Scoliosis tulang belakang 1 darjah: bagaimana untuk merawat di rumah, urut

Scoliosis adalah ubah bentuk sisi tulang belakang. Ia boleh disetempatkan di bahagian tulang belakang yang berlainan atau dalam beberapa sekaligus, dan mempunyai beberapa bentuk kelengkungan. Menurut klasifikasi sinar-X, terdapat 4 darjah kelengkungan, bergantung pada sudutnya berbanding dengan paksi satah hadapan. Scoliosis darjah 1 bermaksud sisihan dalam 1º-10º.

[ 1 ], [ 2 ]

Epidemiologi

Statistik menunjukkan bahawa skoliosis sangat biasa di seluruh dunia, terutamanya di negara yang mempunyai tahap pembandaran yang tinggi, dan agak kurang biasa di kalangan penduduk dunia ketiga.

Di negara kita, satu daripada empat kanak-kanak mempunyai kecacatan tulang belakang yang sama, dan kanak-kanak perempuan, seperti di negara lain, lebih mudah terdedah kepada penyakit ini. Ini mungkin disebabkan oleh ketabahan mereka yang lebih tinggi dan kurang pergerakan berbanding kanak-kanak lelaki.

[ 3 ]

Punca scoliosis darjah 1

Dalam sebahagian besar (80% kes), punca scoliosis tidak diketahui. Deformasi yang tinggal adalah disebabkan oleh:

• kongenital, seperti sindrom Klippel-Feil atau sindrom leher pendek, yang diwarisi;
• patologi neuromuskular (poliomielitis);
• penyakit yang disebabkan oleh gangguan metabolik tulang;
• distrofi otot tulang belakang;
• akibat kecederaan dan amputasi;
• pembedahan jantung;
• perbezaan panjang anggota bawah.

Faktor-faktor risiko

Adalah dipercayai bahawa faktor risiko berikut boleh mencetuskan perkembangan scoliosis:

• diet tidak seimbang;
• postur yang buruk;
• pertumbuhan badan yang pesat semasa remaja;
• beban asimetri pada tulang belakang, mungkin dikaitkan dengan membawa beg galas berat pada satu bahu atau sejenis sukan.

[ 4 ]

Patogenesis

Oleh kerana majoriti scolioses mempunyai sifat yang tidak ditentukan, patogenesisnya tidak sepenuhnya jelas. Sesetengah saintis percaya bahawa mekanisme pencetus penyakit adalah patologi sistem saraf: refleks tidak sekata, gangguan vegetatif-tragis. Orang lain melihatnya dalam perubahan dalam struktur vertebra dan cakera intervertebral (berbentuk baji), penurunan kolagen dalam tisu mereka. Pencarian unsur-unsur patogenesis diteruskan.

[ 5 ], [ 6 ]

Gejala scoliosis darjah 1

Scoliosis tahap 1 secara visual hampir tidak kelihatan, kecuali apabila pemerhatian lebih dekat seseorang dapat mengesan sedikit bongkok atau ketinggian bahu yang berbeza.

Tanda-tanda pertama selalunya adalah keletihan yang cepat dan sakit belakang selepas berjalan lama.

• Tanda-tanda luar scoliosis tahap 1

Selalunya, scoliosis tahap 1 pada kanak-kanak dan remaja hanya boleh ditentukan oleh pakar. Tanda-tanda luaran berikut menunjukkan penyakit ini: paras bahu yang berbeza, garis pelvis bukan mendatar, postur yang tidak sempurna dijangka. Kelengkungan terutamanya diarahkan ke sebelah kanan kawasan toraks.

Tahap scoliosis yang sama pada orang dewasa, sebagai peraturan, adalah akibat daripada kekurangan rawatan pada kanak-kanak dan tidak dapat dilihat secara luaran, tetapi didiagnosis menggunakan sinar-X.

Tahap

Scoliosis tahap 1 adalah peringkat awal penyakit, dan terdapat 4 daripadanya, bergantung pada nilai sudut sisihan tulang belakang dari paksi:

• Ke-2 - selekoh yang lebih jelas (11º-25º), asimetri yang jelas, sakit hadir;
• Ke-3 - sudut 26º-50º, sakit belakang biasa, kedudukan asimetri tulang belikat dan bahu menjadi ketara;
• Ke-4 - kelengkungan tulang belakang melebihi 50º, badan cacat: di satu sisi tulang rusuk dinaikkan, di sisi lain terdapat kemurungan.

