Urut kelenjar susu

Payudara cantik adalah kebanggaan wanita. Tetapi tidak semua wakil bidang yang indah itu berfikir tentang kesihatannya hingga ketika wanita itu sendiri, atau salah seorang dari orang dekatnya, tidak akan menghadapi masalah patologi yang mempengaruhi payudara. Urut kelenjar susu adalah salah satu perkara dalam pencegahan kesihatan dan belia badan ini. Ramai orang secara positif bertindak balas mengenai urut tulang belakang, bahagian bawah dan bahagian atas, tetapi meremehkan teknik yang sama, dengan merujuk kepada kelenjar susu. Dan sia-sia.

[1]

Petunjuk untuk urutan mamma

Urut adalah "senjata" yang kuat dalam memerangi banyak masalah. Tetapi, ini adalah kuasa impaknya terhadap organisma yang memperkenalkan beberapa batasan pada permohonannya. Oleh itu, adalah perlu untuk mengetahui petunjuk untuk kelakuan dan diagnosis mereka, dalam perumusan yang permohonannya tidak dapat diterima. Perlu diingat bahawa sekatan ini boleh kekal dan sementara (selepas sumber patologi telah dikeluarkan, prosedur ini dapat diselesaikan).

Kepada patologi, di mana urutan payudara dibenarkan, termasuk:

• Mastopati.
• Mastitis.
• Fibrous - mastopati sista.
• Pencegahan pelbagai penyakit. Dalam beberapa patologi, langkah-langkah ini adalah salah satu kaedah terapeutik terapeutik.
• Pembetulan bentuk payudara. Meningkatkan saiznya.

Satu lagi kelebihan mengurut yang boleh dilakukan adalah hakikat bahawa ia boleh dianggap sebagai latihan diagnostik dalam beberapa cara. Lagipun, semasa prosedur, palpation terjadi, yang memungkinkan untuk mendedahkan neoplasma yang baru muncul dalam bentuk nod berasingan - anjing laut.

Bolehkah saya mengurut payudara saya?

Ternyata sangat banyak, mengajukan pertanyaan, apakah mungkin untuk melakukan urutan kelenjar susu? Walaupun tidak meneka kekuatan impaknya dan hasil yang dapat dicapai dengan penerapan profesional yang betul teknik-teknik ini.

Dan dia, ternyata, boleh berbuat banyak:

• Razirayuschie dan gerakan menguli menyebabkan peningkatan aliran darah, dan dari sini terdapat peningkatan dalam bekalan darah ke kawasan yang sedang dikaji.
• Meningkatkan nada keseluruhan.
• Peningkatan yang sama diperhatikan dengan saliran limfa.
• Ada pembersihan kulit liang kulit.
• Membolehkan untuk menghapuskan derma dari kulit mati.
• Ia membolehkan untuk meningkatkan fungsi rahsia kelenjar sebaceous dan peluh.
• Memperbaiki penampilan dada.

Oleh itu, mengurut payudara tidak hanya mungkin, tetapi juga perlu untuk melakukannya, dan adalah wajar bahawa prosedur ini adalah tetap.

[2]

Bagaimana untuk melakukan urutan payudara?

Tetapi mana-mana perniagaan memerlukan kemahiran. Tidak mempunyai mereka, anda bukan sahaja boleh mendapatkan kecekapan yang diharapkan, tetapi juga membawa kepada hasil yang negatif. Oleh itu, adalah dinasihatkan untuk mendapatkan bantuan daripada tukang urut profesional, atau, jika keadaan payudara membenarkan, lakukan prosedur ini sendiri. Tetapi sebelum anda mula melaksanakan rancangan itu sendiri, anda perlu bertanya kepada diri sendiri bagaimana untuk melakukan urut payudara?

Untuk mencari jawapan kepadanya, anda boleh mendapatkan nasihat daripada tukang urut yang sama, atau berkenalan secara terperinci dengan teknik dan urutan pergerakan pada artikel dan video dalam rangkaian sosial. Tetapi di sini sekali lagi perlu diperhatikan bahawa apa-apa acara perubatan yang diadakan di rumah harus dipersetujui dan dibenarkan oleh doktor yang hadir.

