Sindrom otot tangga

Sindrom otot skala adalah satu set simptom yang merangkumi rasa pemadatan atau penebalan pada otot skala anterior, serta kekejangannya. Di samping itu, terdapat mampatan sekunder pada berkas saraf dan pembuluh (kompleks ini termasuk berkas akar C8-T1 di bahu dan arteri dengan urat terletak di bawah tulang selangka) di ruang antara rusuk dan otot yang disebutkan di atas.

[ 1 ], [ 2 ]

Punca sindrom otot tangga

Selalunya, masalah dengan otot scalene anterior bermula kerana perkembangan osteochondrosis tulang belakang toraks dan leher. Kadang-kadang sindrom boleh terbentuk kerana penempatan yang tidak normal pada tulang rusuk leher atau beberapa jenis kecederaan. Gangguan ini sering berkembang pada remaja yang terlibat secara aktif dalam sukan, kerana otot tertakluk kepada trauma yang berterusan - rangka tumbuh pada kadar yang dipercepatkan dan menerima beban fizikal yang hebat.

Penyebab sindrom otot skala anterior biasanya adalah kerengsaan serat simpatik, serta akar C6-C7. Manifestasi yang sama boleh diperhatikan semasa osteochondrosis leher. Tanda ciri sindrom dianggap sebagai sakit di leher, yang merebak di sepanjang bahagian siku lengan. Perkembangan gangguan itu boleh menyebabkan hipotrofi otot pergelangan tangan, di mana lengan kehilangan kepekaan dan menjadi mati rasa - ini sama dalam gejalanya dengan penyakit Raynaud, di mana bengkak tangan muncul, nadi yang terletak pada arteri radial melemah, dan krisis iskemia yang ditimbulkan oleh sejuk muncul.

[ 3 ], [ 4 ]

Patogenesis

Sindrom otot skala dicirikan oleh rasa sakit yang bermula di kawasan bahu dan serviks, turun ke bahagian ulnar lengan. Sensasi sedemikian membuat pesakit mengadu bahawa mereka tidak dapat bekerja dengan mengangkat tangan atau mengangkat sebarang objek berat sama sekali. Kesakitan semakin meningkat jika anda mula menggerakkan leher, lengan dan badan anda, serta apabila memusingkan kepala anda. Bersama-sama dengan ini, kepala anda mungkin sakit, dan paresthesia mungkin muncul di lengan. Kepala mungkin sakit kerana berlakunya kekurangan vertebrobasilar dan mampatan arteri tulang belakang. Di samping itu, penyebabnya mungkin pemindahan impuls sakit dari bahu ke leher.

Terdapat pendapat bahawa, kemungkinan besar, terdapat gabungan patologi scapulohumeral, yang muncul akibat sindrom myofascial dan otot-tonik ikat pinggang bahu dan gangguan motor di tulang belakang serviks.

Ia juga perlu mengambil kira faktor lain kesakitan di bahu dan leher, serta masalah dengan fungsi motor mereka, yang mempunyai patogenesis yang berbeza. Antara punca sedemikian adalah pelbagai gangguan dalam plexus brachial dan berkas individu saraf dan saluran, yang sering berlaku dengan perkembangan proses yang merosakkan dan degeneratif atau sindrom terowong. Mereka muncul dengan latar belakang penyakit vaskular yang membawa kepada gangguan hemodinamik tempatan, dan proses neoplastik.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Gejala sindrom otot tangga

Sindrom otot skala menampakkan dirinya sebagai kesakitan yang merebak dari bahu ke 4-5 jari, dan sebagai tambahan sebagai kehilangan sensitiviti anggota badan. Kadang-kadang rasa sakit boleh merebak ke bahagian belakang kepala, terutamanya apabila memusingkan kepala, dan bergerak ke sternum, seperti dengan angina.

Apabila penyakit itu berlanjutan, bekalan darah ke nadi berkurangan, serta tekanan arteri pada anggota badan. Sianosis muncul, lengan itu sendiri mula mati rasa di bawah tapak mampatan. Apabila diperiksa dengan palpasi, ketegangan dirasai pada otot anterior.

