Bagaimana untuk meningkatkan selera makan: dana, herba dan vitamin

Bagaimana untuk meningkatkan selera makan, jika kehilangan atau kemerosotannya disebabkan oleh faktor-faktor yang tidak terlalu signifikan dan penting, boleh juga mendorong amalan penggunaan ubat alternatif yang berkesan dan penggunaan teknik psikologi yang sesuai.

Dalam realiti masa kini, ramai orang melampirkan sangat penting untuk memerangi pound tambahan, dan sering masalah kelebihan berat badan dilihat dikaitkan dengan peningkatan selera makan. Dalam kes ini, apabila terdapat penurunan selera makan, apa-apa fenomena yang kebanyakannya boleh difahami hanya dengan cara yang positif, dan apabila ia datang kepada keperluan untuk meningkatkan selera makan, ia adalah, sebaliknya, ia tidak penting, dan mengenai isu ini sering hanya menjauhkan diri dari kedua-dua sesuatu yang tidak layak perhatian khusus. Bagaimanapun, seperti yang anda ketahui, kehadiran selera makan sejak zaman purba dianggap sebagai tanda kesihatan fizikal yang baik. Sudah tentu, pada hari-hari tua pemilik tanah dalam mengupah pekerja, sering menawarkan pemohon makan malam yang hangat: yang makan dengan selera makan yang besar, itu dianggap sebagai tanda bahawa pemakan itu akan menjadi sama baiknya pekerja.

Sebaliknya, disebabkan oleh penurunan atau tahap yang melampau - dengan kehilangan selera makan yang lengkap, ada sebab untuk menganggap fenomena ini sebagai salah satu simtomokompleks pelbagai penyakit. Dan dalam kes-kes yang paling teruk, seperti bentuk anorexia yang teruk, terdapat risiko kematian yang sangat nyata.

Memandangkan keadaan tertentu dan disebabkan beberapa gabungan faktor-faktor negatif dari sifat fisiologi atau psychoemotional, selera makan mungkin hilang atau berkurangan. Tiada siapa yang diinsuranskan sepenuhnya dari ini. Walau bagaimanapun, jika tempoh keadaan sedemikian tidak terlalu penting, ini bukan alasan untuk mengalahkan penggera. Ketakutan harus mendorong penolakan biasa untuk makan dalam jumlah yang diperlukan sepanjang tempoh melebihi 14 hari.

Dalam kes sedemikian, pakar perubatan boleh datang ke bantuan, yang akan membantu menggariskan sebab-sebab apa yang berlaku, berdasarkan apa yang, untuk mula mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk menghapuskan ini.

[1], [2], [3], [4], [5], [6],

Punca penurunan selera makan

Punca-punca hilang selera makan, di mana terdapat lebih daripada seratus, adalah khususnya akibat tekanan, yang mungkin bimbang orang, penyakit dan jangkitan yang badan terdedah kepada pembangunan mereka, dan juga kesan dalam hal ini, pelbagai ubat.

Bergantung kepada sifat faktor-faktor buruk yang menyebabkan penurunan atau menyebabkan kekurangan selera, mereka boleh dikelaskan kepada tiga kumpulan utama.

Penolakan atau penolakan makanan dalam jumlah yang diperlukan untuk fungsi normal tubuh manusia sering disebabkan oleh sebab-sebab psikogenik, perubahan tertentu dalam bidang psychoemotional. Ini termasuk: peninggalan lama dalam keadaan tertekan, perkembangan anoreksia, kelaparan yang disasarkan reaksioner sebagai ungkapan protes terhadap sesuatu. Yang terakhir adalah ciri khas kanak-kanak dan remaja dalam tahun-tahun peralihan. Di samping itu, adalah mungkin untuk menjejaskan selera seseorang dengan beberapa penyakit mental.

Tambahan pula, penurunan selera makan berlaku di bawah pengaruh beberapa faktor luaran, yang terutama bermakna makanan dan penggunaan ubat-ubatan. Sama seperti hidangan dan ubat-ubatan tertentu boleh merangsang nafsu makan, yang lain, sebaliknya, dapat bertindak di atasnya dengan cara yang menindas.

Dalam banyak kes, selera makan bertambah teruk terhadap latar belakang penyakit yang menyerang organ-organ dalaman, baik pada tahap pemisahan dan kursus kronik. Ini terutamanya terpakai kepada penyakit saluran gastrousus - proses keradangan dalam usus, gastritis, ulser gastrik, pankreatitis. Juga di sini disenaraikan sebagai luka-luka yang melibatkan organ-organ pencernaan, gangguan fungsi hati dan buah pinggang, serta dalam fungsi jantung dan paru-paru. Kehilangan nafsu makan diperhatikan dalam penyakit berjangkit akut, termasuk latar belakang jangkitan virus pernafasan akut. Bercakap penyakit sebagai punca hilang selera makan, ia adalah perlu untuk menyebut juga gangguan sistem endokrin, hipotiroidisme, kencing manis, penyakit autoimun, dan onkologi dalam pelbagai manifestasi.

Di samping itu, etiologi penurunan selera makan tidak jelas.

Sekiranya anda perlu berurusan dengan masalah ini, adalah perlu untuk menentukan secepat mungkin apa yang sebenarnya muncul sebagai faktor utama yang menyebabkan selera menurun. Oleh itu, nampaknya sangat penting untuk segera mengambil langkah-langkah untuk membantu meneutralkan sebab-sebab ini, kerana aktiviti penting tubuh manusia dan keadaan sistem imunnya bergantung kepada makanan dan air.

Dadah yang meningkatkan selera makan

Dadah yang meningkatkan selera makan boleh dipanggil sebagai berikut.

Periaktin - giproheptadina hydrochloride adalah ubat yang dibentangkan dalam tablet 4 mg atau mempunyai bentuk sirap perubatan dalam botol 100 ml. Ubat ini adalah antagonis histamine dan serotonin, yang bertindak untuk merangsang selera makan. Untuk tujuan ini, pelantikan periectin untuk pentadbiran lisan disyorkan untuk orang dewasa dengan dos 1 tablet (4 mg) tiga kali atau 4 kali sehari. Mengenai sirap, dos yang disyorkan ialah 1-2 sudu teh dengan pengambilan 3-4 kali ganda sepanjang hari. Kanak-kanak dari enam tahun hingga 2 tahun, dadah diberikan dalam dos yang tidak melebihi 0.4 mg / kg sehari. Pada usia 2-6 tahun - tiga kali sehari selama setengah tablet. Kanak-kanak dari 6 hingga 14 tahun perlu mengambil 1 tablet tiga kali sehari. Jumlah maksimum harian yang dibenarkan Periaktin hendaklah dalam lingkungan 32 mg untuk orang dewasa. Pada kanak-kanak dari 2 hingga 6, 8 mg, dan 6-14 tahun, masing-masing, sehingga 12 mg. Penggunaan dadah mungkin dikaitkan dengan beberapa kesan sampingan: membran mukus mulut kering, keadaan mengantuk yang berlebihan, mual, pening, ruam pada kulit.

