Pakar perubatan artikel itu
Penerbitan baru
Abses gigi: akar, gusi, gigi bungsu dan gigi susu
Ulasan terakhir: 04.07.2025

Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Gigi adalah subjek yang menjadi perhatian dan penjagaan setiap orang, dari bayi hingga akhir hayat. Letusan mereka pada zaman kanak-kanak disertai dengan bengkak dan keradangan gusi, sakit, mereka memerlukan penjagaan harian, dan masalah yang muncul memerlukan campur tangan yang tepat pada masanya, yang banyak orang takut, menangguhkan lawatan ke doktor gigi. Tetapi ada satu penyakit yang tidak bertolak ansur dengan kelewatan dan akan mendorong sesiapa, walaupun yang paling pengecut, ke doktor. Ini adalah abses gigi - proses keradangan yang disertai dengan pengumpulan nanah di bahagian akar.
[ 1 ]
Punca abses gigi
Penyebab abses gigi adalah penembusan bakteria ke dalam pulpa gigi melalui lapisan enamel yang rosak. Ini disebabkan oleh:
- penyakit pergigian (pulpitis, karies, periodontitis, sista, dll.);
- kerosakan gigi akibat serpihan atau patah;
- penyakit berjangkit (selesema, sakit tekak);
- pelanggaran integriti tisu di dalam mulut;
- abses muka;
- pengenalan mikroorganisma patogen semasa pelbagai manipulasi doktor (pengisian saluran akar yang tidak berjaya, bekerja dengan instrumen tidak steril).
Patogenesis
Patogenesis abses gigi ialah penembusan jangkitan melalui kerosakan pada salutan gigi atau tisu lembut di sekeliling gigi ke bahagian luar atau dalam proses alveolarnya. Pembiakan bakteria membawa kepada pengumpulan nanah dalam pulpa lembut gigi, selalunya sudah mati pada ketika ini. Sekiranya nanah tidak dibenarkan keluar, abses melibatkan kawasan di luar gigi - tulang rahang, tisu periodontal, gigi bersebelahan.
[ 6 ]
Gejala abses gigi
Gejala abses gigi mengakibatkan keadaan badan berikut:
- berdenyut, sakit gigi "jerking";
- sakit apabila menekan, termasuk menggigit, mengunyah;
- kemerahan dan bengkak gusi, rupa benjolan;
- bengkak pipi;
- nodus limfa yang diperbesarkan di leher;
- tindak balas kepada makanan panas atau sejuk;
- nafas berbau;
- suhu tinggi, menggigil, demam;
- kelesuan umum;
- penampilan luka purulen terbuka.
Tanda pertama abses adalah penampilan kesakitan berdenyut yang membosankan yang mustahil untuk diabaikan. Lama kelamaan, ia hanya menjadi lebih teruk, gusi di sekeliling gigi yang sakit mula membengkak dan menjadi merah. Malam tanpa tidur mungkin. Lama kelamaan, bengkak muncul di muka. Anda tidak sepatutnya berharap bahawa ini akan hilang dengan sendirinya; campur tangan doktor gigi adalah perlu.
Tahap
Terdapat dua peringkat abses gigi: akut dan kronik. Semua tanda-tanda peringkat akut diterangkan di atas. Dalam sesetengah kes, ia boleh berhenti tanpa campur tangan doktor gigi, iaitu abses terbuka sendiri, nanah keluar ke rongga mulut dan kelegaan berlaku. Tetapi dalam kes ini, peralihan kepada bentuk kronik adalah mungkin, yang akan membawa kepada komplikasi lanjut dan pembentukan fistula.
[ 7 ]
Borang
Terdapat beberapa jenis abses, bergantung kepada lokasi fokus purulen, iaitu:
- gingival atau fluks, tidak merebak ke gigi;
- periodontal, tertumpu lebih dekat dengan akar gigi dalam poket periodontal;
- periapikal, berkembang dalam gigi itu sendiri, yang mempunyai pulpa mati.
