Vitamin untuk wanita selepas 40 tahun

Fungsi haid badan wanita mula lemah dengan ketara selepas 40 tahun - ini adalah isyarat bahawa proses penuaan secara beransur-ansur bermula. Dalam tempoh 40-45 tahun, ia sangat aktif, kerana pengeluaran estrogen oleh ovari berkurangan (hormon utama yang menyokong kecantikan, keremajaan dan fungsi pembiakan). Memandangkan proses ini tidak dapat dihentikan, seorang wanita perlu menggunakan kaedah yang akan membantu melambatkannya dan memastikan badan dalam keadaan baik. Untuk ini, vitamin untuk wanita lebih 40 dengan sifat antioksidan digunakan. Kumpulan ini termasuk vitamin berikut: A, E, C dan F, serta B12. Terima kasih kepada antioksidan, kadar penuaan boleh diperlahankan.

Petunjuk vitamin untuk wanita selepas 40 tahun

Petunjuk untuk penggunaan ubat vitamin termasuk: peningkatan cepat keletihan, penurunan imuniti dan kekurangan tenaga, perubahan berkaitan usia dalam badan, serta pencegahan menopaus awal. Di samping itu, vitamin ditunjukkan dalam rawatan kekurangan vitamin atau hipovitaminosis, serta untuk menghapuskan kekurangan komponen mineral.

Ia digunakan dalam kes gangguan psiko-emosi atau vegetatif-vaskular, semasa pramenopaus, menopaus dan selepas menopaus (untuk menghapuskan gejala seperti masalah tidur, berpeluh meningkat, kilat panas, perubahan mood secara tiba-tiba, keterujaan saraf yang teruk, sikap tidak peduli ). Di samping itu, vitamin diambil untuk menghapuskan gangguan dalam badan yang dikaitkan dengan penurunan tahap estrogen semasa menopaus.

[ 1 ], [ 2 ]

Borang pelepasan

Vitamin "Wanita 40 Plus" dihasilkan dalam bentuk tablet (900 mg).

Complivit boleh didapati dalam bentuk tablet (10 pcs. pada lepuh dalam satu pek). Ia juga boleh didapati dalam 30 atau 60 pcs. balang polimer.

Tsi-Klim dalam tablet 20 mg. Satu balang polimer mungkin mengandungi 30 atau 40, atau 60/90 tablet. Pakej itu mengandungi satu balang. Juga terdapat dalam jalur lepuh - 1 lepuh mengandungi 20 tablet. Bungkusan mungkin mengandungi 1 atau 2, 3 atau 4 lepuh.

Ciri-ciri vitamin untuk wanita lebih 40 dibincangkan menggunakan contoh ubat Qi-Klim.

Vitamin kompleks untuk wanita selepas 40 tahun

Kompleks vitamin, yang boleh dibeli di farmasi, boleh mengenyangkan badan dengan bahan yang diperlukan dan mengimbangi tahapnya. Selepas umur 40 tahun, ubat berikut disyorkan: "Vitrum" atau "Centrum", serta "Alphabet" atau "Complivit".

Terdapat beberapa persediaan vitamin yang berbeza daripada siri Vitrum:

• Beauty Elite, yang mengandungi ekstrak tumbuhan dan vitamin yang mempunyai kesan yang baik pada rambut dan kulit, menggalakkan kesihatan mereka;
• Prestasi ialah kompleks vitamin dan mineral dengan ekstrak ginseng tambahan, yang membantu meningkatkan prestasi;
• Osteomag, yang membantu menguatkan tulang (ia sering diambil sebagai langkah pencegahan terhadap patah tulang);
• Memori, ditambah dengan ekstrak Ginkgo Biloba - ia mengaktifkan aktiviti otak, menghilangkan keletihan, dan juga meningkatkan kepekatan;
• Aterolitin digunakan sebagai langkah pencegahan terhadap perkembangan osteoporosis.

