Penglihatan periferal

Visi periferal (juga dikenali sebagai penglihatan sampingan) adalah sebahagian daripada medan visual yang berada di luar tumpuan langsung pandangan anda. Ini bermakna penglihatan periferal membolehkan anda melihat objek dan pergerakan di sekeliling anda yang tidak langsung di hadapan anda.

Visi manusia dibahagikan kepada penglihatan pusat dan penglihatan periferal:

1. Visi Pusat: Visi Pusat bertanggungjawab untuk melihat objek dan butiran di tengah-tengah bidang penglihatan anda. Ia digunakan untuk membaca, memberi tumpuan kepada butiran halus, dan melaksanakan tugas yang memerlukan ketepatan dan resolusi yang tinggi.
2. Visi periferal: Visi periferal membolehkan anda melihat kawasan yang luas di luar fokus pusat. Ia tidak begitu tajam dan terperinci sebagai penglihatan pusat, tetapi ia memainkan peranan penting dalam mengesan gerakan, menyediakan orientasi dan keselamatan, dan melihat persekitaran periferal yang luas.

Visi periferal membolehkan kita melihat objek, bahaya dan perubahan yang bergerak di alam sekitar tanpa perlu mengalihkan mata atau kepala kita ke satu arah atau yang lain. Ia amat penting dalam situasi di mana kita perlu menilai persekitaran kita, seperti ketika memandu, bermain sukan atau perjalanan.

Kemerosotan penglihatan periferal mungkin dikaitkan dengan pelbagai penyakit atau keadaan seperti glaukoma, retinopati diabetes, atau gangguan neuro-optik dan mungkin memerlukan campur tangan pakar mata untuk diagnosis dan rawatan.

Fungsi penglihatan periferal

Visi periferal, juga dikenali sebagai penglihatan sisi atau sekeliling, melakukan beberapa fungsi penting dalam kehidupan kita dan menyediakan bidang penglihatan yang luas di luar bidang visual pusat. Berikut adalah beberapa fungsi utama penglihatan periferal:

1. Pengesanan gerakan: Visi periferal memainkan peranan penting dalam mengesan pergerakan objek dan peristiwa di alam sekitar. Ini membolehkan kita bertindak balas terhadap potensi bahaya seperti kereta di jalan raya atau mendekati objek berbahaya dengan cepat.
2. Orientasi di Angkasa: Visi periferal membantu kita mengarahkan diri kita dalam ruang dan mengekalkan kestabilan. Sebagai contoh, apabila kita berjalan atau berlari, penglihatan periferal membolehkan kita melihat permukaan dan objek di sekitar kaki kita, yang membantu kita mengelakkan jatuh.
3. Pengiktirafan kontur: Mata kita dapat mengenali kontur objek dan bentuk walaupun dalam visi periferal kita. Ini berguna, sebagai contoh, apabila mencari sesuatu di dalam bilik tanpa perlu memalingkan kepala anda.
4. Menganalisis persekitaran kita: Visi periferal membantu kita melihat persekitaran kita secara keseluruhan, walaupun kita tidak melihat secara langsung pada objek. Ini amat penting dalam situasi di mana kita perlu menilai persekitaran keseluruhan, seperti ketika memandu kereta.
5. Mengekalkan tumpuan: Visi periferal membolehkan kita tetap fokus pada objek atau tugas pusat tanpa terganggu oleh objek sekitar. Ini amat penting apabila melaksanakan tugas yang memerlukan perhatian.
6. Mengiktiraf emosi dan gerak isyarat: Visi periferal juga boleh memainkan peranan dalam mengiktiraf emosi pada wajah dan melihat gerak isyarat atau pergerakan orang lain.

Pemeriksaan penglihatan periferal

Dilakukan dalam amalan optalmologi untuk menilai keluasan dan kualiti bidang visual anda di luar kawasan pusat. Peperiksaan ini dapat membantu mengesan kehadiran penyakit atau keadaan yang boleh menjejaskan visi periferal anda, seperti glaukoma, retinopati diabetes, tumor, atau patologi lain.

Berikut adalah beberapa kaedah untuk memeriksa visi periferal:

1. Medan Visual (Perimetri): Bidang visual anda boleh dinilai menggunakan peranti khas yang dipanggil perimeter. Semasa kajian ini, anda akan diminta untuk menetapkan pandangan anda pada titik penetapan di tengah-tengah skrin, dan kemudian anda perlu bertindak balas terhadap penampilan objek atau cahaya di pinggir skrin. Kajian ini akan merekodkan sejauh mana dari pusat yang anda lihat objek.
2. Kamera Latar Belakang: Kadang-kadang semasa peperiksaan mata umum, pakar mata mungkin melihat perubahan dalam penglihatan periferal dengan memeriksa belakang mata dengan peralatan khas.
3. Kajian elektrofisiologi: Teknik elektrofisiologi seperti electroretinogram (ERG) dan elektrookulogram (EOG) boleh digunakan untuk mengkaji fungsi retina dan penglihatan periferal.
4. Ujian berasaskan komputer: Beberapa amalan ophthalmic menggunakan program komputer dan ujian yang menilai visi periferal menggunakan monitor.

