Puasa Terapeutik Bregg

Idea puasa terapeutik, yang berasal dari zaman purba, secara beransur-ansur menembusi pelbagai sudut planet kita. Oleh itu, di Amerika Syarikat, idea ini diilhamkan oleh tokoh Amerika, naturopath, pemain pertunjukan dan orang yang secara amnya sangat positif Paul Bragg.

Walaupun terdapat kekeliruan pada tahun kelahiran (menurut dokumen, dia dilahirkan pada tahun 1895, walaupun Paul sendiri mendakwa bahawa ia berlaku 14 tahun lebih awal), boleh dikatakan bahawa Bragg menjalani kehidupan yang baik. Dia meninggal dunia pada usia 81 tahun akibat serangan jantung yang disebabkan oleh asfiksia yang berpanjangan semasa kemalangan melayari dan pendekatan rawatan yang salah. Fakta bahawa seseorang pada usia tuanya terlibat dalam melayari bercakap tentang kesihatannya yang baik, yang tidak boleh dibanggakan oleh setiap lelaki muda. Lebih-lebih lagi, selepas bedah siasat mayat Bragg, doktor agak terkejut dengan keadaan organ dalamannya, yang menyerupai organ seorang lelaki muda.

Apakah sebab pemeliharaan tubuh Paul Bragg yang begitu menakjubkan? Jawapan yang paling mungkin ialah gaya hidupnya. Bragg percaya bahawa kesihatan manusia ditentukan oleh 9 faktor berikut, yang dinamakan olehnya oleh doktor:

• cahaya matahari,
• udara bersih, segar,
• air bersih,
• pemakanan sihat (asasnya adalah sayur-sayuran dan buah-buahan mentah, yang sepatutnya membentuk sekurang-kurangnya 60% daripada keseluruhan diet seseorang),
• berpuasa, yang dianggap oleh Bragg sebagai prosedur pembersihan yang membantu memulihkan kesihatan tanpa ubat.
• aktiviti fizikal,
• rehat yang betul (semestinya selepas aktiviti fizikal atau mental),
• postur (kesihatan organ lain sebahagian besarnya bergantung pada keadaan tulang belakang, tetapi postur yang betul dicapai melalui pemakanan yang betul dan menjaga badan anda),
• kecerdasan manusia yang membantu mengatasi tabiat buruk.

Seperti yang dapat kita lihat, Paul Bragg mengklasifikasikan puasa sebagai faktor penting yang memastikan kesihatan dan umur panjang bagi seseorang, yang hanya mengesahkan kuasa penyembuhan puasa. Benar, pendekatannya untuk menyembuhkan badan dengan cara ini agak berbeza daripada idea RDT doktor Rusia Yu.S. Nikolaev.

Sistem puasa terapeutik oleh Paul Bragg menyediakan tempoh puasa yang lebih pendek (tidak lebih daripada 10 hari). Menurut teorinya untuk meningkatkan kesihatan dan puasa pencegahan, puasa yang berpanjangan boleh membahayakan seseorang dan bahkan membawa kepada kematian, yang menjelaskan sikap negatif Bragg terhadap kursus puasa 21 hari dan lebih lama menurut Yu.S. Nikolaev.

Bragg sendiri mengamalkan puasa mingguan 1-1.5 hari dan berpuasa selama seminggu sekali setiap tiga bulan. Beliau lebih berlembut tentang syarat berpuasa di hospital, walaupun tidak menafikan sepanjang berpuasa berpanjangan, pemantauan keadaan pesakit amat bernilai. Khususnya, mengkaji komposisi air kencing beberapa kali sehari untuk menilai fungsi buah pinggang. Jika terlalu banyak toksin dikeluarkan dari badan, ini menyumbang kepada beban buah pinggang. Dalam kes ini, adalah lebih baik untuk mengganggu puasa dan kembali kepadanya selepas beberapa waktu.

Bragg memberi perhatian khusus kepada persiapan untuk berpuasa. Dia mengesyorkan bermula dengan puasa pendek (tidak lebih daripada 36 jam) sekali seminggu. Jika anda ingin berpuasa lebih lama (3-4 hari), anda perlu menyediakan diri anda untuk ini selama beberapa bulan dengan melangkau sarapan pagi atau hanya makan buah segar pada waktu pagi.

Bragg menasihatkan untuk berpuasa 7 hari hanya apabila badan telah terbiasa dengan puasa mingguan selepas beberapa bulan. Dan puasa terapeutik selama 10 hari, menurutnya, hanya boleh dicuba apabila seseorang telah mengambil kursus 1.5-7 hari untuk tempoh masa tertentu. Iaitu, kita bercakap tentang membiasakan badan secara beransur-ansur jangka panjang dan penyediaan khas untuk pembersihan dengan bantuan pemakanan yang sihat.

Bragg tidak menafikan kemungkinan menjalankan kursus puasa lebih lama 2-3-4-5 minggu. Tetapi ini memerlukan persediaan yang lebih lama. Sebagai contoh, berpuasa selama 2 minggu hanya boleh dilakukan apabila seseorang telah menyelesaikan 3 kursus puasa 10 hari, dengan syarat selang antara mereka adalah 3 minggu. Ternyata seseorang itu akan dapat berpuasa 4-5 minggu hanya selepas beberapa tahun persediaan yang konsisten.

