Vitamin B5

Antara vitamin B, yang diperlukan untuk tubuh untuk mengekalkan metabolisme dan kecergasan semua selnya, tempat penting diduduki oleh asid pantotenik atau vitamin B5.

Fungsi vitamin B5

Vitamin B5 ialah sebatian aktif secara biologi asid amino β-alanine dan asid pantoeik (2,4-dihydroxy-3,3-dimethyl butyric) dan, seterusnya, ia adalah komponen bukan protein bagi koenzim A (CoA) dan protein pemindahan asid lemak synthase acyl (phosphopantetheine) (FASN), yang mengambil bahagian dalam banyak proses enzimatik metabolisme intrasel primer dan sekunder. Oleh itu, koenzim A memastikan metabolisme karbohidrat, lemak dan protein, mengambil bahagian dalam kitaran asid trikarboksilik (semasa tenaga dihasilkan dalam bentuk ATP - adenosin trifosfat) dan dalam sintesis asid lemak, yang penting untuk membran sel lipid. Oleh itu asid pantotenik juga terlibat dalam metabolisme.

Untuk apa badan memerlukan vitamin ini? Asid pantothenik terlibat dalam pelbagai fungsi biologi penting, khususnya: pengawalan metabolisme fosforus dan kalsium, sintesis kolesterol dan vitamin D, pengeluaran asetilkolin, perantara sistem saraf parasimpatetik.

Juga peranan vitamin B5 adalah dalam pembentukan dan pematangan sel darah merah darah; sintesis pelbagai asid amino, hemoglobin, hormon korteks adrenal (hydrocortisone) dan hormon seks.

Di samping itu, vitamin ini:

• melindungi sel daripada kerosakan peroksidatif (tekanan oksidatif) dengan meningkatkan tahap sebatian antioksidan glutation;
• menggalakkan detoksifikasi sel hati;
• Membantu menyokong kesihatan pencernaan dan penyerapan vitamin B lain;
• mempercepatkan proses penyembuhan lesi kulit dan hilangnya jerawat (jerawat).

Untuk apa tubuh wanita memerlukan vitamin B5? Sudah tentu, untuk memperbaiki keadaan kulit dan rambut. Oleh itu, vitamin B5 untuk wajah meningkatkan fungsi penghalang kulit, membantu melembapkan dan meningkatkan keanjalan kulit, mengurangkan tanda-tanda penuaan, mengelupas, kerengsaan dan pengeluaran sebum yang berlebihan.

Dan vitamin B5 untuk rambut boleh mengurangkan rambut gugur dan kelemumur, menguatkan folikel rambut dan membaiki batang rambut yang sering rosak akibat pengering rambut, kerap mencuci dan terdedah kepada cahaya matahari. Produk yang mengandungi vitamin ini boleh membantu merangsang pertumbuhan rambut, memulihkan bersinar rambut, mengurangkan kerosakan dan memperbaiki tekstur.

Selain memperbaiki keadaan kulit dan rambut, asid pantotenik membantu mengekalkan fungsi optimum kelenjar adrenal, yang korteksnya menghasilkan hormon steroid dehydroepiandrosterone, pendahulu kepada hormon seks wanita (estrogen). Apabila fungsi korteks adrenal terjejas, wanita mengalami gangguan hormon yang boleh membawa kepada dominasi estrogen dengan ancaman neoplasma payudara dan ovari.

Keperluan harian vitamin B5 dan kekurangannya

Bagi kanak-kanak tahun pertama kehidupan, norma harian vitamin B5 tidak lebih daripada 1.7-1.8 mg; untuk kanak-kanak dari satu hingga tiga tahun - 2 mg; kanak-kanak 4-8 ​​tahun - 3 mg, kanak-kanak 9-13 tahun - 4 mg.

Keperluan asid pantotenik pada remaja selepas 14 tahun dan orang dewasa ditentukan oleh pakar pada tahap 5-6 mg sehari.

