^

Kesihatan

A
A
A

Menopaus lelaki

 
, Editor perubatan
Ulasan terakhir: 04.07.2025
 
Fact-checked
х

Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.

Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.

Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Menopaus lelaki bukanlah mitos, ia adalah realiti dan setiap lelaki yang hidup hingga tua akan melaluinya.

Dalam artikel ini kita akan cuba mengkaji proses fisiologi ini dengan lebih terperinci.

trusted-source[ 1 ], [ 2 ]

Punca menopaus lelaki

Menopaus lelaki berkembang akibat penurunan fisiologi semua fungsi badan lelaki akibat penuaan. Setiap lelaki perlu melalui tempoh ini. Beberapa faktor boleh mempercepatkan permulaan menopaus:

  • Gangguan hormon.
  • Pelbagai jenis trauma telah dialami, menjejaskan kedua-dua kawasan pembiakan lelaki dan kawasan hipotalamus.
  • Penyakit berjangkit kronik atau akut.
  • Pembedahan dilakukan pada testis atau di kawasan hipotalamus.
  • Pendedahan radioaktif.
  • Tekanan, keletihan saraf badan.
  • Penggunaan jangka panjang beberapa ubat. Contohnya, penggunaan antibiotik yang tidak terkawal.
  • Hypodynamia, akibat daripada kerja sedentari.
  • Diabetes mellitus.
  • Tekanan darah tinggi yang berterusan.
  • Ketagihan alkohol kronik.
  • Aterosklerosis.
  • Ketidakteraturan kehidupan seksual.
  • Penyakit radang organ genitouriner.
  • Kehidupan seks yang tidak senonoh.
  • Neoplasma jinak dan malignan pada buah zakar atau sistem hipotalamus-pituitari.

trusted-source[ 3 ]

Patogenesis

Seperti wanita, lelaki, secara purata, pada usia 40-45 mula menjalani penstrukturan semula badan yang berkaitan dengan perubahan yang berlaku dengan pudarnya fungsi hipotalamus dan kelenjar pituitari, gangguan maklum balas biologi dengan buah zakar, akibatnya penurunan progresif dalam tahap testosteron dalam darah dicatatkan. Tisu testis secara beransur-ansur digantikan oleh sel-sel lemak, dan atrofi nyanyuk testis berlaku.

Apabila tahap testosteron dalam badan berkurangan, ketidakseimbangan berlaku dalam fungsi sistemik organ pembiakan dan kelenjar endokrin, yang membawa kepada penurunan libido dan gangguan metabolik.

trusted-source[ 4 ], [ 5 ]

Gejala menopaus lelaki

Ahli endokrinologi boleh mengenal pasti gejala utama menopaus lelaki berikut:

  • Kemunculan "kilat panas": aliran darah yang cepat masuk ke muka dan kepala (kurang kerap ke bahagian bawah kaki), dinyatakan dalam kemerahan kulit di kawasan ini.
  • Selepas kerja fizikal atau emosi yang sengit, seorang lelaki mungkin berasa pening.
  • Penampilan "rama-rama" di hadapan mata.
  • Disfungsi erektil (libido menurun, malah mati pucuk).
  • Kemunculan sakit kepala tanpa sebab yang boleh bertahan selama beberapa hari berturut-turut.
  • Tinnitus.
  • Tekanan darah tinggi yang berterusan atau perubahan mendadak dalam tekanan darah.
  • Inkontinens kencing. Sehingga 45% lelaki mengalami masalah ini dalam tempoh ini.
  • Penghasilan sperma berkurangan.
  • Ejakulasi pramatang (pelepasan air mani yang lebih cepat semasa persetubuhan).
  • Berpeluh bertambah.
  • Kerap buang air kecil.
  • Kemunculan masalah tidur.
  • Manifestasi kemungkinan jenis perkembangan wanita adalah pembesaran kelenjar susu (gynecomastia).
  • Kemunculan berat di bahagian bawah abdomen.
  • Peningkatan deposit lemak dalam corak wanita: punggung dan paha.
  • Kulit kehilangan keanjalan dan ketegasan, menjadi lembik. Perkara yang sama berlaku untuk tisu otot.
  • Peningkatan kerengsaan.
  • Kebas pada bahagian atas dan bawah, penampilan sensasi kesemutan di dalamnya.
  • Fungsi sistem kardiovaskular terganggu. Aritmia muncul.
  • Keletihan yang cepat.
  • Kemunculan sesak nafas.
  • Kemerosotan ingatan dan gangguan.
  • Timbulnya rasa curiga terhadap kesihatan seseorang.
  • Sikap acuh tak acuh kepada orang lain dan dunia sekeliling.
  • Rasa rendah diri.

