Menaiki dengan menopaus: apa itu, gejala-gejala

Gelombang panas yang menutupi muka dan bahagian atas badan, berpeluh yang berlebihan, palpitation biasa kepada empat dari lima wanita yang merayakan ulang tahun ke-50. Ini adalah pasang surut - keadaan yang ditimbulkan oleh penstrukturan hormon badan wanita, sejenis perpisahan pada usia melahirkan anak. Asal mereka, tempoh, berkala penampilan dan keterukan adalah sangat individu. Sesetengah pasang surut bermula sebelum menopaus, sesetengah selepas, berhenti cukup cepat atau berulang-ulang berulang selama tahun-tahun yang panjang, membawa ketidakselesaan bukan sahaja fizikal tetapi juga psikologi.

Punca pasang surut dengan menopaus

Sebab-sebab fenomena ini belum dijelaskan sepenuhnya, diasumsikan bahawa ia menyebabkan hormon steroid seks estrogen yang rendah. Tahap rendah hormon dalam kumpulan ini adalah normal dan untuk kanak-kanak perempuan semasa akil baligh, namun, mereka tidak mempunyai air pasang. Mungkin, jawapan kepada persoalan pasang surut adalah lebih biasa, dan terlalu awal untuk meletakkan titik di dalamnya.

Dalam usia yang subur (mengandung), hormon seks terutamanya menghasilkan ovari wanita. Dalam jumlah yang lebih kecil, mereka juga dihasilkan oleh kelenjar adrenal, yang selepas permulaan menopause kekal sebagai pengeluar estrogen sahaja. Untuk kumpulan hormon ini termasuk estradiol, estriol dan estrone, yang dihasilkan dalam tempoh menopaus. Tubuh mula membina semula untuk bekerja dalam keadaan kekurangan estrogen. Ini menimbulkan perkembangan beberapa gejala yang tidak menyenangkan - pasang surut, kegelisahan meningkat, perubahan mood yang tajam.

Mekanisme flushes panas pada climacterium berfungsi seperti berikut: kekurangan estrogen yang menyebabkan hipotalamus bertanggungjawab untuk thermoregulation, isyarat yang salah tentang panas yang terlalu panas pada organisme. Sebagai tindak balas, ia bertindak balas dengan pelepasan bahan, yang tindakannya serupa dengan adrenalin - meningkatkan kadar denyut jantung, darah melalui saluran darah diluaskan mengalir ke muka dan bahagian atas badan, berpeluh intensif bermula. Keadaan ini dipanggil "hot flashes", ia diprovokasi oleh fungsi pudar ovari dan, sebagai akibatnya, perubahan hormon dalam badan.

Dalam perjalanan sindrom menopaus, menurut pemerhatian pakar, pengaruh penting diberikan kepada cara hidup seorang wanita. Kurang intensif, dan kadang-kadang tidak dapat dinafikan, penstrukturan semula badan berlaku pada wanita yang menjalani gaya hidup yang aktif.

Faktor dalam peningkatan pesat air laut boleh berfungsi sebagai ubat, keadaan emosi, tabiat buruk (merokok, minum). Menyerang serangan lain boleh suhu tinggi, makanan panas dan minuman, makanan yang tajam dan asin, kafein.

Antara punca yang memperburuk sindrom klimaksik, kilat panas yang kerap dan lama penampilan berkala, dipanggil menopaus semula jadi, serta - disebabkan oleh campur tangan pembedahan atau terapi dadah.

[1], [2], [3], [4]

Gejala pasang surut dengan menopaus

Wanita, menghampiri sempadan selama empat puluh tahun, sering kali tertanya-tanya: apakah pasang surut dengan menopaus? Keadaan ini adalah pada pendengaran, dan juga dalam penampilan - semua orang mempunyai kawan lama, rakan sekerja, ibu dan nenek, yang selamat dari menopause dalam bentuk yang sangat teruk. Oleh itu, tempoh ini dijangka dengan rasa seram yang ringan, dan pengiklanan ubat-ubatan yang mengurangkan gejala menopaus juga tidak menambah keyakinan.

