Sakit di kawasan jantung

Menurut statistik, sakit di kawasan jantung adalah sebab yang paling biasa untuk orang ramai menghubungi perkhidmatan ambulans. Walau bagaimanapun, gejala ini selalunya bukan tanda kerosakan pada otot utama badan manusia.

Penyakit saraf, tulang, sendi dan juga saluran gastrousus - semua ini boleh disertai dengan sensasi yang tidak menyenangkan di kawasan dada. Diagnosis juga rumit oleh fakta bahawa jantung boleh menyakitkan secara berbeza dalam situasi yang berbeza. Hanya doktor yang boleh menentukan dengan tepat apa sebenarnya yang menyebabkan "tusukan" atau sakit yang mengganggu. Tetapi bagaimana anda boleh memahami apa sebenarnya yang menyakitkan, dan patutkah anda membunyikan penggera?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Selalunya, sakit di kawasan jantung muncul untuk salah satu sebab ini:

• gangguan pemakanan otot jantung;
• penyakit sistem kardiovaskular, jantung, membrannya dan saluran besar;
• serta pelbagai jenis penyakit manusia yang lain.

Kesakitan di kawasan jantung juga boleh nyata dalam keadaan yang berbeza: kedua-duanya selepas sukan dan terlalu banyak tenaga fizikal, dan dalam keadaan rehat yang lengkap.

Jika serangan sakit selepas melakukan senaman fizikal tertumpu di kawasan di belakang tulang dada, memancar ke rahang bawah, leher, lengan kiri dan di bawah bilah bahu, dan pada masa yang sama anda merasakan tekanan, meremas atau terbakar, anda perlu membuat temu janji dengan pakar kardiologi secepat mungkin. Kerana ia mungkin angina (salah satu bentuk penyakit jantung iskemik).

Apabila anda mengalami selsema, sakit di kawasan jantung mungkin merupakan manifestasi tindak balas terhadap toksin yang berasal dari mikrob. Atau ia mungkin menunjukkan endokarditis.

Jika sakit di kawasan jantung berlaku semasa rehat dan dimanifestasikan oleh kesemutan yang berpanjangan atau sensasi sakit di bahagian kiri dada, kemungkinan besar ia adalah saraf.

Sensasi yang tidak menyenangkan di sebelah kiri dada yang berlaku pada orang muda mungkin tidak berkaitan dengan masalah jantung sama sekali. Punca kesakitan semasa menarik nafas panjang atau apabila mengayunkan lengan anda mungkin masalah dengan sistem muskuloskeletal.

Penyakit gastrousus juga boleh meniru sakit jantung. Jika dada anda mula sakit selepas makan berlebihan, makan banyak makanan berlemak dan pedas, atau walaupun semasa perut kosong, anda tidak boleh menangguhkan lawatan ke ahli gastroenterologi atau ahli terapi. Ini mungkin merupakan gejala ulser perut, kolesistitis, gastritis, dan pankreatitis.

Punca kesakitan di kawasan jantung

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Sakit di kawasan jantung adalah salah satu gejala yang paling membimbangkan yang boleh dialami oleh seseorang. Ia boleh menjadi tanda masalah jantung yang serius dan memerlukan perhatian segera dan penilaian perubatan.

1. Penyakit jantung koronari (CHD):

• Aterosklerosis dan Pembentukan Plak: Salah satu punca utama penyakit jantung koronari ialah aterosklerosis, di mana arteri yang membekalkan darah ke jantung menjadi sempit akibat pengumpulan kolesterol dan bahan lain di dindingnya. Ini boleh menyebabkan pembentukan plak aterosklerotik, yang menyempitkan lumen saluran darah dan mengehadkan bekalan oksigen ke otot jantung.
• Iskemia dan angina: Pengurangan bekalan oksigen ke miokardium (otot jantung) akibat aterosklerosis boleh menyebabkan iskemia, yang membawa kepada sakit dada yang dikenali sebagai angina. Kesakitan sering berlaku dengan aktiviti fizikal atau tekanan, apabila keperluan jantung untuk oksigen meningkat.
• Infarksi miokardium: Jika plak aterosklerotik pecah dan membentuk trombus (bekuan) yang menyekat arteri sepenuhnya, ia boleh menyebabkan infarksi miokardium, atau serangan jantung. Ini menyebabkan sakit dada yang teruk dan boleh merosakkan otot jantung.

2. Perikarditis:

• Keradangan perikardium: Perikardium ialah kantung yang mengelilingi jantung. Keradangannya, atau perikarditis, boleh menyebabkan sakit jantung. Punca perikarditis boleh berjangkit, radang, atau autoimun.

3. Kardiomiopati hipertropik:

• Penebalan miokardium: Gangguan genetik ini dicirikan oleh penebalan dinding ventrikel kiri, menjadikan otot jantung kurang cekap. Ini boleh menyebabkan sakit dada dan gejala lain.

