Lordosis tulang belakang serviks

Hari ini, semakin banyak orang bercakap tentang fenomena seperti lordosis serviks. Untuk memahami apa tindakan yang perlu diambil dalam kes ini, sama ada terdapat alasan untuk takut, sama ada terdapat risiko kesihatan, perlu memahami intipati konsep itu sendiri. Di sini anda tidak boleh melakukan tanpa pengetahuan asas tentang anatomi dan fisiologi manusia.

Lordosis serviks adalah normal

Biasanya, lordosis serviks wujud dalam setiap orang. Ini adalah lengkung fisiologi semulajadi lajur tulang belakang. Mereka menyokong kedudukan optimum tulang belakang ketika berjalan. Bends bertindak sebagai penyerap kejutan, yang dengan cara pergerakan kusyen tertentu, memudahkan kejutan dan getaran semasa berjalan. Sekiranya tiada selekoh, gangguan tulang belakang dan penyakit berlaku. Tulang belakang mengalami peningkatan beban, pergerakan mencubit dan memadam vertebra. Walau bagaimanapun, lordosis serviks tidak boleh berlebihan.

Kelengkungan tulang belakang yang berlebihan juga memberi kesan negatif terhadap kesihatan tulang belakang. Gangguan tulang belakang diikuti oleh penyakit lain. Sebagai contoh, kelengkungan tulang belakang memerlukan pelanggaran kerangka otot, melanggar keadaan normal otot-otot paravertebral, otot serong. Secara beransur-ansur mengganggu seluruh angka, khususnya, keadaan otot yang paling luas di belakang, otot serong terganggu. Ini memerlukan ubah bentuk tulang belakang serviks dan toraks, dada, anjakan sternum, tulang rusuk. Pelanggaran kedudukan normal dan keadaan sternum dan otot intercostal, mempengaruhi kedudukan dan keadaan jantung, organ-organ lain yang mereka lindungi. Pelanggaran kedudukan clavicular dan sternal memerlukan pelanggaran proses pernafasan, pengisian dada yang tidak lengkap dengan udara. Oleh itu, kurang oksigen memasuki darah, kurang daripadanya diangkut ke organ dalaman, hipoksia atau hypercapnia berkembang. Perlu diingat bahawa pelanggaran lordosis serviks, contohnya, lurus yang lengkap, atau lenturan yang berlebihan, membawa kepada fakta bahawa peredaran darah otak terganggu. Selalunya terdapat saraf yang mencubit, cakera intervertebral, akar saraf tulang belakang di leher, ini selanjutnya mengganggu peredaran darah. Risiko pembekuan darah, gangguan vaskular, hipertensi, strok meningkat dengan ketara. [1]

Lordosis serviks dan lumbar

Lajur tulang belakang diwakili oleh satu fleksi mundur (kyphosis toraks) dan dua fleksi ke hadapan (lordosis serviks dan lumbar). Mereka bertindak sebagai penyerap kejutan, memberikan tulang belakang kedudukan semulajadi, menyokong keteguhan. Dalam norma, ini adalah selekoh biasa yang hanya memudahkan berjalan, tidak menyebabkan sebarang ketidakselesaan. Dengan patologi - ini adalah lengkung yang berlebihan, atau sebaliknya, tulang belakang yang terlalu rata, tanpa lengkung semulajadi. Keadaan ini melanggar bukan sahaja keadaan biasa tulang belakang, tetapi juga mengganggu proses fisiologi asas di dalamnya, termasuk metabolisme. Terdapat risiko ke saraf tunjang, yang terletak di kanal lajur tulang belakang. Lengkung patologi, atau ketiadaan mereka adalah keadaan yang menyakitkan yang sering memerlukan rawatan khas. [2]

Pembentukan Lordosis Serviks

Yayasan itu diletakkan dalam beberapa bulan pertama ketika anak belajar untuk memegang leher. Memperkukuhkan otot leher membantu menguatkan lordosis serviks. Pembentukan lordosis serviks dipromosikan dengan mengangkat kepala, sangkar tulang rusuk, dan batang badan. Pada mulanya, kanak-kanak dilahirkan dengan tulang belakang rata, tanpa selekoh, kerana dalam keadaan perkembangan intrauterin tulang belakang tidak mengalami sebarang beban. Secara beransur-ansur, ketika kanak-kanak mula berkembang secara fizikal, menguatkan otot, mengembangkan dan melengkung tulang belakang. Oleh itu, lordosis serviks dibentuk terlebih dahulu, kerana kanak-kanak belajar untuk mengangkat leher. Yang kedua membentuk kyphosis toraks, ia berkembang ketika kanak-kanak mula duduk, untuk melibatkan otot leher dan toraks. Ketiga ialah Lumbar Lordosis. Ia dibentuk ketika kanak-kanak mendapat kakinya dan belajar berjalan.

Kyphotization of the Servical Lordosis

Sesetengah orang mungkin mengalami kyphoticization dari lordosis serviks - sejenis perkembangan terbalik ke arah yang bertentangan. Daripada lordosis, kyphosis terbentuk, yang mengganggu bukan sahaja fungsi normal tulang belakang, tetapi juga struktur lain yang secara langsung atau tidak langsung berkaitan dengan pembentukan kyphosis. Meningkatkan beban di hati, pengalaman paru-paru meningkatkan tekanan, tidak terbuka sepenuhnya, masing-masing, tidak sepenuhnya diisi dengan udara. Ini tidak membolehkan mereka memenuhi sepenuhnya fungsi mereka, khususnya, tidak membenarkan untuk membekalkan organ dengan oksigen yang cukup. Oleh itu - hipoksia, pelanggaran keadaan fungsi badan, mengurangkan kecekapan.

Kedudukan yang tidak betul dari tulang belakang serviks juga mempunyai kesan negatif pada saluran pernafasan atas. Khususnya, terdapat tekanan pada kelenjar tiroid, tali vokal, pharynx dan trakea. Ini boleh mengganggu proses penyuaraan, memberi kesan negatif terhadap fungsi kelenjar tiroid, dan melalui itu - pada status hormon secara keseluruhan. Proses pernafasan, mengunyah, menelan terganggu, fungsi normal kelenjar air liur terganggu. Di samping itu, perlu diambil kira bahawa melalui tulang belakang melepasi saraf tunjang, saraf yang menyerap organ dalaman. Kepekaan reseptor dikurangkan, pengaliran gentian saraf terganggu. Terdapat mampatan saluran darah, masing-masing, organ-organ yang dibekalkan dengan darah dari kapal-kapal ini tidak menerima jumlah nutrien dan oksigen yang betul, tidak dibersihkan daripada metabolit sisa. Ini membawa kepada pelanggaran trophik, proses pernafasan, mengembangkan hipoksia dan hypercapnia, autointoxication oleh produk sendiri aktiviti penting. Meningkatkan risiko aterosklerosis saluran darah, juga meningkatkan risiko strok, peningkatan dan perubahan mendadak dalam tekanan darah. [3]

Gejala Lordosis serviks

Istilah ini boleh merujuk kepada kedua-dua Lordosis biasa dan gangguannya (meratakan, penjajaran, kelengkungan yang berlebihan, perkembangan terbalik). Biasanya, Lordosis melakukan beberapa fungsi penting dan diperlukan untuk mengekalkan fungsi normal tulang belakang. Lordosis diperlukan untuk memastikan pergerakan dan mengekalkan leher dalam kedudukan tegak.

Dalam kes yang tidak normal, gejala-gejala adalah seperti berikut: Leher sangat bengkok ke belakang, bukan hanya vertebra serviks ketujuh, tetapi juga vertebra lain yang sangat menonjol. Di samping itu, selalunya keseluruhan tulang belakang cacat, tertakluk kepada kelengkungan. Di rantau leher, pembentukan arka rata dapat diperhatikan, tulang belakang menyerupai batang rata. Ini juga merupakan gejala patologi. Kesakitan tidak selalu menjadi gejala patologi, kerana dalam beberapa kes sensasi sakit berlaku, dalam kes lain, sebaliknya, seseorang tidak merasa sakit atau tidak selesa. Adalah mungkin untuk merasa sakit ketika bergerak dan mengubah leher, kekakuan, kepekaan yang dikurangkan.

Tanda-tanda pertama yang menunjukkan perkembangan Lordosis adalah kemunculan kelengkungan. Dalam kes-kes biasa, terdapat sedikit kelengkungan tulang belakang di lobus occipital. Di permukaan belakang leher, vertebra serviks ke-7 adalah terasa. Sekiranya terdapat lordosis patologi, selekoh menjadi berlebihan, kadang-kadang ada sensasi yang menyakitkan, ketidakselesaan semasa pergerakan, kekakuan pergerakan. Sekiranya selekoh diletakkan, dan tulang belakang menjadi rata - ini juga merupakan tanda patologi. Di samping itu, mungkin terdapat kes-kes: Bend berkembang tidak ke belakang, tetapi ke hadapan.

Lordosis serviks pada kanak-kanak

Pada kanak-kanak, lordosis serviks membentuk apabila mereka mula mengangkat leher mereka dan memegangnya tegak. Sebelum ini, tulang belakang pada kanak-kanak adalah lurus, kerana ia tidak mengalami tekanan. Walau bagaimanapun, adalah perlu untuk memastikan bahawa Lordosis dibentuk dengan betul, dan tidak ada keabnormalan dalam perkembangan fizikal tulang belakang. Atas sebab ini, kanak-kanak tahun pertama sentiasa diperiksa oleh pakar, termasuk ahli ortopedik, pakar bedah. Apabila mengesan tanda-tanda patologi pertama, perlu memulakan rawatan sedini mungkin. Pada peringkat awal, ia adalah berkesan secara maksimum, dan sering termasuk gimnastik pasif khas, urut, berenang bayi.

