Gegaran kepala pada orang dewasa dan kanak-kanak: bagaimana untuk menyingkirkan, ubat alternatif, pil, latihan

Sekiranya seseorang itu tidak berontak beriringan atau menggelengkan kepalanya, maka mereka mengatakan bahawa dia mempunyai "gegaran kepala." Istilah ini digunakan untuk apa-apa ayunan sukarela dari amplitud yang berbeza - dari menggeletar untuk memperlahankan goyang.

Epidemiologi

Menurut statistik, paling sering kepala menggeletar muncul pada orang yang berlebihan meminum alkohol, atau menderita penyakit Parkinson, hipertiroidisme atau penyakit Wilson-Konovalov.

Kebanyakan pesakit dengan gejala ini adalah warga tua dan murni (lebih 65).

Gegaran kepala berlaku dalam 35-45% dari semua kes gegaran penting. Dalam kes ini, lebih daripada separuh kes berkaitan dengan patologi keturunan. Evaluasi kes keturunan sering menunjukkan varian dominan autosomal, tetapi hanya pada pesakit individu bahawa anomali genetik dikenal pasti.

Kebanyakan kes dengan gegaran kepala adalah perkara biasa di negara-negara Scandinavia, di wilayah pasca Soviet dan di India. Pesakit paling sedikit didaftarkan di Amerika Syarikat dan Itali.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Punca gegaran kepala

Ayunan kepala yang tidak terkawal berlaku untuk banyak sebab, yang menentukan bentuk patologi ini.

Oleh itu, selalunya penyebabnya adalah gangguan endokrin, hati yang serius dan / atau penyakit buah pinggang, serta organ pernafasan.

Bahan kimia toksik juga sering disertai dengan gejala yang sama.

Kepala gegaran dengan ombak boleh berlaku akibat daripada tidak stabil sistem saraf autonomik: di samping menggigil, keadaan ini boleh dinyatakan dalam perasaan tidak menentu tidak wajar, emosional berlebihan, gemuruh.

• Gegaran kepala dengan osteochondrosis timbul dari gangguan aliran darah dan kemerosotan trophisme yang disebabkan oleh jemuran serat saraf tulang belakang. Bersama-sama dengan gegaran, boleh terjadi pembengkakan di muka, kerapuhan dengan aktiviti jantung.
• Gegaran tangan dan kepala sering mengganggu pesakit dengan ketagihan alkohol atau dadah, serta orang yang terdedah kepada stres, ketakutan. Kadang-kadang keadaan seperti itu membawa kepada overdosis dadah tertentu - misalnya, bronkodilator, atau ubat psikotropik.
• Gegaran leher dan kepala hampir selalu dikaitkan dengan fenomena osteochondrosis serviks. Penyakit ini memberi kesan yang besar orang, kerana faktor-faktor penyakit ini adalah perkara biasa: ia adalah berat badan berlebihan, pemakanan berbahaya makanan, aktiviti fizikal, kerosakan mekanikal untuk tulang belakang, kelengkungan tulang belakang (sebagai contoh, semasa kerja sedentari berpanjangan).
• Gegaran kepala dan kaki berlaku dengan gangguan endokrin - apabila pankreas, tiroid atau kelenjar adrenal rosak. Di samping itu, gegaran di kaki dan kepala berlaku dengan luka berjangkit, penyakit Parkinson, penyakit Huntington, serta dalam perkembangan demensia senile.
• Gegaran kepala apabila condong boleh menjadi tanda serangan panik, neurosis, serta akibat kecederaan leher dan kepala. Keadaan ini sering berlaku terhadap latar belakang sakit kepala, pening, perubahan tekanan darah.
• Gegaran sedikit kepala - sebagai peraturan, ini adalah tanda pertama dari sebarang patologi dalam tubuh, yang berkaitan dengan keabnormalan dalam kerja sistem saraf pusat, sistem endokrin, atau proses metabolik. Kekeringan atau goncangan cahaya adalah gejala yang tidak baik. Sekiranya anda mengabaikannya dan menjalankannya, tremor hanya akan bertambah dengan masa dan akan menyebabkan lebih banyak masalah dan ketidakselesaan.
• Gegaran kepala pada anak tahun pertama hidup adalah dalam kebanyakan kes fisiologi, kerana ia dikaitkan dengan peningkatan nada dan ketidaksempurnaan sistem saraf perifer anak. Terutamanya gejala ini diperhatikan pada kanak-kanak yang dilahirkan dengan pesat atau, sebaliknya, berpanjangan, melahirkan anak, dan juga pada bayi prematur. Jika gegaran pada kanak-kanak disebabkan oleh sebab-sebab patologi (khususnya, pelanggaran sistem saraf pusat), maka perundingan ahli neurologi kanak-kanak adalah perlu.
• Gegaran kepala pada anak berusia satu tahun boleh timbul dari kecemasan, ketakutan atau emosi yang dinyatakan. Di samping gegaran kepala, bibir, dagu, lengan dan kaki mungkin berkedut. Jika keadaan sedemikian normal, maka ia berlaku secara sporadis dan sentiasa berkait rapat dengan tekanan berlebihan sistem saraf kanak-kanak. Episod terakhir tidak lama dan lulus secara bebas. Dalam kes-kes lain, perlu segera merujuk kepada doktor.
• Gegaran kepala di kalangan remaja sering dikaitkan dengan tekanan mental yang berlebihan, dengan pengalaman peribadi. Sebagai contoh, ketegangan sistem saraf sebelum peperiksaan, atau sebelum situasi lain yang bertanggungjawab boleh menjejaskan. Sekiranya gegaran itu disertai oleh kesukaran dalam menyelaraskan pergerakan, sakit kepala yang teruk, kerengsaan dengan tanda-tanda pencerobohan, tidur yang lemah, anda perlu segera menghubungi doktor.
• Gegaran kepala pada orang tua boleh timbul, akibat perubahan degeneratif yang berkaitan dengan usia di dalam otak, dan disebabkan oleh penyakit Parkinson atau demensia yang senonoh. Tepat menentukan sebab fenomena ini hanya boleh pakar berdasarkan hasil kajian diagnostik.
• Gegaran kepala dalam mimpi biasanya tidak muncul, bagaimanapun, pada bayi hingga 2 bulan, pergerakan pergerakan dapat terjadi pada fasa tidur yang cepat. Pada zaman ini, gegaran seperti itu dianggap sebagai salah satu daripada varian norma, tetapi dalam mana-mana hal ia harus dilaporkan kepada ahli pediatrik.