Sesetengah wanita terutamanya sensitif merasakan pendekatan air pasang. Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, air pasang bermula secara tiba-tiba: keseluruhan badan atas - muka, leher, bahu hanya sedap dengan panas dan merah. Suhu pada pasang surut yang tinggi meningkat,
Peningkatan kadar jantung, iramanya pecah, terdapat kekurangan udara. Keadaan ini berlangsung dari 30 saat hingga satu jam (purata 2-3 minit) dan berakhir dengan pelepasan yang berlebihan peluh sejuk, menyebabkan menggigil.

Serangan disifatkan oleh tahap keparahan yang berbeza-beza, di sesetengah wanita mereka tidak terlalu sengit, yang lain sangat kuat. Boleh disertai dengan rasa kebimbangan yang semakin meningkat, peningkatan kerengsaan, pening dengan serangan mual, migrain sehingga keadaan pengsan. Kadang-kadang berpeluh sangat kuat sehingga anda perlu segera menukar pakaian. Tidal, terutamanya sengit dan berpanjangan, dan semua yang dikaitkan dengan mereka sering menyebabkan kekeliruan wanita, kegelisahan, kekurangan keyakinan diri, mereka mempunyai masalah pelan psikologi.

Kenaikan waktu malam dipanggil berkeringat malam di menopaus, kerana demam tidak kelihatan melalui tidur, tetapi wanita bangun semua sejuk dan basah dari peluh sejuk yang keluar. Konsekuensi pasang surut - perkembangan insomnia, yang memberi kesan negatif kepada memori, kepekatan perhatian, kelangsungan hidup dan suasana hati. Gangguan rutin rehat malam membawa kepada tekanan, kekebalan yang dikurangkan, satu set berat berlebihan, peningkatan kemungkinan patologi sistem saraf, kardiovaskular, endokrin.

Sering kali, air pasang berlaku pada waktu petang selepas penghujung hari kerja, jadi wanita yang menderita patologi ini disyorkan untuk berehat lebih dan tidak terlalu banyak kerja.

Keterukan gejala menopaus menentukan tempoh dan tempoh permulaan kilat panas. Telah diperhatikan: semakin perlahan tahap estrogen dalam tubuh berkurangan, semakin mudah dan tidak dapat dilihat hasil reorganisasi. Dalam kebanyakan wanita, tubuh menyesuaikan diri untuk bekerja dalam mod langka selama satu atau dua tahun, kadangkala sehingga tiga tahun. Sekitar seperlima wanita tempoh ini ditangguhkan hingga lima, dan sehingga sepuluh tahun, bilangan yang sangat kecil - sepanjang hayatnya.

Kenaikan air pasang dan malam adalah tanda awal membina semula badan yang berkaitan dengan kepupusan fungsi melahirkan anak dan jauh dari yang paling mengancam kesihatan. Akibat dan komplikasi mengurangkan tahap estrogen boleh menjadi lebih serius. Kepentingan hormon seks wanita dalam kerja hampir semua organ tidak boleh dipandang remeh:

• mereka menghalang pemendapan plak kolesterol di dinding-dinding kapal, melindungi mereka dari perkembangan aterosklerosis, yang menimbulkan patologi kapal-kapal otak dan jantung, dari mana majoriti populasi tahun-tahun maju mati;
• menyediakan normalisasi metabolisme kalsium, penyerapan tisu tulang dan mencegah kerapuhan mereka (wanita lebih 50 sering mengalami osteoporosis, patah dan berbahaya yang lazim tulang sambat jahat);
• memberi kelembapan semula jadi kulit dan mukus membran semua organ-organ (dengan bermulanya menopause lebih ramai wanita berasa kekeringan mereka, memudahkan pengenalan patogen dan pembangunan proses radang);
• sebagai tambahan kepada perubahan fizikal dalam sistem genitourinary, sebagai peraturan, libido menurun, yang secara negatif mempengaruhi keadaan psikologi wanita.

Sebenarnya - semua tidak begitu mengerikan, ubat-ubatan moden boleh memperlahankan kadar pengurangan estrogen dalam darah dan secara maksimal secara tidak sengaja menyesuaikan tubuh wanita untuk hidup dalam keadaan baru.

