Scoliosis sebelah kanan

Sekiranya lajur tulang belakang berubah bentuk ke sebelah kanan di sepanjang paksi menegak, maka doktor bercakap tentang patologi seperti scoliosis sebelah kanan. Kita bercakap tentang masalah struktur kompleks yang mempunyai beberapa tahap keterukan. Bergantung pada tahap penyakit, doktor menetapkan rawatan ini atau itu. Dalam kes yang teruk, scoliosis sebelah kanan boleh menjejaskan kerja organ dalaman secara negatif, jadi penting untuk terlibat dalam pembetulan tepat pada masanya kedudukan tulang belakang.[1]

Epidemiologi

Doktor ambil perhatian bahawa dalam setiap lapan daripada sepuluh pesakit dengan scoliosis untuk menentukan punca patologi tidak dapat ditentukan - dalam kes sedemikian mereka mengatakan tentang scoliosis idiopatik.

Gangguan ini boleh nyata pada hampir semua umur, tetapi selalunya ia didiagnosis pada peringkat akil baligh - iaitu, pada pesakit berumur 12-15 tahun (pada kanak-kanak perempuan - selepas 10-11 tahun).

Wanita lebih berkemungkinan menghidap scoliosis - kira-kira 4 kali lebih berkemungkinan.

Skoliosis sebelah kanan pada awal kanak-kanak adalah lebih biasa dalam dua tahun pertama kehidupan, kebanyakannya pada kanak-kanak lelaki, tetapi mengalami regresi dalam kebanyakan kes.

Scoliosis juvana dikatakan jika ia berkembang antara 3-15 tahun. Pada usia ini, patologi lebih kerap diperhatikan pada kanak-kanak perempuan dan mempunyai kecenderungan untuk maju.

Scoliosis remaja berkembang dari akil baligh hingga peringkat akhir pertumbuhan tulang - iaitu, sehingga kira-kira 17-20 tahun. Pada kanak-kanak perempuan, gangguan ini didaftarkan 4 kali lebih kerap daripada kanak-kanak lelaki.

Jika kelengkungan pertama kali ditetapkan pada usia lebih daripada 20 tahun, dikatakan mengenai scoliosis dewasa, yang terbentuk selepas selesai pertumbuhan tulang. [2],[3]

Punca Scoliosis sebelah kanan

Scoliosis adalah patologi yang terbentuk pada zaman kanak-kanak. Dan tahap awal gangguan paling kerap tidak dapat dilihat, jadi tidak perlu bercakap tentang rawatan perubatan awal.

Dalam kebanyakan kes, scoliosis sebelah kanan mula berkembang pada pesakit muda dari usia 6 tahun. Pada usia ini, terdapat kedua-dua pertumbuhan rangka intensif dan beban tinggi pada kolum tulang belakang, dengan latar belakang otot belakang yang kurang berkembang. Ini melibatkan ubah bentuk.

Walau bagaimanapun, ia berlaku bahawa sebab lain adalah "untuk dipersalahkan" - seperti ini:

• pendedahan yang berpanjangan kepada postur yang salah;
• pelanggaran proses metabolik (terdapat proses merosakkan di tulang belakang, dan apabila beberapa vertebra terjejas, bentuk dan kedudukannya berubah);
• Kecacatan kongenital perkembangan rangka (fusi rusuk, vertebra "tambahan", dll.);
• berat badan yang berlebihan (meningkatkan beban pada lajur tulang belakang, yang membawa kepada kelengkungannya);
• proses berjangkit-radang, patologi endokrin;
• kecederaan belakang, kecederaan tulang belakang;
• Penyakit dystrophik, degeneratif tulang belakang (osteochondrosis, spondyloarthrosis, cakera hernia, dll.).

Medik memberi jaminan bahawa semua sebab untuk perkembangan scoliosis sebelah kanan belum dijelaskan, jadi dalam banyak kes, penampilan patologi tidak memberi penjelasan yang jelas. Banyak teori telah disuarakan, tetapi doktor terus mendiagnosis pesakit dengan scoliosis "idiopatik" (sengaja) agak kerap.[4]

Faktor-faktor risiko

Skoliosis sebelah kanan tidak boleh berlaku "begitu sahaja": perkembangannya didahului oleh faktor-faktor tertentu, seperti:

• Pemakanan yang tidak mencukupi, sedikit, membosankan;
• mabuk kronik, ketagihan minum, merokok;
• Beban fizikal yang berlebihan pada tulang belakang, mengangkat objek berat, berat badan berlebihan;
• Pekerjaan dan sukan yang terdedah kepada kecederaan;
• kelemahan otot kerana kekurangan aktiviti fizikal;
• hipotermia yang kerap;
• prestasi pergerakan stereotaip dan berulang yang kerap dan berpanjangan;
• Postur yang tidak betul, kurang kawalan postur.

Mana-mana faktor di atas boleh menjadi punca seseorang mengalami scoliosis sebelah kanan.

Sesetengah pakar percaya bahawa kedudukan tegak batang tubuh sudah menjadi punca awal pembentukan pelbagai kelengkungan - khususnya, scoliosis sebelah kanan. Tetapi, seperti yang ditunjukkan oleh eksperimen saintifik, faktor utama harus dipertimbangkan bukan postur tegak, tetapi kekurangan perhatian yang sewajarnya pada tulang belakang di pihak pesakit itu sendiri. Lagipun, patologi dystrophik atau degeneratif lajur tulang belakang boleh berkembang bukan sahaja pada manusia, tetapi juga pada mamalia lain.

