Apa yang perlu dilakukan dengan sembelit?

Persoalan "apa yang harus dilakukan dengan sembelit?" Tidak boleh menyebabkan rasa malu, kerana pengosongan usus yang biasa dan biasa adalah salah satu syarat untuk berfungsi normal badan, dan ketiadaannya mencetuskan banyak masalah kesihatan.

Selain itu, Pertubuhan Kesihatan Sedunia sembelit, yang pada asasnya adalah gejala, berkaitan dengan penyakit dan mempunyai kod dalam Klasifikasi Penyakit Antarabangsa.

Dan jika, menurut data WHO yang sama, sekurang-kurangnya satu pertiga daripada penduduk dewasa di Eropah dan sekurang-kurangnya 10% kanak-kanak mempunyai masalah ini, maka perlu dibicarakan secara serius - dari sudut pandang ilmiah.

Dengan cara ini, jika seseorang keliru dengan perkataan "sembelit", maka anda boleh menggantikannya dengan sembelit perubatan perubatan Latin... Nah, mari kita tahu apa yang perlu dilakukan dengan sembelit? Iaitu, dengan sembelit.

Apa yang perlu dilakukan dengan sembelit kronik?

Senarai penyebab yang menyebabkan sembelit, diketuai oleh kekurangan serat asas dalam produk makanan biasa dan pengambilan air yang tidak mencukupi. Sembelit tersebut diklasifikasikan sebagai fisiologi fisiologi, dan doktor mencadangkan untuk mengatasinya tanpa bantuan ubat julap. Apa yang perlu dilakukan dengan sembelit kronik etiologi ini, pakar pemakanan mengetahui dengan tepat.

Mereka yang mempunyai masalah dengan pembebasan usus besar tepat pada masanya, adalah perlu untuk meningkatkan kerja mereka. Untuk melakukan ini, anda perlu makan sayur-sayuran mentah dan buah-buahan, roti - secara eksklusif rai atau dedak, bubur sereal yang rapuh (kecuali beras), produk tenusu segar. Anda juga perlu minum sekurang-kurangnya 5-6 gelas air setiap hari. Tetapi teh lebih baik untuk menyerah, kerana ia mengandungi banyak pengikat (tanin). Atas sebab yang sama, jangan menyalahgunakan daging, coklat, kesemak, delima dan blueberry.

Tidak sengaja tidak mengambil julap yang merengsa mukosa usus: Senade (tablet dengan ekstrak daun senna), koleksi jagung tumbuhan ubatan (daun senna, kulit buckthorn, buah buahan Zhostera), Bisacodil (Diphenylmethane), natrium picosulfate (Guttalax, dll..).

Pelarut saline (magnesium sulfat atau garam pahit, natrium sulfat, dan sebagainya) juga tidak sesuai, kerana garam diserap dalam usus dan mengganggu keseimbangan elektrolit. Pakar gastroenterologi menasihatkan mengambil juluk osmotik yang dipanggil - berdasarkan polimer polietilena glikol (Macrogol, Lavacol, Forlax, Realaxan). Mereka memerangkap cecair di dalam usus dan, dengan itu, membuat kotoran lebih plastik, memudahkan proses pembiakan. Kandungan satu pakej dadah tersebut dibubarkan dalam sedikit air dan mabuk. Ini terbaik dilakukan pada waktu pagi. Tetapi anda perlu ingat bahawa anda boleh mengambil dana ini untuk tidak lebih daripada tiga bulan.

Untuk sembelit kronik dengan kekejangan usus, Laminaria (granul rumpai laut) boleh diambil secara lisan selepas makan 1-2 sudu (tidak lebih daripada tiga kali sehari) dengan segelas air. Walau bagaimanapun, ubat ini dikontraindikasikan sekiranya hipersensitiviti terhadap iodin, kegagalan buah pinggang teruk, diatesis hemorrhagic, dan semasa kehamilan.

Apa yang perlu dilakukan dengan sembelit mingguan, yang membawa kepada penapaian jisim fecal dan pembebasan toksin dari mereka? Dengan segera "buka kunci" usus, kerana dengan diet biasa, ketiadaan perpindahan buangan yang berpanjangan didiagnosis sebagai sembelit akut.