Diagnostik pasang surut dengan menopaus

Jika pasang surut tidak menyebabkan sebarang kesulitan tertentu, wanita jarang berunding dengan doktor dengan masalah ini. Tetapi kursus patologi menopaus, disertai dengan kilat panas yang kerap - adalah satu kesempatan untuk mendapatkan bantuan perubatan dari pakar ginekologi. Diagnosis biasanya berdasarkan aduan pesakit, yang umurnya menghampiri standard untuk permulaan menopause. Sepanjang tempoh ini, biasanya patologi yang disertakan menjadi lebih teruk, bertindih dengan gambaran klinikal, yang merumitkan diagnosis. Oleh itu, biasanya seorang wanita memerlukan konsultasi pakar lain - endocrinologist, rheumatologist, cardiologist, psikoterapis dan pakar lain jika perlu.

Untuk diagnostik objektif dilakukan ujian yang ditetapkan pada tahap darah estradiol, nisbah estradiol untuk estron, folikel-merangsang, luteinizing hormon dan hormon lain, histologi mengikis calitan sitologi endometrium rahim dari faraj. Selain ujian mengesahkan kehadiran perubahan hormon yang berkaitan dengan usia, dilantik sebagai ujian darah klinikal dan biokimia. Analisis boleh diberikan untuk menentukan tahap glukosa dalam darah atau tahap hormon tiroid.

Bergantung kepada kehadiran penyakit bersamaan, doktor menetapkan pemeriksaan yang sesuai. Diagnostik instrumen boleh termasuk ultrasound, termasuk transvaginal, mamogram, elektrokardiogram, rheoencephalography, dan electroencephalography.

[5], [6]

Diagnosis pembezaan

Berdasarkan hasil kaji selidik, diagnostik pembezaan memungkinkan untuk mengecualikan patologi ovari dan kelenjar susu, tiroid dan pankreas, kelenjar adrenal, dan kelenjar pituitari.

[7], [8], [9], [10]

Rawatan pasang surut dengan menopaus

Keadaan badan wanita dengan kepupusan fungsi pembiakan tidak boleh dipanggil penyakit, kerana ia tidak dapat dielakkan, tidak ada wanita, walaupun sihat, anda boleh merasa tidak semua adalah dalam tempoh ini. Rawatan hormon (penggantian hormon) dianggap sebagai cara yang paling berkesan untuk merawat kekurangan estrogen, memantapkan semula dan menghilangkan kilatan panas, meningkatkan kualiti hidup seorang wanita. Penggantian hormon seks ditunjukkan dalam kes gangguan dilafazkan menopaus - rasa panas, berpeluh malam, gangguan irama jantung, insomnia, gejala keadaan kemurungan, keletihan, atrofi organ urogenital.

Terapi penggantian hormon ubat dilakukan dalam tiga mod utama: monoterapi dengan estrogen atau gestagens; terapi kompleks dengan estrogen dan progestogens; terapi kompleks dengan estrogen dalam kombinasi dengan androgen. Rawatan hormon dilakukan hanya mengikut preskripsi doktor. Rejimen rawatan dan rejimen dipilih secara individu, dengan mengambil kira nisbah manfaat / risiko, dan dos minimum ubat digunakan untuk mencapai tahap optimum hormon yang menyediakan peningkatan secara serentak keadaan dan ketiadaan kesan sampingan. Pesakit akan diawasi setiap tahun untuk ketebalan endometrium dan keadaan kelenjar susu.

Kontra untuk rawatan hormon: neoplasma malignan payudara dan organ-organ kemaluan perempuan (tunai atau dipindahkan lebih awal), hiperplasia endometrium, pendarahan yang tidak diketahui asal, vena (arteri) trombosis, tekanan darah tinggi yang teruk, penyakit hati akut, PORPHYRIA, pemekaan kepada ubat. Terapi hormon tidak terutamanya yang dinyatakan dalam wanita yang lebih tua daripada 65 tahun. Ia adalah disyorkan untuk memulakan rawatan rasa panas oleh hormon semasa sebelum putus haid, dan putus haid.

Kesan sampingan rawatan penggantian hormon: dengan berpanjangan (selama lima tahun atau lebih) mengambil ubat hormon adalah meningkatkan kemungkinan neoplasma malignan payudara. Untuk mencegah risiko ini, apabila mengambil estrogen, progestogen ditadbirkan secara dalaman, intravaginally atau intrauterine.