Urut kelenjar susu termasuk beberapa peringkat. Meluncur awal, kemudian mulailah tapak ini, selepas itu lancar bergerak ke getaran sekejap-sekejap, sepadan dengan menusuk. Semua perbezaan di antara prosedur ini di dada dan bahagian badan lain adalah bahawa kulit payudara sangat tipis dan halus, yang memerlukan hubungan yang tepat dan lembut.

Pada masa yang sama, pilihan teknik dan teknik tertentu bergantung kepada tugas yang dilakukan oleh tukang urut:

• Meningkatkan saiz payudara.
• Fenomena yang bertakung di kelenjar susu.
• Aktiviti penyembuh payudara yang tidak mencukupi.
• Pencegahan penyakit.
• Menyokong bentuk dada dalam nada.
• Menyelesaikan matlamat lain.

Untuk melakukan prosedur dengan betul, anda perlu mempunyai idea struktur payudara wanita, lokasi otot, saluran darah, payudara dan komponen lain.

Sedikit mengenai struktur organ yang sedang dipertimbangkan. Kulit di laman web ini cukup nipis, mudah beralih dan dilengkapi dengan sejumlah besar kelenjar sebum. Wilayah atas diwakili oleh otot-otot dada yang besar, dan lebih dalam, di bawahnya, adalah kecil. Bahagian sisi dilindungi oleh otot bergerigi anterior. Dari bawah - otot serong bermula di bawah payudara. Kelenjar mamma mengekalkan tisu lemak. Terdapat juga limfa dan saluran darah, sinus susu.

Teknik urut mammary

Untuk mendapatkan kesan maksimum dari prosedur, anda memerlukan teknik urutan mammary yang betul dengan semua nuansa.

Bergantung kepada tujuan latihan ini, ia boleh diadakan dalam kedudukan duduk, berbaring di sisinya atau di belakangnya. Adalah wajar untuk menggunakan krim khas. Jika anda tidak mempunyai satu, anda boleh mendapatkan dengan krim bayi.

• Adalah perlu untuk menyediakan kawasan itu untuk mengurut lebih aktif. Permukaannya pertama kali diikat dengan sawit rata, atau dengan gerakan bulat kedua-dua tangan. Pergerakan dibuat dari bawah ke atas, dari puting ke toraks besar dan ke otak paruh-brachial. Pada masa yang sama, adalah perlu untuk memastikan bahawa sawit meluncur sepanjang dermis, tanpa mengubahnya.
• Semasa prosedur, adalah perlu untuk mengelakkan menyentuh puting, kecuali untuk tujuan khas (jika tenggelamnya didiagnosis dan sebagainya).
• Kemudian satu demi satu secara selektif menghasilkan urut-urutan kumpulan otot yang berasingan: diafragma, dentate anterior, otot intercostal luaran dan otot-otot dada besar.

Prosedur itu sendiri dibahagikan kepada lima kaedah: mengusap, menggosok, menguli, effleurage dan getaran. Satu tanpa yang lain memberikan hasil yang positif, tetapi kesan paling besar dapat dicapai hanya dengan menggabungkan mereka ke dalam prosedur gabungan. Kini ia tetap, secara ringkas mengenali setiap teknik secara berasingan.

Mengusap - licin, tanpa menekan, pergerakan gelongsor yang berfungsi melalui semua zon. Biasanya telapak tangan bergerak mengikut arah jam.

Menggosok dilakukan oleh pad phalanx (atau palms) dengan pergerakan pekeliling dan zigzag yang cukup aktif.