[ 7 ]

Borang

Semua scoliosis dibahagikan kepada beberapa jenis bergantung kepada penyetempatan, bentuk, faktor yang mencetuskan penampilan mereka, masa manifestasi gejala, kursus klinikal, dll. Antaranya adalah seperti berikut:

• scoliosis idiopatik darjah 1 adalah bentuk yang paling biasa, yang berkembang pada tahun-tahun pertama kehidupan kanak-kanak, dengan punca kejadiannya masih belum dikenal pasti;
• scoliosis displastik darjah 1 adalah patologi yang berkaitan dengan gangguan tulang belakang lumbosacral - biasanya ke-5 dan ke-1, masing-masing. Selalunya, ubah bentuk dikesan pada kanak-kanak berumur 8-10 tahun, ia cenderung berkembang. Dari masa ke masa, dalam bentuk yang lebih teruk, ia mengancam kehilangan sensitiviti, kelengkungan jari kaki, inkontinensia kencing, ubah bentuk yang ketara di kawasan toraks, kelemahan ketara sistem otot;
• scoliosis tidak tetap atau tidak stabil darjah 1 - mengeluarkan beban pada tulang belakang (dalam kedudukan mendatar) melicinkan kelengkungan, mengurangkan sudut;
• scoliosis tetap darjah 1 - sudut sisihan tulang belakang dari paksi adalah sama apabila berdiri dan berbaring;
• scoliosis struktur darjah 1 - kelengkungan sisi dengan anjakan di sekeliling paksi. Selalunya, terdapat meratakan lordosis toraks. Pada peringkat ini, ubah bentuk hanya dapat dilihat oleh pakar;
• scoliosis toraks darjah 1 - kecacatan itu disetempat di kawasan toraks, puncak kelengkungan adalah pada vertebra 8-9. Penyebab skoliosis toraks darjah 1 paling kerap termasuk duduk yang tidak betul kanak-kanak di meja, komputer, membawa objek berat dalam satu tangan, tidur di satu sisi;
• scoliosis lumbar darjah 1 - dinyatakan dalam penyetempatan lumbar kelengkungan vertebra (pada tahap 1-2). Pada peringkat perkembangan ini, ia telah menyatakan dengan lemah tanda-tanda luaran;
• scoliosis thoracolumbar darjah 1 - mempunyai puncak kelengkungan pada tahap 11-12 (paling rendah) vertebra toraks;
• scoliosis serviks tahap 1 - menjejaskan bahagian atas tulang belakang. Ia tidak ditentukan secara visual, tidak banyak mengganggu, walaupun dengan pening perkembangannya, tindak balas perlahan, gangguan tidur muncul, dan garis bahu menjadi tidak sekata;
• scoliosis sebelah kiri darjah 1 - arka tulang belakang melengkung ke kiri, paling kerap dikesan pada pelajar sekolah;
• scoliosis sebelah kanan darjah 1 - kelengkungan diarahkan ke kanan, mempunyai kecenderungan untuk bertambah buruk dengan cepat;
• Scoliosis berbentuk S darjah 1 - mempunyai 2 lengkok kelengkungan, paling kerap berkembang di kawasan toraks dan lumbar atas;
• Scoliosis berbentuk C darjah 1 adalah scoliosis arcuate, ubah bentuk diarahkan hanya dalam satu arah - kanan atau kiri;
• Berbentuk Z - dengan tiga selekoh, sangat jarang berlaku.

Komplikasi dan akibatnya

Perkembangan scoliosis tahap 1 yang diabaikan adalah penuh dengan penetapan bentuk patologi yang stabil, dengan peralihan ke peringkat yang lebih teruk, akibatnya adalah asimetri tulang belakang yang teruk, sehingga kemunculan bonggol, peningkatan kesakitan, keletihan yang cepat. Pada masa hadapan, terdapat ancaman kepada organ dan sistem lain. Komplikasi yang berkaitan dengan penurunan dalam dada, menjejaskan paru-paru dan jantung berlaku. Ubah bentuk yang teruk bukan sahaja merosakkan kualiti hidup, tetapi juga memendekkannya.

Diagnostik scoliosis darjah 1

Seorang doktor boleh mendiagnosis penyakit dengan pemeriksaan luaran. Untuk melakukan ini, pesakit membongkok, lengan tergantung dengan bebas. Scoliosis "diberikan" oleh tulang rusuk yang menonjol atau bilah bahu yang meningkat pada satu sisi, kecondongan pelvis, dan dalam kes scoliosis serviks - ubah bentuk tengkorak, lokasi telinga pada garisan yang berbeza.

Untuk menentukan magnitud kelengkungan, klasifikasinya mengikut pelbagai ciri, diagnostik instrumental diperlukan. Dalam pengertian ini, kaedah yang paling bermaklumat ialah X-ray, MRI, CT.