Tetapi ia patut meyakinkan lelaki bahawa gejala sedemikian adalah sementara. Proses ini adalah individu: bagi sesetengah orang, peralihan ini mengambil masa beberapa tahun, dan bagi yang lain, lima.

Gejala yang lebih ketara muncul pada pesakit dengan sistem saraf yang tidak stabil, pada mereka yang menjalani gaya hidup yang tidak aktif dan/atau mempunyai sejarah penyakit kronik.

Tanda-tanda pertama

Tanda-tanda pertama menghampiri menopaus pada lelaki dalam kebanyakan kes adalah:

  1. Keletihan yang cepat walaupun dengan beban kecil. Kemunculan sesak nafas dan kelemahan umum.
  2. Kekerapan keinginan untuk membuang air kecil. Walau bagaimanapun, aliran air kencing lemah. Enuresis (mengompol) mungkin berlaku.
  3. Kemunculan ketidakstabilan emosi, keadaan kemurungan yang kerap, peningkatan kerengsaan, kadang-kadang tidak berasas.
  4. Kemunculan masalah dengan kehidupan seksual.

trusted-source[ 6 ]

Gangguan mental dalam menopaus lelaki

Oleh kerana kestabilan psikologi yang lebih tinggi, menopaus lelaki kurang kerap disertai oleh gangguan neuralgik, tetapi ini tidak bermakna bahawa manifestasi ini tidak hadir sepenuhnya.

Gejala gangguan mental semasa menopaus lelaki termasuk fakta berikut:

  • Neurasthenia progresif. Ketidakstabilan emosi, ditunjukkan oleh perubahan mendadak dalam mood daripada keceriaan yang berlebihan kepada peningkatan kerengsaan. Terdapat keadaan kemurungan.
  • Kemunculan masalah tidur. Seseorang mengalami kesukaran untuk tidur pada waktu petang, dia sering bangun pada waktu malam.
  • Lelaki itu mula merasakan penurunan kekuatan yang cepat walaupun selepas melakukan senaman fizikal yang kecil.
  • Masalah ingatan diperhatikan.
  • Sebahagian daripada mereka yang lebih kuat kehilangan minat terhadap pekerjaan, keluarga, dan kadang-kadang dalam kehidupan mereka ("semua orang jahat dan tiada siapa yang memahami").
  • Pada masa ini, seorang isteri atau teman wanita mungkin melihat peningkatan, kadang-kadang tidak berasas, serangan cemburu pada lelakinya. Perasaan azab muncul.
  • Dalam tempoh inilah statistik menunjukkan lonjakan perceraian. Lelaki, berpaut pada masa muda mereka yang semakin pudar, meninggalkan keluarga mereka, pergi kepada kekasih yang lebih muda atau melemparkan diri mereka ke dalam "keganasan habis-habisan."

Ini betul-betul keadaan lelaki yang biasa dirujuk sebagai: "rambut kelabu di janggut, syaitan di tulang rusuk."

