Vitamin untuk wanita selepas 50 tahun

Untuk melambatkan permulaan usia tua, memperbaiki penampilan kulit, mencegah perkembangan kedutan, wanita selepas 50 tahun memerlukan kompleks mineral dan vitamin khas. Pada usia ini, walaupun sedikit kekurangan bahan tertentu bukan sahaja dapat mempercepatkan proses penuaan, tetapi juga menyebabkan perkembangan penyakit serius.

Petunjuk vitamin untuk wanita selepas 50 tahun

Untuk mendapatkan hasil terapeutik yang positif, wanita lebih dari lima puluh disyorkan untuk menjalani kursus terapi vitamin dua kali setahun. Pakar menganggap musim luruh dan musim bunga sebagai masa terbaik untuk mengambilnya, apabila badan sedang bersiap untuk musim sejuk atau sangat lemah. Tetapi terdapat kes apabila badan tidak boleh secara bebas menerima dos vitamin yang diperlukan dan doktor menetapkan mengambil ubat sepanjang tahun.

Antara petunjuk utama untuk penggunaan kompleks vitamin, ia patut diserlahkan:

1. Kulit menipis.
2. Penampilan cepat kedutan baru.
3. Rambut gugur yang teruk, keadaan kulit kepala dan folikel rambut yang teruk.
4. Kegelisahan dan perubahan mood yang kerap.
5. Sakit yang berterusan pada tulang dan sendi.
6. Keletihan yang cepat.

[ 1 ], [ 2 ]

Borang pelepasan

Kebanyakan pengeluar menghasilkan kompleks vitamin untuk wanita yang lebih tua dalam bentuk tablet. Mereka mudah ditelan dan tidak mempunyai kesan sampingan yang serius. Di samping itu, satu tablet mengandungi dos tunggal vitamin yang diperlukan, jadi pengambilan ubat sedemikian agak mudah dan selamat.

Nama vitamin selepas 50 untuk wanita

AlphaVit 50+. Kompleks vitamin dan mineral terdiri daripada karotenoid, sembilan mineral dan 13 vitamin yang diperlukan untuk setiap wanita yang telah melepasi tanda 50 tahun.

Dos yang disyorkan ialah 1 tablet 3 kali sehari. Setiap kali, anda perlu mengambil kapsul pelbagai jenis. Urutan itu tidak penting. Ia perlu diambil semasa makan. Tempoh kursus adalah sebulan. Sebelum anda mula mengambil ubat, anda harus berjumpa doktor.

Pesakit yang telah didiagnosis dengan hipertiroidisme atau tidak bertoleransi terhadap komponen kompleks vitamin adalah dilarang mengambil produk ini.

Kompleks ini mengandungi: zat besi, zink, magnesium, kalsium, vitamin B (B1, B6, B9, B12), vitamin A, vitamin E dan vitamin C.

Vetoron. Ubat berasaskan komponen aktif beta-karotena, vitamin A, vitamin E dan vitamin C. Membantu menguatkan sistem imun dan melawan tanda-tanda awal penuaan.

Produk ini mempunyai sifat imunomodulator, antioksidan, radioprotektif, anti-radang dan penyesuaian. Ia boleh didapati dalam bentuk titisan. Adalah disyorkan untuk mengambil 30 titis 2 kali sehari. Tempoh kursus adalah sehingga 4 minggu.

Sekiranya tindak balas alahan terhadap komponen yang termasuk dalam Vetoron, tidak disyorkan untuk mengambil ubat ini. Dalam kes yang jarang berlaku, ia boleh menyebabkan kekuningan kulit, yang hilang selepas berhenti mengambilnya.

Vitasharm. Ubat berasaskan nikotinamida, retinol asetat, kalsium pantotenat, piridoksin, riboflavin dan tiamin. Oleh kerana kesan kompleks bahan-bahan ini, ubat ini membantu melambatkan penuaan kulit, meningkatkan pertumbuhan semula dalam dermis dan epidermis, dan mempunyai kesan anti-radang.