Abses gigi bernanah
Peringkat akut juga dipanggil abses purulen gigi. Ia tidak selalu dicirikan oleh kesakitan menembak, ia boleh diteruskan tanpa rasa sakit, tetapi bengkak berhampiran gigi pasti akan muncul. Bengkak pada pipi, pembesaran nodus limfa, dan sakit kepala juga mungkin. Lama kelamaan, kesakitan berdenyut yang semakin meningkat akan muncul, bengkak gusi akan meningkat walaupun sebesar walnut. Keadaan umum akan bertambah teruk, suhu badan akan meningkat.
[ 8 ]
Abses gigi kronik
Abses gigi kronik dicirikan oleh kesakitan sederhana apabila menekannya, tetapi ini tidak menjejaskan keadaan umum badan. Selalunya, dengan abses purulen, terobosan spontan abses berlaku, gejala hilang. Walau bagaimanapun, jangkitan tidak hilang, tetapi menjadi kronik dan meneruskan kesan merosakkannya. Pengulangan eksaserbasi tidak dapat dielakkan.
Abses selepas cabut gigi
Selalunya terdapat keperluan untuk mengeluarkan gigi yang berpenyakit. Anestesia menghilangkan kesakitan semasa operasi, tetapi lubang yang berdarah dan menyakitkan kekal. Sehingga luka sembuh, anda perlu bertahan, ikut peraturan kebersihan dan pemakanan tertentu (tidak termasuk makanan keras, kasar, panas). Gejala seperti pendarahan yang berpanjangan, peningkatan kesakitan, penampilan plak purulen, nafas berbau harus menjadi alasan untuk segera menghubungi doktor gigi. Proses penyembuhan adalah penggantian bekuan darah dengan tisu granulasi, dari mana tulang terbentuk. Jika ia tidak terbentuk dan jangkitan masuk ke dalam luka terbuka, abses berlaku selepas pengekstrakan gigi. Alasan lain mungkin kerana alat yang digunakan oleh pakar bedah tidak steril.
Abses akar gigi
Abses akar gigi juga dipanggil periapikal. Penyebab paling biasa kejadiannya ialah karies dalam terhadap latar belakang kebersihan mulut yang buruk. Mikrob patogen memasuki aliran darah, menyebabkan proses keradangan. Bahaya abses sedemikian ialah akar gigi terletak berdekatan dengan saluran darah, di mana jangkitan cepat merebak ke seluruh badan. Gejala abses akar gigi tidak mengambil masa yang lama untuk muncul: rasa sakit yang membosankan yang meningkat pada waktu malam, lonjakan suhu, kelemahan umum, bengkak tisu gusi, bengkak rahang muka.
Abses gigi bijak
Selalunya disebabkan oleh keanehan lokasinya dan kesukaran penyingkiran. Ia tertanam dalam tisu lembut yang dibekalkan dengan baik dengan darah. Sekiranya perlu untuk memecahkan gigi menjadi serpihan untuk dibuang, kawasan traumatik meningkat. Selepas penyingkiran, suhu tinggi mungkin berlaku, dan tisu di sekeliling soket menjadi merah dan bengkak. Luka sedemikian sembuh lebih lama daripada biasa. Tetapi jika pada hari kedua atau ketiga tidak ada kelegaan dan suhu berterusan, dan bengkak meningkat, maka jangkitan telah berlaku, abses berkembang dan anda perlu segera berjumpa doktor.
Abses gusi pada gigi
Abses gusi juga dipanggil fluks. Ia adalah pengumpulan tisu yang telah mati akibat keradangan. Kawasan purulen merebak ke tisu lembut gusi, tanpa menjejaskan tulang gigi. Walau bagaimanapun, jika tiada langkah diambil untuk menghapuskannya, abses boleh merebak ke kawasan lain, termasuk gigi.
Abses gigi susu
Ia berbahaya kerana terdapat asas gigi kekal di bawahnya. Jangkitan boleh menjangkitinya dari bahagian bawah akar gigi susu dan membawa kepada kematian. Enamel gigi kanak-kanak lebih nipis, ruang pulpa lebih besar daripada orang dewasa. Ini membolehkan jangkitan bergerak lebih dalam ke dalam rahang dengan lebih cepat. Bahayanya ialah toksin dari tempat keradangan memasuki darah, yang boleh menyebabkan alahan dan asma. Jangkitan rongga mulut apabila fistula terbentuk dipenuhi dengan selsema dan sakit tekak yang berterusan. Kanak-kanak itu mesti ditunjukkan kepada doktor, yang akan memutuskan sama ada untuk merawat atau mengeluarkan gigi susu.
