Apa yang perlu dilakukan apabila anda sembelit?

Soalan "apa yang perlu dilakukan dengan sembelit?" tidak boleh menyebabkan apa-apa kejanggalan, kerana pergerakan usus biasa secara semula jadi adalah salah satu syarat untuk fungsi normal badan, dan ketiadaannya menimbulkan banyak masalah kesihatan.

Selain itu, Pertubuhan Kesihatan Sedunia mengklasifikasikan sembelit, yang pada asasnya adalah gejala, sebagai penyakit dan mempunyai kod dalam Klasifikasi Penyakit Antarabangsa.

Dan jika, menurut WHO yang sama, sekurang-kurangnya satu pertiga daripada populasi dewasa Eropah dan sekurang-kurangnya 10% kanak-kanak mempunyai masalah ini, maka perlu untuk membincangkannya dengan serius - dari sudut pandangan saintifik.

Dengan cara ini, jika seseorang keliru dengan perkataan "sembelit", maka anda boleh menggantikannya dengan istilah perubatan Latin sembelit... Baiklah, mari kita fikirkan apa yang perlu dilakukan dengan sembelit? Iaitu, dengan sembelit.

Apa yang perlu dilakukan dengan sembelit kronik?

Senarai sebab yang mengagumkan yang menyebabkan sembelit diketuai oleh kekurangan asas serat dalam produk diet biasa dan penggunaan air yang tidak mencukupi. Sembelit sedemikian diklasifikasikan sebagai makanan fisiologi, dan doktor mengesyorkan mengatasinya tanpa bantuan julap. Pakar pemakanan tahu dengan tepat apa yang perlu dilakukan dengan sembelit kronik etiologi ini.

Mereka yang mempunyai masalah dengan mengosongkan kolon tepat pada masanya perlu mengaktifkan kerjanya. Untuk melakukan ini, anda harus makan sayur-sayuran mentah dan buah-buahan, roti - hanya rai atau dengan dedak, bubur bijirin yang rapuh (kecuali nasi), produk susu segar yang ditapai. Anda juga perlu minum sekurang-kurangnya 5-6 gelas air setiap hari. Tetapi lebih baik menolak teh, kerana ia mengandungi banyak bahan astringen (tanin). Atas sebab yang sama, anda tidak boleh menyalahgunakan makanan salai, coklat, kesemak, delima dan beri biru.

Dalam apa jua keadaan, anda tidak boleh mengambil julap yang merengsakan membran mukus kolon: Senade (tablet dengan ekstrak daun senna), campuran herba julap (daun senna, kulit buckthorn, buah buckthorn), Bisacodyl (Diphenylmethane), natrium picosulfate (Guttalax, dll.).

Julap garam (magnesium sulfat atau garam pahit, natrium sulfat, dll.) juga tidak sesuai, kerana garam diserap dalam usus dan mengganggu keseimbangan elektrolit. Pakar gastroenterologi menasihatkan mengambil julap osmotik yang dipanggil - berdasarkan polimer polietilena glikol (Macrogol, Lavacol, Forlax, Relaxan). Mereka mengekalkan cecair di dalam usus dan, dengan itu, menjadikan najis lebih fleksibel, memudahkan proses pembuangan air besar. Kandungan satu paket ubat tersebut dibubarkan dalam sedikit air dan diminum. Adalah lebih baik untuk melakukan ini pada waktu pagi. Tetapi perlu diingat bahawa ubat-ubatan ini boleh diambil tidak lebih dari tiga bulan.

Untuk sembelit kronik dengan kekejangan usus, anda boleh mengambil Laminarid (butiran dari rumpai laut) - secara lisan selepas makan, 1-2 sudu teh (tidak lebih daripada tiga kali sehari), dibasuh dengan segelas air. Walau bagaimanapun, ubat ini adalah kontraindikasi dalam kes hipersensitiviti kepada iodin, kegagalan buah pinggang yang teruk, diatesis hemoragik, dan juga semasa kehamilan.

Apa yang perlu dilakukan dengan seminggu sembelit, yang membawa kepada penapaian najis dan pembebasan toksin daripadanya? Segera "membuka" usus, kerana dengan pemakanan biasa, kekurangan pemindahan bahan buangan yang berpanjangan didiagnosis sebagai sembelit akut.