Elixir Parnixin adalah ubat yang mempunyai kesan gabungan. Ia ditunjukkan kepada orang dewasa dan kanak-kanak dari usia 3 tahun dengan selera makan yang kurang. Adalah dicadangkan di botol 100 ml penawar, yang mempunyai ekstrak hati, hydrochloride thiamine, natrium glycerophosphate, gluconate, besi, riboflavin, kalsium panteonat, nicotinamide, tsianokobalamid, piridoksinagidrohlorid. Dos yang disyorkan untuk orang dewasa dan kanak-kanak berumur 3 tahun adalah 5 ml (1 sudu teh) tiga kali pada siang hari, semasa makan. Dipohon kepada kanak-kanak 1-3 tahun - setengah sudu. Kemandulan yang baik dan kemungkinan minimum pembangunan kesan sampingan membolehkan penggunaan ubat untuk tempoh yang lama.

Elkar adalah persediaan mempunyai bentuk penyelesaian bagi pentadbiran lisan, di mana menormalkan proses metabolik metabolisme lemak protein, rembesan dan meningkatkan aktiviti penapaian jus usus dan perut, adalah lebih baik diserap oleh makanan. Bagi orang dewasa dengan anoreksia nervosa, dos yang disyorkan adalah 2 sudu teh atau 2 gram Elkar dicairkan dalam cecair, tiga kali sehari selama setengah jam sebelum makan. Kursus rawatan dengan ubat ini adalah 30-60 hari. Untuk merangsang selera makan dan menggalakkan pertambahan berat badan dalam gastritis kronik dengan aktiviti menurun dan pankreatitis rahsia dengan fungsi eksokrin yang tidak mencukupi mengambil ubat harus pada setengah sudu teh (500 mg) dua kali sehari untuk 1 hingga satu setengah bulan. Sehubungan dengan penggunaan ubat, gastralgia dan dispepsia, berlakunya myalgia dan perkembangan reaksi alahan adalah mungkin.

Depot Primobolan membantu meningkatkan aktiviti fizikal seseorang, meningkatkan selera makan, dan merupakan faktor positif untuk meningkatkan berat badan. Mempunyai bentuk perubatan cecair dalam ampul mengandungi 100 mg (1 ml) methenolona enanthate, dan juga ampul untuk kanak-kanak, masing-masing, 1 ml dan 20 mg. Orang dewasa ditetapkan suntikan intramuskular ampul pertama 1 setiap 14 hari, dan selanjutnya selang masa antara pentadbiran ditingkatkan hingga 3 minggu. Bagi kanak-kanak, dos dikira berdasarkan nisbah 1 mg setiap 1 kg berat badan, dan suntikan dilakukan setiap dua minggu.

Fenomena penurunan selera makan, apabila ia berlaku untuk masa yang lama, menyebabkan keperluan mencari nasihat perubatan. Menurut keputusannya, seorang pakar perubatan boleh menetapkan pemeriksaan organ-organ sistem pencernaan dan jika ada penyakit dan gangguan atau fenomena negatif yang lain dalam berfungsi saluran pencernaan dikesan, cara yang sesuai diberikan untuk merangsang nafsu makan.

[7], [8], [9], [10]

Antidepresan yang meningkatkan selera makan

Penggunaan antidepresan untuk meningkatkan selera makan, bersama-sama dengan sesi psikoterapi, menjadi relevan dalam kes-kes tersebut apabila penurunan selera makan yang signifikan berlaku kerana sindrom pembangunan anorexia nervosa. Keadaan patologi ini, terutama sekali pada usia pubertas remaja, menampakkan diri dalam obsesi dengan keperluan untuk menurunkan berat badan, yang dicapai dengan secara sedar mengehadkan diri dalam makanan, sehingga keengganan total untuk dimakan. Di samping itu, anoreksia boleh berlaku akibat daripada gangguan neuropsikiatrik tertentu. Ini khususnya psikopati, neurosis, jenis neurosis skizofrenia, neuroendocrinopathy organik.

Untuk secara aktif mempengaruhi komponen perasaan kemurungan dan membantu untuk memulihkan selera dalam anoreksia nervosa dengan gangguan bulimia dan membawa berat pesakit untuk petunjuk yang dekat dengan normal, ia adalah dinasihatkan untuk rawatan dengan ubat-ubat antidepresan berikut.

Amitriptyline adalah antidepresan trisiklik dengan sifat thymoanaleptic dan sedatif yang ketara. Di dalam bentuk tablet, amitriptyline hydrochloride, 28.3 mg iaitu 25 mg amitriptyline. Ditelan semasa atau selepas makan dalam dos setiap hari bermula daripada 50 sehingga 75 miligram, dan pada 25 mg dua kali atau tiga kali pada siang hari. Di masa depan, dos meningkat secara berperingkat sebanyak 25-50 mg sehingga kesan yang diinginkan dicapai. Kesan sepenuhnya kesan antidepresan bermula dengan 7-14 daripadanya dari masa penggunaan dadah. Selepas 2-4 minggu, anda perlu mengurangkan dos secara beransur-ansur sehingga pengeluaran selesai. Fenomena negatif yang mengiringi penggunaan amitriptyline mungkin kelihatan: sakit kepala, pening, keletihan yang berlebihan, kekeliruan, gegaran, kejadian aritmia dan tachycardia, loya, muntah, pedih ulu hati berlaku, pembangunan Vesicular. Terdapat juga ruam alahan pada kulit, gatal-gatal, hipersensitiviti kepada cahaya, sarang.

Fluoxetine (Prozac) adalah ubat popular yang digunakan untuk merawat keadaan depresi yang mengiringi kebimbangan dan ketakutan, berkesan dalam bulimia nervosa. Serbuk kapsul (RS) -N-metil-3-phenyl-3- [4 - (trifluoromethyl) phenoxy] propan-1-amine ditugaskan untuk pengambilan dalam dos harian yang disyorkan untuk orang dewasa - 20 mg. Selepas beberapa minggu penggunaan, dos meningkat sebanyak 20 miligram. Dos maksimum yang dibenarkan setiap hari tidak boleh melebihi 80 mg. Kesan kesan terapi yang dinyatakan berlaku selepas 7 hingga 14 hari dari permulaan pentadbiran dadah. Ia mempunyai kualiti, sebagai peraturan, toleransi yang baik, tetapi dalam sesetengah kes boleh membangunkan kesan sampingan seperti keadaan mengantuk berlebihan pengeringan membran mukus mulut, ada kemungkinan sembelit, sakit kepala, loya, muntah-muntah.

Cipramil (Escitalopram) adalah antidepresan, dibentangkan sebagai tablet yang mengandungi 24,98 mg citalopram hydrobromide, yang sesuai dengan 20 mg citalopram. Untuk merawat kemurungan, dos harian harian sebanyak 20 mg adalah disyorkan, yang boleh ditingkatkan hingga maksimum 60 miligram jika perlu. Penggunaan dadah adalah dapat menyebabkan loya, cirit-birit, menyebabkan kekeringan mulut, menyebabkan mengantuk yang berlebihan atau sebaliknya, insomnia, hasutan, gegaran, berpeluh boleh berlaku, gangguan seksual.

