Bagaimana untuk meningkatkan selera makan kanak-kanak?

Bagaimana untuk meningkatkan selera makan seorang kanak-kanak - isu ini adalah isu terbakar untuk banyak ibu yang menghadapi hakikat bahawa anaknya sangat teruk makan.

Tugas utama menyelesaikan masalah seperti ini adalah untuk mengenal pasti sebab-sebab utama untuk ini dan mengambil langkah-langkah yang sesuai untuk meningkatkan keinginan anak. Terdapat beberapa sebab untuk kanak-kanak menolak untuk makan dengan jumlah yang betul. Rasional di sebalik fenomena itu boleh menjadi adanya masalah psiko-emosi tertentu, selera makan terpilih maka adalah tidak sepadan dengan hidangan rasa keutamaan kanak-kanak itu, atau makanan ringan dengan susu, gula-gula atau cookies pada masa yang hell, sebagai tambahan kepada makanan utama.

Dalam kes-kes di mana ia adalah perlu untuk merangsang selera makan kanak-kanak, ia perlu diingat bahawa penggunaan untuk tujuan ini cara yang cekap dan berkesan kedua-dua kepahitan tidak boleh diterima sepenuhnya sebagai bentuk dos cecair dengan kandungan alkohol tidak digalakkan untuk digunakan pada kanak-kanak yang lebih muda. Di samping itu, seringkali sangat bermasalah untuk mencapai bahawa bayi mengambil sama seperti untuk orang dewasa, produk perubatan yang tidak berbeza terutamanya rasa yang menyenangkan. Oleh itu, berkenaan dengan kanak-kanak dari semua bentuk ubat-ubatan yang mengandungi kepahitan, mereka yang dibentangkan sebagai tablet adalah wajar. Atau ia boleh menjadi suplemen makanan khas dengan kepahitan. Kesan yang baik untuk merangsang nafsu makan kanak-kanak dapat dicapai walaupun terdapat hanya satu kepahitan dalam phytocomplex - dandelion atau wormwood. Memberi minum kepada kanak-kanak berikut dari 20 minit hingga setengah jam sebelum makan.

Luar biasa sekali menyumbang kepada teh khas selera makan kanak-kanak, dibancuh di beri barberry dan Jintan saru, sudah jintan manis dan jintan benih, dengan meningkat pinggul, dari chokeberry dan currant hitam. Dalam hal ini, strawberi, epal, buckthorn laut, buah sitrus, kiwi juga baik. Gunakan teh mulut seperti 1 jam hingga 40 minit sebelum makan. Buah-buahan dan beri yang dihasilkan boleh digunakan juga sebagai persediaan untuk anak salad dalam porsi kecil pada 30-50 gram.

Sebagai kesimpulan, kita perlu mengatakan perkara berikut. Ketika, sehubungan dengan selera makan yang kurang, tidak ada akibat negatif seperti penurunan kadar pertumbuhan atau berat badan dengan ketara kurang daripada norma usia, ini tidak menyebabkan keperluan mendesak untuk langkah segera yang bertujuan untuk meningkatkan selera makan anak. Walau bagaimanapun, tidak semestinya untuk berunding dengan pakar pediatrik dan memeriksa pesakit kecil.

[1]

Bagaimana untuk meningkatkan selera makan bayi?

Organisme kanak-kanak adalah sistem pengawalan kendiri yang kompleks yang secara bebas boleh menentukan berapa banyak makanan yang diperlukan dan jenis makanan yang perlu untuk menyumbang kepada proses pembangunan dan perkembangan kanak-kanak. Oleh itu, jika bayi tidak makan dengan baik, ini berfungsi sebagai isyarat untuk menentukan bahawa dalam makanan yang diterima itu tidak sesuai dengannya, dan apa yang menggantikan komponen menu yang kegagalannya berlaku. Dan juga kerana apa yang perlu untuk memastikan dia penerimaan mereka atau bahan-bahan lain yang hilang. Matlamat utama yang menjadi sebelum orang tua dalam hal ini dikurangkan untuk merangsang keinginan bebas anak untuk dimakan.

Sebelum menghampiri penyelesaian masalah bagaimana untuk meningkatkan selera makan untuk bayi, perlu mengambil kira bahawa penurunan selera makan dapat menjadi salah satu daripada gejala ini atau keadaan yang mengerikan itu. Kelemahan yang ketara atau kekurangan kelaparan yang lengkap dalam kes penyakit boleh dipicu oleh penurunan tahap pengeluaran semua rahsia yang terlibat dalam pencernaan, dan pencabulan fungsi pemindahan perut. Makanan yang diterima sebelum ini kekal di dalamnya untuk masa yang lebih lama, dan akibatnya, tidak ada kebuluran. Kursus penyakit teruk dengan ketara melemahkan badan kanak-kanak, dan kanak-kanak tidak mempunyai kekuatan untuk makan, dia tidak mempunyai selera makan.