[7], [8]

Faktor-faktor risiko

Faktor risiko utama adalah seperti berikut:

1. kehadiran kes seperti dalam keluarga;
2. pengambilan alkohol berlebihan;
3. pergantungan dadah;
4. ubat biasa atau kacau;
5. kecenderungan untuk tekanan darah tinggi;
6. tekanan kerap atau teruk, kegelisahan, ketakutan;
7. keletihan fizikal atau moral;
8. gangguan dalam lingkungan hormon;
9. Patologi saraf.

[9]

Patogenesis

Untuk menerangkan etiologi dan patogenesis gegaran kepala, banyak teori-teori yang dicadangkan setakat ini: ia adalah kesan psikoanalitik, psikodinamik, tekanan cortico-visceral, sosial dan psikologi. Walau bagaimanapun, tidak ada teori yang disuarakan mampu memberikan jawapan yang jelas dan lengkap kepada persoalan timbulnya gegaran.

Gegaran kepala dikelaskan kepada dua jenis: benigna dan patologi.

Dengan gegaran yang jinak, jiggings yang tidak terkawal timbul dalam keadaan yang tenang atau aktif, atau selepas keadaan stres yang kuat. Biasa adalah kekerapan kejang, remisi yang berpanjangan, ketiadaan dinamik yang semakin meningkat.

Sering kali, pesakit tidak menyedari gegaran yang jinak: ia ditunjukkan oleh orang-orang di sekitarnya.

Gegaran patologi dikaitkan dengan penyakit dan keadaan penyakit dan akibat langsung mereka. Tremor patologi membawa kepada banyak ketidakselesaan dan secara signifikan memburukkan kualiti hidup.

Psikosomatik dengan gegaran kepala adalah pasti: peranan yang besar dimainkan oleh gangguan fungsi organ dan sistem, serta kesan faktor psikotraumatik seperti tekanan, situasi konflik, krisis, dll.

Jika sebelum ini hanya sebilangan kecil penyakit yang dikaitkan dengan gangguan psikosomatik, sekarang "julat" ini menjadi lebih luas. Oleh itu, gegaran sering timbul di bawah pengaruh tekanan satu kali atau kekal - dalam kes-kes apabila terdapat kelewatan dalam penyesuaian biologi organisma kepada keadaan yang sama. Pada masa yang sama, tekanan tidak selalu sedar. Selalunya pengumpulan tersembunyi dalaman impuls afferent memainkan peranan penting - hasil daripada banyak rangsangan yang berbeza. Malangnya, latar belakang psikososial umum jauh daripada difahami dan dilihat oleh manusia dalam semua kes.