Paroxetine (Paxil) ialah penyediaan tindakan antidepresan mengandungi bersamaan 20 mg paroxetine di 22.8 mg paroxetine hydrochloride hemihydrate dalam satu tablet. Rawatan keadaan kemurungan melibatkan penggunaan Paxil untuk 1 tablet sehari semasa makan. Jika perlu, dos yang disyorkan awal sama dengan 20 mg meningkat sebanyak 10 mg sehari setiap minggu berturut-Tiada dibenarkan melebihi penyediaan harian maksimum 50 miligram. Permohonan Paxil membawa risiko kesan sampingan seperti: .. Kemunculan gangguan tidur - atau insomnia atau mengantuk, impian yang luar biasa kandungan dalam t h mimpi buruk, berlakunya gegaran, sakit kepala, pening, loya, muntah, sembelit, cirit-birit, berpeluh meningkat.

Antidepresan yang meningkatkan selera makan dan dengan itu yang ditujukan kepada faktor memerangi menyebabkan apa-apa fenomena negatif dalam bidang orang psiko-emosi seperti kemurungan atau keresahan dan rasa tidak selamat tentang berat badan mereka sendiri. Disebabkan ini, keengganan makanan berlaku, dan oleh itu, apabila pesakit keluar dari keadaan ini, selera makan secara beransur-ansur pulih juga.

[11], [12], [13]

Vitamin yang meningkatkan selera makan

Antara vitamin yang menyumbang kepada peningkatan selera makan, pemimpin yang tidak dipertikaikan adalah, pertama sekali, vitamin B 12 dan asid askorbik.

Pengambilan yang pertama, vitamin B 12, ke dalam tubuh manusia berlaku terutamanya dalam bentuk cyanocobalamin, yang merupakan bentuk utamanya. Ia mempunyai dalam komposisi banyak kompleks vitamin, dan di samping itu, B 12 boleh dilihat sebagai penyelesaian suntikan dengan warna cerah berwarna cair.

Vitamin ini adalah amat penting untuk aktiviti biologi organisma, kerana ia mengambil bahagian dalam metabolisme protein dan proses dalam pembangunan eritrosit, dan juga merupakan komponen pelbagai enzim. Dalam jumlah yang tidak penting, mikroorganisme vitamin B 12 dihasilkan oleh saluran pencernaan, tetapi kebanyakan orang mendapatnya bersama dengan makanan. Produk sayur-sayuran tidak berbeza dalam kandungan B 12 yang penting, ia boleh menyediakan terutamanya produk dari haiwan - daging, buah pinggang dan hati, hidangan ikan, telur, susu dan produk tenusu lain. Terdapat vitamin ini, berguna untuk merangsang nafsu makan, antara lain dalam bir dan makanan (tetapi bukan baking) yis, dalam serpihan yang dipetik, produk dari butir hancur dan dalam aditif khas. Kadang-kadang ia boleh menjadi sebahagian daripada beberapa bijirin sarapan, bar tenaga dan minuman.

Asid askorbat atau vitamin C adalah sebatian organik yang serupa dengan glukosa dan merupakan komponen pemakanan yang sangat penting dalam diet manusia. Apabila melaksanakan fungsi biologi, ia membantu untuk memulihkan koenzim dalam beberapa proses metabolik, dan selain itu ia mempamerkan sifat-sifat antioksida. Dengan penyertaan asid askorbik, asid hempedu terbentuk daripada kolesterol. Vitamin C memberikan penyerapan besi yang lebih baik kerana ia memindahkannya dari bivalen ke trivalen. Di bawah pengaruhnya, glukosa diubah menjadi sorbitol pada kadar yang lebih rendah.

Produk makanan yang kaya kandungan asid askorbik ialah: abu gunung, currant, anjing meningkat. Dalam sayur-sayuran, ia terdapat dalam jumlah besar dalam merah Bulgaria dan lada hijau manis, pucuk Brussels, pasli, dill dan bawang putih liar.

Tidak kurang pentingnya untuk meningkatkan selera makan adalah nilai vitamin B yang lain. Oleh itu, vitamin B 1 atau tiamin di peringkat selular terlibat dalam hampir setiap proses dalam tubuh. Ia mengambil bahagian dalam pengeluaran tenaga (ATP) dan dalam proses metabolisme asid amino dan karbohidrat, dan juga penting untuk asimilasi protein.

Thiamine kaya dengan tanaman bijirin, terdapat dalam bijirin: gandum, gandum dan soba; tepung, makan, dalam kentang, radishes, bit merah, kacang dan bawang, bayam, hijau kacang, walnut, hazelnuts, badam, aprikot. Dalam kuantiti yang banyak, B 1 dalam bijirin bercambah, dalam kekacang, dalam ragi, dalam dedak.

Riboflavin, juga dikenali sebagai vitamin B 2, menggalakkan fungsi sistem saraf pusat dan otak yang lebih baik, ia adalah antara peserta dalam sintesis neuron dan dalam aktiviti neurotransmitter. Terima kasih kepada tindakan vitamin ini, asimilasi besi berlaku dan pembentukan eritrosit dirangsang, adalah penting untuk pengawalan sintesis hormon dan kerja kelenjar adrenal.

Untuk mendapatkan jumlah riboflavin yang mencukupi, adalah disyorkan untuk memakan kacang hijau, sayur-sayuran berdaun, kubis, tomato, anjing meningkat, oat dan soba, roti gandum. Mengandungi vitamin ini dalam daging, buah pinggang dan hati, dalam susu, ikan, telur.

Peranan pyridoxine (vitamin B 6) dari segi cara meningkatkan selera makan dan membawa berat badan kepada yang optimum adalah ia adalah peserta aktif dalam pelbagai proses metabolik dalam badan. Sebagai contoh, ia termasuk dalam metabolisme asid amino dan asid lemak, kolesterol, juga melekat pada pertukaran protein. Di samping itu, ia berfungsi sebagai pengawal selia banyak enzim dan membantu tisu badan untuk mengasimilkan protein dengan lebih baik kepada asid lemak tak tepu.

Untuk mendapatkan jumlah vitamin B 6 yang diperlukan dalam tubuh, perhatikan daging ayam, daging babi, daging lembu, daging lembu, hati lembu. Adalah mustahak dalam aspek ini untuk menggunakan bijirin: soba, barli dan gandum, roti dari bijirin yang kasar, kentang, lada. Ini termasuk: kubis, bayam, wortel, tomato, strawberi, walnut, ceri, delima dan limau.

Vitamin yang meningkatkan selera makan, dengan itu dapat membantu mengoptimumkan aktiviti organ-organ dalaman yang banyak, termasuk sistem pencernaan. Dan sebaliknya, ini adalah faktor yang positif untuk pemakanan diet yang betul, kerana dalam keadaan ini keadaan kenyang bergiliran dengan rasa lapar, dan tubuh mula bekerja sesuai dengan ritme semulajadi ini.

Makanan yang meningkatkan selera makan

Untuk mengarah ke pengujaan selera makan adalah penggunaan kumpulan produk tertentu yang boleh diklasifikasikan secara kondisional, berdasarkan ciri-ciri rasa mereka.

