Apa yang perlu dilakukan untuk sakit kepala?

Sakit kepala bukan sekadar gejala yang tidak menyenangkan. Apabila anda mengalami sakit kepala, dunia seolah-olah berhenti - menjadi mustahil untuk bekerja, belajar, melakukan kerja rumah, malah rehat biasa tidak membawa keseronokan. Mengapa ini berlaku, bagaimana untuk menanganinya dan apa yang perlu dilakukan dengan sakit kepala?

Penyebab kesakitan selalunya boleh menjadi tekanan mental yang berlebihan, keletihan otot, osteochondrosis vertebra serviks, penurunan nada saluran serebrum, gangguan tidur, kekurangan nutrisi dan banyak lagi. Kadang-kadang sakit kepala adalah penyinaran kesakitan yang disebabkan oleh otitis atau penyakit pergigian.

Tekanan darah yang tidak normal, tekanan saraf, migrain, peningkatan tekanan intrakranial - terdapat begitu banyak faktor yang boleh mencetuskan sakit kepala.

Apa yang perlu dilakukan jika anda mengalami sakit kepala yang teruk?

Pertama, anda perlu mengetahui kemungkinan penyebab sakit kepala dan menghapuskannya:

• selsema dan jangkitan virus pernafasan akut – anda harus mengambil ubat yang melegakan edema serebrum dan analgesik (paracetamol, analgin, aspirin, tempalgin, sedalgin);
• penyakit vertebra serviks - urut zon kolar serviks, latihan terapeutik otot leher dan ikat pinggang bahu membantu dengan baik. Daripada ubat-ubatan, sigan, oksigan, nimesil, nimesulide akan membantu;
• tekanan darah rendah - kadang-kadang cukup untuk membancuh sendiri secawan kopi atau teh pekat, makan sebatang coklat atau minum koko panas. Jika ini tidak membantu, anda boleh menelan dua tablet citramon, askofen, kofalgin, pharmadol;
• tekanan darah tinggi - jika anda yakin bahawa anda mempunyai tekanan darah tinggi, dan ini adalah kali pertama - anda perlu mengecualikan minuman kopi, Coca-Cola dan makanan masin, alkohol dari diet anda. Anda pasti perlu berbaring, letakkan kompres sejuk di dahi anda. Adalah baik untuk minum teh yang menenangkan, anda boleh menambah motherwort, pudina. Indapamide, captopril, enalapril, losartan akan membantu daripada ubat-ubatan. Tablet sedemikian harus diambil sekali, anda boleh mulakan dengan separuh, tetapi tidak lebih daripada satu! Sekiranya tiada kesan dan dengan sakit kepala yang berulang, lebih baik berjumpa doktor dan tidak mengambil sebarang rawatan diri. Anda boleh mengambil tablet yang menurunkan tekanan darah hanya selepas mengukur tekanan darah dengan tonometer;
• situasi tekanan dan psiko-emosi - dalam kes ini lebih baik untuk berbaring, cuba bertenang dan berehat, nyalakan lilin wangi, hidupkan muzik ringan. Anda boleh minum sedatif: tincture valerian, corvalol, motherwort, novopassit, fitosed.

Apa yang perlu dilakukan jika anda mengalami sakit kepala yang berterusan?

Apa yang perlu dilakukan jika anda mengalami sakit kepala yang sentiasa mengganggu anda? Jawapan kepada soalan ini adalah jelas: anda harus berjumpa doktor untuk menentukan punca masalah tersebut. Lagipun, kepala anda bukan sahaja sakit, tetapi adalah akibat dari sesuatu. Doktor boleh mengukur tekanan darah anda, memeriksa fundus, dan memeriksa tekanan intraokular anda. Di samping itu, dia boleh bertanya kepada anda beberapa soalan utama yang akan membantunya menjelaskan keadaan:

• Berapa kerap sakit kepala?
• spesifikasi kesakitan: di bahagian kepala yang manakah terdapat rasa sakit?
• pergantungan harian kesakitan: bila ia menyakitkan? Pagi, petang, malam?
• Apakah gejala lain yang muncul bersama dengan sakit kepala?
• Adakah anda berasa loya semasa serangan?
• Adakah terdapat masalah penglihatan serentak?
• Adakah anda berasa lemah atau pening?
• Adakah cahaya yang kasar menyebabkan kerengsaan?
• Apakah ubat yang anda ambil baru-baru ini atau sedang anda ambil?
• Adakah anda mengalami selsema atau selesema baru-baru ini?
• Adakah anda pernah mengalami sebarang kecederaan di kepala?
• mungkin anda gementar atau berkonflik?
• Adakah anda mengalami kemurungan?
• Apa yang anda fikir boleh menjadi punca sakit kepala anda?

