Skoliosis tulang belakang 1 darjah: bagaimana merawat di rumah, urut

Scoliosis adalah kecacatan sisi tulang belakang. Ia boleh diselaraskan di bahagian-bahagian lain dari tulang belakang atau di beberapa sekaligus, untuk mempunyai beberapa bentuk kelengkungan. Mengikut klasifikasi radiologi, terdapat 4 darjah kelengkungan, bergantung pada sudutnya berbanding paksi pesawat hadapan. Scoliosis 1 darjah bermaksud sisihan dalam julat 1º-10º.

[1], [2]

Epidemiologi

Statistik menyatakan bahawa scoliosis adalah sangat umum di seluruh dunia, terutamanya ia sering dijumpai di negara-negara dengan tahap urbanisasi yang tinggi, agak kurang di kalangan penduduk dunia ketiga.

Di negara kita, satu daripada empat kanak-kanak mempunyai kecacatan yang sama di tulang belakang, dan kanak-kanak perempuan, seperti di negara lain, lebih mudah terdedah kepada penyakit ini. Ini mungkin disebabkan oleh kesungguhan mereka dan kurang mobiliti daripada lelaki.

[3]

Punca scoliosis 1 darjah

Dalam majoriti besar (80% daripada kes) punca scoliosis tidak diketahui. Baki ubah bentuk baki berlaku dalam:

• kongenital, sebagai contoh, sindrom Klippel-Feil atau leher pendek, diwarisi;
• patologi neuromuskular (poliomielitis);
• penyakit yang disebabkan oleh metabolisme tulang;
• distrofi otot tulang belakang;
• kesan kecederaan dan amputasi;
• pembedahan jantung;
• perbezaan panjang anggota badan yang lebih rendah.

Faktor-faktor risiko

Adalah dipercayai bahawa faktor risiko berikut boleh menjadi dorongan untuk perkembangan scoliosis:

• pemakanan tidak seimbang;
• postur yang tidak baik;
• pertumbuhan badan pesat dalam remaja;
• beban asimetris pada tulang belakang, boleh dikaitkan dengan membawa satu bahu ransel berat atau sukan.

[4]

Patogenesis

Oleh kerana bahagian utama scoliosis mempunyai sifat yang tidak dikenali, patogenesis mereka tidak sepenuhnya jelas. Sesetengah ahli sains menganggap pencetus penyakit patologi sistem saraf: ketidaksamaan refleks, gangguan vegetatif. Orang lain melihatnya dalam perubahan dalam struktur tulang belakang dan cakera intervertebral (berbentuk baji), pengurangan kolagen dalam tisu mereka. Pencarian unsur patogenesis terus berlaku.

[5], [6]

Gejala scoliosis 1 darjah

Scoliosis 1 darjah secara visual tidak dapat dilihat, kecuali dengan pemerhatian yang lebih dekat adalah mungkin untuk menentukan sedikit bungkuk atau susunan bahu yang berbeza.

Tanda pertama sering keletihan dan sakit belakang selepas berjalan kaki panjang.

• Tanda-tanda luar scoliosis 1 darjah

Selalunya, scoliosis gred 1 pada kanak-kanak dan remaja hanya boleh ditentukan oleh pakar. Kemunculan penyakit ini ditunjukkan oleh tanda-tanda luar seperti berikut: tahap bahu yang berbeza, bukan garis melintang pelvis, postur yang tidak sempurna. Kebanyakan kelengkungan diarahkan ke bahagian kanan rantau toraks.

Tahap skoliosis yang sama pada orang dewasa, sebagai peraturan, adalah akibat daripada kekurangan rawatan untuk kanak-kanak dan kelihatannya tidak kelihatan, tetapi didiagnosis oleh fluoroskopi.

Tahap

Scoliosis 1 darjah adalah peringkat awal penyakit, dan terdapat 4 daripadanya, bergantung pada nilai sudut sisihan tulang belakang dari paksi:

• Kedua - lekapan yang lebih jelas (11º-25º), asimetri adalah jelas, sakit hadir;
• 3 - sudut adalah 26º-50º, sakit belakang biasa, susunan asimetri yang ketara pada bilah bahu dan bahu;
• 4 - kelengkungan tulang belakang melebihi 50º, batang badannya cacat: di satu pihak, tulang rusuk dibesarkan, di sisi lain ada kemurungan.