Dengan gangguan aliran darah yang berpanjangan dan berterusan dalam organ otot, transformasi tisu penghubung bermula, yang sudah menjadi proses yang tidak dapat dipulihkan.

Gejala sindrom otot scalene mungkin kekejangan sakit refleks, yang muncul akibat kesan pada akar yang diprovokasi oleh osteochondrosis serviks. Otot anterior terletak di antara gentian vertebra ke-3-6 (terletak melintang) dan rusuk atas pertama. Oleh kerana kontraktur otot, arteri yang terletak di bawah tulang selangka dan bahagian bawah plexus (bahu), yang terletak di antaranya dan tulang rusuk, dimampatkan dengan kuat.

Adalah sangat penting untuk membezakan manifestasi sindrom otot skala anterior daripada sindrom Pancoast yang serupa - neoplasma malignan pada puncak paru-paru.

Tanda-tanda pertama

Sindrom otot skala dikesan sebagai sakit teruk di leher, yang amat ketara apabila kepala berpaling ke sisi yang sihat. Jika kepala dicondongkan sedikit ke hadapan ke bahagian yang sakit, sakit dari leher di sepanjang bahagian bahu dalam, serta lengan bawah, akan sampai ke pergelangan tangan dan seterusnya ke jari. Juga, di kawasan ini, disebabkan oleh gangguan, atrofi dan kelemahan otot interosseous, fleksor jari panjang dan otot ibu jari kaki mungkin berkembang.

Apabila arteri di bawah tulang selangka dan berkas periarterial dimampatkan, tanda-tanda pertama biasanya termasuk kelemahan nadi yang terletak pada arteri radial. Di samping itu, tangan membengkak, dan krisis iskemia dengan tindak balas terputus-putus mula muncul, di mana jari menjadi pucat dan sakit, menyerupai penyakit Raynaud yang dipanggil.

Perlu diambil kira bahawa dengan parameter fisiologi dan fizikal yang optimum, lengan yang dibengkokkan pada siku dan ditarik ke belakang sebanyak 45-180° akan membawa kepada kelemahan atau kehilangan sepenuhnya denyutan pada arteri radial. Oleh kerana otot anterior, sebagai tambahan, mengangkat rusuk pertama semasa penyedutan, penyedutan udara dalam boleh menyebabkan sakit yang agak tajam di lengan.

[ 10 ], [ 11 ]

Komplikasi dan akibatnya

Di antara akibat dan komplikasi, diperhatikan bahawa dengan sindrom ini, tindak balas terhadap kesakitan akan menjadi penetapan jangka panjang otot, yang berlaku sepenuhnya secara refleks. Mereka perlu mengekalkan pose sehingga kesakitan berkurangan. Tetapi reaksi pelindung refleks seperti itu hanya akan meningkatkan sensasi yang menyakitkan dan menyumbang kepada perkembangan penyakit.

Oleh kerana pertahanan otot, adalah perlu untuk menjalankan kursus rawatan lain kemudian, berasingan daripada yang utama. Adalah sangat penting untuk tidak terlepas permulaan sindrom, mengesan dan memulakan rawatan pada peringkat awal. Sekiranya tiada perhatian dan rawatan yang sewajarnya, sindrom otot skala boleh menyebabkan trauma tisu di dalam kapal, serta gentian saraf, yang mungkin memerlukan amputasi lengan pada masa akan datang.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Diagnostik sindrom otot tangga

Diagnosis sindrom otot skala adalah tugas yang agak sukar. Tanda-tanda dalam ekspresi dan watak mereka sangat bergantung pada ciri-ciri individu seseorang. Di samping itu, banyak gejala serupa dengan yang muncul dalam penyakit lain. Sebagai contoh, ini boleh menjadi penyakit seperti gangguan pada tulang belakang serviks, kerana akarnya dimampatkan, serta kecederaan cuff pemutar. Terima kasih kepada pemeriksaan fizikal dan sejarah perubatan, adalah mungkin untuk mengetahui bila penyakit itu bermula, mempelajari ciri-ciri gejala dan bagaimana ia bergantung pada kedudukan badan.