Menopaus awal lelaki

Faktor-faktor berikut boleh mencetuskan perkembangan menopaus awal lelaki:

  • Penyakit radang yang berlaku di kawasan kemaluan lelaki dan kawasan pelvis.
  • Peredaran darah terjejas di kawasan kemaluan, termasuk buah zakar.
  • Proses keradangan yang menjejaskan kawasan hipotalamus.
  • Pendedahan sinaran.
  • Ketagihan alkohol kronik.
  • Prosedur pembedahan yang mengakibatkan penyingkiran buah zakar.
  • Keracunan umum badan.
  • Kehidupan seksual yang tidak teratur.

Jika anda berunding dengan doktor - ahli andrologi atau ahli endokrin - tepat pada masanya, anda boleh menghentikan penuaan badan lelaki dan memperbaiki keadaan umumnya.

trusted-source[ 7 ], [ 8 ]

Komplikasi dan akibatnya

Akibat daripada tempoh ini adalah selsema yang kerap dan penyakit berjangkit, yang menunjukkan penurunan daya imun badan.

Komplikasi berikut mungkin timbul semasa menopaus lelaki:

  1. Gangguan sistem kardiovaskular meningkatkan kemungkinan mendapat penyakit jantung koronari, termasuk angina tidak stabil dan infarksi miokardium.
  2. Gangguan dalam sistem vaskular dan perubahan aliran darah di otak menyumbang kepada berlakunya pendarahan - strok.
  3. Perkembangan penyakit Alzheimer
  4. Perkembangan neoplasma malignan sistem genitouriner (kanser testis, kanser prostat, dll.).
  5. Kemunculan penyakit psikosomatik.

trusted-source[ 9 ]

Diagnostik menopaus lelaki

Diagnosis menopaus lelaki bermula dengan analisis aduan pesakit.

  • Keluhan seorang lelaki.
  • Pemeriksaan pesakit.
  • Menjalankan ujian makmal:
  • Menjalankan kajian instrumental tambahan:
    • Pemeriksaan ultrabunyi pada kelenjar prostat dan pundi kencing.
    • Menjalankan elektrokardiogram dan ekokardiografi.
    • Pengimejan resonans magnetik otak.
  • Diagnostik pembezaan.

trusted-source[ 10 ]

Ujian

Pakar geriatrik dan pakar urologi boleh memerintahkan ujian berikut:

  • Analisis air kencing.
  • Kiraan darah lengkap.
  • Imunogram.
  • Ujian untuk penanda tumor (ujian darah untuk antigen khusus prostat (PSA)).
  • Ujian darah biokimia.

Diagnostik instrumental

Diagnostik instrumental adalah kaedah penyelidikan yang paling bermaklumat dan sangat tepat. Dalam kes ini, yang berikut ditetapkan:

  • Pemeriksaan ultrabunyi pada organ pelvis, kelenjar prostat, buah pinggang.
  • Elektrokardiogram.
  • Pemeriksaan ultrabunyi kelenjar tiroid.
  • Menjalankan pengimejan resonans magnetik otak. Dalam kes ini, doktor yang hadir berminat dengan kawasan kelenjar pituitari.
  • Peperiksaan lain jika perlu.

Diagnosis pembezaan

Menopaus lelaki dibezakan daripada semua penyakit yang boleh berkembang secara berasingan daripada menopaus lelaki:

  • Gangguan kemurungan.
  • Gangguan tidur.
  • Kanser prostat.
  • Inkontinens kencing.
  • Penyakit endokrinologi yang disebabkan oleh patologi kelenjar pituitari dan hipotalamus.

Siapa yang hendak dihubungi?

Rawatan menopaus lelaki

Untuk merawat menopaus lelaki, anda perlu mendapatkan bantuan daripada doktor - pakar andrologi, dan tidak perlu berunding dengan pakar lain: ahli endokrinologi, pakar urologi, pakar kardiologi dan pakar lain yang berkaitan.