Keadaan patologi utama yang menimbulkan perkembangan scoliosis sebelah kanan, pakar menganggap aktiviti fizikal yang tidak mencukupi. Orang moden menumpukan sedikit masa untuk pendidikan jasmani dan sukan. Akibatnya, bekalan darah ke organ dan tisu terhalang, otot menjadi lemah, trofik tulang belakang merosot, yang memerlukan perkembangan proses dystrophik. Mekanisme ini boleh dihentikan jika anda menjaga mengimbangi kekurangan aktiviti motor dalam masa.

Patogenesis

Lajur vertebra boleh terdiri daripada 33-35 vertebra, di antaranya terdapat cakera "spacers" elastik dan tahan. Sistem muskulo-ligamen, cakera intervertebral dan sendi membantu mengekalkan batang tubuh tegak sambil membolehkannya bergerak secara aktif dan bebas. Keanjalan cakera intervertebral melembutkan pelbagai getaran fizikal - contohnya, semasa berjalan, berjoging atau melompat - yang dihantar ke tulang belakang dan seterusnya ke saraf tunjang dan otak. Orientasi fisiologi lengkung normal tulang belakang yang sedia ada (lordosis dan kyphosis) memberikan keanjalan tambahan dan melembutkan beban.

Apa yang berlaku dalam scoliosis sebelah kanan? Disebabkan oleh pelbagai sebab, ubah bentuk kompleks tulang belakang berlaku, yang melibatkan kelengkungan tulang rusuk dan dada, pelanggaran lokasi bersama organ dalaman yang mencukupi. Dengan tahap scoliosis yang ketara, kerja sistem muskuloskeletal, pernafasan, saraf, kardiovaskular terganggu.

Memandangkan ini, adalah perlu untuk menyedari bahawa rawatan tepat pada masanya membantu mencegah bukan sahaja ubah bentuk rangka kerja sokongan badan, tetapi juga pelbagai perubahan pada bahagian sistem penting. [5],[6]

Gejala Scoliosis sebelah kanan

Skoliosis sebelah kanan boleh menjejaskan mana-mana petak vertebra. Pelanggaran menjejaskan penampilan seseorang, menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan semasa aktiviti motor.

Tanda-tanda pertama lesi tulang belakang serviks mungkin seperti berikut:

• sakit kepala yang kerap, sakit leher;
• kekakuan apabila anda menghidupkan leher anda;
• paresis, ketidakselesaan di lengan kanan;
• rasa letih yang tidak bermotivasi yang kerap, berat di bahagian belakang.

Kelengkungan serviks berlaku lebih kerap pada zaman kanak-kanak, yang mungkin disebabkan oleh kecacatan kongenital perkembangan rangka, trauma kelahiran dan sebagainya.

Kawasan toraks sering terjejas apabila kolum tulang belakang terbeban. Gejala berikut diperhatikan:

• had mobiliti batang;
• sakit otot spastik;
• kesakitan dengan aktiviti motor;
• organ toraks yang terganggu;
• rasa kesemutan terutamanya di bahagian atas sebelah kanan;
• kedudukan asimetri bilah bahu dan bahu;
• sakit jantung, aritmia.

Apabila kawasan lumbar terjejas, sakit pinggang yang ketara amat ketara. Walau bagaimanapun, terdapat tanda-tanda lain yang menyakitkan sebagai tambahan kepada ini:

• penyakit organ pelvis, organ kemaluan;
• sakit kaki;
• berjalan terjejas, keletihan yang kerap.

Gambaran scoliosis sebelah kanan yang paling realistik boleh dilihat jika pesakit dilihat dari belakang. Asimetri lengan atas (satu bahu lebih tinggi daripada yang lain), asimetri bilah bahu, perubahan dalam garis proses spinous, condong badan dengan perubahan dalam keseimbangannya. Jika anda meminta seseorang untuk bersandar ke hadapan, anda bukan sahaja boleh mengenal pasti kawasan ubah bentuk, tetapi juga mengukur saiz bonggol rusuk.

Tahap

Terdapat empat peringkat atau darjah scoliosis sebelah kanan. Setiap daripada mereka dicirikan oleh sudut penyelewengan tulang belakang yang berbeza dari norma:

• pada tahap pertama sisihan kurang daripada 10 darjah, pesakit secara praktikal tidak merasakan kerosakan dan tidak melihat perubahan dalam postur;
• pada tahap kedua sisihan tidak melebihi 30 darjah, tidak ada rasa sakit, tetapi anda sudah dapat melihat asimetri bilah bahu pada saat kecenderungan;
• pada tahap ketiga sisihan boleh mencapai 60 darjah, kepada asimetri bilah bahu ditambah "bonggol rusuk", fungsi organ toraks terganggu;
• dalam darjah keempat, sisihan melebihi 60 darjah, kecacatan jelas kelihatan, pesakit boleh diiktiraf sebagai kurang upaya.

Skim rawatan dipilih secara berasingan untuk setiap tahap kelengkungan. Sebagai contoh, scoliosis sebelah kanan sederhana boleh diperbetulkan dengan bantuan terapi fizikal, tetapi dalam kes yang lebih kompleks, rawatan konservatif dan juga campur tangan pembedahan ditetapkan.