Ketika itulah persoalan timbul, apa yang perlu dilakukan dengan sembelit yang teruk? Selalunya, doktor mengesyorkan mengambil ubat bertindak cepat yang, disebabkan oleh kerengsaan kimia usus dengan natrium picosulfate monohydrate, meningkatkan penguncupan dinding usus - peristalsis. Titisan sedemikian untuk sembelit dihasilkan dengan nama dagangan berikut: Guttalax, Rekulaks-Picosulfate, Evakuol, Dibrolax, Elimin, Kontumaks, Guttalan, Laxidogol, Laxoberon, Picolax, Picosulfol, Totalaksan, Verilax, Slabilen, Agiolaks Peak.

Menurut arahan, kesan julap mereka muncul kira-kira 8 jam selepas dos tunggal orang dewasa (10-12 titis). Malah, "pelepasan" mungkin menyusul kemudian - selepas 12 atau 16 jam. Titisan hanya boleh diambil selama 7 hari. Pada masa yang sama, natrium picosulfate boleh menyebabkan kesan sampingan dalam bentuk sakit perut, dehidrasi, ketidakseimbangan elektrolit dan kehilangan kalium, kembung perut, cirit-birit, penurunan tekanan darah dan kekejangan. Penggunaan Guttalax dan sinonimnya adalah kontraindikasi dengan kehadiran keradangan organ perut dan pundi kencing; sindrom sakit perut etiologi yang tidak diketahui; pendarahan gastrousus dan rahim yang tidak dikaitkan dengan haid; sembelit dengan kekejangan. Ubat ini tidak digunakan pada kanak-kanak di bawah umur 4 tahun dan wanita hamil semasa tiga bulan pertama kehamilan.

Ubat "cepat" (bertindak dalam 20-25 minit) juga Bisacodyl dalam bentuk suppositori rektum (1-2 suppositori dimasukkan ke dalam rektum). Kontraindikasi untuk penggunaan suppositori ini adalah pemburukan buasir dan fisur dubur, serta keradangan atau tumor rektum.

Terdapat Bisacodyl dalam tablet, tetapi ia berkuat kuasa 6-8 jam selepas satu dos, mempunyai kontraindikasi dan kesan sampingan yang sama seperti Guttalaks, dan dengan penggunaan berterusan menyebabkan ketagihan.

Dalam kes sembelit yang berkaitan dengan buasir, usus lembap dalam tempoh selepas operasi atau cirit-birit sebelumnya, perlu menggunakan cara yang ditetapkan oleh doktor dalam setiap kes tertentu. Ini boleh menjadi tablet julap (Senade), kapsul (dengan minyak kastor), titisan (Guttalax, Regulax) atau sirap berasaskan laktulosa - Duphalac, Portalac, Normase, Laksalak, Livolyuk, Lactusin, Romfalak, Prelax.

Perlu diingatkan tentang ubat-ubatan dengan laktulosa dengan lebih terperinci, kerana penggunaannya untuk sembelit pelbagai etiologi dianggap oleh doktor sebagai yang paling berkesan dan selamat. Laktulosa adalah stereoisomer sintetik gula susu (laktosa), yang diperoleh sebagai bahan buangan dalam pengeluaran produk tenusu. Apabila memasuki badan, laktulosa larut air tidak diserap dalam usus, kerana enzim yang diperlukan untuk hidrolisisnya tidak terdapat pada manusia. Oleh itu, bahan ini adalah prebiotik yang tidak dicerna oleh sistem pencernaan dan memasuki bahagian bawah usus. Akibatnya, air dikekalkan dalam kolon dan tekanan osmotik meningkat, dan faktor inilah yang menyumbang kepada pencairan dan peningkatan dalam jumlah najis. Hasilnya adalah lebih mudah penyingkiran najis dari badan.

Di samping itu, penggunaan laktulosa memberikan jawapan kepada soalan - apa yang perlu dilakukan dengan sembelit selepas antibiotik? Seperti yang diketahui, banyak antibiotik menyebabkan sembelit yang disebabkan oleh ubat dan pada masa yang sama menekan mikroflora usus, dan laktulosa memulihkannya. Bagaimana? Hasil daripada kesan bakteria usus pada laktulosa, sejumlah asid lemak terbentuk, dan pH persekitaran dalam lumen usus besar berubah. Di satu pihak, ini menindas clostridia patogen dan E. coli, dan sebaliknya, ia mewujudkan keadaan untuk pemulihan bifidobakteria dan lactobacilli, iaitu, ia menormalkan keadaan bakteria usus.

