Sakit belakang pagi dan malam yang berkaitan dengan usia

Ketidakselesaan kecil belakang yang disebabkan oleh sukan aktif, buruh fizikal yang berat atau kedudukan yang tidak selesa semasa rehat malam tidak mungkin menjadi punca yang serius untuk dibimbangkan, terutamanya jika gejala ini berlaku sekali-sekala dan tidak disertai dengan masalah kesihatan yang lain. Sakit akibat kerja berlebihan hilang selepas berehat sepenuhnya dan kelonggaran otot belakang, urutan ringan dan gosokan basah. Dan keletihan tulang belakang akibat tinggal lama dalam kedudukan statik yang tidak selesa dilegakan dengan aktiviti fizikal dan senaman yang sederhana.

Sindrom sakit tidak teratur yang lemah, yang mempunyai punca yang boleh dijelaskan, tidak menimbulkan bahaya, walaupun ia mendorong seseorang untuk berfikir tentang kesalahan yang dilakukan seseorang, dan ini menyebabkan kesakitan muncul. Tetapi pelbagai jenis sakit belakang yang teruk, walaupun mereka muncul sekali dan tidak mengingatkan tentang diri mereka untuk masa yang lama, harus membimbangkan. Ini adalah isyarat yang jelas dari badan tentang gangguan tertentu, yang boleh diuraikan dengan lawatan ke doktor.

Tidak mustahil untuk mengabaikan gejala sedemikian, seperti yang sering berlaku pada kanak-kanak dan atlet. Selalunya, sakit akut yang teruk di bahagian belakang menandakan patah tulang, perpecahan, kehelan sendi vertebra, akibatnya saraf tunjang boleh rosak, proses tumor boleh berkembang, pemuliharaan badan dan anggota badan boleh terganggu, yang, jika tiada rawatan dan berhati-hati yang sesuai, boleh menyebabkan kecacatan.

Sakit belakang juga boleh disebabkan oleh masalah onkologi. Dan walaupun sindrom kesakitan yang teruk biasanya berlaku pada peringkat akhir kanser, masih ada harapan, dan ia tidak boleh dilepaskan dalam apa jua keadaan, kerana tidak ada yang lebih berharga di dunia daripada kehidupan manusia.

Dengan bantuan kesakitan, badan kita memberitahu kita tentang pelbagai gangguan dalam kerjanya. Tetapi walaupun mengetahui struktur mekanisme kompleks ini, tidak selalu mudah untuk memahami di bahagian mana kegagalan itu berlaku. Walau bagaimanapun, gejala ini cukup untuk mendapatkan bantuan daripada seseorang yang akan membantu menyelesaikan teka-teki perubatan yang sukar. Pada masa yang sama, adalah perlu untuk mengambil kira kedua-dua kesakitan tempatan dan tercermin. Sebagai contoh, sakit di bahagian bawah belakang membantu mendiagnosis penyakit buah pinggang tepat pada masanya. Dan ketidakselesaan di hipokondrium kanan dengan penyinaran ke belakang membantu mengesyaki patologi hati dan pundi hempedu dalam masa, sehingga mereka mengingatkan diri mereka dengan komplikasi dalam bentuk kegagalan dalam kerja organ lain dan kemerosotan keadaan umum pesakit yang disebabkan oleh mabuk badan (ia diprovokasi oleh genangan dan proses nekrotik pada tisu organ).

Jika sakit belakang yang teruk berlaku selepas penyakit berjangkit, ini menunjukkan perkembangan komplikasi dan rawatan itu tidak berjaya. Ini bermakna bahawa pada masa akan datang masih akan ada perjuangan menentang akibat penyakit itu. Dan lebih cepat ia dimulakan, lebih besar peluang untuk berjaya.

Dalam patologi tulang belakang, sakit belakang yang teruk adalah tipikal untuk keadaan akut, dan jika anda bertindak balas dengan segera, perkembangan penyakit itu boleh dihentikan dengan agak cepat. Sekiranya anda tidak melakukan apa-apa untuk merawat penyakit ini, kemungkinan besar ia akan mengambil bentuk kronik, terapi yang sangat sukar dan hanya mempunyai kesan sementara. Sekarang rasa sakit akan muncul dengan apa-apa pemburukan patologi, yang diprovokasi oleh tekanan pada bahagian belakang, hipotermia, jangkitan, tekanan, dll. Pada masa yang sama, walaupun mencapai remisi tidak sepenuhnya menghentikan perkembangan penyakit dan pemusnahan struktur tulang belakang.