Dengan kecenderungan untuk trombosis, perkembangan tromboembolisme mungkin, yang merupakan ciri untuk tahun pertama terapi. Wanita dari kumpulan risiko ini diberi ubat parenteral: patch estrogen, gel dan intrauterine (vagina) pentadbiran progestogen.

Positif kesan hormon keputusan terapi penggantian pengurangan kekerapan dan intensiti rasa panas lebih daripada 90% wanita, yang disertai juga meningkatkan status mental, rupa (kulit, rambut), simptomatologi urogenital lebih rendah, meningkatkan penghadaman kalsium tulang.

Untuk terapi penggantian hormon, senarai ubat yang sangat luas digunakan, contohnya:

• Femoston bentuk tablet, Divina, klimonorma, Klinorette, combi iklim, Triaklim - ubat-ubatan yang mengandungi kompleks valerate estradiol dan komponen progestogen yang (dydrogesterone, norethisterone, Medroxyprogesterone);
• persediaan hormon tempatan: gel Divigel, Estrogel; suppositories Estrokad, gel dan patch Estradiol.

Walau bagaimanapun, walaupun dalam kes apabila seorang wanita tidak mempunyai kontraindikasi terhadap terapi penggantian hormon, lebih baik terlebih dahulu menggunakan rawatan tanpa hormon. Di farmasi dibentangkan phytopreparations mengandungi bahan sayur-sayuran sama dalam struktur dan operasi hormon seks utama wanita matang - 17-beta-estradiol. Fitoestrogen, termasuk isoflavones, lignan dan coumestans dan - mikoestrogeny, yang dihasilkan oleh kulat, parasit melembutkan kesan kekurangan estrogen, mengurangkan intensiti dan kekerapan hot flashes.

Pada akhir abad yang lalu akibat daripada pelbagai kajian perbandingan insiden orang yang berbeza, bergantung kepada gaya hidup dan diet telah dicadangkan bahawa orang Asia dikatakan tidak berasa hot flashes, kerana diet mereka dikuasai oleh fitoestrogen. Hipotesis bahawa mereka boleh mempunyai kesan "mengimbangi" pada kedua-dua kekurangan dan kelebihan hormon seks masih dalam peringkat pengajian. Kesan sampingan mereka belum dipelajari secara menyeluruh. Walau bagaimanapun, tidak ada keraguan bahawa mereka mempengaruhi latar belakang hormon. Setakat phytoestrogens berguna dan boleh menggantikan terapi penggantian hormon - tiada lagi jawapan tertentu. Hasil positif dari beberapa kajian memberi dorongan kepada pengeluaran fitopreparasi untuk melegakan manifestasi menopaus. Secara khususnya, kekerapan pasang surut dikurangkan sebanyak 45%. Walau bagaimanapun, kajian yang sama menerangkan tentang 70% hasil positif dengan kesan plasebo. Walau bagaimanapun, ini tidak teruk sama sekali, kerana kesan plasebo tidak betul-betul diancam dengan tindak balas yang buruk.

Terdapat bukti bahawa isoflavon, serta estrogen, mengurangkan kemungkinan patologi kardiovaskular dan perkembangan osteoporosis, dan juga - mengikat radikal bebas. Tindakan mereka masih dipelajari, dan semua kebolehan baru masa kini ditemui, yang sebahagian besarnya belum ditafsirkan. Khususnya, dalam beberapa kajian diketahui bahawa beberapa phytoestrogens mengurangkan kemungkinan berlakunya dan menghalang pertumbuhan neoplasma malignan.

Untuk menghapuskan atau mengurangkan manifestasi menopaus: hot flashes, berpeluh malam, insomnia, neurosis, diiringi oleh peningkatan cepat marah atau keadaan tertekan fikiran digunakan persediaan yang mengandungi fitoestrogen. Ubat-ubat ini dijual di farmasi tanpa preskripsi doktor, bagaimanapun, adalah dinasihatkan untuk mendapatkan nasihat perubatan sebelum menggunakannya.

