Vitamin

Vitamin dalam diet - ini adalah salah satu syarat bukan sahaja dari seorang tokoh yang cantik, tetapi juga dari organisma yang sihat. Mari kita pertimbangkan apa vitamin perlu diambil semasa diet. Dan juga, bagaimana memilih kompleks vitamin untuk ini atau jenis diet dan sekatan diet untuk menurunkan berat badan.

Vitamin D untuk lelaki

Vitamin D untuk lelaki - salah satu daripada vitamin utama lelaki, yang berfungsi dalam pengeluaran testosteron, menjadikan lelaki itu seorang lelaki.

Vitamin sukan untuk lelaki

Vitamin sukan untuk lelaki - adalah cara yang baik untuk mengekalkan komposisi vitamin-mineral tubuh seorang lelaki dalam norma.

Hypervitaminosis D

Kesan toksik dos tinggi vitamin D telah diketahui sejak tahun 1929. Hypervitaminosis boleh berlaku dengan preskripsi ubat yang tidak munasabah tanpa mengambil kira kepekaan individu untuk "mengejutkan" dos.

Kekurangan vitamin

Vitamin adalah bahan sedemikian dengan cara metabolisme dijalankan di dalam badan dan, akibatnya, tenaga dilepaskan. Kekurangan vitamin, atau hipovitaminosis - keadaan di mana badan tidak mempunyai cukup vitamin. Dan sebaliknya, jika dalam tubuh lebihan vitamin adalah hypervitaminosis.

Vitamin kanak-kanak

Vitamin bayi di pasaran Ukraine dibentangkan dalam pelbagai yang agak luas. Mereka boleh terdiri daripada satu bahan atau keseluruhan kompleks. Dalam kes pertama, kita bercakap mengenai vitamin komponen tunggal, di kedua - mengenai multivitamin.

Vitamin untuk imuniti: apa yang anda perlu tahu untuk semua orang?

Tugas kami adalah untuk menguatkan sistem pertahanan tubuh dan salah satu cara terbaik untuk melakukan ini adalah memilih vitamin yang sesuai dengan imuniti anda.

Asam paraaminobenzoik (PABA)

Untuk kali pertama mengenai kehadiran bahan yang mempunyai sifat vitamin, Stemp melaporkan (1939). Faktor ini diperlukan untuk pembiakan mikroorganisma. Woods (1940) telah menunjukkan bahawa bahan yang dikeluarkan dari Streptococcus haemoliticus dapat mengurangkan kesan bacteriostatic daripada pentadbiran sulfonamide. Bahan ini adalah asid paraminobenzoik (PABA).

Vitamin B4 (choline)

Choline pertama kali ditemui pada tahun 1849 oleh A. Steker dalam hempedu. Walau bagaimanapun, dalam bentuk tulen, ia hanya terpencil pada tahun 1862 dan pada masa yang sama menerima nama pertamanya. Peranan fisiologi choline mula diperhatikan setelah kajian K. Dyakonov, yang menunjukkan bahawa kolin adalah sebahagian dari lesitin sebagai komponen strukturnya yang kekal.

Pemakanan dan diet