Makan berlebihan selepas cuti dan semasa berdiet

Penggunaan makanan yang berlebihan adalah gangguan makan yang memerlukan rawatan perubatan dan pembetulan psikologi. Mari kita pertimbangkan punca utama dan jenis patologi ini.

Kerakusan mempunyai kesan negatif pada metabolisme, dengan ketara memperlahankannya. Gangguan ini berlaku kerana banyak sebab, kedua-dua psikogenik dan somatik. Pada tahap yang lebih besar, ia dikaitkan dengan penggunaan pengganti biologi dan kimia untuk produk semula jadi, serta dengan perangsang rasa.

Gangguan ini membawa kepada akibat dan komplikasi yang serius. Pertama sekali, obesiti berkembang, yang melibatkan pelanggaran sintesis hormon dan gangguan metabolik. Proses ini mencetuskan proses patologi yang mempunyai kesan buruk pada sistem kardiovaskular, endokrin dan pembiakan badan.

[ 1 ]

Epidemiologi

Statistik perubatan menunjukkan bahawa masalah makan berlebihan dan berat badan berlebihan semakin meningkat setiap tahun. Sepanjang 5 tahun yang lalu, bilangan orang yang mengalami gangguan makan telah meningkat daripada 10% kepada 13% dan terus meningkat. Sekiranya trend ini tidak berubah, maka dalam 7-10 tahun kira-kira 20% penduduk dunia akan mengalami ketagihan makanan dan komplikasinya.

Ramalan ini secara langsung berkaitan dengan pembangunan industri makanan, yang menghasilkan produk yang kaya dengan organisma diubah suai secara genetik, pemanis tiruan, wangian aromatik dan komponen sintetik lain. Kadar kehidupan yang pantas, makanan ringan semasa dalam perjalanan, kos makanan sihat yang tinggi dan beberapa faktor lain memburukkan kesihatan dengan ketara.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Faktor-faktor risiko

Sudah tentu, setiap orang yang mengalami gangguan makan sekurang-kurangnya sekali tertanya-tanya apa yang menyebabkan kita makan berlebihan. Mari kita pertimbangkan faktor risiko utama untuk sindrom makan pesta:

1. Bahan tambahan makanan dan penambah rasa. Produk dengan komposisi kimia khas menyebabkan ketagihan sebenar. Tetapi pada masa yang sama, makanan sedemikian mengandungi sekurang-kurangnya mikroelemen dan vitamin yang berguna untuk badan. Oleh kerana itu, badan sentiasa berada dalam keadaan lapar, memaksanya untuk mengambil lebih banyak makanan "buruk".
2. Ciri-ciri kebangsaan. Pesta yang kerap minum mempunyai kesan negatif terhadap sistem imun dan proses metabolik. Di bawah pengaruh alkohol, selera makan meningkat dengan ketara, itulah sebabnya seseorang makan lebih daripada jumlah yang ditetapkan.
3. Kekurangan tabiat pemakanan yang sihat dalam keluarga atau hubungan yang sukar, serta kedua-dua faktor, memberi kesan negatif kepada tingkah laku makan.
4. Aktiviti profesional. Atlet, penari, model, penyampai TV dan orang lain yang pekerjaan dan status sosialnya bergantung pada penampilan. Dalam kes ini, diet yang kerap dan berpuasa membawa kepada gangguan makan.
5. Gangguan emosi, keadaan obsesif, kemurungan dan peningkatan kebimbangan membawa kepada penggunaan jumlah makanan yang berlebihan, iaitu makan tekanan.

Sebagai tambahan kepada faktor di atas, telah ditetapkan bahawa wanita lebih terdedah kepada gangguan makan berbanding lelaki. Masalah ini biasa berlaku di kalangan remaja dan orang berumur 20-25, tetapi juga boleh berlaku pada mana-mana umur lain, serta dalam mana-mana kategori sosial.

Makan berlebihan dan kurang aktiviti fizikal

Makan terlalu banyak makanan membawa kepada banyak komplikasi yang berbeza, termasuk penurunan nada otot, iaitu hipodinamia. Kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak menghadapi masalah ini.

Penyebab utama ketidakaktifan fizikal termasuk:

• Gaya hidup sedentari.
• Penolakan secara sedar untuk terlibat dalam aktiviti.
• Kerja jangka panjang di komputer dan profesion sedentari yang lain.
• Pelanggaran rutin harian.