4. Penyakit radang jantung:

• Demam reumatik dan endokarditis: Jangkitan tertentu boleh menyebabkan keradangan jantung, yang boleh menyebabkan sakit jantung dan akibat serius yang lain.

5. Faktor tekanan dan emosi:

• Pengaktifan tindak balas tekanan: Emosi, tekanan dan kebimbangan yang kuat boleh menyebabkan pengaktifan tindak balas tekanan, termasuk peningkatan kadar denyutan jantung dan penyempitan saluran darah, yang boleh menyebabkan kesakitan di kawasan jantung.

Kesakitan di kawasan jantung boleh nyata dalam pelbagai jenis sensasi: dari kesemutan jangka pendek di dada hingga jangka panjang, sakit, sakit meremas dan rasa lemas.

Beritahu saya bagaimana ia menyakitkan dan anda akan mengetahui apa itu.

Seperti yang telah kita ketahui, semua punca kesakitan di kawasan jantung boleh dibahagikan dengan selamat kepada dua kumpulan besar: mereka yang berkaitan dengan kerja otot manusia utama, dan mereka yang tidak berkaitan dengannya dalam apa cara sekalipun.

Penyebab utama "jantung" ketidakselesaan dada adalah infarksi miokardium dan angina pectoris.

Menurut definisi, infarksi miokardium adalah salah satu bentuk penyakit jantung iskemik. Akibat percanggahan antara aliran darah ke otot jantung (miokardium) dan keperluannya untuk oksigen, nekrosisnya berlaku. Sebabnya, sebagai peraturan, adalah penyumbatan saluran jantung. Jangka panjang, lebih daripada setengah jam kesakitan tanpa henti di kawasan jantung, yang tidak reda walaupun selepas mengambil nitrogliserin dan "terpancar" ke tulang belikat kiri dan lengan adalah tanda jelas serangan jantung. Satu lagi tanda penyakit ini adalah sejuk, peluh melekit pada pesakit, nadi cepat, dan kadang-kadang sesak nafas. Adalah penting untuk diingat bahawa keadaan boleh bertambah buruk pada bila-bila masa. Aritmia dan kejutan boleh menyebabkan kematian.

Satu lagi punca jantung yang menyebabkan ketidakselesaan dada adalah angina, sakit jantung yang paling biasa. Ia berlaku kerana aliran darah yang terhad melalui arteri. Ini disebabkan oleh plak lemak yang menyekat aliran darah ke otot jantung. Sebagai peraturan, serangan didahului oleh usaha fizikal atau tekanan. Kesakitan yang berlangsung secara purata kira-kira seminit, digambarkan oleh pesakit sebagai memicit atau memicit di dada. Dalam kes ini, ketidakselesaan juga boleh "terpancar" ke bahu, leher dan lengan kiri.

Juga, serangan sedemikian boleh disebabkan oleh penggunaan makanan yang berlebihan dan mabuk alkohol.

Di samping itu, kesakitan di kawasan jantung mungkin merupakan manifestasi keradangan perikardium - perikarditis. Penyakit ini diprovokasi oleh jangkitan virus. Dengan perikarditis, sensasi yang tidak menyenangkan adalah tajam, bersifat menikam. Ada kemungkinan bahawa pesakit juga mungkin mengalami demam dan lesu.

Penyebab sakit jantung juga mungkin disebabkan oleh pembedahan aorta. Kes sedemikian agak jarang berlaku, tetapi ia masih dilaporkan. Sebagai peraturan, ia berlaku selepas trauma dada atau komplikasi hipertensi arteri.

Seorang doktor boleh menentukan dengan tepat punca kesakitan. Tetapi adalah mungkin untuk sekurang-kurangnya lebih kurang memahami apa yang sedang dihadapi oleh pesakit dengan menentukan sifat kesakitan.

Sakit sakit di kawasan jantung

Hati semua peringkat umur tertakluk kepada kesakitan yang pedih. Selalunya, remaja dan wanita dalam menopaus mengadu tentang mereka. Puncanya adalah ketidakseimbangan hormon. Terapi untuk pesakit sedemikian sering terdiri daripada membetulkan pemakanan, mengambil kompleks vitamin dan mineral, dan kerap berjalan di udara segar.

Sementara itu, seperti yang telah dikatakan, ia adalah kesakitan yang menyakitkan di kawasan jantung, terutamanya dalam kes-kes di mana ia muncul selepas melakukan senaman fizikal, yang boleh menjadi manifestasi angina pectoris.

Kesakitan sakit jangka panjang di kawasan jantung, yang muncul dengan latar belakang kebimbangan, boleh menjadi akibat daripada kerosakan saraf, disfungsi autonomi dan kemurungan.

Punca rasa sakit di bahagian kiri dada apabila menarik nafas panjang dan memusingkan badan secara mendadak mungkin juga disebabkan oleh "kepincangan" sistem muskuloskeletal. Ini mungkin scoliosis atau osteochondrosis tulang belakang toraks.

