Sakit tulang semasa mengandung

Dari permulaan kehamilan sehingga saat bersalin, tubuh wanita perlu menghadapi pelbagai kesukaran, sensasi dan kesakitan yang tidak menyenangkan. Setiap hari membawa pengalaman dan ketakutan baru. Semakin lama kehamilan, semakin besar kewaspadaan, kerana sebarang manifestasi sensasi yang tidak menyenangkan boleh menjadi isyarat bahawa bayi telah memutuskan untuk dilahirkan. Kesakitan tulang semasa kehamilan, terutamanya pada peringkat akhir, adalah tepat pada masanya apabila perlu memberi perhatian khusus kepada tingkah laku bayi dalam kandungan.

Struktur anatomi wanita sepenuhnya sepadan dengan semua perubahan yang dialami oleh kehamilan. Rangka tulang, di tempat-tempat di mana ia tidak bergerak untuk masa yang lama, menjadi lebih fleksibel dan tulang dapat sedikit "bergerak" untuk membebaskan saluran kelahiran untuk laluan lembut janin melaluinya. Pada asasnya, kita bercakap tentang tulang pelvis. Pada saat-saat apabila tulang mula "pergerakan" kesakitan muncul. Tetapi ini, sayangnya, bukan satu-satunya sebab.

[ 1 ], [ 2 ]

Punca Sakit Tulang Semasa Hamil

Sebagai permulaan, mari kita namakan sebab paling biasa yang boleh mengakibatkan sakit tulang semasa kehamilan, dan kemudian kita akan melihat setiap satu secara berasingan.

• besar, beban yang sentiasa meningkat pada sistem muskuloskeletal;
• gangguan organik dalam struktur tisu tulang - osteomalacia;
• penyakit kronik tulang dan sendi;
• symphysiopathy - perbezaan tulang kemaluan.

Ini adalah penyebab paling biasa sensasi yang menyakitkan pada tulang wanita hamil. Tetapi, seperti yang telah dikatakan, tidak semuanya. Struktur individu, kehadiran pelbagai jenis kecederaan, komplikasi selepas penyakit berjangkit meninggalkan akibat yang kemudiannya boleh menyebabkan sakit pada tulang semasa kehamilan. Sekarang mari kita pertimbangkan setiap sebab di atas secara berasingan.

[ 3 ]

Beban berat pada sistem muskuloskeletal

Lebih berat, lebih tinggi beban pada sistem muskuloskeletal: tulang, otot, ligamen dan sendi. Tulang belakang, tulang pelvis dan sendi bahagian bawah kaki menderita terlebih dahulu. Wanita hamil menambah berat badan setiap minggu, dalam beberapa kes bahkan setiap hari. Wanita dalam "kedudukan" menjadi berat, sedikit malas, lebih suka berbaring atau duduk. Tingkah laku sedemikian melegakan otot. Sakit tulang semasa kehamilan berlaku semasa berjalan, apabila tekanan pada sendi bahagian bawah kaki meningkat beberapa kali. Menderita cakera intervertebral, seterusnya, menyebabkan sakit belakang.

Mencegah sakit tulang akibat berat badan berlebihan

Adalah mustahil untuk mengelakkan penambahan berat badan semasa kehamilan, tetapi mengambil langkah berjaga-jaga yang akan membantu mengelakkan sakit tulang adalah mungkin untuk mana-mana wanita. Jika anda merancang kehamilan anda lebih awal, adalah dinasihatkan untuk memberi perhatian khusus untuk melatih otot belakang dan kaki anda. Postur yang betul adalah penunjuk otot belakang yang kuat dan terlatih. Mempunyai rangka otot yang kuat, badan mampu dengan mudah menahan peningkatan berat badan sehingga 10-30 kg.

Sukan, terutamanya semua jenis renang, sangat baik untuk menguatkan otot lengan, kaki, perut dan pelvis. Wanita yang menjalani gaya hidup aktif, makan makanan yang sihat, seimbang yang kaya dengan vitamin dan serat, seperti yang ditunjukkan oleh amalan, mengalami sakit tulang semasa kehamilan lebih jarang.

Tanpa latihan fizikal yang betul, anda boleh mengekalkan otot anda dalam keadaan bekerja semasa hamil. Untuk melakukan ini, anda perlu mengelakkan gaya hidup yang tidak aktif, berjalan lebih banyak, bergerak. Jika keadaan anda membenarkan, selepas berunding dengan doktor anda, lawati kolam renang. Latihan berenang akan meningkatkan peredaran darah, membantu melegakan keletihan otot, dan dengan itu, gejala yang menyakitkan akan hilang.

Osteomalacia

Osteomalacia juga dipanggil "riket dewasa". Hakikatnya ialah gangguan dalam struktur tisu tulang bermula kerana kekurangan vitamin D, kerana vitamin inilah yang menggalakkan proses penuh mineralisasi tisu tulang dan penyerapan kalsium sebagai unsur binaan.

Apabila rangka bayi sedang dibentuk, kalsium yang hilang "diambil" dari badan ibu, yang menyebabkan tulang wanita menjadi rapuh. Dalam osteomalacia yang teruk, tulang menjadi sangat rapuh sehingga boleh patah, tidak dapat menanggung berat badan wanita itu. Dalam kes sedemikian, wanita hamil tidak bergerak, dan sangat sukar dan menyakitkan bagi mereka untuk mengambil kedudukan menegak. Kehamilan dalam kes sedemikian adalah kontraindikasi, dan jika ia berlaku, penamatan disyorkan.