Jadi, dalam kumpulan pertama kami memanggil masam. Semua jenis sayur-sayuran jeruk, tomato tin dan timun, serta sauerkraut, adalah cara terbaik untuk merangsang nafsu makan. Mereka menyebabkan pengaktifan pengeluaran jus gastrik, supaya mereka dapat berfungsi sepenuhnya sebagai pengesahan fakta bahawa selera makan itu datang dengan makan. Kadang-kadang anda juga boleh mengubah diet biasa anda dengan epal dan lemon masam.

Makanan pedas dengan penambahan sejumlah besar rempah-rempah masakan, rempah dan bumbu tidak lebih buruk daripada hidangan berasid yang merangsang rembesan gastrik yang intensif. Keseronokan selera berasal dari pembakaran lada merah, lobak, mustard, daun bay, kemangi, dill. Selera Kindle juga dapat dimakan dalam bentuk produk separuh siap, makanan di restoran dan kedai makanan segera. Produk makanan serta barang-barang di jabatan makanan siap sedia di supermarket banyak dibumbui dengan penambah rasa dan rasa.

Segalanya adalah asin. Terkenal adalah hakikat bahawa semua yang ingin menurunkan berat badan adalah disarankan untuk mengurangkan pengambilan garam kepada kadar harian tidak lebih daripada 8 g Lagipun garam mempunyai harta untuk melambatkan air dalam badan, dan sebagai tambahan kepada selera makan meningkat, dan masih dahaga besar. Untuk menghilangkannya, anda perlu minum banyak cecair, dan penyingkirannya tidak berlaku sepenuhnya, yang boleh menyebabkan pembentukan edema.

Manis, jika misalnya, snek dengan coklat, akan menghilangkan rasa lapar, yang dijelaskan oleh kenaikan gula darah beberapa kali. Tetapi tubuh sudah selepas masa yang sangat singkat akan memberikan tindak balas perlindungan timbal balik kepada perubahan yang tidak normal dalam komposisi darah dan tindak balas ini akan menjadi transformasi aktif kelebihan gula menjadi lemak. Saiz kandungannya akan berkurang, menyebabkan perasaan kelaparan tiba-tiba, dan keperluan untuk makanan pada masa ini akan meningkat dan selera makan akan meningkat.

Produk yang meningkatkan selera makan boleh menjadi sangat pelbagai, tetapi dalam kesimpulan ia adalah diperhatikan kaveat ini - yang mahu hidangan dengan selera makan, ia perlu menjadi salah satu yang paling popular dengan individu tertentu. Itu semua secara individu. Namun, makanan yang lazat, dan lebih banyak lagi ditambah dengan persekitaran meja yang indah, tidak boleh meninggalkan sesiapa yang tidak pedulikan.

[14], [15], [16], [17]

Halia meningkatkan selera makan

Antara ciri-ciri utama halia, yang dalam banyak kes menyediakan asas untuk mencirikan ia sebagai ubat yang indah, datang dihasilkan tonik, afrodisiak, analgesik, penyembuhan dan menyelesaikan, kesan antispasmodic dan anti-radang. Di samping itu, tumbuhan ubatan yang ajaib ini mempunyai sifat berpeluh dan berkuasa, dan juga membantu menguatkan sistem imun dan mempunyai tindakan sedatif, antioksidan dan antiparasitik. Dikenali secara meluas adalah ciri khas spesifik halia kerana ia adalah salah satu ubat semulajadi yang terbaik untuk membantu mengatasi loya. Dalam hal ini perlu ditegaskan bahawa penggunaannya adalah berkesan terhadap loya mempunyai asal-usul yang sangat berbeza - dari satu yang berlaku apabila memandu trak atau pitching di atas kapal ketoksikan awal kehamilan dan loya sebagai kesan sampingan yang disebabkan oleh kemoterapi.

Sebagai tambahan kepada semua ciri-ciri berguna lain, jahe meningkatkan selera makan. Ini disebabkan oleh kesannya terhadap kesan fungsi sistem pencernaan manusia. Hasil daripada halia, kolesterol dan metabolisme lemak dalam tubuh manusia dioptimumkan dan stabil, kerja saluran gastrousus normal. Ini seterusnya meningkatkan proses pencernaan dan asimilasi makanan, mengawal peristalsis - penguncupan otot usus, yang memastikan pergerakan makanan di esofagus. Halia membawa kepada peningkatan dalam rembesan gastrik dan percepatan metabolisme, dari mana kalori dibakar pada kadar yang lebih tinggi. Oleh itu, terdapat rasa lapar dan selera makan.

Puasa itu, yang diluluskan, ia membawa kepada peningkatan selera makan, dan di sisi lain, dalam hal makan makanan terlalu banyak boleh memudahkan pelupusan ketidakselesaan akibatnya berlebihan yang dipanggil dan rasa berat di dalam perut.

Buah-buahan yang meningkatkan selera makan

Adalah wujud bahawa penampilan selera bergantung kepada kepekatan glukosa yang berlaku di dalam darah pada suatu masa tertentu. Iaitu - punca fisiologi yang menentukan selera makan, terdapat penurunan tahap glukosa dalam darah. Mengambil makanan dengan indeks glisemik tinggi (indikator kandungan gula di dalamnya), dengan serta-merta terdapat rasa kenyang, disebabkan peningkatan pesat dalam kehadiran glukosa dalam darah. Walau bagaimanapun, kemunculan fenomena ini adalah sementara, dan sebaik sahaja kelebihan itu diproses oleh badan ke dalam lemak, dan tepu digantikan dengan pengujaan selera makan.

Buah-buahan yang menaikkan nafsu makan, berdasarkan yang di atas, adalah tepat kerana banyak daripada mereka mempunyai banyak gula. Di samping itu, tidak peranan paling rendah untuk rangsangan selera diberikan kepada asid buah yang terkandung dalam buah. Fungsi penyembur perut dan motilitas gastrik dirangsang oleh mereka.

Perasaan "palsu" saturasi disebabkan oleh rangsangan seterusnya selera makan khususnya anggur, limau, epal.

Selera makan meningkat dari limau gedang, seperti dalam bentuk segar, manis dengan gula, dan dalam kesesakan yang dimasak dan memelihara. Buah ini, selain merangsang nafsu makan, mempunyai kesan yang paling positif terhadap penghadaman, membantu mengembalikan kekuatan dan menggalakkan peningkatan nada umum badan. Terima kasih kepada tekanan darah limau gedang yang dinormalisasi, ia juga membantu beberapa tahap pemulihan hati dengan gangguan fungsinya.

Harus diingat bahawa buah-buahan untuk pengujaan selera makan berkesan terutama dalam bentuk berasid. Walau bagaimanapun, dalam hal ini, ia perlu dihargai bahawa epal masam, jus lemon, dan semua buah-buahan yang lain, dan juga semua masin dan pedas, kerana rangsangan aktif rembesan gastrousus, boleh merapikan prasyarat untuk pembangunan gastritis. Untuk menggunakan makanan dalam epal berasid tertentu harus didekati dengan sangat berhati-hati kepada orang yang mengalami peningkatan keasaman perut.