Climadinone boleh didapati dalam tablet dan tetes untuk pentadbiran lisan. Bahan aktif adalah ekstrak rhizome of cymicifuge, perangsang estrogen reseptor hipotalamus. Mengurangkan kesan kekurangan estrogen dalam tempoh sebelum menopaus, dan kemudian, mengurangkan kekerapan dan intensiti hot flashes, menormalkan latar belakang emosi dan sistem vaskular vegetatif, proses metabolik dalam tisu tulang menyumbang kepada pemulihan epitelium faraj.
Komponen dadah aktif tidak mempunyai rangsangan pertumbuhan dan pembiakan sel-sel endometrium, dan estrogen kanser payudara bergantung, tidak seperti ubat-ubatan hormon.

Contraindicated dalam kes pemekaan kepada bahan-bahan dan penyakit yang bergantung kepada estrogen. Ia jarang menyebabkan kesan sampingan dalam bentuk perasaan ketegangan pada kelenjar susu, kesakitan dalam perut, pembuangan vagina.

Bentuk dos dos yang disyorkan Klimadinon Uno (satu unit sehari sebelum tidur), Klimadinon (satu unit pada waktu pagi dan petang). Menelan dengan mencuci dengan banyak air. Turun tidak mencairkan, ambil 30 titik pada waktu pagi dan pada waktu petang, anda boleh menelan atau meneteskan pada selai gula. Kesan dadah menjadi ketara dua minggu selepas permulaan terapi, tempoh penerimaan adalah individu. Tanpa nasihat perubatan, anda tidak boleh mengambil masa lebih daripada tiga bulan.

Mengurangkan atau menghapuskan manifestasi klimatis penyediaan Simidona forte (Simidona uno) dengan bahan aktif yang serupa.

Asal tumbuhan mempunyai penurunan dengan kemuncak Tazalok. Bahan aktif mereka adalah campuran yang mengandungi akar segar peterseli keriting, saderi dan mimic enam-petal, rumput lembing kuning, flaks liar dan bunga calendula. Mempunyai kesan menormalkan pengeluaran hormon gonadotropik semulajadi, nisbah estrogen dan gestagens. Positif memberi kesan kepada sel-sel kelenjar susu, rahim dan ovari, menghalang perubahan disleksia dalam tisu-tisu ini. Ia mempunyai kesan analgesik yang santai, mengawal latar belakang hormon, yang memberi kesan positif kepada keadaan pesakit yang mengidap sindrom menopaus. Tidak diberikan apabila komponen tidak bertoleransi. Ambil secara lisan, tiga kali sehari, mencairkan 30-40 tetes dalam setengah gelas air. Tempoh kemasukan adalah sekurang-kurangnya tiga bulan.

Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan yang mengawal latar belakang hormon dalam kilat panas, doktor dapat menetapkan antihipertensi, kerana panas siram sering dicetuskan oleh hipertensi.

Ubat-ubatan yang menenangkan ditetapkan untuk meredakan pergolakan, kebimbangan, dan menghapuskan insomnia. Oleh sebab kesannya pada badan, keamatan dan kekerapan pasang surut berkurang.

Antidepressants dalam dos yang rendah adalah ditetapkan untuk kilat panas, rumit oleh gangguan kemurungan, menangis, kebimbangan.

Dalam kilat panas disertai dengan neurosis klimis, novocaine (2%) digunakan. Sekali dalam darah, penguraian plasma berlaku darah dan tisu beliau, menyebabkan pembentukan para-aminobenzoic asid, merangsang sistem pembiakan, tiroid dan kelenjar endokrin yang lain.

Suntikan dibuat dengan penyelesaian novocaine yang baru disediakan (2% pada larutan glukosa 5%) bermula 3-5 ml setiap hari. Setiap kali dos meningkat sebanyak 1 mg, membawa sehingga 10 mg. Kursus terapi termasuk 12 suntikan, membuat rehat selama sepuluh hari, ia boleh diulang, jika perlu, dua atau tiga kali lagi. Sesetengah pakar mendapati bahawa terapi novocaine mengurangkan jumlah pasang surut dan keamatan mereka.

Kesan yang baik boleh diberikan oleh terapi vitamin aktif dengan asid askorbik, vitamin B kumpulan, retinol dan tokoferol.

Walau bagaimanapun, jangan lupa bahawa melantik ubat-ubatan untuk rawatan kilat panas mesti menjadi doktor yang hadir, memandangkan penyakit mereka yang keterukan dan bersamaan.