Adalah disyorkan untuk mengambil tablet secara lisan, selepas makan, dengan jumlah cecair yang mencukupi. Ambil 1 tablet sehari. Tempoh kursus adalah sebulan. Selepas berunding dengan doktor, kursus rawatan kedua boleh dijalankan.

Vitasharm dilarang untuk digunakan dalam pankreatitis kronik, cholelithiasis dan intoleransi terhadap komponennya. Ia boleh menyebabkan loya, alahan, dan ruam kulit.

Merz. Ubat berasaskan komponen aktif cystine, retinol asetat, beta-karoten, nikotinamida, tiamin mononitrat, asid askorbik, piridoksin hidroklorida, riboflavin, sianocobalamin, biotin, alfa-tokoferol asetat, kalsium pantotenat, kolkasiferol, besi fumarat dan ekstrak yis.

Adalah disyorkan untuk mengambil 1 biji 2 kali sehari (sebaik-baiknya pada waktu pagi dan petang). Ia dilarang untuk pesakit yang tidak bertoleransi terhadap komponen ubat dan berlebihan vitamin D, A. Mengambil kompleks vitamin ini boleh dalam beberapa kes membawa kepada tindak balas alahan yang hilang selepas berhenti mengambil pil.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Vitamin E

Doktor memanggil vitamin E yang paling "feminin" daripada semua vitamin, kerana ia membantu memperbaiki kulit muka, menjadikannya licin, sutera dan menyenangkan untuk disentuh. Dengan usia, jumlah vitamin ini dalam badan berkurangan dengan ketara. Ia juga dianggap sebagai antioksidan yang kuat, jadi tugas utamanya adalah untuk melindungi jantung dan saluran darah. Vitamin E mengambil bahagian dalam meningkatkan aktiviti mental dan saraf.

Selepas 50 tahun, seorang wanita sangat memerlukan vitamin ini. Oleh itu, disyorkan untuk memasukkan dalam produk diet harian anda yang mengandunginya: kacang, soya, kacang tanah dan minyak sawi. Anda juga boleh mendapatkan dos harian dengan mengambil kompleks vitamin.

Vitamin D

Terima kasih kepada vitamin D, seorang wanita selepas 50 tahun akan dapat mengekalkan kulitnya dalam keadaan yang sangat baik. Ia membantu mengekalkan kelembapan yang mencukupi, meningkatkan keanjalan dan ketegasan kulit, dan juga mengambil bahagian secara langsung dalam penyerapan kalsium, yang merupakan titik yang sangat penting dalam usia pramenopaus.

Untuk mendapatkan vitamin D yang mencukupi, wanita yang lebih tua dinasihatkan untuk makan makanan berikut: kuning telur, kaviar, produk tenusu, cendawan, ikan berlemak. Ia juga sangat penting untuk berjalan di bawah sinar matahari, kerana vitamin D mula disintesis oleh badan di bawah sinaran matahari.

Vitamin C

Dengan usia, asid askorbik memperoleh status bukan sahaja penting, tetapi vitamin penting untuk tubuh wanita. Terima kasih kepada vitamin C, tahap kolesterol "baik" dalam darah meningkat. Pakar juga percaya bahawa vitamin ini membantu menghasilkan kolagen, yang seterusnya menguatkan tulang dan melicinkan kedutan.

Untuk memastikan badan anda menerima jumlah vitamin C yang mencukupi, adalah disyorkan untuk mengambil jumlah pasli, buah sitrus dan kubis putih yang mencukupi.

Vitamin Vitrum

Pengilang mencadangkan bahawa wanita berusia lebih 50 tahun mengambil vitamin Vitrum Centuri. Mereka direka khas untuk mengambil kira semua ciri kumpulan umur ini. Untuk apa ubat ini disyorkan?

1. Untuk mengelakkan hipovitaminosis.
2. Untuk mengelakkan kekurangan mineral penting.
3. Untuk meningkatkan keupayaan mental.
4. Pada usia tua, jika seseorang makan secara tidak betul.