Terdapat juga beberapa tanda luaran yang menunjukkan kehadiran sindrom - tangan membengkak, berubah warna dan menjadi tidak sensitif. Juga, bahu menjadi terhad dalam julat pergerakan. Semasa pemeriksaan fizikal, doktor melakukan prosedur yang membolehkan mengenal pasti gejala lain - mengetahui tahap tekanan nadi di tangan (sihat dan sakit) dengan kedudukan mereka yang berbeza.

Doktor mendiagnosis sindrom otot skala berdasarkan gejala yang muncul semasa peperiksaan. Dengan pergerakan tertentu pada leher dan lengan, rasa sakit mencubit mungkin muncul dan nadi mungkin hilang. Apabila mendiagnosis sindrom, prosedur berikut dilakukan: elektromiogram, serta angiogram. Mereka membolehkan anda memeriksa bahagian termampat saluran darah.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Ujian

Sindrom otot skala boleh didiagnosis berdasarkan data ujian makmal. Untuk ini, pesakit menjalani pelbagai ujian darah - ujian am, gula dan hormon, serta ujian air kencing.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ]

Diagnostik instrumental

Kaedah berikut digunakan untuk diagnostik instrumental penyakit ini.

• Elektromiografi, yang membolehkan anda mengetahui bagaimana otot dan saraf berfungsi - elektrod jarum kecil dimasukkan ke dalam otot yang rosak, dan mereka mengukur aktiviti elektriknya pada masa ini apabila ia dipersarafi oleh saraf. Reaksi otot patologi menunjukkan keadaan saraf yang bersambung dengan otot ini.

Di samping itu, EMG membolehkan untuk mengetahui kelajuan laluan impuls melalui hujung saraf. Prosedur ini dijalankan dengan meletakkan elektrod pada kulit. Kelajuan laluan impuls melalui setiap hujung saraf mempunyai nilai purata tertentu, jadi sebarang penyelewengan daripadanya akan bermakna kehadiran gangguan di dalamnya.

X-ray boleh mendedahkan perubahan pada tulang rusuk dan dada.

• Untuk memeriksa peredaran darah di lengan, ultrasound digunakan (prosedur ini juga dipanggil pengimbasan vaskular Doppler).
• Menggunakan MRI, adalah mungkin untuk mengenal pasti sebab mengapa vesel atau saraf dimampatkan.
• Tomografi berkomputer membolehkan untuk mengesan perubahan yang berlaku pada tisu tulang.
• Ultrasound menggambarkan saluran darah (arteri dan urat) untuk mengesan kehadiran bekuan darah.
• Angiografi, di mana urat dan arteri diperiksa untuk pembekuan darah dan masalah lain dalam sistem peredaran darah.

Semua ini membantu untuk mendiagnosis sindrom otot scalene.

Diagnosis pembezaan

Sindrom otot skala dikelaskan sebagai sindrom terowong. Penyebab utama kejadiannya dianggap sebagai osteochondrosis tulang belakang, di mana kerengsaan 3-7 akar serviks diperhatikan. Penyebabnya juga boleh menjadi ketegangan otot, kehadiran tulang rusuk serviks, ketidakstabilan vertebra serviks, yang menyebabkan myofasciopathy otot skala (tengah dan anterior) berkembang.

Untuk membantu membezakan sindrom ini daripada penyakit lain, pemeriksaan klinikal digunakan, serta prosedur lain, termasuk kaedah seperti thermovisiography, electroneuromyography, X-ray dan, dalam beberapa kes, tomografi yang dikira.

Diagnosis pembezaan dijalankan menggunakan pemeriksaan klinikal: palpasi leher mendedahkan pembengkakan unilateral, penebalan otot kiri atau kanan, serta sensasi yang menyakitkan di dalamnya.