[10], [11], [12], [13], [14]

Gejala gegaran kepala

Gegaran boleh nyata dengan cara yang berbeza, bergantung kepada punca keadaan ini. Walau bagaimanapun, pakar mengenal pasti beberapa tanda yang dianggap tipikal untuk setiap varian perkembangan gegaran kepala.

Tanda-tanda pertama boleh dinyatakan seperti berikut:

• mengangguk tidak terkawal dalam satu arah atau yang lain;
• percubaan sia-sia untuk menubuhkan kawalan atas gegaran (sebaliknya, akibatnya, keadaan hanya boleh bertambah buruk);
• ketiadaan gegaran dalam mimpi atau dalam keadaan tenang;
• serentak yang tidak terkawal dari lidah dan meniru otot muka;
• pertumbuhan manifestasi semasa serangan dan penenggelaman secara beransur-ansur.

Pergerakan yang tidak dapat dikendalikan oleh seseorang, tidak hanya membawa kepada fizikal, tetapi juga ketidakselesaan psikologi. Pesakit kehilangan keyakinan diri, menutup, menjadi tidak saling memberi perhatian dan mudah marah.

Borang

Bergantung pada sebab dan manifestasi gegaran, pakar membezakan beberapa versi klasifikasi yang diterima umum.

• Gegaran kepala yang penting juga dipanggil keluarga: ia berlaku akibat dari keturunan yang tidak menguntungkan dalam hal ini. Keadaan ini boleh dianggap sebagai jinak. Tanda-tanda utama adalah pergerakan beririk atas dan ke bawah, atau di pihak-pihak: kemungkinan intelektual tidak dilanggar. Perubahan yang penting hanya dapat dilihat dalam keadaan tekanan atau stres, terutamanya pada usia tua.
• kepala gegaran Dystonic dapat hadir sendiri pada sebarang usia, jika dia mengalami dystonia, gangguan pergerakan, apabila pengecutan otot yang tidak terkawal menyebabkan Circularly pergerakan berulang. Ayunan dystonik sering diperhatikan apabila pesakit menganggap kedudukan tertentu, atau menggerakkan leher pada sudut tertentu. Oscillations muncul tidak teratur dan boleh berlaku walaupun dalam keadaan tenang. Kesan gegaran sedemikian sering dapat dikurangkan dengan menyentuh bahagian tubuh yang terjejas.
• Gangguan postural pada kepala diperhatikan, terutamanya, pada orang yang mempunyai masalah dengan fungsi autonomi - contohnya, bagi mereka yang terlalu bimbang dan hypochondriac. Gangguan seperti ini boleh menjadi akibat dari penyakit tiroid, penggunaan ubat-ubatan dan minuman beralkohol, atau akibat kecenderungan keturunan. Pergerakan getaran postural mempunyai harta yang semakin kuat pada ketika seseorang cuba untuk menghilangkan rasa takut itu secara bebas.

[15], [16]

Komplikasi dan akibatnya

Sekiranya keupayaan mental pesakit dipelihara, maka komplikasi khas tidak dapat dijangkakan. Bagaimanapun, dari masa ke masa, serangan ketakutan kepala dapat mengakibatkan penurunan kualiti hidup, kehilangan komunikasi sosial.

Dengan rawatan yang tidak mencukupi atau tidak tepat, proses patologi sering menyebar ke organ dan otot lain.

Pergerakan yang tidak terkawal dalam banyak pesakit menjadi lebih ketara dan sengit. Terdapat kesulitan bukan sahaja dalam bidang profesional, tetapi juga dalam kehidupan seharian: seseorang menjadi cacat.

Gegaran kepala adalah penyakit serius yang memerlukan perhatian perubatan segera. Penyakit seperti ini boleh membawa kepada gangguan sistem muskuloskeletal, kepada gangguan ucapan, untuk menulis, kepada kelengkungan tulang belakang serviks. Secara beransur-ansur mengurangkan amplitud motor, selalunya pada latar belakang ini terdapat sakit kepala yang tidak dapat ditolerir dan sensasi yang tidak menyenangkan di lehernya.

Tremor menunjukkan bahawa dalam badan terdapat pelanggaran berat tertentu yang boleh menyebabkan masalah besar: kehilangan fungsi ucapan, ketidakmampuan untuk menggerakkan leher, untuk kecacatan.

[17], [18], [19],

Diagnostik gegaran kepala

Diagnosis biasanya dilakukan oleh seorang doktor profil neurologi: neurologi atau neurologi.

Untuk menentukan punca doktor gegaran akan menjalankan kaji selidik: untuk menentukan dalam keadaan tertentu gejala pertama muncul, berapa lama gegaran, berapa kerap ia diulang, apa gejala-gejala lain berlaku pada masa yang sama.