Di samping itu, suppositori gliserin rektum (contohnya, Glycelax) digunakan sebagai ubat yang berkesan untuk sembelit dalam buasir dan selepas pembedahan. Mereka sepatutnya dimasukkan ke dalam rektum sekali sehari - 20-25 minit selepas sarapan pagi.

Apa yang perlu dilakukan jika anda mengalami sembelit semasa hamil?

Ramai wanita mengalami kesukaran membuang air besar sebelum haid dan semasa mengandung.

Pertama, anda perlu mengelakkan makanan yang meningkatkan kemungkinan masalah dengan najis. Kedua, jangan minum sebarang teh herba atau tablet yang mengandungi tumbuhan ubatan senna. Persediaan Senna - Senade, Sennalax, Trisasen, Glaxenna - mempunyai kesan teratogenik.

Kebanyakan pakar sakit puan menasihatkan wanita hamil untuk melakukan tanpa julap, walaupun sembelit semasa mengandung selalunya hormon dan tidak boleh dielakkan. Sembelit boleh dirawat dengan makanan yang mengandungi serat yang mencukupi (baca di atas). Makan prun dan aprikot kering, kubis dan oat. Tetapi roti, bar coklat, pasta dan shashlik hanya akan memburukkan keadaan. Jika anda makan salad sayur-sayuran segar (dengan minyak sayuran) untuk sarapan pagi dan minum segelas kefir satu hari sebelum tidur, anda boleh merawat sembelit tanpa pergi ke farmasi.

Biji rami dan minyak biji rami membantu. Dos harian biji rami adalah satu sudu teh (dicuci dengan 200 ml air), dan minyak (sudu pencuci mulut setiap hari) disyorkan untuk dimakan pada waktu petang. Anda boleh menyediakan sup oat: tuangkan 250 g bijirin oat dengan air (supaya air sedikit menutupinya) dan masak dengan api perlahan selama kira-kira seperempat jam. Kuah yang terhasil hendaklah ditapis dan diambil setengah gelas tiga kali sehari.

Tempat pertama di kalangan ejen farmakologi diduduki oleh suppositori rektum julap dengan gliserin dan suppositori Norgalax (dos - satu suppositori pada siang hari). Persediaan dengan laktulosa juga digunakan (butiran mengenainya ditulis di atas). Normase atau Duphalac perlu diambil pada waktu pagi, dos harian tidak lebih daripada 20 ml.

Sembelit sebelum haid dikaitkan dengan pengeluaran hormon oleh korpus luteum ovari sebelum bermulanya haid. Pada dasarnya, ia adalah jangka pendek dan hilang dengan sendirinya.

Apa yang perlu dilakukan jika anak anda sembelit?

Kebanyakan bayi baru lahir dan bayi juga mempunyai masalah dengan pergerakan usus: sembelit berfungsi atau organik.

Jika doktor menentukan bahawa sembelit adalah organik - pemanjangan patologi kongenital kolon sigmoid dan mesenterynya (dolichosigma), stenosis pyloric kongenital atau aganglionosis kongenital kolon (penyakit Hirschsprung) - maka perkara itu mungkin datang ke campur tangan pembedahan untuk membetulkan anomali.

Dan dalam kes sembelit berfungsi, pakar pediatrik menasihatkan ibu bapa apa yang perlu dilakukan apabila kanak-kanak berumur 1 bulan mengalami sembelit?

Ini semua tentang pemakanan bayi. Apabila menyusu, kanak-kanak paling kerap mengalami kekurangan susu ibu atau daripada apa yang dimakan oleh ibu yang menyusu. Berhenti makan roti dan produk bakeri yang diperbuat daripada tepung gandum, nasi dan bubur semolina, susu penuh, teh hitam, koko dan kopi. Sekiranya kanak-kanak mengalami kekejangan akibat sembelit, wanita yang menyusu tidak boleh makan anggur, kubis, kekacang, kacang.

Urutan ringan pada perut membantu dengan baik - dalam gerakan bulat mengikut arah jam, serta membengkokkan kaki di lutut dan menekannya ke perut. Jika ini tidak membantu, untuk memerangi sembelit berterusan pada kanak-kanak tahun pertama kehidupan, termasuk bayi baru lahir, disyorkan untuk menggunakan suppositori gliserin dan enema minyak (dengan minyak Vaseline). Suppositori rektum Glycelax boleh digunakan dari usia tiga bulan. Baru-baru ini, doktor juga telah menetapkan sirap Dufalac (1.5-2 ml sehari). Tetapi suppositori atau julap lain tidak boleh digunakan dengan kerap, dan lebih-lebih lagi - sentiasa! Ini boleh menyebabkan kemunculan sindrom "lazy bowel" dan membawa kepada masalah kesihatan semasa tumbesaran kanak-kanak.