Untuk menjelaskan diagnosis, ujian Edson boleh dilakukan: pesakit menggerakkan lengannya ke belakang, dan kemudian melemparkan kepalanya ke belakang. Ini meningkatkan mampatan otot skala pada arteri subclavian. Jika ujian positif, lengan menjadi kebas dan rasa sakit di dalamnya bertambah. Nadi dari arteri radial juga melemah atau hilang sepenuhnya.

[ 25 ]

Rawatan sindrom otot tangga

Terdapat beberapa kaedah untuk merawat sindrom otot scalene. Kaedah rawatan utama dibentangkan di bawah.

Terapi fizikal sangat penting dalam rawatan sindrom. Terdapat latihan yang memperbaiki postur dan mengagihkan beban pada otot dengan betul. Mereka juga membantu meningkatkan julat pergerakan bahu. Menguatkan dan meregangkan otot dada dan bahu boleh mengurangkan tekanan pada saluran dan saraf yang terletak di antara tulang selangka dan tulang rusuk.

Terapi manual yang membolehkan pengerahan tulang rusuk dan tulang belakang, meningkatkan julat pergerakan sendi bahu.

Dalam rawatan sindrom otot skala, sekatan sering digunakan, yang juga membantu dalam diagnostik pembezaan. Dalam kes ini, suntikan harus dilakukan oleh doktor yang berpengalaman dalam prosedur sedemikian.

Akupunktur, di mana jarum dimasukkan ke dalam titik aktif biologi tertentu. Prosedur ini memulihkan kekonduksian impuls di sepanjang saraf dan mengurangkan kesakitan.

Urut dianggap kaedah terbaik untuk merawat sindrom. Prosedur ini membantu melegakan ketegangan otot dan melegakan tekanan. Urut juga meningkatkan peredaran darah dalam tisu, dan otot menyingkirkan produk metabolik yang tidak perlu.

Ubat-ubatan

Sindrom otot skala boleh dirawat dengan ubat.

Ubat anti-radang bukan steroid - mereka mengurangkan kesakitan dan menghapuskan proses keradangan (kemerahan dan bengkak). Ubat tersebut termasuk ibuprofen, aspirin, celecoxib movalis, naproxin.

Relaks otot membantu dengan kekejangan otot. Mereka melegakan otot dan mengurangkan kesakitan. Dadah dalam kumpulan ini termasuk diazepam, tizanidine, carisoprodol, cyclobenzaprine, dan methocarbamol.

Ubat neuropatik yang mengubah sifat penghantaran neurotransmitter rasa sakit ke otak (kepala dan tulang belakang). Antara ubat-ubatan yang membantu dengan cara ini ialah venlafaxine, desipramine, fluoxetine, citalopram, doxepin, sertraline, amitriptyline, paroxetine, imipramine.

Opiat, yang merupakan analgesik narkotik. Ubat ini hanya dibenarkan untuk digunakan dalam kes-kes kesakitan yang sangat teruk, tidak tertanggung, apabila mana-mana analgesik lain telah terbukti tidak berkuasa, tidak mempunyai kesan ke atas kerosakan. Dalam sesetengah kes, opiat boleh digabungkan dengan ubat anti-radang bukan steroid - ini meningkatkan kesan analgesik.

Vitamin

Rawatan vitamin mempunyai kesan positif pada sindrom scalene, membantu menghilangkan gejala penyakit.

Ubat bukan steroid anti-radang, vasodilator dan vitamin dari kumpulan B digunakan sebagai ubat. Ubat yang dipanggil Neurodiclovit telah lama diketahui dan popular. Ia mengandungi diclofenac, yang mempunyai kesan anti-radang, serta vitamin jenis B1, B6, B12.

Tiamin, atau vitamin B1, yang, dalam proses fosforilasi dalam tubuh manusia, menjadi cocarboxylase, yang membantu meningkatkan proses menghantar impuls saraf melalui sinaps.