Pengaduk dilakukan perlahan-lahan, dengan lancar menggeser tuala jari ke permukaan. Dalam kes ini, mampatan dan menekan tisu berlaku. Ia hanya perlu diingati, dengan menjalankan prosedur ini, pergerakan itu harus berhati-hati, dan usaha yang diterapkan sangat ditolak. Jari-jemarinya hendaklah meluncur lancar di permukaan, mencegah kecederaan pada permukaan. Mengalahkan - teknik ini adalah satu siri cahaya, kusam dan cerdik. Teknik ini boleh dijalankan dengan kedua-dua rest palm dan pad phalanx. Kebanyakan pukulan sering digunakan, tetapi pada gilirannya: kemudian jari satu, kemudian jari tangan yang lain. Getaran dihasilkan oleh fecalizations yang kerap, biasa dan cepat. Pada masa yang sama, ia dibenarkan untuk digunakan, seperti rusuk telapak tangan, telapak tangan, dan pad jari. Bergerak dari areola ke pangkal dada.

Pada akhir prosedur, ikuti ibu jari dan telunjuk tangan untuk memintas payudara di pangkalannya, dan yang lain untuk memerah susu puting (puting), kemudian tangan kedua untuk membuat pergerakan mengusap bulat.

Titik akhir prosedur akan dibelai.

Pergerakan tangan harus berada di arah susunan serat otot.

Klinik perubatan moden menawarkan pesakit mereka bukan sahaja urut klasik. Untuk mengaktifkan kerja payudara, anda boleh mengamalkan dan teknik titik pijat. Perkara utama adalah dengan betul menentukan titik akupunktur yang betul, yang terletak di kawasan pinggang bahu, zon interscapular dan di kawasan kelenjar tiroid.

Urut kelenjar mamma semasa makan

Joy of motherhood. Kelahiran seorang lelaki kecil dan yang pertama meletakkannya ke dadanya. Ia adalah satu keajaiban alam, yang anda tidak pernah berhenti mengagumi. Pada masa ini, payudara seorang ibu kejururawatan boleh meningkat sebanyak dua atau tiga saiz, kerana bayi memerlukan banyak susu.

Tetapi pada masa yang sama terdapat beberapa perubahan yang tidak begitu menyenangkan untuk kulit. Tanda regangan muncul di epidermis. Lagipun, disebabkan oleh peningkatan jumlah dada, penutup kulit perlu menghulurkan. Apabila menyusu berhenti, payudara mula berkurang dalam saiz, tetapi stretch mark (striae) kekal di permukaannya. Mereka menyimpang dari puting ke pinggir dengan jalur merah jambu kulit yang menipis. Dan jika anda tidak melakukan apa-apa dengan ini, stria, mengubah bayangan menjadi putih, kekal hidup.

Oleh itu, urut kelenjar susu semasa makan adalah keperluan yang akan membolehkan seorang wanita menghindari banyak masalah berkaitan dengan kesihatan dan penampilan estetik kebanggaan wanita. Malah, sebagai tambahan kepada pencegahan stretch mark, laktasi diaktifkan. Sama seperti fenomena stagnan dihalang, yang seterusnya boleh mencetuskan perkembangan lactostasis (aliran susu rendah dalam cara susu dan genangan mereka) dan perubahan patologi lain di payudara. Sebagai contoh, mastopati.

Melawan latar belakang ini, terdapat peningkatan dalam peredaran darah, dan, akibatnya, pemakanan tisu. Urut seperti mengecas otot. Latihannya tetap menguatkan ligamen dan otot, membentuk bentuk payudara dan menjadikannya lebih kencang, bukan kendur.

Bagaimana untuk mengurutkan kelenjar susu ibu semasa menyusu, dan apa cadangan yang perlu dipatuhi?

• Kami memulakan prosedur dari pinggir dada atas. Mula-mula ia mengusap.
• Kemudian, dengan menekan jarum elastik di sepanjang lingkaran, urut bermula titik demi titik, secara beransur-ansur bergerak ke puting.
• Tempoh setiap bahagian adalah beberapa saat.
• Sekali lagi bergerak untuk mengusap.
• Kemudian anda perlu bekerja dengan cawan puting dan puting susu, memegangnya dengan ibu jari dan telunjuk anda.
• Selepas, sedikit menyengetkan batang badan, goncangkan dada. Proses mudah ini akan membolehkan susu melewati saluran lebih mudah untuk keluar dari puting susu.
• Untuk menyelesaikan prosedur, sebaiknya mandi hangat, selalunya mengarahkan aliran air yang tersebar pada satu dada, kemudian yang lain.