[7]

Borang

Semua scoliosis dibahagikan kepada beberapa jenis bergantung kepada lokasi, bentuk, faktor yang menimbulkan penampilan mereka, masa gejala, kursus klinikal, dan lain-lain. Antaranya ialah:

• scoliosis idiopatik ijazah pertama - bentuk yang paling biasa yang berkembang pada tahun-tahun pertama kehidupan kanak-kanak, dengan sebab-sebab penampilan yang tidak dikenalpasti sehingga sekarang;
• Scoliosis diskrit kelas 1 adalah patologi yang berkaitan dengan gangguan tulang belakang lumbosacral - biasanya tali tulang belakang ke-5 dan ke-1. Selalunya kecacatan terdapat pada kanak-kanak berumur 8-10 tahun, ia cenderung berkembang. Dari masa ke masa, bentuk kepekaan yang lebih teruk, kelengkungan jari kaki, inkontinensia, kecacatan yang ketara di rantau toraks, kelemahan ketara sistem otot;
• skoliosis tidak tetap atau tidak stabil 1 darjah - melegakan beban pada tulang belakang (dalam kedudukan mendatar) melicinkan kelengkungan, mengurangkan sudut;
• Skoliosis tetap 1 darjah - sudut sisihan tulang belakang dari paksi adalah sama berdiri dan berbohong sama;
• skoliosis struktur 1 darjah - kelengkungan sisi dengan mengimbangi sekitar paksi. Seringkali, penjajaran lordosis toraksik diperhatikan. Pada tahap ini, ubah bentuk itu hanya dapat dilihat oleh pakar;
• Scoliosis toraks 1 darjah - kecacatan dilokalisasi di rantau thoracic, puncak bengkak akaun 8-9 vertebra. Penyebab skoliosis jabatan thoracic 1 darjah paling sering termasuk duduk kanak-kanak yang tidak betul di meja, komputer, membawa berat dalam satu tangan, tidur di satu sisi;
• Skoliosis lumbar 1 darjah - dinyatakan dalam lokalisasi lumbar lenturan vertebra (1-2 tingkat). Pada peringkat perkembangan ini terdapat tanda-tanda luar yang ringan;
• scoliosis thoracolumbar 1 darjah - mempunyai puncak kelengkungan pada tahap 11-12 (paling rendah) vertebra thoracic;
• Skoliosis serviks 1 darjah - menyentuh bahagian atas tulang belakang. Secara visual tidak dikesan, tidak mengganggu, walaupun dengan perkembangannya, pening, menghalang reaksi, gangguan tidur, tidak seimbang garis bahu muncul;
• Skoliosis sebelah kiri 1 darjah - gerbang tulang belakang melengkung ke kiri, paling kerap dikesan di sekolah;
• scoliosis sebelah kanan 1 darjah - kelengkungan yang diarahkan ke kanan, mempunyai kecenderungan untuk memburukkan dengan cepat;
• Scoliosis berbentuk S dengan 1 darjah - mempunyai 2 batang kelengkungan, yang paling kerap berkembang di tulang belakang dan tulang belakang lumbar;
• Scoliosis berbentuk C 1 darjah - arcuate scoliosis, kecacatan diarahkan hanya dalam satu arah - kanan atau kiri;
• Z berbentuk - dengan tiga selekoh, sangat jarang berlaku.

Komplikasi dan akibatnya

Melancarkan lagi perkembangan scoliosis 1 darjah penuh dengan penstabilan yang stabil dalam bentuk patologi, dengan peralihan ke tahap yang lebih teruk, akibatnya adalah asimetri kuat tulang belakang, sehingga penampilan bonggol, kesakitan meningkat, dan keletihan yang cepat. Pada masa akan datang, terdapat ancaman kepada organ dan sistem lain. Terdapat komplikasi yang berkaitan dengan pengurangan dada, yang memberi kesan kepada paru-paru dan jantung. Deformasi yang kuat bukan sahaja merosakkan kualiti hidup, tetapi juga mengurangkannya.

Diagnostik scoliosis 1 darjah

Doktor boleh mendiagnosis penyakit itu semasa peperiksaan luaran. Untuk melakukan ini, pesakit bersandar, tangan bebas diturunkan. Scoliosis "memberikan" tulang rusuk yang menonjol atau kipas yang terbit di satu pihak, herotan pelvis, dan dengan serviks - kecacatan tengkorak, telinga yang terletak pada garis yang berbeza.

Untuk menentukan magnitud kelengkungan, klasifikasinya mengikut pelbagai kriteria, diagnostik instrumental diperlukan. Dalam pengertian ini, kaedah yang paling bermaklumat adalah x-ray, MRI, CT.