Dalam situasi yang tidak jelas, apabila tidak mungkin untuk menentukan punca sakit kepala, pengimejan resonans magnetik atau tomografi yang dikira mungkin ditetapkan. Ini adalah gambar pelbagai bahagian otak yang memberikan maklumat lengkap dan membantu mengenal pasti masalah.

Apa yang perlu dilakukan jika anda mengalami sakit kepala?

Sakit kepala berkala dan teruk boleh disebabkan oleh serangan migrain. Migrain selalunya turun-temurun, ia boleh berlaku pada beberapa orang dalam keluarga yang sama.

Sakit migrain boleh berdenyut dan berat sebelah, mencapai kemuncaknya semasa aktiviti fizikal dan motor. Serangan boleh berlangsung selama satu atau beberapa hari.

Seseorang yang menghidap migrain menjadi sensitif kepada cahaya, rasa, bau atau bunyi yang kuat. Kadang-kadang loya dan juga muntah mungkin berlaku.

Serangan migrain boleh dicetuskan oleh kekurangan tidur, keanehan kitaran haid pada wanita, perubahan cuaca dan tekanan atmosfera, situasi tekanan atau terlalu banyak kerja.

Ubat yang disyorkan untuk migrain:

• Sumamigrene adalah ubat yang berkesan untuk migrain, ia membantu dalam masa setengah jam selepas mengambilnya. Ambil separuh atau keseluruhan tablet (100 mg), tetapi tidak lebih daripada dua tablet sehari;
• Immigran adalah ubat anti-migrain berdasarkan sumatriptan. Ia boleh digunakan dalam tablet dan semburan. Dos tunggal ialah 50 mg atau 100 mg, diambil tidak lebih daripada dua kali sehari;
• Aspecard - dijual dalam tablet biasa 0.1 g, atau dalam tablet larut effervescent. Ambil separuh atau satu tablet keseluruhan sehingga lima kali sehari, larutkan tablet effervescent dalam segelas air dan minum;
• Zolmitriptan - ambil 2.5 mg, sekali sehari. Sekiranya tiada kesan, anda boleh mengambil 5 mg, tetapi tidak lebih awal daripada 2 jam kemudian. Ubat ini berkala: kesan terbesar dicapai pada gejala pertama migrain.

Apa yang perlu dilakukan jika anda mengalami sakit kepala yang teruk?

Apa yang perlu dilakukan apabila anda mengalami sakit kepala, tidak berasa ingin mengambil pil, dan kompres sejuk yang ringkas tidak membantu?

Anda boleh mencuba ubat-ubatan rakyat, kerana mereka benar-benar membantu ramai orang:

• jika sakit kepala dikaitkan dengan PMS, anda boleh memohon hirisan bawang cincang ke pelipis anda, mengurut kulit dengan ringan;
• Lampu aroma dengan minyak lemon banyak membantu: anda boleh meletakkan kulit lemon di sekeliling apartmen dan menghirup aromanya;
• anda boleh membancuh teh pudina atau balsem lemon dan membuat kompres dahi sejuk daripadanya;
• bancuh dan minum teh thyme;
• tuangkan jumlah yang sama bunga hawthorn dan serai ke dalam termos dan tuangkan air mendidih ke atasnya. Minum 0.5 cawan infusi ini beberapa kali sehari;
• Teh halia memberikan kesan yang baik, anda boleh menambah oregano dan lemon kepadanya;
• Dengan cara ini, lemon juga boleh digunakan secara berasingan: potong "punuk" lemon dan sapukannya ke pelipis anda dengan bahagian lembut selama sekurang-kurangnya 20 minit;
• kesan santai dan melegakan kesakitan disediakan dengan mandi air panas dengan tambahan minyak serai dan lemon balm. Untuk meningkatkan kesan, anda boleh membancuh secawan teh oriental khas sebelum prosedur: tuangkan segelas air mendidih ke atas bunga lawang, setengah batang kayu manis dan secubit jintan manis. Anda boleh minum teh dengan segera atau terus semasa mandi. Selepas prosedur, jangan segera lari untuk menjalankan perniagaan anda: berehat dan berehat sekurang-kurangnya setengah jam untuk menyatukan kesannya;
• Ia berguna untuk menghilangkan sakit kepala dengan meminum jus yang baru diperah dari lobak merah, bayam dan dandelion (3:1:1);
• Jus lobak merah dan timun juga berkesan;
• bunga tua boleh dituangkan dengan air mendidih pada nisbah 1:10, dibiarkan selama setengah jam dan diminum sepertiga gelas sebelum makan, mungkin dengan madu;
• Untuk tekanan darah tinggi, adalah berguna untuk membancuh 2 sudu besar beri viburnum dalam termos setiap 0.5 liter air mendidih dan minum sebagai teh sepanjang hari. Anda juga boleh membuat jeli viburnum;
• Adalah baik untuk meletakkan daun kubis segar ke kepala, anda boleh membetulkannya dan biarkan semalaman.