Pada masa itulah persoalan timbul, apa yang perlu dilakukan dengan sembelit kuat? Selalunya, doktor mengesyorkan mengambil ubat bertindak pantas, yang disebabkan kerengsaan kimia usus dengan sodium picosulfate monohydrate, meningkatkan pengecutan dinding usus - peristalsis. Titik sembelit ini boleh didapati dengan nama-nama perdagangan seperti Guttalaks, Rekulaks-Picosulfate, Evacuol, Dibrolax, Elimin, Kontumaks, Guttalan, Laksidogol, Laksoberon, Pikolaks, Picosulfol, Totalaxan, Verlaks, Slabyl.

Menurut arahan, kesan pencahar mereka ditunjukkan kira-kira 8 jam selepas satu dos dos dewasa (10-12 tetes). Sebenarnya, "pelepasan" boleh diikuti kemudian - selepas 12, atau bahkan 16 jam. Anda boleh mengambil titisan hanya selama 7 hari. Dalam kes ini, natrium picosulfat boleh menghasilkan kesan sampingan dalam bentuk sakit perut, dehidrasi, ketidakseimbangan elektrolit dan kehilangan kalium, kembung perut, cirit-birit, tekanan darah rendah dan sawan. Penggunaan Guttalax dan sinonimnya adalah kontraindikasi dalam kehadiran keradangan organ-organ perut dan pundi kencing; sindrom kesakitan perut etiologi yang tidak diketahui; pendarahan rahim gastrousus dan bukan haid; dengan sembelit dengan kekejangan. Ubat-ubat ini tidak digunakan pada kanak-kanak di bawah 4 tahun dan mengandung semasa kehamilan selama tiga bulan pertama.

Ubat "cepat" (berkesan dalam 20-25 minit) juga Bisacodil dalam bentuk suppositori rektum (1-2 suppositori dimasukkan ke rektum). Kontraindikasi untuk penggunaan suppositori ini adalah pemburukan buasir dan fisur dubur, serta keradangan atau tumor rektum.

Terdapat Bisacodil dalam pil, tetapi bertindak selepas 6-8 jam selepas satu dos, mempunyai kontraindikasi yang sama dan kesan sampingan sebagai Guttalaks, dan dengan penggunaan berterusan adalah ketagihan.

Untuk sembelit yang berkaitan dengan buasir, kemerahan usus dalam tempoh selepas operasi atau cirit-birit yang terdahulu, perlu menggunakan cara yang doktor akan menetapkan dalam setiap kes. Ini boleh dijadikan pil laxative (Senade), kapsul (dengan minyak kastor), titisan (Guttalaks, Regulax), atau sirap berasaskan laktulosa - Dufalac, Portalac, Normase, Laxalac, Livolyuk, Lactusin, Romfalak, Prelax.

Mengenai ubat-ubatan dengan laktulosa haruslah lebih terperinci, kerana doktor mempertimbangkan penggunaannya untuk sembelit pelbagai etiologi untuk menjadi yang paling berkesan dan selamat. Lactulose adalah stereoisomer sintetik gula susu (laktosa), yang diperolehi sebagai sisa dalam pengeluaran produk tenusu. Sekali dalam badan, laktulosa larut air tidak diserap dalam usus, kerana enzim manusia yang diperlukan untuk hidrolisasinya tidak hadir. Oleh itu, bahan ini adalah prebiotik yang tidak dicerna oleh sistem pencernaan dan memasuki saluran usus yang lebih rendah. Akibatnya, pengekalan air berlaku dalam peningkatan kolon dan tekanan osmotik, dan faktor ini menyumbang kepada pencairan dan peningkatan jumlah kotoran. Hasilnya - memudahkan penyingkiran dari badan.

Di samping itu, penggunaan laktulosa memberikan jawapan kepada soalan - apa yang perlu dilakukan dengan sembelit selepas antibiotik? Seperti yang diketahui, banyak antibiotik menyebabkan sembelit dadah dan pada masa yang sama menghalang mikroflora usus, dan laktulosa mengembalikannya. Bagaimana? Akibat daripada pendedahan kepada laktulosa bakteria usus, sebilangan asid lemak terbentuk, dan Ph of medium dalam lumen perubahan usus. Dalam satu tangan, ia menghalang clostridia patogen dan E. Coli, dan di sisi lain, ia mewujudkan keadaan untuk pemulihan bifidobakteria dan lactobacilli, iaitu, ia menormalkan keadaan bakteria usus.