Pada kanak-kanak yang lebih tua, rawatan memerlukan lebih banyak masa dan lebih banyak usaha. Rawatan Lordosis di mana-mana peringkat memerlukan aktiviti fizikal mandatori. Adalah perlu untuk menjalankan latihan biasa yang bertujuan untuk melatih tulang belakang, mengerjakan otot-otot tulang belakang serviks. Latihan yang berkesan dalam kombinasi dengan urut, berenang. Kanak-kanak di mana-mana umur, sehingga dewasa, tulang belakang yang sangat elastik dan fleksibel. Ini menjadikannya mudah untuk membetulkan patologi. Menurut beberapa data, pembentukan terakhir sistem tulang berakhir hanya pada usia 25 tahun. Ini menunjukkan bahawa pembetulan pelanggaran dan kecacatan tulang, tulang belakang adalah berkesan dalam tempoh masa ini. Selepas umur 25 tahun, tulang belakang sukar untuk dibetulkan.

Pada kanak-kanak, lordosis serviks mudah diperbetulkan dengan membetulkan kedudukan. Untuk tujuan ini, bantal ortopedik khas, tilam untuk tidur, berdiri statik digunakan. Ia juga mungkin menggunakan korset, pembalut, dan melakukan rakaman. Walau bagaimanapun, prosedur sedemikian, sebagai peraturan, hanya diperlukan sebagai usaha terakhir, tanpa keperluan, lebih baik tidak memohon. Ini disebabkan oleh fakta bahawa prosedur sedemikian dengan ketara mengehadkan pergerakan kanak-kanak, serta kemungkinan pertumbuhan dan perkembangan penuh, mengurangkan aktiviti motor, yang penting untuk perkembangan fizikal dan mental kanak-kanak.

Urut, terapi fizikal, berenang dan amalan pernafasan dilakukan. Semasa urut, teknik urut kanak-kanak khas digunakan, yang dikuasai oleh tukang urut dengan pengkhususan dalam urut kanak-kanak. Tempoh urut untuk kanak-kanak dengan purata Lordosis 15-20 minit.

Tahap

Lordosis serviks berkembang dalam beberapa peringkat. Pada peringkat pertama, gerbang melengkung kecil dibentuk dari lajur tulang belakang rata. Secara beransur-ansur, lengkung meningkat dalam saiz, menjadi lebih terasa dan ketara. Ini adalah penghujung tahap pembentukan bengkok di bawah keadaan normal. Jika kita menganggap kes patologi, bagaimanapun, satu atau dua peringkat lagi muncul. Pada peringkat kedua, kelengkungan sama ada terus meningkat, walaupun pada hakikatnya ia telah mencapai petunjuk tertentu yang normal. Ia menjadi begitu melengkung sehingga ia menonjol jauh di luar permukaan okiput, mempunyai rupa bonggol di belakang. Atau pada peringkat kedua, selekoh dapat tiba-tiba mula meluruskan, sehingga pembentukan punggung rata. Ini adalah sama ada akhir pembangunan atau peringkat ketiga, di mana lengkung berkembang ke titik di mana lengkung yang sama dengan norma terbentuk, tetapi dalam arah yang bertentangan.

Borang

Terdapat beberapa jenis Lordosis. Pertama, mereka adalah fisiologi dan patologi. Seperti yang diketahui, Lordosis fisiologi dibentuk dalam setiap orang dan merupakan norma. Ia diberikan fungsi penting dalam badan, ia menyokong postur tegak, melegakan kesakitan dan ketidakselesaan semasa berjalan, sama rata mengedarkan beban. Lordosis patologi adalah salah satu yang menghalang proses berjalan, bonjolan yang berlebihan terbentuk. Sensasi yang menyakitkan mungkin.

Lordosis, lordosis serviks dan lumbar dibezakan, yang dibentuk masing-masing di leher atau lumbar.

Bergantung pada usia, terdapat anak-anak, dewasa dan lordosis, yang dibentuk masing-masing pada tahap kehidupan manusia yang berlainan.

Lordosis serviks fisiologi

Sejak kelahiran, adalah perlu untuk mempromosikan pembentukan lordosis serviks fisiologi pada kanak-kanak. Untuk tujuan ini, bayi diletakkan pada perutnya. Dari kira-kira beberapa minggu kelahiran, bayi boleh berbaring di perut selama beberapa minit. Secara beransur-ansur, masa yang dihabiskan untuk perut meningkat: dari 10-15 minit hingga 1-1.5 jam selepas setiap makan. Kanak-kanak itu cuba mengangkat kepala, menghidupkan lehernya. Ini adalah sejenis gimnastik pertama yang diperlukan untuk pembangunan fizikal dan harmonisasi penuh.

Secara beransur-ansur, dari beberapa bulan, beban fizikal pada badan kanak-kanak perlu ditingkatkan. Urut kanak-kanak khas dijalankan untuk membantu mengukuhkan otot dan perkembangannya. Pembangunan dengan cara kedudukan digunakan: kanak-kanak diberi kedudukan tertentu, yang membentuk struktur badan yang betul. Dalam kes ini, tilam khas, bantal dengan orientasi ortopedik, disesuaikan dengan kanak-kanak, boleh digunakan. Terdapat berenang bayi, yang merupakan salah satu cara pembangunan yang paling berkesan. Bagi bayi, psychogymnastics khas digunakan, Fitbol-Gymnastics, berdasarkan penggunaan latihan khas pada Fitball. Arah yang berasingan sedang dibangunkan - yoga bayi, regangan, bertujuan untuk perkembangan kompleks yang baru lahir dan anak tahun pertama kehidupan.

Meluruskan lordosis serviks fisiologi

Sekiranya anda mempunyai selekoh yang berlebihan dan perlu meluruskan lordosis serviks fisiologi, anda harus terlebih dahulu berunding dengan doktor ortopedik. Dia akan menjalankan peperiksaan, menetapkan ujian fungsional yang sesuai yang akan menunjukkan keadaan tulang belakang. X-ray, kaedah penyelidikan lain mungkin diperlukan. Selepas membuat diagnosis yang sesuai, rawatan selanjutnya dipilih. Selalunya, latihan fizikal khas digunakan dalam kombinasi dengan urut. Di samping itu, pelbagai cara ortopedik, prosedur fizikal boleh digunakan.

Pertama sekali, adalah perlu untuk menentukan matlamat dan objektif yang akan dicapai dalam proses rawatan. Kemudian, berdasarkan matlamat ini, program rawatan dan rejimen dibangunkan. Asas terdiri daripada latihan yang mempunyai kesan langsung pada tulang belakang. [4]

Kaedah utama rawatan Lordosis, terutamanya di rumah, adalah aktiviti fizikal. Secara tradisinya, latihan fizikal terapeutik (LFK) digunakan.

Tetapi hari ini terdapat beberapa cara lain, contohnya, terapi yoga, yoga untuk tulang belakang, teknik peningkatan kesihatan Qigong. Terapi yoga juga termasuk seksyen khas - yoga tulang belakang, yang bertujuan untuk merawat pelbagai patologi tulang belakang. Juga, pernafasan yang betul sebahagian besarnya berdasarkan kerja dengan tulang belakang (Pranayama dalam sistem Hatha Yoga). Terdapat kompleks yang berasingan - elemen, rod berlian, yang membolehkan anda bekerja dengan tulang belakang. Banyak amalan kesihatan China, termasuk Qigong, gimnastik Cina, bertujuan untuk bekerja di tulang belakang. Di tradisi timur banyak perhatian diberikan kepada tulang belakang, kerana ia dianggap sebagai elemen utama badan, yang menyokong aktiviti seluruh organisma, di mana daya penting dan tenaga utama tertumpu.

Gangguan statik lordosis serviks

Patologi yang agak biasa dianggap sebagai pelanggaran terhadap lordosis serviks statik - keadaan di mana tulang belakang serviks memperoleh mobiliti yang berlebihan. Ini boleh mempunyai beberapa kesan negatif, khususnya, ia boleh menyebabkan mencubit cakera intervertebral, akar saraf tunjang, saraf, yang membawa kepada perkembangan sensasi keradangan dan menyakitkan, memerlukan rawatan mandatori.

Hari ini, banyak kaedah digunakan untuk membetulkan gangguan tulang belakang. Walau bagaimanapun, kaedah rawatan utama masih latihan fizikal. Sekiranya ada keabnormalan, perlu berunding dengan pakar yang sesuai. Pakar seperti ortopedis, pakar bedah, doktor atau pengajar terapi fizikal, ahli terapi yoga, tuan atau pengajar qigong, amalan kesihatan dapat membantu.

Hari ini, LFC telah lama bukan satu-satunya kaedah rawatan penyakit tulang belakang. Rawatan dengan kedudukan, gimnastik berirama dan isometrik, statik dan dinamik, pernafasan, latihan meditasi, kompleks dinamik yang direka khas yang bertujuan untuk membangunkan kumpulan otot individu dan menyelesaikan masalah tertentu digunakan. Rawatan boleh dijalankan pada tahap yang berlainan dalam kehidupan seseorang. Bagi bayi yang baru lahir, bayi dan anak-anak tahun pertama kehidupan, kaedah seperti gimnastik Fitball, yoga bayi, regangan bayi, psikogymnastics digunakan secara meluas. Semua elemen ini digabungkan dengan urut dan berenang bayi, gimnastik pasif aktif. Ibu boleh berlatih bersama anak-anak mereka, atau anak-anak boleh dirawat secara eksklusif oleh pakar. [5]

Bagi kanak-kanak gimnastik bola kecergasan usia pra-sekolah dan sekolah rendah, yoga kanak-kanak, kompleks khas pernafasan kanak-kanak dan elemen santai, dan permainan mudah alih digunakan secara aktif.

Calanetics, membentuk, aerobik, aerobik, kecergasan, dan kelas bodyflex ditunjukkan untuk remaja. Pelbagai jenis yoga menjadi semakin popular. Sebagai contoh, yoga udara, yang merupakan sintesis Hatha Yoga dan keseimbangan klasik.