Ubat-ubatan rakyat boleh digunakan secara berasingan dan digabungkan dengan kaedah terapi tradisional, serta untuk pencegahan serangan.

Apa yang perlu dilakukan jika anda mengalami sakit kepala yang teruk?

Sebagai tambahan kepada ubat analgesik, sakit kepala lega dengan baik dengan prosedur yang mengganggu, iaitu kaedah fisioterapeutik.

Bergantung pada bentuk migrain, anda boleh menggunakan kompres panas atau sejuk. Ulasan yang baik dari penggunaan mandi panas: kaki dan tangan, anda boleh memanaskan air secara beransur-ansur hingga 45 ° C. Tempoh mandi sedemikian adalah kira-kira 20 minit. Pancuran kontras juga melegakan serangan.

Semasa tempoh melegakan kesakitan, adalah mungkin untuk menggunakan arus diadinamik pada nod simpatetik serviks atas. Kesannya digunakan setiap hari selama empat hari, kemudian setiap hari.

Penggunaan elektroforesis zon kolar dengan antispasmodik atau sedatif dijalankan dalam kursus 10-14 sesi.

Darsonvalization ialah kaedah terapi yang dilakukan oleh arus berdenyut frekuensi tinggi. Kesannya berlangsung kira-kira 8 minit, rawatan berlangsung selama dua minggu.

Kesan yang baik diperhatikan dari prosedur hirudoterapi dan dari sesi urut manual zon kolar serviks. Urut profesional memberikan kelonggaran otot-otot spasmodik dan melegakan keletihan, menghentikan sakit kepala, melegakan ketegangan saraf, menormalkan bekalan darah ke kepala. Ia berguna untuk ketidakstabilan tekanan darah, osteochondrosis, mempunyai kesan yang baik terhadap aliran darah di kawasan kolar.

Kesan positif pada sakit kepala disediakan oleh penggunaan akupresur, yang mempunyai kesan menenangkan. Setiap titik tertentu diurut selama lima minit; titik simetri diurut serentak. Berikut adalah perkara paling penting untuk kesan semasa serangan sakit kepala:

• titik pertama terletak di bahagian luar lengan bawah, sedikit di atas pergelangan tangan. Titik ini perlu diurut semasa duduk, berselang-seli di tangan kiri dan kanan;
• titik kedua terletak di kawasan temporal, berhampiran garis rambut. Titik diurut serentak pada kedua-dua kuil;
• Titik ketiga terletak berhampiran sudut luar mata dan juga diurut pada kedua-dua belah.

Semasa sesi urut, disyorkan untuk menghidupkan muzik ringan dan menutup mata anda.

Jika sakit kepala berlaku hanya sekali-sekala dan tidak begitu sengit, maka anda boleh menggunakan ubat farmasi biasa atau ubat-ubatan rakyat. Sakit kepala yang berterusan dan jangka panjang memerlukan perundingan doktor, yang akan mencari punca keadaan ini tidak sepenuhnya menyenangkan. Kami berharap kami telah menjawab soalan: "Apa yang perlu dilakukan dengan sakit kepala?" Jaga kesihatan anda!