Kekurangan vitamin B5 sangat jarang berlaku, kerana asid pantotenat dibekalkan oleh makanan dan juga dihasilkan oleh mikroflora normal dalam lumen usus besar (bakteria bukan berusnontyphoid Salmonella typhimurium, penapaian Corynebacterium glutamicum, dll.).

Jadi diet yang sihat dan pelbagai harus memenuhi sepenuhnya keperluan manusia. Apakah makanan yang mengandungi asid ini? Kira-kira 85% asid pantotenik diet adalah dalam bentuk CoA atau phosphopantetheine. Sumber vitamin B5 termasuk: daging dan jeroan (hati dan buah pinggang), ayam dan ayam belanda, salmon, bijirin penuh (terutamanya oat dan beras perang), kuning telur, susu dan produk tenusu, kekacang, sayur-sayuran (kubis, brokoli, kembang kol, tomato). ), cendawan, alpukat, kacang dan biji, dan yis pembuat bir.

Perlu diingat bahawa asid pantotenik tidak stabil apabila dipanaskan, dan sesetengah vitamin mungkin musnah semasa memasak.

Kekurangan asid pantothenik dalam badan atau hipovitaminosis vitamin B5 berlaku dengan kebuluran yang berpanjangan, gangguan makan (anoreksia) dan dengan kehadiran penyakit Gallervorden-Spatz yang sangat jarang berlaku yang dikaitkan dengan mutasi gen yang mengekod enzim pantothenkinase (yang menyediakan metabolisme vitamin B5)..

Gejala kekurangan vitamin ini mungkin nyata sebagai keletihan, kerengsaan dan kegelisahan; gangguan tidur dan sakit kepala; pening dan muntah; kekejangan otot dan neuropati periferal (kebas atau terbakar pada bahagian kaki).

Petunjuk Vitamin B5

Ambil vitamin B5 dalam bentuk kalsium pantotenat - garam kalsium asid pantotenat. Antara tanda-tanda penggunaannya diperhatikan:

• pemakanan yang tidak mencukupi dan/atau kekurangan, anemia dan kelemahan umum badan;
• gangguan metabolik dan sindrom metabolik ;
• penyakit saraf;
• penyakit neurodegeneratif;
• Penyakit autoimun (terutamanya arthritis rheumatoid);
• patologi peredaran darah;
• gangguan fungsi saluran GI (sembelit, kolitis, penyakit Crohn);
• Hiperlipidemia dan hiperkolesterolemia ;
• Kegagalan buah pinggang kronik yang membawa kepada hiperfosfatemia ;
• Hypocalcemia dalam disfungsi kelenjar paratiroid atau alkalosis metabolik ;
• Keradangan tulang (ostitis) dan displasia tulang;
• luka bakar dan ulser tropik;
• lesi tisu penghubung sistemik.

Vitamin B5 digunakan secara meluas dalam dermatologi, di mana bentuk alkohol asid pantothenik - dexpanthenol (dextropanthenyl alkohol) digunakan dalam rawatan jerawat, dermatitis, ekzema, dll.

Kelebihan itu, permohonan untuk kanak-kanak termasuk:

• pendedahan kepada jangkitan akut, kehadiran pelbagai jenis penyakit kronik;
• penyerapan nutrien usus terjejas - sindrom malabsorpsi ;
• Spasmofilia dan sawan epilepsi;
• Sindrom hemoragik dalam trombositopenia pada kanak-kanak ;
• Dermatitis atopik, alahan dan lampin .

Borang pelepasan

Selalunya asid pantotenat dalam bentuk kalsium pantotenat, garam kalsium vitamin larut air, boleh didapati dalam makanan tambahan (makanan tambahan), ia adalah vitamin B5 dalam kapsul yang mengandungi hanya asid pantotenat atau kompleks vitamin B3, B5, B6 digabungkan dengan vitamin dan mineral lain - dalam ubat multivitamin (multivitamin). Lihat:

• Aditif
• Pharmaton
• Univ

Vitamin B5 dalam ampul: penyelesaian untuk suntikan, Dexpanthenol untuk kegunaan kosmetik.