Scoliosis sinar-X dilakukan berdiri dan berbaring di beberapa ramalan. Ia juga perlu untuk menentukan sudut kelengkungan atau "sudut Cobb" - nama ortopedik yang membangunkan teknik ini.

[8], [9]

Diagnosis pembezaan

Pembezaan scoliosis 1 darjah dijalankan dengan bentuk yang lebih teruk, serta kyphosis oleh, lordosis.

[10], [11]

Rawatan scoliosis 1 darjah

Scoliosis 1 darjah tidak berbahaya kepada kesihatan, tetapi memerlukan rawatan untuk menghentikan perubahan patologi. Adakah mungkin untuk menyembuhkan scoliosis 1 darjah? Ya, pada zaman kanak-kanak ini boleh dilakukan. Semakin cepat anda mula mempengaruhi kolum tulang belakang dan otot, semakin cepat pembetulannya akan berlaku. Berapa banyak masa yang diperlukan bergantung pada kes tertentu dan usaha sistematik.

Spina membentuk sehingga 18, kurang kerap hingga 25 tahun. Selalunya, scoliosis berkembang semasa pertumbuhannya, jadi ijazah pertama dalam orang dewasa memerlukan hanya langkah-langkah sokongan.

Langkah terapeutik utama untuk merawat patologi adalah latihan fisioterapi (terapi latihan) dan kaedah fizikal lain yang boleh dilakukan di rumah.

Fisioterapi

Dalam arsenal fisioterapi, terdapat pelbagai cara untuk merawat scoliosis, termasuk: gelombang kejutan, laser, refleksoterapi, dan lain-lain.

Tetapi salah satu kaedah yang paling berkesan untuk kanak-kanak dan skoliosis remaja ijazah 1 adalah latihan fisioterapi (terapi fizikal), yang membolehkan membentuk postur yang betul, memulihkan simetri badan, menguatkan kerangka otot.

Latihan untuk scoliosis 1 darjah untuk kanak-kanak dibahagikan kepada 3 kumpulan utama: dalam kedudukan berdiri, berbaring (di perut, belakang), pada semua empat.

Yang pertama termasuk:

• berjalan dalam bulatan;
• berdiri, menghirup tangan untuk membangkitkan, kaki pada jari kaki, regangan, jatuh, menghembus nafas;
• yang sama, tetapi kaki berdiri dengan kuat di atas lantai;
• satu lengan turun sepanjang tubuhnya sebanyak mungkin, yang lain bengkok pada siku dan naik (tangan ganti);
• mencondongkan ke arah satu arah dengan luka tangan di belakang, bahagian atas bahagian belakang bertentangan ke atas dan sebaliknya.

Latihan berbaring muka:

• angkat dan tarik kepala, badan atas dan lengan, kemudian turun;
• sama, tetapi dengan tangan mengangkat kaki bertentangan.

Di belakang:

• tangan di belakang kepala anda, kaki meniru berbasikal;
• kaki melakukan senaman "gunting".

Berdiri pada semua empat, anda perlukan:

• angkat lengan kiri dan kaki kanan pada masa yang sama, kemudian tukar kepada orang lain;
• pada lutut anda di lereng untuk meregangkan badan dan tangan anda sejauh mungkin;
• belakang gerbang, kembali ke kedudukan asalnya dengan kendurnya.

Ada yang direka khas untuk menghilangkan scoliosis, berdasarkan latihan asas. Bagi remaja dan dewasa terdapat lebih kompleks, mereka boleh didapati di video. Apabila kerja tidak aktif, mereka memanaskan badan duduk, jika tidak ada kemungkinan untuk mengganggu gimnastik: angkat bahu ke kepala, membuat selekoh ke bahu, ke hadapan, ke belakang, pergerakan pekeliling di leher.

[12]

Urut untuk scoliosis 1 darjah

Melegakan ketegangan otot, nada terlalu santai, mengurangkan arka kelengkungan akan dapat kursus urut, yang terdiri daripada 10-15 sesi. Ia ditunjukkan untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Urut dengan scoliosis 1 darjah akan mempunyai kesan refleks pada tisu otot dengan mengisar, menguli, mengusap, getaran.