Visi periferal normal pada manusia meliputi sudut lebar, kira-kira 100-120 darjah secara mendatar dan kira-kira 60-70 darjah secara menegak. Ini bermakna bahawa di bawah keadaan normal medan visual seseorang termasuk persekitaran di sekelilingnya, dan dia dapat melihat objek dan gerakan di sekelilingnya tanpa perlu secara aktif menghidupkan kepalanya atau mata.

Adalah penting untuk diperhatikan bahawa penglihatan periferal biasa boleh berbeza dari orang ke orang dan dari umur ke umur. Walau bagaimanapun, ia biasanya kekal dalam had di atas.

Perkembangan penglihatan periferal

Bergantung pada beberapa faktor, dan ia boleh berubah sepanjang kehidupan seseorang.

Berikut adalah beberapa aspek utama yang berkaitan dengan perkembangan penglihatan periferal:

1. Perkembangan fizikal mata: perkembangan penglihatan periferal bermula dengan perkembangan fizikal mata dan strukturnya. Ini termasuk bentuk dan saiz bola mata, ciri-ciri kornea, lensa dan retina. Reseptor visual (kerucut dan batang) pada retina memainkan peranan penting dalam melihat cahaya dan memberikan visi periferal.
2. Latihan dan Pengalaman: Pengalaman dan latihan kami dapat mempengaruhi visi periferal kami. Sebagai contoh, orang yang mengambil bahagian dalam sukan, senaman, atau aktiviti yang kuat boleh mengembangkan visi periferal yang lebih baik kerana mereka sering mengarahkan diri mereka dalam ruang dan bertindak balas terhadap pergerakan di luar bidang penglihatan mereka.
3. Umur: Sebagai orang yang berumur, ramai orang melihat perubahan dalam visi periferal mereka. Ini mungkin disebabkan oleh perubahan semula jadi dalam struktur mata, penurunan sensitiviti retina, atau penyakit mata yang berkaitan dengan usia.
4. Penyakit dan keadaan: Penyakit dan keadaan perubatan tertentu, seperti glaukoma atau retinopati diabetes, boleh menjejaskan dan menjejaskan penglihatan periferal.

Latihan untuk meningkatkan penglihatan periferal

Visi periferal boleh diperbaiki dengan latihan dan latihan khas. Latihan ini akan membantu mengukuhkan dan mengembangkan visi periferal dan meningkatkan koordinasi mata. Perlu diingat bahawa peningkatan yang kelihatan mungkin mengambil masa dan amalan biasa. Berikut adalah beberapa latihan untuk meningkatkan visi periferal:

1. Latihan Bola:

   • Ambil bola (lebih baik cerah dan berwarna) dan duduk di atas kerusi atau bangku.
   • Pegang bola di hadapan anda pada paras mata.
   • Perlahan-lahan mula menggerakkan bola ke arah yang berbeza sambil menjaga mata anda pada bola.
   • Secara beransur-ansur meningkatkan kelajuan bola dan pelbagai arah.
   • Teruskan latihan selama 2-3 minit, kemudian jeda dan ulangi beberapa kali.

2. Latihan dalam mengalihkan perhatian:

   • Duduk dalam kedudukan yang selesa dan fokus pada objek di hadapan anda.
   • Cepat mengalihkan pandangan anda dari objek ini ke objek lain dalam medan visual periferal anda.
   • Cuba perhatikan butiran dan warna di sekeliling anda tanpa memberi tumpuan kepada mereka secara langsung.
   • Anda boleh menggunakan bar dengan huruf atau nombor, menggerakkan pandangan anda dari satu huruf ke arah seterusnya dalam arah yang berbeza.

3. Latihan dalam mengamati objek bergerak:

   • Duduk di tingkap atau di tempat dengan trafik dan orang yang aktif.
   • Perhatikan objek bergerak yang berbeza di medan visual periferal anda tanpa mematikan kepala anda.
   • Cuba perhatikan kelajuan dan arahan objek yang berbeza.

4. Latihan Penyelarasan:

   • Banyak latihan untuk meningkatkan koordinasi antara mata juga dapat membantu meningkatkan penglihatan periferal. Contoh-contoh latihan sedemikian termasuk mengamalkan yang memberi tumpuan kepada dua objek yang berbeza, menutup satu mata dan melihat objek dengan yang lain, dan mengamalkan menggunakan panel telus dan bantuan lain.

