Gejala makan berlebihan

Penyelidikan menunjukkan bahawa kebanyakan orang yang mempunyai masalah berat badan berlebihan dan pemakanan yang tidak terkawal tidak dapat menamakan dengan tepat bagaimana dan bila tanda-tanda awal gangguan makan muncul.

Pertama sekali, makan berlebihan meninggalkan rasa berat di perut, kembung perut, dan dalam beberapa kes, pergerakan usus. Jika kerakusan adalah teratur, maka semua organ dan sistem terjejas. Masalah tidur, ketidakselesaan gastrousus bermula, dan keadaan kulit secara beransur-ansur bertambah buruk.

Sakit di hati dan pankreas juga mungkin. Pada masa akan datang, pemakanan yang tidak terkawal membawa kepada patologi sistem kardiovaskular, mengganggu keseimbangan hormon badan dan proses metabolik.

Psikosomatik makan berlebihan

Faktor psikologi adalah penting dalam kehidupan setiap orang. Ketegangan emosi yang berlebihan, kebimbangan, defisit emosi dan banyak lagi komponen psikosomatik boleh berubah menjadi keinginan untuk makan yang tidak terkawal. Ini melibatkan beberapa komplikasi dan akibat yang menjejaskan fungsi seluruh badan secara negatif.

Psikosomatik, iaitu, hubungan antara keperluan emosi dan patologi sebenar boleh menyebabkan pelbagai gangguan dan penyakit. Komponen psikogenik dibincangkan dalam kes apabila seseorang mempunyai semua tanda-tanda penyakit, tetapi mereka tidak bertindak balas terhadap rawatan dengan ubat-ubatan. Dalam kes ini, terapi, atau sebaliknya pembetulan keadaan pesakit, dijalankan oleh ahli psikologi.

Penyebab psikologi utama makan berlebihan termasuk:

1. Tabiat makan - gaya makan terbentuk pada zaman kanak-kanak, jadi pada masa dewasa agak sukar untuk mengatasi tabiat yang dibangunkan. Salah tanggapan yang paling biasa yang ibu bapa kenakan kepada kanak-kanak dari awal kanak-kanak: untuk kesihatan yang baik adalah perlu untuk makan banyak dan peraturan pinggan kosong, apabila perlu untuk menghabiskan semua makanan, walaupun melalui kekerasan.
2. Pengalaman emosi - konflik dalam keluarga atau di tempat kerja boleh menyebabkan keinginan untuk menerima sejenis pampasan dalam bentuk makanan yang tidak sihat. Secara beransur-ansur, pampasan sedemikian menjadi kebiasaan dan merupakan salah satu kaedah yang paling berkesan untuk menenangkan dan bersantai. Pada masa yang sama, telah terbukti bahawa wanita lebih cenderung untuk memakan kejutan emosi berbanding lelaki.
3. Tekanan – pengalaman saraf yang berpanjangan menyebabkan tekanan untuk seluruh organisma. Kerana ini, sistem saraf menjadi teruja, gejala yang menyakitkan muncul. Keadaan ini mengurangkan selera makan untuk seketika, tetapi kemudian serangan kerakusan bermula, iaitu makan tekanan.
4. Trauma psikologi - sebarang faktor yang mengganggu jiwa menyebabkan kompleks pelbagai gejala, salah satunya adalah kerakusan. Pada kanak-kanak, ini mungkin perceraian ibu bapa, kekurangan kawan dan kesukaran dalam berkomunikasi dengan pasukan. Pada orang dewasa: rasa tidak puas hati dengan penampilan sendiri, masalah di tempat kerja atau sekolah, kegagalan dalam kehidupan peribadi.
5. Ketagihan makanan adalah tabiat buruk yang tidak berbeza dengan ketagihan alkohol atau nikotin. Maksudnya, seseorang itu mendapat kepuasan daripada memakan makanan yang berlebihan. Sekiranya makan berlebihan diikuti dengan perasaan bersalah, maka bulimia mungkin berlaku, apabila seseorang cuba menghilangkan apa yang telah dimakannya dengan mendorong muntah atau mula kelaparan.

