Rawatan pelbagai bentuk kemurungan

Rawatan kemurungan masih menjadi bidang aktiviti doktor - pakar neurologi, pakar psikiatri dan psikoterapi di seluruh dunia, walaupun terdapat pelbagai jenis antidepresan yang dibentangkan oleh industri farmaseutikal dan banyak kaedah dan teknologi psikoterapi. Kemurungan tidak boleh dianggap sebagai penyakit abad ini, menurut dokumen dan statistik sejarah, orang sentiasa menderita daripadanya, di mana-mana dan dalam peratusan yang hampir sama. Cuma keadaan kemurungan dahulu dipanggil dengan cara yang berbeza, dari melankolis hingga stigma zaman pertengahan - obsesi. Kaedah rawatan juga berbeza dengan cara yang sama, secara langsung bergantung pada tahap pencerahan tempoh masa.

Gejala kemurungan:

• Perubahan mood, kerengsaan.
• Keagresifan atau sikap acuh tak acuh.
• Perasaan kosong, kemurungan, putus asa. Sikap tidak peduli terhadap kehidupan, “Tiada siapa yang memerlukan saya”, “Saya tidak boleh melakukan ini lagi!”
• Kurang tidur yang berterusan, keletihan (walaupun lesu).
• Kemerosotan ingatan, prestasi. Kemalasan.
• Keinginan untuk minum atau mabuk.
• Tidur terganggu: insomnia atau "hibernasi".
• Menyesal, mengasihani diri sendiri. Kurang keinginan untuk keluar "ke dunia".
• Mengurangkan atau meningkatkan selera makan. Pertambahan atau penurunan berat badan.
• Perubahan dalam aktiviti seksual: meningkat atau menurun.

Dalam situasi yang lebih kompleks: pemikiran bunuh diri, kadang-kadang percubaan. Dalam kes ini, perundingan segera dengan pakar adalah perlu, dan, tentu saja, rawatan untuk kemurungan.

Gejala ini sering dipanggil tanda kerosakan atau mata jahat. Kita sering mendengar: "Saya tidak bernasib baik! Saya telah diganggu!" Dalam kes ini, orang itu harus dinasihatkan untuk berjumpa doktor.

Jenis kemurungan:

• Kemurungan adinamik dicirikan oleh gejala berikut: sikap acuh tak acuh terhadap dunia luar, pengasingan, keletihan, tidak berdaya, kekurangan keinginan untuk apa-apa. Jika kita bercakap tentang bentuk klinikal penyakit ini, maka walaupun manifestasi fizikalnya dapat dilihat: kelesuan motor, adynamia, kekakuan otot. Ia diklasifikasikan sebagai salah satu varian kemurungan apatis. Rawatan kemurungan dalam kes ini (serta dalam jenis kemurungan di mana keletihan hadir, tidak ada keinginan untuk sebarang tindakan) dijalankan dengan bantuan antidepresan dengan kesan merangsang dan sedatif; ubat yang mengandungi magnesium. Terdapat pilihan apabila pesakit enggan menjalani kursus rawatan kerana kesan sampingan antidepresan.
• Kemurungan gelisah - berasal dari perkataan "agitasi", yang bermaksud aktiviti motor. Dalam keadaan ini, tanda-tanda kemurungan adalah: perasaan sedih yang disertai dengan kebimbangan dan peningkatan aktiviti motor. Tidak sukar untuk melihat pesakit yang mengalami kemurungan yang gelisah, kerana dia sentiasa bimbang bahawa sesuatu yang buruk mesti berlaku kepadanya atau orang tersayang. Lebih-lebih lagi, ketakutan ini tidak berasas. Dadah "Novo-Passit" boleh melegakan perasaan cemas.

Apakah yang boleh menjadi punca kemurungan ini?

Harapan dan kehilangan kepercayaan yang tidak tercapai, contohnya, kegagalan dalam apa jua bentuk, kehilangan wang atau status sosial, kematian orang yang disayangi, dan sebagainya.

Rawatan kemurungan adalah berdasarkan antidepresan yang merangsang (Anafril, Melipramine, Cipramil, Paxil, Prozac, Pirazidol, Petilil, dll.) dan tindakan sedatif (Amitriptyline, Azafen, Ludiomil, dll.). Ubat-ubatan ini membantu melegakan perasaan cemas, kegelisahan, kerengsaan, dan mood yang suram.