Kompleks vitamin dari barisan Alphabet untuk wanita berusia lebih 40 tahun juga diwakili oleh pelbagai persediaan, di antaranya anda boleh memilih satu yang akan memenuhi sepenuhnya semua keperluan anda:

• Klasik yang mengandungi set lengkap semua komponen yang diperlukan yang bermanfaat untuk tubuh wanita;
• Kosmetik adalah kompleks yang menggalakkan peremajaan badan, serta penambahbaikan semua strukturnya - kulit, kuku, rambut;
• Tenaga adalah kompleks multivitamin yang ditambah dengan ekstrak serai dan ginseng. Komponen ini membantu menguatkan sistem imun dan pada masa yang sama menambah tenaga penting.

"Complivit" perlu diambil oleh wanita berumur lebih dari 45 tahun. Semua komponen aktif kompleks vitamin ini membantu meningkatkan proses metabolik, mengurangkan gejala menopaus, dan menormalkan tahap hormon.

"Centrum" adalah ubat universal yang sesuai untuk wanita pada bila-bila masa antara 18 dan 50 tahun. 11 mineral dan 13 vitamin yang terkandung dalam penyediaan membantu untuk meremajakan dan memperbaiki badan.

[ 3 ]

Farmakodinamik

Qi-Klim mempunyai kesan seperti estrogen dan menenangkan, secara positif mempengaruhi sistem saraf autonomi. Ubat ini mengurangkan tahap lutropin dan follitropin, sambil meningkatkan tahap estradiol. Ini membolehkan tubuh wanita dibebaskan daripada gangguan klimakterik awal (vegetatif-vaskular, serta psiko-emosi), dan juga dari masalah yang berkaitan dengan fakta bahawa pada usia ini tahap estradiol berkurangan.

Kesan perubatan Qi-Klim berlaku secara beransur-ansur - gejala mula muncul selepas kira-kira 2-4 minggu terapi.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Dos dan pentadbiran

Tablet "Woman 40 Plus" diambil satu hari dengan makanan. Tempoh kursus rawatan hendaklah sekurang-kurangnya 1 bulan, tetapi tempoh optimum dianggap dalam masa 3-6 bulan.

Complivit ditetapkan secara lisan, selepas makan. Dos untuk hipovitaminosis ialah 1 tablet 1 kali/hari, dan untuk keadaan yang disertai dengan keperluan yang tinggi untuk mineral dan vitamin - 1 tablet dua kali sehari. Tempoh kursus rawatan ditentukan oleh doktor.

Tsi-Klim diambil tanpa mengunyah, dengan air, dalam dos 1 tablet dua kali sehari. Anda harus cuba mengambil ubat pada waktu hari yang sama (pagi dan petang). Tempoh kursus terapi ditentukan oleh doktor.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

Gunakan vitamin untuk wanita selepas 40 tahun semasa kehamilan

Kebanyakan kompleks vitamin (seperti, sebagai contoh, Qi-Klim) tidak dibenarkan digunakan semasa kehamilan.

Contraindications

Kontraindikasi termasuk: hipersensitiviti kepada bahan aktif ubat, tempoh laktasi, serta kehamilan, dan tumor yang bergantung kepada estrogen. Sesetengah ubat harus ditetapkan dengan berhati-hati sekiranya berlaku gangguan hati, kecederaan otak atau penyakit, epilepsi (dalam kes ini, hanya doktor yang boleh menetapkan ubat).

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Kesan sampingan vitamin untuk wanita selepas 40 tahun

Kesan sampingan mengambil ubat-ubatan tersebut mungkin tindak balas alahan sekiranya hipersensitiviti kepada unsur-unsur ubat. Di samping itu, sakit di kawasan epigastrik atau penambahan berat badan kadang-kadang mungkin berlaku.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Berlebihan

Tanda-tanda overdosis Qi-Klim: dalam kes ini, dispepsia, disfungsi hati atau epigastralgia biasanya berlaku. Terapi simtomatik dijalankan untuk menghapuskan gangguan ini.

[ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Interaksi dengan ubat lain

Complivita mengandungi kalsium dengan zat besi, akibatnya ia melambatkan penyerapan usus antibiotik yang merupakan tetracyclines atau derivatif fluoroquinolones. Apabila digabungkan dengan sulfonamida bertindak pendek atau vitamin C, risiko crystalluria meningkat. Antacid yang mengandungi kalsium dengan aluminium, serta magnesium dan colestyramine, mengurangkan penyerapan zat besi. Apabila digabungkan dengan diuretik dari kategori thiazide, risiko hiperkalsemia meningkat.