Nada otot yang berkurangan boleh berlaku disebabkan oleh penyakit berjangkit, disfungsi otak, patologi CNS, kecederaan kelahiran. Dalam kes ini, aktiviti fizikal yang berkurangan membawa bukan sahaja kepada berat badan berlebihan, tetapi juga kepada komplikasi yang lebih serius:

• Gangguan endokrin.
• Hipertensi arteri.
• Aterosklerosis.
• Osteoporosis.
• Kemurungan dan neurosis.
• Penyakit sistem kardiovaskular.
• Gangguan dan atrofi sistem muskuloskeletal.
• Penurunan kebolehan intelek.
• Perubahan selera makan.

Statistik menunjukkan bahawa masalah kerakusan dan ketidakaktifan fizikal adalah paling relevan untuk orang yang terlibat dalam kerja mental dengan tahap aktiviti psiko-emosi dan motor yang berkurangan. Diet sederhana digabungkan dengan senaman fizikal yang kerap membantu mengekalkan nada otot dan mencegah gangguan metabolik.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Makan berlebihan selepas cuti dan makan berlebihan Tahun Baru

Kenduri dan cuti panjang adalah sebab yang paling biasa untuk makan terlalu banyak makanan dan berat badan berlebihan. Makan berlebihan selepas cuti meninggalkan kompleks gejala yang tidak menyenangkan:

• Berat dalam perut.
• sendawa.
• Kembung perut.
• Gangguan najis.
• Berat badan berlebihan.

Agar perhimpunan percutian tidak menjejaskan angka anda, anda perlu menyediakan badan anda terlebih dahulu. Mari lihat cadangan utama yang akan membantu anda mengelakkan makan berlebihan Tahun Baru:

1. Jangan hadkan diri anda dalam makanan pada malam hari cuti. Kekalkan pengambilan kalori harian biasa anda.
2. Beralih kepada diet pecahan untuk menyediakan perut anda untuk mencerna sejumlah besar hidangan percutian.
3. Minum segelas air suam 20-30 minit sebelum jamuan yang dirancang. Cecair tersebut akan melancarkan penghadaman, mengurangkan selera makan dan memberikan rasa kenyang dengan lebih cepat.
4. Apabila memilih hidangan, beri keutamaan kepada produk rebus, bakar atau rebus dengan sos dan sos berlemak minimum.
5. Apabila memilih alkohol, pilih wain kering, kerana ia mengandungi minimum gula. Ia juga patut dipertimbangkan bahawa semakin tinggi kandungan alkohol minuman, semakin banyak kalori yang terkandung di dalamnya.
6. Pilih makanan berprotein: ikan, daging, makanan laut dan pastinya sayur-sayuran.
7. Kurangkan jumlah karbohidrat cepat dan lemak: salad dengan mayonis, kentang, gula-gula, minuman manis dan berkarbonat.
8. Hidangkan makanan dalam bahagian kecil, makan perlahan-lahan, dan kunyah makanan anda dengan baik.
9. Jangan menumpukan perhatian pada meja perayaan, alihkan perhatian anda dengan perbualan dengan tetamu, hiburan aktif atau tarian.
10. Berhenti makan pada tanda awal kenyang. Perlu diingat bahawa rasa kenyang akan diketahui dalam masa 15-20 minit.

Jika anda telah terlebih makan, jangan baring untuk berehat, kerana ini hanya akan melambatkan penghadaman. Kalau boleh, jalan-jalan atau buat kerja rumah. Untuk meningkatkan penghadaman dan menormalkan saluran gastrousus, minum segelas kefir sebelum tidur. Jangan berpuasa pada hari berikutnya. Kurang makan akan melambatkan lagi proses metabolisme, yang akan membahayakan tubuh. Ikuti diet biasa dan minum banyak air. Jangan lupa tentang aktiviti fizikal, yang akan membantu anda mengurangkan kalori yang anda makan.

Makan berlebihan semasa berdiet

Sekatan diet jangka panjang membawa kepada rasa tidak puas hati dan kekurangan. Ini menyebabkan keinginan berterusan untuk makan sesuatu yang dilarang, yang membawa kepada makan berlebihan semasa diet. Dalam kes ini, kita bercakap tentang masalah psikologi, yang dalam kebanyakan kes menyembunyikan beberapa faktor yang memprovokasi:

1. Tekanan. Ramai orang tersilap percaya bahawa cara terbaik untuk menghilangkan emosi yang tidak menyenangkan dan pengalaman saraf adalah dengan makan sesuatu yang lazat. Makan jangka panjang masalah bermakna pound tambahan, untuk memerangi yang anda harus pergi pada diet. Tetapi disebabkan tekanan berterusan, adalah mustahil untuk berpegang pada diet untuk masa yang lama. Lingkaran ganas akan bertahan sehingga tekanan dan perengsa lain dihapuskan.
2. Kesepian dan ketakutan. Kekurangan komunikasi dan kasih sayang, serta ketakutan, adalah satu lagi punca biasa makan berlebihan, termasuk semasa diet.
3. Tabiat makan lebihan. Masalah yang agak berbahaya, yang pada pandangan pertama tersembunyi di sebalik niat baik - jangan biarkan produk rosak. Penenangan pelik ini berbahaya bukan sahaja kepada angka itu, tetapi juga kepada keadaan kesihatan umum.
4. Diet ketat. Sekatan diet jangka panjang lambat laun membawa kepada kerosakan. Badan mengalami defisit kalori biasa, yang menyebabkan keinginan yang tidak terkawal untuk makan sesuatu dan rasa lapar yang meningkat. Untuk mengelakkan masalah sedemikian, adalah lebih baik untuk berunding dengan pakar pemakanan yang akan membantu menyesuaikan diet untuk mencapai hasil yang diinginkan.
5. Makan dengan cepat menyebabkan seseorang tidak berasa kenyang daripada makanan yang mereka makan dan mula makan berlebihan. Ini boleh berlaku semasa makan sambil menonton TV atau membaca buku, apabila perhatian anda tidak tertumpu pada makanan. Makan dengan perlahan dan tenang akan mengelakkan kerosakan.
6. Kelaparan palsu kerana dahaga. Kajian telah menunjukkan bahawa orang sering mengira kekurangan air sebagai peningkatan selera makan. Untuk membezakan rasa lapar sebenar daripada dahaga, cukup minum segelas air suam. Jika keinginan untuk makan tidak hilang selepas 15-20 minit, maka anda memerlukan snek kecil.

Kerosakan sistematik semasa diet, iaitu berselang-seli makan berlebihan dengan kurang makan, membawa kepada gangguan fungsi semua organ dan sistem badan. Saluran gastrousus, sistem kardiovaskular, dan sendi menderita terlebih dahulu. Jika anda kerap mengalami gangguan semasa diet, anda harus berjumpa pakar psikologi untuk membetulkan tingkah laku pemakanan anda dan menghapuskan faktor psikologi yang menyebabkan kerakusan.

Makan berlebihan dengan psoriasis

Penyakit dermatologi yang tidak berjangkit dengan plak mengelupas pada kulit ialah psoriasis. Kemunculan patologi ini dikaitkan dengan gangguan metabolik dalam badan, jadi diet adalah salah satu peraturan utama untuk rawatannya.

Makan berlebihan dengan psoriasis menyebabkan penyakit berulang. Plak psoriatik terbentuk pada kulit, yang mula mengelupas dan gatal-gatal. Pelanggaran pemakanan terapeutik membawa kepada peningkatan dalam kawasan lesi. Terdapat juga risiko tinggi untuk mengalami komplikasi berikut:

• Artritis psoriatik.
• Psoriasis pustular umum (ruam purulen).
• Psoriatic erythroderma (menjejaskan semua kawasan kulit).

Penyalahgunaan produk terlarang mengganggu proses metabolik dalam badan. Senarai kontraindikasi makanan semasa sakit termasuk:

• Garam meja merengsakan saluran pencernaan dan menyebabkan bengkak.
• Makanan pedas, berlemak dan goreng mempunyai kesan negatif pada kulit, sistem saraf dan saluran gastrousus. Mereka menyebabkan gatal-gatal, pembakaran dan keradangan kulit.
• Karbohidrat yang mudah dihadam (gula-gula, gula, makanan yang dibakar) menimbulkan reaksi keradangan.
• Pengawet, GMO, penstabil dan penambah rasa menyebabkan tindak balas alahan.

Mengikuti diet untuk psoriasis adalah prasyarat untuk pemulihan. Pemakanan yang sihat dan sederhana meningkatkan keadaan kulit dengan ketara, mengurangkan kekerapan kambuh penyakit, menghilangkan gatal-gatal. Ia juga membantu menormalkan berat badan dan meningkatkan fungsi sistem pencernaan.

Patogenesis

Metabolisme bertanggungjawab untuk penyerapan normal makanan. Kompleks sebatian kimia memastikan sel berfungsi sepenuhnya dan interaksi antara komposisi kimia produk yang masuk dan tubuh manusia.