Bagi orang-orang usia yang matang, pilihan terbaik adalah untuk mula mengamalkan yoga Hatha klasik, terutamanya asanas, Pranayama, Dharana. Unsur-unsur ini menyiratkan kerja sedar dengan badan fizikal, otot, tulang, tendon, membina pernafasan yang betul, teknik relaksasi dan kepekatan sedar. Terdapat banyak jenis dan arahan Hatha Yoga. Untuk masalah tulang belakang, anda boleh mencuba yoga kundalini, pranayama (amalan pernafasan). Anda juga boleh mengesyorkan amalan kesihatan Cina dan Qigong, yang memberi tumpuan kepada bekerja dengan tulang belakang.

Bagi orang tua dan warga tua, yoga Hatha klasik, beberapa elemen qigong, relaksasi dan amalan meditasi, berjalan kaki Nordic, berenang dan hidroprocedures ditunjukkan.

Kecacatan lordosis serviks

Apabila membetulkan kecacatan tulang belakang serviks, adalah wajib untuk menggunakan latihan fizikal, tahap aktiviti motor yang mencukupi diperlukan. Pelbagai latihan fizikal digabungkan dengan teknik urut, kelonggaran badan, prosedur fizikal, AIDS. Korset khas, pembalut ditetapkan. Anda boleh mengesyorkan Kundalini Yoga - arah yang mengandungi satu set latihan yang direka untuk menargetkan tulang belakang, membolehkan anda mengaktifkan tenaga penting.

Sesetengah pakar mengamalkan unsur-unsur terapi berorientasikan badan, intipati yang tidak hanya terdiri daripada bekerja dengan badan fizikal, tetapi juga dalam kaunseling psikologi, pembetulan negara psiko-emosi. Dalam kes ini, pakar terapi berorientasikan badan meneruskan dari kedudukan bahawa setiap masalah, patologi dalam tubuh manusia adalah akibat dari kesan trauma mental, emosi yang tidak dilahirkan, tekanan. Semasa perundingan, pakar akan membantu orang itu kembali ke asal-usul masalah itu, untuk mencarinya, untuk menghidupkannya, merasakan perubahan yang sama dalam badan, untuk menghubungkannya dengan keadaan mental. [6]

Qigong, amalan kesejahteraan Cina, banyak latihan pernafasan, yang juga ditujukan terutamanya pada tulang belakang, telah membuktikan diri mereka sendiri. Sesetengah amalan Slavia dan gimnastik juga digunakan, contohnya, kaedah pemulihan dan pemurnian organisma "Ladania", kaedah "tarian api", "Lazhenie", urut holistik dan bioenergetik, kompleks gimnastik seperti "Zhiva", "Kompleks Triglav", kaedah pengarang Ovcharenko S.V. "Spheres".

Terdapat latihan untuk pembersihan dan latihan komprehensif tulang belakang, otot paravertebral yang terletak di sepanjang lajur tulang belakang dan cakera intervertebral, pembetulan lordosis, kyphosis, scoliosis, hernia intervertebral dan proses keradangan.

Daripada kaedah rawatan fisioterapi, rawatan yang digunakan secara meluas dengan ultrasound, mikroskop, gelombang panjang, elektroforesis, cryoprocedures, prosedur haba, prosedur elektrik.

Berenang, aerobik aqua, hidroprofon di kolam renang, jakuzi, mandi terapeutik mempunyai kesan positif. Prosedur ini membolehkan anda melonggarkan tulang belakang, mengurangkan beban. Mereka melegakan otot, melegakan kekejangan, kesakitan. Penggunaan yang meluas dalam amalan telah menemui mandi Scotland, mandi Charcot, mandi-opahalo, jakuzi, mandi pusaran air.

Lordosis serviks

Untuk menghapuskan lordosis serviks, anda memerlukan kesabaran, kerana ia adalah prosedur yang agak panjang yang memerlukan pematuhan yang ketat terhadap taktik pembetulan tulang belakang yang maju. Rawatan, sebagai peraturan, berlangsung dari beberapa bulan hingga enam bulan, dan lebih banyak lagi. Pada masa yang sama, kejayaan rawatan sebahagian besarnya bergantung kepada aktiviti pesakit sendiri. Pertama sekali, dia mesti melakukan latihan fizikal biasa, tanpa rawatan yang mustahil.

Dalam kes ini, adalah disyorkan untuk bersenam secara teratur, melakukan latihan setiap hari, dan kadang-kadang beberapa kali sehari - pada waktu pagi dan petang.

Latihan yang lebih mudah dilakukan pada waktu pagi (kebanyakannya santai, latihan peregangan). Pada waktu petang, toning, latihan kekuatan dan berpusing dilakukan. Ia juga disyorkan untuk bersenam dengan pengajar LFC atau ahli terapi yoga kira-kira 1-2 kali seminggu. [7]

Prinsip utama adalah penggunaan pendekatan yang komprehensif, iaitu, anda harus memilih latihan sedemikian rupa sehingga dalam proses prestasi mereka melibatkan semua kumpulan otot, bukan hanya tulang belakang.

Untuk mencapai kesan maksimum, adalah perlu untuk bergantian antara teknik relaksasi dan ketegangan, pastikan untuk memasukkan kelonggaran, meditasi, latihan pernafasan. Ia juga penting untuk mengingati peraturan yang mudah: beban perlu ditingkatkan secara beransur-ansur.

Lordosis serviks diluruskan, meluruskan lordosis serviks.

Sekiranya anda mempunyai lordosis serviks yang diluruskan, ia tidak normal. Ia hanya normal pada bayi yang baru lahir. Oleh itu, jika lordosis serviks diluruskan, anda harus berunding dengan doktor: ortopedis, pakar bedah. Sebelum anda memulakan rawatan, anda perlu membuat diagnosis yang tepat dan menentukan punca perkembangan patologi. Kadang-kadang untuk diagnosis kualitatif, perlu beralih kepada ahli vertebrologi, atau osteopath. Sekiranya keperluan sedemikian, ortopedis atau pakar bedah akan menulis rujukan untuk konsultasi.

Adalah penting untuk mengecualikan proses keradangan di leher, tulang belakang, kerana ini boleh menjadi halangan yang serius terhadap pelaksanaan terapi komprehensif. Adalah perlu untuk mengambil kira dan sensasi subjektif pesakit, sebagai contoh, sakit di leher, tulang belakang, mungkin menjadi tanda proses keradangan akut, atau mencubit otot, kehelan vertebra. Sebagai peraturan, semua ini agak terasa. [8]

Diagnosis pembezaan adalah penting untuk membantu membezakan tanda-tanda penyakit yang berbeza dengan manifestasi yang sama. Kaedah instrumental, seperti x-ray, mungkin diperlukan untuk menjelaskan diagnosis. Penggunaan ujian makmal untuk mendiagnosis Lordosis sangat jarang berlaku. Pada masa ini, kaedah seperti pemeriksaan sinar-X, komputer, tomografi resonans magnetik digunakan secara meluas. Kaedah ini membolehkan anda memvisualisasikan gambar patologi, menilai keadaan vertebra, tisu lembut bersebelahan, dan kadang-kadang bahkan kapal dan saraf yang berdekatan.

Melicinkan lordosis serviks, lordosis serviks meratakan

Sekiranya lordosis serviks diratakan, rawatan khas diperlukan, kerana lordosis serviks hanya diratakan pada bayi yang baru lahir. Dalam kes lain, terdapat patologi serviks.

Hari ini, pelbagai kaedah pembetulan digunakan. Kedua-dua kaedah pengaruh tradisional dan bukan tradisional pada badan digunakan. Pertama sekali, latihan fizikal digunakan sebagai asas. Jika sebelum ini digunakan secara eksklusif cara LFK (terapi fizikal), hari ini terdapat peluang untuk memilih jenis aktiviti fizikal untuk setiap rasa dan perangai - dari latihan fizikal umum tradisional, sukan klasik, permainan mudah alih, dan berakhir dengan amalan kesihatan Oriental, Cina, Tibet. Orang-orang yang mempunyai umur, jantina, dan minat yang berbeza boleh memilih aktiviti yang mereka sukai. Sebagai contoh, untuk kanak-kanak umur prasekolah sangat sesuai untuk kecergasan kanak-kanak, Fitball-Gymnastics dengan penggunaan pelbagai peralatan berwarna-warni, Fitball yang terang, peralatan khusus. Banyak kelas untuk kanak-kanak diadakan dalam bentuk aktiviti bermain yang menghiburkan, unsur-unsur permainan cerita diperkenalkan, pengedaran peranan.

Bagi orang dewasa terdapat juga pelbagai kelas dari tenis meja dan bola keranjang, aerobik intensif untuk menenangkan dan seimbang, Hatha Yoga. Ramai lelaki seperti seni mempertahankan diri Oriental, peningkatan kesihatan dan sukan qigong, pertempuran tangan, pelbagai teknik mempertahankan diri, gimnastik Cina, yang membolehkan bukan sahaja untuk mengekalkan kecergasan fizikal, tetapi juga untuk membetulkan tulang belakang, kecacatan yang betul.

Ramai orang tua memilih berjalan, berjalan kaki Nordic, pelbagai jenis tarian, berenang dan aerobik aqua, atau juga kompleks individu dari sistem kesejahteraan yang berbeza, seperti amalan pernafasan dari sistem yoga Hatha, meditasi Taois dan Tibet, latihan bersama dan kompleks kesihatan tulang belakang dari Qigong, Hatha Yoga, dan Gimnastics.