Sakit belakang yang teruk bukanlah penyakit tertentu, tetapi isyarat untuk bertindak. Dan prognosis untuk merawat patologi yang menyebabkan gejala sedemikian bergantung pada seberapa cepat seseorang bertindak balas terhadapnya. Mana-mana jenis sakit belakang yang teruk harus memberi amaran kepada seseorang, kerana semakin besar intensiti kesakitan, semakin serius masalah yang menyebabkannya, dan semakin teruk akibat daripada sikap cuai terhadapnya.

Sakit Belakang Berkaitan Umur

Selepas seseorang itu berumur 60 tahun, dia bergerak ke dalam kategori orang tua, dan pada usia 75 tahun sudah boleh dianggap sebagai lelaki tua. Kehidupan tidak berakhir di sana, tetapi ia menjadi lebih sukar dari segi kesihatan, terutamanya memandangkan semasa hidup, hanya sedikit orang yang menjaga kesihatan mereka dengan baik, mengumpul pelbagai jenis penyakit. Selain itu, penuaan fisiologi disertai dengan perubahan berkaitan usia yang tidak menyumbang kepada kesejahteraan yang sangat baik.

Cuba mengejutkan seseorang hari ini dengan fakta bahawa orang yang lebih tua sering mengalami pelbagai jenis sakit belakang yang teruk. Pada masa yang sama, saintis telah membuktikan bahawa pada usia yang lebih tua, kepekaan terhadap kesakitan meningkat disebabkan oleh jangkaan penampilannya, atas sebab yang sama, aktiviti fizikal berkurangan, yang hanya memperburuk patologi otot dan sendi.

Lelaki dan wanita tua yang membongkok dalam tiga kematian adalah pemandangan biasa tanpa mengira di mana mereka tinggal. Dengan usia, aktiviti motor seseorang berkurangan, metabolisme melambatkan, yang membawa kepada pemburukan penyakit sedia ada dan penampilan yang baru disebabkan oleh kehausan tisu.

Tetapi jika sebab yang paling biasa bagi orang muda untuk berjumpa ahli terapi dan pakar neurologi dianggap sebagai perubahan degeneratif pada tulang belakang (osseochondrosis), maka orang tua lebih cenderung mengalami disfungsi otot-ligamen dan osteosklerosis, yang diprovokasi oleh kursus kronik osteochondrosis dan patologi lain tulang belakang yang bersifat dystrophik. Iaitu, perubahan berserabut dalam tisu lembut dan sendi menjadikan diri mereka dikenali, menjadikannya kurang elastik dan mudah alih, ditambah menambah air kepada api penyakit terkumpul.

Sindrom facet adalah nama penyebab biasa sakit belakang pada orang yang lebih tua. Sendi facet adalah proses pada vertebra yang menyediakan tulang belakang dengan mobiliti yang mencukupi (pergerakan antara vertebra) dan fleksibiliti, dan pada masa yang sama bertindak sebagai sejenis fixator yang menghalang pergerakan berlebihan (memberikan kestabilan).

Sendi facet, terutamanya di kawasan lumbar dan serviks, sentiasa bergerak, jadi ia lebih cepat haus dengan usia. Haus sendi dicirikan oleh penipisan rawan, yang mana mekanisme pampasan bertindak balas dengan pertumbuhan tulang yang berlebihan dan pembentukan osteofit pada vertebra, yang meningkatkan saiz sendi tetapi mengehadkan mobilitinya. Kita bercakap tentang perkembangan osteoarthritis, yang dipanggil sindrom sendi facet. Keradangan sendi facet menimbulkan reaksi perlindungan dalam bentuk kekejangan otot yang menyakitkan, yang dialami oleh lebih daripada 85% pesakit tua.

Oleh kerana patologi tidak menyiratkan kesan pada saraf, rasa sakit biasanya sakit, meningkat apabila membongkok ke belakang, meluruskan badan, semasa duduk dan memandu di dalam kereta. Tidak mustahil untuk meramalkan permulaan kesakitan. Kekerapan kesakitan, tempoh dan keamatannya juga boleh berbeza-beza.

Gejala sindrom facet di tulang belakang serviks termasuk sakit setempat yang mungkin memancar ke bahu dan belakang atas. Jika pesakit juga didiagnosis dengan cakera hernia di leher, dia juga mungkin mengalami sakit di lengan dan tangan.