Qi-Klim tidak boleh digunakan bersama dengan ubat lain yang mengandungi ekstrak black cohosh, kerana ini boleh menyebabkan dos berlebihan.

[ 26 ], [ 27 ]

Syarat penyimpanan

Vitamin farmaseutikal harus disimpan di tempat yang kering, dari jangkauan kanak-kanak dan jauh dari matahari. Suhu tidak boleh melebihi 25°C.

[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ]

Jangka hayat

Vitamin farmasi untuk wanita lebih 40 tahun boleh digunakan selama 2 tahun dari tarikh pembuatan.

[ 31 ]

Vitamin terbaik untuk wanita 40 tahun ke atas

Kerana selepas mencapai usia 40 tahun, tubuh wanita mula mengalami perubahan hormon yang serius, ia mesti disokong menggunakan vitamin.

Vitamin A adalah antioksidan kuat yang mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan rambut, tulang, kulit, dan penglihatan. Pada masa yang sama, ia melambatkan proses penuaan, mempercepatkan pengeluaran kolagen dan elastin - ini membantu meningkatkan bekalan darah ke kulit dan menguatkan kapilari, dan di samping itu, meremajakan kulit. Ia digunakan dalam kes di mana kulit kering dan mula mengelupas.

Vitamin A hanya boleh diambil di bawah pengawasan doktor, kerana ia boleh menjadi toksik dalam dos yang besar.

Bahan ini terdapat dalam produk berikut: krim, mentega, hati ikan kod dan hati babi, telur, ikan berlemak, dan kaviar merah.

Vitamin C juga mempunyai kesan yang baik terhadap keanjalan kulit, menguatkan dinding vaskular, membantu memulihkan warna semula jadi wajah, dan merangsang pengeluaran kolagen.

Makanan yang mengandungi vitamin ini harus dimakan mentah, kerana rawatan haba memusnahkannya. Ia ditemui dalam makanan berikut: pinggul mawar, buckthorn laut, lada manis merah, kismis hitam, sauerkraut dan buah sitrus.

Vitamin B12 adalah peserta aktif dalam proses metabolisme lemak, serta karbohidrat dan protein. Ia menggalakkan sintesis tisu, dan juga menguatkan tulang dan mengambil bahagian dalam pertumbuhan mereka - ini sangat penting untuk wanita semasa menopaus.

Vitamin ini hanya terdapat dalam produk asal haiwan: daging dan ikan, serta hati, keju dan susu.

Vitamin D menguatkan tulang, menggalakkan penyerapan kalsium ke dalam darah dari usus, dan menghalang perkembangan kemurungan. Melindungi kulit daripada penuaan. Terdapat sangat sedikit dalam makanan, jadi badan mesti menerima bahan ini melalui berjemur. Pada musim sejuk, anda perlu makan lebih banyak kuning telur, cendawan dan ikan berlemak, atau kompleks vitamin khas.

Vitamin K menggalakkan awet muda dan memberikan rasa bertenaga. Pada masa yang sama, separuh daripada jumlah yang diperlukan bahan ini dihasilkan oleh badan itu sendiri, dan separuh lagi boleh diperolehi dengan memakan makanan tumbuhan. Vitamin ini menguatkan dinding vaskular dan meningkatkan pembekuan darah. Ia menggalakkan fungsi buah pinggang yang sihat, serta mineralisasi tisu tulang. Kekurangan vitamin ini membawa kepada kemunculan lingkaran hitam di bawah mata - ini sering berlaku kepada wanita selepas 40 tahun.

Vitamin K boleh didapati daripada produk berikut: bayam, brokoli, sayur-sayuran hijau berdaun, kubis putih dan kembang kol. Di samping itu, ia terdapat dalam labu dengan zucchini dan asparagus, serta timun dengan tomato dan kacang hijau, teh hijau dan pinggul mawar, bijirin, oat, kentang. Dan juga dalam pisang, kiwi dan alpukat.