Urut kelenjar susu dengan laktostasis

Lactostasis - ia adalah mungkin bukan penyakit seperti itu, tetapi sisihan daripada aliran biasa susu ibu dalam saluran susu, di mana penyumbatan satu atau lebih saluran, yang menimbulkan kemunculan proses bertakung. Perlu diingat bahawa sisihan ini hanya boleh berlaku semasa penyusuan.

Dalam proses penyumbatan, susu jatuh ke dalam perangkap dan tidak boleh keluar, yang membawa kepada penampilan anjing laut. Bermula dan berasa sakit. Jika anda tidak mengambil langkah yang mencukupi dalam keadaan ini, anda mungkin mengalami komplikasi.

Selalunya cukup terhadap latar belakang mengembangkan lactostasis yang penunjuk suhu badan meningkat, seorang wanita mula merasa tidak selesa di dada, terdapat kelemahan umum dan keletihan badan yang cepat.

Keadaan ini menakutkan ibu muda. Tetapi masalahnya diselesaikan. Dan ini boleh membantu mengurut kelenjar susu dengan lactostasis, yang dianggap sebagai kaedah utama untuk mengatasi masalah ini.

Tetapi perlu diingat bahawa manipulasi ini perlu dilakukan dengan mematuhi semua peraturan dan cadangan. Anda juga harus ingat tentang keselamatan.

• Pemijat harus ditujukan untuk melegakan tapak pemadatan, yang akan membantu dengan selamat mengeluarkan cecair yang tidak stabil dari saluran mereka. Malah, ini adalah penuangan. Iaitu, pergerakan mengurut adalah semata-mata dari pinggiran ke puting susu. Ini adalah satu-satunya cara untuk mendapatkan susu bertakung.
• Manipulasi tangan harus terdiri hanya dari menggosok dan mengusap. Manipulasi yang lebih sukar adalah dilarang. Sebelum itu, sebelum prosedur, adalah perlu untuk cuba duduk, tenang dan berehat secara emosi, yang akan berehat dan tisu otot.
• Sekiranya sentuhan itu membawa kesakitan yang tidak dapat ditanggung kepada ibu muda, ia dibenarkan memindahkan prosedur kepada semangat. Jet air harus panas (tidak lebih daripada 37 darjah) dan bertaburan.

Ia adalah bernilai untuk memberi amaran kepada ibu-ibu menyusu, bahawa jika kesakitan dirasai tempatan di satu tempat, dan meterai rabaan tidak bergerak, dan corak ini diperhatikan selama lebih daripada dua hari, keperluan segera untuk mendapatkan nasihat daripada doktor anda. Ini disebabkan oleh genangan susu yang berpanjangan - ini adalah jalan langsung kepada perkembangan mastitis.

Urut dengan fibroadenoma kelenjar susu

Apabila mendiagnosis penyakit ini, anda perlu menimbang semula beberapa tabiat anda, dan mungkin juga membetulkan rutin harian. Pada masa yang sama urut dengan fibroadenoma payudara dibenarkan, tetapi disarankan untuk berunding dengan pakar terlebih dahulu dan mengambil kursus pendek untuk menguasai prinsip dan teknik mengurut.

Hanya dengan kebenaran doktor, dan setelah menguasai teknik kesan pada dada, anda boleh meneruskan prosedur perubatan dan pencegahan.

Urut untuk kanser payudara

Ia semua bergantung kepada keadaan tumor dan tempoh di mana pesakit itu. Dan aktiviti-aktiviti yang dibenarkan untuk memohon dalam tempoh ini hanya diputuskan oleh ahli onkologi pakar perubatan - mamammolog.

Dalam kes ini, urutan dengan kanser payudara pada dasarnya dibenarkan, tetapi hanya dalam hal remisi penyakit dan dengan syarat ia dijalankan oleh pakar.

Anda boleh mengurut payudara dan diri sendiri (dengan kebenaran doktor merawat), tetapi hanya dengan betul, dengan mengambil kira semua cadangan.