• Skoliosis sebelah kanan darjah 1 diperbetulkan dengan bantuan latihan terapi fizikal, urutan dan fisioterapi yang dipilih khas. Latihan bertujuan untuk menguatkan otot belakang, mengekalkan kedudukan tulang belakang yang betul, menstabilkan rangka tulang dan mencegah perubahan patologi selanjutnya.
• Skoliosis sebelah kanan gred 2 boleh dibetulkan menggunakan semua teknik di atas, tetapi pembetulan mungkin mengambil masa yang lebih lama. Mungkin ada cadangan untuk memakai korset. Campur tangan pembedahan biasanya tidak diperlukan.
• Skoliosis sebelah kanan gred 3 dan ke atas sering memerlukan pembedahan. Teknik lain, seperti terapi fizikal, urutan, dan fisioterapi, menjadi langkah terapeutik tambahan.

Borang

Skoliosis sebelah kanan boleh menjadi kongenital dan diperoleh (pada sebarang umur, tetapi lebih kerap sebelum remaja).

Di samping itu, kecacatan adalah neuromuskular dan mesenchymal.

• Kelengkungan neuromuskular disebabkan oleh kekurangan otot berfungsi, yang berlaku dalam cerebral palsy, atrofi otot tulang belakang, hernia tulang belakang, trauma dan proses distrofi.
• Kelengkungan mesenchymal dikaitkan dengan disfungsi penstabil pasif lajur vertebra - khususnya, vertebra, sendi facet, cakera intervertebral, radas ligamen, kapsul sendi dan sokongan otot pasif. Kecacatan sedemikian berlaku pada pesakit dengan sindrom Marfan, osteogenesis imperfecta, mucopolysaccharidosis, patologi keradangan dan selepas pembedahan toraks.

Mengikut jenis kelengkungan, patologi dibahagikan kepada jenis berikut:

• Toraks atas, atau skoliosis serviks sebelah kanan, di mana konfigurasi leher dan tulang belakang toraks atas terganggu;
• Skoliosis toraks sebelah kanan, di mana terdapat kecacatan toraks, membentuk bonggol dorsal dan intercostal;
• scoliosis torakolumbar dengan ubah bentuk serentak di kawasan toraks dan lumbar;
• Skoliosis lumbar sebelah kanan, apabila kelengkungan sebelah kanan diperhatikan hanya dalam segmen lumbar tulang belakang.

Bergantung pada bentuk gangguan dibezakan:

• Skoliosis berbentuk C, atau ringkas, yang mempunyai satu lengkok kelengkungan;
• Skoliosis berbentuk S sebelah kiri atau kanan dengan dua lengkungan yang berubah bentuk;
• Jumlah scoliosis, dengan penglibatan hampir semua vertebra toraks dan lumbar dalam proses patologi, dengan pembentukan gerbang berongga tunggal.

Terdapat istilah lain yang menggambarkan patologi ini - ia adalah scoliosis toraks sebelah kanan idiopatik. Ini adalah pelanggaran sebelah kanan, yang mana doktor tidak mengaitkan dengan mana-mana punca perkembangan yang mungkin. Ringkasnya, scoliosis idiopatik dipanggil kecacatan sedemikian, punca-puncanya masih tidak diketahui.

Di samping itu, penyakit ini dikategorikan mengikut tempoh perkembangannya:

• Scoliosis infantil (berkembang pada bayi di bawah umur 2 tahun);
• Juvana (berkembang antara dua dan sepuluh tahun);
• Remaja (berlaku pada awal remaja).

Komplikasi dan akibatnya

Skoliosis sebelah kanan adalah masalah yang bukan sahaja menjejaskan postur secara negatif, tetapi boleh mencetuskan perkembangan banyak komplikasi yang tidak menyenangkan. Ini harus diambil kira, kerana kekurangan rawatan yang tepat pada masanya boleh membawa kepada fakta bahawa pada masa akan datang adalah perlu untuk merawat bukan sahaja ubah bentuk itu sendiri, tetapi juga komplikasi yang boleh menjadi agak berbahaya.

Skoliosis sebelah kanan toraks memberi kesan negatif kepada semua organ dalaman yang terletak di dalam toraks. Komplikasi yang paling mungkin dianggap sebagai:

• saraf terjepit;
• anjakan organ;
• mampatan ekstravaskular arteri vertebra dengan kemerosotan selanjutnya pemakanan otak;
• penyakit pernafasan dan kardiovaskular.

Kelengkungan kawasan toraks menjejaskan kedudukan tulang rusuk, yang mula memerah paru-paru, mengurangkan jumlah udara yang memasukinya. Fungsi jantung merosot: pada mulanya terdapat sesak nafas, kemudian jantung berdebar-debar meningkat. Kardiografi mungkin menunjukkan aritmia dan perubahan dalam miokardium. Dari masa ke masa, pesakit berisiko mendapat penyakit jantung koronari , hipertensi arteri .

Kecacatan di kawasan lumbar boleh menjadi rumit oleh keadaan berikut:

• bengkak kaki;
• penurunan nada otot dinding perut anterior;
• kembung perut, sembelit;
• peningkatan keinginan untuk membuang air kecil;
• kesesakan dalam organ pencernaan dan organ pelvis.

Di samping itu, terdapat risiko tinggi untuk mampatan saraf tunjang, paresis dan lumpuh.

Scoliosis sebelah kanan, yang berkembang pada zaman kanak-kanak awal, sering membuat kanak-kanak sedar diri tentang penampilannya sendiri, yang membawa kepada kemunculan kompleks. Memerah saluran yang berterusan menyebabkan peredaran darah di otak terjejas. Akibat daripada proses ini boleh menjadi pelanggaran aktiviti pemikiran, gangguan ingatan.