Vitrum Centuri perlu diambil 1 tablet sehari. Tempoh kursus adalah 3-4 bulan. Sekiranya perlu dan selepas berunding dengan doktor, kursus boleh diulang.

Vitrum mengandungi vitamin kumpulan D, vitamin A, vitamin E, asid folik, vitamin C, vitamin kumpulan B, biotin, nikotinamida, asid pantotenat, kalium, kalsium, vitamin K1, iodin, fosforus, nikel, klorida, mangan, molibdenum, timah, selenium, silikon, nikel, kromium, vanadium.

Farmakodinamik

Mari kita pertimbangkan farmakodinamik dan farmakokinetik vitamin selepas 50 untuk wanita menggunakan Vitrum Century sebagai contoh.

Terima kasih kepada ubat ini, tubuh menerima kompleks vitamin dan mineral yang seimbang.

Vitamin A membantu meningkatkan pertumbuhan semula sel kulit.

Beta-karotena mempunyai sifat imunomodulator dan merangsang.

Vitamin D3 membantu menguatkan tisu tulang.

Vitamin E membantu mengekalkan kestabilan membran sel.

Vitamin C memulihkan tisu dan meneutralkan beberapa bahan toksik.

Asid folik membantu hematopoiesis dan menjejaskan metabolisme beberapa vitamin dan kolesterol.

Vitamin B1 meningkatkan fungsi sistem saraf periferi dan pusat.

Vitamin B2 membantu meningkatkan metabolisme tenaga dan melindungi mata daripada kesan negatif sinaran ultraungu.

Vitamin B6 meningkatkan fungsi sistem saraf.

Vitamin B12 menjejaskan hematopoiesis.

Nicotinamide membantu meningkatkan proses oksidatif dalam badan.

Biotin – mengambil bahagian aktif dalam beberapa proses metabolik.

Asid pantothenik membantu menormalkan metabolisme lipid.

Kalsium menguatkan tulang, sendi dan ligamen.

Fosforus - mengambil bahagian dalam proses metabolik.

Kalium membantu mengangkut glukosa dan asid amino ke dalam sel.

Iodin membantu mensintesis hormon dalam kelenjar tiroid.

Besi membolehkan pengangkutan transmembran oksigen dan elektron.

Magnesium membantu memulihkan tisu tulang.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Farmakokinetik

Farmakokinetik Vitrum belum dikaji, kerana ubat ini kompleks.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Contraindications

1. Intoleransi terhadap komponen produk.
2. Terlebih dos beberapa vitamin.
3. Penyakit batu hempedu.
4. Bentuk pankreatitis kronik.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Kesan sampingan vitamin untuk wanita selepas 50 tahun

1. Reaksi alahan.
2. Ruam kulit.
3. Kerengsaan kulit.
4. Gatal-gatal.
5. Gatal-gatal.
6. Loya.

[ 22 ], [ 23 ], [ 24 ]

Syarat penyimpanan

Adalah disyorkan untuk menyimpan vitamin di tempat yang kering dan gelap. Suhu udara: +10-+30 darjah. Adalah penting bahawa kanak-kanak kecil tidak mempunyai akses kepada dadah.

[ 25 ], [ 26 ], [ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Jangka hayat

Jangka hayat biasanya 5 tahun.

[ 30 ]

Vitamin Terbaik untuk Wanita Lebih 50 Tahun

Dalam kebanyakan kes, selepas 50 tahun, kebanyakan wanita mengalami menopause, itulah sebabnya tubuh memerlukan vitamin yang berkesan pada masa ini. Adalah sangat penting untuk memilih mereka yang akan mempunyai sifat antioksidan, mengekalkan keadaan tulang dan sendi dalam norma, mencegah perkembangan osteoporosis, aterosklerosis dan obesiti.

Kompleks vitamin untuk wanita berusia lebih 50 tahun mesti mengandungi vitamin berikut: vitamin E, vitamin K, vitamin D, vitamin C, vitamin A.