Situasi tekanan yang kerap, tabiat yang tidak sihat dan kekurangan zat makanan adalah "musuh" utama testosteron. Jika anda menyingkirkannya, maka jumlah hormon yang diperlukan akan meningkat dengan sendirinya. Walau bagaimanapun, apabila cara mudah dan semulajadi ini tidak membantu, anda perlu mengambil ubat-ubatan yang meningkatkan testosteron.