seksual (jika ada perkara sedemikian dalam sejarah pesakit), atau dengan adanya ketakutan yang tidak rasional terhadap keganasan seksual (counter-phobia atau agraphobia), atau dalam ketakutan semua lelaki - androphobia.

Patogenesis

Jika dalam situasi biasa ketakutan menyebabkan tindak balas "berlawan atau lari" semula jadi, yang membolehkan haiwan dan manusia bertindak balas dengan cepat terhadap ancaman sebenar, maka ketakutan dan kebimbangan yang tidak rasional dan berlebihan dianggap sebagai tindak balas maladaptif yang berlaku dalam gangguan kecemasan.

Patogenesis mereka, serta mekanisme perkembangan fobia, kekal sebagai subjek penyelidikan. Baru-baru ini, ramai penyelidik mengaitkan peningkatan ketakutan dan kebimbangan dengan masalah neuroendokrin, khususnya, ketidakseimbangan serotonin, dopamin dan GABA (asid gamma-aminobutyric), bertindak pada reseptor neurotransmitter struktur otak (menentukan tindak balas tingkah laku dan emosi), serta peningkatan rembesan adrenalin dan kortisol, yang memasuki aliran darah sistemik. [ 3 ]

Baca juga:

• Ketakutan manusia
• Gangguan fobia

Gejala takut akan perhubungan

Menurut pakar, sukar bagi seseorang untuk mengesan tanda-tanda pertama ketakutan terhadap hubungan. Tetapi jika setiap kali anda rapat dengan orang lain (termasuk lawan jenis), anda berasa, seperti yang mereka katakan, tidak selesa, iaitu, anda berasa janggal dan cemas (dan selalunya – keinginan untuk berhenti berkomunikasi dan pergi), maka ada kemungkinan anda mempunyai ketakutan terhadap ikatan emosi dan hubungan cinta.

Dalam situasi sedemikian, gejala ketakutan yang kuat tidak sedarkan diri boleh menampakkan diri dalam bentuk serangan panik: mulut kering dan rasa lemah, berdering di telinga dan pening, berpeluh atau menggigil, kesukaran bernafas dan degupan jantung yang cepat, sakit atau sesak di dada, loya dan keinginan untuk pergi ke tandas. [ 4 ]

Diagnostik takut akan perhubungan

Diagnosis fobia dan ketakutan dikaitkan dengan kesukaran tertentu, kerana orang yang menghubungi pakar mesti menyedari kewujudan masalah dan mempunyai keinginan untuk menyelesaikannya.

Untuk mengenal pastinya, kajian sfera neuropsychic dijalankan, dan dengan kehadiran manifestasi fizikal yang dapat dilihat, kajian sistem saraf autonomi dijalankan.

Rawatan takut akan perhubungan

Setiap fobia adalah individu, dan rawatannya juga individu. Ia termasuk kursus terapi tingkah laku kognitif, penggunaan terapi pendedahan, yang dijalankan oleh ahli psikoterapi untuk mengatasi ketakutan dan kebimbangan, serta hipnoterapi.

Selain psikoterapi, pelbagai teknik relaksasi dan set latihan fizikal digunakan untuk membantu anda berehat dan mengawal pernafasan anda.

Benzodiazepin mungkin ditetapkan untuk melegakan simptom peningkatan kebimbangan, ketakutan yang teruk dan serangan panik. Antidepresan digunakan untuk keadaan kemurungan.

Pakar seks bertauliah yang menjalankan sesi individu terapi psikoseksual tahu bagaimana untuk mengubati ketakutan terhadap hubungan seksual. [ 5 ]

Pencegahan

Kaedah khas untuk mencegah ketakutan terhadap perhubungan belum dibangunkan.

Ramalan

Tidak selalu mungkin untuk menghilangkan ketakutan terhadap hubungan, yang mempunyai pelbagai etiologi, jadi pakar tidak memberikan ramalan.