Makanan diperlukan untuk tubuh membesar dan berkembang secara normal. Makanan mengenyangkan badan kita dengan bahan berikut:

• Protein adalah asid amino yang merupakan bahan binaan utama. Mereka bertanggungjawab untuk pertumbuhan tisu dan otot. Protein haiwan dan sayuran dibezakan. Dalam kombinasi dengan lemak, mereka mengawal keseimbangan tenaga badan.
• Lemak adalah sebatian organik, pembekal tenaga. Mereka mengekalkan keanjalan saluran darah, membolehkan bahan berguna untuk menembusi tisu dan sel lebih cepat. Terima kasih kepada ini, keadaan kulit, rambut, kuku dan kesejahteraan umum bertambah baik.
• Karbohidrat adalah sumber tenaga utama. Mereka dibahagikan kepada mudah dan kompleks. Yang pertama mudah dihadam, tetapi boleh menyebabkan berat badan berlebihan dan memburukkan proses metabolik. Karbohidrat kompleks memberikan rasa kenyang yang stabil dan berpanjangan.
• Mineral dan vitamin – meningkatkan fungsi badan pada peringkat sel. Menyokong fungsi normal semua organ dan sistem.

Ia adalah proses metabolik yang menentukan berapa banyak sel akan dibekalkan dengan bahan berguna dan akan dapat melakukan tindak balas kimia mereka. Makan berlebihan dicirikan oleh penggunaan jumlah makanan yang berlebihan dengan ketidakupayaan untuk menghentikan proses ini dalam masa.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Gejala aereaemia

Terlepas dari puncanya, semua jenis kerakusan mempunyai kompleks gejala yang serupa. Gejala utama makan berlebihan termasuk:

• Turun naik berterusan dalam berat badan dan penambahan berat badan.
• Gangguan gastrousus: rasa berat, peningkatan pembentukan gas, kembung perut.
• Masalah tidur - selepas mengambil makanan berlebihan, badan sukar untuk tidur kerana sistem penghadaman bekerja pada kelajuan penuh.
• Makan makanan tanpa rasa lapar dan pada bila-bila masa sepanjang hari.
• Keadaan kemurungan dan ketegangan saraf.
• Pengambilan makanan yang tidak terkawal sambil mengekalkan gaya hidup normal dan rutin harian.
• Terlalu banyak makan sambil menonton TV, membaca atau terlibat dalam gangguan lain yang mengganggu proses kenyang.

Kemunculan gejala di atas menunjukkan perkembangan gangguan makan, yang memerlukan rawatan dan pembetulan psikologi. Baca tentang tanda-tanda makan berlebihan yang lain dalam artikel ini.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Tahap

Setiap orang pernah menghadapi masalah makan berlebihan sekurang-kurangnya sekali. Kerakusan berlaku kerana banyak faktor dan sebab. Berdasarkan ini, gangguan mempunyai beberapa jenis dan peringkat.

Mari kita lihat peringkat utama makan berlebihan:

1. Pra-rakus – makan biasa berakhir dengan badan kenyang, tetapi bawah sedar memerlukan lebih. Selalunya ini berlaku apabila makan sambil menonton TV atau membaca. Itulah sebabnya semua pakar pemakanan sebulat suara menasihati makan dalam senyap.
2. Kerakusan - pelbagai hidangan dan ketidakupayaan untuk memberitahu diri anda untuk berhenti tepat pada masanya membawa kepada makan berlebihan. Selalunya peringkat ini berlaku apabila seseorang makan segala-galanya hingga ke serbuk terakhir, takut esok makanan akan rosak atau berjanji pada dirinya sendiri bahawa pesta hari ini adalah kali terakhir, dan esok bersukan dan diet yang sihat.
3. Makan selepas pesta adalah peringkat gangguan fizikal dan psikologi. Flagellasi diri bermula kerana apa yang dimakan, yang diperburuk oleh sakit perut, kesukaran bernafas, loya. Dari segi psikologi, perasaan bersalah, marah dan juga ketakutan muncul.

Sekiranya masalah gangguan makan berlaku secara kekal, maka perlu mendapatkan bantuan perubatan.

[ 18 ]

Bulimia memberi laluan kepada makan berlebihan

Bulimia adalah gangguan pemakanan yang serius. Gangguan mental dicirikan oleh kerap makan berlebihan diikuti dengan pembersihan. Untuk melakukan ini, seseorang mendorong muntah, mengambil julap, atau melakukan enema. Akibatnya, tingkah laku sedemikian membawa kepada keletihan badan yang serius dan perkembangan komplikasi dalam banyak organ dalaman.

Penyakit ini tidak mempunyai punca yang jelas. Semua faktor gangguan berkaitan dengan keadaan psikologi, pengalaman saraf dan gangguan emosi.

