Osteoarthritis: Latihan dan sokongan sosial

Algoritma rawatan pesakit dengan osteoartritis adalah berbeza. Jika sebahagian besar penyakit, termasuk peringkat bukan reumatik, pemulihan didahului oleh pesakit luar atau pesakit dalam rawatan osteoartritis, algoritma kelihatan untuk osteoarthritis berbeza: pemulihan - pesakit luar (sekurang-kurangnya - tidak bergerak) rawatan - pemulihan. Penggunaan farmakoterapi pada pesakit dengan osteoartritis hanya disyorkan selepas kegagalan pemulihan.

Kaedah mengajar pesakit dengan osteoarthritis tidak berbeza dari penyakit lain. Untuk tujuan ini, mereka biasanya menerbitkan manual metodologi khas untuk pesakit, menyediakan bahan video. Dalam persembahan yang popular, pesakit menerima maklumat mengenai struktur dan fungsi sendi, sifat penyakit, cara moden dan menjanjikan rawatan dan pencegahan. Bahan-bahan ini memberi tumpuan bukan sahaja kepada pesakit, tetapi juga kepada keluarganya, boleh diedarkan secara individu (pakar perubatan, pekerja sosial), serta kumpulan bantu diri, yang biasanya diwujudkan apabila klinik khusus besar. Program latihan untuk pesakit, contohnya, "Latihan Sendiri untuk Arthritis," membantu pesakit untuk mengurangkan kesakitan sendi, menyokong fungsi sendi yang terjejas, mengurangkan lawatan ke doktor, dan meningkatkan kualiti hidup. Kajian meta-dikawal perbandingan terhadap keberkesanan program latihan dan keputusan yang kajian plasebo terkawal mengenai keberkesanan NSAIDs menunjukkan bahawa bekas adalah hanya sedikit lebih rendah kesan kedua pada sakit osteoartritis. Penglibatan pasangan meningkatkan keberkesanan bekerja dengan pesakit. J. Goeppinger dan penulis bersama (1995) menyatakan bahawa program bantuan diri membantu merebak melalui mel membantu pesakit - kesakitan sendi berkurangan, ketidakupayaan, kemurungan hilang.

Sebahagian penting dalam kerja itu dalam rangka program latihan adalah untuk mewujudkan pada pesakit sikap optimis positif kepada penyakit ini disebabkan oleh hakikat bahawa dalam minda kebanyakan pesakit, penyakit sendi yang berkaitan dengan tidak dapat dielakkan kecacatan dan kerusi roda.

Kelab arthrologi adalah contoh program latihan dan sokongan sosial untuk pesakit. Walaupun aktiviti kelab itu tertumpu pada kontinjen umum pesakit rheumatologi, kebanyakan sesi menghadiri adalah pesakit dengan penyakit sendi, khususnya osteoarthrosis. Pada mesyuarat bulanan para peserta ceramah diberikan oleh pakar reumatologi, ahli metodologi mengenai latihan fizikal, pakar fisioterapi, doktor pakar kepakaran (ortopedik, dll.). Pidato memberi tumpuan kepada cara mudah membantu diri sendiri, yang mana pesakit boleh menggunakan di rumah. Untuk menyebarkan antara ahli-ahli kelab, manual terperinci mengenai latihan fizikal kuratif, memoir untuk pesakit dengan osteoarthritis disediakan.

[1], [2]

Mengurangkan berat badan

Adalah diketahui bahawa dengan berat badan yang berlebihan, terdapat risiko perkembangan osteoarthritis yang lebih tinggi daripada berat normal. Kehilangan berat badan sebanyak 5 kg di kalangan wanita dikaitkan dengan penurunan risiko membangunkan osteoartritis lutut sebanyak 50%. Penurunan berat badan pada pesakit obes dengan osteoartritis sendi besar daripada anggota badan yang lebih rendah adalah satu bahagian penting dalam program rawatan yang tidak menggunakan ubat. Keputusan untuk kajian keberkesanan klinikal kecil dadah anorexigenic pada pesakit dengan osteoartritis lutut dan pinggul sendi mengesahkan bahawa penurunan berat badan secara purata sebanyak 3-6 kg ada hubung kait dengan penurunan dalam keterukan gejala-gejala patologi lutut, sedikit sebanyak - sendi pinggul.

[3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12]

Makanan pemakanan

Pesakit dengan osteoartritis disyorkan makanan diet. Ia adalah perlu untuk mengecualikan lemak haiwan, mudah karbohidrat dicerna (gula, coklat, pastri, roti putih), susu lemak dan kefir, krim, krim masam, susu pekat, lemak dan keju berani, mayonis, daging babi, kambing, itik atau daging angsa. Apabila minyak masak penggunaan sayur-sayuran yang mengandungi asid lemak politaktepu (. Jagung, zaitun, bunga matahari, kacang soya, kapas dan lain-lain) daging Lean (daging lembu, ayam, ayam belanda, arnab) dan ikan (termasuk Gred lemak - salmonids , tuna, herring, sardin, dan lain-lain), sayur-sayuran (kentang menyekat penggunaan) dan buah-buahan, susu rendah lemak dan yogurt, keju rendah lemak. Dalam terapi yang kompleks, pesakit boleh disyorkan suplemen makanan yang mengandungi chondroitin dan sulfat glucosamine.

[13], [14], [15]