Terapi manual untuk scoliosis 1 darjah

Ia digunakan bersempena dengan langkah-langkah ortopedik lain untuk menyelaraskan tulang belakang. Terapi manual untuk scoliosis 1 darjah akan membantu untuk meletakkan vertebra dipindahkan dalam kedudukan yang betul. Selepas urut ringan, kaedah peregangan dan memutar vertebra diterapkan, prosedur itu selesai dengan urutan toning. Adalah penting untuk mempercayai profesional yang baik, agar tidak membahayakan.

Terapi pembetulan

Cara yang berkesan untuk memerangi skoliosis dan mencegah perkembangan selanjutnya adalah terapi pembetulan. Untuk melakukan ini, gunakan korset khas untuk tulang belakang. Mereka menyokong dan membetulkan.

Apa pembaca bukti diperlukan pada peringkat awal penyakit ini? Ia adalah yang pertama yang berkesan untuk scoliosis 1 darjah untuk meratakan postur dan mencegah ubah bentuk lanjut. Reka bentuk mereka memberikan keselesaan dan kemudahan memakai, diam di bawah pakaian.

Terdapat beberapa jenis korset yang menyokong. Antaranya adalah kelengkungan yang terdiri daripada tali pinggang elastik tebal, dada dan korset thoracolumbar, diperbuat daripada bahan yang lebih tegar.

Salah satu alat yang membantu dengan scoliosis 1 darjah harus menjadi kasur untuk tidur: tidak lembut dan tidak terlalu keras, tetapi jenis separa tegar. Ia harus memberikan keselesaan maksimum, melegakan ketegangan otot, mencegah tulang belakang dari lenturan.

[13]

Sukan dengan scoliosis 1 darjah

Kekurangan pergerakan menyumbang kepada perkembangan postur yang salah. Nampaknya mana-mana sukan akan membantu dengan scoliosis 1 darjah, tetapi ini tidak begitu. Kanak-kanak dengan diagnosis seperti ini tidak disyorkan untuk melakukan gimnastik berirama, skating angka, angkat berat, jogging, tetapi hanya memantapkan sukan.

Berenang, senaman di bar mendatar, yoga sangat berguna, terutamanya arahan seperti yoga hatha, yang membolehkan anda melonggarkan badan, memulihkan keseimbangan mental, meletakkan pemikiran anda dengan teratur.

Adakah mungkin melakukan senaman fizikal dengan scoliosis 1 darjah? Ya, ini bukanlah alasan untuk tidak pergi ke kelas pendidikan jasmani dan terlibat dalam program dasar kumpulan kesihatan persediaan yang disebut, tetapi tidak mungkin untuk mengambil bahagian dalam pertandingan untuk "keputusan", maraton.

Rawatan pembedahan

Scoliosis 1 darjah tidak memerlukan pembedahan.

Diet untuk scoliosis 1 darjah

Untuk rawatan yang lebih berkesan untuk scoliosis, diet perlu mengandungi pelbagai jenis makanan yang menyediakan tubuh dengan nutrien penting. Ini bukan diet khas, tetapi makanan harus terdiri daripada kumpulan makanan seperti:

• daging, ikan dan lain-lain protein tinggi, kerana dalam metabolisme, mereka memecah masuk ke dalam asid amino, yang merupakan "bahan binaan" untuk otot;
• buah-buahan, sayur-sayuran - sumber vitamin dan mineral;
• susu, keju kotej, keju - pembekal kalsium;
• kentang, bijirin - mengandungi pelbagai unsur surih, memberi tenaga.

Pencegahan

Langkah-langkah pencegahan yang bertujuan untuk mencegah perkembangan scoliosis, termasuk pemantauan berterusan postur, gaya hidup yang sihat, selera dengan senaman fizikal dengan rehat, pemilihan tilam dan bantal yang sesuai untuk tidur.

Ia dikategorikan sebagai kontraindikasi untuk membawa beban berat, "melayang" dalam satu statik, untuk terlibat dalam sukan asimetri.

Ramalan

Dalam kebanyakan kes, prognosis untuk scoliosis 1 darjah adalah baik. Perkara utama adalah untuk mengenal pastinya dalam masa dan tidak mengabaikannya pada peringkat pembentukan kerangka pada masa kanak-kanak dan masa remaja.

Ada beberapa tahap kesesuaian untuk dia lulus: "A" - draf ide yang sihat, "B" - mereka yang mempunyai scoliosis Ijazah, dan lain-lain Kategori "B" bukanlah asas untuk pengecualian daripada perkhidmatan ketenteraan.

Juga, orang muda boleh menyebarkannya di bawah kontrak, dengan diagnosis dan dibawa ke polis.

[14],