Vitamin dan mineral untuk individu yang aktif secara fizikal

Vitamin dan mineral yang terlibat dalam banyak proses metabolik yang berlaku dalam badan, dan juga dalam tindak balas yang berkaitan dengan senaman dan aktiviti fizikal, seperti tenaga, karbohidrat, lemak, metabolisme protein, pengangkutan dan bekalan oksigen, pembaikan tisu. Persoalan keperluan untuk individu yang aktif secara fizikal dalam vitamin dan mineral sentiasa menjadi perdebatan. Beberapa penyelidik berpendapat bahawa untuk mereka yang mempunyai gaya hidup aktif memerlukan lebih banyak vitamin dan mineral daripada tidak aktif, yang lain - tidak bersetuju dengan pandangan ini.