Untuk bentuk kemurungan yang ringan, Hypericin dan St. John's wort digunakan.

Sekiranya tahap penyakit lebih teruk, maka dalam keadaan ini terdapat gangguan metabolisme magnesium, oleh itu, magnesium keluar melalui buah pinggang. Adalah logik bahawa dalam keadaan ini adalah perlu untuk mengambil persediaan magnesium. Dan jika ia digabungkan dengan kalsium, maka ia bertindak sebagai penenang semulajadi, yang mempunyai sifat menghilangkan tekanan mental.

Kemurungan alkohol. Euforia yang dicipta oleh alkohol, yang mempunyai fokus sistematik, sering disertai dengan ketagihan. Perjuangan menentang ketagihan ini cenderung untuk mencetuskan keadaan kemurungan. Perasaan kemurungan, kekosongan, perasaan "seperti ada sesuatu yang hilang", kadang-kadang pencerobohan dan cepat marah - ini adalah isyarat kemurungan alkohol. Dalam kes ini, sebagai tambahan kepada terapi emosi, anda harus mendapatkan bantuan daripada pakar narkologi. Sebagai merawat doktor mengenai kemurungan itu sendiri, ramai orang yang mengalami keadaan tertekan mengesyorkan ahli psikofisiologi, ahli hipnoterapi. Dalam proses rawatan, perkara yang paling penting ialah pergi ke akhir, iaitu, bukan untuk mencari penyelesaian kepada masalah dalam alkohol, dan pilihan "100 gram tidak akan menyakiti" - hanya akan memburukkan lagi keadaan.

Kemurungan anankastik - kemurungan kumpulan endogen adalah berdasarkan kedua-dua gejala anankastik dan kemurungan. Apakah maksud ini? Iaitu, keadaan bercampur berlaku dalam kesedaran seseorang, disebabkan oleh kebimbangan dan obsesi.

Kemurungan anestetik atau kemurungan pengasingan adalah salah satu jenis kemurungan yang sukar dirawat dengan ubat. Sehubungan itu, dalam kes ini, rawatan kemurungan harus dijalankan oleh pakar yang berpengalaman (pakar psikiatri, psikoterapi). Kursus rawatan harus termasuk antidepresan dengan kesan merangsang ("Melipramine"). Antidepresan sedatif ("Amitripline") boleh dikatakan tidak relevan di sini. Kemurungan anestetik menunjukkan dirinya sebagai sikap "dingin" terhadap orang sekeliling. Iaitu, pesakit menjadi acuh tak acuh kepada orang yang disayanginya, tetapi pada masa yang sama dia memahami segala-galanya dengan sempurna. Satu-satunya perkara yang membimbangkan pesakit dalam tempoh ini adalah penyakitnya.

Kemurungan apatis adalah kemurungan yang disertai oleh sikap tidak peduli, iaitu: seseorang diatasi oleh perasaan kekosongan, kemalasan, kehilangan minat dalam hidup. Dalam bentuk klinikal, pemikiran bunuh diri adalah mungkin.

Kemurungan asthenik - menunjukkan dirinya dengan gejala berikut: keletihan, kerengsaan, kemalasan. Jika kita bercakap tentang kerengsaan, maka semuanya "membuat marah": bunyi bising, termasuk bunyi lagu kegemaran; cahaya terang, dsb. Manifestasi fizikalnya: selera makan menurun, dahaga tetap, tidur terganggu, kurang tumpuan, kepekatan yang lemah, penurunan berat badan, kelambatan, penurunan libido. Rawatan kemurungan asthenik terdiri daripada mewujudkan keadaan yang menggalakkan di sekeliling pesakit. Faktor merengsa juga harus dikecualikan. Daripada ubat-ubatan, doktor mengesyorkan penenang dan antidepresan sedatif.

Kemurungan yang menggerutu adalah penyakit serius yang boleh menyebabkan seseorang itu menjadi tidak dapat bergerak sepenuhnya! Pada mulanya, ia mengisytiharkan dirinya dengan gejala: rasa tidak puas hati dengan segala-galanya dan semua orang, melankolis, pencerobohan, kemarahan, kemarahan. Dengan diagnosis sedemikian, adalah disyorkan untuk menghubungi pakar dengan pendidikan perubatan, kerana ahli psikologi biasa tidak akan dapat menganalisis keadaan fizikal pesakit dan menetapkan ubat untuk kemurungan.