Sekiranya sensasi sakit yang tidak menyenangkan di kawasan jantung dikaitkan dengan pengambilan makanan, maka kemungkinan besar perkara itu adalah dalam kerosakan saluran gastrousus. Dan dengan cara ini gastritis, ulser dan pankreatitis boleh membuat diri mereka dikenali.

[ 7 ]

Sakit menusuk di kawasan jantung

Kesakitan yang teruk ditikam atau dipotong adalah gejala klasik infarksi miokardium. Dengan itu, rasa sakit boleh "terpancar" ke leher, belakang, bahu dan seluruh lengan kiri. Walau bagaimanapun, sakit menikam adalah tanda serangan jantung hanya dalam kira-kira 12% kes.

Kesakitan di kawasan jantung juga boleh disebabkan oleh kekejangan koronari, yang sepatutnya hilang selepas mengambil 1-2 tablet nitrogliserin.

Di samping itu, jenis kesakitan ini adalah ciri perikarditis (keradangan membran serous jantung yang disebabkan oleh jangkitan virus, kulat atau bakteria) dan kardiomiopati hipertropik (hipertrofi dinding ventrikel kanan atau kiri jantung).

Juga, ia adalah tepat "tusukan" di kawasan jantung yang sering menunjukkan apa yang dipanggil neurosis jantung. Dalam kes ini, tidak ada masalah dengan otot utama tubuh manusia. Dan sakit menikam adalah manifestasi tekanan. Pada masa yang sama, kesakitan mempunyai penyetempatan yang jelas. Dan, oleh itu, tidak boleh merebak ke bahagian lain badan. Neurosis jantung adalah biasa di kalangan orang muda yang kerap mengalami tonsillitis, sinusitis frontal, sinusitis atau penyakit pergigian.

Sakit menekan di kawasan jantung

Ia adalah sakit yang menekan secara tiba-tiba di kawasan jantung yang merupakan tanda angina. Ketidakselesaan dirasai di belakang sangkar rusuk dan memancar ke leher, lengan, tulang belikat, lengan bawah... Sensasi yang tidak menyenangkan boleh memancar ke lengan sehingga ke jari kelingking. Sakit dengan angina mempunyai watak yang berbeza. Kadang-kadang, sebagai tambahan kepada sensasi menekan, meremas seluruh sangkar rusuk, terdapat juga sensasi terbakar, seperti pedih ulu hati.

Miokarditis, penyakit berjangkit yang menjejaskan otot jantung, dicirikan oleh rasa sakit yang menekan di kawasan jantung dan sesak nafas. Kaki juga mungkin membengkak dan nadi mungkin menjadi cepat. Miokarditis berlaku sebagai komplikasi selesema.

Kesakitan yang menekan di kawasan jantung adalah tipikal untuk prolaps injap mitral (kecacatan jantung di mana kepak injap mitral membengkok ke atrium kiri semasa penguncupan ventrikel kiri).

Kesakitan yang teruk di kawasan jantung

Dengan cardialgia vertebrogenik, pesakit berasa agak kuat dan sakit berterusan di kawasan jantung. Ini boleh disebabkan oleh osteochondrosis tulang belakang serviks dan toraks. Dalam kes ini, kesakitan bertambah apabila menukar kedudukan badan. Gejala sedemikian sering menyerupai angina. Diagnosis boleh disahkan atau disangkal dengan melakukan MRI tulang belakang.

Satu lagi punca kesakitan teruk di bahagian kiri dada boleh menjadi kayap. Jangkitan ini, yang disebabkan oleh virus herpes, menjejaskan hujung saraf.

Sakit akut di kawasan jantung

Kesakitan akut di kawasan jantung adalah tipikal perikarditis. Kesakitan juga mungkin disertai oleh demam dan kelesuan umum.

Kesakitan akut di dada, termasuk sebelah kiri, meningkat dengan batuk dan juga penyedutan, mungkin menunjukkan pleurisy. Selalunya, ia berlaku akibat radang paru-paru.

Kesakitan terbakar di kawasan jantung

Kesakitan yang membakar di kawasan jantung adalah satu lagi tanda infarksi miokardium. Walau bagaimanapun, sensasi ini tidak selalu menunjukkan masalah dengan otot utama badan. Dan sensasi terbakar seperti itu boleh berlaku selepas makan makanan yang terlalu pedas.

Di samping itu, sakit terbakar di kawasan jantung juga terdapat dalam neurosis. Kesakitan sedemikian biasanya tidak lama dan hilang selepas mengambil infusi herba, seperti valerian.

Sakit yang mengganggu di kawasan jantung

Apabila seseorang menghidap penyakit miokardium, mereka mungkin mengalami sakit yang merengus dan sakit di kawasan jantung. Walau bagaimanapun, mereka tidak sepatutnya sangat sengit.

Juga, kesakitan yang mengganggu di kawasan jantung boleh menjadi tanda trombosis, dystonia vegetatif-vaskular, penyakit jantung iskemia, dan juga menunjukkan keadaan pra-strok.