Sindrom kesakitan di kawasan lumbar dicirikan oleh penyinaran ke punggung dan belakang paha. Sekiranya rasa sakit merebak lebih rendah, penyebabnya mungkin sekali lagi menjadi cakera hernia, tetapi di kawasan lumbosacral, yang memberi kesan bukan sahaja pada otot, tetapi juga serat saraf.

Penurunan yang berkaitan dengan usia dalam keanjalan sendi otot-ligamentous dalam kombinasi dengan patologi tulang belakang yang terkumpul selama bertahun-tahun kehidupan (apa itu osteochondrosis, didiagnosis dalam 80% daripada populasi, bernilai) dan haus sendi facet membawa kepada pengagihan semula beban pada tisu tulang belakang dan ketegangan otot yang berlebihan, yang mengakibatkan ketegangan otot yang berlebihan. Keadaan ini juga diburukkan dengan penurunan ketumpatan tulang (osteopenia dan osteoporosis).

Bahagian yang paling sukar adalah untuk wanita, yang mana osteoporosis adalah biasa dan didiagnosis dua kali lebih kerap daripada lelaki. Semasa menopaus, ia disebabkan oleh penurunan dalam pengeluaran hormon wanita. Patah mampatan tulang belakang (biasanya di kawasan toraks) dianggap sebagai akibat daripada osteoporosis dalam tempoh selepas menopaus, yang menyebabkan sakit belakang akut yang teruk yang bertambah dengan sebarang pergerakan. Dalam lebih daripada separuh pesakit, kesakitan menjadi kronik, boleh menyeksa seseorang hampir sepanjang hari dan menghalang rehat malam yang normal.

Proses displastik dan ketidakstabilan berkaitan usia tulang belakang adalah sebab mengapa doktor mendiagnosis spondylolisthesis degeneratif (pergeseran vertebra individu berbanding paksi tulang belakang) dan stenosis tulang belakang pada orang tua. Mengurangkan aktiviti fizikal, sebahagiannya disebabkan oleh sindrom kesakitan, dan sakit kaki, yang juga sering dicerminkan dari tulang belakang, memaksa orang tua untuk berjalan kurang dan duduk lebih banyak, hanya merumitkan keadaan. Lagipun, dalam kedudukan duduk, beban pada tulang belakang sangat hebat, dan kawasan lumbar paling menderita. Dan tidak menghairankan bahawa apabila bangun di atas kaki mereka, orang tua boleh mengalami sakit yang agak teruk di bahagian bawah belakang, memancar ke kaki.

Seperti yang kita dapat lihat, orang tua dan orang tua mempunyai lebih banyak sebab untuk mengadu tentang pelbagai jenis sakit belakang yang teruk. Dan kita hanya bercakap tentang dorsalgia - sindrom kesakitan yang disebabkan oleh penyakit tulang belakang. Tetapi dengan usia, bukan sahaja kulit, tulang dan tulang rawan haus, penurunan fungsi juga diperhatikan dalam organ dalaman.

Sebilangan kecil orang berusia lebih 60 tahun boleh berbangga dengan jantung yang kuat dan sihat. Organ otot ini juga tertakluk kepada haus dan lusuh yang ketara dari masa ke masa, dan pada usia tua kita mempunyai tahap kegagalan jantung yang berbeza. Risiko serangan jantung juga meningkat pada usia tua, dan patologi ini, seperti angina, dicirikan oleh penyinaran kesakitan ke belakang.

Mereka yang menggemari minuman beralkohol pada masa muda mereka mungkin mengalami masalah buah pinggang dan hati pada usia tua, kesakitan yang sering dicerminkan di belakang dan boleh menjadi sangat kuat. Dan sukar untuk melindungi diri anda daripada penyakit berjangkit pada usia apa-apa, ditambah dengan kehadiran bagasi penyakit kronik dengan ketara menjejaskan sistem imun.

Antara penyakit berjangkit pada usia tua, osteomielitis dan tuberkulosis dan ankylosing spondylitis paling kerap didiagnosis, yang paling kerap berkembang dengan latar belakang tuberkulosis pulmonari, walaupun yang terakhir telah dirawat. Kedua-dua penyakit ini disertai dengan sakit belakang yang teruk.

Masalah lain ialah penyakit onkologi, risiko yang meningkat apabila seseorang melintasi tanda 40 tahun. Chordoma, hemangioma, osteosarcoma adalah tumor kanser yang paling biasa di tulang belakang. Tetapi sebagai tambahan kepada tumor tempatan, tumor metastatik sering direkodkan pada usia tua, yang dalam 70% kes bermetastasis ke kawasan toraks (kurang kerap ke lumbar dan serviks).