Rawatan fisioterapi (hidroterapi, arus rawatan d'Arsenvalya, franklinization, ultraungu penyinaran, radioterapi) boleh memberikan hasil yang baik dalam rawatan hot flashes, pada masa yang sama menghapuskan sakit kepala, cepat marah, menormalkan tidur.

Latihan fizikal terapeutik, yang merangkumi seluruh sistem tubuh, boleh diresepkan untuk gangguan menopaus jika tiada kontraindikasi khas pada wanita.

Rawatan alternatif untuk flushes panas dengan menopaus

Dengan gangguan klimaks, rawatan alternatif digunakan secara meluas. Cadangan yang paling mudah: untuk mengangkat tangan anda pada permulaan air pasang, dan jika mungkin, sambil menurunkan kaki anda ke dalam air panas.

Dengan berkeringat malam sebelum tidur, disyorkan untuk mengambil mandi konifer atau mandi dengan lavender, mereka mempunyai kesan sedatif, menormalkan tidur, yang memberi kesan positif keamatan dan kekerapan kilat panas. Minyak pati yang sedia ada boleh ditambah ke bilik mandi.

Rawatan dengan herba sangat berkesan. Kandungan tinggi flavonoid dalam sage rumput menjadikan ia amat diperlukan dalam kes-kes berkelip teruk dan kerap panas, berpeluh malam, ketakutan, cepat marah, di samping itu, ia merangsang sistem imun, meningkatkan memori, perhatian dan menggalakkan peremajaan kulit. Pada waktu pagi, anda boleh minum teh dari bijak: satu rumput herba atau satu sudu teh bahan mentah yang dicincang kering diseduh dengan segelas air mendidih. Teh mabuk tiga kali sehari selama dua minggu, kemudian berehat selama dua minggu dan kursus diulang lagi.

Anda boleh membuat teh dari bahagian bijak dan linden yang sama. Teh itu mempunyai rasa yang menyenangkan dan aroma, dan limau mengandungi glikosida flavone, asid askorbik, karotena, mempunyai sedatif, analgesik, anti-radang yang sederhana.

Bolehkah teh herba yang berkesan, dibancuh dari koleksi herba: peppermint dan rhizome valerian (30g) dicampur dengan dua sudu teh ubat chamomile. Ambil dua sudu campuran, tuangkan ke dalam termos dan sediakan dengan air mendidih (500ml). Selepas tiga jam terikan dan minum segelas untuk satu setengah jam sebelum sarapan pagi dan makan malam.

Flavonoid juga mengandungi horsetail, selain ia kaya dengan vitamin dan mikro. Dengan itu, anda boleh membuat teh, gunakan kuahnya. Minum minuman dengan padang kuda 15 minit selepas makan. Bersama beliau, anda juga boleh mengambil mandi yang akan menyelamatkan anda dari berpeluh yang berlebihan.

Anda boleh menggunakan padang kuda sebagai sebahagian daripada koleksi di bahagian yang sama dengan bijak dan valerian. Merebus dari koleksi ini mabuk beberapa kali sehari, bergantung kepada kekerapan pasang surut.

Kesan menenangkan adalah penggunaan teh dengan pudina atau melissa, maniskan mereka dengan madu. Teh dengan oregano dan wort St. John boleh digunakan sebagai antidepresan.

Homeopati boleh membantu dalam merawat sindrom klimaks dengan pasang surut yang berbeza-beza. Farmasi menawarkan rawatan homeopati yang kompleks untuk rawatan gangguan pra dan menopaus.

Klimaktoplan mengandungi sebahagian daripada pencairan homeopati ekstrak cohosh hitam (menormalkan sistem saraf, mengurangkan kekerapan dan intensiti hot flashes), Sepia (menstabilkan sintesis hormon oleh kelenjar adrenal, kelenjar pituitari dan ovari), Ignatius (mengurangkan berpeluh, keletihan, sakit kepala), Sanguinar (melegakan hot flashes, hiperemia, takikardia, migrain). Contraindicated dalam kes pemekaan kepada komponen penyediaan. Tablet mengambil sublingually satu atau dua setengah jam sebelum makan atau sejam selepas. Boleh digabungkan dengan ubat lain. Overdosis tidak tetap.