Pyridoxine, atau vitamin B6, adalah koenzim enzim yang sangat penting yang mempengaruhi tisu saraf, dengan itu memastikan penghantaran sinaptik yang betul. Di samping itu, ia menstabilkan hubungan antara proses perencatan dan pengujaan yang berlaku dalam sistem saraf pusat.

Cyanocobalamin, atau vitamin B12, meningkatkan fungsi sistem saraf, membantu proses sintesis sarung myelin, mengurangkan kesakitan akibat gangguan pada sistem saraf periferi. Ia juga diperlukan untuk hematopoiesis yang betul dan pematangan normal sel darah merah, replikasi yang baik dan pertumbuhan sel.

Rawatan fisioterapi

Untuk menyembuhkan sindrom otot skala, prosedur fisioterapi kadangkala digunakan. Antaranya, kaedah berikut dibezakan:

• urutan yang membantu memulihkan aktiviti tendon, otot, reseptor dan organ dalaman yang lain. Ini membolehkan meningkatkan keupayaan saraf untuk menjana semula dan kebolehtelapan impuls;
• simulasi arus sinusoidal yang membolehkan melegakan kesakitan refleks dan pemakanan tisu yang lebih baik dan peredaran periferal. Di samping itu, mereka merangsang pertumbuhan saluran darah baru;
• rawatan fisioterapeutik dengan lumpur, yang mempunyai kesan resorptif, antispasmodik dan anti-radang;
• ultrasound, yang mempunyai kesan penyelesaian, analgesik, antispasmodik, anti-radang. Ia juga menggalakkan penjanaan semula dan aktiviti adaptif-trofik sistem dan organ, meningkatkan kereaktifan imunologi badan;
• elektroforesis, digunakan dengan penambahan ubat, meningkatkan kepekatan ubat di kawasan patologi;
• terapi magnet, yang membantu untuk menghapuskan proses keradangan dan melegakan kesakitan. Ia mempunyai kesan neurovegetatif dan bakteria.

Pemulihan rakyat

Semasa remisi, anda boleh menggunakan ubat-ubatan rakyat semasa urut.

Keju kotej berkalsin membantu dengan baik dengan SLM - kalsium klorida dan susu diperlukan untuk menyediakannya. Panaskan setengah liter susu ke suhu 40-60 darjah, kemudian tambah 1.5 sudu besar. 10% kalsium. Selepas curdle susu, keluarkannya dari api, buang jisim yang terhasil ke dalam penapis, tutup dengan kain kasa dan biarkan semalaman. Keju kotej siap boleh dimakan dalam sebarang kuantiti.

Sindrom otot skala dirawat dengan salap berdasarkan kon hop - mengisarnya kepada keadaan serbuk, kemudian tambah 1 sudu mentega kepada 1 sudu besar campuran ini.

Salap berdasarkan jarum juniper dan daun bay - campurkan 1 sudu besar. daun bay dan jumlah jarum juniper yang sama, kemudian gosok bersama dengan 2 sudu besar. mentega.

Dalam salap buatan sendiri sedemikian, mentega digunakan sebagai asas untuk meningkatkan penyerapan komponen ke dalam kulit. Selepas menggunakan salap, anda perlu menggosok tempat yang sakit selama beberapa minit, kemudian tutup diri anda dengan selimut atau tuala dan berbaring selama kira-kira 10-15 minit. Kemudian basuh salap.

Ubat yang diperbuat daripada bijirin barberi dan rai. 250 g bijirin dituangkan dengan 2 liter air, direbus, kemudian disejukkan dan ditapis. Kemudian 1 kg madu, 3 sudu kecil akar barberry dan 0.5 l vodka ditambah kepada larutan. Campuran hendaklah dikacau dan diletakkan di tempat yang gelap selama 3 minggu. Ubat ini diambil sebelum makan dalam jumlah 3 sudu besar.

[ 26 ]

Rawatan herba

Sindrom otot skala dirawat menggunakan pelbagai kaedah bukan tradisional. Sebagai contoh, rawatan herba dianggap kaedah yang agak popular.

Bahu dan leher perlu disapu dengan tincture cinquefoil beberapa kali sehari. Ia juga berguna untuk mengambil berwarna orthilia secunda.

