Meningkatkan selera makan

Untuk masa yang lama ia percaya bahawa peningkatan nafsu makan adalah tanda yang baik, yang bermaksud bahawa seseorang itu sihat dan cukup bahagia dengan kehidupan.

Doktor berjuang hanya dengan selera makan yang kurang - gejala penyakit dan kesihatan yang tidak baik. Walau bagaimanapun, dalam beberapa dekad kebelakangan ini, para pakar telah merangka garis antara keinginan yang meningkat dan biasa untuk makanan, dan menyimpulkan bahawa sesetengah orang berasa lapar walaupun perut mereka sudah penuh, yang dapat dianggap sebagai anomali dengan selamat. Tidak perlu dikatakan bahawa kekurangan kawalan ke atas selera makan, lambat laun membawa kepada kemunculan penyakit seperti kencing manis, obesiti, gangguan metabolik, masalah dengan pankreas, dan sebagainya. Hari ini kita akan bercakap tentang mengapa ini berlaku, dan sama ada ia adalah mungkin untuk menangani fenomena ini.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]

Punca selera makan meningkat

Pusat kelaparan dan ketepuan berada dalam hipotalamus. Terdapat banyak cara di mana, dalam penyakit organ pencernaan, impuls patologi dihantar ke pusat ini, menyebabkan peningkatan selera makan. Pusat tepu dirangsang oleh peregangan perut dan bahagian atas usus kecil. Dari chemoreceptors usus ke pusat selera datang maklumat tentang ketersediaan dan asimilasi nutrien. Pusat kelaparan dan ketepuan juga dipengaruhi oleh faktor-faktor yang beredar (hormon, glukosa, dan lain-lain), kandungannya, bergantung pada keadaan usus. Kepada hipotalamus dari pusat yang lebih tinggi terdapat isyarat yang disebabkan oleh sakit atau tindak balas emosi yang berlaku dalam penyakit saluran pencernaan.

Selalunya, selera seseorang dikawal oleh hipotalamus, sebahagian daripada otak yang menganggarkan jumlah makanan yang digunakan. Rupa-rupanya, perubahan keinginan untuk makanan dapat menyebabkan gangguan dalam kegiatannya. Selalunya keinginan untuk makan sesuatu yang manis atau floury dijelaskan oleh turun naik dalam tahap glukosa dalam darah, atau oleh gangguan pengeluaran insulin. Dalam kes ini, disarankan untuk menghadkan hidangan diet dengan indeks glisemik yang tinggi.

Wanita dapat melihat peningkatan keinginan untuk makan semasa tempoh wabak hormon, iaitu sebelum dan semasa haid atau semasa kehamilan.

Orang yang mematuhi diet yang ketat atau terlibat dalam sukan boleh mencatatkan keinginan yang akut untuk dimakan, yang dikaitkan dengan usaha badan untuk menampung kekurangan tenaga.

Mengapa selera makan meningkat? Amat penting juga pelbagai godaan yang menyerang kita di mana-mana: pengiklanan makanan yang indah, kiosk dengan pastri dalam perjalanan ke tempat kerja, aroma makanan siap dari restoran berhampiran - semua ini merangsang selera makan dan membuatkan kita makan, walaupun kita tidak mahu. Makanan pencuci mulut yang menggoda, makanan lazat, masakan yang baru dimasak dan dihiasi dengan indah hanya memohon sekurang-kurangnya satu keping.

Dan satu lagi, banyak sebab yang terkenal - masalah jamming. Emosi yang kuat, pengalaman, tekanan sering menjadi faktor dalam keinginan untuk mengunyah. Oleh itu, kita cuba mengisi kekosongan di dalam, yang kita anggap sebagai kelaparan. Biasanya, dalam keadaan ini, orang ditarik ke makanan karbohidrat tinggi - manis dan tepung. Hakikatnya adalah makanan sedemikian menyokong pembangunan serotonin - hormon keseronokan yang terkenal. Terima kasih kepada serotonin, seseorang menenangkan, moodnya meningkat. Organisme mengingati ini, dan di bawah tekanan seterusnya "membawa" kami terus ke peti sejuk, untuk sebahagian serotonin.

Dan satu lagi hormon yang mempengaruhi keinginan untuk makan adalah dopamin. Sebagai bukti, contohnya, pada orang yang mempunyai obesiti dopamin datang dalam kuantiti yang tidak mencukupi, maka ia mesti "diganti" dengan makanan lain.