Diagnostik Scoliosis sebelah kanan

Mendiagnosis scoliosis sebelah kanan tidak semudah yang pertama kali muncul. Ia melibatkan satu set keseluruhan prosedur:

• Pemeriksaan pakar ortopedik, pengambilan sejarah, komunikasi doktor-pesakit.
• Radiografi tulang belakang adalah kaedah utama untuk mendiagnosis dan mengesan dinamik rawatan scoliosis sebelah kanan.
• Penentuan status neurologi pesakit - ini adalah perlu untuk mengecualikan patologi sistem saraf yang mempengaruhi perkembangan kelengkungan (lumpuh, paresis, gangguan konduksi, dll.).
• Penilaian status metabolik adalah perlu untuk menolak keabnormalan pada vertebra individu, yang mungkin disebabkan oleh disfungsi tulang (dalam displasia, metabolisme kalsium terjejas, dll.).
• Pengenalpastian anomali kongenital yang melibatkan badan vertebra (tulang rusuk tambahan, vertebra berbentuk baji, dll.) memerlukan pelan rawatan individu.

Jangan berfikir tentang cara menentukan scoliosis sebelah kanan tanpa berunding dengan doktor. Adalah lebih dinasihatkan untuk pergi ke doktor dan menjalani peringkat pemeriksaan yang diperlukan. Ia boleh dikatakan mustahil untuk melakukan ini sendiri. Ramai pesakit mengelirukan konsep scoliosis dan postur yang salah. Postur yang terganggu disebabkan oleh kegagalan otot korset. Pelanggaran ini boleh dihapuskan dengan mengawal kedudukan belakang, melakukan latihan LFK. Tetapi dengan scoliosis sebelah kanan, terdapat kelengkungan yang berterusan pada lajur tulang belakang dengan ubah bentuk seterusnya struktur berdekatan. Dalam kes ini, scoliosis boleh diperolehi dan kongenital.[7]

Pelbagai diagnostik instrumental biasanya digunakan untuk mengenal pasti keabnormalan tulang belakang:

• Radiografi (membantu menilai sudut kelengkungan dan kehadiran patologi lain dalam tisu tulang);
• resonans magnetik dan tomografi yang dikira (membolehkan anda memeriksa masalah secara terperinci, mengenal pasti cakera hernia, gangguan cakera intervertebral, menyempitkan jurang sendi, gejala osteoarthritis);
• elektrokardiografi (mendedahkan keabnormalan jantung yang disebabkan oleh scoliosis sebelah kanan).

Ultrasound dan kaedah tambahan lain mungkin ditetapkan untuk mengecualikan penyakit organ dalaman.

Diagnosis pembezaan

Diagnosis pembezaan dijalankan, pertama sekali, dengan postur scoliotic, yang merupakan ubah bentuk tulang belakang yang tidak tetap. Kriteria utama untuk perbezaan dianggap hilangnya kelengkungan apabila pesakit berbaring. Sekiranya terdapat scoliosis sebelah kanan yang boleh dipercayai, maka fenomena sedemikian tidak diperhatikan, dan tulang belakang kekal melengkung. Ingat bahawa scoliosis dipanggil sisihan sisi lajur tulang belakang dari paksi rangka pusat, yang disertai dengan pelanggaran pada vertebra, otot dan ligamen belakang. Pelanggaran sedemikian adalah bersifat kekal.

Rawatan Scoliosis sebelah kanan

Rawatan untuk scoliosis sebelah kanan harus kompleks, mempengaruhi arah yang berbeza: menguatkan korset otot, perlindungan tulang dan otak, penstabilan ruang tulang belakang.[8]

Rawatan konservatif ditetapkan bergantung kepada kerumitan patologi. Peringkat awal scoliosis adalah yang paling mudah untuk dibetulkan, tetapi dalam kes-kes yang diabaikan, anda tidak boleh mengharapkan untuk menyingkirkan masalah dengan cepat. [9]Sebagai peraturan, amalan sedemikian digunakan untuk rawatan:

• Orthotics ialah penggunaan korset, tali pinggang, insole ortopedik, dll. Peranti sedemikian membetulkan badan dan cakera intervertebral, membetulkan arka ubah bentuk, dan menyediakan kusyen untuk kejutan mikro. Walau bagaimanapun, orthotics memerlukan tempoh haus yang lama, dan dilarang untuk digunakan dalam osteoporosis, kehamilan, dsb.
• Terapi ubat termasuk mengambil persediaan multivitamin, kompleks mineral, analgesik, ubat anti-radang bukan steroid. Sesetengah pesakit memerlukan rawatan hormon.
• Pembetulan gaya hidup melibatkan mengelakkan hipodinamia, mengawal postur, pemilihan perabot yang betul, memastikan keseimbangan kerja dan rehat.
• Pembetulan pemakanan adalah pautan penting dalam rawatan komprehensif scoliosis sebelah kanan. Pakar menasihatkan untuk mengeluarkan garam dan rempah pedas, minuman beralkohol dan daging asap dari diet. Penekanan diberikan pada makanan tumbuhan, produk tenusu, bijirin, telur. Sekiranya pesakit berlebihan berat badan, adalah perlu untuk mengawal pengambilan kalori harian.
• Latihan terapeutik ditetapkan pada mana-mana peringkat scoliosis sebelah kanan, dan juga untuk pencegahannya. Senaman menyumbang kepada menguatkan otot, mencipta korset semula jadi yang kuat yang menstabilkan tulang belakang. Dengan sakit belakang yang teruk, kemungkinan mengamalkan LFK dinilai secara individu oleh doktor yang hadir.
• Pelajaran renang membolehkan anda melegakan tulang belakang, menguatkan otot, membentuk kedudukan badan yang betul, meningkatkan fungsi pernafasan.
• Urut membantu mengurangkan lengkungan kecacatan, melegakan ketegangan otot dan mengencangkan otot. Sesi ditunjukkan untuk kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak, jika tiada kesakitan dan patologi muskuloskeletal radang.
• Akupunktur dan refleksologi melibatkan pendedahan kepada titik bioaktif, yang membantu menghilangkan keradangan, mengoptimumkan nada otot, menghilangkan sindrom kesakitan.