Tanda-tanda utama bulimia:

• Kurang kawalan ke atas pengambilan makanan - pesakit tidak boleh berhenti makan walaupun ketidakselesaan fizikal yang teruk berlaku.
• Kerahsiaan - binges paling kerap berlaku selepas semua orang tertidur atau meninggalkan rumah. Orang itu makan kenyang dalam kesendirian.
• Tiada perubahan dalam berat badan – walaupun makanan selalu hilang dari peti sejuk, berat pesakit kekal hampir tidak berubah.
• Lompat berterusan antara kelaparan dan kerakusan. Pemakanan normal sangat jarang berlaku dengan bulimia. Pesakit hidup dengan prinsip - sama ada semua atau tidak.
• Selepas setiap kali makan, pesakit pergi ke tandas atau bilik mandi untuk menyebabkan muntah. Selalunya, bau muntah yang membolehkan saudara-mara mengesyaki penyakit ini. Untuk menghilangkan apa yang baru dimakan, diuretik, julap, dan enema boleh digunakan.
• Serangan muntah yang kerap membawa kepada bengkak mata dan pipi. Pesakit mempunyai kapalan pada jari atau belakang tangan dari gigi. Tanda-tanda itu disebabkan oleh meletakkan jari di dalam mulut untuk refleks muntah.
• Asid perut yang memasuki rongga mulut semasa muntah menyebabkan perubahan warna atau kegelapan gigi. Ini seterusnya membawa kepada kemusnahan enamel gigi dan mahkota itu sendiri.

Bulimia, yang digantikan oleh kerakusan, berbahaya kepada kesihatan. Kesan sampingan yang paling serius penyakit ini adalah dehidrasi akibat pembersihan biasa. Serangan muntah dalam kombinasi dengan julap dan diuretik membawa kepada pelanggaran keseimbangan elektrolit dalam badan dan penurunan ketara dalam tahap kalium. Ini memberi kesan negatif kepada proses pemikiran dan tumpuan. Masalah dengan sistem kardiovaskular dan perkembangan kegagalan buah pinggang adalah mungkin.

Komplikasi gangguan makan yang paling biasa termasuk:

• Turun naik dalam berat badan.
• Sakit perut dan peningkatan pembentukan gas.
• Bengkak pada bahagian atas dan bawah.
• Serak dan sakit tekak.
• Kelemahan dan pening yang teruk.
• Masalah pergigian: karies, ulser mukosa mulut, kerosakan gigi.
• Sembelit kronik.
• Luka ulseratif pada saluran gastrousus.
• Gangguan haid pada wanita.

Rawatan penyakit ini adalah jangka panjang dan kompleks. Sebagai peraturan, terapi berlaku di klinik khas di bawah pengawasan ahli psikologi dan pakar pemakanan.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

Makan berlebihan dan rakus

Pengambilan makanan yang tidak terkawal secara tetap dalam jumlah besar yang tidak dapat dihentikan tepat pada waktunya adalah serangan kerakusan. Gangguan ini mempunyai nama saintifik - makan berlebihan secara kompulsif. Ramai pakar mengaitkan gangguan makan dengan tenaga yang tidak digunakan. Sebagai contoh, seseorang mempunyai rancangan atau cita-cita tertentu, jika tidak direalisasikan, ini akan membawa kepada masalah makan.

Kerakusan dicirikan oleh serangan simptomatik. Selepas episod makan berlebihan, perasaan bersalah yang ketara muncul dan pembengkakan diri bermula. Orang itu berasa jijik terhadap dirinya sendiri, yang membawa kepada keadaan kemurungan.

Sebab utama penyalahgunaan makanan:

• Kemurungan yang berpanjangan.
• Rasa rendah diri dan kurang keyakinan diri.
• Kompleks kerana tidak menyukai badan sendiri.
• Pelanggaran rutin harian dan pemakanan.
• Kemahuan yang lemah.
• Trauma psikologi.
• Zaman kanak-kanak dan remaja.

Gejala makan berlebihan:

• Penyerapan makanan dalam kuantiti yang banyak.
• Makan makanan tanpa mengira rutin harian anda.
• Pengumpulan makanan yang lazat dan tidak sihat untuk dimakan kemudian.
• Kecenderungan untuk makan bersendirian.
• Keadaan ketegangan saraf atau tekanan kronik yang reda selepas pesta yang lain.
• Perasaan kepuasan yang ketara akibat pengambilan makanan yang berlebihan.
• Kurang kawalan ke atas tindakan sendiri.

Serangan makan berlebihan yang kerap membawa kepada pelbagai komplikasi. Pertama sekali, risiko diabetes, hipotiroidisme, obesiti, dan halangan usus meningkat dengan ketara. Jika gangguan makan itu berbentuk bulimia, ia boleh menyebabkan gangguan skizofrenia dan beberapa gangguan lain, kesihatan fizikal dan mental.

