Kedudukan awal, menghalang refleks, diberikan pertama kepada sendi besar. Secara beransur-ansur, kerana banyak variasi kedudukan awal yang berbeza, menghalang refleks, diperkenalkan. Dengan bantuan pose menghalang refleks, latar belakang yang baik dicipta untuk mengajar pergerakan aktif; tindak balas terhadap keseimbangan dilatih dengan menggerakkan pusat graviti badan apabila ahli metodologi menolaknya ke arah yang berbeza.