Terlantar pergelangan kaki

Peregangan ligamen pergelangan kaki adalah kerosakan pada ligamen pergelangan kaki, biasanya dari luar.

Kedua-dua satu dan sekumpulan ligamen sendi buku lali boleh rosak. Wanita lebih berisiko kecederaan buku lali.

[1], [2], [3], [4]

Punca pergelangan kaki buku lali

Apa itu sekumpulan? Ia adalah tali yang menghubungkan tulang dan membaiki sendi. Keterukan kecederaan itu bergantung pada berapa banyak serat yang dipengaruhi. Bungkusan membuat sambungan lebih stabil. Traumatologists sering menemui dengan kecederaan pergelangan kaki. Kebanyakan kes peregangan dikaitkan dengan kecederaan dalam kehidupan seharian.

Peregangan ligamen pergelangan kaki adalah yang paling sering disebabkan oleh giliran yang tidak berhati-hati. Kecederaan berlaku semasa pertandingan atau ketika berjalan di atas permukaan yang tidak rata, di tempat kerja, pada musim dingin ketika jatuh di atas es, ketika memakai sepatu dengan sepatu hak tinggi. Bagi ramai atlet: pemain bola sepak, pemain tenis, pasukan payung payung, ini adalah kecederaan profesional yang mereka hadapi lebih daripada sekali dalam kerjaya mereka. Peregangan berat berlaku dalam kes pendaratan yang tidak disengajakan di kaki. Orang pada masa yang sama merasakan kesakitan, bengkak sendi dan menjadi sukar untuk berjalan.

[5], [6]

Gejala pergelangan kaki ligamen buku lali

Tanda-tanda peregangan dalam banyak cara menyerupai lebam. Oleh itu, adalah penting untuk berunding dengan traumatologist. Jika ligamen rosak, kesakitan dan gangguan pergerakan selalu lebih ketara daripada dengan lebam. Otot sentiasa sembuh lebih cepat daripada ligamen, kerana mereka dibekalkan dengan darah. Sprain sering digabungkan dengan kecederaan lain.

Peregangan ligamen buku lali menunjukkan dirinya dengan sakit, lebam, kekakuan sendi pergelangan kaki, bengkak di tapak peregangan. Sensasi nyeri boleh tumbuh secara beransur-ansur, dan sebaik sahaja kecederaan tidak dapat diucapkan. Pecah separa tendon juga boleh disertai oleh kecederaan kaki, jika rawatan tidak bermula tepat pada waktunya, mungkin ada masalah dengan pemulihan dari trauma. Doktor boleh menetapkan X-ray untuk menjelaskan diagnosis, tidak termasuk kehelan, patah tulang dan kecederaan buku lali yang bersamaan. Walaupun anda tidak terganggu oleh kesakitan yang teruk di pergelangan kaki, dapatkan nasihat doktor, jika tidak, ketidakstabilan kebiasaan sendi pergelangan kaki mungkin berlaku.

Jika anda melihat bengkak yang kuat dalam pecahnya ligamen, ini mungkin bererti bahawa terkehel telah berlaku.

Lengan ligamen pergelangan kaki pada kanak-kanak

Peregangan sendi buku lali jarang terjadi pada kanak-kanak yang sangat kecil. Pada kanak-kanak yang lebih tua, trauma ini lebih kerap berlaku kerana aktiviti yang lebih besar. Kanak-kanak yang mempunyai lengkungan kaki yang tinggi, ketidakseimbangan dalam perkembangan otot atau panjang badan yang berbeza, lebih berisiko kecederaan. Pada tahap awal peregangan, masih tiada pecah lengkap ligamen, tapak lampiran ligamen biasanya sedikit bengkak. Ijazah kedua peregangan sudah pun pecah tidak lengkap, di mana edema lebih ketara. Berjalan sukar. Dan, akhirnya, tahap ketiga - detasmen ligamen dengan hematoma. Ketidakstabilan ketara bersama. Tahap keterukan regangan ditentukan oleh doktor, menjalankan ujian khas.