Di samping itu, buah-buahan dengan cara ini membawa kepada peningkatan selera makan, mereka menyumbang kepada pemendapan lemak dalam tubuh manusia. Penjelasannya adalah berikut. Proses pembentukan lemak bergantung pada keanehan pertukaran fruktosa, iaitu jenis gula yang terjadi pada buah. Apabila mengikat dua molekul - glukosa dan fruktosa, satu molekul sukrosa terbentuk (gula biasa). Fruktosa, yang mempunyai kandungan kalori yang sama dengan kandungan kalori glukosa, menyumbang dengan ketara kepada tepu, kerana ia dapat dengan mudah diubah menjadi bentuk asetil-koenzim A, dari mana lemak kemudiannya disintesis.

Oleh itu, buah-buahan yang mempunyai kesan yang bermanfaat terhadap selera makan adalah mereka yang kandungan gula tinggi dalam kes ini dibentangkan dalam bentuk fruktosa. Fruktosa dalam kuantiti yang banyak adalah kurang berbahaya daripada gula biasa. Tetapi, walaupun ini, ia masih analog, dan oleh itu mereka yang mematuhi diet, tidak digalakkan untuk memakan buah selepas pukul 4 petang. Yang terbaik ialah semasa sarapan pagi kedua atau snek.

Elkar untuk meningkatkan selera makan

Elkar adalah ubat yang mempunyai kesan pembetulan pada proses metabolik. Ia mempunyai sifat metabolik, anabolik, antiteroid dan antihipoksik, akibat penggunaannya, metabolisme lemak diaktifkan, proses regenerasi dirangsang, dan selain itu, Elkar meningkatkan selera makan. Kualiti yang diberikan ubat ini menjadikan tujuannya dan menggunakan suai manfaat dalam rawatan penyakit dan fenomena negatif dalam tubuh manusia, kerana kemerosotan nafsu makan, penurunan berat badan dan keletihan fizikal diperhatikan. Bidang pemakaian Elkar juga merupakan kes anorexia pada orang dewasa yang berasal dari psikogenik.

Di samping itu, ubat-ubatan ini digunakan dalam pediatrik, apabila bayi dan kanak-kanak mendapatkan berat badan kurang daripada sepadan dengan norma umur, jika mereka telah diperhatikan penurunan selera makan, ada lag dalam pertumbuhan, terdapat kelewatan pembangunan fizikal dan mental tertentu.

Di bawah tindakan komponen aktif utama Elkar, L-carnitine, bahan yang mempunyai asal semula jadi dan vitamin yang sama yang tergolong dalam kumpulan B, terdapat penurunan metabolisme basal, mengurangkan kadar dengan yang menguraikan molekul karbohidrat dan protein. Kesannya juga dalam menggerakkan lemak dari kedai-kedai lemak, dan di samping itu, L-karnitin bertindak sebagai pengawal selia proses-proses di mana lemak diubah menjadi tenaga tubuh. Ia berkata peningkatan fungsi yg dan aktiviti enzim yang terlibat jus dalam proses pencernaan - usus dan perut, yang membawa kepada penghadaman yang lebih baik.

Oleh kerana sifat-sifat ini, dalam satu tangan, Elkar menyebabkan peningkatan selera makan, dan sebaliknya, disebabkan oleh fakta bahawa ia secara aktif mengambil bahagian dalam transformasi lemak, dapat dibenarkan untuk memasukkannya ke dalam program untuk penurunan berat badan. Oleh kerana ubat ini membawa kepada penurunan dalam otot rangka lemak dan membantu mengurangkan berat badan yang berlebihan.

Warna selera makan

Persepsi visual di kalangan semua deria mengambil kedudukan yang menguasai selebihnya, kerana ia sangat penting, jumlah utama maklumat tentang semua persekitarannya adalah melalui mata. Salah satu aspek yang paling penting dalam gambaran visual dunia adalah warna. Warna berbeza dari spektrum cahaya mempunyai kesan yang berbeza pada organ penglihatan, yang menyebabkan respons masing-masing berbeza dari jiwa ke kesan warna tertentu. Ia boleh dikatakan khususnya bahawa warna tertentu boleh membantu menahan rasa lapar atau membangkitkan keengganan untuk makan, tetapi ada juga warna-warna tertentu yang mempengaruhi seseorang untuk merangsang nafsu makan.

Pemilik pohon kelapa dalam pengertian ini, tidak diragukan lagi, warna merah. Kesan yang dihasilkan oleh warna tepu tepu julat warnanya adalah sedemikian rupa walaupun pada mulanya kelaparan itu tidak begitu jelas, maka disebabkan oleh rangsangan warna sedemikian, nafsu makan dapat ditingkatkan. Kesan warna merah dicirikan oleh kekaburan yang wujudnya. Walaupun ia adalah faktor rangsangan selera makan, ia sebaliknya bertindak sedih dan bertindak sebagai perengsa kepada jiwa. Orang-orang cenderung berasa tidak selesa untuk masa yang lama di dalam premis dengan kekuasaan warna merah, ungu, dan paling ungu. Ciri-ciri pengaruh warna pada jiwa dan selera digunakan dalam reka bentuk kafe dan bistro, di mana mereka pergi untuk waktu yang singkat untuk snek tergesa-gesa.

Merah, ceri, kuning, oren - oren, pic, limau - warna "sayuran" yang paling banyak. Nama mereka berasal dari buah dan buah-buahan yang menyelerakan dan dikaitkan dengan mereka dengan mantap, seolah-olah memberi isyarat kepada tubuh tentang pengambilan makanan yang akan datang dan bersiap untuknya. Kajian khas membawa kepada hasil yang memperlihatkan bahawa warna kuning dan oren di seluruh pelbagai warna yang berbeza menyumbang kepada pengaktifan pengeluaran jus gastrik.

Dari segi psikologi, nada kuning nampaknya menjadi paling optimistik, berdasarkan apa, dalam pelbagai warna seperti banyak pereka dinasihatkan untuk merancang premis dapur dan perabot dapur. Ini, sebagai tambahan untuk membantu merangsang selera makan yang sihat, memberikan sikap yang positif dan menggalakkan pencernaan makanan yang lebih baik.

Warna nada sejuk, terutamanya biru bertentangan dengan kuning, menimbulkan kemurungan nafsu makan. Hijau neutral, tetapi bergantung kepada teduh, ia boleh memberi manfaat untuk merangsang nafsu makan, dan boleh menyebabkan kelaparan yang lemah. Digabungkan dengan warna kuning, dan, menjadi nada cahaya atau berumput, dibandingkan dengan persepsi dengan makanan berguna dan sihat sayur-sayuran, menarik selera makan. Dan hijau dengan biru, sebaliknya, menyebabkan penindasan kelaparan.

Semua jenis warna, yang dilihat oleh manusia, memberikan seluruh alam sekitar pelbagai, dan dengan cara yang berbeza memberi kesan kepada jiwa. Datang ke pemahaman sama ada ini adalah satu atau yang lain - warna yang meningkatkan selera makan, atau sebaliknya, melemahkan kelaparan, ia menjadi mungkin untuk mengambil satu langkah lebih dekat untuk menguasai sepenuhnya kawalan ke atas organisma sendiri.