Selepas ini, doktor akan memeriksa pesakit, menilai kualiti refleks dan tindak balasnya.

Di samping itu, kajian seperti itu diberikan:

• Analisis:

1. Ujian darah umum akan membantu melihat tanda-tanda keradangan, yang secara tidak langsung akan mengesyaki patologi berjangkit atau autoimun.
2. Biokimia darah akan menunjukkan kehadiran penyakit dalaman yang mungkin, yang boleh menyebabkan kerosakan kepada sistem saraf. Perhatian khusus diberikan kepada parameter seperti kolesterol (menjejaskan perubahan atherosclerotic kapal intraserebrum), glukosa (vaskular perubahan diabetes), bilirubin (toksik produk hemoglobin penguraian), kreatinin dan urea (boleh disyaki penyakit buah pinggang), dan sebagainya.

• Diagnostik instrumental:

1. Radiografi, MRI dan CT akan membantu menilai keadaan struktur otak dan tulang tengkorak, serta tulang belakang.
2. Electroencephalography mengesan kawasan otak dengan aktiviti patologi.

Di samping itu, doktor mungkin menetapkan perundingan pakar profil lain - sebagai contoh, vertebrologist (kerana melanggar peraturan di pihak tulang belakang), trauma (jika gegaran adalah hasil daripada kecederaan), pakar onkologi (jika ada syak wasangka tumor intrakranial), pakar psikiatri (jika pelanggaran yang disyaki keadaan mental) endocrinologist (dengan disyaki gangguan kelenjar tiroid).

[20]

Diagnosis pembezaan

Diagnosis pembezaan perlu dilakukan dengan penyakit Parkinson, Penyakit Wilson, dan apabila mengesan gegaran pada pesakit di bawah 50 tahun harus dikecualikan degenerasi hepatolenticular.

[21], [22], [23], [24], [25], [26], [27]

Rawatan gegaran kepala

Rawatan ditetapkan untuk mengurangkan manifestasi dan mengurangkan kekerapan fluktuasi patologi atau menggeletar kepala.

Langkah-langkah perubatan utama adalah:

• Normalisasi rejim hari itu.

Adalah wajar untuk membina mod sedemikian rupa sehingga anda tertidur setiap hari, bangun dan makan pada masa yang sama. Diet harus seimbang dengan kandungan protein, lemak dan karbohidrat, diperkaya dengan vitamin dan mineral. Ia perlu mengimbangi kedua-dua tahap tekanan fizikal dan mental, untuk menjadi lebih banyak di luar dan di luar rumah.

• Normalisasi keadaan psychoemotional.

Adalah perlu untuk menimbang semula pandangan mereka mengenai kehidupan, untuk menubuhkan hubungan dengan orang-orang sekitarnya, untuk belajar berfikir secara positif. Kadang-kadang ini memerlukan bantuan ahli psikologi.

• Penerimaan ubat.

Ubat-ubatan ditetapkan dalam kes apabila gegaran teruk dan sering berulang.

Ubat-ubatan

Sekiranya tiada kemerosotan yang jelas diperhatikan, banyak kes gegaran berjaya disembuhkan dengan mengambil sedatif, baik pada siang hari dan pada waktu malam. Dalam kes yang lebih kompleks, Primidone dan Propranolol boleh ditetapkan.

Memandangkan sebab utama keadaan ini, doktor boleh memohon ubat-ubatan tersebut:

• Adrenoblockers digunakan untuk merawat pesakit dengan hipertensi.
• Primidon disyorkan untuk pesakit-pesakit yang lebih tua. Jumlah dadah harian sekurang-kurangnya 0.75 mg. Penjagaan perlu diambil semasa rawatan, kerana mungkin untuk memajukan kesan sampingan seperti pening dan muntah.
• β-adrenoblockers hanya digunakan pada nilai tekanan darah normal. Penggunaan optimum 40 hingga 100 mg ubat. Kesan-kesan sampingan mungkin menurunkan tahap glukosa darah, bronkospasme, alergi.
• Clonazepam sesuai untuk sindrom convulsif, 1-2 mg hingga tiga kali sehari. Kesan sampingan adalah gangguan tidur, sakit kepala. Kombinasi kemungkinan clonazepam dan propranolol.
• Vitamin B ₆  direkabentuk dengan peningkatan ketegangan saraf. Adalah lebih baik untuk menggunakan ubat suntikan dadah, 4-8 mg sehari.

