Vitamin

Vitamin P - rutin

Vitamin R atau rutin adalah sejenis flavonoid yang banyak untuk tubuh kita. Lebih tepat untuk memanggil vitamin P, atau rutin, bukan flavonoid, tetapi bioflavonoid, bahan yang melambatkan proses penuaan. Rutin mampu memperbaiki kebolehtelapan kapilari, untuk mengelakkan kerapuhan mereka. Ia juga boleh membantu orang untuk menjadi sihat dan aktif. Rutin didapati dalam pelbagai jenis makanan dan tumbuh-tumbuhan, tetapi kesannya terhadap tubuh tidak jelas.

Vitamin PP (asid nikotinik)

Vitamin PP (asid nikotinik) - salah satu vitamin yang paling diperlukan untuk seseorang. Vitamin ini amat berguna untuk orang-orang merokok yang mengalami gangguan fungsi sistem saraf. Jika badan manusia tidak mempunyai cukup PP vitamin, ia boleh menjadi agresif, mudah marah, ia bergegas ke semua arah dan tidak boleh membuat keputusan dengan tenang.

Asid Vitamin N-Lipoik

Vitamin N - asid lipoik - adalah antioksidan yang terdapat dalam beberapa makanan, termasuk daging merah, bayam, brokoli, kentang, ubi jalar, wortel, bit dan ragi.

Bagaimanakah vitamin K memberi kesan kepada badan?

Vitamin K adalah vitamin larut lemak. "K" berasal dari perkataan Jerman "koagulasi" - pembekuan, iaitu, pembekuan, penebalan. Pembekuan dalam badan merujuk kepada proses hematopoiesis. Vitamin K adalah perlu untuk berfungsi beberapa protein yang terlibat dalam proses pembekuan darah. Bagaimanakah vitamin K menjejaskan badan dan mengapa ia diperlukan?

Vitamin H

Penemuan vitamin H dikaitkan dengan kajian komposisi telur ayam.

Vitamin H1

Vitamin H1 boleh menggantikan apa-apa cara pencelupan dan kosmetik. Ia tergolong dalam vitamin kumpulan B. Haiwan menerima sejumlah besar vitamin H1 dengan makanan, jadi keindahan bulu, kulit dan bulu mereka disimpan sehingga kematian mereka. Bukan orang yang sentiasa memerlukan krim pelembap, pewarna rambut dan pelbagai jenis balm.

Vitamin E

Pada tahun 1922, vitamin E ditemui - oleh saintis Bishop dan Evans. Vitamin E betul-betul dipanggil vitamin "kesuburan dan belia", kerana ia mengembalikan tubuh apabila proses penuaan berterusan, dan meningkatkan produktiviti organ kelamin lelaki dan perempuan.

Vitamin D

Pada usia tiga puluhan abad XX, vitamin D pertama disintesis dan dikaji. Vitamin ini sangat menarik untuk dunia sains, kerana ia adalah vitamin dan hormon. Ia boleh memasuki badan dengan makanan dan boleh dihasilkan oleh badan apabila terdedah kepada cahaya matahari.

Vitamin C

Pada tahun 1923, vitamin C mula diekstrak daripada jus lemon, dan sudah pada tahun 1930 pengeluaran dan sintesisnya ditubuhkan dalam industri. Sehingga kini, vitamin C adalah antioksidan yang kuat, anti-radang dan anti-gergasi.

Vitamin B15

Sejarah penemuan vitamin B15 sangat menarik. Ia pertama kali ditemui dalam hati lembu pada tahun 1950 oleh saintis Tompia, dan kemudiannya disintesis dari kernel aprikot oleh Krebs Amerika.

Pemakanan dan diet