Intipati pendekatan komprehensif untuk rawatan menopaus lelaki:

  • Aspek psikologi rawatan. Sekiranya perlu, ahli psikologi profesional bekerja dengan pesakit.
  • Bantuan perubatan bergantung kepada gejala mungkin termasuk ubat sokongan hormon (pembetulan gangguan hormon), adaptogen biogenik, imunomodulator, sedatif dan antispasmodik. Dalam kes kemurungan teruk pesakit, antidepresan boleh ditetapkan. Ia adalah mungkin untuk menggunakan herba perubatan.
  • Aktiviti fizikal yang mencukupi dengan rehat yang mencukupi.
  • Rawatan fisioterapi.
  • Latihan auto juga menunjukkan hasil yang baik dengan pendekatan yang betul.
  • Pelarasan diet dan rejimen pemakanan.

Sekiranya seorang lelaki telah didiagnosis dengan komplikasi, contohnya, dalam bentuk penyakit jantung iskemia, maka rawatan dijalankan dengan ubat jantung khas. Pencegahan perkembangan penyakit Alzheimer.

Ejen farmakologi yang mengandungi testosteron akan membantu menormalkan latar belakang hormon lelaki.

Ubat-ubatan

Ubat yang digunakan untuk merawat menopaus lelaki adalah terapi penggantian atau terapi yang menghapuskan gejala menopaus lelaki.

Ejen farmakologi ditetapkan kepada pesakit hanya dalam kes manifestasi patologi menopaus.

Untuk melegakan keadaan kemurungan mendalam pesakit, doktor yang hadir menetapkan ubat antidepresan kepada pesakit. Ini mungkin: pirozidol, vero-amitropilin, miansan, befol, gidifen, bioxetine, deprenone, trazodone, mianserin, nialamide, efectin, triprizole dan lain-lain.

Ubat yang melegakan kemurungan, triprizole, dimasukkan ke dalam protokol rawatan hanya dalam kes yang teruk, kerana ia mempunyai spektrum tindakan yang luas dan senarai besar kesan sampingan yang mungkin berlaku apabila mengambilnya.

Ia ditetapkan dengan dos permulaan 0.025 hingga 0.050 g. Adalah disyorkan bahawa pesakit mengambil triprizol secara lisan sejurus sebelum tidur, dengan sedikit air. Jangan hancurkan tablet. Untuk mengurangkan kerengsaan membran mukus saluran penghadaman, doktor mengesyorkan mengambil ubat sejurus selepas makan.

Jika perlu, dos boleh ditingkatkan kepada 0.15 - 0.2 g setiap hari, dibahagikan kepada tiga dos. Tempoh rawatan ditetapkan oleh doktor secara individu, tetapi tempoh ini boleh sehingga tiga bulan.

Kontraindikasi terhadap preskripsi ubat yang dipersoalkan adalah peningkatan sensitiviti individu kepada satu atau lebih komponen ejen farmakologi, serta jika pesakit mempunyai sejarah infarksi miokardium, mabuk alkohol akut, patologi jantung yang teruk, glaukoma sudut tertutup, dan beberapa yang lain.

Sekiranya kemurungan tidak begitu ketara, ubat penenang ringan boleh ditetapkan: Novo-Passit, Valerian, Allapinin, Myolastan, Agri, Sibazon, tablet Mint, Barboval, Nitrazepam, Amitriptyline, Validol, Diphenhydramine, Siduxen, Phenazepam, Flormidal dan banyak lagi.

Novo-passit diambil secara lisan, satu tablet tiga kali sehari. Adalah lebih baik untuk mengambil ubat sebelum makan. Jika ada keperluan perubatan, dos ubat boleh digandakan.

Ubat yang dipersoalkan tidak boleh diresepkan kepada pesakit jika dia mempunyai sensitiviti individu yang meningkat kepada satu atau lebih komponen Novo-Passit.

Barboval diambil secara lisan dengan jumlah cecair yang mencukupi dalam dos 30 hingga 50 ml. Tempoh terapi ubat adalah sepuluh hingga lima belas hari. Sekiranya perlu, kursus boleh diulang.

