Diet untuk penurunan berat badan

Diet pada susu: resipi berguna

Dari nama diet menjadi jelas bahawa produk utama di sini adalah susu. Diet susu yang ketat boleh membayangkan penggunaan hanya susu, tetapi terdapat pilihan yang lebih pelbagai: dengan penambahan keju kotej, sayur-sayuran, buah-buahan, dan juga daging ke dalam diet.

Diet pada pisang: keputusan, ulasan

Bagi kebanyakan orang, pisang adalah makanan kegemaran dan menyihatkan, dan di negara tempat ia tumbuh, ia adalah salah satu produk makanan utama.

Diet untuk mengeringkan badan: menu untuk setiap hari di rumah

Diet untuk mengeringkan badan adalah sejenis diet sukan yang melibatkan pengambilan makanan yang mengandungi sejumlah besar protein dan sedikit karbohidrat. Diet jenis ini juga sering dipanggil diet tanpa karbohidrat atau keton.

Diet untuk mempercepatkan metabolisme

Salah satu masalah yang paling penting pada zaman kita ialah berat badan berlebihan. Ia melibatkan ramai orang, tanpa mengira umur dan jantina. Tidak semua orang boleh menghilangkan berat badan berlebihan. Selalunya, kilogram yang hilang kembali semula.

Diet sayur-sayuran untuk penurunan berat badan untuk 7, 10 kg: resipi, keputusan

Diet sayur-sayuran dianggap sebagai salah satu diet yang paling berkesan dan pada masa yang sama yang sihat, yang membantu bukan sahaja untuk menormalkan berat badan, tetapi juga untuk meningkatkan kesihatan badan, meremajakannya dan memenuhinya dengan semua bahan yang diperlukan dan sumber tenaga.

Diet protein dan sayuran untuk penurunan berat badan

Intipati diet sayur-sayuran jenis ini adalah untuk menggantikan sayur-sayuran dan makanan protein. Diet sangat berkesan, berlangsung secara purata 5 hari. Dalam tempoh yang singkat, anda boleh kehilangan sehingga 5 kg berat badan.

Diet karbohidrat dan protein: selang-seli, senarai makanan, resipi untuk seminggu, hasil

Diet ini berbeza kerana ia tidak memerlukan sekatan yang meletihkan pada makanan dan kalori. Dengan diet ini, anda boleh berasa agak baik, menjalani gaya hidup normal, dan tidak mengehadkan diri anda dalam aktiviti fizikal.

Diet keto untuk penurunan berat badan pada wanita dan lelaki: intipati, senarai produk

Diet ketogenik atau keto bukanlah perkara baru: seratus tahun yang lalu, sebelum kemunculan ubat antikonvulsan yang berkesan, pakar pediatrik Perancis menyedari bahawa sekatan diet tertentu mengurangkan kekerapan sawan pada kanak-kanak yang menderita epilepsi tahan dadah.

Diet alkali untuk penurunan berat badan: resipi hidangan

Cara menurunkan berat badan dengan cepat dan tanpa memudaratkan kesihatan untuk wanita dan lelaki selepas berumur 50 tahun

Masalah berat badan berlebihan adalah relevan pada mana-mana umur, tetapi ia menjadi paling teruk pada masa dewasa. Mari kita pertimbangkan cara menurunkan berat badan selepas 50 tahun, peraturan asas pemakanan dan latihan.

Pemakanan dan diet