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Sakit malam dan pagi

Fakta bahawa belakang anda sangat sakit pada waktu malam tidak semestinya menunjukkan tumor. Penyebab kesakitan sedemikian mungkin kedudukan atau katil yang tidak selesa semasa rehat malam, kerja berlebihan yang teruk pada malam sebelumnya, postur yang lemah, yang meningkatkan beban pada otot belakang dan mencetuskan perkembangan patologi seperti osteochondrosis, spondylolisthesis, scoliosis, cakera hernia, myositis, dan lain-lain. Dengan semua penyakit seperti itu, perubahan intensiti pada waktu malam kadang-kadang mungkin berlaku pada seseorang. membantu mengurangkan keterukan mereka.

Tetapi intensiti sakit belakang pada waktu malam disebabkan oleh penyakit organ dalaman (jantung, buah pinggang dan sistem genitouriner, hati, paru-paru) dan patologi sistem saraf biasanya tidak bergantung pada kedudukan di mana seseorang tidur dan keselesaan katil. Keamatan dan ciri lain mereka bergantung pada jenis penyakit dan tahap perkembangan patologi.

Kadang-kadang pesakit mengadu bahawa belakang mereka sakit teruk pada waktu pagi selepas tidur. Jika simptom sebegitu muncul pada wanita hamil, tiada apa yang perlu dihairankan, kerana tidak begitu mudah bagi ibu mengandung yang sedang membesar dari hari ke hari untuk mencari posisi yang selesa untuk tidur dan mengendurkan otot belakang.

Sakit belakang pada waktu pagi juga boleh menjadi akibat daripada penggunaan linen katil sintetik (geseran boleh menyebabkan cas elektrik, menyebabkan pengecutan otot dan keletihan). Dalam kes ini, orang itu tidak menyedari gejala ketidakselesaan yang lain, dan ketidakselesaan itu hilang apabila linen katil ditukar.

Sakit belakang pagi adalah masalah yang boleh menjadi gema kecederaan belakang, pelbagai penyakit tulang belakang dan organ dalaman. Sakit selepas bangun dan apabila bangun dari katil paling kerap menyeksa pesakit dengan osteochondrosis. Disebabkan oleh penurunan mobiliti pelbagai bahagian tulang belakang, sebarang perubahan dalam kedudukan badan boleh disertai dengan sindrom kesakitan yang sangat menyakitkan.

Keadaan yang sama diperhatikan dengan kerosakan pada sendi tulang belakang ( spondyloarthrosis ). Dengan kerosakan pada tulang belakang serviks, kesakitan boleh diperhatikan di sepanjang tulang belakang antara bilah bahu dan di bahu. Spondyloarthrosis tulang belakang yang lebih rendah dicirikan oleh kesakitan di kawasan lumbar.

Kesakitan pada waktu pagi dan pada waktu malam juga merupakan ciri patologi buah pinggang, hati, pundi hempedu, dengan penyakit yang disebutkan di atas, sakit teruk disetempat terutamanya di kawasan lumbar, iaitu di belakang di bawah tulang rusuk. Tetapi sakit di antara bilah bahu selepas tidur boleh menunjukkan penyakit sistem pernafasan dan jantung.

Kesakitan pagi sering berlaku dengan masalah saraf. Semasa tidur, seseorang boleh berada dalam kedudukan untuk masa yang lama, yang menyebabkan mampatan tambahan saraf yang terjejas. Tidak menghairankan bahawa pesakit boleh bangun dengan sakit belakang yang teruk, kerana kedudukan yang tidak selesa sehari sebelum bangun boleh mencetuskan gejala sedemikian walaupun pada orang yang sihat.

Jenis sakit tulang belakang pagi dan malam bergantung pada patologi yang menyebabkannya. Dalam penyakit tulang belakang dan masalah neurologi, sakit biasanya tajam dan kuat. Tetapi dalam patologi radang organ dalaman, rasa sakit akan menjadi agak sakit dan berbeza dalam intensiti. Walaupun dalam batu karang dan kolik buah pinggang, kita sekali lagi bercakap tentang sindrom kesakitan akut yang membuat seseorang membeku dan tidak bergerak.

Terapi manual dan terapi senaman: adakah mereka sembuh atau lumpuh?

