Diet soba: kelebihan dan kekurangan

Ulasan tentang diet soba penuh dengan rasa syukur kerana menghilangkan berat badan berlebihan. Dan kebencian kerana, kata mereka, mereka terpaksa menahan menu soba yang membosankan untuk sekian lama. Tetapi apa yang anda tidak boleh lakukan untuk menurunkan berat badan! Mari kita lihat kelebihan dan kekurangan diet soba untuk lebih memahami apa yang menanti kita dengan sistem pemakanan ini.

Kelebihan diet soba yang tidak dapat dinafikan

1. Dengan diet soba, terima kasih kepada ketepuan biji soba yang baik, orang yang kehilangan berat badan tidak mengalami sensasi seperti kelemahan, pening, atau peningkatan keletihan badan.
2. Buckwheat adalah penjerap yang sangat baik dan membantu mengeluarkan toksin dari badan
3. Matlamat utama - penurunan berat badan - pasti dicapai dengan diet soba. Secara purata, seseorang boleh kehilangan lebih daripada 7-10 kg berat dalam 14 hari pada soba.
4. Soba boleh dimakan dalam kuantiti tanpa had. Isu lain ialah anda tidak boleh makan banyak, terutamanya tanpa garam dan gula.
5. Ramai yang menulis dalam ulasan mereka bahawa selepas diet soba kulit, kuku dan rambut mereka kelihatan lebih baik. Gadis-gadis juga mengatakan bahawa deposit selulit terlicin dengan ketara selepas makan soba.
6. Selepas anda makan soba sekurang-kurangnya seminggu dan kemudian beralih kepada diet biasa, berat badan anda akan kekal normal untuk masa yang lama. Anda tidak akan menambah berat badan.

Kontraindikasi kepada diet soba

Kontraindikasi terhadap diet soba juga berkaitan dengan keburukannya. Walaupun tidak ada diet tanpa kontraindikasi. Jadi, kontraindikasi kepada diet tunggal soba untuk penurunan berat badan adalah:

• ulser duodenal
• ulser perut
• kencing manis
• hipertensi arteri
• kehamilan (terutama dengan komplikasi)
• menyusu badan

Benar, 2 mata terakhir boleh dianggap bersyarat, kerana semasa mengandung dan menyusu anda boleh duduk di atas soba bukan selama 2 minggu (mono-diet soba lengkap), tetapi selama 1-2 hari - untuk memunggah badan. Selepas berunding dengan doktor anda, sudah tentu. Nikmati penurunan berat badan anda!

Keburukan diet tunggal soba

• Sekatan pemakanan: duduk di atas soba sahaja untuk tujuan menurunkan berat badan adalah membosankan dan tawar. Untuk tujuan ini, diet soba ringan dicipta, apabila soba digabungkan dengan produk lain: kefir, sayur-sayuran, sayur-sayuran.
• Selepas anda mengamalkan diet soba, anda boleh kembali kepadanya tidak lebih awal daripada sebulan kemudian, supaya tidak terlalu memaksa badan dengan diet yang membosankan. Tiada penurunan berat badan bernilai pengorbanan sedemikian.