Lordosis serviks dengan kecacatan kyphotic, lordosis serviks

Apabila mendiagnosis lordosis serviks dengan kecacatan kyphotic, sebagai peraturan, sebagai tambahan kepada latihan fizikal tradisional, pelbagai bantuan ditetapkan. Rawatan komprehensif semestinya dijalankan. Diagnosis ini menunjukkan bahawa lordosis serviks seseorang berkembang ke arah yang salah, melengkung ke arah yang bertentangan.

Untuk menghapuskan patologi, rawatan dengan ultrasound, mikroskop, pendedahan kepada gelombang panjang yang berbeza digunakan secara meluas. Ini membolehkan anda merangsang otot, mempunyai kesan yang diperlukan bukan sahaja pada tulang belakang, tetapi juga pada tisu sekitarnya. Stimulasi otot paravertebral membawa kepada pengukuhan mereka, peningkatan sensitiviti dan aktiviti kontraksi. Otot yang tona mempunyai kesan positif pada tulang belakang, menjaga mereka dalam kedudukan yang betul.

Elektroforesis sering ditetapkan. Pada dasarnya dengan bantuan kaedah ini, persediaan kalsium, magnesium, magnelis, magnesia, ubat anti-radang diberikan. Dengan bantuan mikroskop, mereka lebih baik mencapai tisu, mempunyai kesan yang lebih sengit.

Pelbagai prosedur haba, prosedur elektrik, prosedur cahaya ditunjukkan. Urut, gimnastik pasif aktif adalah sebahagian daripada terapi kompleks. Bersama-sama dengan urut klasik, urutan segmen-refleks, refleksologi, akupunktur, akupresur, akupresur (shiatsu) ditetapkan.

Mampatan dan bungkus akan membantu mengukuhkan dan menyatukan kesannya. Sumber semula jadi digunakan secara meluas dalam rawatan penyakit tulang belakang, contohnya, akupunktur (akupunktur), apitherapy (rawatan dengan sengatan lebah), hirudoterapi (rawatan dengan lintah).

Ia berguna untuk menggabungkan latihan fizikal dan urut dengan berenang, aerobik aqua, kerana prosedur ini membolehkan anda menenangkan otot anda. Hydroprocedures digunakan (dousing, menggosok, mandi charcot, pusaran air, jakuzi).

Ramai pesakit ditunjukkan aromaterapi, minyak, pendedahan kepada minyak terapeutik. Pelbagai teknik relaksasi, kompleks latihan pernafasan (kompleks "Pranayama" dari Hatha Yoga, Qigong, Taiji Quan) digunakan. Dalam terapi kompleks semestinya termasuk relaksasi, meditasi, latihan autogenik. Sebagai relaksasi tambahan bermakna terapi warna yang digunakan (kromoterapi), berenang di kolam renang, aerobik aqua. Hari ini, hippotherapy (menunggang kuda terapeutik) dan terapi lumba-lumba (berenang dengan lumba-lumba) semakin popular.

Diluruskan dengan pembentukan kyphosis

Jika jabatan serviks dalam seseorang diluruskan dengan pembentukan kyphosis, adalah perlu untuk memilih satu set latihan untuk prestasi harian. Ini akan membetulkan ubah bentuk dan meningkatkan kesihatan tulang belakang.

Pelbagai sistem latihan untuk tulang belakang sesuai. Sebagai pilihan, ia boleh dinasihatkan untuk melakukan kompleks latihan "Surya Namaskar" setiap hari. Ini adalah amalan India, salah satu kompleks yang digunakan secara meluas dalam yoga Hatha klasik. Dalam terjemahan dari Sanskrit, nama itu bermaksud "Salam ke Matahari". Sehubungan itu, adalah perlu untuk melaksanakan kompleks ini pada waktu pagi. Masa yang ideal untuk kompleks ini adalah subuh, apabila matahari baru mula naik di atas ufuk. Orang harus menghadapi matahari, berehat, melakukan urutan yang diterangkan di bawah, cuba menyerap tenaga matahari sebanyak mungkin.

Kompleks ini diwakili oleh 12 asanas, yang lancar lulus satu ke yang lain. Seluruh kompleks dilakukan dengan lancar, tanpa berhenti, membentuk dinamik. Wanita memulakan kompleks dengan kaki kanan, lelaki - dengan kiri.

Kompleks ini bermula dengan pranamasana, atau doa pose. Untuk melaksanakan asana ini, anda perlu berdiri tegak. Kaki berdiri lurus, tumit, kilauan, lutut dan paha disambungkan. Jari kaki juga harus disertai, kaki sepenuhnya ditekan satu ke yang lain. Tangan di sepanjang paha. Ambil kedudukan yang stabil, tutup mata anda, berehat. Cuba untuk mengedarkan berat badan secara merata ke seluruh badan, di kedua-dua kaki. Anda harus berdiri tegak tanpa bersandar atau ke hadapan. Mata boleh dibuka, anda boleh menutupnya. Perlahan-lahan mengangkat tangan anda di hadapan anda, membongkok siku. Di peringkat sangkar tulang rusuk, sertai telapak tangan anda bersama-sama, menjaga siku dan lengan bawah selari dengan lantai.

Asana kedua ialah Ardha-Chakrasana - separuh roda berpose. Perlahan-lahan mengangkat tangan, meninggalkan telapak tangan. Bawa tangan di atas kepala, telapak tangan berasingan, simpan tangan dengan telapak tangan ke hadapan, seolah-olah menjadikannya ke Matahari. Tangan dan telapak tangan harus lebar bahu. Selepas itu, buat sedikit bengkok ke belakang, menyimpang. Ia tidak perlu berusaha untuk membuat pesongan yang mungkin terbesar. Negeri harus selesa dan santai.

Dari bengkok, lancar meluruskan belakang, dan segera masuk ke selekoh (Padahastasana - Stork Pose, atau Bend ke kaki). Pergerakan dilakukan perlahan-lahan. Tangan harus disimpan di atas kepala pada setiap masa. Kembali dari selekoh, telapak tangan melihat ke hadapan. Selepas selekoh ke bawah telah bermula - telapak tangan berpaling ke dalam, dan melihat satu sama lain. Bend perlahan-lahan, dengan lurus belakang. Harus ada slouching atau kendur di belakang. Tulang belakang harus lurus. Sepanjang masa menjangkau tangan. Tangan seolah-olah menarik tulang belakang ke hadapan dan ke bawah. Bend sejauh yang kita boleh. Jika anda boleh, sentuh lantai dengan tangan anda. Lebih baik lagi - anda meletakkan tangan anda di sekeliling Shins anda, dan tekan dahi anda ke lutut anda. Dalam kedudukan ini, anda harus tinggal selagi ia selesa. Kaki masih berdiri lurus, ditekan antara satu sama lain. Apabila meninggalkan pose mereka, perlahan-lahan menaikkan kepala, melihat ke hadapan, di hadapan anda. Secara beransur-ansur mengangkat tangan anda. Kepala seolah-olah diapit di antara tangan, tangan ditekan dengan ketat ke telinga. Bersama-sama dengan tangan yang bergerak ke atas, angkat kepala dan luruskan batang badan. Kembali ke kedudukan berdiri dengan tangan anda di sepanjang paha anda.

Seterusnya melaksanakan Ashva-Sanchalanasana - The Horseman's Pose. Lelaki memanjangkan kaki kiri, wanita - kaki kanan. Kaki depan bengkok di lutut, berat utama ada di atasnya. Tangan boleh diturunkan, bersandar dengan hujung jari di atas tanah, anda boleh bangkit, menyertai telapak tangan di atas kepala, meluruskan siku. Tinggal dalam kedudukan ini untuk seketika, menjaga keseimbangan anda. Pindah ke pose seterusnya.

Adho Mukha Shvanasana - "Downward Facing Dog". Letakkan tangan anda di atas tanah di hadapan anda. Kaki yang ada di hadapan anda. Letakkannya kembali dan letakkan pada tahap yang sama dengan kaki kedua. Mengedarkan berat secara merata di antara lengan dan kaki. Kaki cuba menurunkan ke lantai sebanyak mungkin, tumit menarik ke lantai sebanyak mungkin. Tarik lengan ke hadapan, tarik tulang belakang di belakangnya. Punggung, sacrum, cobchicus ditarik ke atas. Kepala adalah di antara tangan.

Pergi ke Ashtanga-Namaskar berpose - sokongan pada 8 mata, atau zigzag. Untuk melakukan ini, kita pergi ke kedudukan pertengahan - "papan", di mana penekanan utama adalah pada jari kaki dan tangan. Tubuhnya sama rata di antara lengan dan kaki. Kemudian perlahan-lahan menurunkan dada, bahu dan tulang kemaluan ke lantai, menekan mereka secepat mungkin ke lantai. Dagu juga diturunkan ke lantai. Bend tangan anda di siku (seperti dalam push-ups), sebahagiannya bengkok kaki anda di lutut (lutut di atas lantai). Lapan mata ditekan ke lantai: dagu, sternum, dua bahu, dua tulang sendi pinggul, dua lutut. Tinggal dalam kedudukan ini untuk seketika, kemudian pergi ke pose seterusnya.

Urdhva Mukha Shvanasana - "Ke atas Menghadapi Anjing". Tangan tetap ditekan ke lantai, tarik dagu dan dada dari lantai, luncurkan ke atas sebanyak mungkin. Kepala dan bahu naik, pelvis, pinggul, kaki tetap ditekan ke lantai. Tarik kepala ke atas sebanyak mungkin, menjajarkan dan menyambungkan bilah bahu. Jangan buang leher anda kembali.

Ulangi Adho Mukha Shvanasana - "Downward Facing Dog" berpose, yang dilakukan sebelum latihan "zigzag".

Dari "Downward Facing Dog", perlahan-lahan meletakkan kaki anda ke hadapan, bengkok di lutut. Gunakan kaki yang mana anda memulakan bulatan: lelaki - kiri, wanita - betul. Pindahkan berat utama ke kaki berdiri di depan, meluruskan dan melepaskan kaki belakang. Tangan turun, sentuh lantai pada garis yang sama dengan kaki (jari kaki). Asana Ashva - Sanchalanasana - Pose Horseman.