Ubat tidak diluluskan untuk digunakan hanya dalam kes hipersensitiviti kepada komponen ubat.

Bergantung pada keputusan ujian, terapi penggantian hormon mungkin ditetapkan. Ubat yang mengandungi testosteron boleh ditetapkan: Nuvir, Testosteron, Andriol, Testosteron Propionate.

Ubat yang mengandungi metiltestosteron boleh ditetapkan: metiltestosteron dan metiltestosteron-NS.

Sustanon dan Durandron boleh ditetapkan.

Testosteron ubat hormon ditetapkan oleh doktor yang hadir dalam dos individu yang ketat. Ia bergantung kepada tahap kekurangan hormon ini dalam badan lelaki. Pada mulanya, ini boleh menjadi dos 25 ml, diambil dua atau tiga kali sehari. Tempoh kursus terapeutik adalah dari satu hingga dua bulan.

Kontraindikasi terhadap ubat ini termasuk peningkatan intoleransi individu terhadap satu atau lebih komponen ubat, serta jika pesakit mempunyai sejarah penyakit buah pinggang, hipertrofi atau kanser prostat, diabetes, disfungsi hati yang teruk, dll.

Dalam kes ereksi yang lemah, adaptogen biogenik ditetapkan: amrit, ginrozin, imunal, lucram, gerbion echinacea, rhodascon, panaxel dan lain-lain.

Immunal diambil satu tablet tiga hingga empat kali sepanjang hari.

Kontraindikasi untuk ubat ini termasuk intoleransi individu terhadap satu atau lebih komponen ubat, serta jika pesakit mempunyai sejarah jangkitan HIV, patologi autoimun, multiple sclerosis, penyakit darah, batuk kering.

Apabila sakit berlaku, pesakit menerima salah satu ubat penahan sakit: Nurofen, Spazmalgol, Apizartron, Amidopyrine, Diclofenacol, Spazmalgin, Feloran, Influnet, Paracetamol dan beberapa lagi.

Paracetamol ditetapkan kepada pesakit dalam dos satu hingga dua tablet dua hingga empat kali sehari, tetapi jumlah harian ubat yang diambil tidak boleh melebihi 4 g.

Kontraindikasi untuk mengambil paracetamol termasuk disfungsi buah pinggang dan/atau hati yang teruk, alkoholisme, anemia, dan hipersensitiviti kepada komponen ubat.

Pemulihan rakyat

Kaedah perubatan tradisional boleh mengurangkan kesan negatif tempoh klimakterik pada lelaki. Mereka akan meningkatkan imuniti, berkesan melawan jangkitan, melegakan kesakitan, menormalkan tekanan darah, dan membawa kepada regresi proses keradangan.

Tetapi ubat-ubatan rakyat hanya boleh digunakan dengan kebenaran doktor yang hadir, kerana jika digunakan tanpa alasan, mereka boleh menyebabkan lebih banyak bahaya daripada mengubati.

Pada asasnya, dalam resipi ubat yang digunakan untuk masalah yang sedang dipertimbangkan, herba tunggal atau koleksi mereka digunakan.

trusted-source[ 11 ]

Rawatan herba

Berikut adalah beberapa resipi rawatan herba yang boleh membantu meringankan atau mengurangkan keamatan gejala yang berlaku semasa menopaus lelaki.

Resipi #1

  1. 30 g bahan tumbuhan, yang merupakan dompet gembala, kukus dalam 200 ml air masak sahaja.
  2. Biarkan selama sejam, kemudian tapis.
  3. Minum setengah gelas tiga kali sepanjang hari.

Infusi ini boleh diambil pada permulaan menopaus dan sebagai langkah pencegahan untuk mencegah perkembangan gejala negatif yang berkaitan dengan permulaan menopaus lelaki.