Kemerosotan selera makan bayi mengandung mungkin mempunyai sebab berikut. Jika seorang ibu yang menyusu mempunyai puting berbentuk datar atau dada taut, bayi tidak boleh menyedut. Dia juga tidak suka rasa susu. Kesukaran dalam proses mengisap boleh disebabkan oleh kehadiran pembentukan gas yang meningkat atau sembelit, atau masalah seperti itu dikaitkan dengan sesak nafas daripada selesema pada anak. Dia juga mengalami kesakitan ketika memberi makan kerana sariawan.

Untuk meningkatkan selera makan bayi, terdapat beberapa cadangan praktikal. Mesti wajib tinggal di udara segar untuk jangka masa yang mencukupi. Anda tidak sepatutnya mengharuskan bayi makan hingga akhir semua bahagian yang ditawarkan. Biarkan dia makan sedikit, tetapi lebih kerap. Juga, anda tidak sepatutnya memerlukan makan melalui kekuatan, produk-produk yang kanak-kanak itu menyatakan dengan jelas bahawa mereka tidak menyukainya - untuk mengelakkan penampilan negatif anak tentang proses makan. Kunci kejayaan dalam hal ini adalah makanan yang kelihatan menyelerakan dan sesuai dengan selera serbuk. Adalah penting bahawa makanan itu bukan sahaja lazat, tetapi juga dari produk yang berguna dan berkualiti.

Cara dan cara, penggunaan yang boleh membantu penolakan lengkap anak dari asupan makanan, akan meminta doktor, yang lawatannya ke kes itu wajib. Rundingan doktor sedemikian akan membantu menentukan pelbagai sebab dan membuat pelantikan ubat-ubatan yang sesuai untuk menghapuskan masalah ini. Anak yang sihat, aktif dan bersenang-senang, walaupun bukan pemakan yang sangat penting, jika dia lapar, pastinya akan makan. Tidak ada alasan untuk dikhuatiri jika dia mempunyai ketinggian dan berat - mengikut norma umur.

Bagaimana untuk meningkatkan selera seorang remaja?

Dengan kemasukan kanak-kanak kepada remaja, peralihan, umur, ada perubahan ketara dalam selera makannya. Perubahan yang sangat penting dalam tabiat pemakanan seorang remaja adalah mungkin, walaupun tiada apa yang serupa telah diperhatikan sebelum usia 13-14. Gadis remaja tiba-tiba mula menolak makanan untuk menyelamatkan angka itu, dan salah seorang daripada lelaki mungkin berfikir bahawa ia adalah lemak dan anda mesti pasti menurunkan berat badan. Prosiding dari ini, boleh dikatakan bahawa sebab-sebab penurunan selera makan pada remaja adalah sebahagian besarnya psycho-emotional. Tugas ibu bapa sebelum memulakan untuk mencari cara-cara bagaimana untuk meningkatkan selera remaja, oleh itu, perlu untuk memastikan bahawa pendekatan terhadap isu ini dengan segala pengetahuan ibu bapa, dan untuk menentukan sama ada anda perlu merujuk kepada psikologi kanak-kanak. Ia juga perlu menjalankan pemeriksaan seorang remaja kerana melanggar fungsi organ-organ yang terlibat dalam proses pencernaan, gastrousus dan pankreas. Anda juga harus menyemak status sistem endokrin, mengetahui sama ada remaja itu berada dalam kecuaian saraf atau sedang mengalami tekanan.

Daripada ubat-ubatan yang menyumbang kepada peningkatan selera makan, disarankan untuk memasukkan dalam diet rumusan vitamin remaja dan bahan tambahan aktif biologi dengan kandungan zink. Kekurangan elemen itu membawa kepada pelanggaran rasa rasa dan bau, untuk mengurangkan selera makan. Apabila kekurangan zink diisi semula, badan menormalkan selera makan selepas 30 hingga 60 hari selepas memulakan penggunaan ubat yang mengandungi zink.

Selera makan juga meningkat apabila menggunakan persediaan vitamin dalam bentuk dos kapsul yang mengandungi asid amon dan sitrat.

Remaja mengalami asthenia dan mempunyai selera makan yang berkurangan boleh dijamin adaptogens penetapan sayur-sayuran: .. Ginseng, Aralia, Eleutherococcus, merah jambu radiogram chinensis, dan lain-lain kerana pengaruh yang aktif pada keseimbangan hormon badan, mereka hanya boleh diberikan kepada penjagaan kesihatan profesional.

Bukan nilai terakhir dari segi merangsang selera seorang remaja mempunyai tahap aktiviti fizikal yang mencukupi. Selepas sekolah, biarlah dia, sebagai contoh, terlibat dalam beberapa bahagian sukan, berjalan lebih jauh di udara segar.