Kemurungan vegetatif - adalah sebahagian daripada kumpulan kemurungan cyclothymic somatized. Perkara yang paling sukar di sini ialah keadaan mental mencetuskan serangan asma dan takikardia. Di samping itu, terdapat beberapa gejala lain: gangguan tekanan darah, sakit kepala dan pening, sakit dada, berpeluh meningkat, kurang selera makan, penurunan minat seksual. Seperti kemurungan, yang dibincangkan di atas, ia memerlukan campur tangan perubatan.

Kemurungan penting - menjejaskan jiwa manusia dengan idea obsesif yang mengkhayalkan, pemikiran (cubaan) membunuh diri, perubahan mood. Keadaan fizikal pesakit juga mengalami tekanan: tidur terganggu, kitaran haid, sembelit, dll.

Kemurungan halusinasi-paranoid - sebagai peraturan, adalah ciri orang tua. Gejalanya ditunjukkan oleh nama itu sendiri: halusinasi dan paranoia. Seseorang yang mempunyai penyakit sedemikian dicirikan oleh mania penganiayaan. Orang itu hidup dalam dunia ilusi dan berada dalam keadaan mengigau.

Kemurungan tanpa kemurungan atau kemurungan bertopeng (larved) - dalam bahasa moden dijelaskan seperti berikut: "berpura-pura" sebagai penyakit fizikal. Simptom: "Saya rasa teruk", "Semuanya sakit", perubahan berat badan, pertukaran air terjejas. Gangguan sistem: pencernaan, pembiakan, jantung, saraf.

Kemurungan dysthymic atau dysthymia endoreaktif Weitbrecht - penurunan mood, keadaan cemas yang tidak munasabah, termasuk unsur-unsur disforia dan gejala hipokondria. Kemurungan dysthymic biasanya timbul pada orang muda, dan boleh wujud selama bertahun-tahun. Seseorang berada dalam keadaan dysthymia tidak secara sistematik, tetapi secara berkala, iaitu, untuk beberapa waktu dia menjalani cara hidup yang biasa, dan kemudian - perubahan mendadak dalam mood, yang boleh bertahan selama berbulan-bulan.

Kemurungan dysphoric - gejalanya agak serupa dengan kemurungan dysthymic, tetapi intipatinya adalah berdasarkan prinsip organik dan skizofrenia, isyaratnya adalah kesuraman, rasa tidak puas hati itu sendiri, keadaan emosi yang berubah-ubah secara tidak tetap, kebencian terhadap monotoni, kerengsaan. Keadaan sedemikian mendorong seseorang untuk mengambil tindakan aktif, dan dia menjadi terlalu mengganggu, sering juga menjengkelkan.

Kemurungan beku - meliputi kesedaran seseorang sedemikian rupa sehingga dia boleh "membeku" untuk masa yang lama dalam satu kedudukan. Pemberhentian komunikasi, perubahan kebimbangan kepada sikap acuh tak acuh - ini adalah tanda-tanda kemurungan yang membeku.

Kemurungan yang dihalang - menyerap emosi positif, mewujudkan perasaan kemurungan. Sebab penampilannya boleh menjadi pelbagai peristiwa: operasi yang sukar, sukar bersalin, kekurangan wang, ketiadaan orang yang disayangi dan banyak lagi. Pada asasnya, ia mengatasi orang pada usia muda, yang mula kecewa pada diri mereka sendiri, pada orang, dalam kehidupan. Kemungkinan penyakit pada zaman kanak-kanak dan dewasa tidak dikecualikan. Perkara yang paling teruk ialah kemurungan yang menghalang kadang-kadang menjejaskan sel-sel otak dengan kesan yang merosakkan. Perkara utama adalah untuk mula merawat kemurungan dalam masa, dan secara profesional.

Kemurungan involusi atau prasenil adalah tipikal bagi mereka yang berusia lebih dari empat puluh tahun yang akan melalui menopaus. Ia menunjukkan dirinya sebagai harga diri yang rendah, penyebabnya mungkin bukan sahaja ketiadaan haid, tetapi juga kesedaran bahawa "Saya sudah tua", pemergian anak-anak, perceraian, "Saya tidak berguna kepada sesiapa pun", perasaan tidak berguna. Dalam sesetengah kes, jenis kemurungan ini disertai dengan delirium hipokondriakal nihlistik dengan makna yang hebat. "Sonapax", "Etaperazine" adalah antidepresan yang sesuai untuk menghapuskan kecelaruan, yang digunakan oleh doktor dalam rawatan walaupun bentuknya yang teruk.