Setiap kes peningkatan selera makan adalah individu, dan sebab-sebabnya mungkin berbeza. Mari kita pertimbangkan beberapa daripada mereka secara berasingan.

[9], [10], [11]

Meningkatkan selera makan sebagai gejala penyakit

Dalam banyak kes, keinginan untuk makanan memang merupakan gejala penyakit. Dalam penyakit, tubuh pada tahap naluri mula mengumpul tenaga tambahan untuk pemulihannya sendiri.

Sudah tentu, anda tidak boleh menganggap keinginan untuk sekali lagi makan, seperti kehadiran mana-mana penyakit. Ini boleh disahkan hanya dengan laluan diagnostik apabila anda melawat doktor.

Walau bagaimanapun, anda harus tahu apa penyakit boleh dibincangkan dengan selera yang berlebihan:

• kehadiran neoplasma di otak;
• kencing manis;
• perubahan tahap hormon (ketidakseimbangan);
• gangguan kelenjar tiroid;
• penyakit sistem pencernaan;
• keadaan depresi, tekanan psikologi;
• kerja keras fizikal dan psikologi;
• sindrom dehidrasi;
• insomnia;
• gangguan makan;
• beriberi, anemia.

Meningkatkan keinginan untuk makanan sering mengiringi orang semasa pemulihan dari pelbagai penyakit: berjangkit, keradangan, bahkan sejuk. Ini dianggap normal, kerana tubuh cuba untuk membuat tenaga yang dikeluarkan semasa penyakit.

Meningkatkan selera makan pada wanita

Reaksi pusat otak yang bertanggungjawab untuk kelaparan di tubuh wanita adalah berkadar terus dengan fasa kitaran bulanan. Semasa fasa kedua, kira-kira 14 hari sebelum haid, tindak balas ini menjadi lebih ketara, dan seorang wanita boleh mempunyai keinginan tetap untuk dimakan. Bagi sesetengah masalah, masalah ini berlaku dua minggu sebelum hari kritikal, dan lain-lain - selama 2-3 hari.

Ini dijelaskan, pertama sekali, dengan susunan semula kitaran tahap hormon. Selepas ovulasi, jumlah progesteron dalam darah meningkat. Progesterone menggalakkan pembebasan hormon adrenalin dan noradrenalin, yang seterusnya, mempercepatkan pengeluaran jus gastrik. Ini tidak hanya memberi kesan kelaparan, tetapi juga pencernaan makanan yang lebih cepat.

Lebih-lebih lagi, progesteron itu sendiri juga menyebabkan peningkatan selera makan, kerana pemilihan utama hormon ini adalah untuk mempersiapkan badan wanita untuk kehamilan. Peningkatan bilangannya bermakna bahawa wanita sudah bersedia untuk hamil, jadi otak memberi isyarat bahawa perlu segera menyimpan nutrien sekiranya berlaku kebiasaan.

Sejak pada separuh kedua kitaran bulanan dalam tubuh seorang wanita mula menghasilkan insulin yang kurang, maka PMS mungkin mahu karbohidrat mudah: kek, coklat, coklat. Pada masa yang sama dengan kandungan hormon keseronokan yang dikurangkan, semua ini boleh membawa bukan sahaja kepada rasa lapar yang salah, tetapi juga untuk makan berlebihan.

Meningkatkan selera makan pada orang tua

Sebab-sebab peningkatan keperluan dan keinginan untuk makanan di usia tua adalah banyak. Salah satu faktor tersebut adalah penurunan ingatan dan kepekatan perhatian: seseorang itu tidak mengingati berapa banyak masa yang telah berlalu sejak makan terakhir, dan menuntut makanan lagi. Di samping itu, orang tua mungkin tidak mempunyai rasa ketepuan, disebabkan oleh banyak penyakit kronik, termasuk saluran pencernaan.

Orang tua bimbang dan bimbang tentang orang yang mereka sayangi, kesihatan mereka, bahawa hidup mereka akan berakhir. Kecemasan mewujudkan keinginan yang sama untuk makanan: seseorang cuba untuk menenggelamkan masalah dan kesakitannya dengan hidangan lain. Lebih-lebih lagi, ramai orang tua mengekalkan pengalaman mereka "dalam diri mereka sendiri", dan ketegangan saraf mereka hanya dapat diiktiraf oleh keinginan berterusan untuk dimakan.