Juga, mengikut budi bicara doktor, ubat seperti Anaprilin, Antelepsin atau ubat berasaskan diazepin boleh ditetapkan.

Botox dari gegaran kepala

Penggunaan jumlah botox (Botulinum toksin) yang agak kecil ditunjukkan dalam kes gegaran yang terpencil. Biasanya, rawatan ini berlangsung selama enam bulan.

Apa yang dilakukan oleh Botox?

Pentadbiran injeksi toksin Botulinum Mengurangkan amplitud getaran dengan gegaran fisiologi.

Suntikan sebanyak 50 unit ke dalam bidang siku membolehkan seseorang untuk melembutkan ayunan lebih daripada 30% dalam hampir separuh daripada pesakit.

Ramai pakar berusaha memperkenalkan dos yang lebih tinggi daripada ubat (sehingga 100 unit).

Suntikan boleh disertai oleh gejala sampingan dalam bentuk perasaan lemah di tangan.

Pesakit dengan gegaran kepala dinasihatkan untuk menyuntik ubat ke kawasan pinggang dan otot puting. Dos yang disyorkan ialah 40-400 unit.

[28], [29]

Grandaxin dengan gegaran kepala

Grandaxin adalah penenang, ubat diazepin. Ia dianggap sebagai alat yang baik untuk pengawalseliaan keadaan psychovegetative, membantu untuk menghapuskan semua jenis gangguan vegetatif. Kesan anxiolytic ubat tidak ditambah dengan kesan sedatif dan miorelaxing.

Grandaxin secara aktif digunakan untuk merawat neurosis, keadaan depresi, gangguan tekanan, sindrom penarikan, myasthenia gravis dan myopathies.

Standard Grandaxin ditetapkan dalam jumlah 50-100 mg (ini adalah satu atau dua tablet) hingga tiga kali sehari. Dos harian maksimum yang dibenarkan ialah 300 mg (untuk pesakit tua - 150 mg).

Penggunaan ubat yang berpanjangan boleh menyebabkan gangguan dyspeptik, gangguan tidur, peningkatan keceriaan.

Anaprilin dengan gegaran kepala

Anaprilin sering digunakan untuk merawat hipertensi arteri, gangguan irama jantung. Kesan yang baik disediakan oleh ubat dan untuk pencegahan atau rawatan gegaran penting: untuk tujuan ini, biasanya ditetapkan 20 mg tiga kali sehari. Jika perlu, doktor boleh meningkatkan dos - sehingga 40-80 mg 2-3 kali sehari.

Rawatan boleh disertai oleh peningkatan rasa keletihan, gangguan tidur, kegelisahan dan kegelisahan.

Anaprilin mengambil kursus, selepas itu dos ubat dikurangkan secara beransur-ansur, supaya tidak menyebabkan sindrom penarikan (dicirikan oleh serangan angina, peningkatan tekanan darah, serangan jantung).

Pada pesakit psoriasis, ubat boleh menyebabkan masalah penyakit.

Menenangkan bermaksud untuk menggegarkan tangan dan kepala

Nama dadah	Penerangan	Permohonan dan dos
Akar Valerian, berwarna	Dadah yang menstabilkan kerja sistem saraf dan kardiovaskular, menekan pengujaan dan meningkatkan perencatan dalam sistem saraf pusat.	Berwarna ditetapkan, bermula dari umur 3 tahun: Kanak-kanak bilangan titisan harus sama dengan bilangan tahun; Orang dewasa - 20-25 titis 3 kali sehari, dengan air.
Motherwort, berwarna	Dadah, yang mempunyai kesan menenangkan, menormalkan aktiviti jantung, menstabilkan tekanan darah, memperbaiki penghadaman.	Berwarna digunakan dari 3 tahun. Dos yang tepat ditentukan oleh doktor.
Pemangsa (Ekstrak Bunga Ghairah)	Ubat dengan keupayaan sedatif, yang membantu dengan stres, dystonia vegetatif-vaskular. Menstabilkan latar belakang emosi, membantu mengekalkan keseimbangan psikologi.	Tablet mengambil 1-2 buah. Sehari di dalam, sebelum makan, dengan air. Dalam kes gangguan tidur, 2 tablet diambil sekali setengah jam sebelum tidur.

[30], [31], [32]

Vitamin

Untuk menguatkan sistem saraf dan mengurangkan manifestasi gegaran, doktor mengesyorkan supaya satu set vitamin yang berasingan dimasukkan dalam ransum makanan. Mereka boleh didapati dari makanan. Jika ini tidak mungkin, maka persediaan vitamin perlu dibeli tambahan, di farmasi.