• Barberry dengan lobak pedas. Anda perlu memotong 1 kg lobak pedas dan tuangkan 4 liter air ke atasnya, kemudian letakkan campuran ini di atas api dan masak selama 5 minit. Kemudian anda perlu membiarkan sup sejuk, dan kemudian tambah 500 g madu kepadanya. Tincture yang dihasilkan harus disimpan di dalam peti sejuk. Dos - 200 g, pengambilan - 1 kali / 6 bulan.
• Berwarna wormwood - 1 sudu besar. wormwood dituangkan dengan 1.5 cawan air mendidih, kemudian diselitkan selama 2-3 jam dalam termos. Campuran yang terhasil ditapis dan kemudian disapu ke dalam kulit semasa urut.
• Tincture berasaskan bawang putih berfungsi dengan baik - potong 200g produk dan tuang setengah liter vodka ke atasnya. Biarkan tincture di tempat yang gelap selama 8 hari, goncang sekali-sekala. Kemudian gosokkan ke dalam kulit.
• Penyerapan bunga ungu - 1 gelas bunga diselitkan dalam 500 ml vodka selama beberapa hari, selepas itu campuran yang dihasilkan digunakan untuk menggosok.
• Salap dari campuran herba - campurkan 1 sudu teh setiap pudina, celandine, calendula dan kon hop dihancurkan, kemudian tambah 1 sudu mentega.

Homeopati

Sindrom otot skala kadangkala dirawat dengan ubat homeopati. Mereka dianggap agak berkesan dan mampu menangani penyakit sebegini dengan berkesan.

Antara ubat homeopati yang mempunyai kesan analgesik dan antispasmodik, serta menghapuskan keradangan dan menstabilkan metabolisme, persediaan berikut menonjol: Zincum Metallicum, Argentum Nitricum, Calcarea, Causticum, Ostearum.

Di samping itu, kaedah ujian digunakan untuk memilih ubat utama. Ini membolehkan anda memilih ubat yang paling sesuai untuk pesakit. Dos dipilih menggunakan apa yang dipanggil peranti R. Voll. Kaedah ini memudahkan proses memilih kursus rawatan individu untuk setiap pesakit sebanyak mungkin.

Anda perlu mengambil ubat tersebut selama 3-5 hari sebelum memulakan kursus rawatan, dan kemudian anda perlu mengulangi prosedur ini selepas 3-5 hari yang sama selepas kursus rawatan selesai - untuk menyatukan kesan yang diperolehi.

Homeopati juga boleh digabungkan dengan mengambil air suling semasa perut kosong (prosedur ini dilakukan setiap hari). Dos untuk 1 hari ialah 150-200 ml. Prosedur ini meningkatkan proses penyahkalsifikasian yang berlaku di dalam badan.

Rawatan pembedahan

Sekiranya anda mengalami ketidakselesaan di tangan anda, tapak tangan anda mula membengkak, dan julat pergerakan sendi di tangan anda menjadi terhad, anda harus berjumpa doktor secepat mungkin.

Sebelum pembedahan, mereka biasanya cuba menjalankan rawatan konservatif (2-3 kursus terapeutik kompleks). Tetapi jika ia ternyata tidak berkesan, mereka terpaksa menjalani pembedahan. Prosedur seperti pemotongan tulang rusuk serviks, scalenektomi atau scalenotomy dilakukan.

Oleh itu, pesakit yang sindrom otot skala telah mengalami gejala yang berterusan dan sangat serius kemungkinan besar memerlukan rawatan pembedahan. Dalam kes ini, perlu "membuka" otot skala yang terjepit. Semasa operasi, tulang rusuk pertama dikeluarkan, yang menyebabkan saluran darah dan saraf yang rosak dibebaskan daripada pemampatan selanjutnya.