Ia juga diperlukan untuk menolak kehadiran rumah makanan yang mampu merosakkan selera makan (kerepek, sosej, sosis, minuman manis, kek, gula-gula, kue). Di samping itu, ia patut dicuba dengan indah untuk melayani meja, dengan hidangan warna yang berbeza, untuk memberi sambutan makanan yang biasa menjadi nuansa suasana perayaan, dengan itu menyumbang kepada keseronokan selera makan.

Mengadakan beberapa cadangan dietit di atas, ia menjadi mustahil untuk berjaya mengatasi masalah menolak makanan kanak-kanak dalam tahun-tahun peralihan.

Bermakna meningkatkan selera makan pada kanak-kanak

Cara paling mudah dan paling berpatutan untuk merangsang nafsu makan kanak-kanak adalah untuk menawarkan bayi sedikit jus epal masam, 30 minit sebelum makan utama. Ini menggalakkan pengeluaran jus gastrik yang aktif.

Pelbagai produk yang meningkatkan selera makan kanak-kanak menawarkan ubat alternatif.

Banyak resipi diketahui dengan penggunaan pelbagai tumbuhan ubatan. Bagi tujuan ini, terdapat penggunaan berkesan Berberidaceae dan beri Jintan saru, meningkat pinggul, currant hitam, buckthorn laut, chokeberry, jintan putih dan benih anise. Kelebihan yang tidak dapat dinafikan dana ini adalah bahawa mereka mempunyai rasa manis yang menyenangkan dan oleh itu kanak-kanak itu lebih bersedia untuk menerima mereka, dan bukannya pahit dan campuran daripada wormwood, akar dandelion, chicory, manis, yarrow. Walaupun kesan pengujaan selera makan dan lain-lain adalah lebih jelas, kerana penggunaannya meningkatkan fungsi gastro-secretory. Phytopreparations untuk selera makan harus diberikan kepada kanak-kanak dari setengah jam hingga 20 minit sebelum makan utama.

Baik terbukti dari segi menyumbang kepada nafsu makan anak-anak adalah pelbagai ubat homeopati yang mempunyai komposisi sinis mereka - cacing, cichlivum, colicum, kalsium dan garam magnesium.

Industri farmakologi hari ini menawarkan pelbagai ubat-ubatan yang meningkatkan minat kanak-kanak. Di antaranya, kami amat memerhatikan Elkar dengan kandungan levocarnitine (carniphyte), lisin, glisin, penyediaan enzim Creon.

Sekiranya seorang kanak-kanak tidak makan dengan baik atau enggan makan, ini tidak semestinya bermakna bahawa dalam semua keadaan ia adalah alasan yang melampau untuk bimbang ibu bapa. Semua yang diperlukan dalam keadaan sedemikian adalah dengan tenang dan bijaksana menimbang dan menganalisis semua faktor dan keadaan yang mungkin menyebabkan keengganan anak makan. Berdasarkan pelbagai sebab yang boleh dikenal pasti, pilihan cara yang sesuai untuk meningkatkan selera makan. Adalah penting untuk tidak melupakan bahawa pelantikan ubat-ubatan untuk selera seorang kanak-kanak boleh dijalankan hanya oleh pakar pediatrik berikutan rundingan dengannya.

Vitamin yang meningkatkan selera makan pada kanak-kanak

Apabila kanak-kanak mendapat bersama-sama dengan makanan di seluruh jumlah yang diperlukan vitamin dan mineral, ia adalah faktor penting yang menyumbang kepada pembangunan aktif sistem tubuh kanak-kanak, sekali gus menyumbang secara positif kepada semua proses yang berlaku di dalamnya juga mempunyai kesan yang baik terhadap pengukuhan sistem imun. Sebaliknya, dalam penyediaan pelbagai komponen yang berguna dalam kuantiti yang mencukupi, kanak-kanak meningkatkan kerentanan terhadap penyakit, tidur terganggu - insomnia berlaku, kanak-kanak itu menjadi muram, dia berkata kekurangan keinginan untuk makan. Dalam kes ini, bilangan kompleks langkah-langkah untuk memulihkan kehidupan normal badan kanak-kanak itu, bersama-sama dengan intensifikasi aktiviti fizikal, analisis dan organisasi optimum diet dan pembetulan tabiat pemakanan, serta pencegahan faktor-faktor tekanan yang sepadan termasuk vitamin, yang meningkatkan selera makan kanak-kanak.