Gaya pemakanan menunjukkan keadaan mental seseorang. Selepas memuaskan kelaparan, perasaan selamat timbul untuk seketika. Di bawah pengaruh faktor psikosomatik, pesakit mengambil jumlah makanan yang meningkat, tetapi tidak merasa kenyang.

Tanda-tanda pertama keadaan yang menyakitkan sukar untuk diganti. Pada mulanya, gejala-gejala itu kabur, tetapi dari masa ke masa, ketagihan itu menunjukkan dirinya secara tetap. Tanda-tanda psikologi utama kerakusan termasuk:

• Ketidakupayaan untuk mempengaruhi proses makan berlebihan.
• Pampasan untuk latar belakang emosi atau perhatian dengan makanan.
• Kurang rasa lapar yang ketara.

Rawatan, iaitu, pembetulan psikosomatik bermula dengan lawatan ke ahli psikologi. Doktor menentukan faktor yang menyebabkan gangguan dan mencari kaedah untuk menghapuskannya. Tempoh terapi bergantung kepada keparahan penyakit dan boleh berkisar dari beberapa bulan hingga beberapa tahun.

Serangan makan berlebihan

Salah satu contoh gangguan makan yang paling ketara ialah makan berlebihan, apabila seseorang hilang kawalan ke atas diri mereka sendiri, mengambil sejumlah besar makanan. Dalam kebanyakan kes, gangguan itu berlaku disebabkan oleh sekatan diri yang berpanjangan dalam pemakanan, contohnya, semasa diet yang ketat.

Serangan sedemikian boleh menyebabkan rasa bersalah dan emosi negatif lain yang membuatkan anda cepat menyingkirkan apa yang telah anda makan. Untuk tujuan ini, orang meletihkan diri mereka dengan latihan fizikal, mengambil julap dan minum banyak air, dan menyebabkan muntah. Secara beransur-ansur, semuanya menjadi normal, tetapi sebaik sahaja faktor yang memprovokasi muncul, serangan itu berulang. Dalam kes ini, pesakit didiagnosis dengan bulimia saraf, iaitu gangguan makan kitaran.

Adalah penting untuk memahami bahawa makan berlebihan itu sendiri bukanlah penyakit. Anda boleh mengesyaki gangguan jika anda mempunyai gejala tertentu:

• Ketidakupayaan untuk menghentikan kerakusan. Seseorang makan sehingga sakit, iaitu ketidakselesaan fizikal yang teruk.
• Rahsia - orang yang disayangi mungkin tidak mengesyaki bahawa terdapat masalah.
• Makan lebih banyak makanan tanpa turun naik berat yang ketara.
• Bersilih ganti antara kerakusan dan kelaparan.
• Percubaan untuk menghilangkan apa yang telah dimakan dengan muntah atau enema.

Serangan kerakusan yang tidak terkawal dikaitkan dengan emosi negatif dan tindakan gen tertentu. Kajian telah membuktikan bahawa gangguan itu berdasarkan disfungsi otak, yang bertanggungjawab untuk pembentukan selera makan yang sihat. Terdapat juga faktor risiko yang meningkatkan kemungkinan mengalami gangguan makan: keturunan, ciri fisiologi, sebab psikologi dan budaya.

Rawatan keadaan yang tidak menyenangkan adalah berdasarkan penghapusan faktor negatif yang menyebabkan serangan. Terapi adalah jangka panjang dan mungkin termasuk mengambil ubat-ubatan, contohnya, ubat penenang dan kursus fisioterapi.

[ 1 ], [ 2 ]

Muntah dari dan selepas makan berlebihan

Terdapat banyak sebab yang menyebabkan serangan muntah selepas episod makan berlebihan. Keadaan yang tidak menyenangkan boleh dikaitkan dengan mabuk, penyalahgunaan makanan goreng atau pedas, gula-gula.