Di samping itu, sebagai ubat berkesan untuk sembelit dengan buasir dan selepas pembedahan, suppositori rektal gliserin (contohnya, Glitselaks) digunakan. Mereka perlu disuntik ke dalam rektum sekali sehari - 20-25 minit selepas sarapan pagi.

Apa yang perlu dilakukan dengan sembelit semasa kehamilan?

Ramai wanita mengalami kesukaran membuang air besar sebelum haid dan semasa kehamilan.

Pertama, adalah perlu untuk mengelakkan produk yang meningkatkan kemungkinan kesukaran dengan kerusi. Kedua, jangan minum teh dan tablet herba, termasuk Senna tumbuhan ubat. Persediaan Sena - Senade, Sennalaks, Trisasen, Glaksenna - mempunyai kesan teratogenik.

Kebanyakan ahli sakit puan menasihatkan wanita hamil untuk mengedar julap, walaupun sembelit semasa tempoh mengandung sering bersifat hormon dan tidak boleh dielakkan. Sembelit adalah membantu menguruskan makanan yang tinggi serat (lihat di atas). Makan prun dan aprikot kering, kubis dan oat. Tetapi roti, coklat, pasta dan kebab hanya memburukkan lagi keadaan. Jika anda makan salad sayuran segar (dengan minyak sayuran) untuk sarapan pagi dan minum segelas kefir sehari sebelum tidur, anda boleh mengatasi sembelit tanpa farmasi.

Biji rami dan minyak biji rami membantu. Dos harian flaxseed - satu sudu teh (minum 200 ml air), dan minyak (sudu pencuci mulut setiap hari) disyorkan untuk digunakan pada sebelah petang. Anda boleh memasak oat: tuang 250 gram gandum dalam bijirin dengan air (supaya airnya sedikit menutupinya) dan masak dengan api yang rendah selama kira-kira seperempat jam. Resapan yang dihasilkan mesti ditapis dan diambil setengah piala tiga kali sehari.

Di tempat pertama di kalangan agen farmakologi adalah suppositori rektum suppositori dengan gliserin dan suppositories Norgalaks (dos - satu suppository untuk sehari). Juga menggunakan ubat dengan laktulosa (butir-butir mengenai mereka ditulis di atas). Normase atau Duphalac perlu diambil pada waktu pagi, dos harian tidak lebih daripada 20 ml.

Sembelit sebelum haid dikaitkan dengan pengeluaran hormon oleh corpus luteum ovari sebelum permulaan haid. Pada dasarnya, ia adalah pendek dan berlalu dengan sendirinya.

Apa yang perlu dilakukan dengan sembelit pada kanak-kanak?

Kebanyakan bayi yang baru lahir dan bayi juga mengalami kesulitan dengan kerusi: sembelit fungsional atau organik.

Jika doktor menentukan bahawa sembelit adalah bersifat organik - patologi kongenital yang memanjangkan kolon sigmoid dan mesentery (dolichosigmoid), stenosis pyloric kongenital atau kongenital agangliosis usus besar (penyakit Hirshprung) -yang boleh pergi ke campur tangan pembedahan untuk membetulkan kelainan.

Dan dengan sembelit berfungsi, pakar pediatrik memberitahu ibu bapa tentang apa yang harus dilakukan dengan sembelit pada kanak-kanak 1 bulan?

Ini semua mengenai pemakanan bayi. Apabila menyusui, kanak-kanak yang paling kerap mengalami kekurangan susu ibu atau dari apa yang ibu sedang menyusu. Berhenti makan roti dan produk roti dari tepung gandum, nasi dan bubur semolina, susu keseluruhan, teh hitam, koko dan kopi. Apabila kekejangan muncul dalam sembelit pada kanak-kanak, wanita yang menyusu tidak boleh makan anggur, kubis, kacang-kacangan, kacang.