Jika formula menyebabkan sembelit, anda perlu memberi bayi anda lebih banyak air. Jika tiada kesan, anda perlu bertukar kepada jenis susu formula lain dan memperkenalkan formula susu yang ditapai yang mengandungi lactobacilli, serta jus buah-buahan, ke dalam diet kanak-kanak yang diberi susu botol.

Jika sembelit berlaku akibat pemberian makanan pelengkap, adalah perlu untuk menentukan dengan tepat produk mana yang menyebabkan sembelit dan berhenti menggunakannya untuk seketika.

Apa yang perlu dilakukan jika seorang remaja mengalami sembelit?

Dengan ketiadaan patologi organik (contohnya, hipotiroidisme, diabetes, dll.), Neurosis atau tekanan, sembelit pada masa remaja disebabkan oleh kekurangan aktiviti fizikal, penggunaan daging dan telur yang berlebihan, kekurangan air dan serat makanan dalam diet, serta makan "dalam perjalanan".

Oleh itu, diet, senaman fizikal, sayur-sayuran segar, dan buah-buahan (yang ditulis pada awal nota ini) akan membantu melawan sembelit. Dan julap ubat untuk remaja adalah sama seperti untuk orang dewasa. Tetapi adalah perlu untuk melakukan segala usaha untuk melakukannya tanpa mereka.

Bagaimana untuk melakukan enema untuk sembelit?

Walaupun enema untuk sembelit kini ditetapkan agak jarang (kerana mereka hanya melakukan pembersihan usus sekali), ramai yang berminat dengan cara melakukan enema untuk sembelit dan jenis enema yang perlu dilakukan untuk sembelit?

Mari kita mulakan dengan fakta bahawa melakukan enema lebih kerap daripada sekali seminggu adalah kontraindikasi.

Enema harus besar (800-1000 ml), atau anda perlu menggunakan enema khas - cawan Esmarch. Ambil air minuman atau air masak pada suhu badan (kira-kira +37°C), kumpulkan di dalam botol enema dan masukkan perlahan-lahan melalui dubur ke dalam usus. Selepas prosedur ini, anda harus berbaring di sisi anda untuk seketika, dan apabila anda merasakan keinginan untuk membuang air besar, pergi ke tandas tanpa berlengah-lengah...

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Apakah senaman yang perlu anda lakukan apabila anda sembelit?

Apabila sembelit, ia berguna untuk bergerak lebih banyak. Anda boleh melakukan senaman mudah - berdiri atau berbaring.

Berdiri lurus (kaki bersama, tangan di pinggang), anda perlu membengkokkan badan anda ke kanan dan kiri (10-12 kali), dan kemudian ke hadapan dan ke belakang. Tanpa mengubah postur anda, lakukan jongkong dalam, angkat tumit anda dari lantai.

Latihan seterusnya untuk sembelit perlu dilakukan dengan berbaring di belakang anda. Kaki anda hendaklah dibengkokkan pada lutut, diangkat dan dilakukan dalam gerakan "basikal" selama 20-30 saat.

Tanpa mengubah kedudukan awal (baring telentang), bengkokkan kaki kanan anda di lutut, genggam dengan kedua-dua tangan dan tekan ke perut anda. Kembali ke kedudukan awal dan lakukan perkara yang sama dengan kaki kiri anda. Bilangan ulangan: 10 kali dengan setiap kaki.

Berikut adalah satu lagi latihan yang berguna. Anda perlu melutut, bengkok ke hadapan, turunkan kepala anda dan letakkan tapak tangan anda di atas lantai dengan lengan lurus anda, dan kemudian lakukan squats pada punggung anda - ke kanan dan ke kiri (10 kali dalam setiap arah).

Gangguan fungsi usus dengan pengekalan najis - sembelit - menjejaskan fungsi sistem dan organ lain secara negatif. Pergerakan usus yang tidak tepat pada masanya mengganggu metabolisme normal, dan jika anda tidak tahu apa yang perlu dilakukan dengan sembelit, ia boleh menyebabkan keracunan diri badan.