Terdapat juga perkara seperti muntah asetonmik, yang berlaku apabila makan berlebihan makanan berlemak. Pankreas tidak dapat menampung jumlah kolesterol yang masuk, membentuk badan keton dalam badan. Mereka menjejaskan pusat muntah otak, menyebabkan muntah.

Cadangan untuk menghapuskan gejala yang menyakitkan:

• Jangan baring untuk berehat, kerana kedudukan mendatar badan hanya akan meningkatkan ketidakselesaan dan menyebabkan pedih ulu hati. Berjalan-jalan, bersiar-siar, tetapi jangan melakukan senaman yang kuat.
• Banyakkan minum air. Untuk meningkatkan penghadaman, anda boleh minum teh chamomile atau pudina.
• Ambil tablet arang aktif pada kadar 1 tablet setiap 10 kg berat badan. Arang akan meredakan keadaan yang menyakitkan dan menghilangkan gas berlebihan dalam saluran gastrousus.
• Elakkan mengambil julap kerana ia melambatkan proses penghadaman.
• Pada tanda pertama lega, minum ½ gelas kefir atau yogurt asli.
• Keesokan harinya selepas muntah, minum segelas air dengan satu sudu madu dan jus lemon.

Selalunya muntah akibat makan berlebihan berlaku pada kanak-kanak apabila ibu bapa memberi makan berlebihan kepada bayi mereka. Regurgitasi makanan disertai dengan sakit perut, cirit-birit, kerengsaan. Untuk melegakan simptom yang menyakitkan, kanak-kanak boleh diberi sedikit air berkarbonat untuk diminum, yang akan meningkatkan peristalsis usus dan penyingkiran lebihan makanan secara semula jadi. Kanak-kanak berumur 3 tahun ke atas boleh diberi persediaan enzim yang mempercepatkan proses penghadaman.

Sendawa selepas makan berlebihan

Selalunya, kerakusan berakhir dengan aerophagia. Jenis sendawa bergantung kepada makanan yang diambil. Selalunya, rasa masam muncul di dalam mulut, yang disebabkan oleh kandungan perut yang dibuang ke dalam esofagus.

Dengan penggunaan produk yang berbeza dan tidak serasi yang tidak terkawal, banyak tindak balas kimia berlaku di dalam perut. Disebabkan ini, peningkatan pengeluaran gas bermula, lebihan yang keluar melalui sendawa. Aerophagia melalui udara berlaku selepas minum bir, alkohol dan minuman berkarbonat.

Belching dikelaskan mengikut masa kejadian:

• Sejurus selepas makan - penyakit refluks gastroesophageal, stenosis pilorik, kekurangan bahagian perut.
• Selepas 30 minit hingga satu jam – pengeluaran enzim yang tidak mencukupi, pankreatitis kronik.
• Selepas 2 jam atau lebih – gastritis kronik, peningkatan keasidan jus gastrik.

Jenis-jenis sendawa:

• Masam - pelbagai penyakit organ pencernaan.
• Dengan bau busuk atau busuk - pelanggaran proses pencernaan, lesi kanser perut.
• Pahit - gangguan sfinkter makanan, yang membawa kepada refluks hempedu ke dalam perut dan esofagus. Ia juga mungkin menunjukkan penyakit hati atau batu karang.
• Udara - berlaku apabila bercakap semasa makan atau merokok, iaitu apabila menelan sejumlah besar udara.

Peningkatan pembentukan gas dan sendawa berlaku apabila produk berikut disalahgunakan: barangan bakar, roti hitam, kekacang, kekacang, kubis, lobak dan lobak pedas, epal, pear, anggur. Untuk menghapuskan keadaan yang tidak menyenangkan, disyorkan untuk mengambil enzim yang mempercepatkan proses penghadaman atau minum segelas air suam dengan satu sudu soda.

Cegukan kerana makan berlebihan

Biasanya, diafragma berfungsi dengan tenang, tetapi jika ia jengkel, ia mula bergerak secara tersentak. Aliran udara yang tajam memasuki kerongkong, yang mengenai pita suara dan menyebabkan bunyi ciri-ciri cegukan.