Rawatan ketagihan makanan adalah untuk meminimumkan emosi negatif dan tekanan. Ia perlu mengikut rutin harian dan diet, berpegang kepada diet seimbang dan tidur yang sihat. Satu lagi perkara penting ialah cinta untuk diri sendiri dan badan anda sendiri.

Makan berlebihan selepas anoreksia

Hari ini, terdapat beberapa jenis gangguan makan. Kategori utama gangguan berikut dibezakan:

• Bulimia.
• Anoreksia.
• Kerakusan.
• Makan berlebihan, tidak dinyatakan.

Semua kategori saling berkaitan, perkembangan satu membawa kepada kemunculan yang lain. Ini juga terpakai untuk makan berlebihan selepas anoreksia.

Anorexia adalah sindrom kekurangan selera makan sepenuhnya. Gangguan itu berlaku disebabkan oleh penyakit sedia ada, gangguan mental atau ubat-ubatan yang menyebabkan hilang selera makan. Keadaan patologi dicirikan oleh keengganan psikologi terhadap makanan, yang memerlukan keletihan badan yang serius.

Tanda-tanda utama gangguan makan termasuk:

• Tingkah laku kompulsif.
• Enggan makan di hadapan orang lain.
• Makan berubah menjadi ritual: memotong makanan dengan halus, menyusunnya di atas pinggan dengan cara tertentu, dsb.
• Ketidakteraturan atau ketiadaan kitaran haid.
• Perubahan warna kulit, kekuningan dan kekeringan.
• Penipisan rambut pada kulit kepala.
• Penampilan bulu vellus pada badan.
• Meningkatkan kepekaan kepada anggota badan yang sejuk dan sentiasa sejuk.
• Gangguan gastrousus: peningkatan pembentukan gas, sakit, sendawa.
• Penyelarasan pergerakan terjejas, pemikiran perlahan, ingatan yang lemah.

Selalunya, gangguan makan disertai dengan gangguan psikologi lain: gangguan obsesif-kompulsif, fobia, serangan panik, kemurungan. Selalunya, wanita muda menghadapi penyakit ini kerana tidak berpuas hati dengan penampilan mereka sendiri. Keinginan untuk menurunkan berat badan dan kelihatan lebih cantik membawa kepada keengganan makan secara beransur-ansur, tetapi kerosakan semasa "diet ketat" sedemikian berakhir dengan serangan kerakusan.

Makan berlebihan berselang-seli dengan kelaparan adalah bahaya yang serius kepada badan. Rawatan penyakit itu harus komprehensif, dan lebih cepat bantuan perubatan dan psikologi disediakan, semakin sedikit komplikasi patologi ini akan menyebabkan.

Komplikasi dan akibatnya

Makan berlebihan yang kerap memberi kesan negatif terhadap fungsi seluruh badan. Mari kita lihat masalah utama yang disebabkan oleh pengambilan makanan yang berlebihan:

• Kerakusan adalah punca utama berat badan berlebihan dan obesiti.
• Berat badan yang berlebihan menjadikan jantung bekerja lebih keras, yang boleh menyebabkan masalah dengan irama jantung, peredaran darah dan pernafasan.
• Hipertensi adalah mungkin dan risiko serangan jantung meningkat.
• Ketepuan hati yang berlebihan dengan lemak, atau penyakit hati berlemak, membawa kepada perkembangan penyakit pada organ lain saluran gastrousus: pankreatitis, cholecystitis, kolitis, gastritis.
• Obesiti mempunyai kesan negatif terhadap sistem endokrin. Ketidakseimbangan hormon menyebabkan haid tidak teratur dan masalah dengan konsepsi.
• Diabetes mellitus dan gangguan metabolik lain.
• Keradangan dan penyakit sendi.
• Gangguan tidur dan apnea.

Baca tentang akibat lain daripada makan berlebihan dalam artikel ini.

[ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Diagnostik aereaemia

Kaedah mengkaji masalah makan berlebihan bergantung sepenuhnya pada bentuk dan gejalanya. Diagnosis penuh terdiri daripada melawat pelbagai pakar, kedua-dua somatik dan psikiatri.

Diagnosis makan berlebihan termasuk kaedah berikut:

• Pengumpulan anamnesis dan analisis kehidupan pesakit.
• Pemeriksaan am dan pemeriksaan fizikal.
• Ujian makmal.
• Penyelidikan instrumental.
• Diagnostik pembezaan.

