Bagaimana untuk meningkatkan tahap estrogen?

Bagaimana untuk meningkatkan tahap estrogen adalah isu yang mendesak bagi mereka yang mengalami kekurangan hormon ini. Mari kita lihat apa itu estrogen, apakah kesannya pada tubuh, dan bagaimana untuk meningkatkannya.

Estrogen adalah hormon (hormon seks wanita) dan ia bertanggungjawab untuk fungsi normal seluruh badan. Kewanitaan, proses penyerapan kalsium, serta pertumbuhan tulang dan fungsi jantung yang normal - semua ini adalah tugas estrogen. Semua ini menunjukkan bahawa kekurangan hormon ini boleh membawa kepada gangguan yang sangat serius dalam badan. Selalunya, wanita yang telah mula menopaus, iaitu dalam tempoh apabila badan berhenti menghasilkan estrogen dengan sendirinya, menghadapi masalah kekurangan estrogen.

Terdapat banyak kaedah dan cara yang membantu untuk meningkatkan tahap estrogen. Setiap daripada mereka mempunyai kelebihan dan kekurangan. Kaedah yang paling berkesan dan popular untuk meningkatkan estrogen hari ini adalah terapi penggantian dan penggunaan fitoestrogen. Tetapi jangan lupa tentang ubat-ubatan rakyat untuk meningkatkan estrogen. Mari kita pertimbangkan setiap kaedah dengan lebih terperinci, serta gejala kekurangan estrogen.

[ 1 ], [ 2 ]

Gejala Estrogen Rendah pada Lelaki

Gejala tahap estrogen yang rendah pada lelaki muncul dengan pemakanan yang lemah, gaya hidup yang tidak sihat dan dengan permulaan usia "terhormat". Estrogen memainkan peranan penting dalam badan wanita dan lelaki. Oleh itu, pada lelaki, hormon ini membantu mengekalkan kolesterol pada tahap normal, menggalakkan pertumbuhan otot apabila berinteraksi dengan testosteron. Di samping itu, ia adalah kehadiran estrogen dalam darah lelaki yang mengekalkan libido.

Dengan usia, keseimbangan hormon berubah pada lelaki dan wanita, tahap testosteron menurun, tetapi tahap estrogen meningkat. Dengan ketidakseimbangan hormon sedemikian, ramai lelaki mula menambah berat badan (terutamanya di kawasan perut), mengalami tekanan dan kemurungan, penurunan libido, disfungsi seksual, dan lain-lain. Untuk mengekalkan tahap hormon pada tahap normal, adalah disyorkan untuk meninggalkan makanan yang tidak sihat dan tabiat buruk, dan yang paling penting, menjalani gaya hidup yang aktif.

Gejala Estrogen Rendah pada Wanita

Gejala tahap estrogen rendah pada wanita menampakkan diri dalam bentuk kelewatan dalam perkembangan fisiologi badan dan pelbagai kelainan dalam badan. Oleh itu, jika kekurangan estrogen diperhatikan pada kanak-kanak perempuan pada zaman kanak-kanak, ini membawa kepada perkembangan perlahan kelenjar susu, rangka dan alat kelamin. Tetapi pada masa remaja, gejala tahap estrogen yang rendah menampakkan diri dalam bentuk kelewatan dalam kitaran haid atau bahkan ketiadaannya, pengurangan saiz rahim dan penurunan dalam payudara (walaupun pada hakikatnya payudara telah tumbuh dan terbentuk, ia secara beransur-ansur mula berkurangan).

Gejala tahap estrogen yang rendah dalam usia mengandung adalah yang paling tidak menyenangkan dan menyakitkan. Oleh itu, sesetengah wanita mengalami perubahan mood yang berterusan dan kekejangan di atas katil, manakala yang lain mengalami penurunan prestasi, haid yang tidak teratur dan menyakitkan, insomnia, masalah kulit, gangguan ingatan dan banyak lagi. Semua ini menunjukkan bahawa kekurangan estrogen dalam darah membawa kepada kehilangan kewanitaan. Untuk mengetahui tahap estrogen anda, cukup dengan mengambil ujian darah untuk hormon.