X-ray scoliosis diambil berdiri dan berbaring dalam beberapa unjuran. Mereka juga perlu untuk menentukan sudut kelengkungan atau "sudut Cobb" - nama pakar ortopedik yang membangunkan kaedah ini.

[ 8 ], [ 9 ]

Diagnosis pembezaan

Pembezaan scoliosis tahap 1 dijalankan dengan bentuk yang lebih teruk, serta kyphosis dan lordosis.

[ 10 ], [ 11 ]

Rawatan scoliosis darjah 1

Scoliosis tahap 1 tidak berbahaya kepada kesihatan, tetapi memerlukan rawatan untuk menghentikan perubahan patologi selanjutnya. Adakah mungkin untuk menyembuhkan scoliosis tahap 1? Ya, ia boleh dilakukan pada zaman kanak-kanak. Lebih cepat anda mula mempengaruhi tulang belakang dan otot, lebih cepat pembetulannya akan berlaku. Berapa lama ia akan diambil bergantung pada kes tertentu dan sifat sistematik usaha.

Tulang belakang terbentuk sehingga 18, kurang kerap sehingga 25 tahun. Selalunya, scoliosis berkembang semasa pertumbuhannya, oleh itu, tahap pertama pada orang dewasa hanya memerlukan langkah sokongan.

Langkah terapeutik utama untuk merawat patologi adalah latihan fizikal terapeutik (LFK) dan kaedah fizikal lain yang boleh dijalankan di rumah.

Rawatan fisioterapi

Senjata fisioterapeutik termasuk pelbagai kaedah untuk merawat scoliosis, termasuk: gelombang kejutan, laser, refleksologi, dll.

Tetapi salah satu kaedah yang paling berkesan untuk scoliosis zaman kanak-kanak dan remaja tahap 1 ialah latihan fizikal terapeutik (LFK), yang membolehkan anda membentuk postur yang betul, memulihkan simetri badan, dan menguatkan rangka otot.

Latihan untuk kanak-kanak dengan scoliosis gred 1 dibahagikan kepada 3 kumpulan utama: berdiri, berbaring (di perut, belakang), merangkak.

Yang pertama termasuk:

• berjalan dalam bulatan;
• berdiri, tarik nafas, angkat tangan ke atas, kaki di atas jari kaki, regangan, turunkan, hembus;
• sama, tetapi kaki teguh di atas lantai;
• satu lengan diturunkan sejauh mungkin di sepanjang badan, yang lain dibengkokkan pada siku dan diangkat ke atas (lengan bergantian);
• membongkok ke satu sisi dengan lengan di belakang belakang, anggota atas di sebelah bertentangan diregangkan ke atas dan sebaliknya.

Latihan berbaring menghadap ke bawah:

• angkat dan tarik kepala, bahagian atas badan dan lengan, kemudian turunkan;
• sama, tetapi angkat kaki yang bertentangan dengan tangan.

Di belakang:

• tangan di belakang kepala, kaki meniru menunggang basikal;
• Lakukan senaman "gunting" dengan kaki anda.

Semasa merangkak, anda perlu:

• angkat lengan kiri dan kaki kanan anda pada masa yang sama, kemudian tukar ke yang lain;
• pada lutut anda, bengkok dan regangkan badan dan lengan anda sejauh mungkin;
• lengkuk belakang anda, kembali ke kedudukan permulaan dengan kendur.

Terdapat juga kompleks lain yang direka khas untuk menghilangkan scoliosis, berdasarkan latihan asas. Untuk remaja dan dewasa, ada yang lebih kompleks, anda boleh menontonnya di video. Apabila melakukan kerja sedentari, memanaskan badan semasa duduk, jika tidak ada peluang untuk berbuka untuk gimnastik: angkat bahu anda ke kepala anda, condongkan ke bahu anda, ke hadapan, ke belakang, buat pergerakan bulat di leher anda.

[ 12 ]

Urut untuk scoliosis darjah 1

Kursus urutan yang terdiri daripada 10-15 sesi boleh melegakan ketegangan otot, menyegarkan mereka yang terlalu santai, dan mengurangkan lengkok kelengkungan. Ia disyorkan untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Urut untuk scoliosis gred 1 akan mempunyai kesan refleks pada tisu otot dengan menggosok, menguli, mengusap dan bergetar.