Terdapat faktor endokrin dari segi pemikiran. Penyakit jangka panjang, gangguan metabolik - semua ini memberi kesan kepada keadaan selera makan. Ia adalah perlu untuk menjalankan diagnosis untuk mengetahui punca patologi seperti itu, dan untuk merawatnya.

Adalah sangat penting untuk berunding dengan pakar jika penggunaan makanan secara berterusan menjadi kesan sampingan - obesiti.

Meningkatkan selera untuk mengandung

Apabila seorang wanita mengetahui bahawa dia hamil, tubuhnya sudah mengalami perubahan hormon pesat. Keperluan nutrien meningkat dengan ketara, apalagi ibu masa depan mula merasakan apa yang sebenarnya dia perlu makan. Terdapat berbeza dan tidak semestinya biasa keinginan dan keutamaan dalam produk.

Trimester pertama kehamilan, disebabkan ketoksikan yang wujud dalam tempoh ini, mungkin disertai dengan penurunan selera makan: mual, kelemahan, dan kadang-kadang muntah. Walau bagaimanapun, dalam trimester kedua, kesejahteraan, sebagai peraturan, meningkatkan, dan keperluan untuk makanan sekali lagi menampakkan diri, bahkan beberapa kali lebih banyak.

Ia tidak menghairankan, kerana badan wanita menghabiskan banyak kekuatan dan sumber dalaman untuk membentuk dan menanggung anak itu. Setiap hari, menu harus mengandungi satu set lengkap semua bahan yang diperlukan: protein, karbohidrat, unsur surih, vitamin, lemak. Jika semua nutrien cukup, maka tubuh tidak memerlukan lebih daripada yang diperlukan. Ini bermakna jika seorang wanita mahu sesuatu, maka dalam tubuh "sesuatu" ini tidak mencukupi.

Cuba makan hanya makanan yang sihat, jangan makan terlalu banyak, lihat berat badan anda mengikut jadual berat badan semasa mengandung. Meja sedemikian boleh diambil dalam mana-mana perundingan wanita. Jika keinginan berlebihan untuk makanan membawa kepada makan berlebihan dan berlebihan berat badan, maka bersama-sama dengan doktor anda, semak diet.

Meningkatkan selera makan pada kanak-kanak

Selera kanak-kanak adalah tertakluk kepada perubahan yang besar. Ia dikurangkan secara ringkas, yang sering boleh dikaitkan dengan pemakanan yang buruk, kualiti memasak, monotoni diet, kekurangan minuman di musim panas dan faktor lain. Gangguan jangka panjang selera makan, pengurangan kehadiran (anoreksia) dikaitkan dengan pelbagai patologi dan mabuk, penyakit sistem pencernaan, sistem saraf, dan sebagainya.

Keadaan selera makan meningkat (polyphagia) pada kanak-kanak kurang biasa. Peningkatan fisiologi dalam selera dilihat sebagai tempoh pertumbuhan intensif dan pembangunan, sebagai contoh, semasa lanjutan pertama (6-8 tahun), akil baligh, kadang-kadang pada bayi pra-matang disebabkan oleh pertumbuhan pesat dalam bilangan kes dalam tempoh pemulihan selepas akut penyakit berjangkit. Biasanya, peningkatan selera makan ke tahap tinggi (bulimia) pada kanak-kanak dengan diabetes. Meningkatkan selera makan pada kanak-kanak sering membawa kepada obesiti. Gejala ini juga muncul dalam tumor alat pelantar pankreas (sel beta) - insulinoma. Dalam kes ini, hipoglisemia juga diperhatikan.

Selera makan meningkat boleh diperhatikan dalam tumor otak, terutamanya, kawasan hypothalamic, dalam keadaan tertentu hypoplasia kongenital sistem saraf pusat, penggunaan berpanjangan steroid, kadang-kadang ftivazida, beberapa antihistamin. Polyphagia juga diperhatikan pada pesakit dengan beberapa bentuk malabsorpsi, pankreatitis kronik, ulser duodenal.

Meningkatkan selera makan untuk menyusu

Sepanjang tempoh menyusu, penyebab rasa lapar yang berterusan mungkin:

• kehilangan cecair dengan susu;
• peningkatan penggunaan tenaga (untuk pengeluaran susu, penjagaan anak, peduli baru untuk rumah, dan lain-lain);
• tabiat makan secara intensif semasa hamil;
• faktor subjektif - kurang tidur, perasaan untuk kanak-kanak, kemurungan postpartum.

