Mandi dengan selsema: faedah dan bahaya

Bagaimanakah kita biasanya mula merawat selsema? Adakah kita pergi ke rumah mandian? Tidak, kami minum sebanyak mungkin cecair – teh panas dengan lemon dan madu, daun raspberi dan air rebusan bunga linden – untuk berpeluh dengan betul. Jadi mungkin, memandangkan faktor terakhir, adakah patut memulakan rawatan sejuk di rumah mandi?

Perkembangan penyakit pernafasan akut (ARI atau ARVI), yang biasa dipanggil selsema, diprovokasi oleh pelbagai virus yang memasuki badan kita - membran mukus saluran pernafasan atas. Dengan mengikat kepada reseptor sel-sel epitelium mukus, virus menembusi sitoplasma mereka, di mana mereka mula membiak. Reaksi terhadap pencerobohan ini, yang dimulakan oleh sel imunokompeten badan, membawa kepada semua gejala yang kita lawan, termasuk minum teh sejuk, mengukus kaki kita, meletakkan plaster sawi, meletakkan titisan di hidung kita, dsb.

Adakah mungkin untuk pergi ke rumah mandian jika anda selsema?

Doktor mengatakan ia mungkin, tetapi bukan untuk semua orang dan tidak selalu. Sesetengah ahli terapi menjawab soalan: adakah sauna membantu dengan selsema, dan adakah sauna berguna untuk selsema? - secara positif. Orang lain percaya bahawa pergi ke sauna dengan selsema atau selesema bermakna mendedahkan badan anda kepada risiko yang tidak wajar. Dan prosedur kebersihan yang diperlukan (maksudnya, mencuci) harus dilakukan di rumah, sebagai contoh, di bilik mandi...

Hujah utama untuk faedah sauna dalam merawat selsema - tetapi hanya pada peringkat pertama perkembangannya - adalah faktor peningkatan peluh: toksin virus meninggalkan badan dengan peluh. Peluh adalah 99% air dan mengandungi sedikit garam, protein, karbohidrat, asid laktik dan hasil sampingan metabolisme protein – urea. Peluh intensif – pembebasan cecair melalui kulit semasa berpeluh – membantu badan membersihkan diri daripada sisa metabolik dan toksin pada peringkat sel.

Tetapi fungsi utama menyahtoksik badan dilakukan oleh hati, yang makrofajnya (sel Kupffer) menapis dan memusnahkan sel darah yang telah habis, toksin bakteria dan virus yang telah memasuki aliran darah. Dan kelenjar peluh di kulit, menurut ahli dermatologi, tidak direka untuk melepaskan toksin, dan kulit hanya membantu buah pinggang dalam kerja mereka.

Berpeluh adalah cara termoregulasi, kerana penyejatan peluh dari permukaan kulit menghasilkan kesan penyejukan. Kita tidak boleh mengawal proses rembesan peluh: ia adalah tindak balas fisiologi yang dikawal oleh hipotalamus otak, di mana neuron termosensitif terletak, dan dikawal oleh sistem saraf simpatetik - melalui neuron kolinergik yang menginervasi kelenjar peluh ekrin pada kulit.

Bagaimanakah sauna boleh berguna untuk selsema?

Seperti yang diketahui, tidak perlu menurunkan suhu yang telah melonjak ke +38 ° C dengan ubat antipiretik, kerana dengan peningkatan suhu, tubuh mula intensif menghasilkan protein pelindung kelas sitokin - interferon, yang menghalang jangkitan virus dan merangsang keseluruhan sistem imun.

Sekiranya selsema belum lagi membawa kepada hiperthermia, dan bacaan termometer tidak melebihi +37°C, apabila tiada simptom malaise yang jelas, maka rumah mandi semasa sejuk boleh menjadi tekanan haba untuk badan (semasa prosedur mandi, suhu badan meningkat kepada +38-39°C). Disebabkan ini, metabolisme meningkat dan peredaran darah dipercepatkan dengan peningkatan jumlah plasma darah dan peningkatan alirannya ke jantung dan otot.

Tetapi perkara utama ialah meningkatkan suhu secara buatan mengaktifkan sistem imun, "menghidupkan" mekanisme memerangi virus. Dan menyedut udara lembap yang dipanaskan - sejenis penyedutan di dalam bilik mandi apabila anda mengalami selsema - menyebabkan pengembangan saluran darah membran mukus dan menggalakkan aliran darah ke tisu, dan, oleh itu, peningkatan kepekatan sel pelindung (T- dan B-leukosit, limfokin, makrofaj), yang mengurangkan keamatan pembiakan virus.

Bilakah sauna dikontraindikasikan untuk selsema?

Kontraindikasi mutlak untuk melawat sauna apabila anda mengalami selsema, yang tidak dapat dielakkan meningkatkan beban pada badan, termasuk:

• suhu badan melebihi +37°C (demam);
• keadaan kelemahan umum;
• sakit kepala;
• patologi organik dan keradangan jantung;
• aneurisme;
• aterosklerosis;
• hipertensi arteri;
• thyrotoxicosis dan sebarang disfungsi tiroid;
• anemia;
• tuberkulosis pulmonari;
• penyakit onkologi.

Perlu diingat bahawa badan setiap orang adalah individu dari segi tindak balas terhadap perengsa yang sama. Oleh itu, tidak menghairankan bahawa ulasan tentang kesan melawat rumah mandi ketika selsema bermula juga berbeza. Ramai yang tertekan dengan fakta bahawa selepas mandi mereka berasa lemah, terdapat aduan tentang kemerosotan mendadak dalam keadaan mereka - degupan jantung yang cepat.

Jadi, anda boleh pergi ke rumah mandi selepas selsema, dan mengatasi penyakit ini dengan bantuan ubat-ubatan rakyat lain untuk selesema.