Remens dilepaskan dalam tablet dan tetes, mempunyai kesan keseimbangan hormon normal pada sistem hypothalamus-pituitari-ovari. Menghapuskan hot flashes, berpeluh malam, gangguan tidur, kemarahan, kebimbangan, kemurungan, dan - keradangan organ-organ pelvis, hipertensi dan gangguan kardiovaskular lain. Contraindicated dalam kes pemekaan kepada bahan-bahan, sangat jarang dapat menyebabkan limpa meningkat. Skim permohonan disyorkan pada hari pertama atau kedua untuk mengambil satu tablet 10 titik atau lapan kali sehari, kemudian pergi ke penerimaan sama tiga kali dos dalam peningkatan terapeutik boleh mengambil dos ini dua kali sehari. Ambil titis dalam bentuk yang tidak dicairkan atau sedikit dicairkan, sebelum diestimsi - tahan di dalam mulut. Serasi dengan apa-apa ubat.

Homeopati klasik untuk merawat hot flashes memerlukan penggunaan lebih daripada empat puluh dadah, adalah yang utama: Lachesis (Lyahezis), Glonoinum (Glonoinum), Sanguinaria (Sanguinar), Sepia (Sepia). Ubat-ubat ini juga digunakan dalam produk gabungan farmasi, disyorkan untuk gangguan menopaus. Untuk mendapatkan pelantikan individu yang paling berkesan untuk wanita tertentu, anda perlu beralih kepada doktor homoeopathic.

[11], [12],

Ayurveda dengan menopaus dan pasang surut

Sistem perubatan kuno Ayurveda mengaitkan tahun-tahun tua ke angin (Vata). Tempoh kehidupan ini sepadan dengan kerengsaan, kebimbangan, insomnia, mood depresi. Rawatan keadaan peralihan ke usia tua terdiri daripada mengurangkan pengaruh Vata. Toning sfera seksual adalah produk sayur-sayuran yang disyorkan:

• jus aloe, yang mengandungi kompleks vitamin-mineral, asid organik, flavonoid, enzim, bermanfaat kepada badan dan menyokong tenaga pelindungnya;
• asparagus racemose atau shatavari - mempunyai keupayaan untuk mengekalkan keseimbangan normal hormon seks wanita, untuk menyembuhkan dan meremajakan kulit, dan juga - hampir semua organ dan tisu;
• stigma pistil crocus atau kunyit merupakan ubat yang unik yang membersihkan darah dan menyumbang kepada penghasilan serotonin (hormon kegembiraan);
• asvagandha - melambatkan proses penuaan, mengaktifkan metabolisme tenaga, menggalakkan pembaharuan sel tisu, mempunyai kesan positif pada memori, sistem saraf, fungsi seksual.

Terdapat persiapan siap ubat Ayurveda, yang ditujukan kepada wanita yang menderita flushes panas dan gangguan menopaus yang tidak menyenangkan, misalnya, komposisi Shatavari.

Untuk menghapuskan atau mengurangkan sindrom climacteric, disarankan untuk mengambil tiga kali sehari jus aloe segar - satu sudu setiap penerimaan.

Pada waktu malam, dianjurkan untuk mengambil kalsium (1.2 g), magnesium (0.6 g), zink (0.06 g), yang bukan sahaja mengurangkan keamatan pasang surut tetapi juga mencegah kekurangan kalsium.

Apabila seorang wanita merasakan pendekatan air pasang, anda perlu minum secawan jus delima dengan satu sendok teh gula semulajadi yang dibubarkan di dalamnya (serbuk lollipop) dan sepuluh titik jus kapur. Anda boleh minum minuman ini beberapa kali sehari.

Tindakan yang berkesan mempunyai campuran shatavari dan yam liar. Campurkan setengah sendok teh serbuk herba ini dan menelan dua kali sehari (selepas makan malam dan makan malam), dibasuh dengan air suam, lebih baik - dengan jus aloe.

Diet

Bahagian utama diet adalah sayur-sayuran, termasuk mentah - dalam bentuk salad. Adalah ditubuhkan bahawa peminat vegetarian tidak praktikal dengan air pasang surut. Mungkin phytosterols yang terkandung dalam makanan tumbuhan membantu mengatasi perubahan hormon berkaitan dengan usia.