Di samping itu, kesakitan yang mengganggu di kawasan jantung mengganggu pesakit dengan penyakit sistem muskuloskeletal, contohnya, dengan osteochondrosis. Sensasi yang sama timbul dengan keradangan sendi bahu-skapular. Perincian penting: dalam kes ini, ketidakselesaan meningkat apabila menggerakkan tangan kiri.

Sementara itu, sakit yang mengganggu di kawasan jantung sering menjadi tanda penyakit perut, usus atau pankreas. Mereka boleh berlaku dengan gastritis kronik, ulser, enterocolitis, kolitis dan pankreatitis. Dalam sesetengah kes, sakit yang mengganggu di kawasan jantung boleh dikaitkan dengan proses keradangan dalam saluran hempedu.

[ 8 ], [ 9 ]

Untuk memahami dengan tepat mengapa seseorang mengalami kesakitan di kawasan jantung, dia perlu menjalani pemeriksaan perubatan yang menyeluruh. Kaedah yang boleh membantu menentukan punca ketidakselesaan:

• Elektrokardiografi (termasuk ECG tekanan dan pemantauan ECG Holter).
• Ujian darah (semasa infarksi miokardium, sel-sel jantung rosak. Ini membawa kepada pembebasan enzim tertentu. Inilah yang harus ditunjukkan oleh ujian darah).
• Echocardiography (ultrasound jantung, membolehkan anda menilai keadaan otot dan injap).
• Electro-beam tomography (kaedah ini membolehkan pengesanan awal penyakit jantung koronari).
• Pengimejan resonans magnetik (MRI) boleh membantu menentukan punca sakit dada jika ia dikaitkan dengan akar saraf terjepit atau cakera hernia.

Jika seseorang pergi ke kemudahan perubatan yang mengadu sakit di kawasan jantung, dia kemungkinan besar perlu berunding dengan pakar kardiologi, pakar reumatologi, pakar neurologi, dan mungkin juga ahli gastroenterologi.

Untuk mendiagnosis neurosis jantung, adalah perlu untuk memeriksa dengan teliti sistem kardiovaskular dan mengecualikan kehadiran penyakit organik (seperti penyakit jantung koronari, kecacatan, miokarditis, dan lain-lain), serta keadaan patologi sistem pernafasan, pencernaan, dll.

Diagnosis kesakitan di kawasan jantung

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Peraturan utama ialah: doktor harus mendiagnosis dan merawat. Ubat-ubatan sendiri untuk sakit jantung, walaupun ia tidak berkaitan dengan kerja otot utama badan, adalah berbahaya. Lagipun, seperti yang telah dikatakan: sakit di kawasan jantung adalah gejala yang boleh berlaku akibat sejumlah besar sebab yang berbeza. Dan rawatan, sewajarnya, akan sangat berbeza. Jika anda tahu diagnosis anda, tetapi kesakitan telah menangkap anda, beberapa resipi akan membantu melegakan serangan.

Jika kesakitan menangkap anda di rumah

Pesakit dengan angina harus terlebih dahulu dibaringkan, diberi akses kepada udara segar dan dipanggil doktor. Ia adalah perlu untuk memberikan tablet nitrogliserin di bawah lidah dan teruskan mengambil ubat sehingga rasa sakit hilang sepenuhnya. Jika nitrogliserin tidak tersedia, validol boleh diberikan. Adalah wajar bahawa pesakit dihantar ke kemudahan perubatan dengan kenderaan khas. Adalah penting untuk tidak lupa: serangan angina yang berpanjangan boleh menyebabkan kematian bahagian miokardium - kepada serangan jantung!

Dalam kes infarksi miokardium, pesakit "ditetapkan" rehat katil yang ketat dengan mengecualikan sebarang pergerakan. Ia perlu mengambil nitrogliserin dan analgin, jika perlu - berulang kali. Ia tidak akan menyakitkan untuk melincirkan kawasan jantung dengan salap nitrogliserin. Malah disyaki serangan jantung adalah petunjuk untuk kemasukan ke hospital wajib di hospital kardiologi. Adalah penting bahawa pesakit diangkut dengan pengangkutan resusitasi khas. Lagipun, pesakit mungkin perlu menjalani satu set langkah resusitasi dalam perjalanan.

Dalam kes miokarditis, pesakit mesti dibaringkan dahulu. Regimen rawatan standard: 20-25 titis cordiamine 3 kali sehari. Selain itu, satu tablet kafein juga tiga kali sehari. Tetapi sebelum rawatan, adalah mustahak untuk berunding dengan doktor. Adalah penting untuk diingat bahawa kegagalan untuk tinggal di atas katil boleh menyebabkan kegagalan jantung kronik pada masa hadapan.