• Vit. Menggalakkan pengukuhan neuron, menghalang perkembangan perubahan berkaitan dengan usia. Vitamin ini mengandungi banyak lobak, aprikot, pic, telur (iaitu - dalam kuning).
• Vit. B ₁  bertarung melawan neurosis, ketiadaan minda, dan juga menghapuskan akibat dari banyak situasi yang tertekan. Ia boleh didapati di oatmeal, soba, produk tenusu, kelp.
• Vit. B ₆  sangat diperlukan untuk sistem saraf kanak-kanak. Pada orang dewasa, dia menghalang perkembangan gangguan tidur. Vitamin ditemui dalam pisang, hati, prun dan oren.
• Vit. B _{12 adalah}  perlu untuk mengekalkan sistem saraf di mana-mana umur, dan terutama pada warga tua. Vitamin boleh didapati daripada makanan laut, daging ayam, hati, susu, telur.
• Asid askorbik adalah vitamin "sejagat", yang diperlukan untuk mengekalkan imuniti dan menguatkan sistem saraf. Dalam kuantiti yang banyak, vitamin terdapat dalam sitrus, kiwi, melon, lada bel, kubis, tomato, bayam.
• Tocopherol membantu "membuang" gejala keletihan dan keletihan saraf. Tocopherol diperoleh dengan menggunakan kacang, telur, minyak sayuran.

Di dalam farmasi, anda boleh membeli persediaan multivitamin yang kompleks - sebagai contoh, Vitrum-Superstress, Vitbalans-Multivit, Pentovit, dan lain-lain. Walau bagaimanapun, mereka perlu dilantik oleh doktor, jadi lebih baik untuk melawatnya untuk berunding.

Rawatan fisioterapeutik

Pakar fisioterapi boleh mencadangkan kaedah tindakan berikut pada tubuh untuk menghilangkan gegaran patologi:

• menjalankan latihan terapi fizikal dengan senaman yang memberi kesan kepada otot-otot leher, ikat pinggang, belakang;
• latihan untuk berehat dan regangan otot;
• aktiviti luaran, aerobik, aerobik aqua;
• kelas tarian;
• berenang.

Prosedur fisioterapeutikal khas dilantik bergantung kepada punca permulaan penyakit ini. Ia boleh menjadi elektroforesis dengan produk perubatan, terapi lumpur, tidur medis, magnetoterapi, dan sebagainya.

Rawatan spa, prosedur air adalah dialu-alukan.

Rawatan alternatif

Penyembuh alternatif menawarkan pelbagai ubat yang menghilangkan sakit kepala. Resipi yang paling berguna ialah:

• Kami mengambil 9 sudu besar. L. Oat, tuang tiga liter air mendidih, letakkan api kecil dan rebus selama sejam. Selepas itu tutup penutup dan tegas selama 8-10 jam, penapis dan gunakan, bukannya teh atau air. Infusi ini menenangkan dan menormalkan kerja sistem saraf.
• Warna tembaga yang kering (anda boleh bahagian lain tumbuhan, tetapi warna yang mempunyai kesan yang lebih jelas) disarankan untuk mengunyah setiap hari selama 15 minit. Ia tidak perlu menelan massa.
• Ia berguna untuk mandi dan mandi dengan kaldu warna chamomile, daun cacing, bunga limau, rhizome valerian. Untuk membuat rebusan, ambil 10 sudu besar. L. Herba terpilih, tuangkan 500 ml air mendidih dan tegaskan selama kira-kira setengah jam. Cecair yang ditapis dicurahkan ke dalam tab mandi. Prosedur untuk mandi perlu berlangsung sekurang-kurangnya 15 minit. Ia bagus jika waktu petang, sejurus sebelum tidur.

Rawatan Herba

Sebagai sebahagian daripada yuran, serta secara berasingan, untuk penyediaan broths dan infus dengan gegaran, anda boleh menggunakan herba ubat seperti:

• Amorpha tumbuhan semulajadi - menghilangkan sawan, melegakan (terutama disyorkan untuk menghapuskan gegaran saraf).
• Dadah Valerian - mempunyai kesan sedatif dan menenangkan pada sistem saraf pusat, menormalkan aktiviti sistem kardiovaskular, merendahkan kegembiraan refleks dan meningkatkan reaksi menghalang sel-sel saraf struktur otak.
• Passiflora - mempunyai kesan sedatif yang jelas, membantu dengan gangguan fungsi sistem saraf, dengan peningkatan keceriaan, hyperkinesia.
• Peony evading adalah tumbuhan dengan sifat anticonvulsant yang jelas. Ia digunakan untuk merawat pesakit dengan gangguan neurasthenik, gangguan vegetovaskular.
• Sianosis biru - mengurangkan aktiviti motor, mengurangkan kegembiraan refleks, meningkatkan kualiti tidur.
• Stephania - dalam dos yang disyorkan menggalakkan kelonggaran otot, meningkatkan ambang ambang (harus berhati-hati, memandangkan dos tumbuhan yang melambung boleh menyebabkan kesan sebaliknya).

