Punca sejuk

Punca sejuk adalah mudah. Rata-rata orang dewasa menangkap sejuk dari 4 hingga 6 tahun, dan kanak-kanak dari 6 hingga 8. Kerengsaan menyumbang 40% daripada jumlah masa yang hilang di tempat kerja, dan 30% daripada semua ketidakhadiran di sekolah. Berjuta-juta kes sejuk dilaporkan di Amerika Syarikat setiap tahun. [1]Apakah penyebab sejuk dan bagaimana mereka boleh dielakkan?

Bagaimanakah sejuk bermula?

Selesema biasa bermula dengan titisan yang merebak melalui udara apabila bersin dan batuk atau dengan jari-jari cantik yang kotor. Kemudian virus bergerak ke kedalaman saluran hidung, di mana ia menyertai rantau adenoid dan mula berkembang di sana. Dalam masa 10 hingga 12 jam, badan cuba untuk melindungi dirinya sendiri dengan menyumbat kelenjar dengan rembesan mukus dan orang itu mula bersin dan batuk. Kemudian anda merasakan tanda-tanda awal sejuk.

Lazimnya, gejala-gejala sejuk memburuk pada 48 jam pertama, kemudian mula mereda. Kebanyakan selsema adalah kira-kira satu minggu, walaupun selesema yang buruk dapat bertahan lebih lama.

Virus sejuk

Lebih daripada 200 virus yang berlainan menyebabkan sejuk. Yang paling umum termasuk:

• Rhinovirus - menyebabkan 10% hingga 40% kes-kes yang sejuk
• Coronaviruses - menyebabkan 20% kes-kes sejuk
• Respiratory syncytial virus (RSV) - bertanggungjawab untuk 10% kes-kes

Rhinoviruses sebagai punca sejuk

Rhinoviruses, pelanggar malignan yang paling aktif pada awal musim luruh, musim bunga dan musim panas. Secara keseluruhannya, lebih daripada 110 jenis rhinovirus telah dikenalpasti. Rhinovirus yang paling berbahaya sering menyebabkan penyakit serius. Sebagai contoh, sesetengah virus yang menyebabkan selesema atau parainfluenza boleh menyebabkan jangkitan saluran pernafasan yang rendah, radang paru-paru, terutama pada anak-anak kecil.[2]

Coronavirus sebagai penyebab sejuk

Para saintis percaya bahawa koronavirus menyebabkan peratusan terbesar penyakit selesema biasa pada orang dewasa. Virus-virus sejuk ini paling aktif pada musim sejuk dan awal musim bunga. Daripada lebih daripada 30 spesis coronavirus, tiga atau empat orang secara aktif menjangkiti manusia.

[3], [4], [5], [6], [7]

Sebab-sebab lain sejuk

Kira-kira 10% hingga 15% orang dewasa dijangkiti virus selesema, dan penyakit lain yang lebih serius di saluran pernafasan atas juga boleh menyebabkan.

Penyebab 20% -30% kes selesema pada orang dewasa, yang menunjukkan bahawa mereka adalah virus, masih tidak diketahui. Doktor mengatakan bahawa virus yang menyebabkan selsema pada orang dewasa, nampaknya boleh menyebabkan sejuk dan kanak-kanak. Tetapi pada hakikatnya, ketika memeriksa kanak-kanak dengan selsema, agak sukar untuk menentukan sebab-sebab sebenar gejala mereka.

Sehingga sekarang, tidak ada bukti bahawa kerengsaan berlaku akibat hipotermia atau terlalu panas badan.

Tekanan, alahan dan selesema

Tidak ada bukti dan fakta bahawa punca-punca selesema biasa boleh dikaitkan dengan faktor-faktor seperti pengukuhan latihan fizikal, berlebihan diet, atau tonsil diperbesarkan atau adenoids. Sebaliknya, kajian menunjukkan bahawa tekanan psikologi dan penyakit alergi yang mempengaruhi sinus atau membran mukus tekak boleh meningkatkan risiko jangkitan akibat virus sejuk.

Punca selesema boleh dicegah dengan mengambil langkah perlindungan. Sebagai contoh, jangan berkomunikasi dengan orang yang dijangkiti virus, melindungi diri daripada tekanan dan pastikan untuk memasukkan sayur-sayuran dan buah-buahan dalam diet.

[8], [9], [10], [11]