Jika anda mengalami kesakitan di kawasan jantung buat kali pertama dan tidak tahu apa sebenarnya yang menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan ini, maka perkara utama adalah jangan risau. Anda boleh mengambil 40 titis valocordin (corvalol, validol). Sediakan diri anda dengan ketenangan. Anda juga boleh mengambil 1 tablet aspirin dan analgin. Jika selepas seperempat jam rasa sakit di kawasan jantung tidak reda, hubungi doktor.

Ingat, nitrogliserin adalah ubat yang cukup serius untuk sakit jantung. Dan jika anda tidak pasti bahawa ketidakselesaan itu disebabkan oleh jantung, tidak disyorkan untuk mengambilnya.

Apabila merawat jantung, perhatian harus diberikan kepada pemakanan. Adalah penting untuk mematuhi diet anti-kolesterol. Asas pemakanan hendaklah:

• Makanan dengan jumlah sayur-sayuran, buah-buahan, buah-buahan kering yang agak besar.
• Rye, roti gandum atau dedak.
• Makanan laut.
• Dada ayam, daging lembu dan daging tanpa lemak lain.
• Jenis ikan kurus.
• Susu skim dan produk tenusu.
• Kacang dan biji.
• Jus semulajadi, minuman buah beri, infusi rosehip.

Apabila memilih produk di kedai, perlu membaca label dengan teliti. Bagi orang yang mempunyai masalah jantung, produk dengan kandungan natrium, lemak dan kolesterol yang tinggi adalah kontraindikasi.

Dalam kes neurosis jantung, pertolongan cemas biasanya terdiri daripada mengambil 25 titis valocordin, tincture valerian atau corvalol secara lisan. Adalah dinasihatkan untuk mengambil ubat penenang atau pil tidur pada waktu malam. Adalah penting untuk berhenti merokok dan alkohol. Pada masa akan datang, rawatan neurosis jantung harus ditujukan untuk menghapuskan keadaan yang menimbulkan trauma pada jiwa atau membetulkan sikap terhadapnya. Dalam sesetengah kes, kursus rawatan ditetapkan menggunakan sedatif, beta-blocker, antidepresan. Skim ini dipilih secara ketat secara individu untuk setiap kes individu.

Sementara itu, fisioterapi juga digunakan untuk memperbaiki dan memulihkan keadaan jantung, sistem saraf pusat dan autonomi.

Aplikasi fisioterapi yang paling dikaji adalah dalam apa yang dipanggil angina pectoris stabil, kardiosklerosis selepas infarksi, dan juga dalam pemulihan pesakit yang mengalami infarksi miokardium. Walau bagaimanapun, kaedah ini mempunyai beberapa kontraindikasi, contohnya, asma jantung, aneurisme jantung dan saluran darah.

Pilihan kaedah fisioterapi secara langsung bergantung pada tahap gangguan sistem kardiovaskular. Dalam kes angina stabil, infarksi miokardium, dan selepas pembedahan pintasan aortocoronary, saya menggunakan kaedah electrosleep. Pesakit dengan diagnosis yang sama juga "ditetapkan" galvanoterapi atau elektroforesis, khususnya pada kawasan kolar dan kawasan jantung.

Terapi magnet (medan magnet frekuensi rendah) membantu mengurangkan pengagregatan platelet dan meningkatkan peredaran mikro. Ini membolehkan ia digunakan dalam rawatan pesakit dengan angina stabil

Sinaran laser tenaga rendah digunakan untuk penyakit jantung iskemik. Prosedur balneoterapeutik juga digunakan untuk angina yang stabil. Karbon dioksida am, hidrogen sulfida, radon, natrium klorida dan lain-lain jenis mandian mineral digunakan. Rejimen rawatan adalah lebih kurang seperti berikut: mandi digunakan setiap hari (dari separuh kedua kursus rawatan), tempohnya adalah 10-12 minit. Tempoh kursus ialah 10-12 mandian.

Hidroterapi juga digunakan dalam bentuk mandian kontras dan pancuran mandian terapeutik, termasuk urutan mandi bawah air. Faedah rawatan air, sebagai peraturan, ditunjukkan dalam penurunan penggunaan oksigen untuk jantung, menghapuskan ketidakseimbangan koronari-metabolik.

Balneoterapi dan hidroterapi juga digunakan untuk pemulihan pesakit dengan penyakit jantung iskemik yang tidak menyakitkan dan kardiosklerosis, yang boleh memanifestasikan dirinya sebagai kegagalan jantung dan gangguan irama jantung.

Walau bagaimanapun, kaedah paling berkesan untuk merawat beberapa jenis kecacatan jantung dan penyakit jantung koronari, sekurang-kurangnya hari ini, adalah pembedahan jantung.

Sudah tentu, campur tangan pembedahan hanya digunakan apabila kaedah rawatan konservatif tidak lagi membantu, dan keadaan pesakit bertambah buruk. Juga, rawatan pesakit yang tidak tepat pada masanya kepada doktor boleh menyebabkan pembedahan jantung. Dalam kes sedemikian, campur tangan pembedahan selalunya merupakan satu-satunya pilihan untuk bantuan.