Kemurungan hypochondriacal - menyerupai kemurungan bertopeng kerana seseorang mengadu tentang kemungkinan penyakit, dan yakin dengan ketepatan diagnosisnya yang dibuat-buat. Selalunya, sindrom ini memberi kesan kepada orang dari jenis asthenik atau orang yang mencurigakan. Dengan kehadiran orang sedemikian, seseorang tidak boleh bercakap tentang penyakit seseorang atau membaca kamus istilah perubatan, kerana dia pasti akan mendedahkan dalam dirinya sendiri banyak gejala yang didengar atau dibaca. Akibat kecurigaan sedemikian boleh menjadi fenomena vegetatif: takikardia, keletihan, berpeluh, kebimbangan.

Kemurungan keletihan atau overstrain - beban saraf yang berlebihan. Sebab untuk penyakit ini boleh jadual terlalu ketat: bekerja tanpa hari cuti, belajar digabungkan dengan kerja, dan lain-lain Iaitu, dalam keadaan ini, sistem saraf letih "saraf di tepi" dan ia memerlukan rehat. Gejala: cepat marah, cepat marah, sakit kepala dan pening, degupan jantung yang cepat.

Kemurungan klimakterik - muncul semasa menopaus, gejala yang bergantung kepada kerumitan penyakit. Selalunya, seseorang berasa hancur, takut usia tua yang akan datang, kurang kegembiraan, dan kemurungan. Kadang-kadang dalam perubatan ia dianggap sebagai sindrom psikoendokrin, iaitu penurunan dalam aktiviti fizikal dan mental.

Kemurungan "tanpa akar" - adalah tipikal bagi orang-orang dari tempat penjara dan mereka dalam kurungan. Sebab penampilannya adalah perasaan "burung hamba", tekanan dinding, kekurangan kebebasan, kehidupan mengikut jadual. Orang sedemikian telah mengurangkan aktiviti dan kapasiti kerja, hipokondria muncul.

Kemurungan matte atau lembut - bahayanya ialah tahap ekspresinya sangat lemah, oleh itu, agak sukar untuk menentukan kehadirannya. Selain itu, seseorang yang mempunyai diagnosis sedemikian terdedah kepada bunuh diri. Orang seperti itu tidak boleh dibiarkan bersendirian dan dipaksa menjalani rawatan untuk kemurungan, kerana kesedaran bahawa "Saya seorang psiko" hanya boleh memburukkan lagi keadaan. Dalam keadaan ini, seseorang memerlukan pendekatan yang lembut dan, bagaimanapun, codling juga tidak berbaloi. Di sini anda tidak perlu memaksa, tetapi untuk menjelaskan kepentingan terapi.

Kemurungan neurotik adalah kompleks gangguan mental: fobia; kebimbangan; sindrom hypochondriacal dan asthenodepressive, yang dikumpulkan dengan neurosis. Punca akibat sedemikian adalah peristiwa yang menimbulkan tekanan dalam apa jua bentuk. Kerumitan merawat kemurungan terletak pada ketepatan diagnosis yang ditetapkan, kerana ia boleh dikelirukan dengan kemurungan bertopeng. Kemurungan boleh dirawat dengan ubat homeopati (contohnya, "Natrum Muriaticum" diambil dalam keadaan yang tidak dapat dihilangkan; keputusasaan, putus asa, ketakutan, panik boleh dihapuskan dengan "Aurum Metallicum"). Tetapi sekali lagi, perundingan dengan doktor (ahli neurofisiologi, psikoneurologi) adalah wajib!

Kemurungan neuroleptik - mempunyai tiga bentuk:

• kemurungan gigih: simptom cemas-apatetik, perencatan idea dan motor, pertuturan monoton yang tenang;
• akinetik: tidak bermaya, kelemahan, hipotimia dengan kelebihan bradykinesia, aspontanity;
• disforia neuroleptik yang disebabkan oleh neuroleptik. Gejalanya ialah: keresahan motor, kebimbangan, ketegangan, kegelisahan. Terdapat kemungkinan tingkah laku yang merosakkan diri (penyimpangan daripada norma).

