Bagaimanakah anda memastikan isi rumah anda selamat jika anda dijangkiti selesema?

Jika, walaupun semua langkah berjaga-jaga, anda masih mendapat selesema, anda perlu menjaga keluarga anda supaya tiada sesiapa yang dijangkiti. Seperti yang anda tahu, selesema adalah penyakit virus yang disebarkan melalui titisan udara. Oleh itu, orang yang sihat harus menjauhi sumber jangkitan.

[ 1 ]

Langkah mudah untuk mencegah selesema di rumah

• Jangan bersentuhan dengan orang yang sakit atau melawatnya dengan memakai topeng.
• Jangan mendekati pesakit lebih dekat daripada 2 meter, atau mendekatinya memakai topeng.
• Basuh tangan anda dengan sabun selepas setiap lawatan ke pesakit, membersihkan biliknya, dan melawat tandas.
• Pastikan anda menutup hidung dan mulut anda apabila batuk dan bersin.
• Gunakan tuala pakai buang atau sapu tangan.
• Jauhkan anak dari orang yang sakit.
• Sentiasa ventilasi bilik pesakit. Pada musim sejuk, sudah cukup untuk melakukan ini sehingga 4 kali sehari selama seperempat jam. Pada masa ini, pesakit mesti dibawa keluar dari bilik.
• Suhu udara di dalam bilik seseorang yang menghidap selesema tidak boleh lebih tinggi daripada 20 darjah Celsius, tetapi ia juga tidak boleh lebih rendah.
• Setiap hari, bersihkan bilik pesakit dan seluruh rumah dengan disinfektan.
• Dapatkan tidur yang cukup dan tambah vitamin pada diet anda untuk meningkatkan imuniti anda.

Perkara yang paling penting ialah tidak pergi bekerja apabila anda sakit. Patriotisme anda hanya akan memudaratkan anda dan orang sekeliling anda. Selepas anda merasakan tanda-tanda pertama penyakit, anda perlu tinggal di rumah selama seminggu dari hari sakit. Dan, sudah tentu, ikut cadangan yang ditulis di atas. Terutamanya yang berkaitan dengan kebersihan diri.

Jika doktor anda telah memberi anda ubat - ubat antivirus yang memusnahkan virus selesema, atau ubat antibakteria jika selesema disertai dengan penyakit serius lain, seperti radang paru-paru, jangan abaikan arahan ini. Jangan berhenti mengambil ubat walaupun anda berasa lebih baik. Anda perlu mengambil kursus penuh untuk menghabisi musuh - virus dan bakteria patogen, jika tidak, selesema mungkin kembali dengan komplikasi yang lebih serius.

Keistimewaan menjaga pesakit selesema

Ia tidak boleh dijaga oleh wanita hamil atau kanak-kanak.

Adalah wajar bahawa hanya seorang daripada keluarga yang menjaga pesakit.

Adalah penting untuk menyediakan pinggan mangkuk dan barangan kebersihan yang berasingan - sabun, tuala, pakaian - untuk orang yang selesema.

Semua ahli keluarga tidak boleh mengabaikan memakai topeng perubatan dan mencuci tangan.

Adalah penting untuk memastikan semua ahli keluarga menukar topeng perubatan mereka setiap tiga jam, jika tidak, kuman pada mereka boleh menjangkiti orang yang sihat. Jika anda menggunakan topeng dengan betul, kajian klinikal menunjukkan bahawa anda boleh mengurangkan risiko dijangkiti virus selesema sebanyak 80%.

Sebagai tambahan kepada langkah berjaga-jaga terhadap selesema, adalah mungkin dan perlu untuk menggunakan chemoprophylaxis dalam memeranginya. Pertama sekali, ini adalah ubat anti-selesema seperti arbidol, alfaron, grippferon dan salap dengan interferon dalam komposisi. Alfaron dan grippferon adalah titisan yang membantu seseorang mengatasi hidung berair semasa selesema dan melindungi saluran hidung daripada virus.

Untuk mencegah influenza, serta untuk mengatasi gejala pertamanya, ubat seperti kagocel, cycloferon dan amixin digunakan - ini adalah ubat berdasarkan inducers interferon.

Fitoterapi sebagai langkah pencegahan terhadap influenza

Terdapat satu lagi cara yang baik untuk melindungi diri anda daripada selesema atau mengurangkan kesan negatifnya terhadap badan. Ini adalah ubat herba. Mereka berkesan melawan virus selesema dan mempercepatkan proses pemulihan jika selesema telah menguasai badan. Tidak ramai yang tahu, tetapi di Greece Purba, doktor menggunakan lemon, madu dan bunga cengkih sebagai penawar untuk selesema.

Apakah cara yang harus digunakan untuk mencegah influenza?

Pertama sekali, ini adalah bawang putih dan bawang yang terkenal. Walaupun kelihatan mudah, ini adalah ubat yang sangat berkesan untuk selesema. Mereka mengandungi bahan khas - phytoncides, yang melawan selesema dan membantu seseorang pulih lebih cepat.

• Pudina adalah ubat penyedutan yang hebat. Selain fakta bahawa pudina memusnahkan virus, rasanya juga enak.
• Minuman rosehip adalah perangsang imun yang sangat baik. Rosehips mengandungi banyak bahan berguna yang membantu seseorang mengatasi selesema dan gejalanya. Hanya dinasihatkan untuk membancuhnya bukan dengan air mendidih, tetapi dengan air pada suhu 80 darjah. Ini akan memusnahkan kurang vitamin yang terkandung dalam rosehips.
• Sea buckthorn adalah ubat yang sangat baik untuk kedua-dua penyembuhan luka dan untuk memberi badan peningkatan dos vitamin. Sea buckthorn boleh dibancuh menjadi teh, dan ia adalah ubat yang sangat baik untuk selesema.

Pencegahan selesema memerlukan kita tidak begitu banyak wang tetapi penjagaan diri yang berhati-hati. Oleh itu, jika anda sakit, anda boleh melindungi keluarga anda daripada selesema dengan langkah pencegahan yang mudah. Dan jika anda sihat, langkah-langkah ini akan membantu anda untuk tidak dijangkiti selesema.