Dari pose sebelumnya, perlahan-lahan membawa kaki belakang ke kaki depan. Bawa mereka bersama-sama dan letakkan mereka bersebelahan. Tangan kekal di atas lantai, sejajar dengan jari kaki. Sejajar kaki, pindahkan tangan ke Shins, memeluknya (atau tinggal di kedudukan yang sama). Kepala diturunkan, bertujuan untuk lutut. Bahagian belakang lurus. Kami mendapat Padahastasana - Stork Pose, atau bersandar ke arah kaki. Yang telah kami lakukan.

Kemudian meluruskan, lakukan Ardha-Chakrasana berpose - separuh roda berpose. Perlahan-lahan meluruskan belakang, bermula dari rantau lumbar dan berakhir dengan rantau serviks. Perlahan-lahan angkat tangan anda, di atas kepala anda. Sertai telapak tangan dan bersandar ke belakang, mewujudkan fleksi lumbar. Anda boleh memvisualisasikan matahari di atas kepala anda, mengumpul sinar matahari di tangan anda, mengedarkannya ke atas badan anda, senyum.

Kembali ke kedudukan permulaan. Pranamasana - Doa pose dilakukan. Kami mengedarkan tenaga matahari di seluruh badan.

Ini adalah bagaimana satu lingkaran kompleks "Salam ke Matahari" selesai. Kompleks penuh mengandungi 2 kalangan. Selepas itu, kami mengulangi semua latihan yang sama, tetapi mula melakukan kompleks dari kaki yang lain (lelaki - dari kanan, wanita dari kiri). Sekiranya tulang belakang diluruskan dengan kuat, dengan pembentukan kyphosis, untuk membetulkannya perlu melakukan 3 lingkaran berturut-turut. Bilangan bulatan kompleks ini boleh berbeza dari 1 hingga 27 kalangan.

Lordosis serviks dipertingkatkan

Sekiranya lordosis serviks diperkuat, pembetulannya diperlukan. Semakin cepat ia bermula, semakin mudah dan lebih cepat patologi akan dihapuskan. Cara utama pembetulan kecacatan tulang belakang, adalah latihan fizikal. Pelbagai latihan, kompleks mereka boleh digunakan. Sebagai contoh, kita boleh memberikan salah satu kompleks Qigong.

Berdiri lurus, lengan ke bawah badan, kaki bahu lebar selain. Berdiri dengan kaki anda selari dengan satu sama lain. Dengan penyedutan, perlahan-lahan menarik balik lengan anda dari sisi, membongkok siku anda. Bayangkan bahawa kita adalah belon besar, yang dipenuhi dengan udara tulen, mengembung. Ketika lengan ditarik ke sisi, perlahan-lahan menjatuhkan, sedikit lentur kaki di lutut.

Dengan penghembus, bawa tangan ke hadapan, memegang mereka di hadapan anda pada tahap sangkar tulang rusuk, mungkin sedikit lebih rendah. Pegang mereka seolah-olah kami cuba memeluk bola besar dengan tangan kami. Palma berpaling ke dalam. Ambil beberapa penyedutan dan pernafasan.

Ketika kami menghembus nafas, perlahan-lahan menekan tangan ke dada, seolah-olah menekan dan mengepakkan belon yang berada di hadapan kami. Ketika kami menyedut, bawa tangan ke hadapan, menolak bahagian dalam tangan ke hadapan. Berikutan tangan, belakang hilang, buat selekoh di belakang tangan. Bend ke kedudukan di mana punggung, belakang dan lengan berada pada tahap yang sama. Bahagian belakang harus rata. Panjangkan tulang belakang ke hadapan sebanyak mungkin, tarik lengan ke hadapan. Bahagian belakang pergi di belakang lengan, dan kaki maksimum sejajar di lutut, diambil kembali. Punggung, cobcicle secara maksimum terbentang ke atas. Apabila anda telah mencapai peregangan maksimum, lakukan tepukan tangan, masuk ke cerun ke bawah.

Ketika anda menghembus nafas, lengan turun, menyentuh lantai. Badan juga turun, tanpa slouching atau lenturan. Bahagian belakangnya rata, santai menggantung, perut ditekan ke atas kaki. Jongkong ke bawah, tangan secara mental mengumpul bola kecil, dan perlahan-lahan mula mengangkatnya, naik dengan seluruh badan. Lengan juga bangkit. Bayangkan kita bangkit dari pinggang. Berdiri lurus, tangan terus bergerak ke atas. Bawa tangan bersama-sama di hadapan anda, membentuk sejenis "kipas" di hadapan anda. Melihat ke hadapan melalui jari-jari tersebar. Telapak tangan diarahkan ke dalam, ke arah diri anda.

Kemudian buat giliran ke sisi, bersama-sama dengan lengan. Kaki dan pinggul kekal pada tahap yang sama, gilirannya dibuat di kawasan pinggang. Menjaga kaki dalam kedudukan yang sama, membuat selekoh ke bawah (ke sisi), cuba meregangkan seberang sebanyak mungkin. Kemudian putar telapak tangan ke luar, jauh dari diri anda, perlahan-lahan bangkit. Cuba angkat telapak tangan, dan seluruh badan perlahan-lahan naik selepas mereka. Kembali ke kedudukan pusat. Ulangi kecenderungan yang sama ke seberang.

Kembali ke kedudukan tengah. Jaga tangan anda di hadapan anda. Perlahan-lahan menurunkannya seolah-olah menekan mereka ke lantai. Bayangkan bahawa kita mempunyai omboh di hadapan kita, yang kita perlu menolak ke tanah. Pada masa yang sama berjongkok perlahan-lahan. Tekan "omboh", turunkan maksimum. Kami membayangkan bahawa bersama-sama dengan omboh ini semua kotoran, kesakitan, kegagalan, penyakit, tenaga negatif diperah keluar dari kami dan masuk ke tanah. Kemudian perlahan-lahan meluruskan, membayangkan bahawa dari tanah kita mengangkat kuasa, tenaga yang menyuburkan kita. Kami meluruskan sepenuhnya. Meningkatkan tangan di atas kepala, kemudian perlahan-lahan menurunkannya ke tahap dada, mengedarkan tenaga secara mental ke seluruh badan. Secara bebas menurunkan tangan ke bawah, ambil beberapa nafas percuma dan nafas berehat. Ini adalah satu pusingan kompleks.

Bagi mereka yang telah memperkuat lordosis serviks, perlu melakukan 3 kompleks berturut-turut. Kompleks ini boleh dilakukan pada bila-bila masa sepanjang hari, bilangan pendekatan tidak terhad.

Lordosis serviks lurus

Untuk menghapuskan lordosis serviks lurus, kita boleh mengesyorkan satu set latihan yang dibentangkan di bawah. Kompleks ini diambil dari sistem Hatha Yoga, sedikit disesuaikan dalam versi pengarang. Kompleks ini dipanggil "kompleks trikonasan".

Mula-mula kita melakukan asana klasik - trikonasana, atau segitiga berpose. Untuk melakukan ini, berdiri lurus, lengan di sepanjang badan, lengan ke bawah, kaki lurus. Kemudian sebarkan kaki selebar mungkin ke sisi, satu kaki bertukar tegak lurus ke yang lain. Naikkan tangan anda ke sisi, simpannya lurus (selari ke lantai). Perlahan-lahan mengambil lengan ke sisi, tarik badan di belakang lengan, bersandar ke sisi. Lengan masuk ke arah yang sama seperti kaki yang berpaling. Mencapai had tertentu, apabila badan menjadi selari dengan lantai. Tangan itu turun di kaki yang berdiri tegak lurus. Bahagian lain dinaikkan ke atas. Oleh itu, tangan harus berada di satu garis tahap, bersama-sama dengan kaki mereka membentuk segitiga besar. Hidupkan kepala, tengok lengan atas. Berdiri dalam pose ini untuk masa tertentu, menjaga imobilitas. Adalah disyorkan untuk bermula dengan satu minit, secara beransur-ansur meningkatkan masa yang dibelanjakan dalam pose ini hingga 10-15 minit.

Kemudian lancar menghidupkan kepala anda, letakkan kedua-dua tangan ke bawah, di sebelah kaki yang berdiri di sudut tegak lurus. Line Up: Bahagian belakang harus lurus, lengan di sudut tepat ke bawah, kaki selain, membentuk segitiga. Kemudian perlahan-lahan meletakkan lengan anda di sekitar kaki yang berada di hadapan anda. Cuba berbaring di kaki dengan seluruh badan, menekannya sebanyak mungkin. Tekan perut, dada, dahi ke kaki, memeluk Shins dengan tangan, meregangkan kaki dan sendi pinggul sebanyak mungkin. Tinggal dalam kedudukan ini selama 1 hingga 15 minit.

Tinggal dalam kedudukan yang diterangkan di atas. Dengan kaki kedua, yang berada di belakang anda, cuba jongkok sebanyak mungkin. Ini akan memaksimumkan peregangan permukaan kaki depan. Selepas itu, berehat dan keluar dari kedudukan seterusnya.

Kemudian turunkan satu lengan di belakang kaki, yang berserenjang. Naikkan lengan yang lain, putar badan supaya lengannya berada di garisan yang sama dan kaki membentuk segitiga. Latihan ini sama dengan trikonasana klasik, dengan perbezaan yang dilakukan oleh perubahan yang dilakukan ke arah yang lain. Ia seolah-olah kita melakukan sentuhan.

Perlahan-lahan berpaling ke kedudukan sebelumnya.