Kemurungan panfobik adalah kemurungan berdasarkan beberapa fobia. Dalam kes ini, seseorang panik takut sesuatu atau seseorang.

Kemurungan lumpuh - muncul dalam keadaan lumpuh progresif. Pada peringkat awal perkembangannya, ia dicirikan sebagai kemurungan dysphoric asthenik, yang mengalir dengan lancar ke dalam kemurungan gelisah yang cemas dengan kecelaruan nihilistik.

Kemurungan paranoid adalah paranoia yang dinyatakan dengan jelas, yang dijelaskan oleh tuduhan, membenci diri, dan rendah diri.

Kemurungan berkala atau remittent adalah tipikal untuk pesakit yang mengalami psikosis manik-depresif dan cyclothymia. Penyakit klinikal yang harus dipantau oleh pakar dalam bidang psikiatri.

Kemurungan tanah adalah gabungan kemurungan dan ketakutan.

Kemurungan malignan presenile adalah psikosis yang dibentangkan dalam bentuk keadaan cemas yang berterusan. Nama lain adalah melankolia malignan presenile, yang tipikal untuk orang yang berumur lanjut. Gejala: pertuturan tidak koheren, kekeliruan, kadang-kadang kekaburan eineroid kesedaran, rupa cachexia.

Kemurungan yang memprovokasi - berkembang dengan latar belakang trauma mental (kesedihan: kematian orang yang disayangi), gangguan somatik, mabuk. Dalam kes ini, antidepresan tidak berkesan, kadang-kadang malah sebaliknya, mereka hanya boleh memburukkan keadaan. Dalam keadaan sedemikian, sokongan keluarga, perundingan dengan ahli psikologi, berjalan di udara segar akan berkesan sebagai rawatan. Orang itu perlu terganggu daripada faktor yang menyebabkan keadaan tertekan. Dari masa ke masa, kemurungan berlalu, jika ia tidak berubah menjadi gangguan mental yang lain.

Kemurungan mudah adalah keadaan tertekan. Ia dicirikan oleh ciri-ciri berikut: keletihan, ketidakpedulian, migrain, kemalasan, tidak aktif, "Saya sudah muak dengan segala-galanya", dunia di sekeliling saya kelihatan kelabu dan tidak gembira. Cara untuk memeranginya: perubahan pemandangan, vitamin, dan antidepresan jika perlu. Jika kita bercakap secara khusus mengenai antidepresan, maka, seperti yang telah disebutkan di atas, mereka hanya ditetapkan oleh doktor.

Kemurungan psikogenik atau reaktif - terbentuk berdasarkan trauma psikologi, kejutan emosi. Seseorang menjadi cemas, tertekan, mengalami insomnia, sebak. Jenis kemurungan ini mempunyai 3 jenis tindak balas:

• benar-benar kemurungan,
• cemas-depresi,
• kemurungan.

Kemurungan reaktif biasanya hilang dengan sendirinya dalam masa 2-3 bulan. Walau bagaimanapun, bantuan tambahan daripada pakar adalah mungkin.

Kemurungan senile - berkembang pada orang tua, ia sering dipanggil "kemurungan nyanyuk". Ia memanifestasikan dirinya dengan gejala berikut: ketidakpedulian, hilang akal, harga diri yang rendah, kurang keyakinan, perasaan bersalah dan putus asa, tidak mahu hidup, kurang selera makan, insomnia. Seseorang benar-benar menderita kerana sebahagian besar hidupnya sudah berada di belakangnya.

Kemurungan simptomatik - punca kejadiannya adalah penyakit organ dalaman, otak. Dengan latar belakang faktor-faktor ini, seseorang jatuh ke dalam kemurungan, gejala-gejalanya adalah standard: sikap tidak peduli, kekurangan kegembiraan, migrain, gangguan tidur, perubahan dalam berat badan, selera makan terjejas, dan sebagainya.

Kemurungan air mata adalah keadaan melankolis, air mata, kelemahan watak, tidak berdaya. Kemurungan ringan, sebagai peraturan, tidak mempunyai akibat yang serius. Ia berkaitan dengan patologi serebrovaskular dan gangguan histeria.