[ 17 ]
Abses gigi yang kerap
Abses pergigian yang kerap menunjukkan jangkitan yang tidak dirawat, perkembangannya menjadi bentuk kronik. Sakit gigi dengan kehadiran abses mungkin berhenti jika ujung saraf sudah mati, bengkak akan berkurangan. Tetapi proses keradangan tidak dihentikan dan jangkitan merebak ke gigi jiran atau jauh ke dalam tulang rahang. Oleh itu, fokus baru suppuration timbul.
Komplikasi dan akibatnya
Akibat dan komplikasi penyakit ini cukup serius untuk diabaikan. Kejadian fistula penuh dengan jangkitan organ lain. Phlegmon rongga mulut adalah keradangan purulen yang meluas dan meresap pada tisu yang memerlukan usaha keras untuk menghapuskannya. Kemunculan abses dalam tisu tulang sangat berbahaya. Sebagai tambahan kepada kehilangan gigi, abses berbahaya kerana kemungkinan mengembangkan osteomielitis, selulitis, sepsis, diabetes, keradangan otak, radang paru-paru, penyakit kardiovaskular. Rawatan mereka akan mengambil lebih banyak masa dan wang daripada lawatan ke doktor gigi. Kambuhan abses juga berbahaya.
Diagnostik abses gigi
Doktor gigi mendiagnosis abses gigi apabila memeriksa pesakit: bengkak dan kemerahan gusi direkodkan, tahap kepekaan terhadap sejuk dan panas ditentukan. Menekan dan mengetuk gigi akan menyebabkan kesakitan pada pesakit. Maklumat ini akan membantu untuk membuat diagnosis awal, dan pemeriksaan instrumental menggunakan X-ray akan mengesahkannya.
Dalam kes abses, ujian darah dan air kencing dilakukan sebelum dan selepas pembedahan, dan bahan juga diambil dari tapak keradangan untuk pemeriksaan mikroskopik dan bakteriologi.
Apa yang perlu diperiksa?
Bagaimana untuk memeriksa?
Diagnosis pembezaan
Tugas diagnosis pembezaan adalah untuk mengenal pasti abses daripada
Sista, hematoma, tumor, phlegmon. Abses adalah keradangan terhad pada tisu lembut, manakala phlegmon adalah keradangan purulen yang meresap, yang lebih berbahaya bagi manusia kerana akibatnya. Gejala abses gigi adalah serupa dengan periostitis purulen. Perbezaannya adalah dalam penyetempatan fokus keradangan: yang terakhir terletak lebih dangkal, di permukaan vestibular. Berdasarkan pemerhatian klinikal, tusukan diagnostik dan kajian bakteriologi bahan yang dikumpul, doktor mendiagnosis penyakit dan menentukan sensitiviti patogen kepada antibiotik.
Siapa yang hendak dihubungi?
Rawatan abses gigi
Rawatan abses gigi terdiri daripada menghapuskan punca keradangan. Untuk melakukan ini, mereka terpaksa membukanya dan prosedur berikut:
- saliran - abses dikeluarkan melalui gigi yang digerudi, pembasmian kuman dijalankan, saluran diisi, kemudian mahkota diletakkan pada gigi;
- saliran melalui hirisan gusi jika gigi tidak terjejas;
- pengekstrakan gigi dalam kes abses yang meluas dan kemustahilan untuk memeliharanya, mengikis tisu mati;
- penggunaan antibiotik selepas penyingkiran suppuration untuk mencegah penyebaran sumber jangkitan dan pemusnahannya;
- bilas dengan larutan garam atau soda suam untuk membersihkan nanah sepenuhnya dan mempercepatkan penyembuhan luka;
- penggunaan ubat penahan sakit untuk kesakitan yang teruk dan imunostimulan.