Sebagai langkah tambahan boleh digunakan terapi lumpur, kinesioterapi, hidroterapi, hirudoterapi. Kaedah sedemikian meningkatkan kesejahteraan umum pesakit dan dengan ketara memperlahankan perkembangan scoliosis sebelah kanan.

LFK untuk scoliosis sebelah kanan

Untuk mendapatkan hasil positif daripada senaman terapeutik (LFK), peraturan berikut harus dipatuhi:

• Anda harus meregangkan segera sebelum latihan untuk menyediakan otot anda untuk beban;
• senaman perlu dilakukan dengan perlahan, tanpa membuat pergerakan atau lompatan secara tiba-tiba;
• Jangan gunakan pemberat berwajaran, seperti dumbbell, kettlebell, dll;
• dalam scoliosis sebelah kanan adalah tidak diingini untuk melakukan putaran belakang, tergantung pada bar;
• anda harus menukar beban pada bahagian badan yang berlainan.

Kompleks LFC, disyorkan untuk scoliosis sebelah kanan, terdiri daripada latihan memanaskan badan, bahagian asas dan peringkat akhir. Selepas menyelesaikan latihan, adalah benar-benar perlu untuk membiarkan badan berehat selama seperempat jam.

Latihan asas dilakukan dalam kedudukan badan yang berbeza: berdiri, berbaring di perut dan belakang, berdiri di atas keempat-empat.

Latihan ini diawasi oleh pakar yang mesti mengimbangi beban, tempoh setiap latihan dan sebagainya.[10]

Senaman untuk scoliosis sebelah kanan

Anda boleh menghentikan perkembangan scoliosis sebelah kanan dengan berlatih yoga. Khususnya, ramai pakar mengesyorkan memberi perhatian kepada latihan berikut:

• Untuk menstabilkan tali pinggang belakang dan bahu:
  • Berdiri menghadap dinding seluas lengan, letakkan tapak tangan di dinding.
  • Ambil beberapa langkah ke belakang, regangan belakang. Kaki berada pada lebar pinggul.
  • Cuba untuk bergerak lebih jauh secara beransur-ansur, mengekalkan badan pada sudut yang betul ke kaki.
• Untuk meregangkan belakang dan bahu:
  • Pegang kerusi atau objek lain yang boleh anda genggam dengan kuat pada paras pinggul.
  • Berundur sambil memegang objek itu. Kaki dan belakang harus kekal lurus supaya anda dapat merasakan regangan otot belakang.
  • Dari kedudukan ini, duduk dengan mendalam, bawa dada ke lutut. Kembali ke kedudukan permulaan.
• Untuk meregangkan belakang (kedudukan kucing dan lembu):
  • Berdiri merangkak, badan dan kaki pada sudut tepat, tangan berehat di atas lantai.
  • Bengkokkan belakang ke atas, tahan selama beberapa saat.
  • Tunduk ke bawah dan sekali lagi betulkan kedudukan. Pesongan dilakukan dengan perlahan dan sangat berhati-hati.
  • Cuba bengkokkan belakang pada bahagian vertebra, secara beransur-ansur, rasa setiap vertebra - mulakan dari lumbar dan berakhir dengan jabatan serviks. Kemudian mula membongkok belakang ke arah yang bertentangan.
• Untuk meregangkan ikat pinggang belakang dan bahu (meregangkan kedudukan anjing):
  • Berdiri merangkak, badan pada sudut tepat ke kaki, tapak tangan berehat di atas lantai.
  • Ambil beberapa langkah ke hadapan dengan tangan, turunkan perut, sentuh paha, luruskan lengan.
  • Sentuh dahi ke lantai, rilekskan leher. Bahagian belakang lurus.
  • Tarik lengan ke hadapan, dan pinggul - ke belakang, sehingga sensasi regangan belakang. Untuk scoliosis sebelah kanan, alihkan tangan ke kanan.
• Untuk meregangkan otot fleksor pinggul (kedudukan penunggang kuda):
  • Terjang ke hadapan dengan kaki kanan. Kaki kiri diletakkan di belakang anda pada lutut.
  • Tangan diletakkan tapak tangan turun ke lantai di sisi kaki kanan.
  • Pastikan punggung lurus, bahu direndahkan, dada diluruskan, dagu diangkat.
  • Rasa ketegangan otot di kawasan pangkal paha dan paha.
  • Pegang kedudukan selama setengah minit dan ulangi, tukar kaki depan.
• Untuk meregangkan otot berbentuk pir (kedudukan merpati):
  • Duduk di atas lantai, kaki kanan dibawa ke hadapan, bengkok di lutut. Kaki kiri ditarik ke belakang, cuba diluruskan.
  • Bahagian belakang tetap lurus, kawasan lumbar tidak dibengkokkan.
  • Pegang batang tubuh, bersandar pada lengan lurus. Anda boleh bengkokkan siku anda dan turunkan diri anda ke lengan bawah anda.
  • Kekal dalam kedudukan ini selama setengah minit. Kemudian tukar kaki utama dan ulangi latihan.
• Untuk menguatkan otot:
  • Berbaring di perut, lengan diregangkan ke hadapan.
  • Angkat lengan kiri dan kaki kanan serentak, tahan kedudukan selama 15-20 saat.
  • Ulangi latihan, menggunakan lengan kanan dan kaki kiri.
• Untuk melegakan otot:
  • Baring di belakang, letakkan gulungan hamstring di bawah kaki dan bantal kecil di bawah kepala untuk merehatkan leher.
  • Tutup mata anda, tarik nafas dan hembus dengan tenang, berehat sepenuhnya.
  • Selepas lima minit, bangun secara beransur-ansur dan perlahan-lahan.
  • Latihan ini perlu dilakukan 4 kali seminggu untuk mencapai hasil yang berkekalan.