[18], [19]

Bagaimana untuk meningkatkan selera dengan cara alternatif?

Kami tahu banyak cadangan yang diperiksa oleh amalan zaman dahulu dan bagi mereka yang bertanya bagaimana untuk meningkatkan selera dengan cara alternatif? Mari kita pertimbangkan beberapa daripada mereka.

Madu lebah telah menetapkan dirinya sebagai ubat sejagat dalam banyak kes. Ia boleh berguna dalam hal ini. Kesan yang menguntungkan satu sendok teh ketumbar, dandelion setiap hari pada perut kosong tidak akan mengambil masa yang lama. Untuk meningkatkan selera seorang kanak-kanak kepada satu sendok teh madu membawa, meningkatkan jumlah secara beransur-ansur.

Lemon tanah dengan gula. Pra-janin direndam di dalam air untuk melepaskan semua kepahitan. Disediakan dengan cara ini, lemon adalah tanah dalam pengisar dan disapukan dengan gula. Ambil satu sudu makan dan setengah sebelum makan.

Penyerapan melissa untuk selera makan disediakan dari dua sudu melissa yang dihancurkan untuk dua cawan air mendidih. Selepas 4 jam bersikeras, seseorang mengambil separuh secawan makanan empat kali sehari sebelum makan.

Bunga bunga jagung biru dalam jumlah beberapa sudu dicampur dengan dua sudu air masak. Seterusnya, anda perlu membiasakannya dan kemudian minum tiga kali makan, satu sudu sebelum makan.

Bermakna untuk selera daripada bunga matahari disediakan dari kelopak, satu sudu yang dibuang segelas air mendidih. Ia diambil selepas ia diselitkan lebih daripada separuh satu sudu tiga kali sehari.

Meadow semanggi - perbungaan bercampur dengan 500 ml vodka mendidih pada api yang rendah selama 5-6 minit. Selanjutnya ia perlu untuk menyejuk dan menapis. Untuk meningkatkan selera makan, satu sudu merebus diambil empat kali sepanjang hari.

Cara alternatif seterusnya untuk selera akan memerlukan penyediaan setengah kilogram walnut, madu dalam jumlah 300 g, 4 lemon yang perlu memerah jus, dan jus aloe 100 ml. Semua ramuan ini bercampur-campur. Penggunaannya adalah selama setengah jam sebelum makan satu sudu tiga kali sehari.

Rhizomes dan akar ginseng - 25 titisan sepertiga segelas air diambil sebelum makan tiga kali pada siang hari.

Penanaman besar digunakan untuk menyediakan penahan selera makan seperti berikut. Daun-daun yang dicincang tuangkan segelas air mendidih dan biarkan selama 20 minit. Ia digunakan tiga hingga empat kali sehari sebelum makan.

Menggalakkan selera infusi dari satu sangkar dua sudu meja ke dalam dua cawan air masak. Masa yang diperlukan untuk penyerapan adalah 35 minit. Seterusnya, longkang dan ambil 4 kali sepanjang hari pada satu sudu.

Oleh itu, dari segi menyumbang kepada selera makan yang lebih baik untuk alternatif yang layak dan tidak kurang berkesan kepada pelbagai nama produk farmakologi moden, resipi yang paling mudah dan paling berpatutan bagi ubat alternatif mungkin sering muncul.

Herba yang meningkatkan selera makan

Yang paling berkesan dari semua produk asal tumbuhan semulajadi dalam perkara ini adalah terutamanya herba, yang mempunyai rasa pahit. Tindakan ekstrak herba data dipanggil masih kepedihan kerengsaan membran mukus di mulut dan saluran gastrousus atas daripada seterusnya adalah disebabkan oleh proses pengaktifan rembesan gastrik, yang mempunyai sifat refleks. Akibatnya, terdapat peningkatan selera makan.

Kecekapan tinggi ditunjukkan oleh penggunaan pelbagai persiapan herba. Di antaranya kami akan menamakan koleksi tertentu selera. Pencapaian dengan bantuan hasil yang positif adalah disebabkan oleh kombinasi cacing herba, peppermint, belladonna dan tincture valerian. Untuk mempersiapkan penyediaan, satu sudu pengumpulan dituangkan dengan air mendidih dalam jumlah 200 gram dan dibuang. Ambil sebelum makan tiga kali atau 4 kali sehari selama setengah jam sebelum makan pada sudu 1.

Apabila menggunakan wormwood herba, selain merangsang selera makan, peningkatan proses pencernaan juga diperhatikan. Komposisi ubat ini adalah kehadiran bahan-bahan pahit anabsintine dan absinine, artemisetin, flavonoid, minyak pati dan tanin. Infusi disediakan dari 10 gram herba yang dipenuhi dengan air mendidih yang curam (200 g). Dos adalah sama dengan sudu 1 atau 15-20 titisan tiga kali sehari sebelum makan.

Dengan tujuan untuk menggalakkan rangsangan selera makan, disarankan untuk menggunakan juga trefoil daun air. Ia mengandungi kandungan glikosida, tanin, rutin (flavonoid). Tindakan agen ini terdiri daripada merangsang selera makan dan dalam kesan choleretic yang ditunjukkan, ia juga menyumbang kepada pengaktifan saluran gastrointestinal dengan fungsi yang dikurangkan. Ubat selera makan yang disediakan (1 sudu per 200 gram air mendidih) disarankan untuk menggunakan 50 g tiga kali sehari sebelum makan.

Dalam kes anoreksia, yang disebabkan oleh gangguan mental; dalam rawatan gastritis jenis hepatitis, iaitu dengan penurunan rembesan asid hidroklorik; dengan gastritis, atropik dan kronik; serta terhadap selera makan yang berkurangan dapat membantu penggunaan warna pahit. Ia dibentuk oleh gabungan rimpang ayr, rumput pahit pahit, buah ketumbar, ramuan daun daun herba trefoil dan etil alkohol 40%. Ia digunakan di dalam selama 30 minit sebelum makan 10-20 tetes.

Sebagai kesimpulan, kami ambil perhatian bahawa mengambil rumput yang meningkatkan selera makan, anda tidak boleh bimbang tentang kemungkinan pembangunan, apa pun, akibat negatif. Ia hanya perlu diingat bahawa tidak disyorkan untuk menggunakannya apabila peningkatan keasidan membawa kepada keradangan dinding usus, yang tipikal gastritis hyperacid, atau penyakit ulseratif. Dalam kebanyakan kes lain, kesan positif penggunaannya adalah jelas.

Teh yang meningkatkan selera makan

Untuk menyelesaikan masalah merangsang selera makan yang berkurangan, terdapat pelbagai jenis resipi yang menggunakan pelbagai bahan semulajadi, herba.