Rawatan abses gigi berulang
Ia berlaku bahawa selepas pembedahan komplikasi timbul dalam bentuk pendarahan dan berulangnya abses gigi. Berisiko adalah orang yang mengalami obesiti, perokok, peminum alkohol, penagih dadah, pesakit kencing manis, pesakit hipertensi, mengambil ubat pencair darah. Badan akan memberitahu anda tentang kambuh semula dengan kemerosotan kesihatan, demam, nanah di sekeliling luka, kemerahan dan bengkak. Dalam kes ini, anda mesti segera menghubungi doktor gigi. Rawatan kambuhan abses gigi dijalankan mengikut skema yang sama seperti abses utama, dengan preskripsi wajib agen antibakteria. Pemulihan akan lebih berlarutan.
Rawatan abses gigi semasa mengandung
Kehamilan adalah faktor predisposisi untuk perkembangan penyakit, kerana dalam tempoh ini imuniti wanita berkurangan. Rawatan abses gigi semasa kehamilan adalah rumit oleh ketidakinginan menggunakan antibiotik. Pakar menjalankan langkah rawatan yang sama untuk menghapuskan punca jangkitan seperti pesakit lain, menimbang risiko dan faedah menggunakan ubat analgesik dan antibakteria, dan menetapkan ubat kumur. Untuk anestesia, keutamaan diberikan kepada agen dengan kandungan sederhana komponen vasoconstrictor, yang melambatkan penyerapan ubat ke dalam darah, dan dengan itu, ke dalam plasenta.
Ubat-ubatan
Ubat-ubatan yang digunakan dalam rawatan abses termasuk anestetik yang melegakan kesakitan semasa prosedur pembedahan dan dalam tempoh selepas pembedahan, antibiotik, ubat kumur, ubat-ubatan yang meningkatkan imun, dan vitamin. Selalunya, apa yang dipanggil anestesia penyusupan digunakan, di mana satu siri suntikan dibuat berdekatan dengan gigi yang berpenyakit. Ia digunakan sebagai cara yang lama digunakan dalam pergigian - lidocaine, novocaine, dan generasi baru - ultracaine, scandonest, septanest.
Ultracaine - dosnya bergantung pada masa campur tangan pembedahan dan kedalaman anestesia. Biasanya 1.7 ml bahan sudah mencukupi. Ia tidak boleh diterima untuk menyuntik dadah ke dalam kapal. Untuk mengelakkan ini, aspirasi percubaan dilakukan ( picagari ditarik ke arah dirinya sendiri selepas disuntik ke dalam tisu lembut dan, jika jarum mengenai salur darah, darah masuk ke dalam picagari). Kesan sampingan yang mungkin: sakit kepala, peningkatan tekanan darah, aritmia, penglihatan kabur, loya, muntah, kulit gatal, urtikaria. Ubat ini dikontraindikasikan pada pesakit dengan alahan terhadap komponennya. Ia tidak disyorkan untuk pesakit dengan asma bronkial, kegagalan jantung, hipertensi arteri. Ultracaine boleh digunakan semasa kehamilan kerana penembusannya yang tidak ketara ke dalam plasenta.
Septanest - mula bertindak 1-3 minit selepas pentadbiran selama sejam atau lebih. Dos yang mencukupi untuk campur tangan dalam kes abses gigi ialah 1.7 ml. Ia tidak boleh digunakan oleh kanak-kanak di bawah umur 4 tahun dan pesakit dengan penyakit kardiovaskular yang serius, seperti mereka yang mengalami infarksi miokardium. Kesan sampingan dinyatakan dalam bentuk aritmia, peningkatan tekanan, kepekaan terhadap ubat.
Antibiotik untuk abses gigi
Untuk mengelakkan akibat negatif dan komplikasi dalam pergigian, antibiotik spektrum luas digunakan untuk abses gigi. Ini termasuk amoxicillin, lincomycin, ciprofloxacin, metronidazole, azithromycin, clindamycin, oxacillin.
Amoksilin adalah ubat bakterisida, boleh didapati dalam bentuk tablet, kapsul untuk kegunaan lisan dan serbuk untuk suntikan. Dos ditentukan oleh doktor bergantung kepada keterukan keadaan. Dos yang disyorkan ialah 0.5 g tiga kali sehari (untuk berat badan melebihi 40 kg). Jika perlu, ia dinaikkan kepada 1 g setiap dos. Kanak-kanak berumur 5-10 tahun - 0.25 g tiga kali sehari. Amoksilin dikontraindikasikan dalam kes hipersensitiviti kepada penisilin, mononukleosis. Wanita hamil dan menyusu harus berhati-hati. Dalam kes ini, hanya doktor yang boleh menentukan sama ada manfaatnya melebihi kesan negatif ubat. Kesan sampingan boleh nyata sebagai ruam kulit, rinitis, konjunktivitis, sakit sendi.