Penggunaan makanan yang berlebihan membawa kepada peningkatan saiz perut, yang mula menyentuh diafragma, menjengkelkannya. Hiccups apabila makan berlebihan boleh disertai dengan tersedak. Selalunya, keadaan yang menyakitkan berlaku apabila makan makanan kering, serta apabila makan berlebihan roti, bagel, roti. Cegukan membuat diri mereka dikenali apabila minum soda, alkohol, minuman sejuk atau sangat panas.

Untuk melegakan diafragma dan menghilangkan cegukan, kaedah berikut disyorkan:

• Minum segelas air dalam teguk kecil.
• Tarik nafas dalam-dalam dan hembus beberapa nafas cetek.
• Tahan nafas.
• Perlahan-lahan bengkok ke hadapan, kemudian luruskan dan angkat tangan anda ke atas, berikan diri anda regangan yang baik.

Sebagai peraturan, cegukan berlangsung selama 15-20 minit, tetapi jika mereka berterusan selama lebih dari 48 jam, maka ini adalah tanda patologi yang serius. Dalam kes ini, gejala yang tidak menyenangkan mungkin menunjukkan kerengsaan atau kerosakan pada vagus, saraf frenik, laringitis. Serangan boleh menjadi kesan sampingan ubat-ubatan yang digunakan. Satu lagi kemungkinan penyebab cegukan ialah diabetes, gangguan CNS, meningitis, trauma craniocerebral.

Pedih ulu hati akibat makan berlebihan

Simptom yang agak biasa dan tidak menyenangkan yang berlaku dengan pemakanan biasa dan kerakusan adalah pedih ulu hati. Ia menyebabkan rasa panas dan terbakar di belakang tulang dada, yang merebak dari kawasan epigastrik di sepanjang esofagus. Sebagai peraturan, pedih ulu hati muncul sejam selepas makan besar. Keadaan bertambah buruk apabila makan makanan pedas atau berlemak, serta dengan aktiviti fizikal yang aktif selepas makan.

Kejadian pedih ulu hati akibat makan berlebihan adalah semulajadi. Biasanya, isipadu perut adalah 500 ml-1 l, iaitu, jumlah makanan yang sama harus memasukinya. Jika jumlah makanan yang masuk jauh lebih besar, ini membawa kepada regangan organ. Norma fisiologi regangan adalah 3-4 liter, jika nilai ini melebihi, maka sfinkter mula berfungsi. Ia terbuka, membebaskan ruang tambahan untuk makanan berlebihan. Kerana ini, sebahagian daripada jus gastrik memasuki esofagus, menyebabkan sensasi terbakar.

Sebagai tambahan kepada penyalahgunaan makanan, pedih ulu hati berlaku dalam kes berikut:

• Makan lewat, kurang dari 3 jam sebelum tidur. Kedudukan mendatar dengan perut penuh mencipta tekanan kuat pada sfinkter dan menimbulkan pembukaannya.
• Aktiviti fizikal selepas makan. Apabila otot perut mengecut, perut dimampatkan. Makanan berlebihan naik ke atas esofagus, menyebabkan pedih ulu hati, loya, dan muntah.
• Pakaian ketat yang memicit organ dalaman. Makan berlebihan menyebabkan perut tidak mempunyai ruang untuk meregang, yang menyebabkan tekanan pada sfinkter, yang menyebabkan ketidakselesaan.
• Peningkatan keasidan perut atau kepekaan mukosa esofagus kepada penurunan keasidan.
• Tabiat buruk: merokok, alkohol.

Risiko pedih ulu hati meningkat dengan ketara dengan penyalahgunaan minuman berkarbonat dan rempah panas, yang merengsakan mukosa gastrousus. Pembakaran di belakang tulang dada berlaku apabila terlalu banyak makan buah sitrus, tomato, pastri segar, makanan bergoreng. Mengambil ubat untuk menurunkan tekanan darah dan mengendurkan otot licin juga boleh menyebabkan pedih ulu hati, seperti tekanan atau pengalaman saraf.