Sama pentingnya adalah keseimbangan hormon seks. Kebanyakan tahap hormon ibu muda menstabilkan kira-kira enam bulan selepas bersalin, dan sepanjang ini seorang wanita mungkin mengalami peningkatan keinginan untuk makanan. Sebagai peraturan, dengan masa tahap pulangan normal dan sikap pemakanan normal.

Penghalang untuk tidak makan segala-galanya, sepatutnya menjadi kesihatan anak. Ia bukan rahsia bahawa hampir semua yang ibu makan, melewati kanak-kanak dalam susu. Apa yang boleh menjadi kelahiran seorang wanita untuk bayi: diathesis, kolik pada perut, alahan dan juga asma bronkial. Sebelum anda pergi ke peti sejuk sekali lagi, fikirkan sama ada anda benar-benar mahu makan, atau adakah ia hanya kehendak badan?

Meningkatkan selera makan gastrik

Dengan gastritis, keinginan untuk makanan lebih kerap hilang daripada menggiatkan, kerana sakit di perut tidak menyumbang keinginan untuk makan. Walau bagaimanapun, kadang-kadang mungkin dan sebaliknya: peruntukan jus gastrik yang tidak terkawal dapat menimbulkan rasa lapar yang salah. Di samping itu, ramai pesakit cuba merebut kesakitan dengan lebih banyak makanan.

Terdapat sebab ketiga: proses keradangan di dalam perut memerlukan vitamin dan nutrien tambahan dari tubuh, serta cairan untuk mengeluarkan produk sisa reaksi keradangan.

Untuk berjuang dengan rasa lapar yang berterusan dengan gastritis tidak bermakna, adalah perlu untuk merawat gastritis secara langsung. Selepas pemulihan, selera makan akan pulih sendiri. Tetapi untuk pergi kira-kira dan makan terlalu banyak adalah mustahil. Ia adalah lebih munasabah untuk makan sering, tetapi sedikit demi sedikit, mengurangkan beban pada sistem pencernaan. Diet perlu dibuat semudah mungkin: contohnya, sup rebus perlu diganti dengan sup, dan menghias dengan daging - sayur-sayuran rebus.

Jangan cuba mengurangkan diet secara dramatik, kerana puasa bukanlah pilihan terbaik untuk gastrik. Makan setiap 2-2.5 jam, tetapi bahagiannya kecil, tidak menyebabkan rasa kenyang. Sebagai ubat untuk penyakit ini, menu boleh secara beransur-ansur berkembang.

Meningkatkan selera makan pada waktu petang

Pakar pemakanan menjelaskan peningkatan selera makan pada lewat petang dengan sebab-sebab berikut:

• pada siang hari seseorang kehilangan kalori;
• Pada siang hari dia memakan makanan karbohidrat tinggi kalori, yang menyebabkan peningkatan gula dalam darah.

Jika badan tidak mempunyai kalori (contohnya, anda duduk di atas diet yang ketat), maka pada kesempatan pertama, dia mula menuntut makanan, dan paling sering ia berlaku pada waktu petang atau bahkan pada waktu malam.

Sekiranya anda memakan gula-gula, gula-gula, atau dicoba oleh kek pada waktu siang, maka penurunan paras gula dalam darah akan berlaku dalam masa beberapa jam, dan badan akan mula memerlukan sebahagian tambahan manis. Satu lagi perkara adalah karbohidrat kompleks (contohnya, bijirin): mereka tidak menyebabkan lonjakan tajam dalam tahap glukosa, gula meningkat dan jatuh secara beransur-ansur, dan rasa lapar dikawal.

Apabila memilih diet, ingat bahawa sekatan makanan terlalu banyak kalori memaksa badan kita untuk menuntut makanan lambat laun, dan untuk mewujudkan rizab yang unik dalam bentuk deposit lemak. Tubuh manusia tidak boleh membiarkan kematian datang dari keletihan, jadi kekurangan kalori pada satu titik menimbulkan gangguan makan pesta. Dan jika, pada mulanya, kelaparan anda kelihatan cukup mudah, semua percubaan berikutnya akan cepat dan kemudian berakhir dengan serangan malam "zhora".