Lincomycin adalah ubat dari keluarga lincosamide. Ia sangat popular dalam pergigian untuk rawatan pelbagai proses keradangan, termasuk abses gigi, kerana keupayaannya untuk terkumpul dalam tisu tulang dan mencegah kambuh. Ia boleh didapati dalam kapsul, salap dan penyelesaian untuk pentadbiran intramuskular dan intravena. Orang dewasa mengambil kapsul 3-4 kali sehari, 500 mg, beberapa jam sebelum makan. Suntikan 600 mg diberikan dua kali sehari. Bagi kanak-kanak, dos dikira berdasarkan perkadaran 30-60 mg ubat setiap 1 kg berat, secara intravena - 10-20 mg. Ubat ini tidak disyorkan untuk wanita hamil, wanita menyusu, sekiranya alahan kepada komponennya, penyakit buah pinggang dan hati. Kesan sampingan termasuk loya, cirit-birit, urtikaria, bengkak, sakit gastrousus.
Oxacillin - bentuk dosnya - tablet dan serbuk untuk suntikan. Tablet 0.5-1 g disyorkan untuk diambil setiap 4-6 jam. Suntikan diberikan secara intramuskular atau intravena pada selang waktu yang sama (0.25-0.5 g serbuk setiap 1.5-3 ml air untuk mereka). Kesan sampingan dari saluran penghadaman, sistem genitouriner, dan alahan mungkin berlaku. Ubat ini mempunyai kontraindikasi untuk hipersensitiviti kepada komponennya, asma bronkial, kegagalan buah pinggang, dan penyusuan susu ibu. Preskripsi kepada wanita hamil dibenarkan jika potensi manfaat melebihi risiko kepada janin.
[ 27 ]
Vitamin
Untuk menguatkan sistem imun, tubuh harus menerima jumlah vitamin dan unsur mikro yang mencukupi dengan makanan. Untuk menguatkan gigi dan enamel, kalsium dan fluorida diperlukan, yang terkandung dalam produk tenusu semulajadi, lobak merah, epal, buah sitrus. Anda boleh minum kompleks farmasi di mana semua elemen yang diperlukan seimbang.
Rawatan fisioterapi
Rawatan fisioterapeutik berjaya digunakan dalam pergigian, termasuk untuk abses gigi. Ia amat berkesan dalam kombinasi dengan kaedah terapeutik, baik semasa rawatan dan pemulihan. Pada peringkat awal penyakit, hipotermia tempatan dengan penyinaran UV, turun naik (kesan denyutan semasa) ditetapkan. Untuk lesi yang lebih luas, UHF, elektroforesis dengan antibiotik digunakan.
Rawatan abses gigi di rumah
Abses gigi memerlukan campur tangan pakar, tetapi apakah yang boleh anda lakukan di rumah untuk meringankan keadaan anda? Jangan sekali-kali sapukan apa-apa yang panas pada kawasan yang bengkak. Anda boleh sapukan ais pada bahagian luar pipi anda dan ambil ubat penahan sakit yang menurunkan suhu dan melegakan bengkak: panadol, ibuprofen, aspirin. Anda juga boleh membilas mulut anda menggunakan resipi rakyat untuk menyediakan cecair.
Pemulihan rakyat
Rawatan tradisional digunakan jika abses gigi terbuka, sama ada selepas rawatannya atau selepas pengekstrakan gigi, untuk mengelakkan jangkitan lanjut dan nanah tisu. Untuk melakukan ini, gunakan untuk membilas dengan air garam. Masukkan satu sudu teh garam ke dalam segelas air suam, masukkan ke dalam mulut anda dan tahan selama 20-30 saat, kemudian ludahkannya. Lemak babi mentah tanpa garam membantu mengeluarkan abses. Selepas dipotong menjadi kepingan, ia perlu disejukkan di dalam peti sejuk. Mengambilnya satu demi satu dari peti sejuk, sapukan ke tapak suppuration, menggantikannya dengan bahagian baru yang lebih sejuk. Anda juga boleh menggunakan hirisan bawang putih atau halia dengan cara yang sama; mereka tidak perlu disejukkan.