Untuk melegakan serangan yang menyakitkan, disyorkan untuk minum air dan mengambil antasid, iaitu ubat yang meneutralkan kesan asid. Jika serangan pedih ulu hati berlaku selepas setiap kali makan, anda harus berunding dengan ahli gastroenterologi dan pastikan anda menormalkan diet anda.

Rasa berat, kembung perut kerana makan berlebihan

Penggunaan makanan yang berlebihan mempunyai kesan negatif terhadap fungsi seluruh badan, menyebabkan banyak gejala yang tidak menyenangkan. Rasa berat akibat makan berlebihan berlaku disebabkan perut yang kenyang. Sebilangan besar makanan meregangkan dinding organ, itulah sebabnya perut tidak dapat berfungsi dengan baik. Keadaan yang tidak menyenangkan mungkin disertai dengan kesukaran bernafas, kerana perut menekan pada paru-paru.

Berat dalam perut akibat makan berlebihan secara ketara diperburuk oleh faktor-faktor berikut:

• Jurang panjang antara waktu makan. Perut tidak dapat menampung mencerna sejumlah besar makanan kerana ketidakaktifan yang berpanjangan.
• Pemakanan yang tidak sihat. Selalunya, rasa berat dan kembung berlaku apabila makan makanan berlemak pada lewat malam, iaitu sebelum tidur. Saluran gastrousus perlu bekerja sepanjang malam untuk memproses makanan.
• Makan beramai-ramai. Perubahan mendadak dalam diet mempunyai kesan negatif pada perut, yang tidak digunakan untuk makan berlebihan. Disebabkan ini, proses penghadaman menjadi perlahan, sakit, berat dan kembung di perut berlaku.
• Makanan dan minuman berat. Gejala yang tidak menyenangkan berlaku dengan penyalahgunaan gula-gula, makanan asap, makanan berlemak dan goreng, minuman berkarbonat dan beralkohol, kopi, teh yang kuat.
• Tabiat buruk. Merokok, atau lebih tepat lagi nikotin yang dikeluarkan oleh rokok, mengganggu pengecutan normal dinding usus dan perut, menyebabkan rasa berat.

Sekiranya perut boleh mengendalikan makanan dalam jumlah yang banyak, gejala yang tidak menyenangkan akan hilang secara beransur-ansur. Tetapi jika dinding organ tidak dapat menolak makanan melalui saluran pencernaan, loya, kembung perut, dan kolik muncul. Dalam kes ini, perlu mengambil ubat-ubatan yang memperbaiki dan mempercepatkan kerja saluran gastrousus.

[ 3 ]

Cirit-birit akibat makan berlebihan

Makan sejumlah besar makanan cecair menjadikan sistem pencernaan bekerja keras, yang membawa kepada kegagalannya. Ini menyebabkan cirit-birit, atau najis longgar. Keadaan yang menyakitkan dicirikan oleh pergerakan usus yang kerap dan cepat dengan pelepasan najis yang longgar. Cirit-birit akibat makan berlebihan boleh menjadi rumit, mengambil bentuk akut dan, dalam beberapa kes, bentuk kronik.

Cirit-birit selepas makan berlebihan adalah tanda gangguan pencernaan. Keadaan yang menyakitkan mungkin dikaitkan bukan sahaja dengan kesan jumlah makanan yang berlebihan pada saluran gastrousus, tetapi juga berlaku dengan jangkitan virus, parasit atau bakteria.

Selalunya, gangguan itu muncul serta-merta selepas berhenti makan atau semasa makan. Dalam sesetengah kes, ia disertai dengan serangan mual dan muntah, sakit perut akut. Rawatan bergantung kepada punca sebenar cirit-birit. Sekiranya gangguan itu dikaitkan dengan kerakusan, maka anda harus menormalkan diet anda dan mengambil ubat dengan kesan astringen yang menormalkan najis.