Krim dengan vitamin B5 dalam bentuk dexpanthenol:

• D-Panthenol
• Bepanthen
• Semburan Panthenol (untuk melecur)

Farmakodinamik

Apabila diambil secara lisan, asid pantotenat larut air dalam bentuk garam kalsium - kalsium D-pantothenate - diserap ke dalam aliran darah sistemik melalui pengangkutan aktif transmembran. Asid pantotenat diangkut ke tisu dengan aliran darah, di mana molekulnya dimasukkan ke dalam eritrosit atau terikat kepada protein plasma.

Mekanisme kesan terapeutik, iaitu, farmakodinamik vitamin B5, adalah disebabkan oleh pampasan untuk kekurangan pengambilannya ke dalam badan dan berfungsi dalam proses metabolik yang disenaraikan di atas.

Penggunaan topikal dexpanthenol adalah berdasarkan penembusan yang baik melalui kulit dan kepekatan tempatan yang tinggi. Vitamin B5 meningkatkan penghidratan stratum korneum, mengurangkan kehilangan air transepidermal, mengaktifkan pembiakan fibroblas dan mempercepatkan semula epithelisasi, yang memainkan peranan penting dalam penyembuhan kecederaan kulit.

Farmakokinetik

Farmakokinetik dexpanthenol pada manusia tidak diketahui, tetapi asid pantotenik dikumuhkan secara lisan oleh buah pinggang (dengan air kencing) dan sebahagiannya melalui usus.

Dos dan pentadbiran

Vitamin B5 diambil satu kapsul sehari - selepas makan.

Suntikan vitamin B5 (w/v atau v/m) mungkin ditetapkan oleh doktor (dalam dos yang ditentukan olehnya) untuk mengekalkan kesihatan umum, serta meningkatkan fungsi usus selepas pembedahan gastrik.

Krim vitamin B5 disapu pada kawasan kulit yang terjejas dua kali sehari

Gunakan Vitamin B5 semasa kehamilan

Penggunaan asid pantotenik dalam kehamilan dan semasa penyusuan belum dikaji. Menurut FD, Dexpanthenol dalam kehamilan adalah ubat berisiko kategori C, iaitu mungkin berpotensi tidak selamat untuk janin.

Contraindications

Hipersensitiviti kepada komponen ubat vitamin, serta kehadiran halangan usus dan hemofilia adalah kontraindikasi terhadap penggunaan vitamin B5.

Kesan sampingan Vitamin B5

Dalam sesetengah kes, kesan sampingan yang berkaitan dengan penggunaan sistemik asid pantotenik seperti tindak balas hipersensitiviti, sakit kepala dan pening, sakit otot dan sendi, sembelit, kelemahan umum mungkin diperhatikan.

Penggunaan topikal sediaan dexpanthenol biasanya diterima dengan baik dengan risiko kerengsaan atau pemekaan kulit yang minimum.

Berlebihan

Dalam kes dos tinggi suplemen asid pantotenik (10 g sehari), cirit-birit, pedih ulu hati, loya, dehidrasi, bengkak tisu lembut, dan sakit sendi berkembang.

Interaksi dengan ubat lain

Keberkesanan terapeutik asid pantotenat mungkin berkurangan apabila digunakan dalam kombinasi dengan koagulan tidak langsung - derivatif kumarin dan antikoagulan langsung (Apibaxan), pengaktif plasminogen (Alteplase), antitrombin dan fibrinolitik (Anistreplase, Ancrod, dll.).

Syarat penyimpanan

Persediaan vitamin B5 disimpan pada suhu 20-25° C dan jauh dari sumber cahaya, haba dan kelembapan.

Jangka hayat

Tarikh tamat tempoh ditunjukkan pada bungkusan.