Kadang-kadang makan malam berlebihan hanyalah kebiasaan. Sepanjang hari di tempat kerja, sarapan pagi makan tengah hari adalah sepenuhnya tidak lama. Dan pada akhirnya: pada waktu petang, seseorang datang ke rumah dan mengembara "dalam dua makan malam". Dan setiap hari. Tubuh menjadi terbiasa dan tenang melayan kelaparan siang hari, mengetahui bahwa pada waktu petang makanan akan datang dalam jumlah banyak.

Semua faktor di atas boleh dianggap sebagai pelanggaran diet. Ini tidak baik untuk sistem pencernaan, dan untuk kesihatan secara umum. Oleh itu, tabiat makanan perlu dikaji semula dan dimakan dengan sepenuhnya dan betul.

Mual dan selera makan meningkat

Mual boleh bercakap tentang banyak penyakit dan keadaan. Jadi, loya disertai dengan beberapa penyakit saluran pencernaan, pelanggaran radas vestibular, toksikosis dalam kehamilan, keracunan dan mabuk. Dan apa yang boleh menunjukkan kemunculan loya dan pada masa yang sama rasa kelaparan?

Mual boleh menyebabkan saliva meningkat dan meningkatkan pengeluaran jus gastrik, yang mencetuskan kemunculan rasa lapar. Dalam situasi seperti ini, anda tidak hanya mahu makan: makanan dicerna lebih cepat, saluran pencernaan berfungsi dengan lebih aktif. Mungkin lebih banyak pergerakan usus.

Jika anda tidak bercakap mengenai kehamilan, yang boleh disertai dengan keadaan yang sama, gejala yang disenaraikan boleh menjadi akibat dari penyakit seperti:

• patologi saluran pencernaan (ulser peptik, bentuk gastrik akut dan kronik, bengkak pada perut, esophagitis);
• penyakit pankreas (pancreatitis, tumor);
• penyakit pundi hempedu;
• peningkatan tekanan intrakranial, meningitis, ensefalitis, parkinsonisme;
• penyakit marin.

Kadang-kadang serangan mual dan keinginan untuk makan muncul apabila mengambil ubat-ubatan tertentu. Ia boleh menjadi wakil glikosida jantung atau antidepresan.

Meningkatkan selera makan, mengantuk dan kelemahan

Perasaan kelaparan dan mengantuk, keletihan diperhatikan dengan tahap gula yang rendah dalam darah. Sebagai peraturan, ini adalah kesan sampingan diet dan kelaparan yang ketat. Anda boleh mengambil ujian untuk memastikan jumlah glukosa yang rendah dalam darah. Sekiranya ketakutan disahkan, disarankan agar anda melawat pakar pemakanan yang akan mengkaji semula prinsip pemakanan anda dan membuat menu istimewa yang akan memenuhi keperluan anda (contohnya, untuk penurunan berat badan) dan tidak akan menjejaskan kesihatan dan kesejahteraan anda.

Perasaan lapar nampak agak logik, kerana kekurangan nutrisi untuk tubuh. Perut kosong, masing-masing, pusat isyarat lapar yang perlu untuk mengambil makanan.

Kelemahan dan mengantuk dikaitkan dengan kos tenaga yang tidak dapat digantikan, dehidrasi umum dan kehilangan protein otot. Seseorang berasa mengantuk, lelah, dia sentiasa mahu tidur, dan keesokan harinya dia tidak merasakan rasa keseronokan.

Peningkatan selera makan dan kelemahan juga boleh berlaku dengan paras gula darah tinggi yang dikaitkan dengan penyakit kencing manis, kelenjar adrenal atau kelenjar tiroid. Peningkatan jumlah gula yang berterusan boleh disertai oleh gejala berikut:

• kerap kencing;
• mulut kering;
• ishudanie;
• perasaan kelaparan;
• kelemahan;
• kecacatan penglihatan;
• menyertai penyakit berjangkit.

Organisma dalam kes ini dehidrasi, letih. Seorang lelaki tidak hanya mahu makan: paling sering dia merasakan keperluan manis. Pada masa yang sama, dia tidak pulih, tetapi sebaliknya, kehilangan berat badan, mengapa rasa kelaparan dan kelemahan hanya bertambah hebat.

Swings dalam gula darah tidak harus tajam. Ikut perubahan dalam baki boleh, beberapa kali lulus ujian untuk glukosa. Rundingan lanjut mengenai ahli endokrin atau terapi akan menentukan sama ada terdapat penyakit di dalam badan. Jika ya, doktor akan menetapkan rawatan yang sesuai dan mengikuti keadaan dinamik pesakit.