Bunga berkayu dengan gegaran kepala

Tansy adalah tumbuhan yang paling sesuai untuk menghilangkan gegaran patologi. Rawatan tansy mudah dan tidak membebankan: hanya setiap hari, mengunyah di mulut lima atau enam bunga tumbuhan. Tempoh pengunyah adalah 15 atau 20 minit. Swallow mengunyah bunga tidak perlu, mereka meludah.

Tempoh rawatan tidak standard adalah sekurang-kurangnya satu setengah bulan. Kursus ini boleh diulang selepas rehat sebulan.

Meningkatkan dos yang dituntut tidak seharusnya: jumlah tumbuhan ini boleh menjadi toksik kepada tubuh.

[33], [34], [35], [36]

Homeopati

Remedi homeopati optimum yang digunakan untuk menghapuskan kepala gegaran tidak Prazeodimium silitsikum 30, 30c atau Tsinkum silitsikum 12, yang diambil dalam jumlah tiga pelet sublingually antara waktu makan pada waktu pagi dan pada waktu malam.

Terdapat bukti hasil positif selepas mengambil Silicea 12 (juga dalam tiga pelet dua kali sehari).

Persiapan homeopati harus dipilih secara individu, kerana rawatan tersebut ditetapkan bukan sahaja untuk mengambil patologi khusus, tetapi juga bergantung pada perlembagaan dan ciri-ciri lain pesakit.

Sebagai peraturan, rawatan dengan ubat-ubatan homeopati tidak disertai dengan manifestasi sampingan. Walau bagaimanapun, terdapat data mengenai sebilangan kecil orang di mana ubat tersebut menyebabkan tindak balas alahan. Ini perlu diambil kira apabila mula mengambil tablet atau granul.

Rawatan pembedahan

Tidak dalam semua kes, yang disertai dengan menggigil dan menggeliat kepala, adalah sesuai untuk menggunakan rawatan pembedahan. Kaedah ini adalah mungkin jika gegaran dikaitkan dengan patologi operasi tulang belakang (terutamanya tulang belakang serviks) atau dengan gangguan tertentu dalam sistem saraf pusat. Sebagai contoh, sesetengah pesakit dengan bentuk penyakit yang teruk boleh ditunjukkan rangsangan pembedahan cerebellum. Operasi ini terdiri daripada implantasi elektrod khas di dalam thalamus, dan penjana nadi yang diprogram disuntik subcutaneously ke kawasan tulang selangka. Peranti ini berfungsi sedemikian rupa sehingga ia menghalang memegang impuls yang mencetuskan kekejangan otot.

Pembedahan tidak selalu licin: komplikasi pasca operasi individu adalah mungkin. Contohnya, dalam sesetengah pesakit selepas pembedahan, pidato dipecahkan, kemahiran motor jari dan keupayaan koordinasi merosot. Oleh itu, bersetuju dengan rawatan pembedahan, perlu terlebih dahulu berbincang dengan doktor dan menimbang dengan teliti segala risiko dan akibat dari langkah ini.

Latihan dengan gegaran kepala

Jika gegaran kepala disebabkan oleh sistem saraf yang sangat sensitif pesakit dan ketidakupayaannya untuk mengawal emosinya, adalah dinasihatkan untuk berunding dengan psikoterapi. Orang yang mahir dalam seni akan memberi pesakit satu set cadangan yang akan membolehkan tremor dikawal dan meminimumkan kekerapan kejadiannya.

Selalunya dalam situasi seperti itu, latihan seperti bantuan autosuggestion: "Saya tidak gementar, saya yakin diri saya dan kebolehan saya, saya dapat mengawal diri saya ...".

Pesakit mesti belajar untuk kekal dalam keadaan santai. Untuk melakukan ini, seseorang harus berbaring di belakangnya dan secara beransur-ansur berehat semua kumpulan otot. Penambahan yang baik akan menjadi latihan bernafas, serta amalan meditasi yang kerap.

Kursus penuh rawatan semacam ini sering membantu untuk menghilangkan kekakuan, keraguan diri, harga diri yang jatuh, yang terus berfungsi sebagai momen positif dalam menghapuskan gegaran kepala.