Bagaimana untuk meningkatkan tahap estrogen menggunakan ubat-ubatan rakyat?

Bagaimana untuk meningkatkan tahap estrogen menggunakan ubat-ubatan rakyat adalah menarik minat ramai orang yang telah didiagnosis dengan kekurangan atau tahap rendah hormon ini. Tetapi betapa berkesan dan cekap penggunaan kaedah perubatan rakyat untuk meningkatkan tahap estrogen hanya boleh diputuskan oleh doktor. Di samping itu, doktor yang memberikan arahan dan preskripsi untuk penggunaan herba perubatan atau infusi herba. Oleh itu, untuk wanita, semua infusi dan decoctions herba mesti diambil dari hari ke-15 kitaran. Mari kita lihat kaedah perubatan rakyat yang paling popular yang digunakan untuk meningkatkan tahap estrogen.

Daun raspberi kering dituangkan dengan 250-300 ml air mendidih dan diselitkan selama satu jam. Selepas merebus telah diselitkan, ia perlu diminum dalam bahagian kecil sepanjang hari.

• Campuran biji pisang dan mantel wanita adalah cara yang berkesan untuk meningkatkan estrogen. Bahan-bahan dituangkan dengan air mendidih dan diselitkan. Air rebusannya diambil tiga kali sehari sebelum makan.
• Daun raspberi bersama keladi liar diselitkan dalam mandian wap selama sejam. Adalah disyorkan untuk mengambil ubat sebelum makan, satu sudu pada satu masa.
• Buah-buahan yang dihancurkan dari pokok suci dituangkan dengan air mendidih dan diselitkan seperti dalam resipi yang diterangkan di atas. Ubat itu perlu diambil dalam bahagian kecil sepanjang hari.

Makanan Yang Meningkatkan Tahap Estrogen

Produk yang meningkatkan tahap estrogen adalah satu lagi cara yang berkesan dan berpatutan untuk menormalkan tahap hormon dalam kedua-dua wanita dan lelaki. Jika anda melihat salah satu gejala kekurangan estrogen, anda perlu menyemak semula diet anda dan mendapatkan bantuan perubatan. Doktor akan menetapkan ujian darah untuk hormon. Dan berdasarkan keputusan ujian, kita boleh bercakap tentang kaedah untuk menormalkan tahap hormon. Mari kita pertimbangkan produk apa yang disyorkan untuk tahap estrogen rendah.

• Kekacang;
• Produk soya dan soya (tepung, keju, yogurt, mentega, susu);
• Produk asal haiwan;
• Buah-buahan dan sayur-sayuran (terung, kubis, lobak merah, anggur merah, tomato).

Sila ambil perhatian bahawa penggunaan berlebihan produk di atas boleh menyebabkan lebihan estrogen dalam darah. Itulah sebabnya disyorkan untuk membuat menu dengan dos tertentu produk yang meningkatkan tahap estrogen.

Dadah yang meningkatkan tahap estrogen

Dadah yang meningkatkan tahap estrogen adalah pilihan lain untuk merawat kekurangan hormon seks ini. Kekurangan estrogen pada wanita dan lelaki menyebabkan ketidakseimbangan hormon dan pelbagai gangguan dalam badan. Tetapi semua masalah boleh dielakkan jika anda mula mengambil ubat yang meningkatkan tahap estrogen dalam masa. Ubat-ubatan tersebut hanya ditetapkan oleh doktor dan hanya selepas pemeriksaan dan ujian penuh. Mari kita lihat ubat-ubatan yang paling popular yang ditetapkan kepada pesakit dengan kekurangan estrogen.