Rawatan herba
Untuk merawat abses gigi dengan herba, anda perlu menggunakan yang terkenal dengan kesan bakteria dan antiseptiknya. Ini termasuk chamomile, wort St. John, kulit kayu oak, calendula, sage, dan arnica. Mereka boleh digunakan sama ada sendiri atau dalam koleksi untuk membilas mulut. Anda memerlukan satu sudu herba setiap segelas air mendidih. Tuangkan, biarkan sehingga ia sejuk, bilas dengan air suam. Anda boleh menggunakan sifat perubatan geranium. Untuk melakukan ini, potong daun tumbuhan yang telah dibasuh, kisar menjadi pulpa, letakkan pada pembalut steril dan sapukan pada tempat yang sakit. Selepas menahan selama 10-15 minit, bilas mulut anda dengan air masak.
Homeopati
Homeopati dalam pergigian adalah kaedah rawatan yang selamat dan berkesan, yang terdiri daripada merangsang pertahanan badan. Tincture diperbuat daripada bahan mentah tumbuhan, haiwan atau mineral. Ini adalah larutan pekat bahan utama berdasarkan etanol alkohol. Pencairan mereka digunakan kemudian. Untuk abses, ferrum, ferrum phosphoricum, arnica, belladonna, bryonia, mercurius, mezereum, dll ditetapkan.
Ferrum phosphoricum adalah garam mineral dalam tablet yang digunakan pada peringkat awal proses keradangan. Dalam keadaan akut, satu tablet ditetapkan 6 kali sehari, 3-4 kali untuk kanak-kanak, dalam keadaan kronik - 1-3 kali untuk orang dewasa dan 1-2 kali untuk kanak-kanak. Kontraindikasi pada pesakit dengan hipersensitiviti kepada bahan aktif atau kanji gandum yang terkandung dalam ubat. Kesan sampingan dalam bentuk alahan adalah mungkin. Untuk kegunaan wanita hamil, perundingan doktor diperlukan.
Arnica - titisan, penyediaan homeopati yang kompleks. Titiskan ke dalam air (10 titis setiap 10 ml air) atau terus di bawah lidah tiga kali sehari. Ambil seperempat jam sebelum makan atau sejam selepas. Kontraindikasi untuk wanita hamil, ibu menyusu dan kanak-kanak di bawah umur 18 tahun. Kesan sampingan termasuk gangguan gastrousus.
Merkuri - digunakan dalam pencairan ke-6 dan lebih tinggi. Kesan sampingan adalah mungkin dari saluran gastrousus, buah pinggang, hati. Kontraindikasi untuk kanak-kanak, wanita hamil, dengan patologi saluran pencernaan.
Mezereum - titisan, penyelesaian suntikan. Dos ditentukan oleh doktor bergantung kepada keadaan pesakit. Kira-kira 10 titis tiga kali sehari atau 1 ampul pertama setiap hari secara subkutan, intravena atau intramuskular, kemudian beberapa kali seminggu. Arahan untuk ubat tidak mengandungi amaran untuk digunakan.
Pembukaan abses gigi
Kadangkala perlu menggunakan campur tangan pembedahan jika abses berada dalam keadaan lanjut dan telah merebak ke tisu lembut berdekatan. Dalam kes ini, pembukaan abses gigi dilakukan di bawah anestesia am. Selepas ini, saliran dipasang untuk mengalirkan nanah dan kerap membilas mulut disyorkan.
Pencegahan
Untuk mengelakkan abses gigi, penjagaan gigi dan rongga mulut yang betul adalah perlu. Untuk mengelakkan penyakit, langkah-langkah berikut disyorkan:
- Berus gigi dua kali sehari dengan ubat gigi fluorida;
- keluarkan tartar tepat pada masanya;
- melawat doktor sekurang-kurangnya dua kali setahun untuk pemeriksaan dan rawatan gigi yang tepat pada masanya;
- memperkayakan diet anda dengan vitamin dan unsur mikro.