[37], [38], [39]

Yoga dengan gegaran kepala

Pakar dalam perubatan Oriental sering mengesyorkan yoga jari yang dipanggil: asanas (kedudukan) dipanggil mudras.

Gegaran kepala boleh dihapuskan dengan kerap memohon hanya dua mudras.

1. "Angin": tekan pangkal ibu jari ke hujung jari telunjuk tangan yang sama. Pada masa yang sama, ibu jari menekan indeks dari atas sedikit. Selebihnya jari-jari harus lurus, tetapi tidak tegang.
2. "Kehidupan": mereka menyambung jari besar, jari cincin dan jari kecil. Simpan jari yang lain lurus.

Latihan harus dilakukan pada siang hari, beberapa kali. Adalah wajar bahawa semasa mudra keadaan tenang, dan orang itu sendiri tidak mempunyai perasaan dan ketakutan di kepalanya. Keadaan terbaik untuk ini adalah keadaan meditasi. Sebelum ini, pesakit mula mempraktikkannya, semakin baik keputusan akhir.

Urut dengan gegaran kepala

Semasa urut, pergerakan asas seperti mengusap, menggosok, menguli dan getaran digunakan. Mulakan dan tamatkan sesi dengan mengusap.

Semua pergerakan dilakukan dari bahagian jauh ke arah pusat.

Sebelum prosedur itu sangat penting untuk mempersiapkannya dengan betul:

• Bilik perlu pengudaraan dalam masa setengah jam (jika masa tahun itu dibenarkan, maka tetingkap juga tidak boleh ditutup sama sekali).
• Tangan dan kuku tukang urut mesti dipelihara dengan baik, kering. Semua aksesori perlu dikeluarkan dari tangan.
• Urut adalah lebih baik dibelanjakan dalam masa aktif - tidak sebelum tidur.
• Sofa atau katil di mana urut akan dilakukan harus selesa untuk pesakit.
• Pesakit tidak boleh mengganggu apa-apa: tiada cahaya matahari dari tingkap, tiada bunyi tambahan atau faktor lain. Baik, jika bunyi muzik ringan, dan cahaya itu teredam.
• Semasa urut anda boleh memohon minyak wangi atau krim yang menenangkan.
• Untuk memperbaiki kesannya, urut sebaiknya dilakukan sebaik sebelum mandi atau mandi.
• Dengan pergerakan lembut, unsharp, mengurut muka (alis dan sayap hidung), bahagian kepala bahagian kepala dan leher.

Anda boleh mengurut seluruh permukaan belakang sepanjang tulang belakang, serta anggota badan, termasuk kaki dan telapak tangan.

Pencegahan

Keadaan pertama dan asas dalam pencegahan gegaran adalah pemeliharaan gaya hidup yang sihat. Ia perlu menyatakan firma "tidak" kepada minuman keras, rokok dan dadah dalam apa jua bentuk.

Organisma akan berterima kasih kepada anda jika anda mematuhi rejim yang sihat hari ini, di mana terdapat masa bukan sahaja untuk bekerja, tetapi juga untuk berehat. Pada tidur malam harus diberikan 7-9 jam (disediakan tidur penuh).

Anda perlu "mengeras" sistem saraf anda: jangan memberi perhatian kepada keadaan negatif, cuba merasakan hanya emosi yang positif. Untuk tujuan ini adalah wajar untuk berkomunikasi hanya dengan orang yang menyenangkan, untuk melihat hanya pada filem-filem yang baik, untuk mencari dalam kehidupan lebih banyak detik-detik positif.

Baca kesusasteraan pembangunan, menghadiri acara kebudayaan, mempelbagaikan kehidupan sosial anda - menjalani gaya hidup yang aktif, tetapi jangan melebihkan diri anda. Penuaan fizikal yang berlebihan, serta kelebihan emosi, juga tidak akan memberi manfaat kepada sistem saraf.

Dengan apa-apa simptom yang mencurigakan, sangat penting untuk melawat doktor tepat pada waktunya.

[40], [41]

Ramalan

Bercakap tentang prognosis gejala sedemikian sebagai gegaran kepala, anda boleh, hanya dengan jelas mengetahui punca keadaan ini. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh menyembunyikan dan menyembunyikan penyakit ini: kemungkinan anda tidak dapat meninggalkan cara ini dari masalah. Secara berasingan, gegaran kepala tidak lulus, tetapi ia boleh memburukkan lagi. Memohon untuk rawatan perubatan pada tanda-tanda yang tidak menguntungkan pertama: menurut statistik, majoriti kes-kes seperti itu boleh dihapuskan dengan diagnosis tepat pada masanya.