Urut untuk scoliosis sebelah kanan

Urut ditetapkan kepada pesakit dengan scoliosis sebelah kanan untuk tindakan pencegahan dan kuratif. Kursus penuh terapi urut disyorkan untuk sebarang tahap kelengkungan.

Adalah optimum untuk melakukan rawatan setiap hari atau setiap hari. Secara keseluruhan, rawatan harus terdiri daripada sepuluh sesi. Dalam kes individu, adalah mungkin untuk melanjutkan kursus.

Urut hendaklah dilakukan oleh pakar bertauliah dengan ijazah perubatan. Bergantung pada keparahan dan tahap patologi, teknik yang diperlukan dipilih, khususnya menguli, menggosok, meregangkan dan mengusap.

Terdapat juga kontraindikasi untuk mengurut untuk scoliosis sebelah kanan:

• tekanan darah tinggi;
• tindak balas alahan;
• gangguan pembekuan darah, kecenderungan untuk pendarahan;
• proses keradangan akut;
• kulat dan penyakit dermatologi lain;
• keradangan nodus limfa.

Urut dilakukan dalam beberapa kedudukan: di belakang, di sisi, di perut. Sesi ini diselesaikan dengan menggosok dan mengusap, untuk kelonggaran otot tulang belakang yang lebih lengkap.[11]

Rawatan pembedahan

Campur tangan pembedahan hanya digunakan dalam kes luar biasa, apabila skoliosis sebelah kanan berterusan progresif dan menjadi teruk. Campur tangan melibatkan penjajaran tulang belakang menggunakan penetapan dalaman - penstabilan pembedahan dengan amalan sambungan tetap vertebra (arthrodesis, spondylodesis). Semasa pembedahan, beberapa vertebra disambungkan dengan implan tulang, plat atau skru logam untuk membentuk sendi yang tidak dapat dipulihkan dan tidak bergerak. Campur tangan ini menghapuskan simptom menyakitkan scoliosis sebelah kanan.

Beberapa teknik gabungan vertebra diketahui. Mereka menggunakan jalur tisu tulang, implan tulang, dan sangkar titanium. Tisu tulang paling kerap diambil dari tulang iliac pesakit, kurang kerap dibuat daripada bahan sintetik. Implan dipasang dengan bantuan skru atau plat menarik balik, memberikan sentuhan tisu yang ketat, gabungan lengkapnya. Batang tidak dikeluarkan untuk mengelakkan campur tangan berulang.

Operasi dilakukan di bawah anestesia am dan berlangsung kira-kira 2-4 jam. Pesakit mula berjalan pada hari ke-2 atau ke-3, dan pelepasan mungkin pada hari ke-4 atau ke-7. Kebanyakan pesakit disyorkan memakai ortosis tegar untuk menyokong belakang.

Selepas pembedahan, pesakit diperhatikan selama beberapa tahun, dengan kawalan radiologi mandatori.[12]

Pencegahan

Langkah-langkah pencegahan untuk mencegah pembentukan scoliosis sebelah kanan harus dimulakan sebelum kelahiran anak. Untuk tujuan ini, ibu mengandung disyorkan untuk makan makanan yang lengkap dan berkualiti tinggi dan mengekalkan aktiviti fizikal. Secara praktikal peraturan yang sama kekal berkuat kuasa selepas kelahiran bayi.

Antara cadangan yang lebih terkini, nasihat berikut amat penting:

• Meja atau meja hendaklah disesuaikan dengan ketinggian kanak-kanak;
• fluks cahaya semasa aktiviti meja harus jatuh di sebelah kiri;
• untuk mengelakkan membongkok, lebih baik meletakkan buku di atas meja pada rak buku khas;
• Adalah lebih baik menggunakan beg galas bersandar keras daripada beg galas lembut untuk membawa buku teks;
• Tilam ortopedik yang sederhana padat dan bantal rendah harus dipilih untuk tidur malam.

Masa lapang yang dihabiskan oleh kanak-kanak tidak boleh terbiar: hypodynamia membawa kepada kelemahan korset otot yang menyokong tulang belakang. Oleh itu, berjalan di udara segar, aktiviti fizikal yang mencukupi dialu-alukan. Rehat juga perlu: tidur sihat yang berkualiti harus bertahan untuk kanak-kanak sekurang-kurangnya 10 jam, dan untuk orang dewasa - sekurang-kurangnya lapan jam.