Loya akibat makan berlebihan

Salah satu gejala yang paling biasa yang berlaku selepas makan terlalu banyak makanan adalah loya. Ia berlaku apabila makan berlebihan apa-apa makanan, disertai dengan sensasi yang menyakitkan di dalam perut, sakit kepala dan pedih ulu hati. Dalam sesetengah kes, selepas serangan mual yang berpanjangan, muntah bermula, yang menunjukkan bahawa perut cuba menghilangkan makanan yang berlebihan.

Sekiranya loya sangat kuat, dan tidak ada keinginan untuk muntah, maka untuk mengurangkan keadaan, anda perlu mendorong muntah sendiri. Untuk melakukan ini, anda harus minum air sebanyak mungkin, anda juga boleh menekan jari anda pada akar lidah. Dengan loya ringan dan kembung perut, disyorkan untuk minum segelas air suam atau teh dalam teguk kecil. Cecair hangat akan mempercepatkan kerja saluran gastrousus, dan loya akan beransur-ansur berlalu.

Jika anda berasa sakit kerana makan berlebihan makanan berlemak, ini menunjukkan peningkatan beban pada hati dan pankreas. Untuk melegakan gejala yang tidak menyenangkan dan memperbaiki penghadaman, anda boleh mengambil ubat enzim, contohnya: Pancreatin, Mezim, Festal. Sehari selepas episod kerakusan, diet ringan dengan dominasi makanan yang mudah dihadam adalah disyorkan.

Kolik akibat makan berlebihan

Terdapat banyak sebab yang menyebabkan kolik usus, makan berlebihan adalah salah satunya. Kolik adalah sindrom kesakitan di bahagian perut yang bersifat spastik. Ketidakselesaan boleh meningkat secara intensif dan tiba-tiba hilang. Selalunya, kesakitan berakhir dengan laluan gas atau keinginan untuk membuang air besar.

Penggunaan makanan yang berlebihan membawa kepada perubahan dalam fungsi usus dan gangguan pencernaan. Ini menyebabkan peristalsis dan gangguan nada usus, yang menunjukkan dirinya dalam kekejangan, iaitu kolik.

Selalunya, kolik usus berlaku dengan gejala tambahan:

• Kembung perut dan kembung perut yang teruk. Sensasi yang tidak menyenangkan meningkat dengan palpasi perut.
• Gangguan usus: sembelit dan cirit-birit, lendir dalam najis.
• Loya dan pening.

Keadaan yang menyakitkan berlaku apabila makan makanan yang menyebabkan peningkatan pembentukan gas. Ketidakselesaan adalah salah satu gejala keracunan makanan dan usus tersumbat. Kesakitan teruk yang tajam di dalam usus boleh bertahan kurang daripada satu minit atau sepanjang hari, menampakkan diri dalam serangan akut.

Untuk menghapuskan kolik, disyorkan untuk mengambil karbon aktif atau ubat sorben lain. Selain itu, untuk meredakan keadaan yang menyakitkan, anda boleh minum segelas air suam dalam teguk kecil, baring dan urut perut anda.

Sembelit akibat makan berlebihan

Gangguan najis adalah salah satu komplikasi pengambilan makanan yang tidak terkawal. Kerana usus tidak dapat menampung jumlah makanan yang banyak, proses pencernaan menjadi perlahan. Ini mencetuskan proses reput dan penapaian makanan yang tidak tercerna. Selalunya, sembelit berlaku akibat makan berlebihan, yang menyebabkan sensasi yang menyakitkan di perut, kembung perut dan kemerosotan kesihatan umum. Sembelit jangka panjang berbahaya kerana mabuk badan.

Terdapat makanan yang, jika digunakan secara berlebihan, boleh menyebabkan sembelit:

• Produk susu yang ditapai mengandungi sejumlah besar kasein, yang melambatkan peristalsis usus.
• Daging berlemak.
• Nasi dan pasta.
• Buah-buahan dan beri: pisang, pear, beri biru, lingonberi.
• gula-gula.
• Biji dan kacang.
• Makanan bergoreng dan pedas.