Resipi #2

  1. Kumpul bunga hawthorn. Untuk menyediakan infusi, anda memerlukan tiga sudu bahan mentah, yang diletakkan di dalam bekas.
  2. 600 ml air mentah pada suhu bilik dituangkan di atas.
  3. Letakkan di tempat yang gelap dan lupakannya selama lapan hingga sepuluh jam.
  4. Selepas masa berlalu, letakkan di atas api dan biarkan tidak lebih daripada tujuh minit dari saat ia mendidih.
  5. Balut bekas dengan "ubat" dan biarkan selama kira-kira setengah jam.
  6. Tapis dan ambil 200 ml sebelum makan pertama; untuk sepanjang hari, ia akan menjadi lebih berkesan untuk mengambilnya selepas makan.

Merebus ini mengurangkan keamatan gejala klimakterik.

Resipi #3

  1. St. John's wort juga telah membuktikan dirinya dengan baik; 15 g ia cukup untuk resipi ini.
  2. Campurkan bahan mentah herba dengan segelas air dan letakkan di dalam tab mandi air. Dari saat air mendidih, simpan di bawah tudung selama seperempat jam.
  3. Ketepikan dan biarkan selama 45 minit lagi. Terikan.
  4. Minum satu sudu, enam kali sehari.

Melegakan gejala menopaus.

Resipi #4

  1. Dalam kes ini, anda perlu terlebih dahulu mengumpul campuran berikut: daun blackberry - 25 g, herba motherwort - 20 g, woodruff manis - 20 g, cudweed paya - 15 g, bunga hawthorn - 10 g. Masukkan semua bahan dalam satu bekas, potong dan gaul sebati.
  2. Anda memerlukan satu sudu campuran herba, dituangkan dengan segelas air mendidih.
  3. Balut dan biarkan selama sejam.
  4. Tapis dan minum sebagai teh sepanjang hari.

Ia cukup untuk meminum campuran ubat ini selama sepuluh hari untuk seorang lelaki berasa lebih baik dengan ketara.

Homeopati

Apabila lelaki memasuki menopaus, homeopati boleh menawarkan ubat berikut:
Testis compositum disyorkan untuk diambil mengikut salah satu rejimen berikut:

  • 2.2 ml (sekali) dalam dua hingga tiga dos sepanjang minggu.
  • Sekiranya keadaan semakin teruk, jumlah ini perlu diambil setiap hari selama tiga hari. Kemudian 2.2 ml (sekali) dalam dua atau tiga dos sepanjang minggu.

Kontraindikasi untuk mengambil Testis compositum termasuk hanya peningkatan sensitiviti individu badan pesakit kepada satu atau lebih komponen ubat.

Analogi ubat yang sedang dipertimbangkan adalah impluvin, kalsium tetracin, ginseng, tetlong-250, ekstrak cordyceps, ginkgo biloba, silenium, tetraspan, dan ubat homeopati baru muncul setiap hari.

Diet untuk menopaus lelaki

Diet untuk menopaus lelaki akan membantu anda melalui "tempoh sukar" dengan lebih mudah:

  • Sumber baik yang merangsang pengeluaran hormon lelaki ialah ikan dan makanan laut. Krustasea dan moluska menduduki tempat yang istimewa di sini.
  • Diet seorang lelaki pastinya termasuk jumlah buah yang mencukupi. Mereka harus dimakan mentah. Beri keutamaan kepada buah-buahan berwarna hijau, kuning atau oren. Hadiah alam seperti itu kaya dengan lutein, yang, bersama dengan testosteron, juga mengaktifkan pengeluaran hormon pertumbuhan.
  • Sesetengah sayur-sayuran juga perlu diambil tanpa rawatan haba. Nombor satu dalam senarai ini adalah labu. Tiada lelaki patut mengabaikannya. Anda juga harus ingat zucchini (sebuah gudang natrium), lada kuning, terung, semua jenis kubis hijau (sumber indole-3-carbinol), saderi dan alpukat (sayur-sayuran aktif biologi yang paling berkuasa, mengaktifkan pengeluaran androsteron), semua sayur-sayuran.
  • buah beri. Yang paling berguna dalam hal ini ialah: tembikai, beri biru, ceri, delima, raspberi, strawberi, cranberi, currant hitam.
  • Seseorang tidak sepatutnya melupakan bubur bijirin. Di sini bijirin beras didahulukan, diikuti oleh barli mutiara, soba, millet (bubur kasar dengan kandungan serat yang tinggi).
  • Rempah-rempah, yang terdapat pelbagai jenis hari ini, juga telah membuktikan diri mereka sangat baik. Dalam kes kami, yang paling boleh diterima ialah bawang merah, buah pelaga, kari, kunyit, capsicum dan bawang putih.
  • Pelbagai jenis minyak sayuran juga membantu untuk mengaktifkan pengeluaran hormon seks lelaki. Yang paling berkesan ialah minyak walnut, bijan dan zaitun.
  • Coklat, kopi, produk lebah, dan walnut adalah baik untuk memulihkan libido.
  • Ia adalah perlu untuk mengurangkan penggunaan garam, karbohidrat, makanan salai, makanan segera dan produk separuh siap.
  • Wain merah kering dalam dos yang kecil.

trusted-source[ 12 ], [ 13 ]

Pencegahan

Pencegahan tepat pada masanya akan membantu mencegah atau mengurangkan gejala patologi yang muncul. Pakar mengesyorkan:

  • Semak semula diet anda dan bandingkan dengan cadangan pakar pemakanan.
  • Ia perlu menjalani terapi yang tepat pada masanya dan lengkap untuk penyakit radang dan berjangkit.
  • Jalani gaya hidup sihat, tinggalkan tabiat buruk.
  • Elakkan situasi yang tertekan.
  • Pantau berat badan anda, elakkan sama ada penurunan berat badan secara tiba-tiba atau penambahan berat badan.
  • Lakukan hubungan seksual secara teratur.
  • Elakkan sentuhan dengan kumpulan sosial yang tidak selamat secara epidemiologi.
  • Bersikap selektif dalam memilih pasangan, sebaik-baiknya satu demi satu, ini akan mengurangkan risiko dijangkiti penyakit kelamin yang serius.
  • Elakkan mengambil ubat tanpa pengawasan perubatan, terutamanya antibiotik.
  • Gaya hidup aktif, rekreasi luar.
  • Bersukan.
  • Beban sederhana hendaklah diselang-seli dengan rehat yang mencukupi.
  • Lawati doktor anda dengan kerap untuk pemeriksaan pencegahan.
  • Apabila tanda-tanda awal menopaus muncul, adalah idea yang baik untuk berunding dengan pakar.
  • Memakai seluar dalam yang menyekat pergerakan adalah tidak boleh diterima.

trusted-source[ 14 ]

Ramalan

Harus diingat dengan segera bahawa menopaus lelaki bukanlah penyakit, tetapi proses fisiologi semula jadi penstrukturan semula badan. Oleh itu, prognosis untuk tempoh yang berkenaan adalah agak menggalakkan.

Ramai lelaki tidak mengakui pemikiran bahawa mereka mungkin telah menopaus, menulis fakta ini sebagai nasib seorang wanita. Tetapi jika seseorang memahami masalah itu, dia tidak selalu bersedia untuk berkongsi walaupun dengan doktor, yang pada asasnya salah. Menopaus lelaki boleh dialami dengan cara yang berbeza: secara bebas dengan gejala patologi yang teruk atau dengan bantuan doktor yang berkelayakan, menjalani kehidupan yang normal dan penuh. Terpulang kepada anda untuk memilih! Tetapi bukankah kehidupan yang berkualiti patut dilakukan dengan lebih sedikit usaha untuk menjadikannya kenyataan?

trusted-source[ 15 ]

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.