Kemerosotan penglihatan periferal

Juga dikenali sebagai "penglihatan terowong" atau hemianopsia, adalah keadaan di mana penglihatan di tepi medan visual menjadi terhad atau tidak hadir. Keadaan ini boleh disebabkan oleh pelbagai sebab, dan diagnosis dan rawatannya bergantung kepada keadaan asas. Berikut adalah beberapa kemungkinan penyebab gangguan penglihatan periferal:

1. Glaukoma: Glaukoma adalah sekumpulan penyakit mata yang mengakibatkan peningkatan tekanan intraokular dan kerosakan pada saraf optik. Salah satu gejala boleh merosakkan penglihatan periferal.
2. Migrain: Sesetengah orang mungkin mengalami kemerosotan sementara penglihatan periferal semasa migrain (aura).
3. Penyakit vaskular: Penyakit vaskular, seperti strok atau aneurisme, boleh menjejaskan bekalan darah ke mata dan menyebabkan penglihatan periferal yang terjejas.
4. Tumor Otak: Tumor yang terletak di dalam otak boleh memberi tekanan pada saraf optik atau struktur lain dan menyebabkan perubahan dalam medan visual.
5. Retinitis Pigmentosa: Ini adalah sekumpulan penyakit genetik yang boleh menyebabkan kehilangan penglihatan periferal.
6. Penyebab lain: Visi periferal juga boleh terjejas akibat trauma, jangkitan, keradangan, atau penyakit mata yang lain.

Jenis gangguan penglihatan periferal

Gangguan penglihatan periferal boleh disebabkan oleh pelbagai keadaan perubatan dan penyakit, dan mereka dapat nyata dalam darjah dan bentuk yang berbeza. Beberapa jenis gangguan penglihatan periferal yang paling biasa disenaraikan di bawah:

1. Menyempitkan medan visual (penglihatan terowong): Keadaan ini dicirikan oleh pengurangan dalam bidang visual, di mana seseorang hanya melihat rantau pusat bidang visual dan tidak dapat melihat objek dan pergerakan di pinggir. Ia boleh disebabkan, sebagai contoh, oleh glaukoma atau gangguan neuro-optik.
2. Hemianopsia: Bermakna kehilangan penglihatan dalam separuh bidang visual. Terdapat pelbagai jenis hemianopsia, seperti binasal (kehilangan separuh luar medan visual) atau binasal (kehilangan separuh dalaman medan visual).
3. Tempat Buta (Scotoma): Ini adalah kawasan bidang visual di mana penglihatan tidak hadir. Ia boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk tumor, kerosakan retina atau saraf.
4. Hemiopsia: merujuk kepada kehilangan penglihatan dalam satu separuh bahagian atas atau bawah bidang visual. Keadaan ini boleh disebabkan oleh pelbagai patologi, termasuk penyakit vaskular dan lain-lain.
5. Penyimpangan struktur: Kadang-kadang penglihatan periferal boleh diputarbelitkan atau diputarbelitkan kerana perubahan dalam struktur retina atau fundus mata. Ini mungkin nyata, sebagai contoh, sebagai garis melengkung atau objek cacat di pinggir medan visual.
6. Kebutaan malam: dikaitkan dengan seseorang yang mengalami kesukaran melihat keadaan cahaya yang rendah, terutama pada waktu malam. Ia mungkin disebabkan oleh kekurangan rhodopsin (photoreceptor yang bertanggungjawab untuk melihat dalam cahaya rendah) atau keadaan lain.

Kehilangan penglihatan periferal

Boleh mengakibatkan pelbagai keadaan perubatan dan penyakit. Masalah ini dapat nyata dalam pelbagai cara, termasuk penurunan lebar medan visual, penglihatan periferal yang kabur atau terdistorsi. Berikut adalah beberapa sebab yang paling biasa kehilangan penglihatan periferal:

1. Glaukoma: Ia adalah penyakit mata kronik yang dicirikan oleh peningkatan tekanan intraokular dan kerosakan pada saraf optik. Glaukoma sering mengakibatkan kehilangan penglihatan periferal, dan gejala boleh berkembang dengan perlahan dan tidak dapat dilihat.
2. Retinopati diabetes: Pada pesakit diabetes, saluran darah retina mungkin rosak, yang boleh menyebabkan kehilangan penglihatan periferal.
3. Tumor dan sista: Tumor atau sista yang berkembang di rongga mata atau struktur bersebelahan boleh memberi tekanan pada retina dan menyebabkan kehilangan penglihatan periferal.
4. Kemerosotan makula: Penyakit kronik makula (kawasan pusat retina) boleh menjejaskan penglihatan periferal akibat perubahan dalam retina.
5. Penuaan: Seperti yang kita usia, sesetengah orang mungkin mengalami penurunan semula jadi dalam penglihatan periferal.
6. Trauma dan jangkitan: Trauma ke mata, jangkitan atau keradangan juga boleh menjejaskan fungsi visual, termasuk penglihatan periferal.