Sikap mesti dilancarkan. Penumpukan sendi buku lali dilakukan dengan tangkapan shin. Tumpukan ditarik balik pada sudut 90 darjah.

Dua hari pertama anggota badan perlu sejuk. Dengan sindrom kesakitan yang ketara dan pendarahan, permohonan puncture dan gypsum diperlukan. Sprain pada kanak-kanak selalu melepasi lebih mudah daripada pada orang dewasa, kerana mereka mempunyai keanjalan yang lebih tinggi dan kemampuan untuk pulih.

Diagnosis pergelangan kaki buku lali

Lekuk pergelangan kaki dapat didiagnosis oleh traumatologist menggunakan palpation. Untuk mengecualikan retak, satu x-sinar pergelangan kaki atau ultrasound boleh diberikan .

[7], [8], [9]

Rawatan pergelangan kaki buku lali

Bantuan pertamanya adalah untuk menghapuskan bengkak bengkak dengan kasut atau kaus kaki. Badan perlu dipasang pada platform yang dibangkitkan dan dipasang dengan tayar dari bahan-bahan yang diperbaiki. Tali bersama dengan bulu kapas, pembalut ketat, tetapi tidak putih dan biru, sudah tentu - aliran darah di dalam badan perlu dibebaskan. Sapukan ais setiap 2 jam.

Peregangan ligamen buku lali dirawat untuk anggota badan, sejuk, memakai pembalut tekanan, fisioterapi. Ubat anti-radang bukan steroid sering digunakan. Salep adalah berkesan dalam mengatasi peregangan dan gejala yang tidak menyenangkan yang berkaitan dengannya. Mereka mempunyai kesan analgesik, melegakan keradangan dan bengkak. Sebaik sahaja selepas kecederaan, salap digunakan untuk penyejukan, dan semasa tempoh pemulihan, mereka sedang memanaskan badan. Komposisi salap penyejukan termasuk analgesik, mentol, alkohol.

Sebagai contoh, salep menthol boleh digunakan untuk merawat stretch mark. Ia mengandungi mentol, air suling, lilin dan lanolin. Mempunyai kesan penyejukan. Salap kecil salap hendaklah digunakan di kawasan yang rosak dan disapu. Gunakan beberapa kali sehari sehingga kesakitan dan bengkak hilang sepenuhnya.

Ia sangat berguna untuk pergi ke kolam renang selepas rasa sakit hilang.

Walau bagaimanapun, pemeriksaan yang tepat pada masanya akan menjadi kunci kepada rawatan yang berjaya. Apabila sakit diresepkan ibuprofen. Dos untuk kecederaan tisu lembut - 600 mg 2 kali sehari. Peregangan ligamen yang kuat boleh menjadi lebih teruk daripada patah tulang. Sebelum rawatan ligamentum pergelangan kaki, tahap trauma mereka sentiasa mantap. Dalam kes ringan, ia akan mencukupi untuk memakai pembalut elastik. Sekiranya kerapuhan purata rosak, imobilisasi diperlukan sehingga 3-4 minggu. Tanpa rawatan, kecederaan ligamen boleh mengakibatkan ketidakstabilan pergelangan kaki kronik.

Salap dengan lengan buku lali

Peregangan ligamen buku lali berjaya dirawat dengan salap oleh Bohm Benge. Bahan aktif salap adalah mentol dan petrolatum. Bohm Benge adalah salap anti-radang. Sapukan pada kulit di tempat kecederaan dan gosok. Alergi terhadap mentol mungkin.

Voltaren Emulgel - salap diclofenac, digunakan untuk reumatik dan keseleo, penyakit radang sendi.

Gevkamen - mengandungi mentol, mustard dan minyak kayu putih. Mengeringkan dan meningkatkan peredaran kawasan yang terjejas.

Relief dalam - salap penyejuk dengan ibuprofen dengan lebam dan keseleo.