• Tocopherol adalah ubat berdasarkan vitamin E. Sebagai peraturan, tokoferol ditetapkan dalam kombinasi dengan ubat hormon atau kontraseptif oral, yang meningkatkan progesteron dan estrogen dalam badan.
• Premarin adalah salah satu ubat paling berkesan yang meningkatkan estrogen. Ubat ini mengandungi estrogen kuda asal semula jadi. Pengambilan ubat secara berkesan melegakan gejala gangguan hormon dan membantu memulihkan fungsi normal badan.
• Proginova – merujuk kepada ubat hormon dengan kandungan estrogen yang tinggi. Ubat ini mengandungi analog sintetik hormon manusia. Ubat ini memulihkan keseimbangan hormon dalam badan dan melawan osteoporosis, yang sangat kerap berlaku apabila tahap hormon seks berubah.
• Gemafemin adalah produk perubatan yang diperbuat daripada bahan semulajadi. Bahan aktif produk adalah pantohematogen daripada darah rusa maral betina. Bahan ini diserap dengan sempurna oleh tubuh manusia dan dengan cepat menormalkan tahap estrogen dalam darah. Produk ini juga mengandungi vitamin E.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Herba Yang Meningkatkan Tahap Estrogen

Herba yang meningkatkan tahap estrogen adalah cara paling selamat dan berpatutan untuk menormalkan tahap hormon. Komponen tumbuhan semulajadi dengan lembut tetapi berkesan memulihkan tahap hormon.

• Fenugreek, hop, dan semanggi merah adalah herba popular yang meningkatkan tahap estrogen. Rawatan herba boleh membantu wanita yang mengalami menopaus, mengalami perubahan mood yang kerap, dan mempunyai masalah dengan kitaran haid yang tidak teratur.
• Bunga raya (karkade) adalah tumbuhan yang membantu memulihkan tahap estrogen dalam badan. Karkade tidak boleh dipanggil herba perubatan, tetapi teh dari tumbuhan ini akan sama berguna untuk wanita dan lelaki.
• Berus merah adalah tumbuhan dengan phytohormone yang jelas - estrogen. Tumbuhan yang unik, rebusan yang cepat memulihkan keseimbangan hormon dalam badan. Tetapi perlu mengambil berus merah hanya atas cadangan doktor, kerana penggunaan herba yang tidak betul akan membawa kepada akibat dan komplikasi yang agak serius pada tahap hormon.

Tetapi sebelum anda mengambil herba yang meningkatkan estrogen, mari kita lihat asas rawatan herba.

1. Ia adalah perlu untuk mengambil herba dalam fasa tertentu kitaran. Oleh kerana kebanyakan herba yang meningkatkan tahap estrogen adalah fitohormon yang kuat. Hanya doktor yang boleh menunjukkan masa pengambilan dengan tepat.
2. Semasa haid, anda harus berhenti minum herba, kerana badan memerlukan rehat dan pembersihan. Di samping itu, herba tidak boleh diminum bersama dengan kontraseptif dan fitohormon perubatan, kerana kesan interaksi tersebut tidak dapat diramalkan.
3. Kursus purata pengambilan herba harus terdiri daripada tiga kitaran untuk wanita dan satu hingga tiga bulan untuk lelaki. Selepas sebulan mengambil ubat herba, rawatan perlu disambung semula.
4. Sila ambil perhatian bahawa badan setiap orang adalah individu, jadi apabila mengambil herba, adalah perlu untuk memantau tindak balas badan. Sekiranya gejala yang tidak diingini muncul, disyorkan untuk menghentikan rawatan herba.
5. Herba untuk meningkatkan tahap estrogen adalah sama berkesan untuk wanita dan lelaki. Tetapi ada peraturan tertentu untuk rawatan herba, dan ia berbeza untuk wanita dan lelaki. Untuk mengetahui dengan tepat cara mengambil ubat herba dengan betul, anda perlu mendapatkan bantuan perubatan dan nasihat perubatan.

Bagaimana untuk meningkatkan tahap estrogen adalah isu bermasalah yang mempunyai beberapa penyelesaian. Anda boleh meningkatkan keseimbangan hormon anda dengan bantuan ubat-ubatan, diet khas dengan produk yang kaya dengan estrogen, dan kaedah perubatan tradisional. Pilihan rawatan bergantung pada umur pesakit, jantina, gejala tahap estrogen rendah, dan ciri-ciri individu badan. Itulah sebabnya apa-apa rawatan harus disertai dengan pemeriksaan perubatan dan rawatan perubatan.