Pencegahan osteomalacia

Sakit tulang semasa kehamilan, yang berlaku akibat osteomalacia, harus dilepaskan hanya di bawah pengawasan perubatan yang ketat. Tidak mustahil untuk memilih jumlah kalsium tambahan yang diperlukan di rumah, yang ditetapkan sama ada dalam kompleks vitamin khas atau sebagai ubat bebas. Jangan lupa tentang vitamin D, tanpa memasukkan jumlah tambahan mikroelemen ini ke dalam badan, kalsium yang digunakan tidak akan dapat diserap. Di samping itu, tidak mungkin untuk melegakan kesakitan sepenuhnya. Dengan bantuan ubat-ubatan, tahap kalsium dalam badan dikekalkan dalam julat normal. Kesakitan akan hilang hanya selepas bersalin.

Pemakanan yang betul, termasuk makanan tinggi kalsium, kompleks vitamin seimbang dan berjalan di udara segar akan mengurangkan penyahkalsifikasi, dan berjemur akan menggalakkan pembentukan semula jadi vitamin D.

Penyakit kronik tulang dan sendi

Tidak ada gunanya memikirkan alasan ini lama-lama. Adalah jelas bahawa kehadiran kecederaan teruk atau penyakit kronik sistem muskuloskeletal, serta sistem artikular-otot, dalam sejarah perubatan wanita hamil pasti akan menjejaskan kesejahteraannya. Sakit tulang semasa hamil boleh disebabkan oleh rheumatoid arthritis atau coxarthrosis. Adalah tidak wajar untuk menunjukkan kemerdekaan apabila kesakitan berlaku. Selain membahayakan tubuh anda sendiri, anda boleh menyebabkan kemudaratan yang ketara kepada kanak-kanak itu. Banyak anti-radang dan ubat penahan sakit boleh menyebabkan perubahan yang merosakkan dalam perkembangan janin. Oleh itu, dengan sebarang sensasi yang menyakitkan, dari mana-mana tahap dan di mana-mana tempat penyetempatan, anda pasti perlu pergi ke doktor yang hadir untuk berunding.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Symphysiopathy

Perbezaan tulang kemaluan menyebabkan kesakitan yang teruk pada tulang semasa kehamilan. Lebih-lebih lagi, kesakitan disebabkan bukan sahaja oleh pergerakan, tetapi juga apabila menyentuh kawasan kemaluan. Dalam keadaan badan yang normal dan tidak hamil, simfisis kemaluan benar-benar tidak bergerak. Dengan permulaan kehamilan, atau lebih tepatnya, peringkat kemudiannya, tulang kemaluan memulakan "pergerakan" mereka, dengan itu mengembangkan saluran kelahiran sebelum kelahiran yang akan datang. Tulang kemaluan tidak banyak menyimpang, tidak lebih daripada 10 mm., tetapi ini cukup untuk menyebabkan sensasi menyakitkan yang ketara.

Dengan kehadiran symphysiopathy (symphysis - simphysis pubic), adalah mustahil untuk mengangkat kaki dalam kedudukan berbaring, ini adalah salah satu tanda ciri yang terang bagi perkembangan patologi ini. Tanda kedua bahawa tulang kemaluan telah mula bergerak ialah "gait itik". Gaya berjalan ramai wanita hamil menyerupai gaya berjalan itik, apabila, apabila bergerak, wanita itu kelihatan berjalan dari sisi ke sisi. Sakit tulang semasa kehamilan boleh menjadi agak kuat, jadi gaya berjalan memperoleh watak yang sama, kerana mengelakkan sensasi menyakitkan yang kuat. Anda juga boleh mengatakan bahawa ini adalah rejim berjalan yang lembut. Jadi, jika gaya berjalan seperti itu dikesan, anda mesti segera berjumpa doktor untuk pemeriksaan, perundingan dan cadangan lanjut.

Symphysiopathy boleh mempunyai bentuk yang teruk, walaupun sangat jarang berlaku. Sekiranya simfisis kemaluan terdedah kepada ubah bentuk yang teruk, maka keputusan dibuat untuk melakukan bahagian cesarean, jika tidak, bersalin dengan cara biasa akan membawa komplikasi terkuat kepada badan wanita dengan tempoh pemulihan yang panjang.

Pencegahan simfisiopati

Oleh itu, tiada langkah pencegahan atau langkah berjaga-jaga yang akan mengecualikan perkembangan lanjut simfisiopati. Tubuh wanita yang sihat dan berkembang sepenuhnya mampu mengatasi semua kesukaran tempoh kehamilan dengan sendirinya. Terdapat beberapa cadangan yang akan membantu mengurangkan sakit tulang semasa kehamilan jika puncanya adalah perbezaan tulang kemaluan. Memakai pembalut adalah wajib, terutamanya pada peringkat akhir kehamilan. Pembalut akan mengambil sebahagian besar beban, dengan itu melegakan, sedikit sebanyak, simfisis kemaluan daripada tekanan. Mengehadkan aktiviti fizikal berat ditunjukkan untuk sebarang manifestasi kesakitan.