Amalan aktiviti fizikal berat - contohnya gimnastik, angkat berat, gimnastik - tidak digalakkan sehingga kanak-kanak berumur 10-12 tahun. Ini disebabkan oleh perkembangan korset otot yang tidak mencukupi pada usia kanak-kanak. Oleh itu, terdapat risiko membebankan ruang tulang belakang dan perkembangan awal osteochondrosis.

Di samping itu, untuk perkembangan otot yang mencukupi, alat ligamen dan tulang, cakera intervertebral, diet yang berkualiti dan berkhasiat memainkan peranan penting. Ia perlu mengambil jumlah vitamin, makanan protein, lemak dan karbohidrat yang mencukupi. Kita tidak sepatutnya melupakan produk tenusu - pembekal utama kalsium dalam badan.

Bagi orang dewasa, walaupun di sini syarat utama untuk keadaan normal tulang belakang adalah diet seimbang dan aktiviti fizikal yang mencukupi. Tetapi terdapat juga cadangan perubatan lain:

• cuba sentiasa mengambil posisi yang selesa untuk badan anda;
• Apabila terpaksa berdiri untuk jangka masa yang lama, pastikan anda mengekalkan postur, menukar postur dan menyokong anggota badan dengan kerap;
• Cuba untuk tidak mengangkat objek berat, tetapi jika perlu, agihkan beban secara sama rata dengan tidak bersandar ke hadapan dan pastikan beban lebih dekat dengan batang badan anda;
• adalah penting untuk mengatur tempat kerja anda: belakang anda hendaklah lurus semasa duduk;
• Semasa perjalanan jauh di dalam kereta, anda harus meletakkan bolster di bawah punggung bawah anda dan sandaran kepala di bawah leher anda;
• Jika anda bersukan, jenis aktiviti fizikal harus sesuai dengan umur dan tahap kecergasan anda, kerana ketegangan yang berlebihan boleh membahayakan tulang belakang.

Skoliosis sebelah kanan tidak akan berkembang pada orang yang prihatin terhadap kesihatan mereka. Oleh itu, adalah penting untuk mengekalkan prestasi keseluruhan, memantau keadaan organ dalaman dan keseluruhan organisma.

Apakah tingkah laku yang betul untuk scoliosis sebelah kanan?

Diagnosis scoliosis sebelah kanan adalah sebab yang serius untuk menjaga diri anda dengan lebih baik, mendapatkan rehat yang berkualiti dan menjalani gaya hidup sihat.

Kelengkungan sebelah kanan boleh berlaku di hampir mana-mana segmen kolum tulang belakang, dari bahagian atas belakang ke kawasan lumbar. Secara luaran, masalahnya tidak selalu ketara. Walau bagaimanapun, imej radiologi membolehkan anda melihat dengan jelas scoliosis dan juga menjejaki dinamiknya.

Dengan tahap patologi yang sederhana, terdedah kepada perkembangan, doktor mungkin mengesyorkan penggunaan tali pinggang atau korset penetapan khas. Biasanya ia mempunyai tapak yang tegar dan dipakai setiap hari (sesetengah model tidak dikeluarkan walaupun pada waktu malam). Peranti sedemikian boleh dikatakan tidak dapat dilihat oleh orang lain, ia mudah disembunyikan oleh pakaian. Pada mulanya, tali pinggang sepatutnya dipakai untuk masa yang lama untuk mencapai hasil yang positif.

Dalam sesetengah pesakit, scoliosis sebelah kanan menyebabkan masalah keseimbangan, yang boleh menyebabkan berjalan tidak rata dan gaya berjalan tidak stabil. Untuk mengelakkan masalah, pesakit harus memilih kasut yang paling selesa dan stabil untuk meringankan beban pada tulang belakang.

Sakit belakang dan ketidakselesaan adalah tanda-tanda scoliosis yang biasa. Untuk melegakan diri dan meningkatkan kualiti hidup, mana-mana pesakit harus memahami prinsip asas tulang belakang dan keseluruhan sistem muskuloskeletal. Ini akan membantu untuk memahami cara mengatasi masalah yang menyakitkan dengan lebih baik.

Secara umum, untuk scoliosis sebelah kanan, doktor menasihatkan untuk memberi perhatian kepada perkara berikut:

• Cuba hadkan sebarang aktiviti yang membuat anda membongkok atau menyebabkan sebarang ketidakselesaan lain;
• Berbasikal, menunggang kuda, berlari (terutamanya larian jarak jauh), melompat, angkat berat dan bina badan adalah tidak digalakkan;
• jangan teragak-agak untuk meminta bantuan jika sebarang aktiviti menyebabkan sakit belakang: jangan sekali-kali melakukan apa-apa "melalui kesakitan";
• Adalah dinasihatkan untuk mengambil ujian darah untuk menentukan kekurangan vitamin dan mineral tertentu dalam badan, supaya pada masa akan datang untuk mengimbangi kekurangan ini;
• Cuba bergerak dengan selamat yang mungkin - terutamanya semasa aktiviti fizikal.

Bagaimana anda tidur dengan scoliosis sebelah kanan?

Pesakit scoliosis sebelah kanan sering mengalami masalah untuk berehat pada waktu malam. Oleh itu, segala usaha harus dilakukan untuk memastikan bahagian belakang cukup santai, tidur datang dengan cepat dan rehat adalah berkualiti.