Oleh itu, adalah mungkin untuk menyediakan minuman panas yang berfungsi dengan senang hati berkenaan dengan selera makan, contohnya, dari gabungan kayu cacing yang dibentuk oleh rumput, menonton daun, buah cumin dan rimpang calamus. Campuran bahan-bahan ini, dengan berhati-hati dihancurkan, anda perlu mengambil jumlah satu sudu teh yang tidak lengkap dan tambah segelas air mendidih. Setelah bersikeras selama 20 minit, produk sedemikian perlu disejukkan dan diambil dua kali sehari untuk 1 sudu makan 30 minit sebelum makan.

Menggalakkan peningkatan teh selera makan, yang mana wormwood dan yarrow digunakan. 60 dan 20 gram masing-masing masing-masing dikukus dalam 200 miligram air mendidih, selepas itu ditegaskan selama 20 minit. Dibentuk dengan cara ini, teh, selepas menanamnya dengan kain kasa, digunakan sebelum makan selama 20 minit, dalam jumlah 1 sudu tiga kali sehari.

Hasil yang baik dicapai dengan menggunakan teh untuk selera makan dengan akar dandelion (1 sudu besar), yang termasuk yarrow dan pahit pahit, 2 sdm setiap satu. Diperoleh dari gabungan komponen tersebut, campuran dalam jumlah 1 sudu besar dicurahkan dengan air mendidih yang curam, yang sepatutnya menjadi kaca yang tidak lengkap. Selepas infusi selama 20 minit, sup akan ditapis dan diambil selama seperempat jam sebelum makan pada 1 sudu besar.

Keseronokan selera makan disebabkan oleh penggunaan teh yang ditanam di rumput urutan tiga pihak. Bahan semulajadi ini memerlukan 2 sudu besar, yang mana 400 miligram air mendidih ditambah. Seterusnya, penyerapan diperlukan untuk ketegangan. Ambil tiga atau empat kali sehari untuk sudu, teh atau ruang makan. Yang terakhir adalah kerana usia pesakit.

Untuk membuat teh yang menggalakkan peningkatan selera makan, parsnip juga digunakan. Boleh digunakan, sebagai rumput kering, dan akar dihancurkan, dalam kedua-dua kes dalam jumlah sudu meja 1-st. Teh disediakan dengan mendidih selama 10 minit dalam jumlah air yang sama dengan 2 cawan. Perangsang yang dihasilkan diambil seperti berikut: satu perempat daripada kaca 20 minit sebelum makan, 3 atau lebih daripada 3 kali sehari untuk 7 hari pertama. Pada minggu berikutnya, teh perlu dimakan dalam tiga perempat daripada gelas.

Teh yang menaikkan nafsu makan, dimasak pada pelbagai jenis herba, benar-benar wajar dan layak dianggap sebagai alat berkesan berkesan.

Semasa hidup seseorang pada satu ketika, mungkin ada hilangnya nafsu makan atau melemahkan keinginan untuk makan. Oleh kerana pelbagai keadaan yang tidak menguntungkan faktor-faktor, kedua-dua fisiologi dan berkaitan dengan keadaan bidang psychoemotional, ini boleh berlaku baik dengan orang dewasa dan dengan kanak-kanak. Sebelum anda bertanya kepada diri sendiri bagaimana untuk meningkatkan selera makan anda, anda perlu menggariskan pelbagai sebab yang mungkin dan, berdasarkan ini, mula mengambil langkah-langkah yang sesuai ke arah mengatasi masalah ini. Seringkali, tanpa penglibatan seorang pakar perubatan, sukar untuk mengatasinya, tetapi jika persoalannya tidak begitu akut, maka anda dapat mencapai sendiri selera makan yang meningkat - dengan menggunakan cara alternatif dan menggunakan teknik psikologi tertentu.

Suplemen selera makan yang cekap

Sebelum bercakap tentang bagaimana untuk menyumbang kepada peningkatan selera makan, harus diperhatikan bahawa tidak peranan terakhir dalam kaji selidik ini diberikan kepada prinsip pemakanan dan diet yang betul. Pengiraan jumlah kalori kandungan makanan dan jumlah protein, lemak, karbohidrat yang ada di dalamnya harus berada di tahap had yang dibenarkan di atas norma yang disyorkan untuk orang dewasa. Ini akan membantu dengan berkesan mengisi berat badan yang tidak mencukupi yang boleh berlaku terhadap latar belakang selera makan yang kurang

Kecekapan yang baik ditunjukkan dengan penggunaan ubat-ubatan dan persediaan perubatan, bahan tambahan makanan khas untuk meningkatkan selera makan. Orang hanya perlu ingat bahawa jalan keluar untuk penggunaannya harus berdasarkan nasihat yang diterima semasa perundingan. Pakar perubatan boleh dibuat temujanji dari pelbagai ubat ubat untuk merangsang nafsu makan. Ini adalah, sebagai contoh, steroid anabolik atau enzim pencernaan.

Proses pencernaan boleh dianggap paling mengejutkan dengan penggunaan pelbagai kepahitan. Terkenal sejak zaman purba dalam hal ini adalah kepahitan yang Calamus, hal berkembang dan daun wormwood, herba centaury, daun pisang, yarrow, gentian kuning, akar dandelion, akar chicory dan daun. Tindakan kepahitan adalah bahawa mereka merengsakan reseptor mukosa dalam rongga mulut dan dalam saluran gastrousus di bahagian atasnya. Kepahitan menyebabkan rembesan gastrik meningkat dan merangsang selera makan. Di samping itu, penggunaan kepahitan adalah bahawa mereka mempunyai ciri antiparasit dan koleretik.

Beberapa tumbuhan ubatan, buah dan buah-buahan menjadi pembantu yang sangat baik, jika perlu, untuk meningkatkan selera makan. Antaranya: barberry dan berry juniper, biji jintan dan anise, anjing buah-buahan meningkat, agaria, strawberi, currant hitam, buckthorn laut, epal, buah sitrus, kiwi. Kesan yang menguntungkan juga mempunyai bergamot, hisop, buah pelaga, jintan, cacing, chamomile, minyak yang digunakan dalam aromaterapi.

Bermakna, meningkatkan selera makan, yang diberikan di atas, untuk kecekapan yang lebih tinggi adalah disyorkan untuk menggabungkan dengan aktiviti fizikal, kerana selera makan sangat teruja dengan prestasi latihan fizikal. Keuntungan permainan berjalan dan luaran untuk memperbaiki nada umum seluruh badan tidak dapat dinafikan. Akibatnya, selera makan juga "menghargai" sebahagian besarnya.

[20], [21], [22]

Apel untuk meningkatkan selera makan

Epal adalah buah yang sangat berguna untuk manusia. Sekiranya sebelum makan pagi, makan buah renyah masak, maka selera makan, pencernaan yang sangat baik dan suasana hati yang baik sepanjang hari - disediakan. Menurut bijak purba, terima kasih kepada hanya satu epal sehari, seseorang tidak akan mempunyai tempat untuk sebarang penyakit.

