Pakar perubatan artikel itu
Penerbitan baru
Sakit lutut apabila berjalan
Ulasan terakhir: 04.07.2025
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Sakit lutut apabila berjalan boleh menjadi gejala yang serius kerana lutut adalah sendi yang sangat terdedah. Ia memerlukan banyak daya apabila anda berjalan, berlari, melompat atau memanjat tangga. Walaupun tidak ada kecederaan lutut yang serius, ramai orang boleh mengalami sakit lutut yang disebabkan oleh haus dan lusuh yang kerap dari masa ke masa.
Baca juga:
[ Punca sakit lutut
Jika anda mengalami sakit lutut yang teruk ketika berjalan, kemungkinan sakit itu bukan disebabkan oleh berjalan. Dalam kes ini, diagnosis diri dan rawatan diri tidak boleh diterima. Perundingan doktor akan menentukan punca serta-merta sakit lutut anda. Beberapa punca ini termasuk:
- umur awak
- Kecederaan lutut pada usia tertentu
- Di manakah sakit lutut anda mengganggu anda? Di bahagian depan atau belakang lutut, di dalam atau di luar sendi?
- Apakah sifat sakit lutut anda - adakah ia bermula secara tiba-tiba atau ia datang secara beransur-ansur dari semasa ke semasa?
- Apakah aktiviti yang anda lakukan yang menyebabkan sakit lutut?
Apakah kemungkinan penyebab sakit lutut apabila berjalan?
Berikut adalah beberapa punca paling biasa yang menyebabkan sakit lutut yang teruk apabila berjalan.
Tendinitis
Tendinitis adalah keradangan atau kerengsaan tendon. Jika anda berasa bengkak dan bengkak di hadapan lutut anda, jika anda mengalami sakit lutut yang teruk semasa berjalan dan jika ia berasa lebih teruk semasa menaiki atau menuruni tangga, anda mungkin mengalami tendinitis.
Kecederaan meniskus
Kecederaan meniskus dicirikan oleh keradangan rawan pada sendi lutut. Ini boleh menyebabkan sakit lutut yang teruk dan perasaan bahawa anda tidak boleh meluruskan lutut anda. Bengkak mungkin berlaku di tapak kecederaan.
Bursitis
Keradangan kantung cecair di lutut dipanggil bursitis. Jika anda mempunyai bursitis, lutut anda akan menjadi kaku dan bengkak, dan ia akan menyakitkan walaupun anda tidak berjalan.
Artritis lutut
Keadaan ini dicirikan oleh kekakuan, bengkak dan sakit pada lutut apabila berjalan.
Apakah simptom biasa sakit lutut?
Sebagai tambahan kepada punca sakit lutut anda, anda juga perlu mempertimbangkan simptom kesakitan yang tepat. Ini akan menentukan rawatan yang betul. Beberapa gejala sakit lutut yang paling biasa termasuk:
- Pergerakan terkunci (anda tidak boleh meluruskan atau membengkokkan lutut anda)
- Rasa seperti lutut anda memberi laluan apabila anda berjalan
- Ketidakupayaan untuk meletakkan walaupun sedikit berat pada lutut
- Terasa sakit pada lutut walaupun sedang berehat
- Bengkak (sama ada secara tiba-tiba selepas kecederaan atau tumbuh perlahan)
- Sakit lutut yang semakin teruk apabila berjalan atau membengkokkan lutut
Apa yang boleh dilakukan jika terdapat sakit lutut yang teruk semasa berjalan?
Jika anda mengalami sakit lutut yang teruk ketika berjalan, adalah penting anda berjumpa doktor untuk diagnosis yang tepat. Rawatan yang sesuai akan bergantung kepada punca dan keterukan kesakitan dan mungkin termasuk pembedahan atau ubat anti-radang.
Pendakap lutut adalah salah satu cara paling berkesan untuk melindungi lutut anda daripada kecederaan selanjutnya. Ia juga digunakan semasa pemulihan selepas pembedahan.
Pendakap lutut kadangkala digunakan untuk menahan lutut pada tempatnya dan mencegah pergerakan yang boleh menyebabkan kecederaan selanjutnya.
Pilihan penjagaan diri lain untuk sakit lutut termasuk pek ais, rehat, dan pembalut mampatan untuk mengelakkan pengumpulan cecair di lutut.
Fisioterapi sangat membantu untuk sakit lutut kerana ia menguatkan otot yang membantu menstabilkan lutut dan mengurangkan sakit lutut yang teruk apabila berjalan.