Sangat penting untuk membentuk nafsu makan anak dan merangsang keinginan anak untuk makan vitamin A. Berkatnya, ia menjadi mungkin untuk mengekalkan membran mukus dalam keadaan yang sihat, vitamin ini juga menguatkan sistem imun kanak-kanak. Kekurangan vitamin A ditunjukkan dengan mengupas pada kulit, peningkatan kecenderungan kanak-kanak untuk mengembangkan penyakit berjangkit, dan kemerosotan penglihatan dalam kegelapan. Menggantikan defisit akan membantu penggunaan brokoli, susu dan produk tenusu, wortel, hati, telur.

Selera makan menurun adalah salah satu daripada tanda-tanda utama kekurangan vitamin yang dipunyai oleh kumpulan B. Selain keperluan untuk membuat kehadiran mereka dalam badan kanak-kanak itu berkata keletihan yang berlebihan atau kemungkinan pelanggaran dalam aktiviti jantung. Seperti dalam jumlah yang betul vitamin B 1, B 2, B 3, B 6, B 7, B 12, terlibat dalam proses pengeluaran tenaga dalam badan, membantu untuk menormalkan fungsi sistem saraf pusat dan negeri yang optimum poderzhaniyu bidang psiko-emosi. Kandungan kaya vitamin B didapati dalam ragi roti dan brewer, dalam bijirin, kacang, daging dan hati.

Untuk meningkatkan nafsu makan pada kanak-kanak, mereka disyorkan untuk mengambil asid askorbik - vitamin C. Peranannya penting dalam proses pembebasan tenaga dari lemak, serta pemodelan imuniti. Asid askorbik membantu di samping mengelakkan fenomena negatif seperti gusi berdarah. Terdapat vitamin C dalam banyak buah dan beri, dalam sayur-sayuran berdaun hijau, dalam buah sitrus.

Faedah-faedah vitamin dari segi menyumbang kepada peningkatan dalam selera makan kanak-kanak di luar keraguan adalah tempat untuk menjadi, dan tidak sedikit. Walau bagaimanapun, agar penggunaan vitamin sedemikian mempunyai kesan yang sepatutnya tanpa perkembangan akibat negatif, seseorang mesti tegas mematuhi beberapa peraturan: dengan tegas mematuhi arahan kepada ubat preskripsi tertentu dan tidak melebihi dos yang boleh diterima.

Produk yang meningkatkan selera makan pada kanak-kanak

Dengan matlamat membantu mengatasi masalah yang meluas bagi kebanyakan ibu bapa kerana kekurangan selera makan anak, disarankan untuk memasukkan makanan tertentu dalam pengambilan makanan bayi.

Kesan yang menguntungkan terhadap pembentukan selera makan dapat memberikan beberapa beri dan buah-buahan berikut. Yang paling boleh diterima ialah penggunaannya untuk memasak teh air mulut untuk seorang kanak-kanak dari:

• juniper dan barberry berries;
• biji anis dan biji;
• chokeberry dan currant hitam;
• buah-buahan dogrose;
• laut buckthorn;
• epal;
• buah kiwi;
• buah sitrus.

Suplemen selera makan pada kanak-kanak yang disebutkan di atas boleh ditawarkan kepada kanak-kanak yang juga makan kurang dalam bentuk 30-50 gram salad buah dari 1 jam hingga 40 minit sebelum makan utama.

Semua rempah-rempah terkenal dengan tindakan selera mereka. Menggunakan yang paling mudah dari mereka - lada, bawang putih bawang putih dan lain-lain ditambah kepada makanan tidak menyakiti kanak-kanak pada usia hanya tiga tahun. Kesan yang luar biasa untuk merangsang nafsu makan kanak-kanak dapat dicapai dengan mudah, walaupun dalam gabungan mudah seperti mana-mana rempah di atas selain kentang rebus.

Untuk menggalakkan peningkatan selera makan seorang kanak-kanak dalam keadaan makanan yang mempunyai rasa masam, kerana akibat pengambilannya, jus gastrik mula dihasilkan secara intensif. Cukup untuk bayi untuk sementara sebelum meneruskan dengan pengambilan makanan utama, makan setengah epal, keping oren, minum jus manis atau teh dengan lemon - dan kegagalan sarapan yang kemudian, makan tengah hari atau makan malam akan mengikuti.

Kesan yang menguntungkan terhadap peraturan sistem pencernaan kanak-kanak, termasuk dari segi pembentukan selera makan, boleh dirawat. Dia juga menyumbang kepada peningkatan berat badan.

Untuk menghapuskan perubahan negatif yang sedia ada dalam selera anak dari ibu bapa, ia sering mengambil banyak masa dan usaha dan banyak kesabaran. Boleh dikatakan bahawa langkah-langkah yang diambil untuk meningkatkan selera makan kanak-kanak akan berjaya setakat sebab penyebabnya jelas dikenal pasti dan dipastikan, dan juga bagaimana mereka mengikuti cadangan perubatan dan diet, dan nasihat ahli psikologi.