Sangat meningkat selera makan

Selera "kejam" selalunya akibat daripada gangguan metabolisme karbohidrat. Gangguan seperti ini dalam kebanyakan kes menjadi punca berat dan obesiti yang berlebihan. Orang-orang dengan masalah seperti ini ditarik terutamanya kepada produk yang kaya dengan karbohidrat ringkas: gula-gula, kek, cookies, pai, roti.

Dengan penggunaan produk ini, jumlah glukosa dalam darah meningkat dengan pesat. Jumlah insulin yang berlebihan memasuki aliran darah, yang juga menurunkan tahap glukosa dengan cepat. Hasil daripada penurunan glukosa yang tajam, pusat otak lagi menerima isyarat bahawa ia perlu untuk mengambil makanan. Ternyata semacam lingkaran setan - semakin banyak kita makan, lebih banyak kita perlukan. Akibatnya, metabolisme karbohidrat marah, dan selepas itu, proses metabolik umum. Terdapat pengumpulan tenaga yang berlebihan, sejumlah besar tisu lemak dihasilkan, belahan yang disekat oleh otak. Dan akibatnya - obesiti.

Keinginan yang berlebihan untuk makanan tidak terbentuk dengan segera - biasanya tahun-tahun kekurangan zat makanan, gaya hidup tidak sihat, tekanan, tidak aktif, dan lain-lain. Oleh itu, penstabilan pusat tepu hanya diperlukan dengan menormalkan diet dan prinsip kehidupan.

Meningkatkan selera makan untuk kanser

Dengan masalah kanser, selera makan biasanya diturunkan, tidak dinaikkan. Ini disebabkan oleh mabuk badan yang kuat, dengan pembebasan produk pembusukan oleh tumor, dan juga dengan menggunakan ubat kuat, yang juga memberi kesan negatif kepada pusat tepu.

Ketiadaan rasa lapar dalam kanser perut adalah kerana hakikat bahawa neoplasma mengisi lumen lambung, yang menimbulkan rasa kenyang.

Intensifikasi kelaparan boleh dilihat hanya pada peringkat awal penyakit, atau pada peringkat pemulihan, apabila pesakit selepas menjalani terapi adalah pada pembaikan. Ini dianggap sebagai tanda yang baik dan bermakna badan itu dipulihkan dan memerlukan nutrien tambahan.

Walau bagaimanapun, makan dengan kanser adalah perlu. Ia adalah sangat penting untuk mengekalkan badan dalam keadaan yang cekap, kerana jika ia lemah, ia tidak dapat menahan penyakit ini. Makanan harus bergred tinggi, berkualiti tinggi, tinggi kalori, porsi kecil, tetapi sering.

Cacing dan selera makan meningkat

Glistov, mampu menetap di dalam tubuh manusia, diketahui lebih daripada dua ratus spesies: kebanyakannya cacing dan nematod rata. Kerana bilangan parasit yang banyak, gejala jangkitan mungkin berbeza sekali. Oleh itu, dalam pencerobohan helminthic, kedua-dua penurunan dan keterukan selera dapat dilihat. Oleh itu, kehadiran kelaparan tidak boleh dianggap sebagai tanda ciri kehadiran cacing.

Jangkitan dengan parasit dicirikan oleh kompleks gejala:

• kerengsaan yang tidak munasabah, kemarahan, keletihan yang berterusan, gangguan tidur;
• sensasi yang tidak selesa di abdomen, peningkatan pembentukan gas, rasa berat, ketiadaan atau kekurangan kelaparan, pencernaan (sembelit digantikan oleh cirit-birit);
• anemia, beriberi;
• penurunan berat badan, pada masa kanak-kanak - pertumbuhan yang sukar;
• alahan yang kerap.

Perasaan lapar yang berterusan boleh dikaitkan dengan cacing, jika bersama dengan keinginan yang meningkat untuk makanan terdapat penurunan berat badan, dan beberapa gejala lain yang disenaraikan di atas.

Untuk mengesahkan kehadiran cacing, perlu mengambil beberapa kali untuk menganalisis tinja, anda juga boleh memberi smear atau scraping.