Adalah dinasihatkan untuk menggantikan kopi pagi dengan teh hijau. Kopi mempunyai kesan menarik ke atas sistem saraf, teh hijau mempunyai kesan yang lebih lembut, ia membantu menghilangkan toksin, radikal bebas, mengandungi vitamin, mineral.

Dalam tempoh sebelum dan selepas menopaus, stok vitamin, unsur surih, terutamanya kalsium, magnesium, kalium sangat berkurangan. Oleh itu, diet harus mengandungi makanan yang mengandungi: sayuran dan buah segar, roti gandum, produk tenusu, ikan, daging tanpa lemak. Jangan gunakan minuman panas dan makanan, semangat, hidangan pedas. Semua ini boleh mencetuskan air pasang.

Untuk mengembalikan keseimbangan mental dan emosi adalah disyorkan untuk menyumbang kepada pengeluaran serotonin melalui produk menaikkan semangat seperti coklat, tarikh, aprikot, pisang, oat, lada manis merah.

Walau bagaimanapun, jangan bersemangat, terutamanya jika anda mempunyai berat pound tambahan. Anda perlu memantau kandungan kalori menu anda, elakkan panggang, mengurangkan jumlah makanan dalam bahagian dan makan lebih banyak kalori pada waktu pagi. Pencinta keperluan asin untuk mengehadkan jumlah garam.

Adalah dinasihatkan untuk memasukkan dalam produk soya pemakanan anda - daging, susu, tahu.

[13], [14], [15]

Pencegahan

Untuk mengurangkan kekerapan dan intensiti pasang surut panas, dan kadang-kadang menghapuskan mereka sepenuhnya, seseorang boleh, memerhatikan beberapa peraturan mudah:

• pertama sekali - elakkan premis kotor, adalah wajar untuk tidur dengan tingkap terbuka;

• Jangan mengurangkan aktiviti fizikal yang biasa, anda boleh sedikit meningkatkannya, bermula, misalnya, untuk menghadiri yoga atau berenang, untuk berjalan-jalan, yang dapat membantu mengatasi perasaan kecemasan, kegelisahan, kegelisahan, meningkatkan daya tahan tekanan;
• menjalani gaya hidup yang sihat dan mematuhi diet -bounded produk daging, makan lebih buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari untuk minum sekurang-kurangnya 1.5 liter air, yang mengkompensasi kehilangan air akibat berpeluh dan membantu mengurangkan kekerapan dan keamatan kilauan panas;
• setelah berunding dengan doktor untuk mengambil kompleks vitamin mineral yang sesuai;
• dikecualikan daripada item almari pakaian dari bahan-bahan sintetik, tidak memakai jersi dengan leher tertutup, adalah lebih baik memakai di dalam perkara yang sejuk beberapa di selendang leher tali leher atau selendang, dapat apabila menghampiri air pasang untuk membuang lapisan atas pakaian;
• kerap mandi, gunakan sabun antibakteria, deodoran, antiperspirant;
• Jangan terlalu banyak bekerja, beristirahat dengan betul, elakkan situasi yang tertekan; merasakan pendekatan air pasang, cuba menutup mata anda dan mengambil beberapa nafas dalam dan menghembus nafas;
• membawa botol air dengan anda, beberapa sips air sejuk boleh membantu mengelakkan air pasang;
• jika pasang surut itu memburukkan lagi kualiti hidup, walaupun semua cadangan - diperlukan untuk mendapatkan bantuan perubatan, ubat-ubatan moden dan kaedah rawatan dengan ketara dapat memperbaiki keadaan, mengurangkan manifestasi menopaus.

[16], [17], [18], [19], [20],

Ramalan

Tides adalah ketidakselesaan sementara, yang selepas masa yang singkat akan berhenti. Lagipun, ia bukan penyakit, ia hanya membiasakan diri dengan keadaan baru kewujudan. Dan dia memerlukan bantuan dalam hal ini - hanya buat beberapa usaha: mengubah cara hidup, gaya makanan, meninggalkan tabiat buruk pada masa lalu. Dan yang paling penting, persepsi kehidupan yang mengesahkan tahap baru, sikap penuh perhatian kepada keadaan jiwa dan tubuh anda akan membantu anda dengan cepat mengatasi tempoh peralihan.