Peaches di diabetes mellitus jenis 1 dan 2: adakah mungkin atau tidak?

Walaupun kencing manis membatasi sekatan terhadap banyak makanan yang kaya dengan karbohidrat, sukar untuk menentang godaan sedemikian rupa ketika musim panas datang dan rak-rak penuh dengan buah-buahan yang enak dan wangi. Di samping itu, setiap orang cuba memulihkan dan menguatkan kesihatannya pada musim sayur-sayuran dan buah-buahan segar, menambah kedai-kedai badan dengan nutrien. Jarang bertemu orang yang tidak suka pic. Tetapi adakah mungkin untuk menghidap diabetes?

Bolehkah saya memakan peach untuk diabetes jenis 1 dan jenis 2?

Bagi pesakit kencing manis, adalah penting untuk mengawal paras gula dalam darah. Untuk melakukan ini, anda perlu mengetahui indeks glisemik (GI) produk yang dimakan. Ini bermakna bagaimana tahap ini berubah apabila anda makan 100g makanan dengan jumlah glukosa yang sama. Sumbernya adalah karbohidrat, yang dibahagikan kepada cepat dan perlahan. Yang pertama cepat dicerna dan sangat meningkatkan gula, yang kedua - diserap ke dalam tisu secara beransur-ansur, tanpa menyebabkan lonjakan tajam dalam glukosa. Diet diabetes mesti termasuk karbohidrat yang agak perlahan. Apakah kedudukan pic dan adakah mungkin untuk memakannya dalam jenis 1 dan diabetes jenis 2? Menganalisis indeks glisemik produk individu, kita melihat bahawa soba mempunyai angka 50, semolina - 65, beras - 60, pisang - 60, aprikot -20, pic -30. Ternyata pic bukanlah produk yang paling berbahaya bagi diabetes. Tetapi semuanya adalah individu dan persoalannya akan dijelaskan dengan perundingan dengan ahli endokrinologi. Sekiranya doktor tidak meletakkan tabu pada buah ini, maka suatu hari tanpa tambahan buah-buahan manis yang lain boleh diterima.

[1], [2]

Peaches untuk Diabetes Gestational

Jenis penyakit ini adalah ciri wanita hamil. Perubahan hormon, yang wujud dalam tempoh melahirkan anak, kadang-kadang membawa kepada fakta bahawa tubuh tidak dapat menyerap insulin sendiri, dan pankreas tidak menahan tekanan. Dalam kebanyakan kes, selepas kelahiran, semua kembali normal, tetapi untuk tidak mendapatkan komplikasi di masa depan, anda perlu makan dengan betul. Persik untuk diabetes kencing manis, serta epal, oren, pir, hadir dalam menu hamil. Mereka disyorkan untuk tidak memakan makanan utama, tetapi sebagai snek dan dalam kuantiti yang sederhana.

Faedah

Mengetahui sifat-sifat bermanfaat buah persik, tiada siapa yang akan memikirkan meninggalkannya. Buah ini mempunyai nilai tenaga yang rendah (39kkal per 100g berat badan), oleh itu, ia sering digunakan dalam diet untuk penurunan berat badan. Terdapat banyak β-karoten di dalamnya, terdapat asid askorbik, vitamin K, B1, B2, B3, B5, E. Antara mineral terdapat kalium, kurang fosforus, magnesium, mangan, kalsium, fluorin. Pulpa Peach kaya dengan asid organik: sitrat, tartaric, malic, quinine; minyak pati dan pectin. Kekayaan ini cukup untuk memperbaiki keadaan jantung dan saluran darah, pencernaan, organ penglihatan, meningkatkan metabolisme, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap jangkitan dan pelbagai penyakit.

Jenis pic biasa termasuk:

• nektarine - ia juga dipanggil pic kasar, kerana dia tidak mempunyai kulit lembap. Indeks glisemiknya sedikit lebih tinggi daripada biasa (35), tetapi dari segi komposisi kimianya ia tidak kalah dengannya dan bahkan melampauinya. Seratnya membersihkan usus dari toksin dan keretakan, ia mempunyai sifat antioksidan, menormalkan hormon, menguatkan sistem imun, menggalakkan pertumbuhan tisu otot. Nectarine dalam diabetes mellitus jenis 2 boleh dimakan, tetapi dalam kuantiti terhad, mengawal unit roti (100 g buah adalah sama dengan 1 XE);
• pic diabetes dalam diabetes - mempunyai bentuk yang rata, seolah-olah ditekan di tengah, dan dagingnya lembut dan berair. Subjenis ini mempunyai semua ciri-ciri terdahulu. Manjakan diri dengan satu buah buah sehari dengan diabetes sangat mungkin.

Contraindications

Kacang tidak sesuai untuk kegemukan, alahan (terutamanya buah-buahan dengan kulit halus), kecenderungan untuk kegembiraan saraf. Mereka dikontraindikasikan pada perut kosong untuk orang yang mempunyai keasidan yang tinggi dalam perut, dan dalam jumlah besar boleh menyebabkan senak.

[3]

Buah yang dilarang dengan diabetes

Indeks glisemik tinggi dianggap dari 70 hingga 90. Buah-buahan terlarang dalam diabetes termasuk mereka yang GI berada dalam lingkungan ini. Kami menyenaraikan mereka:

• tarikh;
• anggur;
• buah ara ;
• nanas;
• pisang;
• ceri.

Jus dari mana-mana buah akan membahayakan pesakit kencing manis, kerana kepekatan karbohidrat di dalamnya adalah lebih tinggi daripada buah-buahan. Ia juga mustahil untuk menggunakan buah-buahan kering, tetapi mereka boleh jadi, jika anda terlebih dahulu menyapu mereka, kemudian mengalirkan air.

Ulasan

Ulasan tentang orang yang menghidap kencing manis, mencadangkan bahawa ramai yang membiarkan diri mereka makan buah-buahan yang lazat dan wangi, tetapi pada masa yang sama menafikan diri mereka daripada produk lain yang mengandung gula. Perkara utama ialah mengawal gula dengan bantuan glucometer.