Urut selepas pembuangan payudara

Selepas mana-mana campur tangan pembedahan, pesakit sedang menunggu tempoh pemulihan, yang diwakili oleh pelbagai langkah pemulihan.

Selepas mastektomi, pesakit sengit dalam pergerakan bahu dan lengan di sisi operasi, aliran limpa semakin buruk. Pada masa yang sama dia mempunyai sakit kepala dan sakit tulang belakang, dia mula membungkuk. Untuk mempercepat pemulihan, doktor menetapkan latihan dan urutan khas pesakit. Ini adalah langkah-langkah yang memungkinkan untuk mempercepatkan pemulihan penuh.

Urut saliran limfatik kelenjar susu

Urut payudara adalah satu langkah yang bertujuan untuk menguatkan dan memulihkan badan, serta sistem dan struktur payudara yang lain. Intipati teknik-teknik ini adalah untuk merangsang peredaran darah, peredaran mikro dan peredaran limfa normal, pemakanan sel-sel dan pembangunan penghubung - sistem sokongan, yang selalunya membawa kepada fungsi normal semua sistem badan (dan kawasan tertentu khususnya), kulit yang sihat dan keindahan struktur dan bentuk payudara.

Urut saliran limfatik kelenjar susu membolehkan limfah lulus tanpa terhalang melalui aliran limfa, tidak membenarkan ia menjadi stagnasi, yang sangat penting untuk kesihatan wanita.

Kerana limfa melindungi dan membersihkan badan. Ia membolehkan anda mengeluarkan semua "sampah" (toksin, hasil penguraian, pemprosesan ubat dan makanan), semasa melakukan pembasmian kuman pada tubuh. Ini adalah terima kasih kepada limfa bahawa payudara kita dilindungi dari flora invasif dan pengaruh negatif dalaman dan luaran yang lain.

Saliran limfatik pada tisu payudara dan sel kelenjar sekeliling dengan edema yang membekalkan membolehkan pembersihan salur dan saluran limfa, yang membolehkan proses menormalkan proses pengangkutan bahan berbahaya ke tempat penggunaannya. Manipulasi sedemikian memungkinkan untuk mengimbangi kerja semua sistem dan organ, menjadikannya lebih harmoni.

Pengurutan sedemikian, dengan ketiadaan sebarang kontraindikasi, harus dilakukan setiap hari (jika tidak mungkin untuk menahan rejim ini, sekurang-kurangnya satu - dua kali seminggu). Hanya dalam hal ini adalah mungkin untuk membincangkan tentang kesihatan, langkah pencegahan, mencegah perkembangan banyak penyakit. Ini adalah satu-satunya cara untuk bergantung kepada pemeliharaan berterusan bentuk payudara cantik anda.

Bust yang subur yang indah adalah kebanggaan wanita mana-mana, tetapi itu tidak bermakna bahawa dia akan selalu menjadi seperti itu. Jika anda tidak menjaga payudara dari masa ke masa (dengan usia atau kerana perubahan patologi dalam badan), ia kehilangan keanjalan, stretch mark muncul, kendur, dan mungkin tumor alam semula jadi benigna dan malignan. Dalam beberapa kes, satu-satunya cara untuk menyingkirkan masalah itu ialah campur tangan pembedahan. Untuk mengelakkan perkembangan seperti itu, ia adalah perlu untuk menguasai urut payudara dengan betul dijalankan peralatan, yang akan meningkatkan aliran darah dan aliran biasa limfa, yang membolehkan untuk menyuburkan sepenuhnya sel-sel yang diperlukan untuk kehidupan yang normal bahan-bahan, mengeluarkan kepada tempat pelupusan bahan-bahan berbahaya, toksin dan bahan penguraian. Lebih-lebih lagi, ia adalah simulator yang sangat baik dari tisu-tisu otot-otot, yang menyokong mereka dalam nada yang membolehkan untuk mengekalkan bentuk payudara yang indah, dan kulit menjadikan ia elastik dan sihat. Perkara utama adalah tidak melibatkan diri dalam ubat-ubatan sendiri, mendengar nasihat pakar.