• Semasa tidur tiada apa yang tidak boleh mengganggu, jadi anda harus meminimumkan kesan rangsangan luar terlebih dahulu: gantung langsir tebal, sediakan senyap, ventilasi bilik tidur terlebih dahulu.
• Makan malam tidak boleh menjadi makanan berat: snek ringan kira-kira 2 jam sebelum tidur adalah mencukupi. Di samping itu, anda boleh mandi hangat: prosedur sedemikian bukan sahaja menyenangkan, tetapi juga menggalakkan kelonggaran otot.
• Skoliosis sebelah kanan memerlukan tilam yang mengekalkan tulang belakang dalam kedudukan neutral. Tilam padat atau sederhana padat sesuai untuk tujuan ini. Jika topper ortopedik digunakan tambahan, perhatian harus diberikan kepada ketebalannya, yang tidak boleh melebihi 7.6 cm.
• Kedudukan tidur yang ideal untuk scoliosis sebelah kanan adalah di sebelah anda. Tidur telentang juga dibenarkan. Tetapi anda tidak boleh tidur di perut anda: ia boleh menyebabkan kesakitan.

Bagi aksesori tambahan untuk tidur - bantal ortopedik khas, bolster, pad - penggunaannya harus diselaraskan dengan doktor secara individu. Walaupun fakta bahawa scoliosis sebelah kanan adalah patologi biasa, apa yang membantu seorang pesakit mungkin tidak berguna untuk yang lain. Oleh itu, adalah perlu untuk mendengar badan anda, menerima syaratnya untuk keselesaan, berunding dengan doktor dan bersama-sama dengannya mencari penyelesaian yang paling optimum untuk masalah itu.

Dumbbells untuk scoliosis sebelah kanan

Kebanyakan doktor melarang sebarang tekanan pada tulang belakang dalam scoliosis sebelah kanan - khususnya, dilarang mencangkung dan membongkok dengan sebarang beban. Sebarang melompat juga dilarang - baik semasa kelas kecergasan dan yang berkaitan dengan olahraga, bola keranjang, bola tampar dan sebagainya.

Tiada pergerakan mengejut, memusing, membongkok atau membongkok dibenarkan. Kebanyakan senaman menggunakan beban, dumbbell atau mesin senaman hanya akan membahayakan pesakit. Hakikatnya ialah penggunaan pemberat memberikan beban paksi yang tidak sekata pada lajur tulang belakang, akibatnya ia menerima banyak tekanan pada segmen individunya. Sekiranya anda mengabaikan larangan doktor, anda boleh merosakkan cakera intervertebral dan juga mencetuskan perkembangan hernia.

Disebabkan oleh mekanisme pampasan yang menyelamatkan kawasan yang terjejas di belakang, beberapa otot tidak digunakan dalam latihan dan secara beransur-ansur atrofi. Ini memburukkan lagi keadaan. Memberi beban yang sama pada bahagian badan yang berlainan tidak akan berfungsi, kerana anjakan paksi membawa kepada ketegangan beberapa otot dan kelonggaran yang lain. Terutama yang tidak diingini ialah penggunaan dumbbell dan pemberat berat (lebih daripada 0.5 kg setiap anggota badan). Tarik berdiri, tarik dagu, cangkung pastinya adalah kontraindikasi. Tekan tubi yang tidak diingini dengan pemberat. Apabila melakukan senaman dari kedudukan berdiri tidak boleh memuatkan lengan. Mengangkat dumbbell dan objek berat lain ke atas adalah dilarang.

Adalah mungkin untuk melakukan senaman "duduk" yang tidak memuatkan kedua-dua bahagian badan secara serentak (kedua-dua belah kanan dan kiri). Adalah penting untuk menukar pendekatan kepada aktiviti sukan: contohnya, latihan ganti dengan berenang (tanpa lenturan tajam belakang), melakukan latihan LFK (biasanya ditetapkan oleh pakar ortopedik). Yoga dibenarkan, tetapi hanya di bawah bimbingan berhati-hati pakar yang mengetahui masalah pesakit.

Ramalan

Prognosis scoliosis sebelah kanan boleh berbeza, yang bergantung pada tahap kecacatan. Kesukarannya terletak pada hakikat bahawa gangguan itu untuk masa yang lama mungkin tidak nyata dalam apa-apa cara - khususnya, pesakit sendiri tidak menyedari kerosakan, yang hanya dikesan semasa pemeriksaan perubatan.

Bentuk kelengkungan yang ringan boleh menimbulkan sakit belakang: sakit seperti itu biasanya mula mengganggu dari semasa ke semasa, jika patologi tidak dirawat.

Dalam ubah bentuk yang teruk, organ dalaman, paru-paru, jantung mungkin menderita, dada mungkin diputarbelitkan. Pesakit mempunyai masalah dengan pernafasan, aktiviti jantung.

Scoliosis sebelah kanan adalah kerosakan yang tidak memaafkan sikap cuai terhadapnya. Dalam setiap kes kedua, pesakit memulakan patologi, dan apabila mereka semakin tua, mereka menjadi kurang upaya dan kehilangan kualiti hidup mereka dengan ketara. Walau bagaimanapun, pada usia muda, keadaan tulang belakang boleh diperbetulkan - khususnya, dengan bantuan korset, fisioterapi dan kaedah terapeutik lain. Perkara utama ialah menghubungi pakar (pakar tulang, ahli vertebrologi) dalam masa dan ikut cadangan mereka.