Mekanisme tindakan untuk merangsang nafsu makan, iaitu bagaimana epal meningkatkan selera makan, adalah seperti berikut: kerana kandungan asid buah-buahan di dalamnya, mereka membawa kepada pengeluaran intensif jus gastrik. Sisi sampingan duit syiling ini bagi mereka yang bingung dengan isu selera makan merangsang adalah bahawa kaedah ini mungkin tidak dapat diterima jika terdapat gangguan terhadap fungsi atau penyakit saluran gastrousus. Dari peningkatan paras keasidan yang dirangsang oleh epal, akibat yang tidak diingini boleh berlaku untuk dinding usus dan perut, seperti pembesaran gastritis atau bahkan perkembangan luka ulseratif. Cara keluar dalam keadaan ini adalah kemungkinan makan epal dalam bentuk yang dibakar, yang membawa manfaat hampir sama seperti buah mentah, mempunyai kesan yang lebih lembut pada mukosa perut. Apple adalah aperitif yang hebat sebelum makan penuh, serta makanan ringan sepanjang hari. Untuk memasak epal yang dipanggang dengan cepat, anda boleh menggunakan ketuhar gelombang mikro.

Oleh itu, terima kasih kepada epal, terdapat peningkatan selera makan, dan faedah mereka dalam hal ini adalah sama tanpa mengira sama ada mereka dimakan mentah atau sebagai jus epal yang baru dimasak. Selepas epal hijau atau segelas jus, pasti ada keinginan untuk menyegarkan diri dengan sesuatu yang lebih penting.

[23], [24]

Minyak ikan untuk meningkatkan selera makan

Ramai yang telah diberitahu mengenai faedah minyak ikan, penggunaannya untuk mencegah pelbagai penyakit serius disyorkan oleh ramai pakar perubatan. Rasional untuk kedudukan sedemikian berkenaan dengan produk semulajadi ini adalah fakta bahawa ia mempunyai kandungan komponen yang sangat penting bagi manusia. Minyak ikan dicirikan oleh kehadiran di dalamnya asam-asam omega-asid, besi, yodium, kalsium, magnesium, fosforus, zink, dan vitamin A dan D, penting untuk perkembangan tubuh badan yang betul. Di samping itu, ubat ini mengambil bahagian yang sangat aktif dalam semua proses metabolik dalam tubuh manusia.

Untuk mengatakan bahawa minyak ikan meningkatkan selera makan, menjadi mungkin, dengan mengambil kira beberapa sifat khusus yang khusus untuk ubat ini. Ciri-ciri seperti yang disebabkan oleh pengenalan minyak ikan: proses metabolik dalam badan cenderung untuk mempercepatkan kursus mereka, sel-sel lemak yang baru ditubuhkan dimusnahkan, dan yang paling penting, lebih ramai mula untuk menghasilkan hormon yang mengawal selera makan - leptin.

Terdapat juga aspek tertentu penggunaan minyak ikan untuk merangsang nafsu makan, yang dikaitkan dengan keadaan psiko-emosi pesakit. Adalah ditubuhkan bahawa penggunaan ubat ini secara berkala membantu mengurangkan kemungkinan kemurungan, dan sebenarnya ia adalah untuk alasan mereka sendiri bahawa kemerosotan selera sering terjadi sehingga orang itu sepenuhnya menolak makanan. Simptomologi negara-negara depresi di bahagian silang beberapa faktor yang tidak menguntungkan boleh menyebabkan perkembangan anoreksia. Asid lemak tak tepu yang terkandung dalam minyak ikan omega-3 mempromosikan pemprosesan serotonin di dalam otak. Hormon ini, yang dikenali sebagai "hormon kebahagiaan," adalah sangat penting untuk pembentukan emosi positif, menyebabkan mood yang baik, membantu dalam mengemaskini potensi kreatif. Oleh itu, selera orang yang ceria tidak lebih baik daripada ketika dia tertekan. Pengambilan minyak ikan membawa ia dengan asid lemak tak tepu omega-3 dalam kuantiti yang banyak, yang seterusnya membawa peningkatan dalam kadar serotonin.

Hakikat bahawa disebabkan oleh penggunaan minyak ikan boleh menyumbang kepada peningkatan selera makan tidak diragukan, tetapi ubat itu mempunyai kesan yang tepat, penggunaannya sahaja tidak mencukupi. Pendekatan yang komprehensif diperlukan, termasuk organisasi diet yang betul, aktiviti fizikal, dan penyelenggaraan gaya hidup yang sihat.

[25], [26]

Kepahitan untuk meningkatkan selera makan

Memandangkan kepahitan untuk meningkatkan selera makan, pertama sekali, kita memanggil rhizome of ayr atau Rhizoma Calami. Tindakan farmakologi akar aura dicirikan dengan membantu dalam peningkatan proses pencernaan. Penyebaran ubat ini disediakan dari bahan baku perubatan dalam nisbah 10-15 gram hingga 200 mililiter air. Penyerapan harus diambil dalam jumlah - 1 cup cangkir sebelum makan, tiga kali sepanjang hari. Kemungkinan untuk menggunakan akar Calamus untuk meningkatkan selera makan di hadapan keasidan gastrik dan kulit perut yang berterusan disebabkan oleh ini - gastritis jenis hyperacid, dan luka-luka ulser perut.

Rumput centaury (Herba Centaurii) digunakan selama 30 minit sebelum makan kerana penyerapan 10 gram bahan mentah dan 200 ml air, satu sudu besar 3 atau 4 dos sehari. Terima kasih kepada ubat ini, selera makan dirangsang dan pencernaan diperbaiki apabila fungsi saluran gastrointestinal berkurangan. Centaury mempunyai kontra ulser gastrik dan gastritis hyperacid - radang perut membangun disebabkan oleh peningkatan keasidan mempunyai berterusan.

Akar dandelion - Radix Taraxaci mendapati penggunaannya sebagai kepahitan untuk merangsang nafsu makan. Dengan tindakan farmakologinya, ia juga berkesan untuk menentang sembelit. Ambil ubat tiga kali atau empat kali sehari untuk 1/4 cawan infusi selama 30 minit sebelum makan. Penyerapan disediakan dari sudu teh pertama bahan mentah ke dalam segelas air mendidih. Jika pesakit mempunyai gastritis hyperacid atau ulser gastrik yang disebabkan oleh tahap keasaman yang tinggi, ini mengklasifikasikan ubat ini sebagai tidak boleh diterima untuk meningkatkan selera makan.

Rumput wormwood Herba atau Herba Absinthii dalam bentuk infusi 10 gram bahan mentah setiap 200 ml air meningkatkan selera makan dan menggalakkan pencernaan yang lebih baik dengan hipofungsi gastrousus. Ia diambil 3 kali sehari selama 30 minit sebelum makan pada hari pertama. L. Atau 15-20 titisan berwarna. Kontraindikasi dalam gastritis jenis hyperacid dan ulser gastrik yang disebabkan oleh peningkatan berterusan keasidan.

Sehingga kini, ada kepahitan yang agak besar untuk selera makan. Kebanyakannya berasal dari semula jadi, adalah ubat-ubatan herba, keberkesanan yang telah dibuktikan oleh amalan panjang penggunaannya dalam ubat alternatif. Mereka mudah digunakan dan tidak menyebabkan sebarang kebarangkalian yang signifikan akibat negatif.

[27], [28], [29], [30], [31]