Satu jenis campur tangan pembedahan untuk penyakit jantung koronari ialah angioplasti dan stenting arteri koronari. Kaedah ini direka untuk menghapuskan halangan aliran darah dengan meluaskan arteri dari dalam.

Kaedah pintasan aortocoronary terdiri daripada mencipta laluan baru untuk aliran darah memintas bahagian yang terjejas pada saluran koronari menggunakan shunt - kepingan arteri atau vena yang diambil daripada pesakit itu sendiri. Kaedah ini boleh mencegah infarksi miokardium.

Di samping itu, pembedahan jantung terbuka dilakukan untuk memasang prostesis injap. Serta pembedahan plastik kecacatan septum ventrikel. Doktor berani memindahkan jantung dalam kes yang sangat kritikal.

Rawatan kesakitan di kawasan jantung dengan kaedah rakyat

Sakit jantung boleh mempunyai punca yang berbeza, dan adalah penting untuk memastikan bahawa ia tidak berkaitan dengan masalah perubatan yang serius, seperti penyakit jantung, sebelum menggunakan rawatan semula jadi. Jika anda mengalami atau mengalami sakit jantung yang berulang, pastikan anda berjumpa doktor untuk diagnosis yang tepat dan penentuan punca kesakitan.

Sekiranya kesakitan di kawasan jantung disebabkan oleh tekanan, ketegangan atau ketegangan otot, beberapa kaedah rakyat boleh membantu melegakan ketidakselesaan. Walau bagaimanapun, mereka bukan pengganti pemeriksaan dan rawatan perubatan profesional. Berikut adalah beberapa kaedah rakyat yang boleh berguna untuk melegakan ketegangan dan tekanan:

Relaksasi dan pernafasan dalam

Relaksasi dan pernafasan dalam boleh menjadi strategi yang berguna untuk melegakan kesakitan atau ketidakselesaan di kawasan jantung, terutamanya jika kesakitan itu berkaitan dengan ketegangan, tekanan atau kebimbangan. Begini cara anda boleh menggunakan kelonggaran dan pernafasan dalam untuk melegakan gejala:

1. Sediakan diri anda untuk berehat:

   • Cari tempat yang tenang di mana anda boleh bersendirian dan tidak akan diganggu.
   • Duduk atau baring dalam keadaan yang selesa.
   • Tutup mata anda dan tumpukan perhatian pada pernafasan anda.

2. Pernafasan dalam:

   • Mula bernafas dengan perlahan dan dalam melalui hidung anda. Perut anda harus mengembang, bukan dada anda.
   • Fokus pada setiap tarikan dan hembus. Cuba tarik nafas untuk kiraan empat dan hembus untuk kiraan yang sama.
   • Teruskan bernafas secara perlahan dan sekata selama beberapa minit.

3. Visualisasi:

   • Semasa bernafas dalam-dalam, bayangkan tempat atau persekitaran yang anda kaitkan dengan kedamaian dan kelonggaran. Ini boleh menjadi persekitaran semula jadi, tasik yang tenang, atau rumah anda sendiri.
   • Bayangkan diri anda di tempat ini, rasakan kedamaian dan ketenangan.

4. Pengesahan positif:

   • Semasa berehat dan bernafas, ucapkan ikrar positif dengan kuat atau dalam fikiran anda. Contohnya, "Saya berasa tenang" atau "Jantung saya sihat dan kuat."

5. Meditasi:

   • Pertimbangkan untuk berlatih meditasi untuk meningkatkan keupayaan anda untuk berehat dan menguruskan tekanan.

Relaksasi dan pernafasan dalam boleh membantu mengurangkan ketegangan fizikal dan kebimbangan, yang boleh meningkatkan kesejahteraan anda. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami sakit jantung yang teruk atau gejala lain yang mengganggu anda, dapatkan nasihat doktor untuk pemeriksaan dan perundingan yang lebih terperinci. Kaedah ini tidak menggantikan campur tangan perubatan profesional sekiranya masalah jantung yang serius.

Pemampatan hangat

Bantu kendurkan otot di kawasan dada dengan kompres hangat. Sebagai contoh, anda boleh menggunakan botol air panas atau plaster sawi.

Pemampatan hangat boleh membantu dalam melegakan ketegangan dan ketidakselesaan di kawasan dada, yang mungkin disebabkan oleh ketegangan otot, tekanan, atau postur yang lemah. Walau bagaimanapun, adalah sangat penting untuk memastikan bahawa kesakitan di kawasan jantung tidak disebabkan oleh keadaan perubatan yang serius sebelum menggunakan kompres hangat. Jika anda mengesyaki masalah jantung atau jika sakit dada anda disertai dengan gejala serius lain, pastikan anda berjumpa doktor.