Meningkatkan selera makan pada lelaki

Lelaki terdedah kepada keramaian tidak kurang daripada wanita. Ia tidak mengatakan bahawa seks lelaki memerlukan lebih banyak kalori daripada wanita. Walau bagaimanapun, kadang-kadang anda tidak dapat menahan diri dan makan terlalu banyak. Sebab-sebab yang badan membuat lelaki makan lebih banyak, juga banyak:

• gangguan fungsi tiroid, gangguan endokrin;
• penyakit sistem pencernaan (gastritis, ulser, dysbacteriosis, dll);
• ditindas, keadaan tertekan, kurang kesedaran diri (pemecatan kerja, gaji rendah, gangguan keluarga, dll.);
• tekanan kerap;
• keletihan kronik, kerja keras, kurang tidur, buruh fizikal berat;
• pemakanan tidak seimbang, kekurangan pemakanan yang mencukupi;
• minum alkohol;
• dehidrasi.

Lebih sering daripada tidak, kebanyakan masalah yang disenaraikan diselesaikan dalam masa yang agak singkat dengan menyesuaikan diet, rejim hari, menyediakan masa untuk berehat dan tidur yang mencukupi.

Sekiranya seorang lelaki minum alkohol, peningkatan selera makan mungkin akibat daripada gangguan metabolik, kegagalan dalam pengeluaran enzim pencernaan dan jus gastrik, kerosakan kronik terhadap sistem pencernaan. Dan, pada akhirnya, penerimaan alkohol diiringi oleh "makanan ringan" yang padat, kerana minuman yang mengandung alkohol merengsakan reseptor perut dan menimbulkan keinginan "kejam" untuk dimakan.

Semua ini mesti diambil kira apabila mula berjuang dengan peningkatan selera makan. Sebagai permulaan, perlu menghapuskan tabiat buruk, untuk membina pemakanan dan gaya hidup, untuk menguruskan sistem saraf - dan bahagian utama masalah itu dapat diselesaikan.

Rawatan selera makan meningkat

Untuk memerangi rasa lapar yang tidak dinobatkan, pertama-tama anda harus menyesuaikan diet anda. Adalah penting untuk mengurangkan peratusan makanan lemak, manis dan pedas dalam diet, makan makanan kurang separuh siap dan makanan siap sedia dari kedai-kedai dan makanan segera. Banyak pengeluar menambah produk enhancers rasa yang istimewa yang mendorong pengguna untuk membeli dan menggunakan produk ini khususnya, dan dalam jumlah yang tidak terkawal: selepas tambahan seperti rumah biasa dan makanan yang sihat akan kelihatan segar dan tanpa rasa. Ingat ini apabila anda membeli makanan.

Elakkan makan berlebihan. Lebih baik pada waktunya, letakkan pinggan: tiada apa-apa yang dahsyat akan berlaku jika anda menyelesaikan hidangan dalam satu atau dua jam.

Luangkan masa anda semasa makan, jangan terganggu dengan bercakap di telefon, menonton berita atau membaca akhbar. Agar badan dapat memahami bahawa ia telah dimakan, mata mesti melihat makanan, dan bukan halaman di monitor komputer.

Jangan minum makanan, ia boleh memudahkan pemindahan pesat makanan yang tidak dicerna dari perut, yang menunjukkan dirinya sebagai rasa lapar dalam masa yang singkat.

Cuba jangan membebankan badan, jangan terlalu banyak bekerja. Kami sentiasa mencari masa untuk bekerja, kadang-kadang lupa tentang rehat. Tetapi tubuh juga perlu pulih.

Jangan lupa untuk memberi makan badan anda dengan vitamin, mineral, dan juga air tulen. Semua ini adalah penting untuk fungsi organ yang betul, termasuk sistem pencernaan.

Bercakap mengenai aspek psikologi - masalah di bahagian depan peribadi, tekanan di tempat kerja dan di rumah - anda boleh harapkan hanya satu perkara: melihat kehidupan secara positif, berusaha untuk menjadi optimis, dan kemudian banyak masalah akan dapat diselesaikan oleh diri mereka sendiri, dan kehidupan akan menjadi lebih cerah.

Bagi tablet yang memberi kesan kepada pusat kelaparan di dalam otak, tidak digalakkan untuk menggunakannya. Lebih baik mengambil ubat herba, serta menggunakan makanan tertentu untuk mengurangkan selera makan.

Meningkatkan selera makan tidak selalu bercakap tentang penyakit, anda hanya perlu menimbang semula sikap anda terhadap makanan dan kehidupan.