Untuk mengatasi masalah sembelit, disarankan untuk lebih banyak bergerak selepas makan untuk mengaktifkan fungsi usus. Sekiranya sembelit berlaku, anda boleh mengambil julap atau melakukan enema pembersihan. Juga, jangan lupa tentang produk yang meningkatkan peristalsis dan membantu dengan sembelit: bit rebus, aprikot kering, prun dan lain-lain.

[ 4 ], [ 5 ]

Suhu akibat makan berlebihan

Selalunya, makan terlalu banyak makanan membawa kepada kemerosotan kesihatan secara keseluruhan. Perut mula sakit, sendawa, perut kembung dan juga sakit kepala muncul. Dalam sesetengah kes, makan berlebihan membawa kepada peningkatan suhu badan. Gejala ini menunjukkan bahawa sistem pencernaan tidak dapat menampung pemprosesan makanan yang diterima dan memerlukan bantuan.

Suhu dalam kombinasi dengan sakit perut yang teruk, loya dan muntah mungkin menunjukkan keracunan makanan. Gejala patologi muncul 1-2 jam selepas makan makanan berkualiti rendah atau tidak disediakan dengan betul. Keadaan yang menyakitkan disertai dengan kelemahan umum, peningkatan peluh dan gangguan usus.

Jika perubahan suhu dikaitkan dengan kerakusan, maka persediaan enzim perlu diambil untuk mempercepatkan proses penghadaman. Sekiranya suhu telah meningkat akibat mabuk, maka perlu mengambil penjerap dan mendorong muntah untuk mengeluarkan bahan berbahaya dari badan. Dalam kes yang teruk, bantuan perubatan dan lavage gastrik diperlukan.

Kembung perut dan gas akibat makan berlebihan

Perut berat selepas makan berlebihan adalah gejala yang agak biasa. Perut kembung, atau pengumpulan gas dalam usus, menyebabkan sakit perut dan kolik. Makan berlebihan menyebabkan sistem penghadaman tidak dapat menampung makanan yang banyak, jadi sebahagian daripada makanan tetap tidak dihadam dan memulakan proses penapaian.

Tindak balas kimia yang ganas berlaku apabila anda makan makanan yang tidak sesuai bersama. Makan secara tergesa-gesa dan tidak mengunyah makanan anda sepenuhnya juga menyebabkan kembung perut dan sendawa.

Mari kita lihat makanan utama, makan berlebihan yang menyebabkan perut kembung:

• Kekacang, kubis, tomato, pear, bawang, anggur, lobak. Pembentukan gas dikaitkan dengan peningkatan kandungan serat dalam produk berasaskan tumbuhan ini.
• Pastri dan roti rai menggalakkan proses penapaian dan pembusukan dalam usus.
• Produk susu yang ditapai - gas berlaku pada orang yang mempunyai intoleransi laktosa.
• Gula-gula dan minuman berkarbonat mengandungi karbohidrat cepat yang menyebabkan kembung perut dan rasa berat.
• Gas muncul daripada penyalahgunaan makanan berlemak, goreng dan pedas.

Sebagai tambahan kepada punca makanan, perut kembung boleh disebabkan oleh dysbacteriosis, iaitu gangguan flora usus, penyakit gastrousus, pankreatitis, pencerobohan helminthic atau patologi pundi hempedu. Satu lagi punca kerakusan dan perut kembung adalah gangguan saraf dan tekanan kronik.

Sekiranya pembentukan gas berlaku dengan kerap, walaupun dengan pemakanan biasa dan gabungan produk, maka anda harus berjumpa doktor. Doktor akan menetapkan pemeriksaan saluran gastrousus untuk mengecualikan kemungkinan patologi.

Kelemahan selepas makan berlebihan

Selalunya, serangan kerakusan berakhir dengan peningkatan kelemahan dan keadaan apabila anda mula berasa mengantuk. Gejala sedemikian boleh menjadi kesan sampingan daripada makanan yang dimakan atau menunjukkan punca yang lebih serius. Kelemahan dikaitkan dengan perbelanjaan tenaga yang tinggi badan untuk proses penghadaman. Keadaan ini rumit dengan pengambilan makanan yang sukar dihadam. Disebabkan ini, peningkatan tekanan berlaku dalam usus kecil, yang boleh memanifestasikan dirinya sebagai loya dan perut kembung.