Jika anda ingin mencuba kompres hangat, ikuti langkah berikut:

1. Sediakan pemampat suam: Anda boleh menggunakan botol air panas, pad pemanas, tuala suam atau pad pemanas khas (seperti biji rami atau oat) yang dipanaskan dalam ketuhar gelombang mikro. Pastikan kompres tidak terlalu panas untuk mengelakkan luka terbakar.
2. Letakkan kompres pada bahagian dada: Letakkan kompres hangat pada bahagian dada di mana anda merasa sakit atau ketegangan. Jangan biarkan kompres pada kulit tanpa pengawasan dan jangan biarkan terlalu lama untuk mengelakkan luka terbakar.
3. Biarkan kompres dihidupkan seketika: Biarkan kompres di bahagian dada selama beberapa minit (biasanya 15-20 minit). Jika anda berasa tidak selesa atau jika kulit mula menjadi merah atau jengkel, keluarkan kompres.
4. Ulangi seperti yang diperlukan: Anda boleh mengulangi prosedur kompres hangat jika ia membantu anda melegakan ketegangan dan ketidakselesaan.

Ingat bahawa kompres hangat boleh berkesan dalam melegakan ketidakselesaan dada, tetapi ia tidak menangani punca kesakitan. Jika sakit jantung anda berterusan atau bertambah teruk, pastikan anda berjumpa doktor anda untuk penilaian yang lebih terperinci tentang keadaan anda.

Teh herba

Sesetengah teh herba, seperti teh balsem lemon, balsem lemon dan teh pudina, atau teh lavender, boleh membantu melegakan tekanan dan ketegangan.

Jika anda berasa tegang, tertekan atau gementar, sesetengah teh herba boleh membantu anda berehat dan melegakan ketegangan. Walau bagaimanapun, anda harus sentiasa mempertimbangkan reaksi individu anda terhadap ramuan herba dan berunding dengan doktor anda, terutamanya jika anda mempunyai sebarang keadaan perubatan atau ubat-ubatan, untuk mengelakkan kemungkinan interaksi.

Beberapa teh herba yang boleh membantu melegakan ketegangan dan tekanan termasuk:

1. Teh Melissa (Lemon Balm): Melissa terkenal dengan sifat menenangkan dan boleh membantu anda berehat dan melegakan ketegangan saraf.
2. Teh Passionflower: Passionflower juga mempunyai sifat menenangkan dan boleh membantu dengan tekanan dan kebimbangan.
3. Teh Valerian: Valerian boleh membantu meningkatkan kualiti tidur dan melegakan tekanan.
4. Teh Lavender: Lavender mempunyai sifat menenangkan dan boleh membantu melegakan tekanan dan ketegangan.
5. Teh Camomille: Teh Camomille terkenal dengan kesan menenangkan dan boleh membantu mengatasi rasa gementar.

Sebelum menggunakan mana-mana teh herba untuk melegakan tekanan, adalah disyorkan agar anda berunding dengan doktor atau pakar herba anda untuk memastikan ia selamat untuk anda dan tidak akan menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini. Perlu diingat bahawa teh herba boleh membantu, tetapi bukan selalu satu-satunya cara untuk menguruskan tekanan dan ketegangan, dan kadangkala bantuan profesional atau sokongan psikologi diperlukan.

Madu dan madu bungkus

Madu terkenal dengan sifatnya yang menenangkan. Anda boleh cuba mengambil madu atau sapukan pada bahagian dada anda dan biarkan seketika dan kemudian basuh.

Urutan ringan

Urutan lembut di bahagian dada boleh membantu melegakan otot dan mengurangkan ketegangan, yang boleh membantu jika anda mengalami kesakitan atau ketidakselesaan di kawasan jantung yang disebabkan oleh ketegangan atau tekanan. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa urutan jantung tidak boleh sengit dan tidak boleh digunakan jika anda mempunyai masalah kesihatan yang serius berkaitan dengan jantung.

Berikut ialah cara melakukan urutan ringan di bahagian dada:

1. Penyediaan: Duduk atau baring dalam kedudukan yang selesa di mana anda berasa santai. Pastikan kawasan dada dan leher anda boleh diakses sepenuhnya.
2. Mengepam: Pam perlahan-lahan kulit bahagian dada ke atas dan ke bawah menggunakan pergerakan ringan dan bulat tapak tangan anda. Tekanan harus ringan dan selesa. Ini akan membantu meningkatkan peredaran darah di kawasan tersebut dan mengendurkan otot.
3. Urutan leher: Anda juga boleh mengurut leher dan bahu anda secara perlahan, kerana ketegangan di kawasan ini sering dikaitkan dengan sakit jantung. Gunakan pergerakan lembut untuk mengendurkan otot leher dan bahu.
4. Pernafasan Dalam: Semasa mengurut bahagian dada dan leher, teruskan bernafas dalam-dalam dan perlahan-lahan. Pernafasan dalam membantu meningkatkan kesan kelonggaran.
5. Berhenti jika Sakit: Jika urutan menyebabkan kesakitan atau meningkatkan ketidakselesaan, hentikan segera dan dapatkan nasihat doktor. Jangan sekali-kali mengurut kawasan jantung jika terdapat kesakitan yang teruk di kawasan ini tanpa nasihat doktor.