Hidupkan badan anda ke hadapan, kaki secara maksimum. Lean ke hadapan, cuba meletakkan tangan anda di atas lantai di hadapan anda. Lean ke hadapan sebanyak mungkin, meregangkan bahagian belakang kaki. Kami membungkuk dari pinggul, dari pinggang, seolah-olah lipat di sendi pinggul. Pada masa yang sama cuba membengkokkan serendah mungkin, jika ternyata mungkin, lebih baik untuk meletakkan tangan anda pada lengan bawah anda.

Semasa berada di kedudukan sebelumnya, cuba pergi sejauh mungkin ke dalam lekukan, menyembunyikan kepala anda di antara kaki anda. Gunakan tangan anda untuk kembali ke belakang kaki anda, ke tumit anda. Sekiranya mungkin, anda boleh meletakkan kepala anda di puncak, memindahkan berat utama ke kepala.

Kemudian bergerak ke kedudukan rata di mana kaki tersebar selebar mungkin, belakang mendatar dalam lekukan, selari dengan lantai, dan lengannya berada di atas tanah pada sudut kanan. Berat badan diedarkan secara merata di antara semua bahagian badan. Secara beransur-ansur memindahkan berat utama kembali ke kaki. Panjangkan tangan anda ke hadapan sejauh mungkin. Tarik kaki kembali, Cobchick naik, dan lengan ke hadapan. Bahagian belakang dan tulang belakang harus meregangkan sebanyak mungkin, meregangkan mengikuti tulang belakang. Kembali ke kedudukan rata sebelumnya, mengedarkan berat badan secara merata ke seluruh badan, dan berehat.

Bawa kaki bersama-sama, sambungkannya. Pinggul, lutut, tembaga, kaki harus dihubungkan, membuat bengkok ke hadapan, cuba berbaring dengan dada, perut, dahi pada kaki sebanyak mungkin. Balut tangan anda di sekeliling Shins anda (Stork Pose, Padahasthasana). Kemudian perlahan-lahan naik, membongkok vertebra belakang oleh vertebra, bermula dari rantau lumbar dan berakhir dengan rantau serviks.

Berdiri lurus, ambil beberapa nafas dalam dan keluar, kemudian ulangi urutan yang sama ke arah yang lain.

Latihan tambahan individu boleh ditambah ke kompleks ini.

1. Jongkong ke bawah satu kaki, dengan kaki yang lain ke sisi. Kemudian secara beransur-ansur memindahkan berat dari satu sisi ke yang lain tanpa meluruskan. Peralihan dilakukan di jongkong. Ulangi latihan sekurang-kurangnya 10 kali, maksimum - tidak terhad.
2. Pendekatan dinding gimnastik (anda boleh menggantikannya dengan kerusi, katil biasa). Letakkan satu kaki di atasnya, yang lain tetap rata. Kedua-dua kaki adalah lurus, tegang di lutut. Bend ke kaki rata, serendah mungkin. Jika anda boleh, turunkan tangan anda dan juga lengan bawah anda ke lantai. Cuba meregangkan kaki yang berada di atas sebanyak mungkin. Sekiranya perlu untuk meningkatkan kesannya, jongkok dengan kaki rata ke bawah. Pada masa yang sama cuba menurunkan leher ke bawah dengan bebas, berehat sebanyak mungkin. Tulang belakang ditarik ke bawah, seolah-olah meregangkan arah yang berbeza antara kobra dan kepala.
3. Letakkan kaki anda selebar mungkin. Lengan terpisah. Lower satu lengan ke bawah, menyentuh tanah. Naikkan lengan yang lain supaya ia membentuk garis yang sama dengan kaki yang lain. Naikkan kaki bertentangan dengan lengan yang diturunkan supaya ia selari dengan lantai. Harus ada sudut 90 darjah di antara kaki. Tinggal dalam kedudukan ini selama 1 hingga 10 minit dan perlahan-lahan keluar.

Sekiranya anda mempunyai lordosis serviks lurus, anda harus melakukan 1-3 lingkaran dalam satu pendekatan, melegakan leher anda sebanyak mungkin semasa meregangkan tulang belakang anda.

Komplikasi dan akibatnya

Lordosis serviks yang tidak betul boleh membawa kesan dan komplikasi yang tidak baik. Sebagai contoh, lordosis rata dengan ketara meningkatkan beban pada tulang belakang. Dalam bentuk ini, ia tidak boleh bertindak sebagai faktor penyerap kejutan, mengakibatkan perkembangan pelbagai penyakit tulang belakang, melanggar fungsi saraf tunjang, akar tulang belakang, dan semua sistem saraf periferal, mengurangkan kepekaan reseptor saraf. Pelanggaran di rantau serviks boleh menyebabkan pelanggaran peredaran darah, pemuliharaan jabatan yang terletak di belakang leher. Pertama sekali, otak menderita: ia tidak menerima tahap oksigen yang betul, metabolit tidak dikeluarkan. Akibatnya, hipoksia, hypercapnia, proses trophik berkembang, kecenderungan untuk meningkatkan trombosis, yang meningkatkan risiko trombosis, aterosklerosis, strok, hipertensi.

Ia juga harus diambil kira bahawa lordosis kyphotic boleh membawa kepada fakta bahawa tekanan dicipta, kesan mekanikal pada organ-organ dada, nasofaring, pharynx. Fungsi kelenjar tiroid, tali vokal, kelenjar air liur terganggu. Oleh kerana tiroid tergolong dalam kelenjar endokrin, pelanggaran ciri-ciri struktur dan fungsinya melanggar pelanggaran latar belakang hormon secara umum, perkembangan beberapa patologi endokrin.

Ketahanan dan kecekapan seseorang terjejas, dan imuniti dikurangkan. Banyak gangguan yang berkaitan dengan sistem muskuloskeletal sering berkembang.

Diagnostik Lordosis serviks

Untuk mendiagnosis lordosis serviks, perlu melawat ortopedis atau pakar bedah. Mereka akan melakukan pemeriksaan umum, palpasi kawasan belakang dan serviks, melepaskan tulang belakang untuk kecacatan, sensasi yang menyakitkan. Jika gambar tidak jelas, seseorang boleh melakukan beberapa latihan (ujian berfungsi). Menurut mereka, mereka menilai keadaan Lordosis, tulang belakang secara keseluruhan. Sekiranya terdapat maklumat yang tidak mencukupi, diagnostik tambahan dengan penggunaan peralatan khas, contohnya, x-ray, tomografi, mungkin diperlukan. Jika anda perlu berunding dengan ahli vertebrologi, atau osteopath, doktor akan memberikan rujukan. Di samping itu, doktor boleh menyemak refleks, menjalankan diagnostik refleks segmen (dengan menekan segmen individu tulang belakang).

Diagnostik instrumental

Kaedah utama diagnosis dalam diagnosis lordosis serviks adalah diagnostik instrumental. Selalunya, kaedah seperti pemeriksaan sinar-X, komputer, tomografi resonans magnetik digunakan. Kaedah ini membolehkan anda memvisualisasikan gambar patologi, mengkaji kedua-dua tulang belakang secara keseluruhan dan bahagian individunya. Kaedah ini juga membolehkan anda menilai keadaan tulang, vertebra, tisu lembut, dan kadang-kadang juga kapal dan saraf yang berdekatan.

X-ray

X-ray adalah kaedah utama untuk mendiagnosis lordosis serviks. Doktor boleh membuang kawasan patologi, menilai penyetempatan Lordosis, menilai keadaan organ dan tisu anggaran, lajur tulang belakang. Tetapi untuk mendapatkan maklumat terperinci, mempunyai ciri-ciri yang tepat dari jabatan serviks, Lordosis itu sendiri, adalah perlu untuk menjalankan kajian sinar-X, yang boleh digunakan untuk mendapatkan imej sama ada tulang belakang secara keseluruhan, atau hanya serpihan yang berasingan. Pada radiografi, sudut sisihan, saiz lordosis dinilai, penyetempatan yang tepat ditentukan, lihat vertebra mana yang terlibat dalam proses patologi. Ia juga mungkin untuk menilai sama ada terdapat kerosakan pada tisu-tisu sekitarnya, sama ada terdapat proses keradangan, sama ada tidak ada saraf saraf, saluran darah, saraf tunjang. Berdasarkan analisis komprehensif hasil radiografi, adalah mungkin untuk memilih rawatan yang sesuai, yang akan ditujukan secara langsung untuk menghapuskan gangguan yang dikenal pasti, dan mencegah komplikasi yang mungkin.

Diagnosis pembezaan

Salah satu peringkat utama diagnosis adalah diagnosis pembezaan. Ini adalah peringkat yang sangat penting, yang tidak boleh diabaikan. Ia adalah bagaimana tepat diagnosis akan dibuat, bagaimana ia akan dibezakan dari penyakit lain yang serupa, bergantung kepada rawatan lanjut, keberkesanannya. Diagnosis pembezaan adalah urutan tindakan yang bertujuan membezakan pelbagai jenis patologi. Selalunya penyakit-penyakit itu berbeza, tetapi mereka menunjukkan diri mereka dengan cara yang sama, jadi penting untuk membezakannya dengan jelas.

Semasa diagnosis pembezaan lordosis serviks, terutamanya kaedah penyelidikan instrumental digunakan, yang utama adalah X-ray.

Osteochondrosis serviks

Osteochondrosis serviks dan lordosis sering dikelirukan. Penyakit ini mungkin kelihatan sangat serupa, tetapi diagnosis mendalam mendedahkan perbezaan asas. Sebagai peraturan, untuk membuat diagnosis yang tepat, pemeriksaan sinar-X diperlukan, atau kaedah visualisasi lain yang membolehkan anda menilai keadaan tulang belakang, terutama jabatan serviksnya. Semasa palpation dan pemeriksaan visual, doktor mendapati kira-kira gambar klinikal yang sama - terdapat kelengkungan yang berlebihan dan patologi tulang belakang di tulang belakang serviks. Pada masa yang sama, analisis terperinci mengenai penyebab patologi menunjukkan bahawa osteochondrosis berlaku akibat deposit garam dan mineral di tulang belakang. Malah, osteochondrosis adalah pertumbuhan pada tulang belakang. Manakala Lordosis mewakili kelengkungan yang tidak teratur, ubah bentuk lajur tulang belakang itu sendiri. Radiografi jelas menunjukkan perbezaan antara penyakit ini. Oleh itu, kaedah rawatan akan berbeza.