Juga membantu urut ringan perut - dalam pergerakan bulat mengikut arah jam, serta lenturan kaki di lutut dan menekannya ke perut. Jika ini tidak membantu, disyorkan untuk menggunakan suppositori gliserin dan enema minyak (dengan minyak vaseline) untuk memerangi sembelit berterusan pada kanak-kanak tahun pertama kehidupan, termasuk bayi baru lahir. Glitselaks suppository rektum boleh digunakan dari umur tiga bulan. Baru-baru ini, doktor telah menetapkan sirap Duphalac (1.5-2 ml sehari). Tetapi tidak ada lilin, atau laksatif lain yang boleh digunakan dengan kerap, dan lebih sering lagi! Ini boleh menyebabkan apa yang dipanggil "sindrom lazat usus" dan menyebabkan masalah kesihatan dalam proses pertumbuhan kanak-kanak.

Untuk sembelit dari campuran, anda mesti memberi bayi lebih banyak air. Sekiranya tiada kesan, perlu menukar jenis formula susu lain dan memperkenalkan formula susu yang mengandung lactobacteria, serta jus buah-buahan ke dalam makanan yang diberi makan bayi.

Apabila sembelit makanan pelengkap, adalah perlu untuk menentukan sama ada produk menyebabkan sembelit, dan menolaknya untuk seketika.

Apa yang perlu dilakukan dengan sembelit dalam remaja?

Sekiranya tiada patologi organik (misalnya, hypothyroidism, diabetes, dan lain-lain), neurosis atau tekanan, kekurangan tenaga fizikal, penggunaan daging dan telur yang berlebihan, kekurangan air dan serat makanan dalam diet, serta makanan " pergi.

Oleh itu, diet, pendidikan jasmani, sayuran segar dan buah-buahan akan membantu melawan sembelit (apa yang ditulis pada awal nota-nota ini). Dan ubat-ubatan untuk remaja adalah sama seperti orang dewasa. Tetapi adalah perlu untuk melakukan segala usaha tanpa mereka.

Bagaimana untuk melakukan enema dengan sembelit?

Walaupun enema untuk sembelit kini jarang diresepkan (kerana mereka hanya melakukan pembersihan usus sekali sahaja), ramai yang berminat untuk melakukan enema untuk sembelit dan enema apa yang perlu dilakukan untuk sembelit?

Mari kita mulakan dengan apa yang perlu dilakukan enema lebih kerap daripada seminggu sekali, adalah kontraindikasi.

Enema harus besar (800-1000 ml), atau anda perlu menggunakan enema khas - cawan Esmarch. Minum air atau suhu badan yang mendidih (kira-kira + 37 ° C) diambil, enema dikumpulkan di dalam belon dan perlahan-lahan disuntik melalui anus ke dalam usus. Selepas prosedur ini, anda harus berbaring sedikit di sebelah anda, dan apabila keinginan untuk buang air besar muncul tanpa berlengah, anda pergi ke tandas...

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Apakah latihan untuk sembelit?

Apabila sembelit berguna untuk bergerak lebih banyak. Anda boleh melakukan latihan mudah - berdiri atau berbaring.

Berdiri betul-betul (kaki bersama-sama, tangan di tali pinggang), anda perlu melakukan badan torso kiri dan kanan (10-12 kali), dan kemudian - ke belakang dan sebagainya. Tanpa mengubah pose, squats mendalam dilakukan, mengambil tumit dari lantai.

Latihan berikut untuk sembelit harus dilakukan semasa berbaring di belakang anda. Kaki harus ditekuk di lutut, mengangkat dan melakukan pergerakan "basikal" selama 20-30 saat.

Tanpa mengubah kedudukan permulaan (berbaring di belakang), bengkok kaki kanan di lutut, genggamnya dengan kedua-dua tangan dan tekannya ke perut. Kembali ke kedudukan permulaan dan lakukan perkara yang sama dengan kaki kiri anda. Bilangan pengulangan - 10 kali setiap kaki.

Inilah satu lagi latihan yang berguna. Ia perlu berlutut, bengkok ke hadapan, menurunkan kepala dan berehat di atas lantai dengan telapak tangan lurus, dan kemudian melakukan squats pada punggung - kanan dan kiri (10 kali dalam setiap arah).

Gangguan aktiviti usus dengan najis yang ditangguhkan - sembelit - menjejaskan fungsi sistem dan organ lain. Segera melepaskan usus menghalang metabolisme normal, dan jika anda tidak tahu apa yang perlu dilakukan dengan sembelit, ia boleh menyebabkan keracunan diri badan.