Urut di kawasan dada boleh menjadi sebahagian daripada rutin santai untuk melegakan tekanan dan ketegangan, tetapi ia harus digunakan dengan berhati-hati dan hanya dalam situasi di mana tiada kontraindikasi perubatan yang serius. Sekiranya sakit jantung atau gejala serius lain, sentiasa berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat dan penilaian profesional.

Abstraksi

Cuba alihkan perhatian anda daripada kesakitan dan tekanan dengan melakukan hobi kegemaran anda, mendengar muzik atau membaca buku.

Mandi air panas

Mandi air panas boleh menjadi cara yang menyenangkan untuk berehat dan melegakan ketegangan dan tekanan umum, yang boleh membantu melegakan ketidakselesaan dada. Walau bagaimanapun, seperti halnya kompres hangat, adalah penting untuk memastikan bahawa sakit jantung anda tidak berkaitan dengan masalah perubatan yang serius sebelum menggunakan kaedah ini. Jika anda mempunyai kebimbangan tentang sakit jantung anda atau jika ia disertai dengan gejala serius lain, dapatkan nasihat doktor.

Jika anda memutuskan untuk mandi air panas, ikut garis panduan ini:

1. Suhu yang betul: Pastikan air di dalam bilik mandi anda adalah suhu yang selesa. Ia harus hangat, tetapi tidak panas, untuk mengelakkan terlalu panas.
2. Tempoh mandi: Jangan berendam dalam tab mandi lebih daripada 15-20 minit. Berada di dalam air panas terlalu lama boleh menyebabkan dehidrasi, yang boleh memburukkan lagi keadaan.
3. Relaksasi Sepenuhnya: Semasa anda berada di dalam bilik mandi, biarkan diri anda berehat sepenuhnya. Tutup mata anda, minum segelas air dan dengar muzik atau meditasi yang menenangkan.
4. Penjagaan semasa keluar dari tab mandi: Keluar dari tab mandi dengan berhati-hati dan pastikan anda mendapat tidur malam yang nyenyak selepas prosedur.
5. Beri perhatian kepada perasaan anda: Jika anda mengalami simptom baharu atau semakin teruk semasa mandi air panas, dapatkan rawatan perubatan.

Perlu diingatkan bahawa mandi air panas bukanlah rawatan untuk masalah jantung yang serius dan lebih bertujuan untuk kelonggaran umum dan melegakan tekanan. Jika anda mempunyai masalah sakit jantung kronik atau berada di bawah jagaan doktor untuk ini, bincangkan kemungkinan mandi air panas dengan mereka sebelum menggunakan kaedah ini.

Sekali lagi, ingat bahawa adalah penting untuk mempertimbangkan bahawa sakit jantung boleh dikaitkan dengan penyakit serius, dan diagnosis diri dan rawatan diri boleh berbahaya. Jika anda bimbang tentang sakit jantung atau jika ia berlarutan untuk jangka masa yang lama, dapatkan nasihat doktor untuk diagnosis yang lebih tepat dan rawatan yang sesuai.

Penyakit kardiovaskular kekal sebagai peneraju dalam senarai punca kematian orang. Dan salah satu sebab untuk ini, tanpa keterlaluan, bencana adalah pilihan masakan kami. Terdapat peraturan pemakanan yang mudah, berikutan anda boleh mengurangkan kepada sifar risiko penyakit jantung pada masa hadapan. Perkara utama adalah tidak makan makanan yang meningkatkan risiko penyakit jantung. Dan ini adalah:

• makanan bergoreng, sos berlemak dan mayonis.
• garam dan rempah panas.
• daging berlemak, produk daging dengan banyak garam (bacon, ham, sosej, daging asap).
• ikan salai dan masin, batang ikan dan makanan dalam tin.
• sup dan hidangan utama cepat.
• sayur jeruk.
• kerepek, kacang dan keropok dengan garam.
• susu penuh berlemak, krim masam, krim.
• adunan yang kaya, gula-gula dengan banyak gula.
• minuman beralkohol, bir, minuman berkarbonat manis.

Ikan adalah pelindung jantung yang baik. Ia perlu dimasukkan ke dalam diet sekurang-kurangnya lima kali seminggu. Ini akan membantu menguatkan jantung dan meningkatkan daya ingatan. Apabila memilih, lebih baik memberi keutamaan kepada makarel, herring, sardin, trout, salmon dan hinggap.

Minyak zaitun membantu mengeluarkan kolesterol dari badan.

Di samping itu, sekurang-kurangnya sekali setiap enam bulan, anda perlu diperiksa oleh pakar kardiologi. Jalani gaya hidup sihat, bersenam (secara sederhana) dan elakkan ketegangan saraf dan pelbagai situasi tekanan. Dan ingat bahawa tidak kira apa sifat dan tempoh kesakitan di kawasan jantung, anda tidak boleh mengabaikannya.