Terapi manual untuk scoliosis tahap 1

Ia digunakan dalam kombinasi dengan prosedur ortopedik lain untuk menyelaraskan tulang belakang. Terapi manual untuk scoliosis gred 1 akan membantu meletakkan vertebra yang disesarkan pada kedudukan yang betul. Selepas urutan ringan, teknik regangan dan berpusing digunakan pada vertebra, dan prosedur berakhir dengan urutan toning. Adalah penting untuk mempercayai seorang profesional yang baik supaya tidak menyebabkan kemudaratan.

Terapi pembetulan

Cara yang berkesan untuk memerangi scoliosis dan mencegah perkembangan selanjutnya adalah terapi pembetulan. Untuk ini, korset tulang belakang khas digunakan. Mereka menyokong dan membetulkan.

Apakah pembetulan yang diperlukan pada peringkat awal penyakit? Yang pertama berkesan untuk scoliosis tahap 1 untuk menyelaraskan postur dan mencegah ubah bentuk selanjutnya. Reka bentuk mereka memberikan kemudahan dan kemudahan pemakaian, halimunan di bawah pakaian.

Terdapat beberapa jenis korset sokongan. Antaranya ialah kerusi malas, yang terdiri daripada tali pinggang elastik tebal, korset toraks dan torakolumbar, diperbuat daripada bahan yang lebih tegar.

Salah satu cara yang membantu dengan scoliosis tahap 1 adalah tilam untuk tidur: tidak lembut dan tidak terlalu keras, tetapi separa keras. Ia harus memberikan keselesaan maksimum, melegakan ketegangan otot, dan menghalang tulang belakang daripada membongkok.

[ 13 ]

Sukan untuk scoliosis 1 darjah

Kekurangan pergerakan menyumbang kepada perkembangan postur yang lemah. Nampaknya mana-mana sukan akan membantu dengan scoliosis peringkat 1, tetapi ini tidak sepenuhnya benar. Kanak-kanak dengan diagnosis sedemikian tidak disyorkan untuk terlibat dalam gimnastik berirama, skating angka, angkat berat, berlari, tetapi hanya sukan pengukuhan umum.

Berenang, latihan bar mendatar, yoga, terutamanya yoga hatha, yang membolehkan anda merehatkan badan, memulihkan keseimbangan mental anda, dan menyusun fikiran anda, adalah sangat berguna.

Adakah mungkin untuk melakukan senaman fizikal dengan scoliosis darjah 1? Ya, ini bukan alasan untuk tidak pergi ke kelas pendidikan jasmani dan melakukan program asas, yang dipanggil kumpulan kesihatan persediaan, tetapi anda tidak boleh mengambil bahagian dalam pertandingan "untuk keputusan", maraton.

Rawatan pembedahan

Scoliosis tahap 1 tidak memerlukan campur tangan pembedahan.

Diet untuk scoliosis peringkat 1

Untuk rawatan scoliosis menjadi lebih berkesan, adalah perlu bahawa diet termasuk pelbagai makanan yang menyediakan tubuh dengan nutrien yang diperlukan. Ini bukan diet khas, tetapi makanan harus terdiri daripada kumpulan makanan berikut:

• daging, ikan dan makanan lain yang kaya dengan protein, kerana semasa metabolisme mereka terurai menjadi asid amino, yang merupakan "bahan binaan" untuk otot;
• buah-buahan, sayur-sayuran - sumber vitamin dan mineral;
• susu, keju kotej, keju adalah pembekal kalsium;
• kentang, bijirin - mengandungi pelbagai unsur mikro, memberikan tenaga.

Pencegahan

Langkah-langkah pencegahan yang bertujuan untuk mencegah perkembangan scoliosis termasuk pemantauan berterusan postur, gaya hidup sihat, aktiviti fizikal berselang-seli dengan rehat, dan pemilihan tilam dan bantal yang betul untuk tidur.

Ia adalah dilarang sama sekali untuk membawa beban berat, "gantung" dalam satu kedudukan statik, atau terlibat dalam sukan tidak simetri.

Ramalan

Dalam kebanyakan kes, prognosis untuk scoliosis gred 1 adalah menggalakkan. Perkara utama adalah untuk mengesannya dalam masa dan tidak mengabaikannya pada peringkat pembentukan rangka pada zaman kanak-kanak dan remaja.

Terdapat beberapa tahap kesesuaian untuk laluannya: "A" - kerahan tenaga yang sihat sempurna, "B" - mereka yang mengalami skoliosis gred 1, dll. Kategori "B" bukan asas untuk pengecualian daripada perkhidmatan tentera.

Orang muda juga boleh menjalaninya di bawah kontrak; orang yang mempunyai diagnosis ini juga diterima menjadi polis.

[ 14 ]