Penyakit ini disahkan jika terdapat tanda-tanda ciri gangguan. Untuk membuat diagnosis akhir, ICD 10, kod F50 Gangguan makan digunakan.

[ 26 ], [ 27 ]

Ujian

Diagnostik makmal adalah komponen wajib pemeriksaan menyeluruh badan untuk punca dan komplikasi gangguan makan. Untuk menilai keadaan badan, pesakit ditetapkan ujian berikut:

• Analisis darah am dan biokimia.
• Analisis tahap elektrolit.
• Ujian tahap kortisol.
• Analisis air kencing dan najis.
• Analisis jus gastrik.

Perhatian khusus dalam proses diagnostik diberikan kepada gastropanel. Ini adalah satu set pelbagai analisis dan ujian untuk menilai dan mengkaji keadaan saluran gastrousus. Berdasarkan keputusan analisis ini, doktor menentukan risiko mengembangkan atrofi, lesi ulseratif dan malignan. Darah vena dikumpul untuk menjalankan kajian.

[ 28 ]

Diagnostik instrumental

Pengambilan makanan yang berlebihan dan tidak terkawal memberi kesan negatif kepada seluruh badan. Sistem muskuloskeletal, saluran gastrousus, kardiovaskular, genitourinari dan sistem endokrin semuanya disasarkan.

Untuk mengenal pasti pelbagai gangguan sistem pencernaan yang disebabkan oleh makan berlebihan, diagnostik instrumental dijalankan:

• X-ray - penilaian keadaan perut, usus dan esofagus. Membolehkan untuk mengenal pasti lesi ulseratif, tumor dan anomali lain.
• Pemeriksaan sinar-X adalah kajian pergerakan dan peristalsis organ. Berdasarkan keputusannya, kesimpulan boleh dibuat tentang keadaan fungsi pemindahan motor.
• CT dan MRI - kaedah ini memberikan imej visual berlapis mana-mana organ dalaman. Ini membolehkan anda menilai keadaan struktur dalaman dan mengenal pasti lesi mereka.
• Pemeriksaan ultrabunyi – dilakukan untuk menilai bentuk, lokasi dan saiz organ saluran gastrousus. Ia mendedahkan tumor, batu, kecacatan vaskular, dan patologi saluran.
• Scintigraphy - isotop radioaktif digunakan untuk menjalankannya, yang membolehkan mengkaji ciri-ciri pergerakan makanan melalui saluran gastrousus. Kaedah ini digunakan apabila terdapat syak wasangka penyakit hati, penyakit pankreas dan gangguan pengeluaran hempedu.
• Probing – probe digunakan untuk menyedut keluar kandungan perut untuk pemeriksaan lanjut di makmal. Diagnostik sedemikian membolehkan kami menentukan punca sebenar gangguan pencernaan dan mengenal pasti komplikasi penyalahgunaan makanan.
• Endoskopi dan gastroskopi - endoskopi digunakan untuk memeriksa organ pencernaan. Tiub khas dengan kamera dimasukkan melalui rongga mulut ke dalam perut. Membolehkan anda menilai secara visual keadaan organ dalaman dan, jika perlu, mengambil tisu untuk biopsi.

Sebagai tambahan kepada kaedah diagnostik di atas, pesakit boleh ditetapkan kajian sistem kardiovaskular, otak dan organ lain, patologi yang boleh mencetuskan makan berlebihan atau menjadi komplikasinya.

Diagnosis pembezaan

Makan berlebihan berlaku disebabkan oleh tindakan banyak faktor yang berbeza, sama ada psikologi dan fisiologi. Diagnostik pembezaan gangguan makan dijalankan dengan patologi berikut:

• Kemurungan adalah gangguan mental yang, dalam kes lanjut, menyebabkan bulimia.
• Disfungsi tiroid - hipotiroidisme dan hipertiroidisme membawa kepada pengeluaran hormon yang tidak betul. Ini membawa kepada lonjakan selera makan dan komplikasi metabolik lain.
• Gangguan obsesif-kompulsif - OCD ialah gangguan personaliti yang dicirikan oleh emosi dan tingkah laku yang tidak terkawal, termasuk makan berlebihan.
• Penyakit kardiovaskular. Sebagai contoh, strok membawa kepada gangguan peredaran otak, yang melibatkan gangguan aktiviti saraf dan serebrum umum. Disebabkan ini, gangguan dan penyelewengan dalam norma kebiasaan makan mungkin berlaku.
• Skizofrenia adalah gangguan mental yang mempunyai beberapa jenis dan bentuk. Salah satu jenis patologi ini dicirikan oleh ketidakpuasan hati pesakit dengan perkadaran badannya. Ini membawa kepada kedua-dua serangan kerakusan yang tidak terkawal dan keengganan sepenuhnya untuk makan.
• Kecederaan otak - pendarahan serebrum membawa kepada gangguan aktiviti otak. Dalam kes yang teruk, ini menyebabkan gangguan personaliti organik. Disebabkan ini, tingkah laku pesakit menjadi tidak mencukupi, pesta yang berpanjangan dan serangan muntah yang berikutnya adalah mungkin.
• Diabetes mellitus - penyakit ini berlaku akibat pengeluaran insulin yang tidak mencukupi. Untuk mengimbangi kekurangan hormon ini, pesakit menyuntik diri mereka dengan analog sintetik. Insulin buatan menyebabkan rasa lapar yang teruk, yang membawa kepada kerakusan.
• Obesiti adalah penyakit kronik, simptom utamanya ialah berat badan berlebihan. Tanpa rawatan perubatan yang betul, masalah ini boleh berkembang menjadi bulimia.

Sebagai tambahan kepada faktor di atas, gangguan makan dibezakan daripada pelbagai ketagihan. Sebagai contoh, apabila pengekodan daripada bahan psikoaktif (narkotik, alkohol), lampiran patologi pada makanan boleh berkembang.

Rawatan aereaemia

Makan berlebihan adalah masalah yang memerlukan pendekatan rawatan yang menyeluruh. Kaedah terapi bergantung pada jenis makan berlebihan dan sebab-sebab yang menimbulkannya. Perjuangan menentang makan berlebihan bermula dengan lawatan ke ahli terapi, pakar pemakanan dan psikologi. Rawatan termasuk kaedah berikut:

• Psikoterapi kognitif dan tingkah laku.
• Hipnosis.
• Prosedur fisioterapi.
• Rawatan ubat: antidepresan, penahan selera makan.

Pencegahan

Pencegahan makan berlebihan datang kepada peraturan pemakanan yang sihat. Pencegahan makan berlebihan bermula dengan mengatur rutin harian dan memupuk harga diri yang mencukupi. Iklim psikologi dan emosi yang menggalakkan adalah satu lagi langkah ke arah melepaskan keterlaluan.

• Jangan makan semasa anda berada di komputer atau membaca. Jadikan makan sebagai ritual yang memerlukan persediaan, matikan semua alat, supaya anda boleh menikmati hidangan sepenuhnya.
• Berpegang pada hidangan utama mengikut prinsip ini: secara rasional, sederhana dan pelbagai. Kunyah perlahan-lahan, kerana isyarat kenyang akan sampai ke otak hanya 20 minit selepas permulaan makan.
• Sebelum setiap hidangan, minum segelas air suam. Ingat bahawa perasaan lapar yang tajam mungkin menyembunyikan dahaga asas.
• Berhenti makan pada tanda pertama anda kenyang. Jangan tinggal dalam simpanan dan jangan menghabiskan makanan yang akan rosak.
• Jangan jadikan makanan sebagai ganjaran. Ingat bahawa anda bukan haiwan untuk memberi ganjaran kepada diri anda dengan lobak merah kerana menyelesaikan tugas.
• Kekalkan jadual tidur dan berjaga. Kurang tidur adalah salah satu punca paling biasa makan berlebihan, baik pada orang dewasa dan kanak-kanak.
• Kelaparan bermula dari perut yang berbunyi, bukan di kepala. Jangan makan untuk melegakan tekanan atau emosi gementar. Ini tidak akan menghilangkan masalah, tetapi ia akan menyebabkan gangguan makan.

Sebagai tambahan kepada cadangan di atas, anda harus mengekalkan aktiviti fizikal dan memantau kesihatan anda. Ia tidak akan berlebihan untuk mengambil kompleks multivitamin bermusim untuk menguatkan sistem imun.

[ 29 ]

Ramalan

Prognosis makan berlebihan bergantung kepada punca, gejala dan komplikasi. Jika ketagihan makanan berpunca daripada faktor psikologi, maka hasil penyakit adalah berdasarkan keberkesanan psikoterapi.

Sekiranya gangguan itu telah berkembang menjadi bulimia, maka tanpa terapi yang tepat pada masanya atau dengan penolakan rawatan, prognosisnya tidak menguntungkan. Ini disebabkan oleh perkembangan pelbagai komplikasi yang menjejaskan kardiovaskular, saraf dan sistem badan yang lain. Penerimaan masalah dan rawatan yang mencukupi memberikan prognosis yang baik untuk pemulihan.