Penyakit tulang belakang adalah masalah serius yang memerlukan pendekatan komprehensif untuk rawatan. Ini termasuk terapi dadah, rawatan pembedahan, dan kaedah tambahan: terapi manual dan urutan, senaman terapeutik, osteopati, akupunktur, pelbagai kaedah fisioterapi, dan lain-lain. Tetapi memandangkan sebarang penyakit sangat melemahkan tisu tulang belakang, sebarang manipulasi harus dijalankan dengan penjagaan khas.

Malangnya, kedua-dua pesakit dan doktor sering lupa tentang berhati-hati. Terapi manual adalah pemimpin dalam jumlah aduan yang berkaitan dengan fakta bahawa selepas prosedur rawatan, pelbagai jenis sakit belakang yang teruk muncul. Selalunya, pesakit mengatakan bahawa sebelum rawatan, keamatan kesakitan lebih rendah. Dan ada juga yang mendakwa bahawa kesakitan mengubah lokasi dan sifatnya (contohnya, mereka merawat bahagian belakang, dan bahu mula sakit, dan rasa sakit berubah dari sakit menjadi tajam, koyak).

Sebab untuk hasil rawatan yang tidak diingini adalah kelayakan ahli terapi manual yang tidak mencukupi. Kadang-kadang orang yang tidak mempunyai pendidikan perubatan dan bertindak secara praktikal secara rawak kerana tidak mengetahui bagaimana kesannya akan menjejaskan keadaan organ berpenyakit dan struktur berdekatan menganggap diri mereka sebagai ahli terapi manual dan osteopat.

Seorang ahli terapi manual yang berpengalaman mesti mengira dengan tepat kekuatannya, kerana semangat yang berlebihan akan lebih berkemungkinan meregangkan otot daripada melegakannya. Urut sedemikian hanya akan membawa kelegaan sementara, selepas itu rasa sakit akan muncul dengan semangat yang diperbaharui. Kelonggaran otot yang tidak mencukupi kerana tergesa-gesa doktor boleh menyebabkan kekejangan otot yang menyakitkan. Dan jika doktor juga menggunakan kekuatan yang luar biasa, maka ia tidak jauh untuk terseliuh ligamen. Apatah lagi bahawa hanya profesional yang berkelayakan tinggi boleh menyesuaikan vertebra, yang tindakannya tidak akan membawa kepada patah tulang belakang atau sekatannya.

Terapi manual adalah kesan mekanikal pada tisu manusia, tujuannya adalah untuk melegakan ketegangan otot, meregangkan tulang belakang dan memulihkan bentuk asalnya. Matlamat ini hanya boleh dicapai dengan tindakan profesional doktor. Pesakit hanya bergantung pada pilihan ahli terapi manual dan pelaksanaan cadangannya selepas prosedur.

Sedikit kurang kerap, aduan tentang penyambungan semula dan peningkatan kesakitan diterima berkaitan dengan latihan fizikal terapeutik. Setiap pesakit kesepuluh mengadu tentang ini. Tetapi di sini adalah lebih sukar untuk mencari seseorang untuk dipersalahkan. Hakikatnya di sini kita bercakap tentang usaha bersama jurulatih latihan fizikal terapeutik dan pesakit.

Ya, orang yang mempunyai pelbagai masalah dengan tulang belakang sering mengatakan bahawa mereka ditetapkan kelas kumpulan dengan set latihan yang sama untuk kedua-dua osteochondrosis dan patah tulang belakang. Dan jika mereka membawa kelegaan kepada pesakit dengan perubahan degeneratif dalam tisu tulang belakang, maka dengan kecederaan beberapa latihan hanya boleh mencetuskan peningkatan kesakitan.

Di sini kita melihat kecuaian doktor terapi senaman, kerana set latihan harus sesuai dengan diagnosis pesakit dan, idealnya, harus disusun secara individu. Di samping itu, latihan yang boleh diterima semasa pengampunan penyakit boleh memudaratkan semasa keterukan.

Tetapi selalunya pesakit sendiri yang dipersalahkan atas masalah mereka. Sebelum mengadu bahawa selepas terapi senaman belakang anda lebih sakit daripada sebelumnya, anda harus bertanya kepada diri sendiri sama ada anda melakukan semuanya dengan betul. Sebagai contoh, terapi senaman secara amnya tidak diingini dalam peringkat akut penyakit ini. Tidak banyak latihan yang dibenarkan semasa eksaserbasi. Ini terutamanya latihan statik dengan beban minimum pada organ yang berpenyakit, yang, jika dilakukan dengan betul, membantu mengurangkan kesakitan.