Protrusions cakera

Protrusions cakera adalah salah satu keadaan tulang belakang yang paling serius. Mereka boleh berkembang sebagai komplikasi lordosis serviks. Sekiranya tidak ada lengkung fisiologi, atau mereka dibentuk dengan tidak betul, tidak ada pampasan pergerakan, pelunasan mereka. Sehubungan itu, cakera kelihatan haus, mengalami peningkatan beban. Proses keradangan boleh berkembang, mencubit cakera. Penyakit ini disertai dengan kesakitan, ketidakselesaan, ketidakselesaan, ketidakupayaan untuk membuat beberapa pergerakan. Memerlukan diagnosis yang teliti, pemilihan rawatan. Sebagai peraturan, osteopati digunakan untuk penonjolan cakera, kurang kerap - urut, aktiviti fizikal dosis. Dengan sensasi yang menyakitkan, ubat, ubat penahan sakit dan ubat anti-radang diperlukan. Kadang-kadang, dalam kes yang paling teruk, campur tangan pembedahan diperlukan.

Rawatan Lordosis serviks

Rawatan lordosis serviks didasarkan pada dua prinsip: diagnosis yang betul dan pengesanan patologi yang tepat pada masanya, dan pembangunan program rawatan yang mencukupi. Program rawatan semestinya termasuk latihan fizikal dalam rejimen harian. Tiada rawatan tidak akan berkesan jika ia tidak disokong oleh aktiviti fizikal. Latihan terapeutik yang digunakan, sukan penyesuaian, latihan khas untuk sistem peningkatan kesihatan, tradisional dan bukan tradisional, memberi tumpuan kepada pemulihan kompleks badan, dan kesan langsung pada tulang belakang. Ia perlu menjalankan urut. Dalam kes ini, adalah penting untuk memberikan kesan yang betul dan dosis di kawasan yang betul. Ini akan membolehkan anda mengawal keadaan, mempunyai kesan terapeutik. Juga menetapkan urut, hidroprocedures khas, AIDS.

Selalunya Lordosis disertai dengan komplikasi dan patologi bersamaan, jadi disyorkan untuk menggunakan rawatan yang komprehensif. Bagi terapi kompleks, disyorkan untuk memasukkan rawatan etiologi, iaitu, rawatan yang ditujukan secara langsung untuk menghapuskan punca patologi. Sebagai contoh, ubat anti-radang digunakan untuk menghapuskan keradangan, analgesik yang bertujuan untuk melegakan kesakitan. Kaedah fisioterapi, terapi manual juga digunakan. [9]

Doktor apa yang merawat Lordosis serviks?

Sering kali, berhadapan dengan Lordosis, pesakit mempunyai soalan: "Apa doktor merawat lordosis serviks?". Mari kita faham. Pertama, anda boleh, dalam apa jua keadaan, beralih kepada ahli terapi daerah, atau pakar pediatrik, yang akan menjalankan peperiksaan awal, dan jika perlu, rujuk konsultasi kepada pakar yang sesuai. Kedua, terdapat pakar berasingan yang menangani masalah menyelesaikan masalah yang berkaitan dengan sistem muskuloskeletal - ortopedis, pakar bedah. Mereka boleh berunding, mendiagnosis, pilih rawatan yang sesuai. Kadang-kadang, dalam kes yang lebih teruk, mungkin perlu untuk berunding dengan pakar yang lebih sempit. Mereka biasanya dirujuk oleh mereka oleh ortopedis atau pakar bedah, jika keperluan seperti itu benar-benar wujud. Ini, sebagai contoh, ahli vertebrologi, yang mengkhususkan diri dalam penyakit tulang belakang, atau osteopath, yang mengkhususkan diri dalam penyakit tulang.

Rawatan fisioterapi

Kadang-kadang, sebagai tambahan kepada kaedah utama rawatan, rawatan fisioterapi ditetapkan untuk lordosis serviks. Ia dibenarkan sebagai sebahagian daripada rawatan kompleks, tetapi tidak rasional sebagai monoterapi. Selalunya, untuk menghapuskan lordosis, rawatan ultrasound, pendedahan kepada mikrofon dan gelombang panjang yang berbeza digunakan. Salah satu kaedah rawatan adalah elektroforesis (terutamanya dengan bantuan kaedah ini diberikan persediaan kalsium, magnesium, yang mungkin kurang dalam lordosis). Juga dengan bantuan elektroforesis, beberapa agen anti-radang dan analgesik ditadbir. Kesan positif prosedur haba, elektroprocedures, prosedur cahaya. Mereka sering ditetapkan dalam kombinasi. [10]

Latihan Lordosis serviks

Latihan fizikal untuk lordosis serviks adalah salah satu kaedah utama rawatan. Tiada terapi akan berkesan tanpa aktiviti fizikal. Latihan harus dilakukan secara teratur, satu atau lebih kali sehari. Lebih baik pada masa yang sama. Adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor terapi fizikal, yang akan memilih latihan yang sesuai dalam setiap kes tertentu, mengajar teknik prestasi mereka. Jika perundingan sedemikian tidak mungkin, anda boleh memilih latihan anda sendiri. Berikut adalah 5 latihan asas yang paling sering ditetapkan untuk Lordosis.

• Latihan #1.

Duduk lurus. Cuba luruskan tulang belakang anda sebanyak mungkin supaya punggung bawah, bilah bahu dan leher anda berada dalam barisan. Dari belakang, cuba bawa bilah bahu anda bersama-sama sebanyak mungkin dan kemudian menurunkannya. Untuk memeriksa kebosanan punggung anda, bersandar di dinding. Cuba berehat sebanyak mungkin, duduk di kedudukan ini selama sekurang-kurangnya 5-10 minit. Lebih baik menutup mata anda. Juga, cuba maksimum diri anda dari dunia di sekeliling anda, jangan berfikir tentang apa-apa.

• Latihan #2.

Ia dilakukan dalam kedudukan terlentang. Pertama, anda perlu berbaring, berehat sebanyak mungkin. Ambil beberapa nafas dalam dan keluar. Bend kaki anda di lutut. Letakkan tangan anda, di sisi anda. Tekan bilah bahu anda ke lantai sebanyak mungkin. Kemudian turunkan kedua-dua kaki terlebih dahulu ke kiri, kemudian ke sebelah kanan. Pada masa yang sama, berhati-hati pastikan bahawa kedua-dua lengan atau bilah bahu tidak keluar dari lantai. Ulangi latihan 15 kali untuk setiap sisi.

• Latihan #3.

Berdiri lurus, kaki ditekan bersama, kaki juga ditekan dengan ketat. Perlahan-lahan mengangkat tangan anda. Letakkan mereka bersama dalam kunci di atas kepala anda. Berdiri dalam kedudukan ini selama 1 hingga 10 minit (masa latihan perlu ditingkatkan secara beransur-ansur).

• Latihan #4.

Dari kedudukan yang diterangkan di atas, sebarkan lengan anda ke sisi. Pastikan belakang anda lurus, dan cuba meregangkan tulang belakang anda ke sisi sebanyak mungkin. Pastikan lengan anda selari ke lantai, dengan kaki anda ditekan dengan ketat antara satu sama lain. Mula melaksanakan latihan ini dengan 1 minit, secara beransur-ansur membawa tempohnya hingga 10-15 minit.

• Latihan #5.

Perlahan-lahan mengangkat tangan anda, meninggalkan telapak tangan anda. Bawa tangan anda di atas kepala anda, telapak tangan terpisah, simpan tangan anda dengan telapak tangan ke hadapan, seolah-olah menjadikannya ke Matahari. Tangan dan telapak tangan harus lebar bahu. Selepas itu, buat sedikit bengkok ke belakang, menyimpang. Ia tidak perlu berusaha untuk membuat pesongan yang mungkin terbesar. Negeri harus selesa dan santai.

Gimnastik

Hari ini, meluas dalam rawatan pelbagai penyakit, telah menerima pelbagai jenis gimnastik. Oleh itu, gimnastik Fitball, gimnastik regangan, gimnastik badan, gimnastik berirama, psychogymnastics digunakan secara meluas.

Salah satu arah yang moden, baru-baru ini muncul adalah psychogymnastics. Ia adalah salah satu unsur terapi berorientasikan badan. Gimnastik adalah berdasarkan kepada andaian bahawa sebarang masalah di peringkat fizikal timbul akibat masalah mental dan emosi yang tidak dapat diselesaikan, tekanan, trauma mental. Oleh itu, sehingga kita dapati dan bekerja pada sebab asal (trauma emosi, pengapit), masalahnya tidak akan diselesaikan. Dari sudut pandangan psychogymnastics, apa-apa jenis latihan fizikal memerangi kesannya, tetapi tidak menghilangkan sebab-sebab patologi, jadi ia sering tidak berkesan.

Mari kita pertimbangkan algoritma psychogymnastics langkah demi langkah.