Operasi dilakukan dalam urutan berikut: hirisan dibuat di atas tulang selangka, yang menyediakan akses ke ruang interscalene. Tindakan selanjutnya bergantung kepada punca penyakit. Dalam sesetengah kes, adalah perlu untuk mengeluarkan nodus limfa, menangkap sedikit tisu lemak. Ia juga mungkin perlu untuk membedah beberapa otot untuk melegakan tekanan pada saluran dan saraf di celah.

Latihan untuk sindrom scalene

Otot skala terletak jauh di dalam lapisan tisu otot leher, turun dari bahagian bawah ke rusuk pertama dan kedua. Apabila menyedut, otot menaikkan rusuk. Ketegangan mereka berlaku apabila rusuk pertama disekat, yang berlaku di mana ia dilekatkan pada sternum, atau di mana ia dilekatkan pada proses vertebra sternum pertama. Sendi vertebra yang terletak pada peralihan vertebra serviks ke vertebra toraks juga boleh disekat. Ini adalah patogenesis sindrom otot scalene.

Untuk melegakan ketidakselesaan yang mengiringi penyakit ini, anda perlu melakukan beberapa latihan.

Untuk meregangkan otot, dicadangkan untuk duduk di atas kerusi, menyandarkan punggung ke belakang, dan letakkan tapak tangan yang berada di bahagian yang sakit pada rusuk atas yang terletak di bawah tulang selangka.

Pusingkan kepala anda ke sisi yang sihat dan letakkan tangan anda pada sisi yang sama pada dahi anda dalam kedudukan di mana hujung jari anda menyentuh bahagian atas soket mata anda. Pegang kepala anda dan condongkannya ke bahagian yang sihat sedikit ke belakang dan ke sisi. Anda perlu mencondongkannya sehingga anda merasakan pra-ketegangan. Tarik nafas dan pandang ke atas. Tangan di rusuk anda akan menghalang anda daripada mengangkat bahagian atasnya. Hembus nafas dan turunkan mata anda, dan dengan tangan di atas kepala anda, condongkan kepala anda sedikit ke sisi dan ke belakang lagi.

Set latihan untuk sindrom otot skala ini akan membantu melegakan tekanan pada kompleks neurovaskular dan mengurangkan kesakitan.

[ 27 ]

Pencegahan

Jika anda mengalami sakit di leher anda, ia mungkin sindrom scalene. Keadaan ini berkembang akibat ketegangan otot anterior yang teruk, yang mula memampatkan gentian saraf berdekatan.

Apabila mencegah sindrom ini, penekanan harus diberikan pada latihan terapeutik. Terdapat pelbagai jenis senaman fizikal yang berbeza yang dilakukan pada mesin senaman yang direka khas untuk pemulihan.

Sesi latihan fizikal terapeutik dan meningkatkan kesihatan membolehkan anda mengecut dan mengendurkan otot leher, dengan mahir berselang-seli proses ini. Ini membolehkan anda mencipta bukan sahaja kesan positif terhadap perjalanan gejala sindrom yang sedia ada, tetapi juga menghalang perkembangan proses patologi lain yang menjadi punca sindrom ini.

Terima kasih kepada mesin senaman pemulihan adalah mungkin untuk:

• Sasarkan kawasan yang terjejas;
• Melegakan ketegangan pada otot leher.

Di samping itu, latihan terapeutik pada mesin senaman, tidak seperti penggunaan ubat penahan sakit (mereka hanya melegakan kesakitan untuk sementara waktu), menghapuskan punca perkembangan sindrom, dengan itu memastikan pemulihan lengkap pesakit.

[ 28 ]

Ramalan

Sindrom otot skala, seperti penyakit serviks-brachial lain, didedahkan dalam bentuk gejala neurologi yang mempunyai punca dan patogenesis yang berbeza. Ia menunjukkan dirinya dalam bentuk paresis, vasomotor, otot-tonik, dan gangguan neurodystrophic, sakit otot yang boleh merebak ke bahu, lengan, dan leher.

Secara umum, prognosis untuk penyakit ini adalah optimistik, tetapi kambuh mungkin berlaku.

[ 29 ], [ 30 ], [ 31 ]