Sebarang terapi senaman untuk penyakit tulang belakang dan sakit belakang tidak melibatkan kesakitan. Ini bukan sukan yang ada latihan otot yang intensif. Dalam kes terapi senaman, matlamat yang sama dicapai dengan kaedah yang lebih lembut, secara beransur-ansur, perlahan-lahan. Tidak perlu menambah bilangan latihan atau mengambil latihan yang terlalu sukar dalam situasi tertentu. Jika rasa sakit muncul atau bertambah kuat, berhenti bersenam.

Latihan terapi fizikal boleh dilakukan di kemudahan perubatan di bawah pengawasan jurulatih dan di rumah. Tetapi dalam apa jua keadaan, kesederhanaan dan berhati-hati perlu dipatuhi, terutamanya jika pesakit telah melepasi tanda 60 tahun. Umur bukanlah kontraindikasi kepada terapi fizikal, tetapi perlu diambil kira bahawa tulang dan sendi tidak menjadi lebih kuat dengan usia, yang bermaksud bahawa beban berat tidak boleh diberikan kepada mereka.

Dengan cara ini, mengenai kontraindikasi. Hampir semua manipulasi perubatan mempunyainya, terutamanya yang melibatkan kesan fizikal atau mekanikal pada struktur badan. Terapi senaman terapeutik dalam peringkat akut penyakit, terutamanya selepas kecederaan tulang belakang, hanya mungkin dengan kebenaran doktor, apabila dia menganggap aktiviti sedemikian benar-benar selamat. Terapi manual dijalankan hanya semasa tempoh remisi.

Manipulasi sedemikian juga tidak diingini semasa sebarang keradangan akut dalam badan, terutamanya yang berlaku dengan peningkatan suhu dan dikaitkan dengan jangkitan. Kedua-dua urutan manual dan terapi senaman merangsang peredaran darah dan aliran limfa dalam tisu yang terjejas oleh penyakit ini. Dan ini penuh dengan fakta bahawa suhu akan meningkat lebih banyak, dan jangkitan akan merebak secara aktif ke seluruh badan melalui laluan hematogen dan limfogen. Tidak menghairankan bahawa dalam kes ini, rasa sakit boleh meningkat, dan kadang-kadang muncul di mana ia tidak ada sebelum ini.

Terapi fizikal tidak akan membantu dengan penyebab onkologi kesakitan. Latihan fizikal hanya boleh digunakan semasa tempoh pemulihan selepas penyakit dan kemudian hanya dalam dos yang ketat.

Ia juga bernilai melepaskan terapi senaman dalam kes beberapa penyakit sistemik, proses tumor akut, selepas kecederaan kepala. Sesetengah penyakit kronik (contohnya, hipertensi) dan penyakit vaskular mungkin juga menjadi kontraindikasi kepada kompleks standard. Walau apa pun, anda tidak boleh mula bersenam tanpa berunding dengan doktor, dan lebih-lebih lagi, menyembunyikan daripadanya kehadiran pelbagai penyakit bersamaan. Tingkah laku rabun sedemikian paling kerap membawa kepada fakta bahawa selepas terapi senaman dan terapi manual di bawah bimbingan doktor profesional, bahagian belakang mula lebih sakit.

Apabila ia datang untuk merawat penyakit yang disertai dengan sindrom kesakitan, sukar untuk menentukan sama ada peningkatan kesakitan dikaitkan dengan tekanan sederhana pada organ yang berpenyakit (dan ini adalah perkara biasa), atau sama ada ia adalah masalah komplikasi yang meningkatkan proses keradangan-degeneratif akibat kerosakan tisu akibat tekanan yang berlebihan pada mereka. Adalah sangat penting untuk memberi perhatian kepada sifat dan penyetempatan kesakitan.

Kehadiran kesakitan yang tajam semasa senaman adalah isyarat untuk berhenti. Selalunya, gejala ini dikaitkan dengan ketegangan otot atau ligamen, yang berlaku jika anda meneruskan latihan asas tanpa persediaan awal dan memanaskan otot. Dalam kes ini, pesakit boleh menunjukkan dengan tepat di mana belakangnya sakit.

Tetapi sakit yang menyakitkan atau mengganggu tanpa penyetempatan yang jelas, sering muncul selepas beberapa sesi, tidak dianggap sebagai gejala komplikasi. Pesakit mungkin berfikir bahawa rawatan mempunyai keputusan yang bertentangan, yang sebenarnya salah. Jalan untuk pemulihan selalunya terletak melalui kesakitan, tetapi keamatannya akan jauh lebih rendah daripada yang menunjukkan penyakit sedia ada.