• Langkah 1: Pertama, duduk dengan selesa, berehat, tutup mata anda. Lakukan beberapa penyedutan dan pernafasan yang mendalam, mengimbangi pernafasan anda. Selepas tekan itu dengan dua jari tangan kiri di titik mata pertama di sebelah kiri. Kami mengesan tuduhan yang muncul (dalam bentuk pemikiran, sensasi, emosi). Kami cuba untuk bekerja melalui setiap pertuduhan, mengambil penyedutan dan pernafasan yang mendalam. Pilih kes yang menyebabkan sensasi yang paling tidak menyenangkan dan mula bekerja melaluinya.
• Langkah 2: Dengar dengan teliti kepada semua momen yang muncul, pilih yang paling jelas dan penting (dengan pewarna negatif). Kami menetapkan masa ini dalam ingatan kami (seolah-olah kami menjeda video). Kami menghentikan perhatian kami pada masa ini, dan bekerja lebih lanjut dengan episod ini sahaja. Ia juga perlu untuk memperbaiki memori masa masa di mana masa yang tidak menyenangkan ini berlaku, dan berhenti pada masa ini.
• Langkah 3: Membina semula gambar dalam ingatan secepat mungkin, bertindak seolah-olah dari orang ketiga (seolah-olah kita melihat apa yang berlaku dari luar). Kami cuba mengingati semua sensasi yang timbul berkaitan dengan keadaan ini dengan tepat dan terperinci yang mungkin. Pastikan jari anda pada titik, terus mengaktifkannya.
• Langkah 4: Kami cuba merasakan sebanyak mungkin emosi yang kita ada pada masa itu. Kami juga cuba merasakan bahagian badan emosi ini kekal.
• Langkah 5: Pergi terus ke saat masalah berlaku. Menyedari apa sensasi tubuh yang disertai saat ini.
• Langkah 6: Sekarang sedar dengan jelas mungkin pemikiran yang timbul berkaitan dengan keadaan ini. Selepas kita menyedari emosi, pemikiran dan sensasi tubuh, kita menurunkan tangan kita. Letakkan tangan yang lain pada titik yang sama, hanya di sebelah kanan. Semasa suis, kami mengambil beberapa nafas dalam dan nafas.
• Langkah 7. Urut titik mata kanan pertama dengan dua jari tangan kanan. Tutup mata. Pilih keadaan positif dari masa lalu dengan cara yang sama seperti dalam kes sebelumnya. Jika tiada apa yang datang dari masa lalu, kita menyedari diri kita di sini dan sekarang.
• Langkah 8: Semak keadaan dan pilih momen yang paling terang dan paling positif daripadanya, yang tegas ditetapkan dalam ingatan dan membangkitkan emosi positif. Kami menekan "jeda" pada saat yang paling terang dan memperbaiki perhatian kami. Jika kita bekerja dengan keadaan semasa, langkah ini dilangkau.
• Langkah 9. Seperti keadaan sebelumnya, tentukan apa emosi, pemikiran, dan sensasi yang disertai keadaan ini. Betulkan masa ini.
• Langkah 10. Sekali lagi beralih perhatian anda ke titik kiri.
• Langkah 11. Kita melihat keadaan negatif masa lalu, menyedari sama ada terdapat sebarang perubahan, sama ada ia dilihat secara berbeza? Perkara utama bukanlah untuk membuat usaha untuk menukar gambar. Kami hanya memantau dan menyedari keadaan seperti itu. Kami memerhatikan secara pasif, seolah-olah dari luar.
• Langkah 12: Mengarahkan perhatian anda kepada emosi yang mengiringi keadaan negatif ini dan memantau sama ada sebarang perubahan telah berlaku.
• Langkah 13. Pindahkan perhatian anda kepada sensasi tubuh anda, dan perhatikan jika terdapat perubahan dalamnya?
• Langkah 14. Perhatikan pemikiran, jejak sama ada mereka telah berubah?
• Langkah 15: Sekali lagi beralih ke titik yang betul di mana keadaan positif itu. Ambil kemungkinan penyedutan dan pernafasan yang paling dalam. Menyedari keadaan positif, mengesan gambar.
• Langkah 16. Kami mengarahkan perhatian kami kepada keseluruhan keadaan, memantau sama ada sebarang perubahan telah berlaku. Kami melihat bagaimana emosi kita, sensasi tubuh, pemikiran telah berubah.
• Langkah 17. Beralih ke titik kiri, ke keadaan negatif. Jejaki sama ada apa-apa perubahan telah berlaku (biasanya selepas setiap suis gambar keadaan negatif menjadi redup dan redup, dan kemudian hilang sepenuhnya).
• Langkah 18. Kembali ke sebelah kanan, menyedari keadaan positif.
• Langkah 19. Teruskan beralih dari sebelah kanan ke sebelah kiri sehingga kedua-dua gambar itu hilang sepenuhnya. Pemikiran, emosi, sensasi tubuh yang berkaitan dengan situasi ini harus pudar dan kemudian hilang sepenuhnya. Amalan dianggap selesai apabila kedua-dua gambar telah hilang dan tidak ada perbezaan dalam persepsi dalam dua mata. Pada setiap suis, ambil penyedutan yang paling mendalam, nafas yang paling mendalam.
• Langkah 20. Kami kembali ke keadaan negatif dan menilai sama ada terdapat sebarang emosi yang tersisa berhubung dengan keadaan ini. Sebagai contoh, jika kita merasakan kemarahan, kita periksa sama ada terdapat pencerobohan, kemarahan di The Wisher. Jika kita bekerja dengan kebencian, kita periksa sama ada terdapat kemarahan.

Hanya selepas bekerja melalui trauma emosi, anda boleh meneruskan latihan fizikal.

Urut untuk Lordosis serviks

Urut digunakan untuk lordosis serviks. Secara tradisinya, urut klasik digunakan. Walau bagaimanapun, seperti yang ditunjukkan oleh amalan, kejayaan besar dapat dicapai melalui urutan segmen-refleks, refleksologi, akupunktur, akupresur (shiatsu), dan pengaruh vertebra.

Urut kebanyakannya dilakukan di zon kolar serviks. Perhatian juga dibayar kepada urut otot-otot paravertebral yang terletak di sepanjang tulang belakang, cakera intervertebral yang dikerjakan. Dalam rawatan Lordosis digunakan pelbagai jenis urut: psikosomatik, holistik, bioenergetik, aromaterapi, santai, sukan. Kaedah pemulihan pelbagai pengarang digunakan secara meluas, contohnya, Ladeniya, Ladeniya, tarian api, tarian lynx hitam. Urut madu digunakan. Sebagai tambahan kepada pengaruh mekanikal, kesannya dipertingkatkan oleh sifat penyembuhan madu. Juga digunakan haba atau urut kontras, bungkus, urut di dalam mandi. Urut mandi amat berguna, kerana ia membolehkan anda bekerja dengan mendalam yang mungkin otot kukus.

Rawatan pembedahan

Sebagai peraturan, kaedah pembedahan tidak digunakan dalam rawatan Lordosis. Secara umum, rawatan adalah tradisional dan kompleks (termasuk ubat, fisioterapi, terapi fizikal, terapi fizikal, urut, berenang). Rawatan pembedahan dijadikan sebagai usaha terakhir, jika tidak ada pilihan lain. Ia juga perlu untuk memastikan bahawa kaedah rawatan lain tidak berkesan. Kaedah pembedahan boleh digunakan jika terdapat saraf yang mencubit, kawasan saraf tunjang, penonjolan cakera yang didiagnosis, proses purulent-septik berkembang, keradangan progresif. Campur tangan kecemasan diperlukan dalam hal penguraian tisu, nekrosis (kematian tisu).

Pembedahan yang dijadualkan dilakukan untuk myositis, mampatan saraf, tumor, hematoma (terutamanya jika mereka besar), hernia tulang belakang. Pembedahan yang dijadualkan juga boleh dilakukan jika terdapat anjakan vertebra dan mereka memberi tekanan kepada organ-organ dalaman, sekiranya kerosakan pada cakera intervertebral, pengumpulan nanah, cecair, exudate, dalam perkembangan lipomas (benjolan lemak).

Pencegahan

Asas pencegahan adalah rejimen motor yang rasional, aktiviti fizikal yang tinggi, serta mengekalkan postur yang betul semasa duduk, berdiri, tidur. Sekiranya perlu, tilam dan bantal ortopedik khas harus digunakan. Adalah perlu untuk kerap melakukan latihan fizikal, berjalan di udara segar.

Sama pentingnya makan makanan yang betul, memakan makanan yang kaya dengan vitamin dan mineral. Dengan kehadiran Lordosis, atau patologi tulang belakang lain di Anamnesis, anda harus menjalani kursus rawatan pencegahan secara berkala, termasuk kursus urut, hidroprofis, fisioterapi.

Ramalan

Dalam kebanyakan kes, lordosis serviks boleh dirawat. Tetapi pemulihan hanya mungkin jika anda mengikuti semua cadangan doktor. Gaya hidup pesakit juga penting. Adalah perlu untuk kerap terlibat dalam latihan fizikal, amalan pernafasan, untuk dapat berehat dengan betul. Tetapi, anda perlu menyedari bahawa kadang-kadang Lordosis adalah tanda sistem muskuloskeletal. Oleh itu, diagnosis tepat pada masanya adalah penting, kerana tidak semua penyakit mempunyai prognosis yang baik. Ramai yang boleh berakhir dengan kecacatan, lumpuh.

Lordosis serviks diluruskan dan tentera

Salah satu soalan utama ialah sama ada tentera adalah kontraindikasi jika lordosis serviks diluruskan. Tidak mustahil untuk menjawab soalan ini dengan tegas, kerana dalam apa jua keadaan keputusan dibuat oleh Suruhanjaya Perubatan yang menerima Conscript. Keputusan dibuat berdasarkan banyak faktor. Hasil peperiksaan, ujian fungsional, kajian tambahan diambil kira. X-ray hampir selalu diambil. Ia juga diambil kira betapa terhad keupayaan fizikal dari Conscript. Terdapat kes-kes di mana dengan diagnosis sedemikian dibawa ke dalam tentera. Walau bagaimanapun, dalam kes-kes yang teruk, mengehadkan keupayaan, diagnosis ini mungkin menjadi alasan untuk mengiktiraf Conscript sebagai tidak sesuai untuk perkhidmatan ketenteraan.