Perasaan lemah mungkin dikaitkan dengan peningkatan tahap tyramine. Asid amino ini mengurangkan kepekatan serotonin, tetapi meningkatkan dopamin dan epinefrin. Kerana ini, terdapat penyempitan tajam saluran darah otak, kebuluran oksigen dan rasa manis. Sakit kepala dan pening juga mungkin muncul. Orang yang mengalami dystonia vegetatif-vaskular harus mengelakkan makan berlebihan makanan yang mengandungi tyramine:

• Produk susu dan keju yang ditapai.
• Alkohol.
• Daging dan sosej.
• Citrus dan buah-buahan yang terlalu masak.
• Coklat gelap.
• Goreng, berlemak, salai.

Kadang-kadang kelemahan petang berkembang disebabkan oleh penyakit saluran gastrousus yang sedia ada:

• Keradangan pankreas.
• Gastritis, enteritis.
• Luka ulseratif perut dan duodenum.

Dalam kes ini, rasa mengantuk disertai dengan sakit di kawasan epigastrik, loya, dan gangguan usus.

Kelemahan juga dikaitkan dengan kemasukan paras glukosa yang tinggi ke dalam darah. Bahan ini mengurangkan pengeluaran orexin, yang bertanggungjawab untuk aktiviti fizikal, jadi anda mula berasa mengantuk. Ini diperhatikan apabila anda menyalahgunakan gula-gula dan karbohidrat ringkas. Doktor mengesyorkan untuk tidak memaksa diri semasa serangan kelemahan, tetapi berehat sedikit supaya metabolisme anda dapat pulih dan kesihatan anda bertambah baik.

Batuk akibat makan berlebihan

Penggunaan makanan yang berlebihan menyebabkan pelbagai gejala yang bukan sahaja memberi kesan negatif kepada keadaan angka itu, tetapi juga membahayakan perut. Makan berlebihan pada waktu malam adalah salah satu punca batuk malam. Makanan yang berlebihan menyebabkan refluks, iaitu kemasukan kandungan berasid perut ke dalam esofagus. Kerana ini, sendawa, pedih ulu hati dan batuk muncul. Ramai orang yang biasa dengan masalah ini mencatatkan rasa mampatan di dada dan kekurangan udara, hidung tersumbat, dan sakit leher.

Batuk selepas satu lagi serangan makan berlebihan mungkin dikaitkan dengan penggunaan alergen yang kuat. Selalunya, keadaan yang tidak menyenangkan berkembang dengan penyalahgunaan produk tersebut:

• Produk susu yang ditapai.
• Citrus.
• Rempah-rempah dan hidangan panas.
• Kacang.
• gula-gula.
• Buah-buahan, sayur-sayuran masam dan tidak masak.

Serangan batuk berlaku apabila makanan masuk ke dalam saluran pernafasan. Keadaan yang tidak menyenangkan muncul apabila meminum minuman beralkohol dan sebagai tindak balas kepada makanan kering atau pedas.

Makan berlebihan yang kerap dengan kerap batuk menunjukkan perkembangan penyakit refluks gastroesophageal (GERD). Pembuangan berterusan makanan dari perut ke dalam esofagus melemahkan otot-otot yang terakhir. Jus gastrik merengsakan membran mukus organ, menyebabkan sawan batuk, pedih ulu hati yang teruk. Kemunculan gejala ini adalah salah satu tanda pertama perkembangan penyakit ulser peptik.

Untuk mengelakkan batuk selepas makan, perlu menormalkan diet. Ia juga perlu untuk mengecualikan semua kemungkinan alergen daripada diet dan minum air dengan makanan. Sekiranya batuk dikaitkan dengan GERD, maka bantuan perubatan diperlukan, kerana tanpa rawatan yang tepat pada masanya dan tepat masalah akan bertambah buruk, rumit oleh gejala yang menyakitkan.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]