Paul Bragg adalah peminat puasa basah, tetapi dia menasihati menggantikan air biasa dengan air suling, meminumnya dalam kuantiti yang banyak. Bragg percaya bahawa lebih banyak air yang diminum seseorang, lebih cepat tubuhnya dibersihkan, yang dapat dilihat dengan menyimpan dan membandingkan air kencing yang terkumpul (oleh sedimen yang terbentuk di dalamnya).

Bragg percaya bahawa puasa terapeutik selama 1 hari (24 jam) perlu dilakukan setiap minggu. Ini tersedia untuk semua orang. Jika mahu, ia boleh dimulakan pada waktu pagi atau petang (contohnya, dari 8 malam satu hari hingga 8 malam berikutnya). Tetapi jika masalah timbul, maka madu (1/3 sudu teh setiap segelas air) atau asid sitrik (1 sudu teh setiap segelas air) boleh dibubarkan dalam air minuman suling, yang hanya akan membantu melarutkan toksin dan lendir, yang naturopath dianggap sebagai musuh utama kesihatan, dan akan memudahkan laluan mereka melalui buah pinggang.

Bagi sikap positif terhadap puasa untuk kesihatan, Bragg memberikan peranan yang menentukan kepada sikap dalaman (hipnosis diri), yang, pada pendapatnya, mempengaruhi alam bawah sedar dan tubuh seseorang yang memintas kesedaran. Pada masa yang sama, adalah penting untuk kerap mengulangi kata-kata yang menguatkan keyakinan terhadap faedah puasa dan keupayaan seseorang untuk mengawal proses, menanamkan keyakinan bahawa pembersihan melalui puasa memberi kebahagiaan dan menjadikan seseorang lebih dekat dengan alam semula jadi, dan lain-lain. Semua ini membantu pesakit untuk lebih mudah menahan kesusahan berpuasa.

P. Bragg percaya bahawa, walaupun tempoh puasa yang singkat, keluar daripadanya harus dibuktikan secara saintifik, begitu juga dengan puasa itu sendiri. Hidangan pertama di atas meja selepas seharian berpuasa haruslah salad sayuran lobak merah segar dan kubis, tanpa garam (jus lemon atau oren dibenarkan sebagai perasa). Hidangan ini memulakan kerja saluran gastrousus, selepas itu anda boleh makan sayur-sayuran yang dibakar atau direbus (tiada daging, produk tenusu, kacang, biji). Hidangan kedua juga boleh terdiri daripada makanan yang dilarang untuk hidangan pertama, tetapi bahagiannya hendaklah kecil.

Sekiranya puasa satu hari menurut Bragg tidak memerlukan seseorang untuk mengehadkan aktiviti mereka, maka puasa 3 hari harus digabungkan dengan rehat dan kelonggaran sepenuhnya dari segala yang mengganggu (TV, membaca, bercakap di telefon, dll.). Selain itu, pakar naturopath menganggap rahsia dan tidak mendedahkan keputusan seseorang untuk berpuasa sebagai perkara penting dalam mengekalkan mood orang yang berpuasa. Sikap negatif terhadap kaedah rawatan puasa di pihak orang lain sangat menjejaskan keyakinan seseorang terhadap keputusan dan kebolehan mereka.

Bragg mempunyai sikap yang unik terhadap prosedur pembersihan. Dia percaya bahawa semua perkara buruk harus meninggalkan badan secara semula jadi. Perbuatan membuang air kecil atau besar tidak boleh dipaksa. Bragg menentang sebarang jenis enema dan julap. Dia percaya bahawa pemakanan yang betul (semula jadi, seimbang dalam jumlah dan konsistensi) dalam tempoh berikutnya akan membantu memulihkan fungsi usus yang normal. Semasa berpuasa, tidak perlu memikirkan fungsi usus dan kemungkinan akibat negatif.

Puasa air terapeutik selama 7 hari atau lebih mengikut Bragg mengikut prinsip yang sama: rehat, peluang untuk berehat apabila berasa lemah atau letih, tidur lama, air tanpa had pada bila-bila masa sepanjang hari. Tetapi keluar dari puasa mempunyai ciri-ciri tersendiri. Hidangan pertama hendaklah diambil pada hari terakhir puasa pada jam 5 petang. Hidangan yang disyorkan ialah tomato yang dikupas (4-5 keping), dicelur dalam air mendidih selama 1-2 saat. Ia perlu dimakan sejuk apabila selera makan muncul.

Pada hari-hari berikutnya, diet adalah berdasarkan sayur-sayuran dan buah-buahan segar dan dirawat haba, dan hidangan pertama mesti dibuat daripada produk mentah. Dalam 3 hari pertama, roti bakar gandum dan biji gandum bercambah juga dibenarkan.

Dengan cara ini, puasa terapeutik menurut Zhdanov tidak lebih daripada aplikasi konsisten kaedah Paul Bragg, yang dipromosikan di negara kita. Vladimir Georgievich Zhdanov ialah seorang tokoh awam dan penganjur kaedah bukan tradisional untuk merawat ketagihan alkohol dan tembakau, serta memulihkan penglihatan. Pada pendapatnya, kaedah Paul Bragg adalah tepat rawatan bukan ubat yang membantu untuk mengatasi kedua-dua gangguan yang disebutkan di atas dan banyak penyakit serius.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]