Rawatan pada kaki buku lali

Peregangan sendi buku lali harus dirawat, memberikannya dengan damai dan memasangnya dengan tayar. Jangan ambil mandi panas. Parut kentang mentah dan pasangkannya ke sendi buku lali. Cairkan tanah liat ke dalam konsistensi krim masam dan letakkan di tempat yang sakit. Sapukan pada lutut bersama pergelangan kaki dari daun lidah buaya. Dengan kesakitan yang teruk, anda boleh mengambil Ketanov. Dos ubat - 1 tablet 1 kali dalam 8 jam. Jangan ambil ketanov selama lebih dari 3 hari. Boleh menyebabkan rasa mengantuk, sakit perut dan cirit-birit, pening kepala dan mulut kering. Kontraindikasi: kehamilan, umur kanak-kanak, asma, ulser perut, kegagalan buah pinggang yang ketara. Berhati-hati dengan kegagalan jantung.

Pemulihan selepas ligamen buku lali

Peregangan sendi buku lali adalah trauma. Bergantung kepada tahap regangan atau pecah, tempoh pemulihan selepas ia boleh bertahan dari 1 hingga 5 minggu.

Hujungnya diperbetulkan oleh pita pembalut atau ortosis dengan pengikis. Sendi yang rosak dilincirkan dengan salutan penyejukan, sebagai contoh, heparin.

Pemulihan dari kecederaan termasuk latihan mandatori yang membantu memulihkan kekuatan otot dan mengelakkan perkembangan komplikasi yang serius, seperti kecederaan semula. Tunjukkan terma dan elektrokrip, urut. Urut meningkatkan tisu tropika dan proses metabolik pada sendi. Magnet dan ozokerit berguna.

Latihan dengan sendi sendi pergelangan kaki

LFK mula berfungsi pada 3-4 hari selepas kecederaan. 

1. Boleh menggerakkan jari kaki anda. 
2. Berdiri, bangun di jari kaki anda, letakkan pada tumit anda. 
3. Pindah dengan mengalihkan tumit ke dalam. 
4. Pindah dengan mengalihkan tumit keluar.

Beberapa hari kemudian, mudah berjalan dengan laju perlahan berguna. Latihan dalam mana-mana tidak boleh menyebabkan kesakitan, tetapi membawa anda keseronokan. Melakukan latihan ini memendekkan masa untuk pemulihan.

[10], [11]

Fisioterapi dengan pergelangan kaki buku lali

Peregangan ligamen pergelangan kaki adalah petunjuk untuk pelantikan UHF. UHF - rawatan oleh medan elektrik. Berikan 10-15 sesi selama 20 minit. LFK dan mandi hangat juga digunakan. Mereka mempunyai kesan analgesik. Mereka menggunakannya 1 jam selepas makan.

Prophylaxis pergelangan kaki buku lali

Peregangan sendi pergelangan kaki boleh dicegah jika sekurang-kurangnya memakai kasut dengan tumit, untuk sukan menggunakan kasut selesa berkualiti tinggi dengan sokongan yang baik untuk sendi buku lali. Aktiviti pendidikan fizikal dan sukan juga berfungsi sebagai langkah pencegahan yang sangat baik - mereka menguatkan otot-otot dan alat-alat ligamen.

Prognosis pergelangan kaki buku lali

Jika rawatan bermula tepat pada masanya, prognosis adalah baik. Pematuhan tepat kepada cadangan traumatologist ortopedik akan dengan cepat membantu anda kembali ke landasan.

Peregangan ligamen buku lali boleh menjadi ringan dan mengganggu kerja harian, dan kadang-kadang hanya berjalan. Dalam mana-mana kes, setiap orang yang telah menerima kecederaan buku lali hendaklah diperiksa oleh doktor terlebih dahulu untuk mengecualikan patah dan membuat operasi dalam masa, jika diperlukan.

Hospital dengan lengan buku lali

Sekiranya anda mempunyai buku lali buku lali, dan anda diperlihatkan di rumah, anda akan keluar dari hospital selama 7-10 hari. Pada tahap ketiga peregangan, apabila ligamen rosak sepenuhnya atau rosak, rawatan pembedahan boleh ditunjukkan. Dalam kes ini, doktor mesti menulis cuti sakit untuk keseluruhan tempoh pemulihan.