Kemurungan "Moving-in" - berlaku apabila berpindah ke tempat baru. Biasanya, orang tua mengalami kemurungan jenis ini. Sukar untuk mereka membiasakan diri dengan tempat yang telah lama mereka tinggal. Seseorang diatasi dengan perasaan sayu dan nostalgia. Tetamu yang berkaitan dengan rumah sebelumnya dan bertemu jiran baharu membantu menyesuaikan diri dengan tempat baharu. Selepas penyesuaian penuh, dalam kebanyakan kes, kemurungan hilang dengan sendirinya. Tetapi dalam apa jua keadaan, perundingan dengan ahli psikologi tidak akan berlebihan.

Kemurungan somatogenik - faktor dan simptom adalah sama dengan kemurungan simptom.

Kemurungan vaskular - berlaku pada latar belakang penyakit yang berkaitan dengan saluran darah: aterosklerosis serebrum. Seseorang menjadi jengkel dan bimbang kerana memahami bahawa dia sakit. Kebimbangannya ada kandungan sayu.

Kemurungan ketakutan - nama lain: kemurungan kebimbangan, angstimopati. Rasa bahaya yang akan datang dan ketakutan akannya.

Kemurungan sturous mempunyai beberapa gejala:

• keadaan emosi psikotik dengan campuran terencat melankolis dan psikomotor sehingga tahap pengsan;
• kebas motor terhadap latar belakang gangguan kecemasan-depresi.

Kemurungan cemas - intipati dan manifestasi adalah sama seperti kemurungan gelisah.

Kemurungan tersenyum - sukar untuk ditentukan dengan "mata kasar". Selalunya kita bertemu orang yang mentertawakan masalah, tetapi sebenarnya, mereka bimbang, mereka tidak menunjukkannya di hadapan orang lain. Keadaan ini juga dipanggil kemurungan ironis, kerana personaliti kemurungan mengejek keadaan semasa. Selalunya disebabkan oleh dua sebab: tidak percaya orang atau takut kelihatan menyedihkan.

Kemurungan latar belakang - pencetus kejadiannya termasuk: penyakit, trauma, tekanan emosi. Ia tergolong dalam satu siri kemurungan dysphoric dengan genesis berkumpulan: psikogenik, somatogenik, endogen. Gejalanya adalah polimorfik dan tidak tetap.

Kemurungan cyclothymic - pada latar belakang cyclothymic dinyatakan oleh kemurungan penting disertai dengan mood melankolik dan pesimis. Dalam kes ini, bentuk manifestasinya adalah mudah. Tetapi terdapat versi lain "hiperestesia kemurungan" - gangguan mental yang serius - dalam kesusasteraan asing ia dibuktikan sebagai psikosis manik-depresi.

Kemurungan pekeliling dicirikan oleh psikosis manik-depresif.

Kemurungan eksistensial - boleh digambarkan sebagai keadaan anti-egoistik, iaitu, seseorang hidup bertentangan dengan prinsipnya, yang menindas dan kehilangan "I"nya dalam dunia yang kacau dan tidak bermoral. Rawatan kemurungan harus berdasarkan latihan auto, latihan untuk meningkatkan harga diri, perbualan dengan rakan dan ahli keluarga.

Kemurungan endogen adalah nama lain untuk "melancholia". Ia tidak menimbulkan ancaman tertentu, kerana ia disebabkan tanpa sebab, iaitu, tiada trauma psikologi atau tekanan. Selalunya, ini berlaku kerana seseorang hanya bosan, sudah bosan dengan kehidupan sehariannya. Pada asasnya, semuanya hilang dengan perubahan pemandangan.

Sebagai tambahan kepada jenis kemurungan yang disebutkan di atas, terdapat jenis keadaan tertekan yang timbul akibat perubahan hormon: remaja, kehamilan, melahirkan anak (kemurungan selepas bersalin), menopaus.

Sebelum memikirkan tentang ubat-ubatan sendiri, anda harus terlebih dahulu memastikan bahawa anda benar-benar mengalami kemurungan. Diagnosis kendiri dengan membaca sumber maklumat bukanlah cara yang betul untuk menyelesaikan masalah. Rawatan kemurungan hanya boleh dijalankan di bawah pengawasan pakar yang berpengalaman. Dan lebih-lebih lagi, anda tidak boleh mengambil antidepresan tanpa cadangan doktor! Di samping itu, mengapa kemurungan serta-merta? Mungkin orang itu menjalani gaya hidup yang tidak sihat? Nah, ini adalah salah satu sebab yang mungkin untuk kemurungan!